• 

  1 слайд

  Здоровый образ жизни
  

• 

  2 слайд

  Задачи проекта
  Расширить знания учащихся о здоровом образе жизни;
  сформировать умения по здоровому образу жизни;
  закреплять навыки по здоровому образу жизни.
  

• 

  3 слайд

  Полноценное
  питание
  Личная гигиена
  Физическая культура,
  движение,
  закаливание
  Отказ от вредных
  привычек
  Рациональный
  режим
  Пребыва-
  ние на све-
  жем воздухе
  ЗОЖ
  (здоровый образ жизни)
  

• 

  4 слайд

  Словарная работа
  Здоровый образ жизни–
  
  комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
  

• 

  5 слайд

  Полноценное питание-
  Надо питаться примерно 3-4 раза в день.
  
  
  это прежде всего разнообразное питание.
  

• 

  6 слайд

  переедание
  недоедание
  правильное питание
  

• 

  7 слайд

  Каждый раз пища должна содержать:
  - белки ;
  - углеводы;
  - жиры;
  - витамины.
  

• 

  8 слайд

  Витамины
  

• 

  9 слайд

  Режим дня школьника-
  
  18-40 – чтение книг
  19-20 –свободное время
  20-00 – водные процедуры
  20-30 – подготовка ко сну
  21-00 – сон.
  
  7-00 – подъём
  7-05 – зарядка
  7-15 – водные процедуры
  7-25 – завтрак
  7-40 – уход в школу
  8-00 – занятия в школе
  11-30 – уход из школы
  12-10 – обед
  12-30 – отдых
  13-00 – прогулка на свежем воздухе
  14-00 – подготовка домашнего задания
  15-00 – отдых
  15-30 – посещение кружков
  16-30 – вечерняя прогулка
  17-00 – свободное время
  18-00 – ужин
  
  
  
  распорядок дел в течение дня.
  

• 

  10 слайд

  Сон
  Когда ты спишь, твоё тело отдыхает.
  Необходимо для сна:
  восьмилетнему ребёнку – 10-9 часов;
  взрослому – 8 часов.
  

• 

  11 слайд

  Личная гигиена-это действия, которые мы выполняем,
  Моясь каждый день водой и мылом, ты
  смываешь пыль, грязь и пот.
  После каждого приёма пищи не забывай чистить зубы.
  
  чтобы поддерживать наше тело в чистоте, быть здоровым.
  

• 

  12 слайд

  
  

• 

  13 слайд

  Спорт
  Чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом и каждый день давать телу возможность двигаться.
  Люди с самого рождения
  Жить не могут без движения
  

• 

  14 слайд

  Игры на свежем воздухе
  

• 

  15 слайд

  Движение – это жизнь!
  

• 

  16 слайд

  Не дружи с вредными привычками!
  

• 

  17 слайд

  Курение
  Одна капля никотина
  убивает лошадь.
  Никотин вредит здоровью!
  53% людей в год умирают в
  результате рака лёгких.
  

• 

  18 слайд

  Алкоголизм
  По данным опроса впервые пробуют напитки в возрасте 11-14 лет.
  В 13 лет 35% мальчиков и 40% девочек знакомы с алкоголем.
  

• 

  19 слайд

  В здоровом теле –
  
  Здоровьем слаб –
  
  Чистым жить –
  
  Здоровье –
  
  так и духом не герой.
  
  здоровый дух.
  
  дороже золота.
  
  здоровым быть.
  

• 

  20 слайд

  Мы за здоровый
  образ жизни!
  

Краткое описание материала