Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Тема урока:
«Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения».
2 слайд
Цель урока:
раскрыть условия формирования аппарата опоры и движения, влияние физических упражнений, спорта и труда на его развитие.
3 слайд
Задачи урока:
Образовательная:
Повторить и обобщить материал о строении, функциях и особенностях развития костей, суставов, мышц;
Выявить условия развития костей и мышц и влияние физических упражнений, спорта и труда на его развитие;
Выявить причины нарушения осанки и плоскостопия, меры их предупреждения и исправления;
Развивающая:
развивать умения сравнивать, анализировать, обобщать делать выводы, работать с дополнительной литературой;
Воспитательная:
гигиеническое воспитание, толерантность.
4 слайд
«Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие…»
Аристотель
5 слайд
Состояние опорно-двигательной системы имеет важное значение для здоровья человека, поэтому мы сегодня рассмотрим влияние физических упражнений, спорта и труда на её развитие
6 слайд
Двигательная активность является благоприятным условием для правильного формирования скелета и мышц
7 слайд
Древние мыслители
Платон СократАристотель
8 слайд
9 слайд
Осанка – это привычное положение тела во время стояния, сидения, ходьбы
!["- Поддержи свою
осанку!
- Над собой держи
контроль!
- Не такое н...](https://documents.infourok.ru/e43b99c4-ed6f-4ae5-b224-6da87dfadfbd/0/slide_10.jpg ""- Поддержи свою
осанку!
- Над собой держи
контроль!
- Не такое н...")
10 слайд
"- Поддержи свою
осанку!
- Над собой держи
контроль!
- Не такое нынче время,
чтобы нянчиться с тобой!"
11 слайд
12 слайд
Что такое правильная осанка?
13 слайд
14 слайд
15 слайд
Типы неправильной осанки
1.Кифотическая (искривление позвоночника назад)
2. Лордотическая (искривление позвоночника вперед)
3. Сколиоз (искривление позвоночника в боковую сторону)
16 слайд
17 слайд
18 слайд
19 слайд
20 слайд
Упражнения на осанку:
«домик», книга на голове»
21 слайд
Что необходимо делать, чтобы
не возникла опасность искривления позвоночника?
22 слайд
Плоскостопие – это понижение свода стопы
23 слайд
Нормальная стопа
Причины и последствия плоскостопия
Угол продольного свода.
В норме этот угол равен 125-130 градусов.
Высота продольного свода - это перпендикуляр, опущенный из вершины угла на основание, в норме он равен 39 мм.
24 слайд
Степени продольного плоскостопия
I степень: угол свода 131- 140 градусов, высота свода 35-25мм. Деформаций костей стопы нет.
II степень: угол свода 141- 155 градусов, высота свода 24-17мм. Имеется деформация костей.
III степень: угол свода 156 градусов и выше, высота свода менее 17мм. Небольшой выступ на подошвенной поверхности пяточной кости становится массивным. Отмечается и уплощение и поперечного свода, отводящая контрактура 1 пальца
25 слайд
Причины и последствия плоскостопия
26 слайд
Как проверить, имеется или нет у вас
плоскостопие ?
«Выявление плоскостопия».
27 слайд
28 слайд
Для лечения и профилактики плоскостопия используют:
1. Лечебная гимнастика
2. Массаж
3. Удобная, не сдавливающая обувь
4. При плоскостопии обязательно ношение ортопедических стелек-супинаторов
29 слайд
5. Для профилактики плоскостопия рекомендуют ходьбу босиком по неровной поверхности.
6. Упражнения для мышц ног, игра в футбол и баскетбол, плавание.
30 слайд
Комплекс упражнений при плоскостопии (лечебная гимнастика)
31 слайд
32 слайд
Составить гигиенические правила ОДС
Домашнее задание:
33 слайд
На закрепление
Выберите из перечисленного ниже при знаки правильной осанки
Свободное непринужденное и прямое положение головы и туловища
Живот выпячен
Плечи находятся на одном уровне, слегка опущены и отведены назад
Ноги согнуты в коленях
Грудь немного выступает вперед
Одно плечо ниже другого
Живот подтянут
Колени выпрямлены
Опущенная голова и сгорбленная спина
Выберите из перечисленного ниже при знаки неправильной осанки
Свободное, непринужденное и прямое положение головы и корпуса
Опущенная голова
Сгорбленная спина
Живот подтянут
Плечи находятся на одном уровне, слегка опущены и отведены назад
Согнутые в коленях ноги
Сведенные плечи
Живот выпячен
34 слайд
Тест
6. Работа мышц благотворно действует:
А – только на сами мышцы
Б – только на кости
В – на весь организм
Г – только на сердце
7. Благодаря мышцам обеспечивается:
А – регуляция функции организма
Б – движение организма
В – рост организма
Г – размножение организма
8. Кислород, доставляемый кровью и мышце, необходим для:
А – окисления органических веществ
Б – синтеза органических веществ
В – окисления минеральных веществ
Г – удаления продуктов распада
9. Свойства мышечной ткани:
А – возбудимость и проводимость
Б – возбудимость и сократимость
В – только сократимость
Г – только проводимость
10. Работой мышц управляет:
А – нервная система
Б – гуморальная система
35 слайд
Спасибо за урок!
Будьте здоровы!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Активная физическая деятельность — одно из обязательных условий гармонического развития человека. Еще великие мыслители древности отмечали положительное влияние движений на организм. Они сами до глубокой старости занимались гимнастикой (в переводе с древнегреческого «гимнос» значит «обнаженный» - греки обнаженными занимались спортом под лучами южного солнца).Аристотель сказал: «Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие…»Организм человека поддерживается в вертикальном положении многими мышцами, в том числе и мышцами спины. Человека делают «прямостоячим» мышцы-разгибатели. Чтобы удерживать тело в вертикальном положении, мышцам-разгибателям приходится противостоять не только силе мышц-сгибателей, но и силе тяжести, действующей заодно с ними.
6 665 164 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кульмухамедова Айгуль Амангельдиновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.