Презентация "Спорт в жизни человека"

• 1 слайд

  Спорт в жизни человека
  Необходимость спорта в жизни среднестатистического человека.
  

• 2 слайд

  Спорт – это искусственное замещение природных условий жизни человека. Мы – цивилизованные люди, и у нас нет необходимости в охоте и защите от тех кто на нас охотится. Следовательно, не имея постоянных нагрузок от которых зависит наша жизнь, мы ими пренебрегаем. Это нормально – так не нужные части тела со временем исчезают в процессе эволюции.
  

• 3 слайд

  Так и мышцы могут пропасть – такой процесс называется атрофией. Мышечная атрофия – это процесс рассасывания мышц в результате длительного отсутствия нагрузки на них.
  Из этого мы имеем вывод – заниматься спортом необходимо регулярно.
  

• 4 слайд

  Спортом не стоит пренебрегать, но не стоит и увлекаться сверх меры. Профессиональные травмы спортсменов как правило лишают их и здоровья, и работы. В некоторых случаях – жизни.
  

• 5 слайд

  Помимо сохранения мышц, физические занятия ещё и улучшают состояние иммунитета. А иммунитет нам нужен для сохранения здоровья от воздействия посторонних бактерий и вирусов. В идеале во время занятий спортом следует попутно облучаться ультрафиолетовыми лучами в умеренном количестве. Такой стабильно и постоянно излучает солнце.
  

• 6 слайд

  Кроме занятий спортом необходимо здорово питаться – грамотно составить диету и строго придерживаться её, нарушая только по большим праздникам, либо по большой необходимости. Такую диету нельзя составлять самому – для такого обычно привлекаются люди с медицинским образованием и большим рабочим стажем.
  

• 7 слайд

  Спорт сопровождает человека в течении всей жизни, с младенчества и до старости человек должен заниматься спортом, пусть даже не много. Та же утренняя зарядка может удовлетворять потребности в спорте, хотя длится она как правило не более 20-ти минут.
  

• 8 слайд

  Так же чтобы ваше физическое состояние было в порядке требуется соблюдать здоровый образ жизни. Для этого требуется соблюдать несколько правил одно из них это отказ от вредных привычек таких как злоупотребление алкоголем, энергетиками, курение табачных изделий, вейпов, а также принятие наркотических средств.
  

• 9 слайд

  Также для поддержания здоровья требуется вести правильный режим сна, чтобы всегда быть бодрым, а не спать на ходу.
  Возраст – Сон
  1-5 лет – 13-15 часов
  5-12 лет – 10-13 часов
  12-18 лет – 8-10 часов
  18-45 лет – 7-8 часов
  с 46 лет – 6-8 часов
  

• 10 слайд

  Помимо физического спорта, существует и умственный. В него входят шахматы, шашки, нарды, го, сёги и многие другие. Они также популярны как и физический спорт, просто в своих кругах людей. В данном спорте вам потребуется усидчивость, знание разных комбинаций, правил, но он не менее интересный чем физический.
  

• 11 слайд

  Спорт принял соревновательный характер, еще в Древней Греции, где придумали первые Олимпийские игры. Сейчас они тоже проводятся. Каждые четыре года зимние и каждые четыре летние. Также существует огромное количество чемпионатов по определенным видам спорта. Например Чемпионат Европпы по футболу считается презентабельней футбола на олимпиаде.
  

• 12 слайд

  Также с развитием медиа, вы можете наблюдать за матчами, выступлениями других спортсменов. Если вы не знали, то комментаторы зарабатывают именно за просмотр, вот только хороший комментатор должен еще все объяснять еще и зрителю. Так что если хотите так работать, вам стоит выучиться на журналиста!
  

• 13 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
  ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ И СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ!