Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Районный конкурс презентаций «Мы здоровые и сильные»
Авторы: Петрова Наталья Николаевна,
Гордеева Анастасия Викторовна
11класс
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Чутеевская средняя общеобразовательная школа»
Янтиковского района Чувашской Республики»
2013 год
2 слайд
Мы здорвые и сильные !
3 слайд
Здоровье – не всё,
но всё без здоровья ничто.
Сократ.
4 слайд
это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни - это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья.
Никогда не пробовать курение, наркоманию, токсикоманию, употребление спиртных напитков.
ЗДОРОВЬЕ -
5 слайд
6 слайд
Мудреца спросили:
«Что является для человека
наиболее ценным и важным в жизни:
богатство или слава?»
Вот что ответил мудрец:
«Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.
Здоровый нищий счастливее
больного короля».
7 слайд
Принципы здорового и правильного питания
1 Строгое соблюдение ритма приема пищи: оптимальным считается четырехразовый прием пищи с интервалами в 4-5 часов, в одно и то же время.
2 Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.
3 Употреблять в пищу сырые растительные продукты
Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание
8 слайд
Сохранению и укреплению здоровья человека помогают занятия спортом
По утрам делай зарядку!
Для того, чтобы выполнить утреннюю зарядку достаточно 3-5 минут, но зато вы получите заряд энергии на весь день!
Закаливайся!
Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы
9 слайд
«Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам,
Чтобы реже обращаться
За советом к докторам.
Раз- два, шире шаг:
Делай с нами так.
Раз- два, не зевай,
С нами повторяй…
10 слайд
Борись с вредными привычками!
11 слайд
Притча о курении.
У подножия Арарата жил один старец. Однажды он увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали: «Божественный лист! В нем средство от всех болезней!». Подошел мудрец и сказал:
- Этот божественный лист» приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится.
Купцы с радостью посмотрели на него, а мудрец пояснил:
- Вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек ослабеет и будет ходить с палкой, а какая собака укусит человека с палкой? И, наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости…
12 слайд
Курить – здоровью вредить!
Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу:
720 т синильной кислоты (яд!)
384000 т аммиака
108000 т никотина
600000 т дёгтя
550000 т угарного газа
1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут,
1 пачка сигарет – на 5 ч.,
тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни,
кто курит 4 года – теряет 1 год жизни,
кто курит 20 лет – 5 лет,
кто курит 40 лет – 10 лет.
В мире курят около 50% мужчин и 25% женщин. Под влиянием этого фактора в силе устоять только 15%.
Многие считают курение привычкой. Курение это не просто привычка, а также определённая форма наркотической зависимости.
Хочешь жить, бросай курить!
0,00001 гр – ВОРОБЬЯ
0,004-0,005 гр – ЛОЩАДЬ
0,000001 гр – ЛЯГУШКУ
0,01-0,08 гр - ЧЕЛОВЕКА
НИКОТИН УБИВАЕТ:
13 слайд
Я не курю - это здорово!
Рисунок ученицы 8 класса Петровой Натальи
14 слайд
Мы вам, друзья, сказать хотим:
«Забудьте вы про никотин,
Здоровью сигареты вред несут
И доктора вас не спасут».
А если будешь ты курить,
То сможешь астму получить.
Болезни сердца, язва и бронхит,
Исчезнет даже аппетит.
Вместе дружно мы шагаем
И стране мы обещаем:
Сигареты не курить
И ЗДОРОВЬЕ НЕ ГУБИТЬ!
В нашей школе станет пусть же
Днём здоровья каждый день!
15 слайд
Вред алкоголя.
Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности.
Алкоголь – яд. Он вызывает заболевание органов желудка и других органов. Проникнув в организм, алкоголь ведёт “вредительскую деятельность”. Когда он проникает в нервную систему, он замедляет реакцию, управляет нашим поведением, настроением. Употребление детьми небольших доз алкоголя ухудшает память, дети не могут выучить даже небольшие стихотворения, рассказать прочитанное.
16 слайд
Вред наркотиков.
Наркотики – это химические вещества, которые изменяют сознание человека(чувства, ощущение, мысли, настроение и поведение) вызывают психическую и физиологическую зависимость. Организм на столько сильно привыкает к наркотику, что с каждым разом требуется все больше количество наркотического вещества. В ответ на прекращение приема наркотиков у наркоманов проявляется: судороги, рвота, понос, лихорадочный озноб, усиленное потоотделение.
17 слайд
Хорошее настроение
Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!
18 слайд
19 слайд
Вдумайтесь в эти факты!
В 2010 году от передозировки умерло 392 человека, что составляет 288 % от 2005 года;
Средний возраст приобщения к наркотикам снизился до 14,2 лет у мальчиков, 14,6 – у девочек;
4 млн. людей употребляют наркотики в нашей стране, 76 % молодежь от 14 до 30 лет;
за 10 лет число смертей от наркотиков увеличилось в 12 раз, среди детей в 42 раза (65 % - передозировка);
к окончанию школы 40 % детей пробовали наркотики, «сидят на игле» - 9% мальчиков, 5 % - девочек;
91 % ВИЧ – инфицированных – наркоманы;
1 наркоман за год втягивает в «порочный круг» до 4 человек.
20 слайд
Помните!
Только от Вас зависит ваше здоровье. Если Вы хотите быть здоровыми и красивыми, следите за тем, что вы едите, занимайтесь спортом и боритесь со своими вредными привычками.
21 слайд
Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт,
зал, каток - везде вам рады.
За старание в награду
будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды.
22 слайд
Чтоб расти и закаляться,
Надо спортом заниматься,
Закаляйтесь детвора,
В добрый путь
Физкульт – УРА!!!
23 слайд
Месяц май - время походов
24 слайд
Лето - лучшее время года для укрепления здоровья
25 слайд
Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья!
26 слайд
Проводим день Нептуна
27 слайд
Свежий воздух - бесценный дар природы,
средство закаливания, тренирует наши сосуды
28 слайд
Жить в согласии с природой.
Соблюдать во всем меру-это основа пифагорейского образа жизни.
Придерживаться определенного режима питания и сна.
Слушать музыку, ибо она исцеляет.
Регулярно заниматься гимнастическими упражнениями.
В любой ситуации стараться не раздражаться, не гневаться, не печалиться.
Иметь в жизни цель и стремиться к ней.
Слушать советы людей, но самому размышлять неустанно.
Всячески развивать память: не засыпать пока не вспомнишь все, что произошло с вами в течении дня.
Советы Пифагора:
29 слайд
Дорогие ребята!
Как мы с вами можем помочь нашим друзьям, одноклассникам и близким отказаться от вредных привычек и привить любовь к здоровому образу жизни?
Да очень просто: вести самим здоровый образ жизни!!!
30 слайд
Мы - за здоровый образ жизни!
А - вы ?
31 слайд
32 слайд
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести
здоровый образ жизни!
Желаем вам:
33 слайд
Список источников основного содержания:
1.Шухатович В.Р. Здоровый образ жизни.
—Мн:Книжный Дом,2003
2.Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни: Учеб. пособие. - М.:
3.Сыч В.Ф. Единственный путь к здоровью. - Ульяновск: Средневолж. науч. центр, 1998.
4.Интернет-ресусы:
1.http://power-point-ppt.narod.ru/zdorovje/obraz
900igr.net
34 слайд
Список источников иллюстраций:
1.Школьные фото
2. www.valiorussia.ru
3. viki.rdf.ru
4.pedsovet.su
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 609 896 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Афонова Лия Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.