Презентация по внеурочной деятельности на тему "Иммунитет"

• 1 слайд

  На небе солнце светит, даёт всем людям свет,
  А мы стоим уставшие и жмуримся в ответ.
  Ну а глаза весёлые, сильнее нас то -  нет, 
  Стоим на солнце греемся, растим иммунитет!
  Ученический проект на тему:
  Зависимость иммунитета от здорового образа жизни
  
  
  
  
  МБОУ «Гимназии №1»
  Учитель Скачкова Анастасия Игоревна
  

• 2 слайд

  введение
  Зима пролетела совсем незаметно, пришла весна, а вместе с ней, дожди…
  Даже подумать страшно!
  Неужели опять ОРВИ, грипп и килограммы лекарств?
  Все дело в том, что в прошлом году я и моя семья очень часто болели.
  Мне стало интересно, а можно ли сделать так, чтобы от этого избежать.
  Актуальность исследования заключается в том, что после зимы иммунитет школьников ослабляется, многие начинают болеть, пропускать уроки. Следовательно, снижается успеваемость. Чтобы от этого избежать, надо укрепить иммунитет.
  

• 3 слайд

  Цель проекта:
  – сбор информации об укреплении иммунитета.
  

• 4 слайд

  Задачи:
  1. Ознакомиться с литературой.
  2. Отследить заболеваемость учащихся 3 А класса по месяцам, выявить причины.
  3. Собрать информацию об укреплении иммунитета.
  4. Составить рекомендации по укреплению иммунитета и ознакомить  с ними учащихся.
  

• 5 слайд

  Методы исследования:
  1  теоретические (анализ литературы);
  2  анкетирование;
  3  анализ полученных данных.
       
  

• 6 слайд

  Что такое иммунитет?
  
  Иммунитет –способность организма противостоять болезнетворным микроорганизмам и клеткам. 
  
  Задача иммунной системы состоит в том, чтобы вовремя распознать чужеродные клетки и оперативно их уничтожить.
  
  Еще одно его предназначение – формирование иммунологической памяти для быстрого реагирования на болезнетворные факторы в будущем.
  

• 7 слайд

  Признаки ослабленного иммунитета у детей
  По каким признакам можно понять, что человек нуждается в повышении иммунитета?
  Возьмём основные признаки:
  - Протекание заболеваний без повышения температуры.
  Данный симптом говорит о том, что организм настолько обессилен, что не может сопротивляться вирусам и бактериям.
  - Лимфатические узлы.
  Если иммунитет действительно слабый, то подмышечные и шейные узлы, постоянно находятся в увеличенном состоянии. На ощупь они мягкие, безболезненные.
  - Бледность, синие круги под глазами и повышенная утомляемость.
  В этом случае вам необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
  

• 8 слайд

  
  От чего зависит сила иммунитета?
  
  Сила иммунитета человека зависит от многих факторов:
  От  вакцинаций.
  Некоторые заболевания можно предупредить с помощью прививок (корь, краснуха, коклюш и т. д.) , а некоторые не зависят от прививки
  От качества питания. 
  Питание должно обеспечивать всеми питательными веществами, витаминами и минералами, необходимыми для роста и развития. Качество питания напрямую зависит от его разнообразия и должно носить натуральный
  

• 9 слайд

  От условий жизни. 
  - Психо - эмоциональная атмосфера в семье уют и обустроенность быта определяют качества жизни ребёнка.
  - Психо – эмоционального состояния в школьной среде.
  - От сбалансированности учебной нагрузки в течении недели. характер.
  
  
  От состояния внутренних органов организма. 
  Иммунная система не может нормально функционировать, если хотя бы один из внутренних органов работает не так как нужно или поражен болезнью. Стойкое снижение иммунитета наблюдается у детей, страдающих хроническими заболеваниями внутренних органов (гастрит, пиелонефрит, энтероколит, кишечный дисбактериоз и пр.)  
  
  

• 10 слайд

  
  Заболеваемость учащихся 3 а класса, причины.
  
  Мне стало интересно, а какова заболеваемость учащихся 3-а класса по месяцам. За информацией я обратилась к школьному врачу.
  По итогам исследования получились следующие результаты:
  
  По таблице видно, что учащиеся все больше и больше болеют, следовательно, можно предположить, что их иммунитет ослаблен.
  

• 11 слайд

  Анкетирование
  Я провела анкетирование в 3а классе, чтобы выяснить причину снижения иммунитета. После опроса 28 учащихся  получились следующие результаты:
  1. Занимаетесь ли вы закаливанием? Если да, то как?  Ответы: обливаюсь холодной водой – 15 учащихся, натираюсь снегом – 1 учащийся.
  2. Соблюдаете ли вы режим дня? (Да – 17 учащихся, нет – 12 учащихся)
  3. Гуляете ли вы каждый день? (Да – 20 учащихся, нет – 8 учащихся).
  4. Принимаете ли вы витамины? (Да – 15 учащихся, нет – 13 учащихся
  

• 12 слайд

  5. Ставили ли вам прививку от гриппа? 
  (Да – 5 учащихся, нет – 23 учащихся).
  6. Употребляете ли вы фрукты каждый день? 
  (Да – 21 учащихся, нет – 4 учащихся, иногда – 3 учащихся).
  7. Употребляете ли вы отвары из трав и ягод? Если да, то какие? 
  (Да – 16 учащихся, нет – 11 учащихся). Ответы: из мяты - 3, ромашки - 8,
  шиповника – 2, зверобоя – 7.
  
  

• 13 слайд

  Вывод
  Можно сделать вывод, что снижение иммунитета происходит из-за того, что не все учащиеся 3а класса закаляются, соблюдают режим дня, гуляют каждый день, принимают витамины, употребляют фрукты, делали прививки, употребляют отвары из трав и ягод.
  

• 14 слайд

  Как укрепить иммунитет?
  Существует ряд универсальных советов, как укрепить иммунитет, выполнение которых, в любом случае пойдет на пользу.
  1 Питание 
  Соблюдение режима питания с учётом белков, жиров и углеводов
  - Ешьте больше свежих овощей и фруктов
  - Постарайтесь отказаться от продуктов содержащих красители и консерванты. Лимонад, чипсы и прочие детские радости, не помогут вам в укреплении иммунитета.
  

• 15 слайд

  Закаливание
  2 Закаливание
  Обтирание мокрым полотенцем
  обливание холодной водой
  контрастный душ
  гимнастика
  (Сначала для водных процедур используют воду комнатной температуры (22-25 С). Затем температуру воды постепенно снижают (до 18-16 С и ниже). После обливания водой кожу насухо промокают полотенцем и растирают до появления чувства теплоты.)
  
  

• 16 слайд

  Лечебная гимнастика
  3 Лечебная гимнастика
  Специальные приемы лечебной гимнастики способны надежно защитить от простудных заболеваний, тем самым укрепить иммунитет.
  
  Давайте вместе проведём практическое занятие по укреплению иммунитета
  
  Ушные раковины - это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому, воздействуя на уши, мы тем самым активизируем работу всего организма
  

• 17 слайд

  Прогулки
  4 Прогулки
  Прогулки должны быть регулярными и длиться не менее 2 часов. Одежда должна соответствовать температуре окружающей среды. А также почаще проветривать свое жилище.
  

• 18 слайд

  Соблюдение режима дня
  5 Режим дня
  Режим отдыха и сна благотворно влияет не только на иммунитет, но и на эмоциональное состояние ребенка, на его умственное развитие. Недосыпание подрывает защитные силы нашего организма, поэтому ложитесь спать всегда вовремя. Кроме того, продолжительность сна должна составлять ежедневно не менее 8 часов.
  

• 19 слайд

  Укрепление иммунитета народными средствами
  Народный опыт наработал много способов защиты и укрепления иммунитета.
  Чеснок. Сильное антибактериальное, противовирусное и антигрибковое средство. Ешьте его каждый день и риск заболеть простудой снизится аж на 2 трети
  .
  Отвар шиповника применяется как в лечебных, так и в профилактических целях. Отвар стимулирует полноценную работу иммунной системы, значительно повышает сопротивляемость организма.
  Мультивитамины восполняют недостаток необходимых элементов в организме.
  

• 20 слайд

  Заключение
  В результате проведённого исследования по теме
  «Зависимость иммунитета от здорового образа жизни»
  
  Была изучена специальная литература;
  Проанализированы школьные журналы после анкетирования учащихся выявлены причины снижения иммунитета;
  была собрана информация и составлены рекомендации по укреплению иммунитета;
  С учащимися моего класса был проведен классный час.
  А самое главное – я нашла решение моей проблемы. Ведь после того как я стала заниматься укреплением иммунитета (зарядка по утрам, прогулки, соблюдение режима дня, правильное питание, прием отваров из трав и ягод) я стала чувствовать себя бодрой и здоровой.
  Напоследок хотелось бы сказать, что если вы хотите обладать прекрасным здоровьем, одной из самых главных целей должно являться укрепление иммунитета.
  

• 21 слайд