Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
МОУ «Причулымская СОШ»
Влияние двигательного режима на
физическое
здоровье человека
Выполнила Слепцова Мария учащаяся 11 класса.
Руководитель учитель физической культуры Дайлидова Т.В.
п.Причулымский
Ачинский район
Красноярский край
2010 год
2 слайд
Цель: исследовать влияние двигательного режима на физическое здоровье человека.
Задачи: определить и сравнить уровень развития физических качеств у занимающихся физической культурой и спортом в режиме двух уроков в неделю с занимающимися в спортивных секциях .
3 слайд
Методы исследования: наблюдение, замеры, расчёты, сравнение, анализ.
Объектом исследования являются физические качества.
Предметом исследования является уровень развития физических качеств.
Гипотеза: если учащиеся посещают, помимо уроков физической культуры, спортивные секции, то уровень физического здоровья у них выше, чем у занимающихся только на уроках.
4 слайд
Результаты социологического опроса.
1.Посещаете ли вы физкультурно-спортивные секции?
2.Занимаетесь ли вы физической культурой и спортом самостоятельно?
3.Каким образом влияют занятия физической культурой и спортом на ваше здоровье?
5 слайд
«Движение - важнейшее
свойство живых организмов»
(Всемирная организация здравоохранения)
Здоровье человека определяется уровнем его функциональных возможностей. Специальное международное исследование под эгидой Всемирной организации здравоохранения доказало, что физическая активность является неотъемлемым видом деятельности человека, совершенно необходимым для сохранения и укрепления здоровья. Характерной особенностью современного образа жизни является сокращение объёмов двигательной активности человека (гипокинезия) и мышечной работы (гиподинамия) в сочетании с нервно-психическими перегрузками.
6 слайд
7 слайд
Занятия физической культурой укрепляют здоровье, помогают стать хорошо физически развитым, воспитывают сознательную дисциплину, настойчивость, волю, честность и справедливость, умение действовать в коллективе, развивают дружбу и товарищество.
Сейчас каждому необходимо не только знать, но и хорошо понимать, каким образом движение воздействует на организм. Очень важно выработать у себя сознательную и ежедневную потребность в физических упражнениях. Такую же, как потребность в работе, еде, сне.
8 слайд
Одним из показателей физического здоровья человека является уровень развития основных физических качеств: скоростных, выносливости, гибкости, координационных, скоростно-силовых, силовых.
9 слайд
Для определения уровня развития физических качеств проводим тестирование и оцениваем по таблице уровня физической подготовленности учащихся 14-17 лет (по программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича). Для определения уровня развития скоростных качеств применяем тест бег на скорость 30 метров, координационных способностей – челночный бег 3х10м, скоростно –силовых – прыжок в длину с места, выносливости – 6 минутный бег, гибкости – наклон вперёд из положения стоя, силовых способностей – подтягивание на высокой перекладине (мальчики), подтягивание на низкой перекладине (девочки).
10 слайд
Уровень физической подготовленности учащихся 14-17 лет
11 слайд
12 слайд
Сравнительный анализ уровня развития физических способностей на примере 11 класса.
13 слайд
14 слайд
15 слайд
Заключение.
Результаты исследования показали, что уровень развития физических качеств у занимающихся на уроках физической культуры и в спортивных секциях выше, чем у посещающих только уроки физической культуры, а значит и выше уровень физического здоровья. Увеличение объема двигательной активности положительно влияет на здоровье человека.
Для повышения уровня развития физических способностей могут быть использованы следующие формы занятий: туристические походы, физкультурные минутки, все виды гимнастики и бега, плавание, лыжные гонки, езда на велосипеде, упражнения развивающие силовые качества, выносливость, координацию, спортивные игры (лапта, футбол, баскетбол, волейбол…) и т.п..
16 слайд
Спасибо за внимание
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
«Движение - важнейшее
свойство живых организмов»
(Всемирная организация здравоохранения)
Наше здоровье зависит на 29-25 % от наследственности, 20 % от окружающей нас среды, 10 % от работы системы здравоохранения, 50-55 % от образа жизни. Мы не можем повлиять на наследственные факторы, находимся в определённой окружающей среде и не влияем на работу системы здравоохранении. А вот вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом, правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха это доступно каждому.
Как мы уже выяснили Здоровье человека на 50 -55 % зависит от образа жизни и Одним из составляющих здорового образа жизни являются занятия физической культурой и спортом. Эти занятия укрепляют здоровье, помогают стать хорошо физически развитым, воспитывают сознательную дисциплину, настойчивость, волю, честность и справедливость, умение действовать в коллективе, развивают дружбу и товарищество, функциональные возможности и физические способности человека.
6 664 215 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Дайлидова Татьяна Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.