1930261
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок ОБЖ ПрезентацииПрезентация по ОБЖ "Как сохранить своё здоровье"

Презентация по ОБЖ "Как сохранить своё здоровье"

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Идёт приём заявок Для дошкольников и учеников 1-11 классов 16 предметов ОРГВЗНОС 25 Р. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Генрих Гейне

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Генрих Гейне
Описание слайда:

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Генрих Гейне

2 слайд В Уставе Всемирной организации здравоохранения говориться, что Здоровье – эт
Описание слайда:

В Уставе Всемирной организации здравоохранения говориться, что Здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

3 слайд Составляющие здоровья: 50%- Образ жизни 10% -Здравоохранение 20% - Генетика
Описание слайда:

Составляющие здоровья: 50%- Образ жизни 10% -Здравоохранение 20% - Генетика 20%-Внешняя среда

4 слайд Умеренное и сбалансированное питание Режим дня с учетом динамики индивидуаль
Описание слайда:

Умеренное и сбалансированное питание Режим дня с учетом динамики индивидуальных биоритмов Достаточная двигательная активность Закаливание Личная гигиена Психогигиена и умение управлять своими эмоциями – чувство юмора Хобби, увлечения, друзья Отказ от вредных привычек( курения, употребление алкоголя, наркотиков) Ваше жилище Своевременно прививаться по национальному календарю Составляющие здорового образа жизни:

5 слайд Правильное питание подобно строительству дома. Постарайтесь полностью исключи
Описание слайда:

Правильное питание подобно строительству дома. Постарайтесь полностью исключить консервированную пищу.  Сократите  сахар, соль, чай, кофе. Тщательно пережевывайте пищу. Кушайте в спокойной обстановке, без спешки. Употребляйте больше овощей и фруктов. Не переедайте. Умеренное и сбалансированное питание

6 слайд Режим дня с учетом динамики индивидуальных биоритмов
Описание слайда:

Режим дня с учетом динамики индивидуальных биоритмов

7 слайд Достаточная двигательная активность Регулярные физические упражнения улучшают
Описание слайда:

Достаточная двигательная активность Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, укрепляют легкие и сердце, помогают преодолеть многие физические недуги, улучшают психическое состояние. Уделяйте зарядке, по крайней мере, по пятнадцать – тридцать минут в день. Занимайтесь теми упражнениями, которые доставляют Вам радость. Возможно, Вы изберете для себя  плавание, быструю ходьбу, бег, езду на велосипеде или что то другое. 

8 слайд Воздушные ванны и водные процедуры: обливание ног, контрастное обливание, обт
Описание слайда:

Воздушные ванны и водные процедуры: обливание ног, контрастное обливание, обтирание и купание в открытых водоемах. Хождение босиком, проветривание квартиры — это закаливание в повседневной жизни. Соблюдайте принципы закаливания: систематичность и постепенность. Закаливание

9 слайд  Личная гигиена
Описание слайда:

Личная гигиена

10 слайд Психогигиена и умение управлять своими эмоциями – чувство юмора Смех – лекарс
Описание слайда:

Психогигиена и умение управлять своими эмоциями – чувство юмора Смех – лекарство от многих скрытых и подавленных негативных эмоций и конфликтов. В медицине доказано, что смех и радостный настрой благотворно действуют на иммунную систему и удлиняют жизнь. Есть  загадка: «Что  стоит так дешево и  ценится так дорого?» Ответ: улыбка. Жизнерадостность – это умение видеть ситуацию с разных сторон, в первую очередь, положительной. Жизнерадостному человеку легче живется, так как он во всем видит и ищет позитив, и тогда ни в какой ситуации его руки не опустятся, и он всегда будет успешным в жизни.

11 слайд Хобби, увлечения, друзья Есть много возможностей  интересно провести свое вр
Описание слайда:

Хобби, увлечения, друзья Есть много возможностей  интересно провести свое время: выставки, музеи, театры, прогулки на природе, танцы, рыбалка. Все это  помогает обрести душевное равновесие, хорошее настроение, научиться чему-то новому и полезному.   Главное, не тратьте свое время впустую. Всегда помните, что Ваше время – это Ваша жизнь! Не забывайте также  уделять время для помощи другим.  Ведь помогая другим, Вы помогаете себе!   

12 слайд Отказ от вредных привычек
Описание слайда:

Отказ от вредных привычек

13 слайд Ваше жилище Держите свой дом в чистоте: регулярно делайте влажную уборку, пр
Описание слайда:

Ваше жилище Держите свой дом в чистоте: регулярно делайте влажную уборку, проветривайте помещение. Создайте дома уют, красивый интерьер, и тогда домой Вы будете возвращаться с радостью.

14 слайд Своевременно прививаться по национальному календарю Прививаясь, мы создаём и
Описание слайда:

Своевременно прививаться по национальному календарю Прививаясь, мы создаём иммунную защиту нашему организму

15 слайд ВЫВОД Соблюдение норм здорового образа жизни – это надежная гарантия укрепле
Описание слайда:

ВЫВОД Соблюдение норм здорового образа жизни – это надежная гарантия укрепления и сохранения здоровья!

16 слайд
Описание слайда:

Курс профессиональной переподготовки
Учитель, преподаватель основ безопасности жизнедеятельности
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Безопасность и антитеррористическая защищенность объектов (территорий) образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Обращение с опасными отходами I – IV класса опасности»
Курс повышения квалификации «Обеспечение экологической безопасности руководителей и специалистов общехозяйственных систем управления»
Курс повышения квалификации «Особенности преподавания безопасности жизнедеятельности в профессиональном образовании»
Курс повышения квалификации «Гражданская оборона и защита от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера»
Курс профессиональной переподготовки «Экология и основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Педагогика и методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Безопасность технологических процессов и производств»
Курс профессиональной переподготовки «Пожарная безопасность»
Курс профессиональной переподготовки «Противопожарная профилактика в строительстве»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее