Психологические тесты с ответами

Психологическая часть

Задание. По предложенным девяти методикам проведите самодиагностику. На основании полученных результатов составьте короткое заключение о чертах своей личности и наметьте «точки роста» для себя.

1.     Пользуясь предложенным ресурсом, выполните самодиагностику с помощью теста определение эмоциональности (Суворова)

https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fpsytests.org%2Femotional%2Fsuvemo.html&cc_key

Напишите по результатам заключение о себе, в первом лице.

Пользуясь предложенным ресурсом, я выполнила самодиагностику с помощью теста «Определение эмоциональности (Суворова)»

После прохождения теста Суворова, мой результат показал среднею эмоциональность.

Я эмоционально устойчивый человек, т.е. в различных жизненных ситуациях веду себя адекватно, способна к адаптации в новых условиях. Не склона к импульсивности в поведении. Чувствительность и раздражительность находится на нормальном уровне.

Средняя эмоциональность: Это средневыраженная чувствительность к неудачам в ручном труде, возможному несовпадению задуманного и реального моторного действия; обычная интенсивность эмоционального переживания в случае неудач в физической работе. Средневыраженное стремление к деятельности. Среднеинтенсивное эмоциональное переживание в случае неудач в общении, типичная для человека чувствительность к оттенкам межличностных отношений.

2. Пользуясь предложенным ресурсом, выполните самодиагностику с помощью методики  экспресс-диагностики невроза Хека-Хесс https://psytests.org/clinical/bfb.html

Напишите по результатам заключение о себе, в первом лице.

1)    Экспресс-диагностика невроза Хека-Хесс, BFB

Результат теста показал, что у меня низкий уровень нервозности (24 балла)

Низкий уровень невротизации свидетельствует: об эмоциональной устойчивости; о положительном фоне переживаний (спокойствие, оптимизм); об инициативности; о чувстве собственного достоинства, независимости, социальной смелости; о легкости в общении.

В целом методика дает лишь предварительную и обобщенную информацию.

В условиях стресса важно демонстрировать внешнюю невозмутимость и сдержанность, прорабатывая эмоции и психологическое напряжение в более спокойной обстановке. Еще лучше быть подготовленным к стрессу заранее.

Профилактика нервозности:

-Укрепление здоровья полноценным питанием, отдыхом и занятиями физкультурой.

-Изменение ситуации — избавление от причины, вызывающей беспокойство.

-Изменение отношения к ситуации — с помощью самовнушения чувства безразличия по отношению к причинам тревоги. При этом нельзя отказываться от решения проблемы.

-Уметь расслабляться — сбрасывать вызванное стрессом напряжение.

-Не пытаться перевоспитывать окружающих «на свой лад».

-Не оставаться наедине с неприятностями — искать поддержку у друзей и близких.

-Не предаваться несбыточным мечтаниям, оставаться реалистом.

-Уметь критически посмотреть на себя со стороны, но не заниматься самоуничижением.

-Прекратить удерживать в сознании тревожные мысли.

-Контроль над интонациями, жестами и мимикой поможет сконцентрироваться и почувствовать себя уверенно

3. Пользуясь предложенной ниже методикой, выполните самодиагностику.

Методика «События моей жизни»

(Автор: Г.С. Никифоров)

Цель: выявление временного аспекта самосознания как показателя социальной зрелости. Эта методика позволяет изучить баланс между категориями прошлого и будущего во временной перспективе, между позитивными и негативными событиями жизни, по общему количеству планируемых событий можно также судить о удаленности во времени событий будущего.

Методика позволила выявить временной аспект самосознания как показатель социальной зрелости. Я рассмотрела баланс между категориями прошлого и будущего во временной перспективе, между позитивными и негативными событиями жизни.

 Анализируя о большом количестве событий в будущем, можно говорить о продолжительности моей временной перспективы. Мой баланс между прошлым и будущим, характеризует отношение к интенсивности прошлой и будущей жизни на оси временной перспективы, он указывает на преобладающую ориентацию «событийности жизни». Баланс между позитивными и негативными событиями жизни  характеризует в общих чертах моё оптимистическое отношение к жизни, а именно жизнеустойчивость.

4. Пользуясь предложенной ниже методикой, выполните самодиагностику.

ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА ЭМПАТИИ

Методика предназначена для изучения уровня эмпатии.

Опросник содержит 6 диагностических шкал эмпатии, выражающих отношение к родителям, животным, старикам, детям, героям художественных произведений, знакомым и незнакомым людям.

Опросник содержит инструкцию следующего содержания: “Предлагаем оценить несколько утверждений. Ваши ответы не будут расцениваться как хорошие или плохие, поэтому просим проявить откровенность. Над утверждениями не следует долго раздумывать. Достоверные ответы те, которые первыми пришли в голову.

Прочитав вопроснике утверждение, в соответствии с его номером отметьте в листе ответов Ваше мнение под одной из шести градаций: “не знаю”, “никогда или нет”, “иногда”, “часто”, “почти всегда”, “всегда или да”. Ни одно из утверждений пропускать нельзя.

1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии “Жизнь замечательных людей”.

2. Взрослых детей раздражает забота старших.

3. Мне нравятся размышления о причинах успехов и неудач других людей.

4. Среди всех музыкальных передач предпочитаю о современных направлениях.

5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть, даже если они продолжаются годами.

6. Больному человеку можно помочь даже словом.

7. Посторонним людям не следует вмешиваться в конфликт между двумя лицами.

8. Старые люди, как правило, беспричинно обидчивы.

9. Когда я в детстве слушал грустную историю, на мои глаза сами по себе наворачивались слезы.

10. Раздраженное состояние моих родителей влияет на мое состояние.

11. Я равнодушен к критике в свой адрес.

12. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами.

13. Я всегда все родителям прощал, даже если они были не правы.

14. Если лошадь плохо тянет, ее нужно хлестать.

15. Когда я читаю о драматических событиях в жизни людей, то чувствую, словно это происходит со мной.

16. Родители относятся к своим детям справедливо.

17. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вмешиваюсь.

18. Я не обращаю внимания на плохое настроение своих родителей.

19. Я подолгу наблюдаю за поведением птиц и животных, откладывая другие дела.

20. Фильмы и книги могут вызвать слезы только у несерьезных людей.

21. Мне нравится наблюдать за выражением лиц незнакомых людей.

22. В детстве я приводил домой бездомных кошек и собак.

23. Все люди необоснованно озлоблены.

24. Глядя на постороннего  человека, мне хочется угадать, как сложится его жизнь.

25. При виде покалеченного животного я стараюсь ему чем-то помочь.

26. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам.

27. Человеку станет легче, если внимательно послушать его жалобы.

28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не попадать в число свидетелей.

29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение.

30. Люди преувеличивают способность животных чувствовать настроение своего хозяина.

31. Из затруднительных конфликтных ситуаций человек должен выходить самостоятельно.

32. Если ребенок плачет, на то есть свои причины.

33. Молодежь должна всегда удовлетворять любые просьбы и чудачества стариков.

34. Мне хотелось разобраться, почему некоторые мои одноклассники иногда задумчивы.

35. Беспризорных домашних животных следует уничтожать.

36. Если мои друзья начинают обсуждать со мной свои  личные проблемы, я перевожу разговор на другую тему.

Обработка результатов начинается с определения достоверных данных. Для этого необходимо подсчитать, сколько ответов определенного типа дано на указанные номера утверждения опросника:

“не знаю”: 2, 4, 16, 18, 33;

“всегда или да”: 2, 7, 11, 13, 16, 18, 23.

Кроме того, следует выявить, сколько раз ответ типа “всегда или да” получен на оба утверждения в следующих парах: 7 и 17, 10 и 18, 17 и 31, 22 и 35, 34 и 36; сколько раз ответ типа “всегда или да” получен для одного из утверждений, а типа “никогда или нет”- для другого в следующих парах: 3 и 36, 1 и 3, 17 и 28.

Результаты отдельных подсчетов суммируются. Если общая сумма – 5 или более, то результат исследования недостоверен; при сумме равной 4- результат сомнителен; если же сумма не более 3- результат исследования может быть признан достоверным.

При недостоверных и сомнительных результатах целесообразно, если это возможно, выяснить причину негативного отношения испытуемого к обследованию. Следует иметь в виду, что недостоверные результаты могут быть обусловлены, помимо нежелания обследоваться или стремления преднамеренно давать противоречивые, неискренние ответы, например, нарушением развития некоторых психических функций, а также социальным инфантилизмом.

При достоверных результатах исследования дальнейшая обработка данных направлена на получение количественных показателей эмпатии и её уровня.

Пользуясь ключом-дешифратором, исследователь получает общую характеристику эмпатии на основании данных, которые представляют все диагностические шкалы и дают характеристику отдельных составляющих эмпатии.

С помощью таблицы на основании полученных балльных оценок диагностируется уровень эмпатии по каждой из составляющих в целом.

Ключ-дешифратор

Номер	Название	Номер утверждения
1	Эмпатия с родителями	10, 13, 16
2	Эмпатия с животными	19, 22, 25
3	Эмпатия со стариками	2, 5, 8
4	Эмпатия с детьми	26, 29, 32
5	Эмпатия с героями художественных произведений	9, 12,15
6	Эмпатия с незнакомыми или малознакомыми людьми	21, 24, 27

Уровни эмпатии

Уровень	Количество	Баллов
	по шкалам	В целом
Очень высокий	15	82-90
высокий	13-14	63-81
средний	5-12	37-62
низкий	2-4	12-36
Очень низкий	0-1	5-11

Полученные результаты можно представить наглядно, если начертить 6 линий длиной по 15 см., где каждая линия символизирует одну из шкал, отложить на каждой линии полученную величину эмпатии в см. и выделить этот участок другим цветом. Например:

1.0________________________7____________________15

2.0______2______________________________________15

3.0___________4_________________________________15 

           4.0_______________5_____________________________15

           5.0__________3__________________________________15

           6.0_________________________7___________________15

1.0-эмпатия с родителями, 2.0- эмпатия с животными, 3.0- эмпатия со старшими, 4.0- эмпатия с детьми, 5.0- эмпатия с героями художественных произведений, 6.0- эмпатия с незнакомыми и малознакомыми людьми.

Очевидно, чем короче выделенные участки, тем ниже уровни составляющих эмпатии. Неравномерность выделенных участков- свидетельство неравномерного развития отдельных составляющих эмпатии.

Ответный лист

Номер утверждения	Ответы
	0 не знаю	1 никогда или нет	2 иногда	3 часто	4 почти всегда	5 всегда или да
1						+
2			+
3					+
4			+
5		+
6				+
7						+
8			+
9					+
10			+
11			+
12		+
13					+
14		+
15			+
16				+
17		+
18						+
19			+
20		+
21				+
22		+
23	+
24		+
25					+
26						+
27			+
28			+
29			+
30		+
31		+
32			+
33		+
34						+
35				+
36					+

Определение достоверных данных:

“не знаю”: 2, 4, 16, 18, 33 – ничего не совпало.

“всегда или да”: 2, 7, 11, 13, 16, 18, 23 – из всех предложенных совпали 7 и 13.

“всегда или да” получен на оба утверждения в следующих парах: 7 и 17, 10 и 18, 17 и 31, 22 и 35, 34 и 36- только в паре 34 и 36.

 сколько раз ответ типа “всегда или да” получен для одного из утверждений, а типа “никогда или нет”- для другого в следующих парах: 3 и 36, 1 и 3, 17 и 28 – ничего не совпало.

Из всех предложенных сочетаний у меня совпало 3 а это значит, что результат исследования может быть признан достоверным.

При достоверных результатах исследования дальнейшая обработка данных направлена на получение количественных показателей эмпатии и её уровня.

Таблица с результатами и балами составлена на примере таблицы «Ключ-дешифратор».

№	Название	Номер утверждения	Итого
1	Эмпатия с родителями	10, 13, 16	2+4+3=9
2	Эмпатия с животными	19, 22, 25	2+1+4=7
3	Эмпатия со стариками	2, 5, 8	2+1+2=5
4	Эмпатия с детьми	26, 29, 32	5+2+2=9
5	Эмпатия с героями художественных произведений	9, 12,15	4+1+2=7
6	Эмпатия с незнакомыми или малознакомыми людьми	21, 24, 27	3+1+2=6
		Всего баллов	43

Уровень эмпатии

Уровень	Количество по шкалам	Баллов В целом
Очень высокий	15	82-90
высокий	13-14	63-81
средний	5-12	37-62
низкий	2-4	12-36
Очень низкий	0-1	5-11

Шкала эмпатии составленная по личным результатам прохождения тестирования

1.0_______________________________9______________15

2.0_________________________7____________________15

3.0_______________5______________________________15 

           4.0_______________________________9______________15

           5.0_________________________7____________________15

           6.0____________________6_________________________15

1.0-эмпатия с родителями, 2.0- эмпатия с животными, 3.0- эмпатия со старшими, 4.0- эмпатия с детьми, 5.0- эмпатия с героями художественных произведений, 6.0- эмпатия с незнакомыми и малознакомыми людьми.

Средний (нормальный) уровень эмпатийности. Этот уровень присущ большинству людей. Окружающие не могут назвать такого человека толстокожим, но в то же время он не относится к числу особо чувствительных лиц. В межличностных отношениях судить о других более склонен по их поступкам, чем доверять своим личным впечатлениям. Ему не чужды эмоциональные проявления, но в большинстве своем они находятся под самоконтролем. В общении такой человек внимателен, старается понять больше, чем сказано словами, но при излишнем излиянии чувств теряет терпение. Предпочитает деликатно не высказывать свою точку зрения, не будучи уверенным, что она будет принята. При чтении художественных произведений и просмотре фильмов чаще следит за действием, чем за переживаниями героев. Затрудняется прогнозировать развитие отношений между людьми, поэтому получается, что их поступки для него оказываются неожиданными.

Заключение

По предложенным мне методикам была проведена самодиагностика.

Первая методика, это тест определения эмоциональности Суворова, по результатам теста выяснилось, что я эмоционально устойчивый человек, т.е. в различных жизненных ситуациях веду себя адекватно, способна к адаптации в новых условиях. Не склона к импульсивности в поведении. Чувствительность и раздражительность находится на нормальном уровне.

Вторая методика, это самодиагностика с помощью методики экспресс диагностики нервоза Хека-Хесса.  Результат теста показал, что у меня низкий уровень нервозности.

Низкий уровень нервозности свидетельствует: об эмоциональной устойчивости; о положительном фоне переживаний (спокойствие, оптимизм); об инициативности; о чувстве собственного достоинства, независимости, социальной смелости; о легкости в общении.  В целом методика дает лишь предварительную и обобщенную информацию, но в  условиях стресса важно демонстрировать внешнюю невозмутимость и сдержанность, прорабатывая эмоции и психологическое напряжение в более спокойной обстановке, а так же уделять время по профилактике нервозности.

Третья методика называется «События моей жизни», с помощью этого способа я проанализировала события мой жизни и сделала вывод о том что. Мой баланс между прошлым и будущим, характеризует отношение к интенсивности прошлой и будущей жизни на оси временной перспективы, он указывает на преобладающую ориентацию «событийности жизни». Баланс между позитивными и негативными событиями жизни  характеризует в общих чертах моё оптимистическое отношение к жизни, а именно жизнеустойчивость.

Четвертой методикой, является методика - Экспресс диагностика эмпатии. По результатам  самодиагностики у меня получился средний (нормальный) уровень эмпатийности. Этот уровень присущ большинству людей. Окружающие не могут назвать такого человека толстокожим, но в то же время он не относится к числу особо чувствительных лиц. В межличностных отношениях судить о других более склонен по их поступкам, чем доверять своим личным впечатлениям. Ему не чужды эмоциональные проявления, но в большинстве своем они находятся под самоконтролем. В общении такой человек внимателен, старается понять больше, чем сказано словами, но при излишнем излиянии чувств теряет терпение. Предпочитает деликатно не высказывать свою точку зрения, не будучи уверенным, что она будет принята. При чтении художественных произведений и просмотре фильмов чаще следит за действием, чем за переживаниями героев. Затрудняется прогнозировать развитие отношений между людьми, поэтому получается, что их поступки для него оказываются неожиданными.