Департамент
образования Администрации МО г. Салехард
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №2»
«Рассмотрено»
протокол № __ от
____
заседания ШМО
учителей
дополнительного
образования
|
«Согласовано»
протокол № __ от ___
заседания НМС
|
«Утверждено»
приказ № ___ от ___
|
Руководитель ШМО
|
Председатель НМС
|
Директор школы
|
Камарова О.М.
|
Охотникова С.А
|
Сивицкая Е.А.
|
_______________
|
_______________
|
_______________
|
Рабочая программа внеурочной
деятельности «Настольный теннис»
Педагогический работник: Суетин Виктор
Викторович, педагог дополнительного образования
Класс: 2-3 .
Срок реализации: 1 год
Разработана на основе: Общеобразовательной
общеразвивающей программы дополнительного образования «Настольный теннис»
(лицензия № 0000674, выданная Департаментом образования
Администрации ЯНАО "20" августа 2014 г.)
Салехард
2023
год
1. Пояснительная
записка
Настольный теннис – массовый,
увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная,
простая и одновременно азартная, игра постепенно из развлечения превратилась в
сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатый тактическими
вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической и
психологической
подготовки.
Программа разработана на основе программы
«НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС» составленной авторским коллективом в составе.
Г.В.Барчукова – доктор педагогических
наук, профессор кафедры теории и методики индивидуально – игровых видов спорта
Российского государственного университета физической культуры, спорта и
туризма.
В.А. Воробьёв – доцент кафедры теории и методики
индивидуально – игровых видов спорта Российского государственного университета
физической культуры, спорта и туризма, заслуженный тренер России.
О.В. Матыцин – доктор педагогических наук, профессор,
президент Российского университета физической культуры.
Целью программы: «Настольный теннис» является подготовка и
обучение мастерству теннисной игры воспитанников объединения дополнительного
образования в школе.
Задачи программы:
- Дать ребятам систему теоретических знаний о здоровье
человека, физической культуре, спорте, теннисе.
- Выработать у детей необходимые физические умения и
навыки для здорового полноценного физического развития.
- Дать базовые знания, умения и навыки игры в теннис.
- Воспитать у детей устойчивый интерес и любовь к
занятиям теннисом, физической культурой и спортом.
- Выработать у воспитанников навыки самостоятельных
занятий теннисом, умение организовать собственную тренировку.
- Научить совместному разбору игр, выработать навыки
судейства теннисной игры.
- Привлечь родителей воспитанников к занятиям, поощрять
их интерес к достижениям своих детей в секции тенниса.
- Общая характеристика курса.
Программа позволяет поддерживать двигательную активность учащихся в
целях естественного стимулирования жизнедеятельности детского организма и
эффективной борьбы с гиподинамией.
Программа «Настольный теннис» является
образовательной, реализующей задачи формирования у детей устойчивого интереса к
физической культуре и спорту, обучения их игре и развития соответствующих
способностей.
Реализация принципа индивидуализации и
персонификации физического образования и спортивной подготовки обеспечивает
возможность достаточно быстрого продвижения воспитанников от азбуки
физического воспитания и азов тенниса до начального уровня мастерства
теннисной игры как олимпийского вида спорта, а также достижения теннисистами
хорошей физической и психической формы.
Занятия в секции имеют свои особенности,
отличаясь от уроков физкультуры в школе, а также от занятий в спортивной
школе.
Основное отличие заключается в самой
природе дополнительного образования – это добровольность, заинтересованность
учащихся в получении знаний, а также возможность занятий для детей с различным
уровнем начальной физической подготовленности, отсутствие конкурсного отбора
для поступления в объединение. При этом если в спортивных школах основной целью
является спортивный результат, то на занятиях в школе большое внимание
уделяется комфортному психологическому климату в коллективе, адаптации
воспитанников с различным уровнем физической подготовки, а также развитию
навыков самостоятельных занятий спортом, формированию потребности в движении.
- Описание места учебного курса в учебном плане.
В секцию «Настольный теннис»
принимаются все желающие. Все поступающие проходят начальное тестирование и, в
соответствии с первоначальными показателями и возрастом, делятся на группы, в
которых дети будут обучаться.
Программа рассчитана на детей от 7 до
9 лет.
По итогам года проводится
опрос родителей и самих воспитанников о состоянии здоровья, физической выносливости,
психологической нагрузке и т.д.
Как форма
определения результатов проводятся различные соревнования между учащимися
внутри группы.
Программа рассчитана на :
- один год обучения;
- 1 час в неделю;
- периодичность занятий – 1 раз в неделю.
Специальных требований к знаниям и умениям
обучающихся при приёме в секцию нет.
4.Личностные,
метапредметные и предметные результаты освоения курса.
- соблюдение норм поведения и техники
безопасности ;
- правила поведения в коллективе;
- соблюдение основных правил личной гигиены на
тренировках;
- знать перемещения, основы техники и тактики
игры в настольный теннис.
- самостоятельность в действиях во время
занятий по выполнению физических упражнений;
- стремление к здоровому образу жизни,
физическому мастерству.
- самостоятельность и взаимопомощь на
занятиях, соревнованиях и в учебно – тренировочном процессе;
- стремление к спортивному совершенству.
При организации оценивания результатов
обучения по программе используются:
- тестирование ( по 10 бальной шкале);
- зачёты;
5. Содержание
программы
1.
Физическое воспитание и
развитие.
- Средства
разностороннего физического совершенствования воспитанников.
- Целесообразное использование
естественных сил природы (солнечных лучей, воды, воздуха).
- Гигиенические навыки.
- Развитие двигательной активности
детей. Система занятий.
- Азбука физического воспитания –
приучение к регулярному использованию основных физкультурно-гигиенических
элементов здорового образа жизни: режима, гимнастики, водных и воздушных
процедур, прогулок, активного отдыха, спортивных развлечений.
- Наиболее важные для укрепления здоровья
двигательные умения и навыки. Ловкость движений. Координация движений.
- Расширение спортивной эрудиции детей,
углубление интереса к физической культуре.
- Способы физической самоподготовки.
- Активная мышечная деятельность.
- Нормы двигательной активности и гипокинезия
(дефицит движений).
- Слабая двигательная активность и гиподинамия (комплекс
расстройств работоспособности).
- Способность самостоятельно
регулировать физическую нагрузку.
- Комплексы физических упражнений.
- Спортивные снаряды.
2.
Теннис. Теннисная игра.
- Отработка движений на площадке,
одновременная работа рук и ног.
- Упражнения Школы мяча, знакомство
с теннисным шариком.
- Серии упражнений с шариком.
- Упражнения на развитие координации
движений.
- Тренировка с ракеткой и шариком.
- Обучение имитации различных
ударов.
- Отработка различных ударов об
стенку.
- Освоение различных ударов через
сетку.
- Отработка различных ударов об
стенку и через сетку на точность попадания.
- Серия упражнений для ног: на ловкость
и координацию.
- Отработка смены хватки ракетки,
игра об стенку.
- Освоение игры через сетку.
- Контрольные нормативы.
- Серия упражнений на развитие
координации движений.
- Игра через сетку.
- Отработка подрезок.
Освоение накатов.
- Игра через сетку с применением
различных приемов.
- Освоение подачи.
- Игра через сетку с подачей и
применением всех известных приемов.
- Отработка взаимодействия игроков в
парной игре.
- Обучение парной игре, игра через
сетку пара.
- Игра через сетку.
- История тенниса, основные вехи в
его развитии. Выдающиеся спортсмены прошлого.
- Современный теннис. Турниры по
настольному теннису.
- Олимпийские соревнования по настольному теннису.
Знакомство с современными российскими и зарубежными теннисистами и их игрой.
- Теоретический разбор техники ударов различных ведущих
теннисистов мира (рассмотрение последовательных фотографий при ударах).
- Правила игры в теннис. Правила
ведения счета.
- Экипировка спортсменов,
необходимые и необязательные принадлежности для игры в настольный теннис.
- Теннисный реквизит: вес, вид и
форма, назначение.
3.
Спортивные соревнования.
- Сущность спортивного соревнования.
Виды соревнований по настольному теннису.
- Этика спортивного соперничества.
- Правила противоборства.
- Нормы спортивной этики.
- Значение соревнований в развитии
настольного тенниса.
- Действия воспитанников на
квалифицированных соревнованиях.
- Умение судить теннисную игру.
Судейские навыки учащихся.
4.
Физическая культура
воспитанника.
- Физическое здоровье и владение
приемами его укрепления.
- Нравственное здоровье ребенка и
знание способов его совершенствования.
- Активная спортивная деятельность.
- Способность к физическому самосовершенствованию,
умение проводить физическую самоподготовку, тренировку, зарядку.
5.
Психологическая культура
обучающегося. Умение общаться: в
коллективе, группе, с партнером по теннису.
- Навыки владения собой.
- Развитие воли и ответственности,
спортивной дисциплины.
- Формирование положительной
эмоциональной направленности воспитанника.
- Развитие эмоций, необходимых
будущим спортсменам:
- вызываемых самой спортивной деятельностью, ее успешностью
или не успешностью, ее трудностями и радостями;
- рождающихся во время преодоления препятствий,
спортивной борьбы;
- порожденных потребностью в самоутверждении, славе.
6.
Владение приемами помощи
и самопомощи при травме.
- Умение ребенка «слушать» свой
организм.
- Элементарные приемы и навыки самоконтроля,
самоанализа.
- Умение корректировать нагрузку при
самостоятельных физических занятиях.
- Изучение приемов самопомощи:
-восстановление
дыхания;
-фиксация
различных растянутых мышц;
-локализация
ушибов;
-восстановление и
фиксирование своего внимания;
-коррекция
движения;
-элементарные
навыки оказания первой медицинской помощи при неопасных травмах:
-остановка кровотечения,
-правильное наложение и
фиксирование шины,
-бинтование растянутых
мышц, правильное бинтование раны,
-первая помощь при
судорогах и сведении мышц.
Тематическое
планирование
№
|
Наименование разделов и тем
|
Общее количество учебных часов
|
В том числе
|
теоретических
|
практических
|
1.
|
Комплектование группы
|
1
|
|
|
2.
|
Теоретическая подготовка
|
4
|
4
|
|
3.
|
Общеразвивающие упражнения (на месте, в движении, с предметами и без
предметов во время занятий).
|
|
|
|
4.
|
Специальная физическая подготовка
|
6
|
|
6
|
5.
|
Техническая подготовка
|
20
|
2
|
18
|
6.
|
Тактическая подготовка
|
3
|
|
3
|
7.
|
Контрольные испытания
|
|
|
|
|
Итого
|
34
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Календарно
- тематическое планирование
№ п/п
|
Раздел,
модуль, тема
|
Количество
часов
|
Дата
планируемая
|
Дата
фактическая
|
1
|
Инструктаж
по технике безопасности. Набор в группы.
|
1
|
|
|
2
|
План
работы. Расписание. Хват ракетки.
|
1
|
|
|
3
|
Комплекс
упражнений на развитие мышц рук. Хват ракетки. Движения руки.
|
1
|
|
|
4
|
Комплекс упражнений на развитие движений
ракеткой с левой и правой стороны.
|
1
|
|
|
5
|
Комплекс на развитие координации движений.
Стойка и передвижения игрока.
|
1
|
|
|
6
|
Отработка передвижений около стола с
одновременной работой рук и ног.
|
1
|
|
|
7
|
Обучение работе с ракеткой и мячом на месте
и в движении.
|
1
|
|
|
8
|
Обучение ударам по мячу слева и справа.
|
1
|
|
|
9
|
Обучение прямой подаче справа.
|
1
|
|
|
10
|
Совершенствование
упражнений с мячом. Срезка справа. Накат справа.
|
1
|
|
|
11
|
Развитие игровых навыков. Подача мяча.
Движения у стола.
|
1
|
|
|
12
|
Обучение подаче мяча подрезкой справа и
слева.
|
1
|
|
|
13
|
Развитие силы ног. Обучение упражнению
«маятник» и веер.
|
1
|
|
|
14
|
Совершенствование подачи мяча, работа рук и
ног во время игровых ситуаций.
|
1
|
|
|
15-16
|
Совершенствование приема мяча у сетки.
|
2
|
|
|
17-18
|
Совершенствование
ударов справа и слева. Подрезки мяча.
|
2
|
|
|
19-21
|
Обучение тактике одиночной игры.
|
3
|
|
|
22-31
|
Развитие технических навыков при игре в
настольный теннис.
|
10
|
|
|
32-34
|
Развитие игровых
навыков при игре нападении и защите
|
3
|
|
|
Планируемые результаты изучения учебного
курса.
В результате
успешного освоения программы обучения теннисной игре дети приобретают
следующие знания, практические умения и навыки:
- умеют обращаться с ракеткой ;
- знают и умеют выполнять все
нормативы по общей физической подготовке;
- умеют играть со спарринг-партнером
через сетку и использовать в игре все изученные приемы;
- знают историю настольного тенниса;
- умеют играть на счет и судить
соревнования по теннису;
- могут продолжать свои занятия
самостоятельно (цель занятия ставит педагог);
- умеют применять спортивные и
медицинские знания;
- могут участвовать в соревнованиях
для получения спортивного разряда.
Основными
результатами выполнения программы «Настольный теннис» являются:
- укрепление здоровья детей;
- рост физических и спортивных
показателей у каждого воспитанника в течение одного этапа занятий (учебный
год);
- проявление устойчивого интереса к
занятиям спортом и физической культурой;
- навыки самостоятельных занятий.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.