• 

  1 слайд

  
  Выполнили:
  учащиеся 6б класса,
  МОАУ СОШ №5
  Зубков Вячеслав, Редин Иван.
  Руководитель:
  Лысяк Лариса Сергеевна,
  учитель физической культуры.
  
  
  Правильная осанка -
  залог твоего здоровья!
  

• 

  2 слайд

  Сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки.
  
  

• 

  3 слайд

  
  Проблема сохранения и укрепления здоровья детей была актуальной во все времена и остается таковой сегодня. Одним из комплексных показателей здоровья ребенка является состояние его осанки.
  

• 

  4 слайд

  Цель проекта: составление комплекса упражнений для формирования и развития правильной осанки посредством физических упражнений у учащихся младшего школьного возраста.
  
  
  
  
  
  Задачи:
  определить причины нарушения осанки учеников;
  -проанализировать формирование и развитие правильной осанки посредством физических упражнений у учащихся младшего школьного возраста;
  применять практические навыки самоконтроля за своей осанкой.
  
  

• 

  5 слайд

  
  Гипотеза: Существует прямая связь между осанкой и здоровьем. Правильная осанка – это не только красота, но и наше здоровье.
  
  

• 

  6 слайд

  Объектом исследовательской работы являются ученики младшего школьного возраста 1 – 4 класс.
  
  Методы исследования
  Эмпирический;
  Теоретический;
  Практический.
  

• 

  7 слайд

  Что такое осанка?
  Осанка – это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе или сидении.
  Каждый должен уметь самостоятельно проверять свою осанку. Для этого нужно встать спиной к стене, касаясь пятью точками.
  Затылком, голову держать прямо.
  2. Спиной, прислонившись лопатками.
  3. Ягодицами.
  4. Икроножными мышцами.
  5. Пятками.
  

• 

  8 слайд

  
  Количество учащихся начального звена 342, из них 17% имеют нарушение осанки.
  

• 

  9 слайд

  
  
  Вывод: Благополучными можно считать показатели 1 класса. 2 - 3 класс - риск нарушения осанки умеренно выражен, 4 класс – признак явно выражен к нарушению осанки.
  

• 

  10 слайд

  Какова тяжесть современного образования?
  ЗАПОМНИ!!!
  Вес ранца без учебников не более 700 гр.
  Вес ранца не должен быть больше 1/10 веса ученика (не более 3 кг.)
  При покупке ранца нужно обращать внимание на конструкцию, вес, материал и размер.
  (СанПиН 2.4.2. 2821-10)
  

• 

  11 слайд

  3,200
  4,100
  4,300
  2,800
  Фактор № 1
  

• 

  12 слайд

  Питание и сон
  Употребляете ли вы молочные продукты?
  -50% - каждый день;
  -45% - редко;
  -5% - не люблю молочные продукты.
  
  Фактор № 2
  

• 

  13 слайд

  Отсутствие или недостаток физических нагрузок.
  Слабое физическое здоровье, малоподвижный образ жизни ведут к нарушению осанки. Ребенок должен больше двигаться - это укрепляет мышцы и скелет.
  
  Фактор № 3
  

• 

  14 слайд

  Ожидаемые результаты:
  применение разработанных комплексов упражнений для коррекции осанки, рекомендации, листки-памятки позволят укрепить полученные практические навыки контроля над своей осанкой.
  Результаты исследования:
  Разучили комплексы упражнений для коррекции осанки.
  Разработали памятки-рекомендации выполнения упражнений дома.
  

• 

  15 слайд

• 

  16 слайд

  Вывод: Формированию правильной осанки способствуют физические упражнения, сбалансированное питание и полноценный сон, дающий отдых центральной нервной системе, мышцам и уменьшающий нагрузку на позвоночник и суставы. Правильная осанка – залог твоего здоровья!
  Тренируйтесь и будьте здоровы!!!
  

Краткое описание материала