МИНИСТЕРСТВО
ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Департамент
образования и молодежной политики Ханты-Мансийского автономного округа-Югры
Департамент
образования и молодежной политики Нефтеюганского района
НРМОБУ "Обь-Юганская
СОШ"
|
РАССМОТРЕНО
на заседании Методического совета
методист
_______Паршина
С.А.
Протокол №5
от "31" 08 2022 г.
|
СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР
______________ Атаманюк Л.А.
Протокол № 9
от "31" 08 2022 г.
|
УТВЕРЖДЕНО
Директор школы
______________ Фарукшина Н.А.
Приказ № 207-0
от "31" 08 2022 г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного
предмета
«Физическая
культура»
для 10
класса основного общего образования
на 2022-2023 учебный
год
Составитель: Тверских
Софья Геннадьевна
учитель
физической культуры
п.Юганская Обь 2022
ОБЩАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
При
создании рабочей программы учитывались потребности современного российского
общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном
активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем
использовать ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и
самоактуализации. В рабочей программе нашли свои отражения объективно
сложившиеся реалии современного социокультурного развития российского общества,
условия деятельности образовательных организаций, возросшие требования
родителей, учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного
образования, внедрению новых методик и технологий в учебно-воспитательный
процесс.
В
своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически
сложившееся предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве средства
подготовки учащихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья,
повышения функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа обеспечивает преемственность с
Примерной рабочей программой начального среднего общего образования,
предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению
нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса ГТО».
ЦЕЛИ
ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Общей
целью школьного образования по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать
ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации
активного отдыха. В рабочей программе для 10 класса данная цель
конкретизируется и связывается с формированием устойчивых мотивов и
потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном
развитии физических, психических и нравственных качеств, творческом
использовании ценностей физической культуры в организации здорового образа
жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая
направленность рабочей программы определяется вектором развития физических
качеств и функциональных возможностей организма занимающихся, являющихся
основой укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности адаптивных
процессов. Существенным достижением данной ориентации является приобретение
школьниками знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий
оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической культурой,
возможностью познания своих физических спосбностей и их целенаправленного
развития.
Воспитывающее
значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации
школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и
российского олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям,
истории и современному развитию. В число практических результатов данного
направления входит формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры, организации
совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной
идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов
образования в основной школе является воспитание целостной личности учащихся,
обеспечение единства в развитии их физической, психической и социальной
природы. Реализация этой идеи становится возможной на основе содержания учебной
дисциплины «Физическая культура», которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о физической
культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и
мотивационно-процессуальным (физическое совершенствование).
В
целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей
личностно значимого смысла, содержание рабочей программы представляется
системой модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое
совершенствование».
Инвариантные
модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика,
лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки[1]),
спортивные игры. Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на
всестороннюю физическую подготовленность учащихся, освоение ими технических
действий и физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные
модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных организаций,
рекомендуемых Министерством просвещения Российской Федерации. Основной
содержательной направленностью вариативных модулей является подготовка учащихся
к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Исходя
из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной
организации, модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры
на основе содержания базовой физической подготовки, национальных видов спорта,
современных оздоровительных систем. В настоящей рабочей программе в помощь
учителям физической культуры в рамках данного модуля, представлено примерное
содержание «Базовой физической подготовки».
В
программе предусмотрен раздел «Универсальные учебные действия», в котором
раскрывается вклад предмета в формирование познавательных, коммуникативных и
регулятивных действий, соответствующих возможностям и особенностям школьников
данного возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Содержание
рабочей программы, раскрытие личностных и метапредметных результатов
обеспечивает преемственность и перспективность в освоении областей знаний,
которые отражают ведущие идеи учебных предметов основной школы и подчёркивают
её значение для формирования готовности учащихся к дальнейшему образованию в
системе среднего полного или среднего профессионального образования.
МЕСТО
УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
В 10
классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 68 часа.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные
результаты, зафиксированные в Федеральном государственном образовательном
стандарте основного общего образования и в «Универсальном кодификаторе
элементов содержания и требований к результатам освоения основной
образовательной программы основного общего образования».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания
о физической культуре. Здоровье и здоровый образ
жизни, вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Туристские
походы как форма организации здорового образа жизни. Профессионально-прикладная
физическая культура.
Способы
самостоятельной деятельности. Восстановительный массаж как
средство оптимизации работоспособности, его правила и приёмы во время
самостоятельных занятий физической подготовкой. Банные процедуры как средство
укрепления здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание
первой помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время
активного отдыха.
Физическое
совершенствование. Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Занятия физической культурой и режим питания.
Упражнения для снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и
профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
старшеклассников
Спортивно-оздоровительная
деятельность. Модуль «Гимнастика». Акробатическая
комбинация с включением длинного кувырка с разбега и кувырка назад в упор, стоя
ноги врозь (юноши). Гимнастическая комбинация на высокой перекладине, с
включением элементов размахивания и соскока вперёд прогнувшись (юноши). Гимнастическая
комбинация на параллельных брусьях, с включением двух кувырков вперёд
с опорой на руки (юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом
бревне, с включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и
отведением ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением
пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль
«Лёгкая атлетика». Техническая подготовка в беговых и
прыжковых упражнениях: бег на короткие и длинные дистанции; прыжки в длину
способами «прогнувшись» и «согнув ноги»; прыжки в высоту способом
«перешагивание». Техническая подготовка в метании спортивного снаряда с разбега
на дальность.
Модуль
«Зимние виды спорта». Техническая подготовка в
передвижении лыжными ходами по учебной дистанции: попеременный двухшажный ход,
одновременный одношажный ход, способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль
«Спортивные игры».
Баскетбол.
Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, передачи, приёмы и броски
мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол.
Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в разные зоны площадки
соперника; приёмы и передачи на месте и в движении; удары и блокировка.
Футбол.
Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы и передачи,
остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование
техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений
лёгкой атлетики и зимних видов спорта; технических действий спортивных игр.
Модуль
«Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность
проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в
Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных
спортсменов-олимпийцев;
готовность
отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований,
уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского
движения;
готовность
ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при
организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой
и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность
оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий
физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность
оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила
техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и
спортом;
стремление
к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения,
самовыражению в избранном виде спорта;
готовность
организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе
научных представлений о закономерностях физического развития и физической
подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их
показателей;
осознание
здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в
его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой
и спортом;
осознание
необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики
пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное
здоровье человека;
способность
адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические
мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению
организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность
соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом,
проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест
занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность
соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских
походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение
опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении
учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной
деятельности;
повышение
компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой,
планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных
интересов и потребностей;
формирование
представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и
спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и
практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и
дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные
познавательные действия:
проводить
сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных
Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать
Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского
движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать
влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных
привычек;
характеризовать
туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое
предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться
требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и
организации бивуака;
устанавливать
причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
устанавливать
связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять
причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы
упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать
причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
устанавливать
причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического
упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных
занятий физической культурой и спортом;
устанавливать
причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых
площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные
коммуникативные действия:
выбирать,
анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах
техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования
самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести
наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными
возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых
правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать
и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы
движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать
последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения
посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать,
анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими
учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать
способы их устранения;
изучать
и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого
упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать
возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные
учебные регулятивные действия:
составлять
и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на
состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур
контроля и функциональных проб;
составлять
и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений,
самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных
снарядах;
активно
взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на
указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и
нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право
на её совместное исправление;
разучивать
и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно
взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении,
терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать
оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости
от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ
К
концу обучения в 10 классе обучающийся научится:
отстаивать
принципы здорового образа жизни, раскрывать эффективность его форм в
профилактике вредных привычек; обосновывать пагубное влияние вредных привычек
на здоровье человека, его социальную и производственную деятельность;
понимать
пользу туристских подходов как формы организации здорового образа жизни,
выполнять правила подготовки к пешим походам, требования безопасности при
передвижении и организации бивуака;
объяснять
понятие «профессионально-прикладная физическая культура», её целевое
предназначение, связь с характером и особенностями профессиональной
деятельности; понимать необходимость занятий профессионально-прикладной
физической подготовкой учащихся общеобразовательной школы;
использовать
приёмы массажа и применять их в процессе самостоятельных занятий физической
культурой и спортом, выполнять гигиенические требования к процедурам массажа;
измерять
индивидуальные функциональные резервы организма с помощью проб Штанге, Генча,
«задержки дыхания»; использовать их для планирования индивидуальных занятий
спортивной и профессионально-прикладной физической подготовкой;
определять
характер травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных занятиях физическими
упражнениями и во время активного отдыха, применять способы оказания
первой помощи;
составлять
и выполнять комплексы упражнений из разученных акробатических упражнений с
повышенными требованиями к технике их выполнения (юноши);
составлять
и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой перекладине из разученных
упражнений, с включением элементов размахивания и соскока вперёд способом
«прогнувшись» (юноши);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО;
совершенствовать
технику передвижения лыжными ходами в процессе самостоятельных занятий
технической подготовкой к выполнению нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать
технические действия в спортивных играх: баскетбол, волейбол, футбол,
взаимодействовать с игроками своих команд в условиях игровой деятельности, при
организации тактических действий в нападении и защите;
тренироваться
в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
|
№
п/п
|
Наименование разделов и тем программы
|
Количество часов
|
Дата изучения
|
Виды деятельности
|
Виды, формы контроля
|
Электронные (цифровые) образовательные
ресурсы
|
|
всего
|
контрольные работы
|
практические работы
|
|
Раздел
1. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
1.1
|
Модуль
«Гимнастика». Длинный кувырок
с разбега.
Банные процедуры
|
2
|
0
|
2
|
07.10.2022
|
изучают
и анализируют образец техники длинного кувырка с разбега, выделяют его
фазы и обсуждают технические сложности в их выполнении;;
|
Практическая
работа;
|
https://infourok.ru/
|
|
1.2
|
Модуль
«Гимнастика». Кувырок назад в
упор, стоя ноги врозь
|
2
|
0
|
2
|
14.10.2022
|
изучают
и анализируют образец техники кувырка назад в упор, стоя ноги врозь, выделяют
его фазы и обсуждают технические сложности в их выполнении;;
|
Практическая
работа;
|
https://infourok.ru/
|
|
1.3
|
Модуль
«Гимнастика». Стойка на руках
и кувырки вперед.Банные процедуры
|
2
|
0
|
2
|
21.10.2022
|
изучают
и анализируют образец техники длинного кувырка с разбега, выделяют его
фазы и обсуждают технические сложности в их выполнении;;
|
Практическая
работа;
|
https://infourok.ru/
|
|
1.4
|
Модуль
«Гимнастика». Акробатическая
комбинация
|
2
|
1
|
2
|
28.10.2022
|
составляют
гимнастическую комбинацию из ранее освоенных упражнений и разучивают её в
полной координации;;
|
Практическая
работа;
Тестирование;
|
https://resh.edu.ru/
|
|
1.5
|
Модуль
«Гимнастика». Соскок вперёд
прогнувшись с высокой гимнастической перекладины
|
2
|
0
|
2
|
11.11.2022
|
изучают
и анализируют образец техники соскока вперёд прогнувшись с высокой
перекладины и разучивают его в сочетании с выполнением размахивания;;
|
Практическая
работа;
|
https://resh.edu.ru/
|
|
1.6
|
Модуль «Лёгкая
атлетика». Техническая подготовка в
легкоатлетических упражнениях Здоровье и здоровый образ жизни. Пешие
туристские подходы. Восстановительный массаж
|
10
|
2
|
8
|
02.09.2022-30.09.2022
|
рассматривают
и уточняют образцы техники беговых и прыжковых упражнений;;
контролируют технику выполнения легкоатлетических упражнений другими
учащимися, сравнивают их технику с образцами и выявляют возможные ошибки,
предлагают способы их устранения (обучение в группах).;
|
Практическая
работа;
|
https://infourok.ru/
|
|
1.7
|
Модуль
«Лёгкая атлетика».
Полоса
препятствий. Измерение функциональных резервов организма
|
8
|
1
|
7
|
27.01.2023-17.02.2023
|
контролируют
технику выполнения легкоатлетических упражнений другими учащимися, сравнивают
их технику с образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах).;
|
Практическая
работа;
Тестирование;
|
https://infourok.ru/
|
|
1.8
|
Модуль
«Лыжная подготовка".Техника передвижения лыжными ходами
|
6
|
1
|
5
|
24.02.20223-
10.03.2023
|
Выполняют
передвижения различными лыжными ходами;
выполняют спуски;
подъемы;
повороты на лыжах с горы; рассматривают и уточняют образцы техники
передвижения лыжными ходами, способы перехода с одного хода на другой;;
контролируют технику выполнения передвижений на лыжах другими
учащимися, сравнивают их технику с эталонными образцами и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в группах
|
Практическая
работа;
Тестирование;
|
https://resh.edu.ru/
|
|
.1.9
|
Модуль
«Лыжная подготовка». Способы перехода с одного хода на
другой. Упражнения для снижения избыточной массы тела
|
4
|
1
|
1
|
17.03.2023-24.03.2023
|
Выполняют
передвижения различными лыжными ходами;
выполняют спуски;
подъемы;
повороты на лыжах с горы;;
|
Практическая
работа;
Тестирование;
|
https://infourok.ru/
|
|
1.10
|
Модуль
«Спортивные игры». Техническая
подготовка в баскетболе
|
6
|
0
|
6
|
18.11.2022-02.12.2022
|
совершенствуют
технические действия в тактических схемах нападения и защиты (в условиях
учебной игровой деятельности);;
играют по правилам с использованием разученных технических и
тактических действий (обучение в командах);
|
Практическая
работа;
|
https://resh.edu.ru/
|
|
1.10
|
Модуль
«Спортивные игры». Техническая
подготовка в волейболе. Занятия физической культурой и режим питания
|
6
|
0
|
6
|
09.12.2023-23.12.2022
|
совершенствуют
технические действия в тактических схемах нападения и защиты (в условиях
учебной игровой деятельности);;
играют по правилам с использованием разученных технических и тактических
действий (обучение в командах);
|
Практическая
работа;
|
https://resh.edu.ru/
|
|
1.11
|
Модуль
«Спортивные игры». Техническая
подготовка в футболе
|
4
|
0
|
4
|
13.01.2023-20.01.2023
|
совершенствуют
технические действия в тактических схемах нападения и защиты (в условиях
учебной игровой деятельности);;
играют по правилам с использованием разученных технических и
тактических действий (обучение в командах);
|
Практическая
работа;
|
https://infourok.ru/
|
|
Итого по
разделу
|
54
|
|
|
Раздел
2. СПОРТ
|
|
2.1.
|
Физическая
подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в
показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса
ГТО
|
14
|
1
|
13
|
07.04.2023-19.05.2023
|
демонстрируют
приросты в показателях физической подготовленности и нормативных требований
комплекса ГТО;
|
Практическая
работа;
Тестирование;
|
https://gto.ru/
|
|
Итого по
разделу
|
14
|
|
|
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
|
68
|
7
|
61
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
п/п
|
Тема урока
|
Количество часов
|
Дата изучения
|
Дата
факт
|
Виды, формы контроля
|
|
всего
|
контрольные работы
|
практические работы
|
|
1-2
|
Легкая
атлетика.Т.Б. на уроках легкой атлетикой.Бег2 км.Здоровье и здоровый образ
жизни
|
2
|
0
|
2
|
02.09.2022
|
02.09.2022
|
Практическая работа;
|
|
3-4
|
Бег 100
м и прыжки в длину с разбега.Пешие туристские подходы
|
2
|
0
|
2
|
09.09.2022
|
09.09.2022
|
Практическая работа;
Устный опрос
|
|
5-6
|
Челночный
бег.Восстановительный массаж
|
2
|
1
|
1
|
16.09.2022
|
16.09.2022
|
Практическая работа;
тестирование
|
|
7-8
|
Эстафетный
бег и метание снаряда
|
2
|
0
|
2
|
23.09.2022
|
23.09.2022
|
Практическая работа;
|
|
9-10
|
Прыжки с
места
|
2
|
1
|
1
|
30.09.2022
|
30.09.2022
|
Практическая работа;
тестирование
|
|
11-12
|
Гимнастика.Т.Б. на уроках гимнастики.Длинный
кувырок с разбега
|
2
|
0
|
2
|
07.10.2022
|
07.10.2022
|
Практическая работа;
|
|
13-14
|
Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь
|
2
|
0
|
2
|
14.10.2022
|
14.10.2022
|
Практическая работа;
|
|
15-16
|
Прыжки в
длину с разбега и метание гранаты
|
2
|
0
|
2
|
21.10.2022
|
21.10.2022
|
Практическая работа;
|
|
17-18
|
Бег 100м
с низкого старта
|
2
|
1
|
1
|
28.10.2022
|
28.10.2022
|
Практическая работа;
Устный опрос
|
|
19-20
|
Развитие
выносливости и силы
|
2
|
0
|
2
|
11.11.2022
|
11.11.2022
|
Практическая работа;
|
|
21-22
|
Спортивные игры.Т.Б. на уроках
спортивных игр
|
2
|
0
|
2
|
18.11.2022
|
18.11.2022
|
Практическая работа;
|
|
23-24
|
Ведение,броски и передача мяча
|
2
|
0
|
2
|
25.11.2022
|
25.11.2022
|
Практическая работа;
|
|
25-26
|
Учебная игра баскетбол
|
2
|
0
|
2
|
02.12.2022
|
02.12.2022
|
Практическая работа;
|
|
27-28
|
Верхняя
и нижняя подачи.Занятия физической культурой и режим питания
|
2
|
0
|
2
|
09.12.2022
|
09.12.2022
|
Практическая работа;
устный опрос
|
|
29-30
|
Приемы мяча.Профессионально-прикладная
физическая культура.
|
2
|
0
|
2
|
16.12.2022
|
16.12.2022
|
Практическая работа;
|
|
31-32
|
Учебная игра волейбол
|
2
|
0
|
2
|
23.12.2022
|
23.12.2022
|
Практическая работа;
|
|
33-34
|
Защита и нападение в футболе
|
2
|
0
|
2
|
13.01.2023
|
13.01.2023
|
Практическая работа;
|
|
35-36
|
Учебная игра в футбол
|
2
|
0
|
2
|
20.01.2023
|
20.01.2023
|
Практическая работа;
|
|
37-38
|
Полоса препятствий.Измерение
функциональных резервов организма
|
2
|
1
|
1
|
27.01.2023
|
27.01.2023
|
Практическая работа;
устный опрос
тестирование
|
|
39-40
|
Работа по станциям
|
2
|
0
|
2
|
03.02.2023
|
03.02.2023
|
Практическая работа;
|
|
41-42
|
Прыжки в длину с места
|
2
|
0
|
2
|
10.02.2023
|
10.02.2023
|
Практическая работа;
|
|
43-44
|
Развитие выносливости.Бег до 8 мин.Оказание
первой помощи во время самостоятельных занятий физическими упражнениями
|
2
|
0
|
2
|
17.02.2023
|
17.02.2023
|
Практическая работа;
|
|
45-46
|
Лыжная подготовка.Т.Б. на уроках лыжной
подготовки.
|
2
|
0
|
2
|
03.03.2023
|
03.03.2023
|
Практическая работа;
|
|
47-48
|
Спуски и подъемы в гору
|
2
|
1
|
1
|
10.03.2023
|
10.03.2023
|
Практическая работа;
тестирование
|
|
49-50
|
Повороты и торможение.Упражнения для снижения
избыточной массы тела
|
2
|
0
|
2
|
17.03.2023
|
17.03.2023
|
Практическая работа;
|
|
51-52
|
Преодоление дистанции 3 км
|
2
|
1
|
1
|
24.03.2023
|
24.03.2023
|
Практическая работа;
тестирование
|
|
53-54
|
Преодоление дистанции 5 км коньковым
ходом
|
2
|
0
|
2
|
07.04.2023
|
07.04.2023
|
Практическая работа;
|
|
55-56
|
Развитие силы и гибкости
|
2
|
0
|
2
|
14.04.2023
|
14.04.2023
|
Практическая работа;
|
|
57-58
|
Развитие быстроты и ловкости
|
2
|
0
|
2
|
21.04.2023
|
21.04.2023
|
Практическая работа;
|
|
59-60
|
Бег до 3 км. Индивидуальные мероприятия
оздоровительной, коррекционной и профилактической направленности
|
2
|
0
|
2
|
28.04.2023
|
28.04.2023
|
Практическая работа;
|
|
61-62
|
Бег 60 м и 100 м
|
2
|
0
|
2
|
05.05.2023
|
05.05.2023
|
Практическая работа;
|
|
63-64
|
Челночный бег и прыжки
|
2
|
0
|
2
|
12.05.2023
|
12.05.2023
|
Практическая работа;
|
|
65
|
Метание мяча.
|
1
|
0
|
0
|
19.05.2023
|
19.05.2023
|
Практическая работа;
|
|
66
|
Сдача
нормативов комплекса ГТО
|
1
|
1
|
0
|
19.05.2023
|
19.05.2023
|
Практическая
работа;
тестирование
|
|
67-68
|
Эстафетный бег
|
2
|
0
|
2
|
26.05.2023
|
26.05.2023
|
Практическая работа;
|
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
|
68
|
7
|
61
|
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ
УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Лях;
В. И. Физическая культура. 10-11 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений I В.
И. Лях;
А. А. Зданевич; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение;
2019 г.;
Введите свой
вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
10-11 классы – Лях В.И. Физическая культура 10-11 классы: учебник для общеобразовательных
учреждений/ В. И. Лях, А. А. Зданевич; под. ред. В. И. Ляха. - М.: Просвещение,
2019 г.
ЦИФРОВЫЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
nsportal.ru
https://resh.edu.ru/
https://interneturok.ru/
http://www.openclass.ru
http://metodsovet.su
https://www.gto.ru/norms
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ
ОБОРУДОВАНИЕ
Амортизирующее
резиновое покрытие
Прямая беговая дорожка
Песчаная яма приземления
Гимнастические бревна и стенки
Канат и веревочная лестница
Перекладины и брусья (равно- и разновысокие)
Баскетбольные щиты
Сетка для бадминтона и волейбола
Футбольные ворота
Кегли для эстафет
Теннисные столы
Инвентарь для гимнастики: канат, кольца, стенки, доски, маты, козлы и кони,
обручи и скамейки
Щиты и кольца для баскетбола
Стойки и сетка для волейбола
Стойка для прыжков в высоту
Разноцветные ленты и флажки
Мячи набивные и резиновые
Скакалки и эспандеры
Комплекты для игры в бадминтон и теннис
Кегли, шашки и шахматы
Лыжи
Лыжные палки
Лыжные ботинки
ОБОРУДОВАНИЕ
ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Амортизирующее
резиновое покрытие,
Прямая беговая дорожка
Песчаная яма приземления
Баскетбольные щиты
Сетка волейбола
Футбольные ворота
Кегли для эстафет
Теннисные столы
Инвентарь для гимнастики: канат, кольца, стенки, доски, маты, козлы и кони,
обручи и скамейки
Щиты и кольца для баскетбола
Стойки и сетка для волейбола
Стойка для прыжков в высоту
Мишени для метания
Деревянные кубы
Разноцветные ленты и флажки
Мячи набивные и резиновые
Скакалки и эспандеры
Лыжи
Лыжные палки
Лыжные ботинки
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.