Презентация по физической культуре "Здоровый образ жизни"5 класс

• 1 слайд

  Подготовил: Герасимов Александр Иванович
  Учитель физической культуры
  Презентация на тему «Здоровый образ жизни»
  

• 2 слайд

  Закаливание
  Если хочешь быть здоров – закаляйся. 
  Закаливание - оздоровляет организм
  укрепляет сердце, сосуды
  иммунитет
  и прибавляет выносливость.
  

• 3 слайд

  Зарядка
  Утренняя зарядка очень полезна, она снабжает организм энергией, поднимает настроение, помогает организму окончательно проснуться, размять мышцы и суставы после сна. 
  

• 4 слайд

  Здоровое питание
  Здоровое питание – это не только хорошее самочувствие, избавление от разных недугов, крепкая нервная система, избавление от лишнего веса но и философия жизни. Здоровый образ жизни не возможен без правильного здорового питания.
  

• 5 слайд

  Гигиена
  Мойтесь ежедневно теплой водой. Температура воды должна быть 37-38 градусовВ противном случае на коже создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микробов, грибков и других вредных микроорганизмов
  Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подвержены загрязнению. Грязь, содержащая болезнетворные микробы может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук.
  Ноги нужно мыть каждый день прохладной водой и мылом. Холодная вода уменьшает потовыделение.
  

• 6 слайд

  Регулярные занятия спортом
  

• 7 слайд

  Прогулки на свежем воздухе
  

• 8 слайд

  Гигиена жилья
  

• 9 слайд

  Гигиена зрения
  Каждый человек обязан беречь глаза. Гигиена глаз – это комплекс мер, направленных на сохранение и поддержание хорошего зрения, профилактика многих глазных заболеваний. Гигиена зрения предполагает следование некоторым правилам. Во-первых, крайне важно, что в процессе чтения свет был правильным. Это убережет глаза от перенапряжения. Источник света при чтении должен располагаться сверху и позади читающего таким образом, чтобы свет падал из-за плеча. Запрещается читать, если свет исходит в лицо.
  

• 10 слайд