Проект по физической культуре

Министерство общего и профессионального образования

Свердловской области

Управление образования администрации города Нижний Тагил

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

гимназия №18

Развитие самокатного спорта в России

Составитель: Мехонцев Николай,

9г класс

Руководитель: Виноградова Н.Б. учитель физкультуры

Нижний Тагил

2021 год

Содержание

Введение…………………………………………………………………………3                                                                                                                  

Глава 1. История самоката и площадки для него…………………………5

1.1.История самокатного спорта……………………………………………….5                                                                                     

1.2.Площадки для самокатного спорта. Самокаты…………………………....6                                                       

Глава 2. Соревнования и трюки…………………………………………….10

2.1.Соревнования по самокатному спорту. Регламент……………………….10                                                

2.2.Трюки самокатного спорта…………………………………………………11                                                                                     

Глава 3. Техника безопасности………………………………………………18                                                                               

Заключение………………………………………………………………………20                                                                                                                    

Список литературы……………………………………………………………...21                                                                                                       

Приложения……………………………………………………………………...22

         Введение

         Актуальность: я выбрал эту тему потому что я сам катаюсь на трюковом самокате.  Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

         Одним из направлений активного отдыха современной молодежи становятся новые формы и виды спорта. Об одном из них я хотел бы рассказать подробнее.

         Самокатный спорт или кикскутеринг (англ. scootering, freestyle scootering) — экстремальный вид спорта, заключающийся в катании и исполнении трюков на специальном трюковом самокате.

Человека, занимающегося самокатным спортом, называют самокатером (англ. scooter rider), или просто райдером. Кикскутеринг является олимпийским спортом.

         Имеет широкое распространение по всему миру, существуют профессиональные команды, проводятся соревнования и другие мероприятия. Наиболее распространён среди подростков, образует субкультуру самокатеров.

         Объект исследования: кикскутеринг как вид спорта.

         Предмет исследования: история самокатного спорта в России 

Целью моего проекта будет изучение самокатного спорта как одного из самых современных видов спорта.

Задачи, которые ставлю для достижения цели.

1. Рассмотреть дисциплины в самокатном спорте

2. Познакомиться с историей чемпионатов по самокатному спорту, регламента и правил соревнований

3. Составить видеокурс для изучения техники исполнения базовых и сложных трюков.

1.1 История самокатного спорта

Самокатный спорт или кикскутеринг (англ. scootering, freestyle scootering) — экстремальный вид спорта, заключающийся в катании и исполнении трюков на специальном трюковом самокате. Человека, занимающегося самокатным спортом, называют самокатером (англ. scooter rider), или просто райдером. Кикскутеринг является олимпийским спортом.

Имеет широкое распространение по всему миру, существуют профессиональные команды, проводятся соревнования и другие мероприятия. Наиболее распространён среди подростков, образует субкультуру самокатеров.

Самокатный спорт зародился в США в начале 2000-х, когда появились модели детских самокатов выдерживающие средние нагрузки. Их начали использовать уличные экстремалы (freestyle) для исполнения трюков взятых из других экстрим-дисциплин (скейт, bmx). Стали появляться первые видео от райдеров в интернете, благодаря чему этот вид спорта стал известным всему миру. Он начал быстро набирать популярность в Австралии и странах Европы. Стали проводится соревнования, появились фирмы производящие трюковые самокаты, образовались международные команды.

К 2010-му году самокатный спорт обрёл серьёзный характер, став вместо подросткового увлечения, профессиональной спортивной дисциплиной. 

В 2011-ом начала функционировать международная самокатная ассоциация ISA (International Scooter Association), в которую вошли США, Австралия, Англия и Европа. Ежегодно стал проводиться Чемпионат Мира по трюковому самокату — ISA world championship, включающий в себя серию региональных квалификаций.

В 2014-ом Россия стала частью ISA. Чемпионат России по самокату является квалификацией к Чемпионату мира.

1.2 Площадки для самокатного спорта. Самокаты

Еще лет семь так назад в России трудно было себе представить взрослого человека, катающегося по городу на самокате. А уж тем более представить себе скейтпарк, где каждый второй райдер катается на самокате. Но времена меняются, подрастает новое поколение, для которого самокат - это не просто ситуативное развлечение, а нечто большее.

Сегодняшнее российское самокатное сообщество - это формирующаяся молодежная субкультура, постепенно отделяющаяся от скейтбординга и велоспорта. В 2013 году была создана «Российская федерация самокатного спорта», а уже в 2014 году в Москве прошел первый в стране Чемпионат России по самокату «Russian Scooter Championship», учрежденный международной ассоциацией самокатного спорта «ISA Interational Scooter Association».

Сегодня во многих российских городах строятся новые спортивные площадки и проводятся самокатные соревнования. Одним из центров популяризации регионального самокатного движения является Краснодарский край и общественная организация «Самокатный спорт Кубани», отметившаяся проведением ряда молодежных самокатных мероприятий и открытием собственной школы трюкового самоката.

Российский самокатинг сегодня – это не просто спорт, это стиль жизнь и образ динамического мышления. И как знать, возможно, в скором времени самокаты станут самым популярным средством передвижения, потеснив даже велосипеды и автомобили.

Скейт-парк (англ. Skatepark) — это специально построенная площадка для людей, занимающихся экстремальными видами спорта, такими как скейтборд, стритборд, агрессив верт, агрессив стрит, велосипеды ВМХ, самокат, велосипеды МТВ, чтобы кататься и совершенствовать трюки. Скейт-парк может включать в себя такие фигуры, как рампы (half pipes), разгонки (quarter pipes), перила (hand rails), фанбоксы (trick boxes), пирамиды (pyramids), ступеньки (stairs) и другие фигуры для выполнения трюков.

Скейт-парки могут быть как частными, так и общественными. Частные скейт-парки чаще всего платны, тогда как общественные в основном свободны от платы за вход. Многие частные скейт-парки строятся в специальных помещениях, таких, как площадки для катания на роликах, складские помещения, стадионы; особенно это актуально в странах с холодными зимами. Как правило, муниципальные скейт-парки почти всегда строятся под открытым небом.

Первыми скейт-парками можно назвать бассейны на задних дворах рядовых американцев. В отличие от России, в Америке частные бассейны нередко строятся не прямоугольной формы, а в формах близких к сферам, то есть место соединения вертикальной стенки и дна делают покатыми, что позволяет ездить внутри на скейтборде. Так в тёплое время года бассейн использовался по прямому назначению, а в холодное как «пул»

Крупнейшие российские скейт-парки

Останкинский скейт-парк — самый большой скейт-парк в Европе, находится в одноименном парке, закрыт через несколько дней после открытия. Парк всё ещё закрыт, по поводу качества строительных работ высказываются подозрения в коррупции

Жесть (Санкт-Петербург)

Скейт-каньон у горнолыжного склона в Ново-Переделкино (Москва)

Первый бетонный парк в России в Перми (аналог Louisville Extreme Park)

Sportex (Красноярск)

Скейт-парк около памятника Курчатову (Челябинск)

Экстрим-парк (Пермь)

Альтернатива (Новосибирск)

Rampstroy House (Москва)

Самокаты.

Из общего у трюкового самоката с обычным – только внешний вид. Конструкция первого намного прочнее и совершеннее. Хотя основные элементы те же:

·      колеса;

·      руль регулируемой высоты;

·      дека (сравнительно широкая, так удобнее стоять);

·      тормоз.

По сравнению с обычным самокатом у трюкового колеса намного меньше. Большую скорость на нем развить не получится, для продолжительных поездок он не подходит. Но райдерам это и не нужно. Их основные требования к колесам – легкость, износостойкость и долговечность. Изготавливают элементы чаще всего из полиуретана.

Внутрь колес устанавливают подшипники. Их класс варьируется от АВЕС-3 до АВЕС-9. Наиболее надежными и долговечными считаются подшипники классов 7–9. Еще один важный параметр – жесткость колеса (от 72А до 93А). Трюковому самокату необходимо значение от 84А и выше. У них довольно «твердый», ощутимый ход.

Сама конструкция намного прочнее. Она рассчитана минимум на 100 кг. Используются высококачественные материалы, сочетающие прочность и легкость (алюминий, углепластик). Тщательно прорабатываются сварные швы – чем их меньше, тем лучше.

У простого самоката тормоз один, расположенный под задним колесом. Чтобы он сработал, нужно нажать на крыло. Трюковые часто оснащают двумя независимыми тормозами – под каждым колесом. Но целесообразность их наличия среди профессиональных райдеров – вопрос дискуссионный.

Основное требование к рулю – наличие грипсов (накладок на концах, за которые нужно держаться) из нескользящего материала. Они должны быть прочными и ни при каких условиях не спадать. Дека тоже покрывается специальной «шкуркой», обеспечивающей надежное сцепление поверхности с обувью.

Обычные самокаты чаще всего складные. Так их легче переносить, перевозить в транспорте, хранить дома. Для трюковых это категорически запрещается, иначе при первом же прыжке и приземлении конструкция просто развалится.

Соответственно, превратить обычный самокат в трюковый не получится. Внешне они очень похожи, но конструктивные изменения затрагивают все элементы. Никакие переделки не обеспечат необходимый уровень безопасности при исполнении трюков. (Приложение 1)

2.1 Соревнования по самокатному спорту. Регламент

ДИСЦИПЛИНЫ

·       Парк (англ. park) — катание по специально оборудованной экстрим-площадке: скейт-парке.

·       Стрит (англ. street) — катание по уличным спотам: ступени, перила, парапеты и т. д.

·       Флэт (англ. flat) — исполнение трюков на плоскости.

·       Биг-эйр (англ. big air) — специально сконструированный большой трамплин.

·       Дёрт (англ. dirt) — катание по горным спускам и дёрт-паркам с трамплинами.

К 2010-му году самокатный спорт обрёл серьёзный характер, став вместо подросткового увлечения, профессиональной спортивной дисциплиной. 

В 2011-ом начала функционировать международная самокатная ассоциация ISA (International Scooter Association), в которую вошли США, Австралия, Англия и Европа. Ежегодно стал проводиться Чемпионат Мира по трюковому самокату — ISA world championship, включающий в себя серию региональных квалификаций.

В 2014-ом Россия стала частью ISA. Чемпионат России по самокату является квалификацией к Чемпионату мира.

2.2 Трюки самокатного спорта

Все трюки, которые любители экстремального спорта выполняют на самокате, перечислить просто невозможно. К тому же список постоянно пополняется. Общепринятое название каждого из них – на английском, ведь именно там появилось направление:

1.   Fakie. Движение спиной вперед. Чем квалифицированнее райдер, тем быстрее и плавнее у него получается. Его разновидность – Scooter Fakie (самокат катится назад, райдер разворачивается по направлению движения, спиной к рулю).

2.   Manual. Езда на заднем колесе самоката. Переднее оторвано от земли.

3.   Hop. Прыжок на месте. Более сложные его варианты – Bunny Hop (прыжок с переднего колеса) и 180° Hop (разворот самоката в прыжке в противоположном направлении).

4.   X-Up. Прыжок с поворотом руля на 180°.

Некоторые трюки можно делать со значительными вариациями, общее название вида при этом сохраняется:

1.        Tap. Прыжки на разные опоры. Самокат при этом обязательно приземляется на заднее колесо.

2.        Whip. Повороты деки вокруг оси руля. Средство передвижения стоит на одном или на двух колесах.

3.        WallRide. Езда по поверхностям с разными углами наклона. Чаще всего это рампы, в которых катаются скейтеры и роллеры.

4.        Spin. Резкие вращения – в прыжке, с отрывом от земли одного колеса, самоката, стоящего на земле. Barspin – полный разворот вокруг своей оси.

5.        Grab. Захват деки самоката рукой в процессе езды или прыжка.

6.        Flip. Райдер делает сальто. Backflip – назад, Frontflip – вперед, Scooter Flip – с одновременным вращением самоката вокруг руля одной или двумя руками.

7.        Grinde. Скольжение по любой грани со свисающим с нее задним колесом.

8.        Stall. Стойка на задней части деки или заднем колесе.

Многие трюки райдеры «позаимствовали» у ВМХ-велосипедистов. Они так и называются – BMX-style:

1.        Boneless и Wallplant. В прыжке одну ногу снимают с деки и отталкиваются соответственно от горизонтальной или вертикальной поверхности.

2.        Wrap Around. «Взмах» ногой над рулем при езде на большой скорости.

3.        One-Footer и No-Footer. Одна или обе ноги в прыжке снимаются в деки и отводятся в сторону.

4.        Superman. Тело в прыжке принимает положение, почти параллельное деке.

5.        Barhop. Ноги в прыжке вытягиваются над рулем.

6.        Bluenase. Полный поворот корпуса в прыжке.

РАЗНОВИДНОСТИ ТРЮКОВ

Манипулятивные — вращение самокатом (tailwhip, briflip, barspin и др).

Стречинг — растяжки (invert, superman, nac-nac и др).

Грэбы – касание частей самоката руками в воздухе (tail grab, nose grab, benihana и др).

Флипы — различные сальто (backflip, frontflip, flair и др).

Градусы — вращения вместе с самокатом (180°, 360°, 540° и тд)

Скольжения — скольжение на деке самоката (boardslide, lipslide, hurricane и др)

Стойки — фиксированное положение на доске или пегах самоката на коупинге (disaster, noseblunt, 50/50 и др)

Мэнуалы — езда с балансировкой на одном из колёс (manual, nose manual, hang five)

Трюки могут исполняться одновременно (например 360 backflip barspin), или

Обучение трюкам начинается с освоения, собственно, езды. Как показывает практика, двигаться по прямой (и даже довольно быстро), сохраняя равновесие, получается почти у всех. Но с поворотами уже возникают проблемы. Нужно сразу запомнить, что при выполнении трюков противопоказаны резкие повороты – сначала райдер притормаживает, а только потом плавно поворачивает руль.

Не менее важно научиться тормозить. Это одно из базовых умений. В процессе обучающийся, как правило, понимает, нужен ли ему только один тормоз или два – под каждым колесом.

Освоение трюков опытные райдеры рекомендуют начинать со следующих упражнений:

1.   Manual. Помогает найти баланс и научиться рассчитывать усилие для нажатия на деку.

2.   Fakie. Чтобы обучение шло легче, рекомендуется выбрать поверхность с легким уклоном назад. Главное, в процессе езды – не забыть, что все движения «работают» наоборот.

3.   Nose Pivot. Поворот деки стоящего на переднем колесе самоката на 180° или 360°.

4.   One Hander / No Hander. Самокатом управляют одной рукой или совсем без рук – руль зажимают между телом и ногами. Затем это упражнение выполняют в сочетании с различными прыжками, так они выглядят намного эффектнее.

5.   No Footer. Нужно одновременно оторвать ноги от деки, перенеся вес тела на руки на руле.

6.   Hop. Необходимая составная часть более сложных связок.

Опытные райдеры рекомендуют относиться к освоению трюкового самоката серьезно:

1.   Тренироваться как можно чаще. Даже базовый трюк в идеальном исполнении – это много потраченных часов.

2.   Не сдаваться, если что-то не получается. Сделать трюк с первого раза без практики невозможно. Главное – не терять уверенность в себе.

3.   Кататься на специально оборудованных площадках. Там же лучше разучивать и все новые трюки.

Федерация экстремальных и уличных видов спорта РФ определяет следующий список видов и названий трюков:

1)                Barspin - Полный оборот руля на 360 градусов.

2)    X-Up - Оборот руля на 180 градусов с перекрещиваем рук и возвратом руля в исходное положение.

3) TailWhip - Прокрутка деки самоката вокруг оси руля.

4) Fakie - Езда спиной вперёд.

5) Manual - Бывает Nose и Tail. Езда на одном колесе.

6) WallRide -Езда по стене или по поверхности с большим углом наклона.

7) Grab - Захват деки рукой.

8) Hop - Прыжок телом, руками подтягиваем самокат по себя вверх.

9) Bunny Hop - BMX-техника прыжка, приседаем, дёргаем руль на себя, вытягиваем вперёд и вверх.

10) Boneless - Во время Bunny Hop одна нога отрывается от деки кикскутера, отталкивается от горизонтальной опоры и в полёте ставится обратно на деку.

11) Decade - "Обратный" Tailwhip. Подпрыгиваем, отпрыгиваем от деки и прокручиваемся на 360 с рулём в руках с дальнейшим возвращением на деку.

12) Wallplant - почти тот же Boneless, ногой отталкиваемся от вертикальной опоры.

13) Rock n roll stall (rock) - остановка на копинге рампы или на днищем самоката. Приставка "ту фейки" означает сход рока прыжком назад с проездом в фейки.

14) Fakie - езда в своей стойке в противоположном направлении, спиной вперёд.

15) Coping - грань у рамы.

16) CanCan - вариация ноу- футера, в полёте обе ноги выкидываем вмести в одну сторону от деки и возвращаем обратно.

17) F/s Shifty - фронтсайд шифти - фс 90+ бс 90 (туда-сюда в воздухе)) Бексайд соответственном с точностью наоборот.

18) TireGrab - виды и названия трюков, выполняемых на самокатах.

19) Caveman - берём скутер одной рукой посередине руля, другой - за середину деки и мягко прыгаем на него. Отъезжаем.

20) Invert - Провернуть руку и одним движение руки и ноги заложить заложить самокат за спину и ту руку, которую провернули положить на подмышку.

21) Wrap Around - На скорости крутим ногой вокруг руля. Тож из скейтинга.

22) Tap - хоп на любую горизонтальную поверхность, при этом встаем на заднее колесо, зажимая тормоз.

23) One-Footer - снятие в полёте одной ноги с дэки и отведении её в сторону с последующей постановкой обратно в исходное положение.

24) No-Footer - то же, что one-footer ,только при исполнении этого трюка уже обе ноги снимают с дэки и выкидывают в сторону.

25) One Hander - трюк, при котором самокатер убирает с руля одну руку и выставляет её сторону.

26) No Hander - трюк, при котором Райдер в полёте убирает обе руки с руля и выставляет их в сторону.

27) Superman - в полёте Райдер приводит свой корпус в горизонтальное положение, ноги закидывает назад, а руками опускает самокат немного вниз и вперёд. То есть во время вылета самокат держит за руль и конец дэки вытянутыми вперёд руками.

28) Backflip - сальто назад.

29) Frontflip - сальто вперёд.

30) 180,360,540,720 - вращение самокатом вокруг своей оси на соответствующее количество градусов.

31) Airwalk - во время хопа, в боковой стороне, отрываем ноги от деки максимально в разные стороны, сохраняя колени вместе.

32) 180 Pivot - 180 + ещё 180 доверчиваем на заднем колесе.

33) Body Varial - поворот тела над дэкой в полёте.

34) Handclap - осложненная верисия ноуфутера, в полете нужно хлопнуть в ладоши.

35) Legsweep - трюк, в котором нужно одной ногой провести над рулём вокруг него.

36) Around The Would - в полёте самокат надо провести вокруг оси Райдера, то есть вокруг себя.

37) Nac-Nac - разновидность one-footer, когда "передняя" нога вытягивается вперёд (как будто выламывать дверь) на дэке, а задняя выкидывается назад.

38) Barhop - очень сложный трюк, при котором нужно обе ноги вытянуть вперед над рулем.

39) No Foot Can-Can -разновидность кан-кана, когда ноги в одну сторону выкидываются, а дэка в другую.

40) The Bluenase - архисложный трюк, супермен с полным поворотом тела в полете вокруг своей оси.

41) Hand Plant - выполняется в основном в верте, нужно встать на одну руку
на копинге, другой держать дэку, известный красивый трюк.

42) OneFoot TailWhip - тот же самый тэйлвип, но закрученный одной ногой.

Глава 3 Техника безопасности

Падения случаются даже у самых опытных райдеров, не говоря уже о новичках. Поэтому первое и основное правило техники безопасности – использование защитной экипировки. То же самое надевают те, кто катается на роликовых коньках:

·            наколенники и налокотники (жесткие, пластиковые, с мягкой подкладкой, надевают исключительно на одежду);

·            перчатки без пальцев или специальная защита для запястий (при падениях чаще всего страдают именно руки, выставлять их вперед – просто инстинкт);

·            шлем (тщательно подогнанный под размеры головы и всегда застегнутый);

·            высокие ботинки (надежно фиксирующие голень и лодыжку).

Общие правила исполнения трюков на самокате очень просты, но они минимизируют риск причинения вреда здоровью:

·            заранее научиться правильно падать – при резкой остановке самоката райдер неизбежно по инерции улетит вперед, правильно выполненный перекат поможет избежать переломов и иных травм;

·            никогда не кататься в дождь и сразу после него – мокрая земля и полиуретановые колеса – очень опасное сочетание;

·            не тормозить ногами;

·            грамотно выбирать и заранее изучать маршрут и трассу – даже небольшая ямка может стать причиной падения;

·            не переезжать на самокате автомобильные дороги, не кататься на их обочинах.

Основная сложность для начинающего райдера – правильно подобрать самокат. Он должен быть точно подогнан по росту. Если это сделано, верно, корпус находится в слегка «скрюченном» положении, а колени чуть согнуты.

Исполнение трюков на самокате – сравнительно новый и активно развивающийся вид экстремального спорта. Простейшие базовые приемы вполне можно освоить самостоятельно. Трюковый самокат отличается от обычного, при выборе учитывают многие нюансы. Не стоит новичку забывать и о правилах безопасности.

Заключение

         Все чаще на улице можно увидеть дяденек «за 40», в пиджачке, с портфелем и развевающимся галстуком, радостно катящихся на работу на самокате.

         Самокат стал популярен как удобное средство передвижения по городу, а спортсмены сделали его экстримом. В России экстремальный самокат, или кикскутеринг, только на пути к становлению

         В своем проекте я изучил историю самокатного спорта, определил дисциплины в самокатном спорте. Рассказал о скейт-парках и самокатах для трюков. Определил группы трюков и составил рекомендации для начинающих райдеров. Обратил внимание на безопасность при занятиях кикскутерингом.

         В ходе работы над проектом был составлен видеокурс для начинающих самокатеров. Используя предложенные ссылки, можно изучить видеофрагменты, которые используются для обучения превоначальным навыкам самокатного спорта.

         Сегодняшнее российское самокатное сообщество - это формирующаяся молодежная субкультура, постепенно отделяющаяся от скейтбординга и велоспорта.

         Сегодня во многих российских городах строятся новые спортивные площадки и проводятся самокатные соревнования. Одним из центров популяризации регионального самокатного движения является      Краснодарский край и общественная организация «Самокатный спорт Кубани», отметившаяся проведением ряда молодежных самокатных мероприятий и открытием собственной школы трюкового самоката.

         Российский самокатинг сегодня – это не просто спорт, это стиль жизнь и образ динамического мышления. И как знать, возможно, в скором времени самокаты станут самым популярным средством передвижения, потеснив даже велосипеды и автомобили.

Список литературы

Интернет -источники

1.   http://www.razor-russia.ru/poleznaya-informatsiya/samokat-v-rossii-sport-i-molodezhnaya-subkultura

2.   http://fssport.ru/\

3.   http://alvin-almazov.ru/rules/samokatnyj-sport-discipliny-tryuki-kikskutering/

4.   https://www.isascoot.com/

5.   https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D1%82-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BA

6.   https://sport-snaryazhenie.ru/samokaty/244-tryuki

7.   https://vk.com/topic-149684264_35807516

Приложения.

Приложение 1. Устройство самоката

Приложение 2. Видеоинструкция для начинающего спортсмена-райдера.

1.Как правильно выбирать самокат

https://www.youtube.com/watch?v=8mpLeF5x3sE

2. 5 САМОКАТ ТРЮКОВ ЗА 5 МИНУТ

https://youtu.be/uKmteYy3_3A

3. КАК ДЕЛАТЬ ВИП на САМОКАТЕ

.https://youtu.be/-GRQ8025hTk

4. НЕ ДЕЛАЙ ЭТО НА САМОКАТЕ В СКЕЙТ-ПАРКЕ

.https://youtu.be/yQK3xpMno9M

Краткое описание документа:

Итоговый проект по физической культуре по теме "Самокатный спорт" учащегося 9 класса