МУНИЦИПАЛЬНОЕ
БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
БОЛЬШЕКИРСАНОВСКАЯ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА ИМЕНИ ГЕРОЯ СОВЕТСКОГО СОЮЗА ХАЙЛО ВАСИЛИЯ
АЛЕКСАНДРОВИЧА
«Утверждаю»
Директор
МБОУ
Большекирсановской
сош
им.
Героя Советского Союза Хайло В.А.
Приказ
от 31.08.2021 № 107
__________
Е.А.Карпенко
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА
Физическая культура – 11 класс
(наименование
учебного предмета (курса)
уровень
среднего образования
(уровень,
ступень образования)
Олос
Николай Александрович
первая
квалификационная категория
РАССМОТРЕНО
СОГЛАСОВАНО
Протокол
заседания
Заместитель директора по УВР
ВМО гуманитарного цикла
____________Орлов Д.В.
МБОУ Большекирсановской сош
им. Героя Советского Союза Хайло В.А.
от 30.08.2021 года №1
31.08.2021 г
_________________ Абрамова М.А.
х.Большая
Кирсановка
2021г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе
следующих нормативных документов:
· Федеральным Законом РФ «Об образовании в Российской Федерации» №273-ФЗ
от 29 декабря 2012 года (статьи 12,13,19,28,30,47);
· Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего
образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 06.10.2009г. №373 с изменениями);
· Приказом Министерства Просвещения РФ от 20.05.2020г. №254 «Об
утверждении федерального перечня учебников, допущенных к использованию при
реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ
начального общего, основного общего, среднего общего образования организациями,
осуществляющими образовательную деятельность» (с изменениями на 23 декабря 2020
года);
· Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего
образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 17.12.2010г. №1897 с изменениями);
· Примерной основной образовательной программой среднего общего
образования (одобрена федеральным учебно-методическим объединением по общему
образованию, протокол заседания от 08.04.2015 №1/15);
·
Устав муниципального бюджетного
общеобразовательного учреждения Большекирсановской средней общеобразовательной
школы имени Героя Советского Союза Хайло В.А. Матвеево -Курганского района Ростовской
области, утвержден приказом отделом образования Администрации
Матвеево-Курганского района Ростовской области № 456 от 16.12.2014 г.
· Учебный план МБОУ Большекирсановской сош им. Героя Советского Союза
Хайло В.А., на 2021-2022 учебный год.
· На основе требований к результатам освоения основной образовательной
программы среднего общего образования МБОУ Большекирсановской сош им. Героя
Советского Союза Хайло В.А., с учётом программы основного общего образования по
физической культуре и авторской программы В.И. Лях «Физическая
культура», 10 - 11 класс. Изд. Москва «Просвещение», 2014.
· Рабочая программа ориентирована на учебник В.И.
Лях «Физическая культура», 10 - 11
класс. Изд. Москва «Просвещение», 2014.
Согласно учебному плану на изучение физической культуре отводится в 11
классе 3 часа.
В 2021-2022 уч.году в связи с праздничными
(выходными) днями количество часов – 97(в год), (праздничные дни – 4 ноября, 23 февраля, 8 марта,3 мая, 10 мая)
Срок реализации рабочей программы - 1 год (2021-2022
уч.год).
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ.
УУД
(Легкая атлетика):
-Личностные: проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью,
накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической
культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения
значимых результатов в физическом совершенстве. Владеть знаниями об
особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть
знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики
заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры
-Метапредметные:
-
познавательные: понимать физическую культуру как
явление культуры, способствующей развитию личности человека, сознания и
мышления, физических, психических и нравственных качеств, а также как средство
организации здорового образа жизни и профилактики вредных привычек.
-
коммуникативные: владеть культурой речи, вести
диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание,
интерес и уважение; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности,
находить компромиссы; владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою
точку зрения, доводить ее до собеседника.
-
регулятивные: добросовестно выполнять учебные
задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддерживать оптимальный уровень работоспособности в процессе учебной
деятельности, использовать занятия физической культурой для профилактики
психического и физического утомления; владеть широким арсеналом двигательных
действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно
организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности; владеть способами
наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.
-Предметные:
Должны знать и
иметь представление: правила техники безопасности на
уроках лёгкой атлетики; влияние легкоатлетических упражнений на укрепление
здоровья; понятия: спринтерский, эстафетный и кроссовый бег; правила
соревнований в беге, прыжках и метаниях; названия разучиваемых упражнений;
представление о темпе и скорости.
Должны уметь: с максимальной скоростью пробегать 60 м. из
положения низкого старта; пробегать до 2000 м. и в равномерном темпе бегать до
15 мин; прыгать в длину с места и в высоту с разбега; выполнять челночный бег 3x10
м/с., метание малого мяча на дальность и в цель.
Должны
демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические
упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег 30 м, с
|
5,6-5,2
|
6,0-5,4
|
|
Скоростно-силовые
|
Прыжок в длину с места, см
|
170-190
|
160-180
|
|
К выносливости
|
6-минутный бег, м
|
1150-1250
|
950-1100
|
|
К координации
|
Челночный бег 3х10 м.
|
9,0-8,6
|
9,5-9,0
|
УУД
(Спортивные игры):
Личностные: проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью,
накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической
культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения
значимых результатов в физическом совершенстве. Владеть знаниями об
особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть
знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики
заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры
Метапредметные:
-
познавательные: понимать физическую культуру как
явление культуры, способствующей развитию личности человека, сознания и
мышления, физических, психических и нравственных качеств, а также как средство
организации здорового образа жизни и профилактики вредных привычек.
-
коммуникативные: владеть культурой речи, вести
диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание,
интерес и уважение; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности,
находить компромиссы; владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою
точку зрения, доводить ее до собеседника.
-
регулятивные: добросовестно выполнять учебные
задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддерживать оптимальный уровень работоспособности в процессе учебной
деятельности, использовать занятия физической культурой для профилактики
психического и физического утомления; владеть широким арсеналом двигательных
действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно
организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности; владеть способами
наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.
Предметные:
Должны знать и
иметь представление: правила техники безопасности при
занятиях спортивными играми; правила и организацию спортивных и подвижных игр;
тактику нападения и защиты; технику владения мячом.
Должны уметь:
играть в спортивную игру (волейбол, баскетбол) по упрощенным правилам;
выполнять освоенные приемы техники перемещений и владения мячом.
Должны демонстрировать: активное участие в играх, умение
самостоятельно подбирать и проводить их в свободное время.
УУД (Гимнастика с элементами акробатики):
Личностные: проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью,
накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической
культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения
значимых результатов в физическом совершенстве. Владеть знаниями об
особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть
знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики
заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры
Метапредметные:
-
познавательные: понимать физическую культуру как
явление культуры, способствующей развитию личности человека, сознания и
мышления, физических, психических и нравственных качеств, а также как средство
организации здорового образа жизни и профилактики вредных привычек.
-
коммуникативные: владеть культурой речи, вести
диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание,
интерес и уважение; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности,
находить компромиссы; владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою
точку зрения, доводить ее до собеседника.
-
регулятивные: добросовестно выполнять учебные
задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддерживать оптимальный уровень работоспособности в процессе учебной
деятельности, использовать занятия физической культурой для профилактики психического
и физического утомления; владеть широким арсеналом двигательных действий из
базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой
физкультурно-оздоровительной деятельности; владеть способами наблюдения за
показателями физического развития и физической подготовленности.
Предметные:
Должны знать и иметь представление: технику безопасности, страховку и помощь во время занятий гимнастикой;
значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки; упражнения
для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.
Должны уметь: выполнять строевые упражнения, общеразвивающие упражнения в
парах; кувырки вперёд слитно, мост из положения стоя с помощью; выполнять
комбинацию из акробатических упражнений; выполнять упражнения на гимнастических
снарядах: козёл, канат, перекладина, бревно.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Лёгкая атлетика
Терминология лёгкой
атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе.
Гимнастика
Значение
гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых
способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения
гимнастических упражнений.
Волейбол
Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Баскетбол
Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Кроссовая подготовка
Правила и
организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Календарно
- тематическое планирование 11 класс
|
№ п\п
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
|
I четверть.
Легкая атлетика
|
25
|
|
1
|
01.09
|
Инструктаж по Т.Б. Основы знаний.
|
1
|
|
2
|
07.09
|
Техника низкого старта. Стартовый разгон.
|
1
|
|
3
|
08.09
|
Бег с ускорением (30-60м). Игра волейбол.
|
1
|
|
4
|
09.09
|
Контрольный норматив - бег 30м.Игра
|
1
|
|
5
|
14.09
|
Бег по дистанции - 60м. Игра волейбол.
|
1
|
|
6
|
15.09
|
Скоростной бег. Финальное усилие. П.И.
|
1
|
|
7
|
16.09
|
Контрольный норматив- бег 60м.Игра.
|
1
|
|
8
|
21.09
|
Обучение т\ передачи эстафетной палочки.
|
1
|
|
9
|
22.09
|
Контрольный норматив - бег 300м.Игра
|
1
|
|
10
|
23.09
|
Техника метания гранаты. Метание на
расстояние.
|
1
|
|
11
|
28.09
|
Развитие скоростной
выносливости. Бег 300м.
|
1
|
|
12
|
29.09
|
Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на
дальность.
|
1
|
|
13
|
30.09
|
Контрольный норматив – мет. гранаты. Игра
|
1
|
|
14
|
05.10
|
Развитие прыгучести. Прыжки в длину с
разбега; с места.
|
1
|
|
15
|
06.10
|
Контрольный норматив - прыжок в длину с
места.
|
1
|
|
16
|
07.10
|
Развитие прыгучести. Прыжок в длину с
разбега.
|
1
|
|
17
|
12.10
|
Совершенствование т\прыжка в длину с
разбега.
|
1
|
|
18
|
13.10
|
Контрольный норматив- прыжок в длину с
разбега.
|
1
|
|
19
|
14.10
|
Совершенствование т\прыжка в длину с
разбега.
|
1
|
|
20
|
19.10
|
Развитие выносливости. Игра волейбол.
|
1
|
|
21
|
20.10
|
Бег на выносливость до 1500м.Чередование
ходьбы и бега.
|
1
|
|
22
|
21.10
|
Бег на выносливость до 1500м.Чередование
ходьбы и бега.
|
1
|
|
23
|
26.10
|
Развитие выносливости. Игра волейбол.
|
1
|
|
24
|
27.10
|
Эстафетный бег 300 м. Игра волейбол.
|
1
|
|
25
|
28.10
|
Прыжки на скакалке. Игра волейбол.
|
1
|
|
II четверть.
Гимнастика с элементами акробатики.
|
22
|
|
26
|
09.11
|
Инструктаж по Т.Б. при занятиях гимнастикой.
|
1
|
|
27
|
10.11
|
«Мост» из положения лежа. Игра волейбол.
|
1
|
|
28
|
11.11
|
Акробат-кие упражнения I гр.сложности. П,И
|
1
|
|
29
|
16.11
|
Акробат-кие упражнения I гр.сложности. Подтягивания. П,И
|
1
|
|
30
|
17.11
|
Акробат-кие упражнения I гр.сложности. П,И
|
1
|
|
31
|
18.11
|
Контрольный норматив- акробатика I гр. сложности. П.И.
|
1
|
|
32
|
2311
|
Акробат-кие упражнения IIгр.сложности. П,И
|
1
|
|
33
|
24.11
|
Акробат-кие упражнения IIгр.сложности. Броски набивного мяча. П,И
|
1
|
|
34
|
25.11
|
Акробат-кие упражнения IIгр.сложности. П,И
|
1
|
|
35
|
30.11
|
Контрольный норматив- акробатика II гр.сложности. П.И.
|
1
|
|
36
|
01.12
|
Метание набивного мяча из – за головы. П,И
|
1
|
|
37
|
02.12
|
Метание набивного мяча из – за головы. П,И
|
1
|
|
38
|
07.12
|
Контрольный норматив –понимание опускание
туловища. П.И.
|
1
|
|
39
|
08.12
|
Контрольный норматив–метание набивного
мяча из-за головы. П.И.
|
1
|
|
40
|
09.12
|
Опорный прыжок. Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа. П,И
|
1
|
|
41
|
14.12
|
Контрольный норматив - опорный прыжок.
П.И.
|
1
|
|
42
|
15.12
|
Развитие координационных способностей. П.И.
|
1
|
|
43
|
16.12
|
Контрольного норматива - лазание по
канату. П.И.
|
1
|
|
44
|
21.12
|
Развитие координационных способностей.
П.И.
|
1
|
|
45
|
22.12
|
Контрольный норматив -сгибание-разгибание
рук в упоре лежа. П.И.
|
1
|
|
46
|
23.12
|
Строевые упражнения. Прыжки через скакалку.
П.И.
|
1
|
|
47
|
28.12
|
Эстафетный бег с элементами акробатики.
П.И.
|
1
|
|
III четверть.
Спортивные игры.
|
28
|
|
48
|
11.01
|
Инструктаж по Т.Б. Стойки и передвижения.
|
1
|
|
49
|
12.01
|
Прием и передача мяча. Игра «Волейбол».
|
1
|
|
50
|
13.01
|
Тактика игры в нападении. Нападающий удар.
|
1
|
|
51
|
18.01
|
Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Прием и передача мяча. Игра «Волейбол».
|
1
|
|
52
|
19.01
|
Прием и передача мяча. Игра «Волейбол».
|
1
|
|
53
|
20.01
|
Жонглирование мячом на собой нижней
передачей - на результат.
|
1
|
|
54
|
25.01
|
Прием и передача мяча. Нижняя подача мяча.
Игра «Волейбол».
|
1
|
|
55
|
26.01
|
Верхняя прямая подача с расстояния 6 м от
сетки на результат.
|
1
|
|
56
|
27.01
|
Тактика игры в нападении. Нападающий удар.
|
1
|
|
57
|
01.02
|
Тактика игры волейбол в нападении.
Нападающий удар.
|
1
|
|
58
|
02.02
|
Тактика игры волейбол в защите. Блок,
двойной блок.
|
1
|
|
59
|
03.02
|
Тактика игры волейбол в защите. Блок,
подстраховка.
|
1
|
|
60
|
08.02
|
Позиционное нападение без изменения
позиций игроков - зачет.
|
1
|
|
61
|
09.02
|
Баскетбол. История игры.
|
1
|
|
62
|
10.02
|
Основы баскетбола. Стойки и передвижения.
|
1
|
|
63
|
15.02
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
Висы и упоры.
|
1
|
|
64
|
16.02
|
Ловля и передача мяча. Эстафета попади в
кольцо.
|
1
|
|
65
|
17.02
|
Ловля и передача мяча. Эстафета «Попади в
кольцо».
|
1
|
|
66
|
22.02
|
Бросок мяча. Варианты ведения мяча. Игра
баскетбол.
|
1
|
|
67
|
24.02
|
Бросок мяча. Варианты ведения мяча. Игра
баскетбол.
|
1
|
|
68
|
01.03
|
Бросок мяча. Варианты ведения мяча. Игра
баскетбол.
|
1
|
|
69
|
02.03
|
Бросок мяча - на результат. Варианты ведения мяча. Игра баскетбол.
|
1
|
|
70
|
03.03
|
Ведение мяча. Игра баскетбол. Силовая
подготовка.
|
1
|
|
71
|
09.03
|
Ведение мяча. Игра баскетбол. Силовая
подготовка.
|
1
|
|
72
|
10.03
|
Ведение мяча. Игра баскетбол. Силовая
подготовка.
|
1
|
|
73
|
15.03
|
Техника ведения мяча - зачет. Броски мяча. Игра баскетбол.
|
1
|
|
74
|
16.03
|
Тактика свободного нападения. Игра
баскетбол.
|
1
|
|
75
|
17.03
|
Сдача контрольного норматива -
подтягивание. Игра баскетбол.
|
1
|
|
IV четверть.
Легкая атлетика и кроссовая подготовка.
|
22
|
|
76
|
29.03
|
Инструктаж по Т.Б. Основы знаний.
|
1
|
|
77
|
30.03
|
Бег с ускорением (30м). Игра /волейбол.
|
1
|
|
78
|
31.03
|
Контрольный норматив - бег 30м. Игра волейбол.
|
1
|
|
79
|
05.04
|
Бег по дистанции - 60м. Игра волейбол.
|
1
|
|
80
|
06.04
|
Скоростной бег. Финальное усилие. П.И.
|
1
|
|
81
|
07.04
|
Контрольный норматив- бег 60м.Игра волейбол.
|
1
|
|
82
|
12.04
|
Чеоночный бег. Бег с ускорением. Игра...
|
1
|
|
83
|
13.04
|
Контрольный норматив - бег 300м. Игра волейбол.
Строевые упражнения.
|
1
|
|
84
|
14.04
|
Техника метания гранаты. Метание на заданное
расстояние.
|
1
|
|
85
|
19.04
|
Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на
дальность.
|
1
|
|
86
|
20.04
|
Контрольный норматив – метание гранаты. Игра волейбол.
|
1
|
|
87
|
21.04
|
Развитие прыгучести. Прыжки в длину с
разбега; с места.
|
1
|
|
88
|
26.04
|
Контрольный норматив- прыжок в длину с
места. П.И.
|
1
|
|
89
|
27.04
|
Развитие прыгучести. Прыжок в длину с
разбега.
|
1
|
|
90
|
28.04
|
Совершенствование т\прыжка в длину с
разбега.
|
1
|
|
91
|
04.05
|
Контрольный норматив- бег 1000м. П.И.
|
1
|
|
92
|
05.05
|
Преодоление полосы препятствий. 6′ - бег.
|
1
|
|
93
|
11.05
|
Развитие выносливости в 6 минутном беге.
П.И.
|
1
|
|
94
|
12.05
|
Преодоление полосы препятствий. 6′ - бег.
П.И.
|
1
|
|
95
|
17.05
|
Преодоление полосы препятствий. 6′ - бег.
Игра волейбол.
|
1
|
|
96
|
18.05
|
Сдача контрольного норматива - 6′ бег. Игра волейбол.
|
1
|
|
97
|
19.05
|
Бег на выносливость до 1800м.Чередование
ходьбы и бега.
|
1
|
Контрольные нормативы
11 класс
|
№
|
виды упражнений
|
пол
|
отлично
|
хорошо
|
удовлетв.
|
|
1
|
бег 1000 метров
|
ж
|
4,40
|
5,00
|
5,20
|
|
2
|
бег 100 метров
|
ж
|
16,6
|
17,2
|
17,8
|
|
3
|
Бег 30 метров
|
ж
|
5.0
|
5.3
|
5.7
|
|
4
|
Бег 60 метров
|
ж
|
7.5
|
7.8
|
8.2
|
|
5
|
челночный бег
3х10
|
ж
|
8,4
|
8,7
|
9,2
|
|
6
|
бег 300 метров
|
ж
|
0,58
|
1,02
|
1,04
|
|
7
|
6-минутный бег
(метр)
|
ж
|
1300
|
1200
|
1050
|
|
8
|
прыжки в длину с
разбега
|
ж
|
375
|
345
|
290
|
|
9
|
метание гранаты 500г.
|
ж
|
21
|
19
|
15
|
|
10
|
сгибание разгибание
рук в упоре лежа
|
ж
|
15
|
14
|
13
|
|
11
|
поднимание туловища
из положения, лежа на полу
|
ж
|
23
|
20
|
18
|
|
12
|
прыжки в длину с
места
|
ж
|
180
|
175
|
160
|
|
13
|
подтягивание в висе;
в висе лежа
|
ж
|
20
|
16
|
10
|
|
14
|
бег 800 метров
|
ж
|
3,35
|
3,40
|
3,55
|
|
15
|
прыжки через скакалку
|
ж
|
150
|
145
|
137
|
|
16
|
бег 2000 метров
|
ж
|
10,00
|
11,30
|
12,20
|
Список литературы.
1. Физическая
культура 10-11 классы. Просвещение 2011. Под редакцией В.И.
Лях
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.