Презентация на тему "Требования к одежде для занятий спортом"

• 1 слайд

  
  Тема работы: « Требования к одежде для занятий физическими упражнениями.»
  Управление образования, молодежной политике и спорта Бутурлинского района
  МАОУ Бутурлинская СОШ им. В.И. Казакова
  Преподаватель физической культуры
  Андреев Александр Владимирович
  Бутурлино, 2019 год
  
  

• 2 слайд

  СОДЕРЖАНИЕ:
  Содержание……………………………………………2
  Актуальность работы…………………………………3
  Цель и задачи работы…………………………………3
  Ведение…………………………………………………4
  Требования к спортивной форме на физкультуре…..5-7
  Основные правила выбора спортивной одежды……8-9
  Личная гигиена……………………………………….10
  Интернет-источники………………………………….11
  
  
  2
  

• 3 слайд

  Цели и задачи работы
  Не многие знают как правильно подбирать спортивную одежду и обувь.
  Моя цель заключалась в том, чтобы узнать какая одежда более удобна для занятий спортом, а также был поставлен вопрос :
  « Почему же нельзя носить чужую одежду и обувь?»
  Моя тема работы очень актуальна, ведь не многие знают как правильно одеваться на физкультуру и как может отразиться на здоровье человека одежда чужого.
  Актуальность работы
  3
  

• 4 слайд

  Введение
  Физкультурные занятия – основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям. Значение занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематическом осуществлении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, функциональное совершенствование организма, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности. Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности  при его проведении. Одним из обязательных условий её соблюдения является наличие спортивной формы у детей.
  Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно,  необходимо приобрести: футболку, шорты, кеды или спортивные туфли на резиновой подошве, носочки, для занятий в помещении; удобную спортивную одежду и спортивную обувь (кеды, кроссовки) для занятий на улице.
  4
  

• 5 слайд

  Обычно уроки физической культуры проходят в специально оборудованных спортзалах, также на спортивной, специально оборудованной площадке. И в зале и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить ваше занятие.
  В начальных классах в школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает нам почувствовать физическую нагрузку, и даже получить от этого хоть какое -то, но удовольствие.
  Требования к спортивной форме на физкультуре
  5
  

• 6 слайд

  Требования к одежде для урока физкультуры:
  -одежда должна быть чистой;
  -должна впитывать пот;
  -должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения;
  -должна быть лёгкой и удобной.
  На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы:
  -длинная (для занятий на улице, или спортивных площадка);
  -короткая (для занятий в спортзале).
  Короткая спортивная форма – это может быть шорты и футболка, майка и короткие лосины, топ и шорты.
  6
  

• 7 слайд

  Длинная форма — это может быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта, и т.д.
  Требования, к обуви:
  -подошва кроссовок должна быть толстой и упругой;
  -должна быть изготовлены из мягкой ткани;
  -должна иметь супинатор.
  Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви:
  для улицы;
  для спортзала.
  7
  

• 8 слайд

  Основные правила выбора спортивной одежды
  Независимо от вида спорта и места занятий существует основные требования к спортивной одежде, которые должны быть соблюдены при ее изготовлении и покупке:
  1.Любая спортивная форма должна учитывать особенности физических нагрузок, интенсивность их выполнения и природных условий, при которых происходит тренировка.
  2.В первую очередь стоит обращать внимание на ткань. Качественная одежда изготовляется из натуральных волокон, обладающей эффектом вентиляции и термообменом. Также немаловажным положительным фактором является наличие гигроскопичности материала.
  3.Высокое качество и надежность материала определяется прочностью и эластичностью волокон. Швы в изделиях должны быть прошиты с двух сторон, при этом они не должны выделяться, создавая трение с кожей.
  4.Одежда должна быть максимально комфортной и не сковывать движения. Единственным тугим предметом одежды может быть топ с поддержкой для груди.
  5.Рекомендуется покупать комплекты спортивной формы из отдельных вещей, подобранных в соответствии индивидуальным антропометрическим данным.
  8
  

• 9 слайд

  6.Не стоит покупать дорогую одежду. При систематических занятиях трижды в неделю комплект подлежит замене 1 раз в полугодие. При таком ритме параметры тела изменяются, и размер одежды может не соответствовать. Также при регулярных стирках утратится эластичность и внешний вид экипировки.
  7.Подбор обуви стоит делать исключительно в соответствии с видом спорта. Но общее правило определяет наличие легкого веса, точного размера, комфортных ощущений и фиксации голеностопа.
  8.Носки являются обязательной составляющей любого спортивного комплекта одежды. Они должны быть из хлопчатобумажной ткани с небольшим содержанием эластана.
  9.Не стоит забывать про дополнительные спортивные аксессуары. Перчатки позволяют повысить цепкость на тренажерах и спортивных снарядах, а также защитят руки от образования мозолей. Налобные повязки и напульсники из влаговпитывающих материалов помогут избавиться от капель пота на лице.
  9
  

• 10 слайд

  Личная гигиена - широкое понятие, включающее в себя выполнение правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека. Поэтому ни в коем случае нельзя надевать и отдавать другим свою одежду, обувь. Потому что это может потом плохо сказаться на здоровье. Чужие веще – это не совсем гигиенично. И если вы полностью уверены в собственном здоровье, то где гарантия, что приятельница не страдает тем или иным кожным заболеванием? Через одежду передаются такие инфекции, как чесотка, ветряная оспа и т.п.
  
  Почему нельзя одевать чужую обувь и одежду?
  10
  

• 11 слайд

  Интернет-источники:
  
  
  http://dodiplom.ru/ready/48947
  
  https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2013/12/05/sportivnaya-odezhda-i-obuv-dlya-zanyatiy-fizicheskimi
  
  
  http://www.refsru.com/referat-1554-2.html
  
  11
  

• 12 слайд

  Спасибо за внимание!
  12