Личная
гигиена школьника.
Цель:
-обучить детей
правилам личной гигиены;
-рассказать о
правилах гигиенических средствах;
-развивать
познавательную активность.
Ход занятия:
1.Познакомить
детей с правилами личной гигиены.
-Мойся вечером
под душем;
-Не грызи ногти;
-Чисти зубы утром
и вечером;
-Чихая, прикрывай
рот рукой или платком;
-Мой руки перед
едой;
-Не ешь грязные
фрукты и ягоды;
-Не трогай бродящих собак и кошек.
2.Отгадывание
загадок.
Удобно взять
когда сухое,
Потом придется
намочить,
И сразу станет
как живое,
Давайте будем с
ним дружить. (мыло)
Фея для любых
причесок,
И защипов, и
зачесов,
Много зубьев у
тебя,
Но не просишь
есть меня. (расческа)
Висит на стенке
чистое,
Мягкое,
ворсистое,
Ласково, как
море,
Что это такое?
(полотенце)
Личная гигиена
школьника включает в себя правила, направленные на сохранение и укрепление
здоровья ребенка. Для их выполнения необходимо придерживаться рационального
режима дня, правильного питания, чередования физического и умственного труда,
труда и активного отдыха, а также соблюдение личной гигиены, в узком понимании
этого слова. Кроме всего, гигиеническое воспитание — это составная часть общего
воспитания, в процессе которого ребенку прививаются гигиенические навыки, что
является неотъемлемой составляющей культурного поведения человека.
Основные правила гигиены для школьников
1.
Личная гигиена ученика является первоочередным правилом, которое
заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды, а также жилища.
Ребенка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы.
Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует
принять водные процедуры и одеть чистое белье. Особого ухода требуют руки, а
также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не
скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или
чаще по необходимости. Очень важно мыть руки перед едой, после какой-либо
грязной работы, после посещения туалета и различных общественных мест. Личная
гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта — проветривание
помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание
благоприятных условий для сна и отдыха.
2.
Основным требованием гигиены питания школьников является то, что
прием пищи должен осуществляться каждый день в строго определенное время.
Учащимся следует принимать пищу не меньше 4 раз в сутки. Еда должна быть
свежеприготовленная, сбалансированная, а также обладать приятным запахом и
видом. Есть необходимо не торопясь, при этом тщательно пережевывая, а также во
время еды школьник не должен отвлекаться и разговаривать.
3.
Еще одним правилом, которое должен соблюдать каждый школьник
является гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены — длительное
сохранение высокой умственной работоспособности и предотвращение быстрой
утомляемости. Для этого ребенку необходимо соблюдать определенный режим дня.
Начинать работу следует постепенно, при этом соблюдать последовательность и
систематичность. Также, эффективность умственного труда повышается при
сосредоточенном внимании,
усидчивости и аккуратности.
4.
Следует не забывать о чередовании работы и отдыха. Для соблюдения
данного правила большое значение имеет гигиена рабочего места школьника. Очень
важно создать на рабочем месте учащегося благоприятную обстановку для
продуктивной работы. В первую очередь должна быть обеспечена правильная рабочая
поза, которая зависит от рациональности конструкции стола и стула. Рабочее
место должно быть достаточно освещенное, а в помещение должен быть чистый
воздух и благоприятная температура.
Если ваши дети
будут всегда придерживаться данных правил, думаю, они всегда будут здоровыми,
чистыми и опрятными.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.