Инфоурок ОБЖ ПрезентацииПрезентация по ОБЖ "Как сохранить своё здоровье"

Презентация по ОБЖ "Как сохранить своё здоровье"

Скачать материал
Скачать материал "Презентация по ОБЖ "Как сохранить своё здоровье""

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Старший рекрутер

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Единственная красота, 
которую я знаю, - это здоровье!...

    1 слайд

    Единственная красота,
    которую я знаю, - это здоровье!

    Генрих Гейне

  • В Уставе Всемирной организацииздравоохранения говориться, что Здоров...

    2 слайд








    В Уставе Всемирной организации
    здравоохранения говориться, что
    Здоровье –
    это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

  • Составляющие здоровья:        50%-    Образ жизни10% -Здравоохранение20% -...

    3 слайд

    Составляющие здоровья:
    50%- Образ жизни
    10% -Здравоохранение
    20% - Генетика
    20%-Внешняя среда

  • Умеренное и сбалансированное питание
 Режим дня с учетом динамики индивидуал...

    4 слайд

    Умеренное и сбалансированное питание
    Режим дня с учетом динамики индивидуальных
    биоритмов
    Достаточная двигательная активность
    Закаливание
    Личная гигиена
    Психогигиена и умение управлять своими эмоциями – чувство юмора
    Хобби, увлечения, друзья
    Отказ от вредных привычек( курения, употребление
    алкоголя, наркотиков)
    Ваше жилище
    Своевременно прививаться по национальному календарю

    Составляющие здорового образа жизни:

  • Правильное питание подобно строительству дома. Постарайтесь полностью исключи...

    5 слайд

    Правильное питание подобно строительству дома. Постарайтесь полностью исключить консервированную пищу.  Сократите  сахар, соль, чай, кофе. Тщательно пережевывайте пищу. Кушайте в спокойной обстановке, без спешки.
    Употребляйте больше овощей и фруктов.
    Не переедайте.
    Умеренное и сбалансированное питание

  • Режим дня с учетом динамики индивидуальных    биоритмов

    6 слайд

    Режим дня с учетом динамики индивидуальных биоритмов

  • Достаточная двигательная активностьРегулярные физические упражнения улучшают...

    7 слайд

    Достаточная двигательная активность
    Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, укрепляют легкие и сердце, помогают преодолеть многие физические недуги, улучшают психическое состояние.
    Уделяйте зарядке, по крайней мере, по пятнадцать – тридцать минут в день. Занимайтесь теми упражнениями, которые доставляют Вам радость. Возможно, Вы изберете для себя  плавание, быструю ходьбу, бег, езду на велосипеде или что то другое. 

  • Воздушные ванны и водные процедуры: обливание ног, контрастное обливание, обт...

    8 слайд

    Воздушные ванны и водные процедуры: обливание ног, контрастное обливание, обтирание и купание в открытых водоемах.
    Хождение босиком, проветривание квартиры — это закаливание в повседневной жизни.
    Соблюдайте принципы закаливания: систематичность и постепенность.

    Закаливание

  •              Личная гигиена

    9 слайд

    Личная гигиена

  • Психогигиена и умение управлять своими эмоциями – чувство юмораСмех – лекарст...

    10 слайд

    Психогигиена и умение управлять своими эмоциями – чувство юмора
    Смех – лекарство от многих скрытых и подавленных негативных эмоций и конфликтов. В медицине доказано, что смех и радостный настрой благотворно действуют на иммунную систему и удлиняют жизнь.
    Есть  загадка: «Что  стоит так дешево и  ценится так дорого?» Ответ: улыбка. Жизнерадостность – это умение видеть ситуацию с разных сторон, в первую очередь, положительной. Жизнерадостному человеку легче живется, так как он во всем видит и ищет позитив, и тогда ни в какой ситуации его руки не опустятся, и он всегда будет успешным в жизни.

  • Хобби, увлечения, друзьяЕсть много возможностей  интересно провести свое вре...

    11 слайд

    Хобби, увлечения, друзья
    Есть много возможностей  интересно провести свое время: выставки, музеи, театры, прогулки на природе, танцы, рыбалка.
    Все это  помогает обрести душевное равновесие, хорошее настроение, научиться чему-то новому и полезному.  
    Главное, не тратьте свое время впустую.
    Всегда помните, что Ваше время – это Ваша жизнь!
    Не забывайте также  уделять время для помощи другим.  Ведь помогая другим, Вы помогаете себе!   

  • Отказ от вредных привычек...

    12 слайд

    Отказ от вредных привычек


  • Ваше жилище
Держите свой дом в чистоте: регулярно делайте влажную уборку, про...

    13 слайд

    Ваше жилище
    Держите свой дом в чистоте: регулярно делайте влажную уборку, проветривайте помещение.
    Создайте дома уют, красивый интерьер, и тогда домой Вы будете возвращаться с радостью.

  • Своевременно  прививаться по национальному календарю
      
       Прививаясь...

    14 слайд

    Своевременно прививаться по национальному календарю

    Прививаясь, мы создаём иммунную защиту нашему организму

  • ВЫВОД

   Соблюдение норм здорового образа жизни – это надежная гарантия укр...

    15 слайд


    ВЫВОД

    Соблюдение норм здорового образа жизни – это надежная гарантия укрепления и сохранения здоровья!

  • 16 слайд

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 657 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 18.11.2015 2127
    • PPTX 6.5 мбайт
    • 20 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Третьякова Наталья Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 8 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 10640
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Экология и основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации

Учитель, преподаватель экологии и основ безопасности жизнедеятельности

500/1000 ч.

от 8900 руб. от 4450 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 108 человек из 39 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы преподавания ОБЖ в условиях реализации ФГОС

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 91 человек из 46 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса в общеобразовательных организациях (предмет "Основы безопасности жизнедеятельности")

Учитель основ безопасности жизнедеятельности

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 12 регионов

Мини-курс

Комплексный подход к работе с детьми с тяжелыми нарушениями развития

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Детско-родительские отношения: эмоциональный аспект

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Продуктовый успех: стратегии и инструменты для создания, улучшения и продвижения продуктов на рынке

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе