Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по гимнастике юноши 8-9 класс (наглядность : перекладина и параллельные брусья по учебнику Ляха)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по гимнастике юноши 8-9 класс (наглядность : перекладина и параллельные брусья по учебнику Ляха)

библиотека
материалов
Гимнастика (юноши) Перекладина, брусья параллельные
Размахивание Сгибание ног должно осуществляться одновременно со сгибанием тул...
Размахивание
Подъём разгибом
Подъём разгибом. Соблюдать следующие правила: На протяжении всего выполнения...
Подъём завесом из вне Махом вперёд, пройдя вертикаль, начать сгибаться в тазо...
Упражнения Из упора на низкой перекладине перемах ноги вне; опускание в вис з...
Упражнения Размахивание изгибами в висе. Махом вперед сгибание рук в вис на с...
Упражнения на низкой перекладине Из виса на подколенках через стойку на руках...
Подъем в упор переворотом махом и силой Из виса подтянуться в вис на согнутых...
упражнения Подтягивание в висе. Вис углом. Вис углом на согнутых руках. Подъе...
Подъем силой Из виса (рис. 59, а) подтянуться, слегка сгибаясь в тазобедренны...
Выход силой
Подъем махом вперед в сед ноги врозь на брусьях Выполняется из размахивания в...
Подъём махом вперёд в сед ноги врозь на брусьях.
Подъём махом вперёд в сед ноги врозь на брусьях. Из упора на руках «провисани...
Подъем в сед ноги врозь. Упор согнувшись на брусьях учащийся принима­ет после...
Подъем разгибом в сед ноги врозь
Примерная комбинация на параллельных брусьях(юноши). Руки положить на брусья...
Примерная комбинация на параллельных брусьях(юноши). Наскок в упор с прыжка...
Спасибо за внимание!
23 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Гимнастика (юноши) Перекладина, брусья параллельные
Описание слайда:

Гимнастика (юноши) Перекладина, брусья параллельные

№ слайда 2 Размахивание Сгибание ног должно осуществляться одновременно со сгибанием тул
Описание слайда:

Размахивание Сгибание ног должно осуществляться одновременно со сгибанием туловища, а разгибание- с разгибанием. Слегка сгибаясь, резким движением согнуть ноги вперёд (туловище движется вперёд). Сгибание ног должно выполняться в тот момент. Когда туловище начинает движение вперёд. А разгибание- когда туловище начинает двигаться назад.

№ слайда 3 Размахивание
Описание слайда:

Размахивание

№ слайда 4 Подъём разгибом
Описание слайда:

Подъём разгибом

№ слайда 5 Подъём разгибом. Соблюдать следующие правила: На протяжении всего выполнения
Описание слайда:

Подъём разгибом. Соблюдать следующие правила: На протяжении всего выполнения упражнения руки в локтях не сгибать Во время маха назад из виса согнувшись необходимо напрячь мышцы рук так, как будто надо оттолкнуться от перекладины. Переход из упора в вис Соскок вперёд прогнувшись

№ слайда 6 Подъём завесом из вне Махом вперёд, пройдя вертикаль, начать сгибаться в тазо
Описание слайда:

Подъём завесом из вне Махом вперёд, пройдя вертикаль, начать сгибаться в тазобедренных суставах, чтобы к окончанию маха вперёд носки ног находились близко от грифа перекладины. С началом маха назад быстро перемахнуть одну ногу за перекладину (рис. 50, а) и согнуть ее в коленном суставе. Одновременно энергично разогнуть другую ногу в тазобедренном суставе. Далее, надавливая руками на перекладину и стремясь прижать прямые руки к телу, выйти в упор (рис. 50, б).

№ слайда 7 Упражнения Из упора на низкой перекладине перемах ноги вне; опускание в вис з
Описание слайда:

Упражнения Из упора на низкой перекладине перемах ноги вне; опускание в вис завесом. То же и подъем завесом из размахивания с помощью, Из размахивания на перекладине махом вперед перемах в вис завесом вне. то же и подъем завесом с помощью.

№ слайда 8 Упражнения Размахивание изгибами в висе. Махом вперед сгибание рук в вис на с
Описание слайда:

Упражнения Размахивание изгибами в висе. Махом вперед сгибание рук в вис на согнутых руках (подтягивание). Подъем переворотом на низкой перекладине толчком двух ног. Подъем переворотом в сед ноги врозь из размахивания изгибами с помощью. То же самостоятельно.

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10 Упражнения на низкой перекладине Из виса на подколенках через стойку на руках
Описание слайда:

Упражнения на низкой перекладине Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. С прыжка принять вис завесом вне правой (левой) ногой. Перехватить правой (левой) рукой в висе завесом. Выполнить то же другой ногой. Принять положение виса на подколенках. Отпуская руки, медленно выпрямиться до положения стойки на кистях в висе на подколенках. Зафиксировав это положение 2—3 с, выпрямить ноги и опуститься в упор присев. При оказании помощи нужно поддерживать за пояс, предохраняя от падения после отпускания рук. Упражнения Опускание в упор присев из стойки на руках у стенки (или с помощью партнера). Вис на подколенках. То же с отпусканием рук. Выполнение упражнения в целом с помощью.

№ слайда 11 Подъем в упор переворотом махом и силой Из виса подтянуться в вис на согнутых
Описание слайда:

Подъем в упор переворотом махом и силой Из виса подтянуться в вис на согнутых руках (рис. 58, а). Энергично сгибаясь в тазобедренных суставах, послать ноги вперед-вверх за перекладину до положения виса на животе (рис. 58, б, в). Вторая часть упражнения такая же, как в подъеме махом вперед в сед ноги врозь.

№ слайда 12 упражнения Подтягивание в висе. Вис углом. Вис углом на согнутых руках. Подъе
Описание слайда:

упражнения Подтягивание в висе. Вис углом. Вис углом на согнутых руках. Подъем переворотом на низкой перекладине толчком двух ног. Подъем переворотом с помощью.

№ слайда 13 Подъем силой Из виса (рис. 59, а) подтянуться, слегка сгибаясь в тазобедренны
Описание слайда:

Подъем силой Из виса (рис. 59, а) подтянуться, слегка сгибаясь в тазобедренных суставах (рис. 59, б). В конце подтягивания без остановки быстро перевести одну руку в упор локтем вперед (рис. 59, в). Далее, не задерживаясь, подавая плечи вперед, перевести в упор вторую руку, разогнуть руки и выйти в упор (рис. 59, г, д). Упражнения Подтягивание в висе. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Круговые движения рук с гантелями массой 1—3 кг. Из упора на низкой перекладине опускание в вис через упор на одной руке. Подъем силой с помощью.

№ слайда 14 Выход силой
Описание слайда:

Выход силой

№ слайда 15 Подъем махом вперед в сед ноги врозь на брусьях Выполняется из размахивания в
Описание слайда:

Подъем махом вперед в сед ноги врозь на брусьях Выполняется из размахивания в упоре на руках (рис. 60, а). Махом вперед, как только ноги пройдут вертикаль, слегка согнуться в тазобедренных суставах. При прохождении ногами линии жердей энергично разогнуться, отталкиваясь плечами от жердей (рис. 60, б). Переходя в упор, развести ноги в стороны и плавно опустить их на жерди (рис. 60, в). Упражнения1. Размахивание в упоре на руках до положения ног выше уровня жердей спереди и сзади.

№ слайда 16 Подъём махом вперёд в сед ноги врозь на брусьях.
Описание слайда:

Подъём махом вперёд в сед ноги врозь на брусьях.

№ слайда 17 Подъём махом вперёд в сед ноги врозь на брусьях. Из упора на руках «провисани
Описание слайда:

Подъём махом вперёд в сед ноги врозь на брусьях. Из упора на руках «провисание» в плечах (локти вверх) энергично надавить плечами на жерди (локти вниз).Из размахивания в упоре на руках махом вперед развести ноги в стороны до положения упора на руках лежа, ноги в стороны. Подъем махом вперед в упор ноги врозь с помощью.

№ слайда 18 Подъем в сед ноги врозь. Упор согнувшись на брусьях учащийся принима­ет после
Описание слайда:

Подъем в сед ноги врозь. Упор согнувшись на брусьях учащийся принима­ет после размахивания в упоре на руках. Подъем разгибом в сед ноги врозь (рис. 49) выполняется, энергично раз­гибаясь в тазобедренных суставах вперед-вверх (под углом 45—60°) (рис. 49, а), разводя ноги в стороны и опуская их в сед ноги врозь (рис. 49, б).

№ слайда 19 Подъем разгибом в сед ноги врозь
Описание слайда:

Подъем разгибом в сед ноги врозь

№ слайда 20 Примерная комбинация на параллельных брусьях(юноши). Руки положить на брусья
Описание слайда:

Примерная комбинация на параллельных брусьях(юноши). Руки положить на брусья вдоль. Одновременно опираясь на руки и толчком двумя подъём в упор. Размахивание в упоре., махом вперёд развести ноги, сед ноги врозь. Из седа ноги врозь перехват руками вперёд; сгибая руки и опираясь на них, кувырок вперёд в сед ноги врозь. Из седа ноги врозь перемах внутрь. Передвижение вперёд прыжками в упоре. Махом назад соскок прогнувшись влево(вправо) с опорой на одну жердь.

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22 Примерная комбинация на параллельных брусьях(юноши). Наскок в упор с прыжка
Описание слайда:

Примерная комбинация на параллельных брусьях(юноши). Наскок в упор с прыжка и размахивание, махом вперёд сед ноги врозь, перемах внутрь, передвижение вперёд прыжками в упоре, соскок махом вперёд с опорой на жердь.

№ слайда 23 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Размахивание • Сгибание ног должно осуществляться одновременно со сгибанием туловища, а разгибание- с разгибанием. • Слегка сгибаясь, резким движением согнуть ноги вперёд (туловище движется вперёд). • Сгибание ног должно выполняться в тот момент. Когда туловище начинает движение вперёд. А разгибание- когда туловище начинает двигаться назад.

Подъём разгибом. • Соблюдать следующие правила: • На протяжении всего выполнения упражнения руки в локтях не сгибать • Во время маха назад из виса согнувшись необходимо напрячь мышцы рук так, как будто надо оттолкнуться от перекладины. • Переход из упора в вис • Соскок вперёд прогнувшись.

Подъём завесом из вне • Махом вперёд, пройдя вертикаль, начать сгибаться в тазобедренных суставах, чтобы к окончанию маха вперёд носки ног находились близко от грифа перекладины. С началом маха назад быстро перемахнуть одну ногу за перекладину (рис. 50, а) и согнуть ее в коленном суставе. Одновременно энергично разогнуть другую ногу в тазобедренном суставе. Далее, надавливая руками на перекладину и стремясь прижать прямые руки к телу, выйти в упор (рис. 50, б)

Автор
Дата добавления 19.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров1087
Номер материала 135725
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх