Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Асановская средняя общеобразовательная школа» Комсомольского
муниципального округа Чувашской Республики
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по
физической культуре
начального общего образования
2– 4 классы
Разработана на
основе программы общеобразовательных учреждений по физической культуре в 1-4
классах под редакцией В.И. Ляха.
Разработал учитель ФК: Петухов ГН
Приложение
к основной образовательной программе начального общего
образования
МБОУ «Асановская СОШ»
Комсомольского муниципального округа Чувашской
Республики
1. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая
культура»
Личностные универсальные учебные
действия уобучающегося будут сформированы:
• учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам
решения новой задачи;
•
ориентация на понимание причин успеха в учебной
деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ
соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание
предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;
• способность к самооценке на основе критериев успешности учебной
деятельности;
• развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов
морального поведения;
• эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживание
им; • освоение
моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя
ответственность;
• совладения и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы,
стрессоустойчивости;
• освоение правил здорового и безопасного образа жизни.
Обучающийся получит возможность для
формирования:
• выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения;
• адекватного понимания причин успешности и неуспешности учебной
деятельности;
• установки на здоровый образ жизни и реализации еѐ в реальном поведении и
поступках;
•эмпатии как осознанного понимания чувств
других людей и сопереживания им,
выражающихся в поступках, направленных на
помощь и обеспечение благополучия.
Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы:
§ характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную
оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
§ находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
§ обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и
занятий физической культурой;
§ организовывать самостоятельную деятельность с учѐтом требований еѐ
безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования,
организации места занятий.
Обучающийся получит возможность научиться:
§ планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения;
§ анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,
находить возможности и способы их улучшения;
§ видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки
в движениях и передвижениях человека;
§ оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными
образцами;
§ общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
§ управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
§ технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов
спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Регулятивные универсальные учебные действия Обучающийся
научится:
•
принимать и сохранять учебную задачу, в том числе
задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;
•
учитывать выделенные учителем ориентиры действия в
новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;
•
планировать свои действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями еѐ реализации, в том числе во внутреннем
плане;
•
осуществлять контроль за техникой выполнения
упражнений физкультурно- оздоровительной деятельности
адекватно воспринимать предложения и оценку
учителей, товарищей, родителей и других людей;
•различать способ и результат
собственных и коллективных действий.
•контролировать и оценивать свои действия; Обучающийся получит возможность
научиться:
•
вместе с учителем ставить новые учебные задачи,
учитывая свои физические возможности и психологические особенности;
•
оценивать технику выполнения упражнения
одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;
•
проявлять познавательную инициативу в учебном
сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных
действий;
•
самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме
представленной учителем;
•
осуществлять контроль физического развития,
использую тесты для определения уровня развития физических качеств;
•
проводить самоанализ выполняемых упражнений и по
ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных
ошибок.
Познавательные универсальные учебные действия Обучающийся
научится:
•
осуществлять поиск необходимой информации для
выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий,
справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном
пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;
•
использовать знаково-символические средства, в том
числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и
комплексов зарядки;
•
осуществлять запись о состоянии своего здоровья и
самочувствия до и после выполнения физических упражнений;
•
читать простое схематическое изображение упражнения
и различать условные обозначения;
•
строить сообщения в устной и письменной форме,
используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;
•
ориентироваться в разнообразии
подготовительных упражнений для разных видов
физкультурно-оздоровительной деятельности;
•
осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и
классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;
•
осуществлять синтез при составлении комплексов
разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;
•
устанавливать причинно-следственные связи различных
подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.
Обучающийся получит возможность научиться:
•
осуществлять расширенный поиск информации с
использованием ресурсов библиотек и Интернета;
•
осуществлять запись о состоянии своего здоровья и
самочувствия до и после выполнения физических упражнений;
•
осознанно и произвольно строить сообщения в устной
и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия
общеразвивающих упражнений;
•
осуществлять выбор наиболее эффективных способов
подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;
•
произвольно и осознанно владеть общими приѐмами для
решения задач в процессе подвижных игр;
•
анализировать технику игры или выполнения
упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление
причинно-следственных связей;
•
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой
и оборонной деятельностью; • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении
здоровья.
Коммуникативные универсальные учебные действия Обучающийся
научится:
•
адекватно использовать коммуникативные, прежде
всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и
групповой деятельности;
•
использовать речь для регуляции своего действия, и
действий партнера;
•
допускать возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и
ориентироваться на позицию партнѐра в общении и взаимодействии;
•
разрабатывать единую тактику в игровых действиях,
учитывая мнения партнеров по команде;
•
отстаивать свое мнение, формулируя собственную
позицию;
•
договариваться и приходить к общему решению в
совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;
•
контролировать свои действия в коллективной работе;
•
во время подвижных и спортивных игр строить
тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;
•
следить и контролировать за действиями других
участников в процессе групповой или игровой деятельности;
•
соблюдать правила взаимодействия с игроками;
•
задавать вопросы для уточнения техники упражнений
или правил игры. Обучающийся получит возможность
научиться:
•
учитывать в своих действиях позиции других людей, и
координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;
•
при столкновении интересов уметь обосновывать
собственную позицию, учитывать разные мнения;
•
аргументировать свою позицию и согласовывать еѐ с
позициями партнѐров по команде при выработке общей тактики игры;
•
продуктивно содействовать разрешению конфликтов на
основе учѐта интересов и позиций партнеров и соперников;
•
последовательно, точно и полно передавать партнѐру
необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;
•
задавать вопросы, необходимые для организации
собственной деятельности и выполнения упражнений с партнѐром;
•
осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при
выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при
выполнении акробатических элементов;
Формирование ИКТкомпетентности
обучающихся (метапредметные результаты) В результате
изучения физической культуры на уровне начального общего образования
начинается формирование навыков, необходимых для жизни и работы в современном
высокотехнологичном обществе. Обучающиеся приобретут опыт работы с
информационными объектами, в которых объединяются текст, наглядно-графические
изображения, цифровые данные, неподвижные и движущиеся изображения, звук,
ссылки и базы данных и которые могут передаваться как устно, так и с помощью
телекоммуникационных технологий или размещаться в Интернете.
Обучающиеся познакомятся с различными
средствами информационно-коммуникационных технологий (ИКТ), освоят общие
безопасные и эргономичные принципы работы с ними; осознают возможности
различных средств ИКТ для использования в обучении, развития собственной
познавательной деятельности и общей культуры.
Они приобретут первичные навыки обработки и
поиска информации при помощи средств ИКТ:
научатся вводить различные виды информации в
компьютер: текст, звук, изображение, цифровые данные; создавать, редактировать,
сохранять и передавать медиасообщения.
Обучающиеся научатся оценивать потребность в
дополнительной информации для решения учебных задач и самостоятельной
познавательной деятельности; определять возможные источники ее получения;
критически относиться к информации и к выбору источника информации.
В результате использования средств и
инструментов ИКТ и ИКТ-ресурсов для решения разнообразных учебно-познавательных
и учебно-практических задач, охватывающих содержание всех изучаемых предметов,
у обучающихся будут формироваться и развиваться необходимые универсальные
учебные действия и специальные учебные умения, что заложит основу успешной
учебной деятельности в средней и старшей школе.
Знакомство со
средствами ИКТ, гигиена работы с компьютером
Обучающийся научится:
–использовать безопасные для органов зрения,
нервной системы, опорно-двигательного аппарата эргономичные приемы работы с
компьютером и другими средствами ИКТ; выполнять компенсирующие физические
упражнения (минизарядку);
–организовывать систему папок для хранения
собственной информации в компьютере.
Технология ввода
информации в компьютер: ввод екста, запись звука,
изображения, цифровых данных
Обучающийся научится:
– вводить информацию в компьютер с
использованием различных технических средств (фото- и видеокамеры, микрофона и
сохранять полученную информацию, набирать небольшие тексты на родном языке)
Обучающийся получит
возможность научиться использовать программу распознавания
сканированного текста на русском языке.
Обработка и
поиск информации Обучающийся научится:
–подбирать подходящий по содержанию и
техническому качеству результат видеозаписи и фотографирования, использовать
сменные носители (флэш-карты);
–описывать по определенному алгоритму объект
или процесс наблюдения, записывать аудиовизуальную и числовую информацию о нем,
используя инструменты ИКТ;
–пользоваться основными функциями
стандартного текстового редактора, использовать
полуавтоматический орфографический контроль; использовать, добавлять и удалять
ссылки в сообщениях разного вида; следовать основным правилам оформления
текста;
–искать информацию в соответствующих возрасту
цифровых словарях и справочниках, базах данных, контролируемом Интернете,
системе поиска внутри компьютера; составлять список используемых информационных
источников (в том числе с использованием ссылок);
–заполнять учебные базы данных.
Обучающийся получит
возможность научиться грамотно формулировать запросы при поиске в сети
Интернет и базах данных, оценивать, интерпретировать и сохранять найденную
информацию; критически относиться к информации и к выбору источника информации.
Создание, представление и передача сообщений
Обучающийся научится:
–создавать текстовые сообщения с
использованием средств ИКТ, редактировать, оформлять и сохранять их;
–создавать простые сообщения в виде аудио- и
видеофрагментов или последовательности слайдов с использованием иллюстраций,
видеоизображения, звука, текста;
–готовить и проводить презентацию перед
небольшой аудиторией: создавать план
презентации, выбирать аудиовизуальную
поддержку, писать пояснения и тезисы для презентации;
–размещать сообщение в информационной
образовательной среде образовательной организации;
–пользоваться основными средствами
телекоммуникации; участвовать в коллективной коммуникативной деятельности
в информационной образовательной среде,
фиксировать ход и результаты общения на экране и в файлах.
Обучающийся получит
возможность научиться:
–представлять данные;
Планирование деятельности,
управление и организации Обучающийся научится:
–определять последовательность выполнения
действий, составлять инструкции (простые алгоритмы) в несколько
действий строить программы для компьютерного исполнителя с
использованием конструкций последовательного
выполнения и повторения; –планировать несложные исследования объектов и
процессов внешнего мира. Обучающийся получит возможность научиться:
–проектировать несложные объекты и процессы
реального мира, своей собственной деятельности и деятельности группы;
2.
Предметные результаты
Физическая культура
(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для
занятий физической культурой или существенных
ограничений по нагрузке)
2
класс
Обучающийся научится:
- выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
- рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и
зимних Олимпийских играх; о физическом развитии человека;
- называть меры по профилактике нарушений осанки;
- определять способы закаливания;
- влияние занятий физической культуры на воспитание характера человека;
- выполнять строевые упражнения;
- выполнять различные виды ходьбы;
- выполнять различные виды бега;
- выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперѐд,
с разбега, с поворотом на 180°;
- прыгать через скакалку на одной и двух ногах;
- метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;
- выполнять кувырок вперед;
- выполнять стойку на лопатках;
- лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;
- перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
- выполнять танцевальные шаги;
-
передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять
спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъѐм «лесенкой», выполнять
торможение падением, выполнять повороты переступанием;
- научится выполнять подводящие упражнения по плаванию - играть в
подвижные игры;
- выполнять элементы спортивных игр.
Обучающийся получит
возможность научиться:
-понимать влияние физических упражнений на физическое
развитие человека;
-рассказывать о видах спорта, включѐнных в программу
летних и зимних Олимпийских игр; -определять
влияние закаливания на организм человека; самостоятельно
составлять и - выполнять комплексы упражнений,
направленных на развитие определѐнных физических
качеств;
-выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений
осанки;
-
выполнять подводящие упражнения по плаванию
-организовывать и играть в подвижные игры во
время прогулок.
3класс
Обучающийся научится:
- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
-
характеризовать назначение утренней зарядки,
физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания,
прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных физических качеств;
-
раскрывать на примерах положительное влияние
занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой
деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать
основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие,
гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
-
характеризовать способы безопасного поведения на
уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими
упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
- отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и
выполнять их в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во
время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах
рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и
физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие,
гибкость) с помощью тестовых упражнений; - вести систематические наблюдения за
динамикой показателей.
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и
осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, гибкости, равновесия);
- оценивать величину нагрузки по частоте пульса
- выполнять организующие строевые команды и приемы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах
(перекладина, гимнастическое бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски
мячей разного веса и объема);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной
функциональной направленности.
- приобрести жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые
для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами;
- метать и бросать мячи;
- лазать и перелезать через препятствия;
-выполнять комплексы специальных упражнений,
направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения,
развитие систем дыхания и кровообращения.
-
выполнять простейшие
приемы оказания доврачебной помощи при травмах
и ушибах.
Обучающийся получит
возможность научиться:
-
выявлять связь занятий физической
культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать роль и значение режима
дня в сохранении и укреплении здоровья; - планировать и корректировать
режим дня с учетом своей учебной и
внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности.
-выполнять передвижения на лыжах
-
сохранять правильную
осанку, оптимальное телосложение;
-
выполнять эстетически
красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- -
-играть в баскетбол,
футбол и волейбол по упрощенным правилам;
-
выполнять тестовые
нормативы по физической подготовке;
-
- вести тетрадь
по физической культуре с записями режима
дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток,
общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий,
результатов наблюдений за динамикой основных
показателей физического развития и физической
подготовленности;
-
целенаправленно отбирать
физические упражнения для индивидуальных занятий
по развитию физических качеств;
4 класс.
Обучающийся научится:
- руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
- рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х
вв.;
- понимать влияние занятий физической культурой на работу сердца, лѐгких;
- понимать роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям;
- составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических
качеств, основываясь на правилах;
- рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
- выполнять строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;
- выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в
высоту с бокового разбега способом «перешагивание»;
- метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 6 м на
дальность;
- выполнять несколько кувырков вперѐд, кувырок назад, стойку на лопатках,
«мост» из положения лѐжа на спине;
- преодолевать препятствие высотой до 100 см;
- выполнять комплексы ритмической гимнастики,
- выполнять вис согнувшись, углом;
- передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом,
выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъѐм «лесенкой», «ѐлочкой»,
торможение «плугом»,
«упором», выполнять повороты переступанием на
месте и в движении;
- играть в подвижные игры;
- выполнять элементы спортивных игр;
- научится выполнять подводящие упражнения по плаванию
- измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений. Обучающийся получит возможность научиться:
-
определять изменения
в сердечной и дыхательной системах организма,
происходящие под влиянием занятий физической
культурой; - называть нетрадиционные виды гимнастики;
-определять способы регулирования физической нагрузки;
-
самостоятельно составлять
и выполнять комплексы упражнений, направленные
на развитие определѐнных физических качеств;
-организовывать и
играть в подвижные игры во время прогулок; -играть в спортивные игры по
упрощѐнным правилам.
-
выполнять комбинации
из элементов акробатики;
-
выполнять подводящие упражнения по плаванию
-
самостоятельно составлять
и выполнять комплексы ритмической гимнастики;
3. Содержание
учебного предмета
2
класс
Знания о физической культуре - 3ч.
Возникновение первых спортивных соревнований.
Как сохранить и укрепить здоровье?
Инструкции по ТБ
Появление мяча, упражнений и игр с
мячом. Бег коротким, средним и длинным шагом История зарождения древних
Олимпийских игр. Бег из разных исходных положений Легкая атлетика
- 7ч.
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под
музыку. Высокий старт с последующим ускорением Измерение длины и массы тела.
Челночный бег 3х10м.Ходьба, бег, прыжки, Подвижные игры и занятия физическими
упражнениями во время прогулок. Бег в чередовании с ходьбой до150 м. Игра «К
своим флажкам». Равномерный, медленный бег до 4 мин Прыжки по разметкам.
Многоскоки. Режим дня и личная гигиена. Прыжки в длину с места Игра «Пятнашки»
Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами.
Подвижные игры - 20ч.
Игра «К своим флажкам». Игра «Змейка» Игра
«Не оступись» Игра «Точно в мишень» Правила организации и проведения игр. Игра
«Пятнашки». Комбинированные эстафеты Игра «Пингвины с мячом». Игра
«Бой петухов» Игра «У медведя во бору» Эстафеты с мячом
Игра «Быстро по
местам». Эстафеты с обручем. Игра «Совушка». Игра «Рыбки». Игра
«Не урони мешочек». Игра «Третий
лишний» Игра «Салки-догонялки» Встречная эстафета Игра «Волк во рву»
Игра «Альпинисты» Игра «Кто быстрее» Игра «Через
холодный ручей» Построение в шеренгу и в колону. Игра
«Становись-разойдись» Размыкание и смыкание в шеренге и колоне на месте.
Игра «Смена мест»
Гимнастика с элементами акробатики -16ч
Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Игра
«Раки» Совершенствование и закрепление элементов акробатики. Кувырок вперед.
Стойка на лопатках согнув ноги, перекат вперед в упор присев. «Мост» из
положения лежа на спине. Игра «Петрушка на скамейке» Акробатическая комбинация
из ранее изученных элементов Закрепление. Акробатическая комбинация.
Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с
элементами лазанья, переползания, перелезания . Лазанье по наклонной
гимнастической скамейке. Лазание по канату. Игра «Змейка».Закрепление. Лазание
по канату. Передвижения по гимнастическому бревну. Игра «Пройди безшумно».
Упражнения на равновесие Измерение длины и массы тела. Прыжки со скакалкой.
Эстафеты. Танцевальные упражнения. Физические упражнения и их влияние на
физическое развитие.
Лыжная подготовка 21ч.
Передвижение в колонне с лыжами. Правила
поведения на уроках лыжной подготовки.
Передвижение ступающим шагом Скользящий шаг
без палок . Игра «Проехать через ворота».
Скользящий шаг без палок .
Игра «Проехать через ворота».
Скользящий шаг без палок . Игра «Проехать
через ворота». Скользящий шаг с палками. Скользящий шаг с палками.. Игра «На
буксире» Повороты переступанием на месте. Повороты переступанием в движении
Повороты переступанием в движении
Спуски в низкой стойке. Игра «Кто дальше
скатится с горки» Спуски в основной стойке Подъѐмы ступающим шагом Подъемы
скользящим шагом Подъемы скользящим шагом Подъем и спуски под уклон. Подъем и
спуски под уклон. Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности. Передвижение на лыжах
до1,5 км. Передвижение на лыжах до1,5 км.
Подвижные игры 22ч.
Преодоление полосы препятствий с элементами
лазанья, перелезания, переползания Передвижение по наклонной
гимнастической скамейке. Прыжки со скакалкой. Эстафеты с обручами. Бросок и
ловля мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки. Ведение
мяча на месте. Правила поведения на уроках физической культуры. Ловля мяча на месте
и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья. Ведение мяча на
месте, по прямой, по дуге. Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч
водящему». Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.Ведение мяча по прямой
(шагом и бегом). Игра «Передай другому» Броски в цель (в кольцо, щит, обруч).
Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей». Игра в баскетбол по
упрощенным правилам. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Игра в баскетбол
по упрощенным правилам. Удар по неподвижному мячу с места. Удар по
катящемуся мячу. Удар по мячу с одного – двух шагов Игра «Точная
передача». Игра в мини-футбол по упрощенным правилам. Игра в мини-футбол по
упрощенным правилам Игра «Охотники и утки»
Подводящие упражнения по
плаванию. Подводящие упражнения по плаванию
Легкая атлетика 11ч. Ходьба и бег с изменением темпа. Челночный бег 3х10 м. Игра
«Мышеловка».Бег30 м. Игра «Пятнашки» ,бег на
скорость Бег с эстафетной палочкой Равномерный, медленный бег до 4 мин.
Прыжки в длину с места. Игра «Пустое место». Прыжки в длину с разбега.
Равномерный, медленный бег Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты с
мячами. Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Точно в мишень». Метание мяча
на дальность. Игры.
Итоговый урок
3 класс
Лѐгкая атлетика. (6 часов)ИОТ. Организационно- методические требования на уроках физической
культуры. Правила на уроках техники безопасности физической культуры. Подвижная
игра «Ловишка». Бег на 30 м с высокого старта. Подвижные игры « Салки»
и « Салки-дай руку» .Техника челночного бега. Подвижные игры
«Колдунчики» и «Прерванные пятнашки».Челночный бег 3×10. Подвижная игра
«Собачки ногами». Способы метания (мяча) на дальность. Подвижная игра
«Бросай далеко, собирай быстрее». Метание мяча на дальность. Подвижная игра
«Собачки ногами».
Подвижные и спортивные игры.(21 час) Пас и его значение для спортивных игр с мячом. Спортивная игра
«Футбол». Прыжок в длину с разбега. Игра «Футбол». Прыжок в длину
с разбега на результат. Подвижная игра «Собачки ногами» .Прыжки в длину
с разбега. Игра « Футбол».
Спортивная игра «Футбол». Метание
малого мяча на точность. Игра «Вышибалы». Наклон вперед из положения
стоя. Подвижная игра «Белые медведи». Подъем туловища из положения лежа
за 30 с. Подвижная игра «Белые медведи». Прыжок в длину с места.
Подвижная игра «Волк во рву».
Подтягивание на низкой перекладине из виса
лежа согнувшись. Подвижная игра «Волк во рву».
Вис на время. Подвижная игра «Ловля обезьян с
мячом». Подвижная игра «Перестрелка».
Футбольные упражнения. Подвижная игра
«Перестрелка». Футбольные упражнения в парах.
Подвижная игра «Пустое место». Различные
варианты футбольных упражнений в парах.
Подвижная игра «Пустое место». Подвижная
игра « Осада города». Броски и ловля мяча в парах
Подвижная игра «Осада города». Закаливание.
Подвижная игра «Подвижная цель». Ведение мяча. Подвижная игра «Подвижная
цель»
Гимнастика с элементами акробатики.(22
часа). Кувырок вперед. Подвижная игра «Удочка». Кувырок
вперед с разбега и через препятствие. Варианты выполнения кувырка вперед.
Кувырок назад. Подвижная игра «Удочка». Кувырки. Подвижная игра
«Мяч в туннеле». Круговая тренировка. Стойка на голове. Подвижная
игра «Парашютисты». Стойка на руках. Подвижная игра «Парашютисты». Круговая
тренировка. Подвижная игра «Волшебные елочки». Вис завесом одной и двумя
ногами на перекладине. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке.
Подвижная игра «Белочка-защитница». Прыжки
в скакалку. Подвижная игра «Горячая линия».
Прыжки в скакалку в тройках. Подвижная игра
«Горячая линия». Лазанье по канату в три приема.
Подвижная игра «Будь осторожен». Круговая
тренировка. Подвижная игра «Будь осторожен». Упражнения на
гимнастическом бревне, Подвижная игра «Шмель». Упражнения на
гимнастических кольцах. Подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове». Круговая
тренировка. Подвижная игра «Салки с домиками». Лазанье по наклонной
гимнастической скамейке. Подвижная игра «Белочка-защитница». Варианты
вращения обруча. Подвижная игра «Перебежки с мешочком на голове». Круговая
тренировка. Подвижные игры. Подвижные игры.
Лыжная подготовка. (14 часа)Организационно-методические требования на уроках, посвященных лыжной
подготовке. Ступающий шаг на лыжах. Правила техники безопасности на уроках
лыжной подготовки. Ступающий и скользящий шаг без палок. Скользящий
шаг без палок. Повороты на лыжах переступанием и прыжком. Попеременный
двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в
низкой стойке. Подвижная игра «Накаты». Попеременный и одновременный
двухшажные ходы. Подъѐм «полуелочкой» и «елочкой» Техника подъема
лесенкой. Техника подъема лесенкой. Торможение плугом и упором. Спуск
в основной стойке и подъем лесенкой. Спуск в основной стойке и подъем
лесенкой. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой». Повороты
переступанием в движении. Подвижная игра. «Салки на снегу».
Попеременный двухшажный ход. Техника
передвижения на лыжах. Прохождение дистанции 1, 5 км. Техника
передвижения на лыжах. Подвижная игра «Накаты». Спуск на лыжах со склона
в низкой стойке .Подъем и спуск со склона. Урок по лыжной
подготовке
Подвижные и спортивные игры. (18часов). Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра «Вышибалы через
сетку». Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.
Подвижная игра «Пионербол». Волейбол как вид спорта. Подвижная игра
«Пионербол». Подготовка к волейболу. Подвижная игра «Пионербол». Урок
по волейболу Подвижная игра «Пионербол». Броски набивного мяча способами
«от груди» и «снизу».
Подвижная игра «Точно в цель». Броски
набивного мяча правой и левой рукой. Подвижная игра «Точно в цель». Вис
на время. Подвижная игра «Борьба за мяч». Наклон вперед из положения
стоя. Подвижная игра «Борьба за мяч». Прыжок в длину с места. Спортивная
игра «Гандбол».
Подтягивание на низкой перекладине из виса
лежа согнувшись. Спортивная игра «Гандбол». Подъем туловища из положения
лежа за 30 с. Спортивная игра «Гандбол». Знакомство с баскетболом. Метание
малого мяча на точность. Спортивная игра «Баскетбол». Спортивная игра
«Баскетбол». Беговые упражнения. Подвижные игры «Колдунчики» и «Вызов».
Бег на 30 м с высокого старта. Подвижная игра « Командные хвостики». Челночный
бег 3×10м. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее»
Легкая атлетика.(11 часов) Подвижная игра «Флаг на башне». Спортивные игры. Подвижная игра
«Марш с закрытыми глазами». Бег на 1000 метров. Правила по технике
безопасности на уроках легкой атлетики. Бег на 30 и60 метров. Подвижная
игра «Белые медведи». Бег на 30, 60 метров. Подвижная игра «Смена
сторон». Прыжок в длину с разбега. Прыжок с места. Бег по
пересечѐнной местности. Ходьба и бег. Подвижная игра «Волк во рву». Метание
мяча в. Веселые старты. Сдача норм ГТО цель. Подвижная игра
"День и ночь"
4 класс
Легкая атлетика. (18 часов). ИОТ. Организационно-методические требования на уроках физической
культуры. Правила техники безопасности на уроках физической культуры. Подвижная
игра «Ловишка», чувашская игра «Сиккĕтес». Бег на 30 м с высокого старта.
Подвижные игры «Салки» и «Салки-дай руку». Челночный бег. Подвижные игры «Флаг
на башне». Челночный бег 3×10. Подвижная игра «Колдунчики». Тестирование бега
на 60 м с высокого старта. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».
Подвижные и спортивные игры. Тестирование метания мешочка на дальность.
Повторение подвижной игры «Колдунчики». Техника паса в футболе.
Подвижная игра «Собачки ногами».
Спортивная игра «Футбол». Техника прыжка в
длину с разбега. Прыжок в длину с разбега на результат. Прыжок в длину с
разбега. Подвижная игра «Командные собачки».
Футбол. Тестирование метания малого мяча на
точность. Подвижная игра «Вышибалы».
Тестирование наклона вперед из положения
стоя. Подвижная игра «Перестрелка».
Тестирование подъема туловища из положения
лежа за 30 с. Тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра « Волк во
рву». Тестирование подтягиваний и отжиманий. Подвижная игра «Антивышибалы».
Тестирование виса на время. Подвижная игра «Вышибалы». Броски и ловля мяча в
парах Подвижная игра «Защита стойки». Броски мяча в парах на точность. Броски и
ловля мяча в парах Подвижная игра «Капитаны».
Броски и ловля мяча в парах у стены. Подвижная
игра «Осада города». Броски и ловля мяча. Упражнения с мячом . Подвижная игра
«Шторм». Ведение мяча. Подвижные игры. Чувашская народная игра «Лапталла».
Гимнастика с основами акробатики. (10
час). Кувырок вперед. Подвижная игра «Удочка».
Кувырок вперед с разбега и через препятствие.
Зарядка. Подвижная игра «Мяч в туннеле». Кувырок назад. Круговая тренировка.
Стойка на голове и на руках. Подвижная игра «Парашютисты». Гимнастика, ее
история и значение в жизни человека. Гимнастические упражнения. Подвижная
чувашская игра «Пулă сĕрни».
Висы. Лазанье по гимнастической стенке и
висы. Подвижная игра «Ловля обезьян с мячом».
Круговая тренировка. Прыжки в скакалку.
Подвижная игра «Горячая линия».
Прыжки в скакалку в тройках. Лазанье по
канату в два приема Подвижная игра «Будь осторожен». Круговая тренировка.
Подвижная игра «Игра в мяч с фигурами».
Упражнение на гимнастическом бревне.
Упражнения на гимнастических кольцах. Подвижная игра «Салки в мяч». Махи на
гимнастических кольцах. Круговая тренировка.
Вращение обруча Подвижная игра «Катание
колеса». Круговая тренировка. «Тутăр пăрахмалла».
Лыжные гонки. (14 часа)
Организационно-методические требования на
уроках, посвященных лыжной подготовке.
Ступающий шаг на лыжах. Правила техники
безопасности на уроках лыжной подготовки. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с
лыжными палками. Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах.
Попеременный одношажный ход на лыжах.
Одновременный одношажный ход на лыжах. Подъем
«елочкой», «полуелочкой» и спуск в основной стойке на лыжах. Подъем на склон
«лесенкой», торможение «плугом» на лыжах. Передвижение и спуск на лыжах
«змейкой». Повороты переступанием в движении. Подвижная игра «Салки на снегу».
Подвижная игра «Подними предмет». Подъем и спуск на лыжах. Подъем на склон
«елочкой» и «полуелочкой». Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом».
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» Чувашская игра «Пуканла». Передвижение
и спуск на лыжах «змейкой». Подвижная игра на лыжах «Подними предмет».
Подвижная игра «Накаты». Прохождение дистанции 1000 м на лыжах. Техника
передвижения на лыжах. Прохождение дистанции 1, 5 км.
Прохождение дистанции 2 км на лыжах. Техника
передвижения на лыжах. Подвижная игра «Накаты». Лыжная подготовка.
Подвижные игры с элементами баскетбола Роль органов дыхания во время движений и
передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом для
улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических
нагрузках.( 15часов ). Полоса
препятствий. Подвижные игры «Удочка».
Усложненная полоса препятствий. Прыжок в
высоту с прямого разбега. Подвижные игры «Вышибалы с кеглями». Прыжок в высоту
способом «перешагивание». Подвижные игры «Вышибалы с ранением».
Физкультминутка, чув. игра «Сиккĕтес».
Знакомство с опорным прыжком. Опорный прыжок.
Подвижные игры «Ловишка на хопах». Опорный прыжок. Броски мяча через
волейбольную сетку. Подвижная игра «Вышибалы через сетку». Подвижная игра
«Пионербол». Упражнения с мячом, чув. игра «Сиккĕтес». Волейбольные упражнения.
Подвижная игра «Пионербол». Броски набивного мяча способами «от груди» и
«снизу». Подвижная игра «Точно в цель». Броски набивного мяча правой и левой
рукой.
Подвижная игра «Точно в цель». Тестирование
виса на время. Подвижная игра «Борьба за мяч». Тестирование наклона вперед из
положения стоя. Подвижная игра «Борьба за мяч». Тестирование прыжка в длину с
места. Спортивная игра «Гандбол». Тестирование подтягивания и отжиманий.
Спортивная игра «Гандбол».
Подвижные и спортивные игры. (10 часов). Тестирование метания малого мяча на точность. Спортивная игра
«Баскетбол». Спортивная игра «Баскетбол». Беговые упражнения. Подвижные игры
«Командные хвостики» и чувашская игра «Тринкки».
Тестирование бега на 30 м с высокого
старта. Подвижная игра «Ножной мяч». Тестирование челночного бега 3×10м.
Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее». Тестирование метания малого
мяча на дальность. Подвижная игра «Флаг на башне». Футбольные упражнения.
Спортивная игра «Футбол». Бег на 1000 метров. Подвижные и спортивные игры.
4.
Учебно-тематический план
2 класс
Учебно-тематический план
|
№п/п
|
Наименование
разделов и тем
|
|
Кол-во
часов
|
|
1
|
Основы знаний
|
|
1
|
|
2
|
Легкая атлетика.
|
|
20
|
|
3
|
Гимнастика
|
|
10
|
|
4
|
Подвижные игры, элементы спортивных игр
|
|
23
|
|
5
|
Лыжная подготовка
|
|
14
|
|
|
Итого
|
|
68
|
3
класс Учебно-тематический план
|
№п/п
|
Наименование
разделов и тем
|
|
Кол-во
часов
|
|
1
|
Основы знаний
|
|
1
|
|
2
|
Легкая атлетика.
|
|
18
|
|
3
|
Гимнастика
|
|
10
|
|
4
|
Подвижные игры, элементы спортивных игр
|
|
25
|
|
5
|
Лыжная подготовка
|
|
14
|
|
|
Итого
|
|
68
|
4
класс Учебно-тематический план
|
№п/п
|
Наименование
разделов и тем
|
|
Кол-во
часов
|
|
1
|
Основы знаний
|
|
1
|
|
2
|
Легкая атлетика.
|
|
18
|
|
3
|
Гимнастика
|
|
10
|
|
4
|
Подвижные игры, элементы спортивных игр
|
|
25
|
|
5
|
Лыжная подготовка
|
|
14
|
|
|
Итого
|
|
68
|
Тематические планирование
2 класс (68ч.)
|
№
урока
|
Наименование разделов и тем уроков
|
Количес тво часов
|
|
1
|
Строение тела,
основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение
и расслабление мышц при их выполнении.
|
1
|
|
2
|
Инструктаж
по т/б на уроках лёгкой атлетики. Освоение навыков ходьбы, бега. Подвижная
игра «У медведя во бору».
|
1
|
|
3
|
Ходьба обычная, на
носках, на пятках, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким,
средним и длинным шагом. Подвижная игра «ложное движение».
|
1
|
|
4
|
Совершенствование
строевых упражнений. Обучение бегу с высокого старта на дистанцию 30 м.
|
1
|
|
5
|
Развитие внимания, мышления при
выполнении расчета по порядку. Обучение прыжкам
вверх и в длину с места.
Игра «Удочка»
|
1
|
|
6
|
Высокий старт.
Равномерный, медленный, до 3—4 мин, кросс по слабопересечённой местности до
1 км.
|
1
|
|
7
|
Эстафеты «Смена сторон»,
«Вызов номеров», «Круговая эстафета». Челночный бег 3*10 м.
|
1
|
|
8
|
Освоение навыков
прыжков: На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с
продвижением вперёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до
30 см;
|
1
|
|
9
|
Название и правила
игр. Правила поведения и безопасность во время подвижных игр. Подвижная игра:
«К своим флажкам»
|
1
|
|
10
|
Ознакомление с
историей возникновения первых спортивных соревнований. Контроль двигательных
качеств: прыжки
в длину с места
|
1
|
|
11
|
Эстафеты. Подвижные
игры: «Лисы и куры», «Кто дальше бросит»
|
1
|
|
12
|
Обучение различным
способам бросков мяча одной рукой. Разучивание подвижной игры «Мяч среднему»
|
1
|
|
13
|
История баскетбола.
Основные правила игры в баскетбол.
Основные приёмы
игры. Правила техники безопасности
|
1
|
|
14
|
Остановка двумя
шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Подвижные игры: «Мяч водящему»
|
1
|
|
15
|
Обучение технике ведения мяча на месте,
в движении
по прямой, по дуге. Подвижная игра «Мяч из круга»
|
1
|
|
16
|
Ведение
баскетбольного мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, и движении.
Подвижные игры: ««Играй, играй, мяч не теряй»
|
1
|
|
17
|
Ловля и передача
мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Подвижные игры: «У кого
меньше мячей», «Мяч водящему»
|
1
|
|
18
|
Броски мяча в цель
(кольцо, щит). Подвижные игры: «мяч в корзину», «попади в обруч».
|
1
|
|
19
|
Название снарядов и
гимнастических элементов. Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Обучение
перестроению в две шеренги, в две колонны.
|
1
|
|
20
|
Обучение
акробатическим упражнениям: Кувырок вперед, кувырок назад в упор присев.
|
1
|
|
21
|
Вис на согнутых
руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами, опускание назад
в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед
ноги.
|
1
|
|
22
|
Танцевальные
упражнения: приставные шаги, шаги галопа. Размыкание и смыкание приставными
шагами.
|
1
|
|
23
|
Правильная осанка.
Основные положения и движения рук, ног, туловища.
|
1
|
|
24
|
Лазанье по канату с
одновременным перехватом руки и перестановкой ног
|
1
|
|
25
|
Лазанье по
гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев, подтягивание
лежа на животе.
|
1
|
|
26
|
Освоение навыков
равновесия: ходьба по гимнастической скамейке большими шагами и выпадами,
прыжок на 90 *, опускание в упор на колено. Подвижная игра «Два мороза»
|
1
|
|
27
|
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа.
|
1
|
|
28
|
Развитие гибкости в
упражнении «полушпагат», «мост». Совершенствование лазанья по гимнастической
стенке.
|
1
|
|
29
|
Обучение броску
баскетбольного мяча в корзину со средних дистанций. Подвижная игра «Мяч
водящему».
|
1
|
|
30
|
Закрепление бросков
мяча в корзину со средних дистанций. Игра «Мяч в корзину»
|
1
|
|
31
|
Ведение
баскетбольного мяча в движении по прямой (шагом). Игра «Играй, играй, мяч не
теряй».
|
1
|
|
32
|
Эстафеты с
баскетбольным мячом. Подвижная игра: «Передал-садись».
|
1
|
|
33
|
Развитие скоростных
качеств, ловкости, внимания в баскетбольных упражнениях с мячом в парах.
|
1
|
|
34
|
Обучение правилам
безопасности в лыжной подготовке, правилам подготовки спортинвентаря для
занятий на лыжах
|
1
|
|
35
|
Объяснение значения
занятий лыжным спортом для укрепления здоровья. Обучение ступающему шагу на
лыжах и движению на лыжах в колонне с соблюдением дистанции
|
1
|
|
36
|
Обучение технике
поворота лыж переступанием, движению на лыжах в колонне
|
1
|
|
37
|
Обучение
одновременному бесшажному ходу.
|
1
|
|
38
|
Развитие
выносливости в движении на лыжах без палок. Обучение спуску на лыжах без
палок
|
1
|
|
39
|
Обучение торможению
на лыжах «плугом»
|
1
|
|
40
|
Обучение
попеременному двухшажному ходу без палок
|
1
|
|
41
|
Обучение подъему на
лыжах с помощью палок «елочкой»
|
1
|
|
42
|
Развитие
скоростно-силовых качеств во время движения на лыжах 500 м.
|
1
|
|
43
|
Развитие
выносливости во время прохождения на лыжах 800 м в медленном темпе
|
1
|
|
44
|
Спуск с гор. Подъем
лесенкой, ступающим и скользящим шагом. Игры и эстафеты на лыжах.
|
1
|
|
45
|
Совершенствование
техники скользящего шага. Прохождение дистанции на лыжах 1 км.
|
1
|
|
46
|
Обучение
попеременному двухшажному ходу с палками
|
1
|
|
47
|
Передвижение на
лыжах 1,5 км равномерной скоростью.
|
1
|
|
48
|
Название и правила
игр. Правила поведения и безопасность во время подвижных игр. Подвижная игра:
«К своим флажкам»
|
|
1
|
|
49
|
Эстафеты. Подвижные
игры: «Точный расчет», «метко в цель»
|
|
1
|
|
50
|
История баскетбола.
Основные правила игры в баскетбол.
Основные приёмы
игры. Правила техники безопасности
|
|
1
|
|
51
|
Стойки игрока.
Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд.
Подвижные игры: «Играй, играй, мяч не теряй»
|
|
1
|
|
52
|
Ведение
баскетбольного мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, и движении.
Подвижные игры: ««Играй, играй, мяч не теряй»
|
1
|
|
|
53
|
Подвижные игры на
координацию, выносливость и быстроту. «Точно в мишень», «Вызов номеров»
|
|
1
|
|
54
|
Подвижные игры: «Невод»,
«Кто быстрее», «Охотники и утки».
|
|
1
|
|
55
|
Игра «Два мороза».
«Охотники и утки». «Пустое место», «Третий лишний»
|
1
|
|
|
56
|
Правила поведения и безопасность
во время занятий
Совершенствование
техники высокого старта. Обучение понятию «стартовое ускорение». Развитие
скоростных качеств
|
1
|
|
|
57
|
Обучение технике прыжка в длину с разбега. Развитие прыгучести
в эстафете «Кто дальше прыгнет?»
|
1
|
|
|
58
|
Метание теннисного мяча в цель и на дальность,
|
|
1
|
|
59
|
Челночный бег 3 ´ 10 м. Разучивание
игры с элементами пионербола.
|
1
|
|
|
60
|
Сочетание различных
видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 3*30
м.
|
1
|
|
|
61
|
Контроль двигательных качеств:
челночный бег 3 ×10 м. Подвижная игра «Гуси-лебеди», «Мышеловка»
|
1
|
|
|
62
|
Объяснение значения физической
культуры в жизни человека. Совершенствование выполнения строевых упражнений.
Разучивание игры «Салки ноги на весу»
|
1
|
|
|
63
|
Совершенствование навыков
метания малого мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания,
на дальность. Подвижная игра
«Пятнашки» «Мяч водящему».
|
1
|
|
|
64
|
Контроль
двигательных качеств: 60 м. Игры «Два мороза». «Охотники и утки». «Пустое
место», «Третий лишний»
|
|
1
|
|
65
|
Совершенствование навыков бега.
Бег в медленном темпе до 4 мин. в чередовании с ходьбой.
|
|
1
|
|
66
|
Равномерный бег 1000 м. Подвижная игра
«Рыбаки и рыбки». «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»
|
|
1
|
|
67
|
Совершенствование навыков бега. Бег в
медленном темпе до 4 мин. в чередовании с ходьбой
|
|
1
|
|
68
|
Равномерный бег 1000 м. Подвижная игра
«Рыбаки и рыбки». «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»
|
|
1
|
3 класс .
|
№
урока
|
Наименование разделов и тем уроков
|
Количес тво часов
|
|
1
|
Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила
проведения закаливающих процедур. Связь физической культуры с укреплением здоровья (физического,
социального и психологического) и влияние на развитие человека (физическое,
интеллектуальное, эмоциональное, социальное).
|
1
|
|
2
|
Инструктаж по т/б на уроках лёгкой атлетики. Освоение
навыков бега. Понятия: эстафета, команды «старт», «финиш»; темп.
|
1
|
|
3
|
Объяснение понятия «пульсометрия». Развитие силы и
ловкости в прыжках вверх и в длину с места. Подвижная игра «Удочка»
|
1
|
|
4
|
Развитие внимания, координации,
ориентировки в пространстве в строевых упражнениях. Контроль за развитием
двигательных качеств: прыжок в длину с места. Подвижная игра.
|
1
|
|
5
|
Равномерный, медленный , до 5-8 мин,
кросс по слабопересечённой местности до 1 км.
|
1
|
|
6
|
Высокий старт. Бег в коридоре 30-40
см из различных и.п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости,
|
1
|
|
7
|
Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»,
«Круговая эстафета».Челночный бег 3*10 м.
|
1
|
|
8
|
Эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10 прыжков).
Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера.
|
1
|
|
9
|
Правила поведения и безопасность во время подвижных
игр. Подвижная игра: «Пустое место», «Белые медведи», Космонавты»
|
1
|
|
10
|
Правила выполнения упражнений с мячом.
Обучение общеразвивающим упражнениям с мячом.
|
1
|
|
11
|
Эстафеты. Подвижная игра: «Пустое место»,
«Белые медведи», Космонавты»
|
1
|
|
12
|
Стойки игрока. Перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Подвижные игры: «Играй,
играй, мяч не теряй»
|
1
|
|
13
|
Остановка двумя шагами и прыжком.
Повороты без мяча и с мячом. Подвижные игры: «Мяч водящему»
|
1
|
|
14
|
Обучение технике
ведения мяча на месте, в движении по прямой, по дуге. Подвижная игра «Мяч из
круга»
|
1
|
|
15
|
Ведение баскетбольного мяча в
низкой, средней и высокой стойке на месте, и движении. Подвижные игры: ««Играй, играй, мяч не
теряй»
|
1
|
|
16
|
Передача мяча одной рукой от плеча
в движении. Ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой в движении по
прямой (шагом и бегом). Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
|
17
|
Броски мяча в цель (кольцо, щит). Подвижные
игры: «мяч в корзину», «попади в обруч».
|
1
|
|
18
|
Комбинации из освоенных элементов: ловля,
передача, ведение, бросок. Подвижные игры: «мяч в корзину», «попади в обруч».
|
1
|
|
19
|
Название снарядов и гимнастических
элементов. Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Освоение строевых
упражнений: «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже».
|
1
|
|
20
|
Обучение акробатическим упражнениям: 2
кувырка вперед, кувырок назад в упор присев.
|
1
|
|
21
|
Освоение строевых упражнений: На
первый-второй рассчитайсь!», перестроение в две шеренги.
|
1
|
|
22
|
Лазанье по канату в три приема; перелезание
через препятствия.
|
1
|
|
23
|
Лазанье по гимнастической стенке, по
наклонной скамейке в упоре присев, подтягивание лежа на животе.
|
1
|
|
24
|
Освоение навыков в опорных прыжках: вскок в
упор стоя на коленях и соскок прогнувшись. Подвижная игра «Шишки, желуди,
орехи».
|
1
|
|
25
|
Освоение навыков равновесия: ходьба по
гимнастическому бревну, повороты на носках, упор присев, большими шагами и
выпадами, прыжок на 90 *, опускание в упор на колено.
|
1
|
|
26
|
Упражнения и комбинации на
гимнастическом бревне. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
1
|
|
27
|
Развитие гибкости в
упражнении «полушпагат», «мост». Совершенствование лазанья по гимнастической
стенке.
|
1
|
|
28
|
Освоение строевых упражнений: передвижение
по диагонали, противоходом, «змейкой».
|
1
|
|
29
|
Совершенствование броска баскетбольного мяча
в корзину со средних дистанций. Подвижная игра «Мяч водящему».
|
1
|
|
30
|
Ведение баскетбольного мяча в движении по
прямой (шагом). Игра «Играй, играй, мяч не теряй».
|
1
|
|
31
|
Ведение
баскетбольного мяча в движении по прямой (бегом). Игра «Мяч капитану».
|
1
|
|
32
|
Совершенствование бросков мяча в кольцо
способом «сверху» после ведения. Подвижная игра «Бросок мяча в колонне»
|
1
|
|
33
|
Комбинации из освоенных элементов техники
передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот)
|
1
|
|
34
|
Обучение правилам
безопасности в лыжной подготовке, Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Строевые
приемы на лыжах.
|
1
|
|
35
|
Объяснение значения занятий лыжным спортом
для укрепления здоровья. Строевые приемы с лыжами и на лыжах.
|
1
|
|
35
|
Одновременный бесшажный ход. Повороты на
лыжах переступанием, движение на лыжах в колонне, соблюдая дистанцию.
|
1
|
|
37
|
Одновременный двухшажный ход. Прохождение на лыжах 1
км.
|
1
|
|
38
|
Подъем в гору на
лыжах «лесенкой», «елочкой», спуск в основной стойке.
|
1
|
|
39
|
Торможение на лыжах «плугом», прохождение на
лыжах 1,5 км.
|
1
|
|
40
|
Объяснение правил надевания лыжных палок и
техники работы рук. Обучение движению на лыжах с помощью палок
|
1
|
|
41
|
Попеременный двухшажный
ход. Эстафеты и игры на лыжах
|
1
|
|
42
|
Обучение подъему на лыжах с помощью палок
«полуелочкой»
|
1
|
|
43
|
Виды лыжного спорта. Повороты на лыжах
переступанием.
|
1
|
|
44
|
Спуск с гор. Подъем лесенкой, ступающим и
скользящим шагом. Игры и эстафеты на лыжах.
|
1
|
|
45
|
Совершенствование техники лыжных ходов.
Прохождение дистанции на лыжах 1 км.
|
1
|
|
46
|
Оценка техники лыжных ходов. Эстафеты на
лыжах.
|
1
|
|
47
|
Передвижение на лыжах 1,5 км равномерной
скоростью.
|
1
|
|
48
|
Название и правила игр. Правила поведения и
безопасность во время подвижных игр. Подвижная игра: «Гонка мячей по кругу»,
«Вызови по имени», «Овладей мячом».
|
|
1
|
|
49
|
Подвижные игры: «Подвижная цель», «Мяч ловцу»,
«Охотники и утки»
|
|
1
|
|
50
|
Эстафеты.
Подвижные игры: «Быстро и точно», «Кто дальше бросит», «Снайперы»
|
|
1
|
|
51
|
Эстафеты. Подвижные игры: «Точный расчет», «метко в
цель», «игры с ведением»
|
|
1
|
|
52
|
Остановка двумя шагами и прыжком.
Повороты без мяча и с мячом. Подвижные игры: «Мяч водящему»
|
|
1
|
|
53
|
Ловля и передача мяча двумя руками
от груди на месте. Подвижные игры: «У кого меньше мячей»
|
|
1
|
|
54
|
Ведение баскетбольного мяча в
низкой, средней и высокой стойке на месте, и движении.
|
1
|
|
|
55
|
Подвижные
игры: «Борьба за мяч», «перестрелка».
|
|
1
|
|
56
|
Закрепление
бросков мяча в корзину со средних дистанций. Игра «Мяч в корзину»
|
1
|
|
|
57
|
Оценка техники: ведения, передачи мяча. Двустороння
игра в мини-баскетбол.
|
1
|
|
|
58
|
Правила
поведения и безопасность во время занятий Совершенствование техники высокого
старта. Обучение понятию «стартовое ускорение». Развитие скоростных качеств
|
1
|
|
|
59
|
Обучение
технике прыжка в длину с разбега. Развитие прыгучести в эстафете «Кто дальше
прыгнет?»
|
1
|
|
|
60
|
Бег
на 30 м. с низкого старта.Разучивание
упражнений полосы препятствий.
|
1
|
|
|
61
|
Метание теннисного мяча в цель и на дальность, развитие выносливости бег
1000 м.
|
|
1
|
|
62
|
Челночный бег 3 ´ 10 м. Разучивание игры с
элементами пионербола.
|
1
|
|
|
63
|
Сочетание различных видов ходьбы.
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 3*30
м.
|
1
|
|
|
64
|
Контроль
двигательных качеств: бег 60 м. Подвижная игра «Гуси-лебеди», «Мышеловка»
|
1
|
|
|
65
|
Метание
теннисного мяча с места, из положения стоя боком в напрвлении метания
дальность.
|
1
|
|
|
66
|
Ознакомление
со способами передвижения человека
Контроль
двигательных качеств: прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
|
67
|
Круговая эстафета» (расстояние 15-30м), «Встречная
эстафета», (расстояние 10-20 м).
|
|
1
|
|
68
|
Равномерный бег 1000 м. Подвижная игра «Рыбаки и
рыбки». «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»
|
|
|
4 класс.
|
№
урока
|
Наименование разделов и тем уроков
|
Количес тво часов
|
|
1
|
Роль и значение занятий физической
культурой и поддержание хорошего здоровья для
успешной учёбы и социализации в обществе Роль органов дыхания во время движений и
передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом
для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических
нагрузках
|
1
|
|
2
|
Инструктаж по т/б на уроках лёгкой атлетики.
Освоение навыков бега . Понятия: эстафета, команды «старт», «финиш»; темп.
|
1
|
|
3
|
Понятия: длительность бега, влияние бега на
состояние здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований в беге,
прыжках и метаниях. Бег в чередовании с ходьбой, челночный бег, бег на
короткие дистанции. Игра «Пятнашки».
|
1
|
|
4
|
Равномерный, медленный , до 10 мин,
кросс по слабопересечённой местности до 1 км
|
1
|
|
5
|
Бег в коридоре 30-40 см из
различных и.п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости.
|
1
|
|
6
|
Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»,
«Круговая эстафета». Челночный бег 3*10 м.
|
1
|
|
7
|
Круговая эстафета» (расстояние 15-30м),
«Встречная эстафета», (расстояние 10-20 м). Бег с ускорение на расстояние от
20 до 30 м
|
1
|
|
8
|
Бег 30м.(У) Эстафеты Подвижные игры
|
1
|
|
9
|
Правила поведения и безопасность во время подвижных
игр. Подвижная игра: «Пустое место», «Белые медведи», Космонавты»
|
1
|
|
10
|
Обучение общеразвивающим упражнениям с
мячом.
|
1
|
|
11
|
Эстафеты. Подвижные игры: «прыжки по
полосам», «Волк во рву», «Удочка».
|
1
|
|
12
|
Стойки игрока. Перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Подвижные игры: «Играй,
играй, мяч не теряй»
|
1
|
|
13
|
Остановка двумя шагами и прыжком.
Повороты без мяча и с мячом. Подвижные игры: «Мяч водящему»
|
1
|
|
14
|
Обучение технике
ведения мяча на месте, в движении по прямой, по дуге. Подвижная игра «Мяч из
круга»
|
1
|
|
15
|
Ведение баскетбольного мяча в
низкой, средней и высокой стойке на месте, и движении. Подвижные игры: ««Играй, играй, мяч не
теряй»
|
1
|
|
16
|
Ловля и передача мяча двумя руками
от груди на месте и в движении. Подвижные игры: «У кого меньше мячей», «Мяч водящему»
|
1
|
|
17
|
Передача мяча одной рукой от плеча в движении.
Ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой в движении по прямой (шагом
и бегом). Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
|
18
|
Броски мяча в цель (кольцо, щит). Подвижные
игры: «мяч в корзину», «попади в обруч».
|
1
|
|
19
|
Название снарядов и гимнастических
элементов. Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Освоение строевых
упражнений: «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже».
|
1
|
|
20
|
Обучение акробатическим упражнениям: 2
кувырка вперед, кувырок назад в упор присев, «мост».
|
1
|
|
21
|
Освоение строевых упражнений: На первый-второй
рассчитайсь!», перестроение в две шеренги.
|
1
|
|
22
|
Танцевальные упражнения: приставные шаги,
шаги галопа, польки. Размыкание и смыкание приставными шагами.
|
1
|
|
23
|
Танцевальные упражнения: 3 позиции ног.
Правильная осанка. Основные положения и движения рук, ног, туловища.
|
1
|
|
24
|
Лазанье по канату в три приема; перелезание
через препятствия.
|
1
|
|
25
|
Лазанье по гимнастической стенке, по
наклонной скамейке в упоре присев, подтягивание лежа на животе.
|
1
|
|
26
|
Освоение навыков равновесия: ходьба по
гимнастическому бревну, повороты на носках, упор присев, большими шагами и
выпадами, прыжок на 90 *, опускание в упор на колено.
|
1
|
|
27
|
Упражнения и комбинации на
гимнастическом бревне. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
1
|
|
28
|
Развитие гибкости в
упражнении «полушпагат», «мост». Совершенствование лазанья по гимнастической
стенке.
|
1
|
|
29
|
Бросок баскетбольного мяча в корзину одной
рукой от плеча. Подвижная игра «Мяч водящему».
|
1
|
|
30
|
Закрепление бросков мяча в корзину со
средних дистанций. Игра «Мяч в корзину»
|
1
|
|
31
|
Сочетание приемов: ведение-бросок. Игра
«Играй, играй, мяч не теряй».
|
1
|
|
32
|
Эстафеты с баскетбольным мячом. Подвижная
игра: «Передал-садись».
|
1
|
|
33
|
Совершенствование бросков мяча в кольцо
способом «сверху» после ведения. Подвижная игра «Бросок мяча в колонне»
|
1
|
|
34
|
Обучение правилам
безопасности в лыжной подготовке. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Строевые
приемы на лыжах.
|
1
|
|
35
|
Одновременный бесшажный ход. Повороты на
лыжах переступанием, движение на лыжах в колонне, соблюдая дистанцию.
|
1
|
|
36
|
Одновременный двухшажный ход. Прохождение на лыжах 1
км.
|
1
|
|
37
|
Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по
дистанции 1500 м и выполнении подъема.
|
1
|
|
38
|
Подъем в гору на
лыжах «лесенкой», «елочкой», спуск в основной стойке.
|
1
|
|
39
|
Торможение на лыжах «плугом», прохождение на
лыжах 1,5 км.
|
1
|
|
40
|
Обучение движению на лыжах с помощью палок. Одновременный
двухшажный ход.
|
1
|
|
41
|
Попеременный
двухшажный ход. Эстафеты и игры на лыжах
|
1
|
|
42
|
Обучение подъему на лыжах с помощью палок
«полуелочкой»
|
1
|
|
43
|
Виды лыжного спорта. Повороты на лыжах
переступанием.
|
1
|
|
44
|
Развитие выносливости во время прохождения
на лыжах 500 м в медленном темпе
|
1
|
|
45
|
Спуск с гор. Подъем лесенкой,
ступающим и скользящим шагом. Игры и эстафеты на лыжах.
|
1
|
|
46
|
Совершенствование техники лыжных ходов.
Прохождение дистанции на лыжах 1 км.
|
1
|
|
47
|
Передвижение на лыжах 1,5 км равномерной
скоростью.
|
1
|
|
48
|
Правила поведения и безопасность во время подвижных
игр. Подвижная игра: «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Овладей
мячом».
|
|
1
|
|
49
|
Подвижные игры: «Подвижная цель», «Мяч ловцу»,
«Охотники и утки»
|
|
1
|
|
50
|
Эстафеты.
Подвижные игры: «Быстро и точно», «Кто дальше бросит», «Снайперы»
|
|
1
|
|
51
|
Эстафеты. Подвижные игры: «Точный расчет», «метко в
цель», «игры с ведением»
|
|
1
|
|
52
|
Основные правила игры в баскетбол.
Основные приёмы игры. Правила техники безопасности.
|
|
1
|
|
53
|
Штрафной бросок. Повороты без мяча
и с мячом. Подвижные игры: «Мяч водящему»
|
|
1
|
|
54
|
Ловля и передача мяча двумя руками
от груди на месте. Подвижные игры: «У кого меньше мячей»
|
|
1
|
|
55
|
Тактика свободного нападения (5:0)
без смены мест.
|
|
1
|
|
56
|
Совершенствование ведения мяча разными способами с
остановками по сигналу. Подвижная игра «Гонка мячей»
|
|
1
|
|
57
|
Закрепление
и совершенствование ловли, передачи мяча. Подвижные игры: » Охотники и утки»,
«снайперы».
|
|
1
|
|
58
|
Правила
поведения и безопасность во время занятий. Обучение понятию «стартовое
ускорение». Развитие скоростных качеств.
|
1
|
|
|
59
|
Обучение
технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» .
|
1
|
|
|
60
|
Контроль
за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. Низкий старт.
|
1
|
|
|
61
|
Бег
на 30 м. с низкого старта.
Разучивание упражнений полосы препятствий.
|
1
|
|
|
62
|
Челночный бег 3 ´ 10 м. Разучивание игры с
элементами пионербола.
|
1
|
|
|
63
|
Сочетание различных видов ходьбы.
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 3*30
м.
|
1
|
|
|
64
|
Метание
малого мяча с разбега из-за головы на дальность.
|
1
|
|
|
65
|
Метание
теннисного мяча в цель. Подвижные игры: “Охотники и утки”, “снайперы”.
|
1
|
|
|
66
|
Эстафеты
«Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета». Челночный бег 3*10 м.
|
1
|
|
|
67
|
Равномерный бег 1000 м. Подвижные игры:
|
|
|
|
68
|
Эстафеты
и соревнования
|
|
|
Система оценивания учебного предмета «Физическая культура»
2-4 классы
Критерии и нормы оценки знаний
обучающихся
При оценивании
успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического
развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение
оценки Мелкими ошибками считаются такие,
которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в
основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное
исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки
– это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но
влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже
предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
• старт
не из требуемого положения;
• отталкивание
далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
• бросок
мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений; •
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения,
влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой
оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной
значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки
и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить
результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за
технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с
элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных
видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат:
секунды, количество, длину, высоту.
Требования к уровню подготовки
обучающихся (повышенный уровень)
Умение применить свои навыки в
соревновательной деятельности на внешнем уровне
ЛИТЕРАТУРА
Программа: Лях В.И. Физическая культура.// Рабочие программы. Предметная линия
учебников В.И. Ляха. М: Просвещение, 2021.
Учебник: Лях В.И. .// Учебник. Физическая культура. 1—4 классы. М:
Просвещение. 2021.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.