Программа по физической культуре, 7 класс

Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

для 7 класса (базовый уровень)

на 2019– 2020 учебный год

 Лапуцкой Екатерины Викторовны,

учителя физической культуры

 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 7-х классов разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования^[1] и на основе рабочей программы по физической культуре для 5 - 9 классов^[2]. Для реализации данной рабочей программы используется учебник Т.В. Петровой, Ю.А.Копылова, Петрова С.С., Н.В. Полянской «Физическая культура (5-7 классы)» издательского центра «Вентана-Граф».

Учебный предмет «Физическая культура» изучается в 7 классе, рассчитан на 70 часов (2 часа в неделю).

Основная цель изучения учебного предмета «Физическая культура» – формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с оздоровительно-корригирующей и спортивно-рекреационной направленностью.

Задачи:

·                    формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;

·                    формирование знаний о терминологии, средствах и методах физической культуры;

·                    формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, их вариативное использование в учебной деятельности и в процессе самостоятельных занятий;

·                    расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;

·                    расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития социально значимых качеств личности, основных физических качеств и способностей;

·                    формирование навыков и умений, необходимых для выполнения физических упражнений, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

·                    формирование умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями, пользоваться этими умениями и навыками для составления комплексов физических упражнений, для организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями в оздоровительных целях, при планировании и контроле физических нагрузок, для профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи;

·                    формирование позитивного отношения к занятиям физической культурой и спортом, достижение осознания красоты и эстетической ценности физической культуры, уважения к различным системам физической культуры;

·                    воспитание положительных черт характера и поведения в процессе занятий физическими упражнениями и соревновательной деятельности.

При проведении уроков используются следующие формы организации учебного процесса:

- индивидуальная работа;

- индивидуально-групповая работа;

- групповая работа;

- работа в парах;

- нетрадиционные уроки: урок-игра, урок-соревнования

 - спортивно- тренировочные уроки

Формы контроля освоения образовательной программ

Текущий контроль знаний, умений и навыков осуществляется в форме – приём промежуточных контрольных нормативов, тестирование физической подготовленности, оценка собственной физической подготовленности на результат по   нормативам ГТО, проверки знаний, обучающихся через опросы, подготовка презентаций, рефератов.

2. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Учебный предмет «Физическая культура» входит в предметную область «Физическая культура» и «Основы безопасности жизнедеятельности», изучение которой направлено на:

- физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся с учетом исторической, общекультурной и ценностной составляющей предметной области;

- формирование и развитие установок активного, экологически целесообразного, здорового и безопасного образа жизни;

- понимание личной и общественной значимости современной культуры безопасности жизнедеятельности;

- овладение основами современной культуры безопасности жизнедеятельности, понимание ценности экологического качества окружающей среды, как естественной основы безопасности жизни;

- понимание роли государства и действующего законодательства в обеспечении национальной безопасности и защиты населения;

- развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятиях;

- установление связей между жизненным опытом обучающихся и знаниями из разных предметных областей.

Предметные результаты изучения учебного предмета «Физическая культура» в рамках предметной области «Физическая культура» и «Основы безопасности жизнедеятельности» направлены на:

·         понимание обучающимися роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·         овладение обучающимися системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

·         приобретение обучающимися опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

·         расширение обучающимся опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·         формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Выпускник 7 класса научится:

•      рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

•      характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

•      раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

•      разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

•      руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

•      руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

•      составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

•      классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

•      самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

•      тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

•      выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

•      выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

•      выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

•      выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

•      выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);

·           выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, баскетбол и лапту в условиях учебной и игровой деятельности;

•      выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

       Выпускник 7 класса получит возможность научиться:

•      характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

•      характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

•      определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

•      вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•      проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулокобеспечивать их оздоровительную направленность;

•      выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

•      преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•      осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

•      выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Планируемые личностные результаты направлены на:

·         воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

·         формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентации в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;

·         формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

·         формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

·         освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

·         развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

·         формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения в транспорте и на дорогах;

·         осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;

·         развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера

Планируемые метапредметные результаты включают:

·         освоенные обучающимися межпредметные понятия (скорость, сила, амплитуда, вектор, частота, дыхание, обмен веществ, работоспособность, ткани, возбуждение, торможение и мн. другие) и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные).

·         способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

·         планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

·         понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

·         определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

·         конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

·         владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

·         систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах

Регулятивные универсальные учебные действия

·         самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать   мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·         самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·         соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·         оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

·         осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные универсальные учебные действия.

·         определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

·         создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

·         владеть культурой активного использования информационно – поисковых систем.

Коммуникативные универсальные учебные действия.

·         организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

·         осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

3. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Знания о физической культуре

История и современное развитие физической культуры

Физическая культура в современном обществе. Задачи физического воспитания. Основные направления физического воспитания в современном обществе.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Древние Олимпийские игры.

Современные Олимпийские игры. Принципы олимпизма. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийское движение в России. Виды спорта зимних и летних Олимпийских игр.

Олимпийские виды спорта, изучаемые в школе.

Организация здорового образа жизни

Показатели здоровья человека.

Правильный режим дня школьника. Здоровый образ жизни.

Утренняя гигиеническая гимнастика.   Правильный режим питания школьника. Домашние задания и отдых в режиме дня.

Показатели физического развития человека. Осанка человека. Профилактика нарушений осанки.

Закаливание организма. Интенсивные и традиционные методы закаливания.

Первая помощь.

Физическая культура и качества личности человека. Отношения между людьми противоположного пола.

Допинг и честная конкуренция в спорте. Вещества, вызывающие привыкание.

Планирование занятий физической культурой. Наблюдение и контроль за состоянием организма

Виды физической подготовки.

Методика планирования занятий физической культурой. Составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий физической культурой. Выбор одежды и обуви для спортивных занятий.

Показатели состояния организма, способы их измерения и оценки. Оценка функциональных резервов организма. Оценка двигательных качеств. Ведение дневника самонаблюдений. Выявление и устранение технических ошибок.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Организация самостоятельных занятий физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

Составление индивидуальных планов занятий спортивной подготовкой.

 Физические упражнения дыхательной гимнастики. Упражнения для занятий адаптивной и корригирующей физической культурой.

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ – 70 ЧАСОВ

Гимнастика с основами акробатики – 18 часов

Организующие команды и приёмы: передвижения строевым шагом двумя и тремя колонами.

Акробатические упражнения: кувырок вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев; два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения, стоя с помощью; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).

Опорные прыжки: опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).

Упражнения на бревне (девочки): передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте; танцевальные шаги; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).

Упражнения на гимнастической перекладине: из виса стоя толчком двумя переход в упор; вис согнувшись.

Упражнения на параллельных брусьях (мальчики): передвижение на руках прыжками; из упора в сед, ноги врозь.

Лёгкая атлетика – 16 часов

Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Беговые упражнения: высокий, низкий старт; спринтерский бег; бег на длинные и средние дистанции; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

Упражнения в метании малого мяча:

- метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень;

- метание малого мяча на дальность с разбега (4-5 бросковых шагов).

Кроссовая подготовка – 6 часов

Специальные беговые упражнения и задания. Закрепление технических навыков бега и развитие выносливости. Смешанные передвижения (чередование бега и ходьбы и т.п.). Медленный, равномерный (с одной скоростью), продолжительный бег на средние дистанции.

Кросс по слабопересечённой местности.

Чередование бега и спортивной ходьбы.

Закрепление технических навыков бега, развитие координационных и скоростных способностей: бег с ускорением; бег с изменением направления движения; коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой, с преодолением препятствий (мячи, палки и т: п.), по разметкам беговых дорожек; бег с изменением длины и частоты шагов; по разметкам и с выполнением заданий; бег с изменяющимся направлением во время передвижения; по ограниченной опоре.

Спортивные игры –28 часов

Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с облеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; штрафной бросок; повороты с мячом на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощённым правилам.

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.

Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение спортивных игр и игровых заданий.

Волейбол: стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения. Приём и передача мяча сверху двумя руками; передача мяча сверху двумя руками назад. Учебная игра по упрощённым правилам. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча над партнёром.

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение спортивных игр и игровых заданий.

Физическая подготовка с прикладной направленностью.

Работа с обучающимися с нарушением состояния здоровья

Основная работа на уроке физической культуры с данной категорией детей ведётся с точки зрения индивидуализации педагогического процесса.

Индивидуальный подход, означает учёт особенностей, присущих человеку. Эти особенности касаются пола, возраста, телосложения, двигательного опыта, свойств характера, темперамента, волевых качеств.

Особенность данного процесса состоит в том, чтобы, опираясь на конкретные способности и возможности каждого ребёнка, создать максимально благоприятные условия для его роста. Результат применения индивидуального подхода на уроках физической культуры полностью зависит от профессиональной компетентности и методического мастерства учителя.

Физическое совершенствование детей с нарушением состояния здоровья осуществляют с помощью:

•              общеукрепляющих упражнений, которые применяют для оздоровления и укрепления организма, повышения физической работоспособности и психоэмоционального тонуса, активизации кровообращения и дыхания: упражнения, корригирующие деформацию грудной клетки; упражнения, дифференцированно укрепляющие определённые мышечные группы спины, живота и верхнего плечевого пояса; упражнения, вытягивающие позвоночник; упражнения, вырабатывающие правильную осанку; упражнения в равновесии (для совершенствования координации движений и улучшения осанки);корригирующие упражнения, направленные на восстановление правильного положения позвоночника, грудной клетки и нижних конечностей; стретчинговые и релаксационные упражнения (для снижения тонуса мышц, создания условий отдыха);

•              дыхательных упражнений: статических - дыхание без одновременного движения конечностями и туловищем и динамических - одновременно с движением конечностями и туловищем, при обязательной полной согласованности амплитуды и темпа выполняемых движений с ритмом и глубиной дыхания. Выполняя данные упражнения, нельзя допускать задержки дыхания, оно должно быть свободным и спокойным), а также с использованием надувных игрушек и мячей;

•              оздоровительно – корригирующих упражнений с использованием подвижных игр малой и умеренной интенсивности и элементов спортивных игр: баскетбола, футбола, а также аэробики низкой (средней) интенсивности. Спортивные игры проводят по общим облегчённым правилам с подбором партнёров с одинаковой физической подготовленностью;

•              спортивно-прикладных упражнений и игр: ходьба, бег, лазание, бросание и ловля мяча. Данные упражнения применяются в зависимости от задач, поставленных на занятиях и категории обучающихся.

Содержание программы проходят по среднему уровню сложности выполняемых упражнений (комплексов), сокращением их длительности и количества повторений.

Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями и задержкой дыхания.

Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах.

Осуществляется контроль нагрузки по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления обучающихся. Знание признаков утомления позволяет определять и регулировать нагрузку в процессе занятия.

Распределение программного материала учебного предмета «Физическая культура» по разделам

В связи с отсутствием условий для лыжной подготовки обучающихся раздел «Лыжная подготовка» заменён на кроссовую подготовку.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
1.	Базовая часть	62
1.1	Основы знаний о физической куль­туре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры (баскетбол)	12
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	16
1.4	Лёгкая атлетика	16
1.5	Кроссовая подготовка	6
1.6	Спортивные игры (волейбол)	12
2	Вариативная часть	8
2.1	Кроссовая подготовка Лёгкая атлетика Спортивная игра (волейбол) Спортивная игра (баскетбол) Гимнастика	0 2 2 2 2
	Итого	70

4. КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

№ урока	№ урока в теме	Тема урока	Основные понятия и термины	Дата по плану	Дата по факту
					7.2
1	2	3	4	5	6
Лёгкая атлетика – 8 часов
1.	1.	Техника безопасности по лёгкой атлетике, спортивным играм. Инструкция 045-2014, №31  Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил во время занятий физической культурой и спортом.	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а.  Соблюдать требования безопасности и гигиенических правил во время занятий физической культурой и спортом.	1 учебная неделя
2.	2.	Показатели здоровья человека Спринтерский бег. Низкий старт. Стартовый разгон.  Особенности физического развития человека.	Показатели здоровья: частота сердечных сокращений, частота дыхания. ОРУ с гимнастическими палками.  Специальные беговые упражнения. Обучение технике низкого старта. Бег 30 м с максимальной скоростью с низкого старта.   Знать об особенностях физического развития человека. Называть основные показатели физического развития. Измерять показатели физического развития.	1 учебная  неделя
3.	3.	Физическая подготовка и ее влияние на укрепление здоровья, развитие физических качеств. Оценка собственной физической подготовленности - бег 30 метров с низкого старта.       Финишный рывок. Развитие двигательных качеств	Называть основные признаки правильной осанки. Выполнять упражнения для формирования и профилактики осанки. ОРУ с гимнастическими палками. Специальные беговые упражнения. Тестирование – бег 30 м на результат.   Равномерный бег на выносливость. Комплексы упражнений для развития мышечной силы.	2 учебная  неделя
4.	4.	ОРУ с гимнастическими палками. Финишный рывок. Оценка собственной физической подготовленности - бег 60 метров с низкого старта на результат по   нормативам ГТО.   Развитие двигательных качеств	ОРУ с гимнастическими палками. Специальные беговые упражнения. Бег 60 м с максимальной скоростью. Челночный бег с изменением направления, из различных исходных положений. Способы и средства развития быстроты. Упражнения для развития быстроты.    Приём промежуточных контрольных нормативов -бег 60 м с максимальной скоростью.	2 учебная неделя
5.	5.	Челночный бег 3*10м на результат. Метание малого мяча на дальность с места.	Оценивание челночного бега – на результат. Обучить технике метания теннисного мяча с места на дальность.  Длительный равномерный бег 3 минуты.	3 учебная неделя
6.	6.	Метание малого мяча на     дальность с разбега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»	Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов с разбега. Обучить технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок с 7-9 шагов разбега (приземление). Прыжки с места и с разбега.  Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега.	3 учебная неделя
7.	7.	Оценка собственной физической подготовленности - метание малого мяча на дальность с разбега на результат. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».	ОРУ. Длительный равномерный бег 6 минут. Приём промежуточных контрольных нормативов -метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега. Длительный равномерный бег 6 минут.     Развитие скоростно-силовых качеств.	4 учебная неделя
8.	8.	Оценка собственной физической подготовленности – прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» по нормативам ГТО. Эстафетный бег.	Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок с 7-9 шагов разбега (приземление). Прыжки с места и с разбега.  Приём промежуточных контрольных нормативов - прыжки в длину с разбега на результат.  Эстафетный бег.	4 учебная неделя
Кроссовая подготовка -6 часов
9.		Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию). Кроссовая подготовка. Оценка собственной физической подготовленности   - наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) по нормативам ГТО	Измерять частоту сердечных сокращений во время занятий. Проводить наблюдение за состоянием собственного здоровья по внешним признакам. Регулировать физическую нагрузку во время выполнения физических упражнений (в том числе самостоятельных). Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Тестирование - наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) по нормативам ГТО	5 учебная  неделя
10.		Легкоатлетическая терминология. Кроссовая подготовка. Оценка собственной физической подготовленности -   прыжок в длину с места (см) по нормативам ГТО	Определять и объяснять последовательность выполнения общеразвивающих упражнений при подготовке к физкультурной деятельности. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями.  Тестирование - прыжок в длину с места на результат.	5 учебная неделя
11.		Понятие темпа, скорости, объёма и последовательности выполнения легкоатлетических упражнений специальных упражнений. Кроссовая подготовка.	Определять и характеризовать легкоатлетические понятия (темп, скорость, объем и т.д.) Равномерный бег 6 мин. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) ОРУ в движении.	6 учебная неделя
12.		Тактические приёмы бега на средние и длинные дистанции Равномерный бег 7 мин. Круговая эстафета.  Оценка собственной физической подготовленности - сгибание и разгибание рук в упоре (кол-во раз) по нормативам ГТО	Разбираться с понятием – тактическая подготовка. Уметь использовать тактические приёмы в беге на средние дистанции, кроссовом беге и эстафете. Равномерный бег 7 мин. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) ОРУ в движении. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Тестирование - сгибание и разгибание рук в упоре на результат по нормативам ГТО	6 учебная неделя
13.	5.	ОФП.    Кросс по слабопересечённой местности. Оценка собственной физической подготовленности -   поднимание туловища из положения, лёжа на спине (кол-во раз) по нормативам ГТО.   Физическая подготовка и ее влияние на укрепление здоровья, развитие физических качеств.	Правильный режим питания школьника. Кросс по слабопересечённой местности, равномерный бег 7мин. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) ОРУ в движении.     Спец. беговые упражнения.   Прыжковые упражнения, выполняемые сериями.  Тестирование – поднимание туловища из положения, лёжа на спине (кол-во раз) по нормативам ГТО. Планировать режим дня, занятий с учётом положительного влияния на развитие организма физической активности. Понимать и рассказывать о роли закаливания организма и его положительном влиянии на организм.	7 учебная неделя
14.	6.	Самоопределение уровня физической подготовленности. Оценка собственной физической подготовленности - кросс 2000 м на результат по нормативам ГТО.	Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Знать легкоатлетические методы воспитания выносливости и использовать их на практике.	7 учебная неделя
Волейбол – 14 часов
15.	1	Правила ТБ при игре в волейбол - инструкция №31. Стойка игрока. Перемещения. Учебная игра по упрощённым правилам.	Техника безопасности. Физическая культура и спорт в России. Правила волейбола. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.	8 учебная неделя
16.	2	Комплекс ОРУ на развитие гибкости. Перемещения влево, вправо, вперёд, назад.  Передача мяча двумя руками сверху над собой.	Прыжок в длину с места. Бег 30м. Развитие скоростно-силовых качеств. Комплекс ОРУ на развитие гибкости. Беговые задания. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху над собой. Передача двумя руками сверху на месте.	8 учебная неделя
17.	3	ОФП с мячом. Передача и приём мяча двумя руками сверху в парах.	Стойки и передвижения игрока. Обучение технике передачи и приёму мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча сверху двумя руками в парах. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам	9 учебная неделя
18.	4	ОФП с мячом. Передача и приём мяча двумя руками снизу.	Развитие скоростно-силовых качеств. Обучение технике передачи и приёму мяча двумя руками снизу. Стойки, перемещения волейболиста. Челночный бег 3х10м, 5х10м. Подводящие упражнения для приёма и передач, подач.	9учебная неделя
19.	5.	Передача и приём мяча двумя руками снизу, сверху. Верхняя прямая подача. Учебная игра.	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Обучение технике передачи и приёму мяча двумя руками снизу, сверху. Обучение технике верхней прямой подачи мяча.  Игра в волейбол	10 учебная неделя
20.	6	Верхняя прямая подача мяча. Приём мяча после подачи. Учебная игра.	Стойки и передвижения игрока. Обучение технике передачи и приёму мяча двумя руками снизу, сверху. Обучение технике верхней прямой подачи мяча.   Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Приём мяча снизу двумя руками после подачи.   Игра по упрощённым правилам.	10 учебная неделя
21.	7	Приём мяча сверху, снизу двумя руками в парах. Учебная игра.	Верхняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Обучение технике приёмов мяча сверху, снизу двумя руками в парах. Игра в волейбол.	11 учебная неделя
22.	8	Приём мяча сверху, снизу двумя руками в парах. Учебная игра.	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Чередование упражнений на развитие качеств применительно к изученным техническим приёмам и выполнение этих же приёмов. Обучение технике приёмов мяча сверху, снизу двумя руками в парах.	12 учебная неделя
23.	9	Нападающий удар. Передача мяча сверху двумя руками назад.  Учебная игра.	Стойки и передвижения игрока. Обучение технике нападающего удара. Передача мяча сверху двумя руками назад.  Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Приём мяча снизу двумя руками в парах. Верхняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром	12 учебная неделя
24.	10	Нападающий удар. Передача мяча сверху двумя руками назад через сетку. Учебная игра.	Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Обучение технике нападающего удара. Передача мяча сверху двумя руками назад через сетку. Учебная игра.	13 учебная неделя
25.	11	Оценка собственной физической подготовленности – приём и передача мяча сверху двумя руками над собой. Учебная игра.	Приём промежуточных контрольных нормативов: передача и приём мяча: - приём мяча снизу двумя руками в парах; - приём и передача мяча сверху двумя руками над собой	13 учебная неделя
26.	12	Оценка собственной физической подготовленности - приём мяча снизу двумя руками.  Учебная игра.	Приём промежуточных контрольных нормативов: передача и приём мяча: - приём мяча снизу двумя руками в парах; - приём мяча снизу двумя руками	14 учебная неделя
27.	13	Оценка собственной физической подготовленности - сочетание приёмов мяча сверху, снизу двумя руками над собой.  Учебная игра.	Приём промежуточных контрольных нормативов: передача и приём мяча: - приём мяча снизу двумя руками в парах; - сочетание приёмов мяча сверху, снизу двумя руками над собой.	14 учебная неделя
28.	14	Оценка собственной физической подготовленности - верхняя прямая подача мяча. Учебная игра.	Приём промежуточных контрольных нормативов: передача и приём мяча: - приём мяча снизу двумя руками в парах; - сочетание приёмов сверху, снизу двумя руками над собой. - нижняя прямая подача мяча	15 учебная неделя
Баскетбол – 14 часов.
29.	1	ТБ по баскетболу. Инструкция № 31 Стойки, передвижения, повороты, остановки. Ведение мяча с изменением скорости и направления.	Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Ведения мяча правой, левой рукой. Ловля и передача мяча. двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении.	15 учебная неделя
30.	2	Техника ведения мяча правой, левой рукой. Передача мяча на месте, в движении.	Варианты ловли и передачи мяча. Обучение технике ведения мяча правой, левой рукой. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.	16 учебная неделя
31.	3	Техника ведения мяча с изменением скорости, направления. Броски мяча по кольцу.	Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча: в низкой, средней и высокой стойке, на месте, шагом и бегом по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски мяча по кольцу с ближних точек.	16 учебная неделя
32.	4	Ловля и передача мяча на месте в парах. Учебная игра 5*5	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках.  Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	17 учебная неделя
33.	5	Ловля и передача мяча в движении тройками. Броски по кольцу с точек. Учебная игра 5*5	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой, левой рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах с шагом. Ловля и передача мяча. двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении. Ловля и передача мяча в движении тройками. Броски по кольцу с ближних точек. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.	17 учебная неделя
34.	6	Ловля и передача мяча в движении. Броски по кольцу с точек. Учебная игра 5*5.	Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: после ведения, после ловли. Броски по кольцу с дальних точек. Учебная игра5*5	18 учебная неделя
35.	7	Вырывание, выбивание мяча. Учебная игра5*5.	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Вырывание мяча. Выбивание мяча.	18 учебная неделя
36.	8	Техника ведения мяча правой, левой рукой. Передача мяча на месте, в движении.	Варианты ловли и передачи мяча. Обучение технике ведения мяча правой, левой рукой. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.	19 учебная Неделя
37.	9	Техника ведения мяча с изменением скорости, направления. Броски мяча по кольцу.	Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча: в низкой, средней и высокой стойке, на месте, шагом и бегом по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски мяча по кольцу с ближних точек.	19 учебная Неделя
38.	10	Ловля и передача мяча на месте в парах. Учебная игра 5*5	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках.  Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	20 учебная Неделя
39.	11	Ловля и передача мяча в движении тройками. Броски по кольцу с точек. Учебная игра 5*5	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой, левой рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах с шагом. Ловля и передача мяча. двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении. Ловля и передача мяча в движении тройками. Броски по кольцу с ближних точек. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.	20 учебная неделя
40.	12	Ловля и передача мяча в движении. Броски по кольцу с точек. Учебная игра 5*5.	Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: после ведения, после ловли. Броски по кольцу с дальних точек. Учебная игра5*5	21 учебная Неделя
41.	13	Вырывание, выбивание мяча. Учебная игра5*5.	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Вырывание мяча. Выбивание мяча.	21 учебная неделя
42.	14	Учебная игра5*5.	Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.	22 учебная неделя
Гимнастика – 18 часов
43	1.	Техника ведения мяча    2 шага - бросок по кольцу. Учебная игра5*5.	Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.  Обучение технике ведения мяча-2 шага - бросок по кольцу. Учебная игра5*5.	23 учебная неделя
44	2.	Позиционное нападение. Учебная игра в мини-баскетбол. Судейство.	Сочетание приёмов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Позиционное нападение. Нападение быстрым прорывом.  Учебная игра 5*5.	23 учебная неделя
45	3.	Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра 5*5	Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	24 учебная неделя
46	4	Позиционное нападение. Учебная игра 5*5	Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	24 учебная неделя
47	5	Нападение быстрым прорывом. Учебная игра 5*5. Судейство.	Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	25 учебная неделя
48	6	Ведение мяча 2 шага - бросок в кольцо. Учебная игра 5*5.	Ловля и передача мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Оценить технику ведения мяча-2 шага - бросок в кольцо. Учебная игра 5*5.	25 учебная неделя
49	7	Акробатика. Лазание по канату. Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения.	Строевой шаг, повороты на месте.  Разучить технику выполнения акробатических элементов: кувырка вперёд, кувырка назад, стойке на лопатках Лазание по канату. Развитие координационных способностей. Уметь составлять и выполнять в повседневной жизни комплексы упражнений оздоровительной направленности.	26 учебная неделя
50	8	Акробатика. Лазание по канату. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию.	Разучить комбинацию акробатики- кувырок вперёд, кувырок назад - стойка на лопатках - перекат назад полушпагат – лечь прогнуться «лодочка» - «мост» Силовая подготовка. Уметь анализировать технику физических упражнений. Лазание по канату – оценить.	26 учебная неделя
51	9	Акробатика. Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь». Понятие о спортивной этике и взаимоотношениях между людьми.	ОРУ с гимнастическими палками. Силовая подготовка. Подводящие упражнения. Акробатика - кувырок вперёд, кувырок назад - стойка на лопатках - перекат назад полушпагат – лечь прогнуться «лодочка» - «мост» - поворот в упор присев-выпрыгивание из упора присев с поворотом на 180* Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь» (козел в ширину, высота 100-110 см.). Развитие силовых способностей. Знать и соблюдать этические нормы как в спорте, так и при повседневном общении. Знать и развивать в процессе повседневной жизни морально-волевые   качества.	27 учебная неделя
52	10	Акробатика.  Опорный прыжок через козла «ноги врозь».	ОРУ с гимнастическими палками. Акробатика - кувырок вперёд, кувырок назад - стойка на лопатках - перекат назад полушпагат – лечь прогнуться «лодочка» - «мост» - поворот в упор присев-выпрыгивание из упора присев с поворотом на 180* Подводящие упражнения. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). Упражнения на гимнастической скамейке.	27  учебная неделя
53	11.	Акробатика. Опорный прыжок через козла способом  «ноги врозь».	Развитие скоростно-силовых способностей. Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь» (козел в ширину, высота 100–110 см).    Упражнения на гимнастической скамейке.  Подводящие упражнения.	28 учебная неделя
54	12.	Упражнения с обручем. Силовая подготовка. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).	Комбинация с обручем 8 элементов Силовая подготовка (мал.) - подтягивание – оценить. Выполнять контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физической культурой и спортом.	28 учебная неделя
55	13	Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь». Полоса препятствий. Составление и проведение самостоятельных занятий по видам испытаний и самоподготовке к сдаче норм ВФСК «ГТО».	Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь» - оценить. Развитие скоростно-силовых способностей. Полоса препятствий. Уметь составлять, планировать и выполнять самостоятельные занятия по видам испытаний и самоподготовке к сдаче норм ВФСК «ГТО».	29 учебная неделя
56	14	Лазание по канату. Полоса препятствий. Выбор упражнений развития силы.	Лазание по канату- оценить. Специальные беговые упражнения. Выбор упражнений на развития силы, быстроты, выносливости. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Упражнения на брусьях- мах-ноги врозь, соскок- лазание по гимнастической стенке с помощью рук - без помощи рук, перелазанние через «коня» - прыжки через скамейку и т.д.	29 учебная неделя
57	15	ОРУ с гимнастическими палками. Полоса препятствий. Выбор упражнений развития ловкости.	Знания о физической культуре: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий. Обеспечение техники безопасности. Подбор ОРУ для развития различных физических качеств. Упражнения с обручем (дев.) Полоса препятствий - оценить	30 учебная неделя
58	16.	Круговая тренировка. Выбор упражнений развития силы, быстроты, выносливости. Оценка собственной физической подготовленности – поднимание туловища из положения, лёжа на спине (кол-во раз) по нормативам ГТО	Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Тестирование – поднимание туловища из положения, лёжа на спине (кол-во раз) по нормативам ГТО за 1 мин.	30 учебная неделя
59	17	Круговая тренировка. Выбор упражнений развития гибкости, силы, быстроты, выносливости.  Оценка собственной физической подготовленности - наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) по нормативам ГТО	Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Тестирование - наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) по нормативам ГТО	31 учебная неделя
60	18.	Круговая тренировка. Выбор упражнений развития быстроты, выносливости. Оценка собственной физической подготовленности -  подтягивание из виса (мал.), сгибание и разгибание рук в упоре (дев) (кол-во раз) по нормативам ГТО Олимпийское движение в советской и современной России	Спец. беговые, прыжковые, упражнения. Выбор упражнений на развитие силы, быстроты, выносливости. Приём промежуточных контрольных нормативов - подтягивание (мал.), сгибание и разгибание рук в упоре (дев.) по нормативам ГТО Подвижные игры Наиболее известные отечественные олимпийские чемпионы по гимнастике.	31 учебная неделя
Лёгкая атлетика – 10 часов
61	1.	Низкий старт. Стартовый разгон. Последовательность выполнения общеразвивающих упражнений для физкультурных занятий различной направленности.	Обучить технике выполнения низкого старта. Стартовый разгон. Специальные беговые упражнения. Бег с 4*30 м с максимальной скоростью с низкого старта. Раскрывать значение физической культуры в современном обществе.	32 учебная неделя
62	2.	ОФП со скакалкой. Прыжки через скакалку на месте. Оценка собственной физической подготовленности -  бег 30 метров. Легкоатлетическая терминология. Характеристика беговых и технических виды легкой атлетики.	Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег 30 м с максимальной скоростью. Равномерный бег на выносливость. Приём промежуточных контрольных нормативов - бег 30м на результат. Определять и объяснять последовательность выполнения общеразвивающих упражнений при подготовке к физкультурной деятельности.	32 учебная неделя
63	3.	Оценка собственной физической подготовленности -  бег 60 метров по нормативам ГТО. Финишный рывок. Характеристика видов спорта, входящих в программу летних и зимних Олимпийских игр.	ОРУ с гимнастическими палками. Специальные беговые упражнения. Приём промежуточных контрольных нормативов - бег 60 м с максимальной скоростью. Характеризовать летние Олимпийские игры, виды легкой атлетики.	33 учебная неделя
64	4.	Оценка собственной физической подготовленности -  челночный бег 3*10м. Метание малого мяча.	Обучить технике метания теннисного мяча на дальность с места. Длительный равномерный бег 6 минут. Приём промежуточных контрольных нормативов -   челночный бег 3*10м – на результат.	33 учебная неделя
65	5.	Метание малого мяча. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.  Обучить технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» (разбег и отталкивание). Длительный равномерный бег 6 минут.	34 учебная неделя
66	6.	Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Оценка собственной физической подготовленности -  метание малого мяча.	Приём промежуточных контрольных нормативов -метание теннисного мяча с 4 –5шагов с разбега на дальность на результат. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжок с 7-9 шагов разбега (приземление). Прыжки в длину с места и с разбега.  Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега.	34 учебная неделя
67	7.	Оценка собственной физической подготовленности -  прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег.	ОРУ. Приём промежуточных контрольных нормативов – прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.	35 учебная неделя
68	8	Оценка собственной физической подготовленности -  кросс 1500м. Успехи российских спортсменов на Олимпийских играх и Параолимпийских играх.	ОФП на месте. Упражнения на гибкость, скорость. Приём промежуточных контрольных нормативов– кросс 1500м на результат. Знать историю олимпийских игр древности и современности, успехи российских спортсменов на Олимпийских и Параолимпийских играх.	35 учебная неделя
69	9	ОФП. Игра «Русская лапта».	Ознакомить с правилами игры «Русская лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями.	35 учебная неделя
70	10	ОФП. Игра «Русская лапта».	Игра «Русская лапта». Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями.	35 учебная неделя

5. ЛИСТ КОРРЕКЦИИ В КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОМ ПЛАНИРОВАНИИ

№ п/п	Дата по плану	Дата по факту	Изменения	Причины

---

[1] Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (с изменениями и дополнениями)

[2] Физическая культура: рабочая программа: 5 – 9 классы: учебно-методическое пособие / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров.- 2-е изд., перераб. –М.: Вентана-Граф, 2017.