Презентация на тему "Спринтерский бег"

• 1 слайд

  
  
  Выполнила: Летунова Н.В.
  МКОУ ООШ № 28
  Техника Спринтерского бега
  

• 2 слайд

  
  Раздел программы:
  Лёгкая атлетика. 
  
   
  Тема урока: Спринтерский бег. Совершенствование техники бега на короткие дистанции с высокого, низкого старта.
  Цель: Развитие скоростных индивидуальных качеств обучающихся. 
  

• 3 слайд

  Задачи урока: 
  Образовательные: 
  
  1. Обучение технике спринтерского бега – низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции. 
  2. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. 
  
  Воспитательные: 
  
  1. Воспитание дисциплинированности, коммуникативности. 
  2. Воспитание потребности и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья. 
  3. Воспитание чувства ответственности, самостоятельности. 
  
  Оздоровительные: 
  
  1.Формирование мотивации к здоровому образу жизни. 
  2. Развитие быстроты, ловкости, внимания, координации движений с помощью общеразвивающих упражнений. 
  
  

• 4 слайд

  Тип урока: обучающий, совершенствующий. 
  
  
  Метод проведения: индивидуальный, фронтальный, поточный, игровой. 
  

• 5 слайд

  Упражнения для улучшения низкого и высокого стартов
  Старт с пробеганием под планкой (чтобы избежать быстрого выпрямления со старта)
  - старты с отягощениями: по команде или свистку быстро взять гантели или набивной мяч и устремиться вперёд
  - старты в упряжке (верёвкой или скакалкой обхватить впереди стоящего партнёра за талию и передвигаться вместе с ним
  

• 6 слайд

  Упражнения для улучшения техники бега
  бег с высоким подниманием бедра
  многоскоки (бег прыжковыми шагами)
  бег с ускорением
  движения руками, как при беге, стоя на месте
  бег у упора с высоким подниманием бедра
  прыжки через барьеры
  

• 7 слайд

  Игра на внимание
  «Воробьи-вороны».
  Выполнять 3-4 минуты. Класс делится на две команды, располагаясь в центре спиной друг к другу в положении низкого старта. По команде учителя «Во-ро-бьи» убегают, а «Во-ро-ны» их должны догнать и осалить. И наоборот. Тех, кого осалили переходят в другую команду. Слог «Во»- выполнение команды «На старт!», слог «ро» — «Внимание!», а «бьи» и «ны» — «Марш!».
  

• 8 слайд

  ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ, ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ ТЕХНИКЕ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
  
  

• 9 слайд

  Заключительная часть урока
  
  
   1. Медленный бег с переходом на ходьбу.
   2. Игра на внимание «Небо, земля, вода».
   3. Подведение итогов урока
   4. Сообщение домашнего задания:
        а). Поднимание туловища из положения лежа.  
        б). Бег с высоким подниманием бедра на месте.
  
  

• 10 слайд

  
  
  
  
  Спасибо за внимание!