Рабочая программа Фикультура по профессии 09.02.05

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ Ставропольского края

Государственное Бюджетное ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ образовательное учреждение

«новопавловский многопрофильный

техникум «

 ПРОГРАММа БД 07

Физическая культура

Профессия:  09.02.05.  Прикладная информатика по отраслям.

Рассмотрена на заседании ПЦК общеобразовательный цикл

Протокол №         от «     »        20 2   г.

Председатель комиссии_______________________

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе:

Рабочая  программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования (далее – СПО)  09.02.05.  Прикладная информатика по отраслям. Рабочая программа  учебной дисциплины является программой  подготовки специалистов среднего звена (ППССЗ)   СПО по профессии  09.02.05.  Прикладная информатика по отраслям.

Организация-разработчик: ГБПОУ НМТ

Разработчики:  Зинченко Н.В. Зам. директора по  УР  

                Серкова Н.В.   преподаватель физ.воспитания  высшей     категории.

Рекомендована методическим советом государственного образовательного учреждения «Новопавловской многопрофильный техникум»

Заключение методического совета протокол №   от «      »сентября 202  г.

СОДЕРЖАНИЕ

	стр.
1.      ПАСПОРТ  ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	4-5
2.      СТРУКТУРА и  содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	6-11
3.      условия реализации  программы учебной дисциплины	12-13
4.      Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины	14

 

 паспорт  ПРОГРАММЫ БД 07

Физическая культура

1.1. Область применения программы

Учебная дисциплина «Физическая культура» предназначена для изучения физической культуры в учреждениях среднего (полного) общего образования в пределах программы подготовки специалистов среднего звена (ППССЗ)  по специальности  09.02.05.  Прикладная информатика по отраслям, входящая в состав укрупненной группы специальностей  09.00.00 прикладная информатика  и вычислительная техника и предназначена для реализации Федерального компонента Государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования Российской Федерации в ГБПОУ НМТ имеющего образовательную программу среднего общего образования, при подготовке квалифицированных рабочих.

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Общеобразовательный цикл

1.3.Цели и задачи  учебной дисциплины:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен  уметь:

Уметь  выполнять комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности.

2.Выполнять индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации, комбинации на спортивных снарядах, технико-тактические действия спортивных играх и упражнения с прикладной направленностью.

3.Использовать приемы саморегулирования психо-физического состояния организма, само анализа и самооценки в процессе регулярных занятий физкультурно-спортивной деятельности.

Знать 1.Роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышение работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержание репродуктивной функции человека.

2.Положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы о организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 195 часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося -117 часов;

самостоятельной работы обучающегося - 78 часов

В результате изучения дисциплины формируются общие компетенции, такие как:

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность

и качество.

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 6. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителям

2.       СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	195
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	117
в том числе:
практические занятия	113
Теоретические занятия	2
зачет	2
Самостоятельная работа обучающегося (всего)	78
в том числе:
Домашняя работа	60
Реферат	18
Итоговая аттестация в форме – дифференцированного зачета

2.1.     Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»

№ урока	Наименование  разделов и тем		Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические работы, самостоятельная работа обучающегося		Объем часов	Уровень освоения
	1		2		3	4
1	Раздел 1. Основы физической культуры Тема 1.2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств.		Содержание учебного материала		7
			1	Современное состояние физической культуры и спорта. Современные оздоровительные системы физического воспитания.	1	1
			2	Требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности (в условиях спортивного зала и спортивных площадок).		1
			3	Здоровый образ жизни и его взаимосвязи с общей культурой.		1
			4	Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.		2
			5	Предупреждение профессиональных заболеваний и вредных привычек работников общественного питания.		3
			Внеаудиторная самостоятельная работа Работа с учебной литературой, интернет - ресурсами по подготовке рефератов на темы: - «Формирование здорового образа жизни технолога»; - «Составление индивидуальной программы рационального питания»; - «Вредные привычки: предупреждение, профилактика, их отрицательная роль при формировании профессиональных целей».		6
	Раздел 2. Легкая атлетика				23
2-3	Тема 2.1. Бег на короткие дистанции		Содержание учебного материала		2
			Методика проведения разминки. Низкий старт. Бег по дистанции. Финиширование.
			Практическое занятие Отработка низкого старта. Бег по дистанции. Бег по повороту. Контрольный тест. Упражнения для совершенствования техники низкого старта.
4-5	Тема 2.2. Бег на средние дистанции		Содержание учебного материала		2
			Упражнения для совершенствования техники бега. Практическое занятие Отработка техники высокого старта. Отработка стартового разгона.  Проверка уровня физической подготовленности. Отработка финиширования. Бег по дистанции. Бег по повороту.
6-7	Тема 2.3. Бег на длинные дистанции		Содержание учебного материала		2
			Техника бега (движение ног, рук, положение туловища).
			Практическое занятие Контрольный тест. Кроссовый бег. Определение ЧСС.
8-9	Тема 2.4. Бег по пересеченной местности		Содержание учебного материала		2
			Техника безопасности  при преодолении препятствий. Финиширование. Определение частоты дыхания.
			Практическое занятие Высокий старт. Бег  в гору. Бег под уклон. Преодоление естественных препятствий.
10-11	Тема 2.5. Эстафетный бег		Содержание учебного материала		2
			Старт принимающего эстафету. Прием, передача  эстафетной палочки. Финиширование.
			Практическое занятие Игры на обучение техники эстафетного бега.
12-13	Тема 2.6. Прыжки в длину		Содержание учебного материала		2
			Прыжки в длину с разбега. Техника разбега: специальные упражнения , старты, ускорения, определение длины разбега, установка контрольных отметок. Техника отталкивания в сочетании с разбегом. Техника приземления.
			Практическое занятие Прыжки в длину с места, отработка техники. Игры на обучение технике прыжков в длину.
14-15	Тема 2.7. Толкание ядра		Содержание учебного материала		2
			Ознакомление с техникой толкания ядра. Изучение техники толчковых бросков ТБ при толкании ядра.
			Практическое занятие Держание ядра и толчок с места. Овладение финальным усилием при толчке. Совершенствование техники толкания ядра с разбега.
16-17	Тема 2.8. Метание гранаты		Содержание учебного материала		4
			Техника метания гранаты
			1.	Техника выполнения метания гранаты		3
			2.	Метание гранаты с места		3
			3.	Фазы выполнения гранаты		3
			4.	Техника метание гранаты с разбега		3
			5.	Сдача учебного норматива метание гранаты с разбега.500гр.-девушки; 700гр.- юноши
			6.	Сдача учебного норматива метание гранаты с места .500гр.-девушки; 700гр.- юноши
			Внеаудиторная самостоятельная работа 1. Вести дневник самоконтроля. 2. Выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику. 3..Развивать физические качества – быстроту, гибкость, ловкость, силу, используя физические упражнения (комплекс упражнений «Домашнее задание»).		5
	Раздел 3. Баскетбол				26
18-19	Тема: 3.1. Техника выполнения ведения и передачи мяча в движении, ведение-2 шага-бросок		Содержание учебного материала Техника ведения и передачи мяча в движении и броска мяча в кольцо -«ведение – 2 шага – бросок».		2
			Практическая работа 1.Совершенствование техники выполнения ведения мяча передачи и броска мяча в кольцо с места. 2. Совершенствование техники ведения и передачи мяча в движении, выполнения упражнения «ведения-2 шага-бросок»
20-21	Тема: 3.2 Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колонне и кругу, правила баскетбола.		Содержание учебного материала		2
			1.Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу 2.Техника выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста
22-­23	Тема 3.3. Тактика игры		1.Применение правил игры в баскетбол в учебной игре		2
			Практическая работа 1.Совершенствование техники выполнения штрафного броска, 2.совершенствованием техника выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста
24-25	Тема 3.4. Ведение мяча на месте и в движении.		Содержание учебного материала Техника ведения и передачи мяча в движении и броска мяча в кольцо.		2
			Практическое занятие Учебные двусторонние игры в баскетбол с соблюдением правил соревнований. Ведение правой и левой ногой по прямой, обводка препятствий.
26-27	Тема 3.5. Броски со средней дистанции		Содержание учебного материала Отработка техники бросков со средней дистанции.		2
			Практическое занятие Броски мяча с пяти точек средней дистанции. Сделать по 10 бросков с каждой точки.
28-29	Тема 3.6.  Ловля и передача мяча на месте и в движении.		Содержание учебного материала		2
			Ведение и правила игры.
			Выполнение комплекса упражнений на координацию движений.			3
			Практическое занятие Учебные двусторонние игры в баскетбол с применением тактических приемов и соблюдением правил соревнований.
			Внеаудиторная самостоятельная работа 1. Выполнять упражнения на координацию движений. 2. Общая физическая подготовка.		6
			Контрольная работа		2
30-31	Тема: 3.7. Техника игры		Содержание учебного материала Технические взаимодействия в командной игре. Отработка схем игры.
			Практическое занятие Отработка техники икры в команде. Отработка техники и схему игры.		2
			Самостоятельная работа Отработка техники в игре .Закаливающие процедуры утренняя гимнастика.		4
	Раздел 4. Гимнастика с основой акробатики				28
32-33	Тема 4.1. Строевые упражнения		Содержание учебного материала		2
			Шеренга, колонна, дистанция. Направляющий, замыкающий. Рапорт дежурного. Строевые команды. Расчет.
			Практическое занятие 1. Повороты на месте и в движении. Построение в шеренгу. Построение в колонну. Перестроения. Ходьба и бег. Остановка. Изменение скорости, темпа, ритма передвижения.
34-37	Тема 4.2.  Общеразвивающие  упражнения		Содержание учебного материала		4
			Составление комплекса УГ на 16 и 32 счета. Проверка осанки.
			Практическое занятие Упражнения без предметов. Упражнения с предметами: скакалкой, с отягощениями. Упражнения на снарядах: гимнастической скамейке, гимнастической стенке, тренажерах.
38-43	Тема 4.3. Атлетическая гимнастика (для юношей)		Содержание учебного материала		6
			Теоретические основы атлетической гимнастики.
			Практическое занятие Упражнения для развития мышц верхнего плечевого пояса груди, спины, брюшного пресса, нижних конечностей предплечья и голени.
			Внеаудиторная самостоятельная работа Работа с учебной литературой, интернет - ресурсами по подготовке реферата на тему: «Составление индивидуальной программы недельного двигательного режима и его соблюдение работниками общественного питания».		6
44-47	Тема:4.4. Акробатика		Содержание учебного материала Кувырки в перед, назад, переворот боком. Стойка на руках, на голове.		4
			Практическое занятие 1.Выполнение техники кувырков. 2.Выполнение стройки на руках у опоры. 2.Выполнение стойки на голове со страховкой.
48	Тема 4.5. Зачет		Содержание учебного материала Жим штанги от груди. Акробатические комбинации		1
			Практическое занятие Жим штанги от груди из положения лежа. Выполнение акробатические комбинации.
			Внеаудиторная самостоятельная работа		5
			Составить комплекс обще-развивающих упражнений для гимнастики. Составить комплекс обще-развивающих упражнений для акробатики Составить комплекс акробатических упражнений. Выполнение ОРУ для метания утренняя гимнастика. закаливание. бег 10 мин. Кросс, скакалка, закаливание		1
					1
					1
					1
					1
	Раздел 5. Волейбол				21
49-52	Тема 5.1. Техника игры		Содержание учебного материала		4
			Техника игры в волейбол.
			Выполнение корригирующей гимнастики для глаз.			3
			Практическое занятие Стойки волейболиста. Прием, передача мяча. Подачи.
			Внеаудиторная самостоятельная работа 1. Включить в программу двигательного режима упражнений для мышц верхнего плечевого пояса, прыжковые упражнения. 2. Включить в УГГ упражнения корригирующей гимнастики для глаз.		3
53-54	Тема 5.2. Тактика игры		Содержание учебного материала		2
			Тактика игры в защите. Тактика игры в нападении.
			Практическое занятие Групповые взаимодействия игроков.
55-56	Тема 5.3. Техника нижней подачи и приема после нее.		Содержание учебного материала Отработка техники нижней подачи и приёма после неё		2
			Практическое занятие Отработка подачи в пары и прием мяче в парах.
57-58	Тема 5.4.  Ведение игры		Содержание учебного материала		2
			Ведение игры.
			Практическое занятие Учебные двусторонние игры в волейбол с применением тактических приемов и соблюдением правил соревнований.
59-60	Тема 5.5 . Техника прямого нападающего удара.		Содержание учебного материала		2
			Техника прямого нападающего удара
			Практическое занятие Техника прямого нападающего удара, последовательность выполнения движений. Учебные двусторонние игры в волейбол с применением тактических приемов и соблюдением правил соревнований.
			Внеаудиторная самостоятельная работа Работа с учебной литературой, интернет - ресурсами по подготовке реферата на тему «Профессиональные заболевания менеджера гостиниц»; Выполнять физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата; Выполнять физические упражнения для профилактики профессиональных заболеваний.		6
	Раздел  6 Основы физической культуры				7
61	Тема 6.1. Психофизиологические основы учебного и производственного труда. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалиста.		Содержание учебного материала Контроль (тестирование) состояния здоровья, двигательных качеств, психофизиологических функций, к которым профессия (специальность) предъявляет повышенные требования. Профилактика профессиональных заболеваний работников общественного питания средствами и методами физического воспитания.		1
			Внеаудиторная самостоятельная работа Работа с учебной литературой, интернет - ресурсами по подготовке реферата на тему «Профессиональные заболевания менеджера гостиниц»; Выполнять физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата; Выполнять физические упражнения для профилактики профессиональных заболеваний.		6
	Раздел7. Футбол				18
62-63	Тема 7.1. Техника игры		Содержание учебного материала		2
			Техника игры в футбол.
			Практическое занятие Ведение и передача мяча. Удары по мячу. Удар по воротам. Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
64-67	Тема 7.2.  Тактика игры		Содержание учебного материала		4
			Тактика игры в нападении и защите.
			Практическое занятие Совершенствование технических приёмов игры. Учебная игра.
68-69	Тема 7.3.  Ведение игры		Содержание учебного материала		2
			Ведение игры.
			Практическое занятие Учебные двусторонние игры в футбол. Совершенствование тактических приемов игры. Выполнение тестов по физической подготовке.
70-73	Тема 7.4. Обучение и закрепление ведения игры.		Содержание учебного материала		4
			Обучение и закрепление ведения игры.
			Работа с учебной литературой, интернет - ресурсами по подготовке проекта на тему: Обзор гостиничных комплексов, построенных (или планируемых быть построенными) для встречи гостей к Чемпионату мира по футболу в 2018 году.			3
			Практическое занятие Учебные двусторонние игры в футбол с применением тактических приемов и соблюдением правил соревнований. Выполнение тестов по физической подготовке.
			Внеаудиторная самостоятельная работа 1. Совершенствование изученных двигательных действий. 2. Повышение уровня общей физической подготовки. 3. Работа с учебной литературой, интернет - ресурсами по подготовке реферата на тему: "История развития отечественного футбола".		6
	Раздел 8. Настольный теннис				18
74-75	Тема 8.1. Техника игры		Содержание учебного материала		2
			Техника игры.
			Практическое занятие Стойка, хватка ракетки.  Выполнение подачи. Выполнение ударов по мячу с попаданием в заданный сектор с изменением темпа.
76-79	Тема 8.2.  Ведение игры.		Содержание учебного материала		4
			Ведение игры.
			Практическое занятие Учебная игра. Приемы атакующих ударов и игра в защите.
80-84	Тема 8.3. Обучение и закрепление ведения игры		Содержание учебного материала		4
			Обучение и закрепление ведения игры.
			Практическое занятие Учебная игра. Игра на счет. Совершенствование атакующих ударов и игры в защите.
85-86	Тема: 8.4. Техника игры в парах		Содержание учебного материала Двухсторонняя игра		2
			Практическое занятие Отработка техники в двухсторонней игре.
			Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся:		6
			Закаливающие.утренняя гимнастика. Легкий бег 10 мин. Развитие силовых качеств Выполнить  комплекс обще - развивающих упражнений по прыжкам в длину Выполнить прыжки со скакалкой 1мин. Выполнить упражнение, способствующие развитию специальных физических качеств. Бек 1 км.		1
					1
					1
					1
					1
					1
	Раздел 9 Легкая атлетика				26
87-88	Тема 9.1. Бег на короткие дистанции.		Содержание учебного материала		2
			Низкий старт. Финиширование.
			Практическое занятие Отработка низкого старта. Бег по дистанции. Бег по повороту. Контрольный тест. Упражнения для совершенствования техники низкого старта.
89-90	Тема 9.2. Бег по пересеченной местности		Содержание учебного материала		2
			Техника безопасности  при преодолении препятствий. Финиширование. Определение частоты дыхания.
			Практическое занятие Высокий старт. Бег  в гору. Бег под уклон. Преодоление естественных препятствий.
91-92	Тема 9.3. Прыжки в длину		Содержание учебного материала		2
			Прыжки в длину с разбега. Техника разбега: специальные упражнения , старты, ускорения, определение длины разбега, установка контрольных отметок. Техника отталкивания в сочетании с разбегом. Техника приземления.
			Практическое занятие Прыжки в длину с места, отработка техники. Игры на обучение технике прыжков в длину.
93-94	Тема 9.4. Метание гранаты		Содержание учебного материала		2
			Ознакомление с техникой метания. Изучение техники бросковых шагов. ТБ при метании.
			Практическое занятие Держание гранаты и бросок с места. Овладение финальным усилием при броске. Совершенствование техники метания гранаты  с разбега.
			Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся:		6
			Выполнение ОРУ для метания утренняя гимнастика. закаливание. бег 10 мин. Кросс, скакалка, закаливание Выполнить отжимание, подтягивание, водные процедуры, закаливание Отжаться 40раз. Закаливающие процедуры Кросс, скакалка, метание камней. Закаливающие		1
					1
					1
					1
					1
					1
95-96	Тема 9.5. Техника выполнения прыжков в длину с места.		Содержание учебного материала Специальные беговые упражнения. ОРУ с отягощением.		2
			Практическое занятие Выполнение специальных беговых упражнений. Выполнение ОРУ с отягощением.
97-98	Тема 9.6. Техника эстафетного бега 4x100м., 4x400м.		Содержание учебного материала ОРУ на месте и в движении. Спец. Беговые упражнения		2
			Практическое занятие  Выполнение ОРУ на месте и в движении. Выполнение специальных беговых упражнений, бег отрезков разной длинны.
99-100	Тема 9.7. Бег на средние дистанции, эстафетный бег		Содержание учебного материала Техника бега на средние дистанции, техника низкого и высокого старта, финиширование. Бег 100м.		2
			Практическое занятие
			Отработка техники бега на средние дистанции. Совершенствование низкого и высокого старта. Бег 100м. на время.
			Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся:		6
			Закаливающие.утренняя гимнастика. Легкий бег 10 мин. Развитие силовых качеств Выполнить  комплекс обще - развивающих упражнений по прыжкам в длину Выполнить прыжки со скакалкой 1мин. Выполнить упражнение, способствующие развитию специальных физических качеств. Бек 1 км.
	РАЗДЕЛ 10. Туризм				27
101-102	Тема 9.8. Техника безопасности в походе. Топографические знаки.	Содержание учебного материала Топографические знаки, работа с картой, ориентирования на местности и расстановка палатки.			2
		Практическое занятие Изучение техники безопасности в походе при прохождении трассы  и заполнение журнала техники безопасности Повторить технику безопасности  при разведении костра, использование топора и ножей. Передвижение по различным рельефам местности.
103-104	Тема 9.9. Ориентирования на местности	Содержание учебного материала Работа с компасом			2
		Практическое занятие Изучение способов ориентирования на местности. Определение сторон света и ориентиров по компасу и карте.
105-106	Тема 9.9.1. Переправа: «маятник»	Содержание учебного материала Изучение обвязки для прохождения переправы. Наведение переправы и правила ее прохождения			2
		Практическое занятие Обучение наведения переправы и крепление ее узлов. Правила прохождения переправы и ее ошибки при прохождении.
107-108	Тема 9.9.2. Переправа: «навесная»	Содержание учебного материала Прохождение переправы. Наведение переправы и правила ее прохождения.			2
		Практическое занятие Изучение обвязки для прохождения переправы. Наведение переправы и правила ее прохождения
109-110	Тема 9.9.3. Переправа «перила»	Содержание учебного материала Наведение переправы			2
		Практическое занятие Изучение обвязки для прохождения переправы. Наведение переправы и правила ее прохождения
111-112	Тема 9.9.4. Переправа «кочки»	Содержание учебного материала Наведение переправы и правила ее прохождения.			2
		Практическое занятие Изучение и отработка правил прохождения переправил и ее ошибки при прохождении
113-114	Тема 9.9.5. Выбор  места для установки палатки	Содержание учебного материала Правильно выбрать место стоянки с учетом рельефа местности. Отработка установки палатки.			2
		Практическое занятие Правильно выбрать место стоянки с учетом рельефа местности. Установка палатки по одному и в группе на время.
115-116	Тема 9.9.6. Топографические знаки	Содержание учебного материала			2
		Практическое занятие Изучение топографических знаков по карточкам и карте. Составление маршрутов с их описанием.
117	Тема 9.9.7. Дифференцированный зачет	Содержание учебного материала			1
		Практическое занятие Сдача нормативов и прохождение контрольных тестов.
		Внеаудиторная самостоятельная работа			10
		Поход выходного дня
	Всего				117

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)

3. условия реализации программы дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

               Реализация программы дисциплины требует наличия спортивного зала, спортивной площадки, тренажерного зала, полос препятствий, футбольной площадки.

              Оборудование спортивного комплекса:

-спортивный зал, обеспечивающий единовременную пропускную способность не менее 50 чел в час;

-место для занятий настольным теннисом;

-тренажерный зал;

-спортивный инвентарь.

№ п/п	Узловые вопросы учебного материала темы (раздела) учебной программы предмета	Вид и наименований основных средств обучения	Отметка о наличии	приобрести
1.	Легкая атлетика	Стойки для прыжков переносные л/а		2
		ядра	3шт.
		Гранаты.	5шт.
		рулетка	1 шт.
		Планка для прыжков в высоту	-	1
		рупор	-	1
		барьеры	-	10
		секундомер	-	1
2.	Спортивные игры	Сетки: гандбольные	-	2
		Футбольные	2шт.
		баскетбольные	2шт.
		Волейбольные	1шт.
		теннисные	1шт.
		Стол теннисный	1шт.
		Измеритель высоты волейбольной сетки, баскетбольных колец	1шт.
		свисток	1шт
		буцы
		Форма футбольная	-	10 комплектов
		Насос механический	1
		Футболки с номерами	10 комплект
		Щиты баскетбольные с кольцами	2шт.
		Стойки волейбольные	-	2
		Иглы для мячей ниппельные	2шт
		Мячи: волейбольные Баскетбольные гандбольные Футбольные	2шт. 4шт. 2шт.
3.	гимнастика	перекладина	1шт.
		Канат подвесной для лазания на монорельсах	1шт.
		Бревно гимнастическое	2шт.
		Конь гимнастический	1шт.
		Козел гимнастический	1шт.
		Мостик деревянный	1шт
		Канат для перетягивания	1шт.
		Эспандер резиновый	10шт.
		Гири 16,24,32кг.	2шт.,2,2
		Помост для поднятия тяжестей	1шт.
		аптечка	1шт.
4.	туризм	компас		10шт
		Туристическая обвязка		15шт.
		Туристические веревки		100метров
		карабин		30шт.
		палатка		15шт.
		Спальный мешок		20шт.
		каримат		20шт.
		рюкзак		20шт.
		Мешок спальный		20шт.
		каримат		20шт.
		фотоаппарат		1шт.
		фонарик		6шт.

·    

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, интернет-ресурсов, дополнительной литературы.

Основные источники:

1.      Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. М., 2006.

2.      Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. М., 2006.

3.      Железняк Ю.Д., Портнов Ю..М., Савин В.П., Лексаков А. В. Спортивные игры: Техника, тактика обучения: Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений. М.: Академия, 2006.

4.      Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 10—11 кл. М., 2006.

5.      Решетников Н.В. Физическая культура. М., 2006.

6.      Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учебное пособие для студентов СПО.  М., 2006.

7.      Хрущев С.В. Физическая культура детей с заболеванием органов дыхания: учеб.пособие для вузов. М., 2006.

Дополнительные источники:

1.        Барчуков И.С. Физическая культура. М., 2003.

2.        Бишаева А.А., Зимин В.Н. Физическое воспитание и валеология: учебное пособие для студентов вузов: в 3 ч. Физическое воспитание молодежи с профессиональной и валеологической направленностью.  Кострома, 2003.

3.        Вайнер Э.Н. Валеология. М., 2002.

4.        Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: учебный практикум. М., 2002.

5.        Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе / под ред. М.М.Безруких, В.Д.Сонькина. М., 2002.

6.        Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. М., 2005.

Интернет-ресурсы:

http:// mamutkin.ucoz.ru-  Раздел «Электронные учебники»

http: // pedsovet.ru

http: // 1 september. Ru

3.3. Учебно-методический комплекс дисциплины (дидактические средства обучения и контроля)

1. Комплект учебно-нормативной документации по профессии (ФГОС, РУП, БУП, ОПОП и т.п.).
2. Комплексы упражнения для развития быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости.
3. Контрольные нормативы определения уровня физической подготовленности.
4. Методические рекомендации по изучению отдельных тем дисциплины, написанию рефератов.
5. Инструкции по технике безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
6. Правила соревнований по спортивным играм, лыжным гонкам.
7. Комплексы общеразвивающих упражнений, утренней гигиенической гимнастики.
8. Правила судейства спортивных игр

3.4. Специфика организации обучения

Все занятия, предусмотренные  настоящей программой  имеют вид  как

 «практические», согласно рабочему учебному плану (РУП) и имеют валеологическую направленность. Уровень освоения программы обучающимися  предполагает учет индивидуальных особенностей личности обучаемого и его физическую подготовленность.

Примененяемые на учебных и внеаудиторных занятиях педагогические технологии:

·        работа малыми группами;

·        интегрированные уроки;

·        уроки-конкурсы, уроки-соревнования.

 

4. Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины

 

               Контрольи оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
Уметь  выполнять комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности.	-зачет Практическая работа
2.Выполнять индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации, комбинации на спортивных снарядах, технико-тактические действия спортивных играх и упражнения с прикладной направленностью.	Зачет. Практическая работа
3.Использовать приемы саморегулирования психо-физического состояния организма, само анализа и самооценки в процессе регулярных занятий физкультурно-спортивной деятельности.	Практическая работа
Знать 1.Роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышение работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержание репродуктивной функции человека.	Зачет Практическая работа
2.Положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы о организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности.	зачет

 

Краткое описание документа:

Рабочая программа СПО по профессии 09.02.05 "Прикладная информатика (по отраслям)" предмета "Физическая культура"