Программа внеурочной деятельности "Здоровей-ка"

Программа для начального уровня «Здоровей-ка»

  1.Пояснительная записка

«Здоровье – не просто отсутствие болезни, а полное духовное и физическое благополучие»

(Всемирная организация здравоохранения, 1990 год)

Здоровье – состояние безмятежности и невозмутимости – динамическое и творческое, не пассивное, не безразличное и не разрушительное – состояние, в котором преобладает любовь и положительные эмоции, а не ненависть или другие  отрицательные эмоции».

 (Джордж  Витулкас)

Здоровье – важнейшая характеристика развития ребенка на протяжении школьного детства. Создание условий для формирования здорового образа жизни школьника – одна из задач образовательного учреждения. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

         Обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного образования. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании. Путей и программ, направленных на первичную профилактику злоупотребления курением и наркотическими веществами, предложено много. Очень важно, чтобы профилактика асоциальных явлений взяла своё начало в начальных классах.

Для формирования привычки к здоровому образу жизни младших школьников необходима совместная работа педагога с родителями, психологической и медицинской службой, администрацией школы. 

           Программа «Здоровей-ка» включает в себя  знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является  комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования. Программа носит  образовательно-воспитательный характер.

       Новизна данной программы состоит в том, что  все занятия  проходят в игровой форме.   Игра рассматривается как основное средство формирования умений и навыков обучающихся. В игре формируются такие качества, как самостоятельность, инициативность, организованность, развиваются творческие способности, умение работать коллективно.     

Цель программы:

Создание наиболее благоприятных условий для формирования у младших школьников отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха.

Задачи:
 · сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни;

· формировать у детей мотивационную сферу гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;

 · обеспечить физическое и психическое саморазвитие;

· научить использовать полученные знания в повседневной жизни;

· добиться потребности выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

     Программа «Здоровей-ка» предназначена для обучающихся 1-4 классов, с учётом реализации её учителями начальных классов,  занимающихся вопросами обучения здоровому образу жизни с детьми в возрасте от 6,5 до 11 лет. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение  1 часа в неделю:        1 класс — 33 часа в год, 2-4 классы -34 часа в год.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровей-ка» состоит из четырёх частей: 

Ø  1 класс «С чего начинается здоровье»

Ø  2 класс «Береги здоровье смолоду»

Ø  3 класс «Секреты здоровья»

Ø 4 класс «Здоровый человек – здоровая страна»  

1.      Планируемые результаты

            Выпускник младших классов  должен иметь устойчивый интерес к учению, наблюдательность, осведомленность,  применять знания на практике, быть исполнительным, уверенным, инициативным, добросовестным, заботливым, аккуратным, правдимым, креативным, инициативным, чувствовать доброту, иметь привычку к режиму, навыки гигиены, уметь согласовывать личное и общественное, иметь навыки самоорганизации, открытый внешнему миру. В процессе реализации программы «Здоровей-ка»  формируются собственно  установки, потребности в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья, а так же  у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

       Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

      Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровей-ка»  является формирование следующих умений:

Ø  определять и высказывать самые простые и общие для всех людей правила поведения (этические нормы);

Ø  делать выбор в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, , при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка»  является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1.      Регулятивные УУД:

Ø  Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

Ø  Проговаривать последовательность действий на уроке.

Ø  Высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, работать по предложенному учителем плану.

Ø  Давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке  совместно с учителем и другими учениками.

2. Познавательные УУД:

Ø  Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

Ø  Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Ø  Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Ø  Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

  3. Коммуникативные УУД:

Ø  Оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

Ø  Слушать и понимать речь других.

Ø  Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

Ø  Выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

         В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровей-ка» обучающиеся должны знать:

· основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

· особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

· особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

· основы рационального питания;

· правила оказания первой помощи;

· способы сохранения и укрепление здоровья;

· основы развития познавательной сферы;

· свои права и права других людей;

 · соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

· влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

· значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

· знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания. Должны уметь:

 · составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

· выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

· различать “полезные” и “вредные” продукты;

· использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

· определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

· заботиться о своем здоровье;

· находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

· применять коммуникативные и презентационные навыки;

· использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

· оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

· находить выход из стрессовых ситуаций;

· принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

 · адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

· отвечать за свои поступки;

· отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

3.Содержание программы.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» состоит из 7 разделов. В содержании программы перечисленные разделы возобновляются на протяжении четырех лет, что способствует обобщению, расширению и систематизации знаний о здоровье, закреплению социально одобряемой модели поведения обучающихся. Подобное содержание отражает взаимосвязь всех компонентов здоровья, подчеркивает взаимное влияние интеллектуальных способностей, коммуникативных умений, потребности в соблюдении гигиены, необходимость закаливания и правильного питания, эмоционального отношения к деятельности, умения оказывать первую доврачебную помощь на пропедевтическом уровне, на общее благополучие человека и его успешность в различного рода деятельности.

Раздел 1  Введение  «Мы - здоровые школьники».(16 ч.)

 Определение   понятия   «здоровье». Что такое здоровый образ жизни? Факторы, укрепляющие здоровье. Личная гигиена. Значение утренней гимнастики для организма. Физическая активность и ее влияние на здоровье.

Раздел 2.  Здоровое питание (20ч.)

Основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого. Знания об основных витаминах в продуктах питании; о необходимости разнообразно питаться; о полезных и не очень полезных для здоровья продуктах, о пользе прогулок после еды, о режиме питания, о режиме употребления жидкости, о целебных источниках и минеральной воде.

Раздел 3. Своё здоровье сделаю сам( 28ч.)

Влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата, первичные навыки закаливания, предупреждение травматизма.

Раздел 4. В чем успех моего здоровья? (36ч.)

Социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона, направлено на формирование здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность приобщения к вредным привычкам.

Раздел 5. Без болезней жить полезней ( 16ч.)

Обучение здоровому образу жизни за счет формирования умений делать выбор "быть здоровым", профилактика вирусных заболеваний, заболеваний ЖКТ, оказание первой помощи.

Раздел 6. Здоровье моих чувств (15 ч.)

Значимые «взрослые» вредные привычки. Настроение в школе и дома, ориентировано на формирование  позитивного отношения к самому себе, потребности в саморазвитии, стимулирование к самовоспитанию. Влияние нравственных качеств, взаимоотношений с окружающими на  здоровье. Здоровье и увлечения.

Раздел 7. У здоровья нет каникул ( 16ч.)

Опасности летнего периода. Первая доврачебная помощь при ушибах, порезах, при  пищевом отравлении. Лекарственные и ядовитые растения.

4.Календарно-тематическое планирование

1 класс

«С чего начинается здоровье»

Цель: создание образовательной среды для формирования навыков

здорового образа жизни, потребности в личной гигиене, знаний о витаминах и продуктах их содержащими.

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе		Форма контроля
			теория	практи-ческие занятия
I	Введение  «Мы – здоровые школьники».	4	1	2
1.1	Дорога к доброму здоровью	1		1
1.2	Здоровье в порядке- спасибо зарядке	1		1
1.3	В гостях у Мойдодыра. Кукольный спектакль          К. Чуковский «Мойдодыр»	1	1
1.4	Праздник “Первоклассники – чистюли”	1			праздник
II	Здоровое питание	5	3	2
2.1	Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники»	1	1
2.2	Культура питания. Приглашаем к чаю.	1		1
2.3	Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться)	1	1
2.4	Как и чем мы питаемся		1
2.5	Красный, жёлтый, зелёный	1		1	викторина
III	Своё здоровье сделаю сам	7	3	4
3.1	Режиму дня мы друзья	1	1
3.2	Закаляйся как сталь.	1	1
3.3	Кукольный театр. Стихотворение «Ручеёк»	1	1
3.4	Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»	1		1
3.5	Как обезопасить свою жизнь	1		1
3.6	День здоровья  «Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим»	1		1
3.7	Растем здоровыми	1		1	викторина
IV	В чем успех моего здоровья?	6	3	3
4.1	Одежда и здоровье: в чем связь?	1	1
4.2	Здоровое зрение	1	1
4.3	Осанка – это красиво	1		1
4.4	Калейдоскоп подвижных игр	1		1
4.5	Здоровье и домашние задания	1	1
4.6	Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим , все болезни победим	1		1	Игра- викторина
V	Без болезней жить полезней	4	1	3
5.1	Хочу остаться здоровым.	1	1
5.2	Вкусные и полезные вкусности	1		1
5.3	Паспорт здоровья	1		1
5.4	День здоровья  «Как хорошо      здоровым быть»	1		1	круглый стол
VI	Здоровье моих чувств	3	2	1
6.1	Моё настроение. Передай улыбку по кругу.  Выставка рисунков «Моё настроение»	1	1		день вежливости
6.2	Вредные и полезные привычки	1	1
6.3	“Я б в спасатели пошел”	1		1	Ролевая игра
VII	У здоровья нет  каникул	4	2	2
7.1	Опасности летом (просмотр видеофильма)	1	1
7.2	Первая доврачебная помощь	1		1
7.3	Зеленые вредные и полезные растения.	1	1
7.4	Чему мы научились за год.	1		1	диагностика
	Итого:	33	15	17

2 класс

«Береги здоровье смолоду»

Цель: овладение в процессе занятий  культурой питания и этикетом, формирование  понятии об иммунитете, закаливающих процедурах, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе
			теория	практические занятия	Форма контроля
I	Введение  «Мы – здоровые школьники».	4	1	2
1.1	Что мы знаем о ЗОЖ	1		1
1.2	По стране Здоровейке	1		1
1.3	Мой организм - целая планета	1	1
1.4	Я хозяин своего здоровья	1		1	КВН
II	Здоровое питание	5	3	2
2.1	Меню из трех блюд на всю жизнь. Основы правильного питания.	1	1
2.2	Культура питания. Этикет.	1		1
2.3	Проект - спектакль «Я выбираю кашу»	1	1
2.4	Польза морепродуктов		1
2.5	Пирамида  здорового питания	1		1	викторина
III	Своё здоровье сделаю сам	7	4	3
3.1	Как сделать сон полезным	1	1
3.2	Закаливание в домашних условиях	1	1
3.3	День здоровья «Будьте здоровы»	1	1
3.4	Иммунитет	1		1
3.5	Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.	1		1
3.6	Безопасность при занятиях спортом	1	1
3.7	Слагаемые здоровья	1		1	за круглым столом
IV	В чем успех моего здоровья?	6	3	3
4.1	Я и мои одноклассники	1	1
4.2	Почему устают глаза?	1	1
4.3	Гигиена позвоночника. Сколиоз	1		1
4.4	Шалости и травмы	1		1
4.5	«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление	1	1
4.6	Умники и умницы	1		1	КВН
V	Без болезней жить полезней	4	1	3
5.1	С. Преображенский «Огородники»	1	1
5.2	Как защитить себя от болезни. (Выставка рисунков)	1		1	круглый стол
5.3	День здоровья  «Самый здоровый класс»	1		1
5.4	Копилка витаминов. Здоровое питание	1		1	конкурс
VI	Здоровье моих чувств	4	2	2
6.1	Такой разный мир людей. Эмоции и чувства	1	1
6.2	Вредные привычки	1	1
6.3	Тренинг “Добрым быть приятнее, чем злым, завистливым и жадным”	1		1
6.4	В мире интересного	1		1	НПК
VII	У здоровья нет каникул	4	2	2
7.1	Я и опасность.	1	1
7.2	Чем и как можно отравиться.  Кукольный спектакль А.Колобова «Красивые грибы»	1		1
7.3	Первая помощь при отравлении	1	1
7.4	Наши успехи и достижения	1		1	диагностика
	Итого:	34	16	18

3 класс

«Секреты здоровья»

Цель:  формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни, умения противостоять вредным привычкам.

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе		Форма контроля
			лекции	практические занятия
I	Введение  «Мы – здоровые школьники».	4	1	2
1.1	«Здоровый образ жизни, что это?»	1		1
1.2	Личная гигиена	1		1
1.3	В гостях у Мойдодыра	1	1
1.4	«Остров здоровья»	1		1	Игра
II	Здоровое питание	5	3	2
2.1	Игра «Смак»	1	1
2.2	Правильное питание – залог физического и психологического здоровья	1		1
2.3	Вредные микробы	1	1
2.4	Что такое здоровая пища и как её приготовить		1
2.5	«Скатерть-самобранка»	1		1	КВН
III	Своё здоровье сделаю сам	7	4	3
3.1	Труд и здоровье	1	1
3.2	Чудесный труд головного мозга	1	1
3.3	День здоровья «Хочу остаться здоровым»	1	1
3.4	Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.	1		1
3.5	Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.	1		1
3.6	Экскурсия «Природа – источник здоровья»	1	1
3.7	Моё здоровье в моих руках.	1		1	викторина
IV	В чем успех моего здоровья?	6	3	3
4.1	Мой внешний вид – залог здоровья	1	1
4.2	Как аукнется, так и откликнется	1	1
4.3	Спектакль «Мои привычки – капризные сестрички».	1		1
4.4	Бесценный дар- зрение.	1		1
4.5	Гигиена правильной осанки	1	1
4.6	«Спасатели , вперёд!»	1		1	викторина
V	Без болезней жить полезней	4	1	3
5.1	Шарль Перро «Красная шапочка»	1	1
5.2	Движение это жизнь	1		1
5.3	День здоровья «Дальше, быстрее, выше»	1		1
5.4	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности	1		1	конкурс
VI	Здоровье моих чувств	4	2	2
6.1	Мир моих увлечений	1	1
6.2	Вредные привычки и их профилактика	1	1
6.3	Добро лучше, чем зло, зависть, жадность. Кукольный спектакль А.С.Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»	1		1
6.4	Интересное в мире здоровья	1			НПК
VII	У здоровья нет каникул	4	2	2
7.1	Безопасность при любой погоде.	1	1
7.2	Секреты лесной аптеки.	1		1
7.3	Игра «Не зная броду, не суйся в воду»	1	1		КВН
7.4	Чему мы научились и чего достигли	1		1	диагностика
	Итого:	34	16	18

4 класс

«Здоровая семья- здоровая страна»

Цель:  формирование здоровьесберегающих умений и навыков, собственной ответственности, навыков осознанного контроля  своих эмоций, привычек.

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе		Форма контроля
			теория	практические занятия
I	Введение  «Мы – здоровые школьники».	4	1	3
1.1	Здоровый образ жизни и мое здоровье	1		1
1.2	Правила личной гигиены	1		1
1.3	Влияние физической активности на здоровье	1	1
1.4	Познай себя. Как воспитать в себе сдержанность	1		1	За круглым столом
II	Здоровое питание	5	3	2
2.1	Питание необходимое условие для жизни человека	1	1
2.2	Здоровая пища для всей семьи	1		1
2.3	Пища наших предков. Современное меню для здоровья.	1	1
2.4	Секреты здорового питания. Рацион питания		1
2.5	«Богатырская силушка»	1		1	КВН
III	Своё здоровье сделаю сам	7	4	3
3.1	Что должно быть  в домашней аптечке	1	1
3.2	«Мы за здоровый образ жизни»	1	1
3.3	Как себя вести, если что-то болит	1	1
3.4	Береги зрение смолоду.	1		1
3.5	Как избежать искривления позвоночника	1		1
3.6	Отдых для здоровья	1	1
3.7	Моя ответственность за мое здоровье	1		1	викторина
IV	В чем успех моего здоровья?	6	3	3
4.1	Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим	1	1
4.2	Знайте правила движенья, как таблицу умноженья	1	1
4.3	Чувства и поступки. Учимся находить причину и последствия событий	1		1
4.4	Дружба. Кто может считаться настоящим другом? Как дружить в школе.	1		1
4.5	Мода и школьные будни.	1	1
4.6	Делу время , потехе час.	1		1	Игра - викторина
V	Без болезней жить полезней	4	1	3
5.1	Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься	1	1
5.2	День здоровья «За здоровый образ жизни».	1		1
5.3	Профилактика простудных заболеваний.	1		1
5.4	Если ты ушибся или порезался. Первая помощь	1		1
VI	Здоровье моих чувств	4	2	2
6.1	Размышление о жизненном опыте	1	1
6.2	Почему вредные привычки – вредные.	1	1
6.3	Что делать, если не хочется в школу. Школа и моё настроение.	1		1
6.4	Интересное в мире здоровья.	1			НПК
VII	У здоровья нет каникул	4	2	2
7.1	Я здоровье сберегу, сам себе я помогу. Опасности вокруг нас.	1	1
7.2	Игра «Мой горизонт»	1		1
7.3	Гордо реет флаг здоровья	1	1
7.4	Умеете ли вы вести здоровый образ жизни.	1		1	Диагностика. Книга здоровья
	Итого:	34	16	18