Проект "Мы выбираем только здоровый образ жизни"

Творческий проект на тему:

«Мы выбираем                                           только здоровый образ жизни»       

                                                             Возрастная категория: 2-3 классы

                                                                                  Учитель: Музалевская Г.Ф.

2014 – 2015 уч. год

                                                                            У кого есть здоровье, есть и надежда,

                                                                            а у кого есть надежда – есть все.

Арабская пословица.

        Здравствуйте! Обычно люди говорят при встрече это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Крепкими и здоровыми хотят стать все. Но все ли знают, как сохранить своё здоровье, как не пристраститься к пагубным привычкам?

        Здоровье каждого зависит только от нас самих.          В последние годы отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья людей. Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, - это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия…».

       Поистине страшные цифры выдает нам бесстрастная статистика. По данным Минздрава, только 5% выпускников школ сегодня являются практически здоровыми. Идет деградация молодых поколений.

       Нас очень волнует здоровье школьников, стремительное его падение от класса к классу. «Больное поколение не имеет ни здорового тела, ни здорового духа…»,- таковы оценки последних лет.

Цель проекта:

·       Выяснить, что такое здоровье.

·       Показать значимость здорового образа жизни.

·       Формировать отрицательное отношение к вредным привычкам.

·       Прививать любовь к спорту и физической культуре.

·       Соблюдение правил дорожного движения

·       Провести анкетирование среди учащихся класса и их родителей.

·       Выпустить буклет и листовку про здоровый образ жизни.

Работа ведется по следующим направлениям:

•    Социологическое.

•    Медицинское

•    Исследовательское.

•    Конструкторское.

1.Социологическое направление.

Здесь мы изучили общественное мнение класса. Мы разработали анкету для ребят нашего класса. В анкету мы включили такие вопросы как:

1. Какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с лучшим другом?

2. Какой режим дня правильный?

3. Сколько раз в день нужно чистить зубы?

4. В каких случаях нужно мыть руки?

5. Как часто нужно принимать душ?

6. Что такое здоровье?

И выяснили, что основная часть опрошенных детей  хорошо знает ответы на такие вопросы как:

2. Какой режим дня правильный?                 84%  правильных ответов

3.Сколько раз в день нужно чистить зубы?  100% правильных ответов

4.В каких случаях нужно мыть руки?           96%   правильных ответов

5.Как часто нужно принимать душ?              84%   правильных ответов

Ребята затруднялись ответить на такие вопросы как:

1. Какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с лучшим другом?  58%правильных ответов

2. Что такое здоровье?     21%правильных ответов

        Из результатов анкетирования мы увидели, что учащиеся 3 класса имеют некоторые представления о здоровом образе жизни, но полной информацией не владеют.

        Затем мы попросили родителей, чтобы они заполнили анонимную анкету о здоровом образе жизни. Из анкетирования мы увидели, что:

·       33% - родителей читают литературу о здоровом образе жизни;

·       33% - используют полученные знания о здоровом образе жизни;

·       76% - родителей считают образ жизни своей семьи здоровым;

·       Всего лишь 5% - делают утреннюю зарядку; 

·       У 51% семей есть вредные привычки;

·       92% - питаются регулярно;

·       100% - родителей воздействуют  на своих детей с целью формирования у них привычек к здоровому образу жизни;

·       63%  -  родителей занимаются физическими упражнениями и подвижными играми вместе со своими детьми;

·       Не так много 11% - занимаются закаливанием;

В целом мы увидели такую картину, что 52% родителей 3 класса стремятся к здоровому образу жизни и формируют  привычки у своих детей к здоровому образу жизни.

Мы же считаем, что сохранить здоровье можно только в том случае, если знать, что это такое.    Именно поэтому мы решили разработать буклет  и листовку о здоровом образе жизни.

2. Медицинское направление.   «Кто чаще всего болеет?»

В конце учебного года подсчитали

Нет пропусков 3 чел.

1 неделя     5 чел.

Более недели 8 чел.

Пришли к выводу, что  чаще всего болеют дети, которые:

·   не занимаются спортом,

·   не соблюдают режим дня и режим питания,

·   мало бывают на свежем воздухе

           Ребята собирали «рецепты здоровья»  среди учащихся нашего класса.   Им помогали родители, их советы и правила лечения теперь знают все ребята

 Например, при насморке надо использовать сок листьев мать-и-мачехи.

При расстройстве желудка используют отвар из плодов черемухи.

Для общего укрепления организма нужно принимать настой из листьев крапивы. Цветы ромашки, как отвар, используют для лечения ангины.

        Все собранные рецепты мы поместили в книгу «Секреты и рецепты здоровья»

3. Спортивное направление.

Я провела с учениками 3 класса беседу и показала  презентацию на тему «Чем полезна физкультура?», а так же рассказала, что сегодня модно быть спортсменом. Ребята с желанием участвуют в проведении Дней Здоровья. Во время ГПД мы играли на свежем воздухе, проводили соревнования. Борисенко Милена и Закаригеев Ахмед рассказали ребятам о занятии в спортивных секциях «Самбо» и «Каратэ», показали свои фото, грамоты и медали. Мальчики занимаются в кружке «Футбол». Мы провели конкурс  рисунков о спорте, о здоровом образе жизни. Ребята сначала подобрали пословицы, а потом нарисовали к ним русунки.( Горьким лечат, а сладким калечат. Жадность – здоровью недруг. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Курить – здоровью вредить.)

А ещё  провели   мультимедийную  викторину о спорте и здоровье.                                                                                          

4. Исследовательское направление

Затем мы выясняли, что такое здоровье. Мы обращались в библиотеку, спрашивали у родителей, пользовались Интернетом. Из словарей мы выяснили, что здоровье – это образ жизни, вошедший в привычку, способ жизнедеятельности, поведения людей.

 Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Физическое здоровье – естественное состояние организма, обусловленное нормами,  нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

  Психологическое здоровье – (определяется) зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

  Нравственное здоровье – определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека является, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.                       

«Семь ступеней здоровья» 

1.  Глубокий и длительный сон.

2.  Соблюдение режима дня.

3.   Правильное питание.

4.   Отсутствие вредных привычек.

5.   Занятия спортом.

6.   Соблюдение правил личной гигиены.

7.      Хорошее настроение.

  Что такое здоровый образ жизни?  Что такое безопасность?

 Образ жизни включает в себя основную деятельность человека,  куда входят трудовая деятельность, психоинтеллектуальная, двигательная активность,  общие и бытовые  взаимоотношения.

Здоровый образ жизни - это целый комплекс условий, обеспечивающий и поддерживающий здоровье человека на высоком уровне. К здоровому образу жизни имеет отношение всё, что через деятельность по оздоровлению условий жизни: труда, отдыха, быта, способствует  выполнению людьми их функций в наиболее благоприятных для здоровья условиях. Понятие «здоровый образ жизни» включает: медико-социальную активность, отсутствие вредных привычек, соблюдение гигиенических норм и правил, своевременное обращение за лечением, за советом в медицинские учреждения, соблюдение режима труда, отдыха, питания. В тоже время  те или иные стороны здорового образа жизни, также как различные формы и проявления индивидуальной и общественной активности, образуют комплексное понятие «образ жизни».  ЗОЖ - это способ деятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей.

Основными элементами здорового образа жизни являются:

·   окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

·   отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, употребления наркотиков;

·   питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

·   движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных, физиологических особенностей;

·   гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

·   закаливание.                     

Были проведены:

Кл. час «Азбука пешехода», «Почему надо умываться», «Мой режим дня»,  «Мой друг Светофор», «Огонь друг или враг?», Игра «Меню школьника»,  видеоурок «Как вести себя с незнакомыми людьми» тестирование по ПДД.

Практическая работа:

Как правильно мыть руки

Питьевой режим

Чистота – залог здоровья

Ватно-марлевая повязка

Работая над творческим проектом «Мы выбираем  только здоровый образ жизни»  мы узнали:

· что такое здоровье;

· здоровый образ жизни;

· какие дети часто болеют;

· что нужно, чтобы быть здоровым.

· Изготовили буклет о здоровом образе жизни