Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Воспитательная работа / Презентации / Презентация "Как справиться со стрессом" Бычек Т.В.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Воспитательная работа

Презентация "Как справиться со стрессом" Бычек Т.В.

библиотека
материалов
«Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как о...
Профессия педагога по своему негативному влиянию на физическое и психическое...
Исследования показывают: до 80% педагогов пребывают в состоянии повышенной т...
Уровни проявления стресса 1.Физический 2.Эмоциональный 3.Когнитивный 4.Поведе...
Причинами стресса могут быть: резкая смена погодных условий, смена режима жиз...
Последствия негативного влияния стресса *Повышение кровяного артериального да...
Как противостоять этим негативным явлениям и сохранить своё здоровье? «Стресс...
Способы скорой помощи при стрессе Для снятия нервно-психического напряжения м...
Навыки саморегуляции и релаксации: * успокаивающее дыхание * снятие мышечных...
«Сердитый человек всегда полон яду» Конфуций Типы людей, подверженных стрессу...
Позитивное мышление характерно тем, что человек сознательно контролирует свои...
11 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как о
Описание слайда:

«Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает то, что происходит». Монтень Подготовила практический психолог Бычек Т.В.

№ слайда 2 Профессия педагога по своему негативному влиянию на физическое и психическое
Описание слайда:

Профессия педагога по своему негативному влиянию на физическое и психическое здоровье человека уступает только профессиям шахтёра, хирурга, пилота гражданской авиации и милиционера. Учебно-воспитательный процесс в современной школе приводит к профессиональному выгоранию, связанному с проявлениями апатии, депрессии, эмоциональному истощению.

№ слайда 3 Исследования показывают: до 80% педагогов пребывают в состоянии повышенной т
Описание слайда:

Исследования показывают: до 80% педагогов пребывают в состоянии повышенной тревоги. Всё это приводит к апатии, пессимизму, профессиональному выгоранию, снижению эффективности учебного процесса.

№ слайда 4 Уровни проявления стресса 1.Физический 2.Эмоциональный 3.Когнитивный 4.Поведе
Описание слайда:

Уровни проявления стресса 1.Физический 2.Эмоциональный 3.Когнитивный 4.Поведенческий

№ слайда 5 Причинами стресса могут быть: резкая смена погодных условий, смена режима жиз
Описание слайда:

Причинами стресса могут быть: резкая смена погодных условий, смена режима жизни, рабочие и семейные конфликты, социальная изоляция, выход на пенсию, потеря работы, болезни, потеря близких. А также: Вам всё время не хватает времени, вам постоянно приходится делать то, что не входит в ваши обязанности, вам кажется, что вас не ценят и не уважают ни на работе, ни дома.

№ слайда 6 Последствия негативного влияния стресса *Повышение кровяного артериального да
Описание слайда:

Последствия негативного влияния стресса *Повышение кровяного артериального давления * Изменения в сердечно-сосудистой системе *Болезни желудка * Состояние хронического утомления * Снижение иммунитета * Изменения в поведении * Негативизм

№ слайда 7 Как противостоять этим негативным явлениям и сохранить своё здоровье? «Стресс
Описание слайда:

Как противостоять этим негативным явлениям и сохранить своё здоровье? «Стресса не следует бояться. Его не бывает только у мёртвых» Канадский психолог Г.Селье.

№ слайда 8 Способы скорой помощи при стрессе Для снятия нервно-психического напряжения м
Описание слайда:

Способы скорой помощи при стрессе Для снятия нервно-психического напряжения можно: * сделать несколько глубоких вдохов и выдохов; * задержать дыхание на 10-20 секунд; * посчитать до десяти; *перейти как можно в более удалённое место (другой кабинет, улица) от «зоны конфликта»; * перебрать бумаги на столе; * поговорить с коллегами на отвлечённую тему; * посмотреть в окно или в сторону открытой двери; *несколько минут подержать руки под прохладной водой.

№ слайда 9 Навыки саморегуляции и релаксации: * успокаивающее дыхание * снятие мышечных
Описание слайда:

Навыки саморегуляции и релаксации: * успокаивающее дыхание * снятие мышечных зажимов *прогулки на природе, арт-терапия (слушание музыки, поход в театр, живопись…)

№ слайда 10 «Сердитый человек всегда полон яду» Конфуций Типы людей, подверженных стрессу
Описание слайда:

«Сердитый человек всегда полон яду» Конфуций Типы людей, подверженных стрессу Гиперсоциальный - слишком правильный Максималист- «непримиримый борец за справедливость» Слабый - плохо адаптирующийся Тревожно - недоверчивый Ригидный - упрямый,бескомпромиссный

№ слайда 11 Позитивное мышление характерно тем, что человек сознательно контролирует свои
Описание слайда:

Позитивное мышление характерно тем, что человек сознательно контролирует свои мысли и не позволяет укорениться негативным эмоциям. Он верит в себя, верит в успех своей деятельности. Развитие позитивного мышления – лучший способ профилактики стресса! Prezentacii.com

Автор
Дата добавления 26.02.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Презентации
Просмотров141
Номер материала ДВ-487174
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх