№
п\п
|
№ в теме
|
Дата
|
Тема
|
Основное
содержание
урока
|
Планируемые результаты
|
Используемые ресурсы
|
Объекты и
формы текущего контроля
|
Основные виды учебной деятельности
|
план
|
факт
|
8а
|
8б
|
8в
|
8г
|
8а
|
8б
|
8в
|
8г
|
1.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Инструктаж по охране труда.
|
|
Знать требования инструкций.
понимание
физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной
личности человека, сознания и мышления, физических, психических и
нравственных качеств
владение
знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам
|
Инструкция по ТБ.
|
текущий
|
Знать технику безопасности.
|
2 - 3
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростных способностей. Стартовый
разгон
|
Комплекс общеразвивающих упражнений с
набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений.
Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60
м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением
(4 - 5 серий по 20 – 30 м).
|
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие
дистанции
понимание
физической культуры как средства организации здорового образа жизни,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения
владение знаниями по основам организации и
проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной
направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными
задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической
подготовленности.
|
Секундомер, беговые дорожки
|
текущий
|
Бег до 10-15м, бег с ускорением 30–40 м,
Бег с
максимальной скоростью 60 м.
|
4 - 5
|
1.
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Низкий старт.
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30
метров. Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной
скоростью (5 – 6 раз).
|
Уметь демонстрировать технику низкого старта
добросовестное выполнение учебных заданий,
осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно
повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное
планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и
обеспечивать их безопасность
способность управлять своими эмоциями,
проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической
культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность
активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные
мероприятия, принимать участие в их организации и проведении
|
Секундомер, беговые дорожки
|
текущий
|
Бег до 10–15 м
бег с ускорением 40–50 м
|
6 - 7
|
1.
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Финальное усилие. Эстафетный бег
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 60
метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.
|
Уметь демонстрировать финальное усилие в
эстафетном беге.
владение
способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях
|
Секундомер, беговые дорожки, эстафетные
палочки
|
текущий
|
Тест1.
Бег на результат 60
м. «Эстафеты»
|
8
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростных способностей.
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60
метров. Бег 60 метров – на результат.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
(скоростную выносливость)..
бережное
отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание
|
Секундомер, беговые дорожки
|
текущий
|
Равномерный бег до 10 минут.
«Пионербол».
|
9
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростной выносливости
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Повторное пробегание отрезков 2 – 4 х 100 – 150
метров. Учебная игра.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
(скоростную выносливость).
добросовестное
выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и
умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой
|
Секундомер, беговые дорожки
|
текущий
|
Тест2.
Бег30 метров.(
фиксируется время).
|
10
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные
беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки
набивных мячей до 3 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и
вертикальную цель (1 х 1) с расстояния до 18
метров.
|
Уметь
демонстрировать бег на короткие дистанции, прыжки в длину с места. Старт,
стартовый разгон.
ответственное
отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и
готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной
деятельности
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности
|
Теннисные мячи, рулетка
|
текущий
|
Тест3.
Бег 100м .
|
11
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные
беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки
набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2
кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с
расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14
метров.
|
Уметь демонстрировать отведение руки для
замаха.
владение
культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения
хорошее
телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений
посредством занятий физической культурой
|
Теннисные мячи, рулетка
|
текущий
|
Метание мяча с места
|
12
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метание мяча на дальность.
|
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный
бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на
дальность.
|
Уметь демонстрировать финальное усилие.
уважительное
отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и
толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности
умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
|
Теннисные мячи, рулетка
|
текущий
|
Метание мяча с 5-6 шагов разбега
|
13
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метание мяча на дальность.
|
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.
Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега
на дальность
|
Уметь демонстрировать технику в целом.
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
владение умением
оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные
способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой
деятельности
|
Теннисные мячи, рулетка
|
текущий
|
Метание мяча на результат
|
14-15.
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие силовых и координационных
способностей.
|
Комплекс с набивными мячами (до 1
кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на
результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у
места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Двойной и тройной
прыжок с 3 – 5 шагов разбега: 6 – 8 прыжков.
|
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину
с места.
владение
умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений
хорошее телосложение, желание поддерживать
его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической
культурой;
|
Сектор для прыжков в длину с разбега,
грабли.
|
текущий
|
Тест4.
Прыжки в длину с места. Фиксируются, (сантиметры)
|
16.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину с разбега.
|
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6
минут – на результат.
|
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
владение
способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, использование этих показателей в
организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой
культура движения,
умение передвигаться красиво, легко и непринужденно
|
Сектор для прыжков в длину с разбега, грабли
секундомер
|
текущий
|
Прыжки в длину с
5 – 7 шагов разбега.
|
17-18.
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину с разбега.
|
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ.
Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13
шагов разбега – на результат.
|
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
владение
умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника
умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
|
Сектор для прыжков в длину с разбега, грабли
секундомер
|
текущий
|
Прыжки в длину с
11 – 13 шагов разбега – на результат
|
19-
20
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие выносливости.
|
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Многоскоки. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.
Многоскоки. Переменный бег на отрезках: 500
м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Спортивные игры.
|
Корректировка техники бега
ответственное
отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и
готовности отстаивать собствен-ные позиции, отвечать за результаты
собственной деятельности владение умением достаточно полно и точно
формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурно-оздоровитель-ной и спортивно-оздорови-тельной деятельностью,
излагать их содержание
|
Беговые дорожки, секундомер
|
текущий
|
6-ти минутный бег
|
21- 22
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие силовой выносливости
|
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы,
прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. Бег 1000
метров – на результат.
|
Тестирование бега на 1000
метров.
добросовестное
выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и
умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий
владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности
|
Беговые дорожки, секундомер, полоса
препятствий
|
текущий
|
Бег 1000
метров – на результат
|
23 -24
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Преодоление горизонтальных препятствий
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности
|
Беговые дорожки, секундомер, полоса
препятствий
|
текущий
|
Легкоатлетические барьеры
|
25
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Переменный бег
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки.
Переменный бег – 10 – 15 минут.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
восприятие
красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами
и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций
укрепления и сохранения здоровья
культура
движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно
|
Беговые дорожки, секундомер
|
текущий
|
Переменный бег – 10 – 15 минут
|
26 -27
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гладкий бег
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег на 2000 метров – юноши, 1500
м - девушки. История отечественного спорта.
|
Демонстрировать технику гладкого бега по
стадиону.
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой
|
Беговые дорожки, секундомер
|
текущий
|
Без учета времени
|
28
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут –
девушки.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
восприятие
спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия,
проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание
|
Беговая дорожка
|
текущий
|
Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши,
до 15 минут – девушки.
|
29-30
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
|
Инструктаж
по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в
стойке баскетболиста Пробежки без мяча в сочетании с остановками и
поворотами; повороты без мяча и с мячом; передвижения парами в нападении и
защите лицом друг к другу. Развитие координационных способностей.
Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.
|
Уметь выполнять комбинации из
освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка,
повороты)
добросовестное
выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и
умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий
способность
управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в
процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной
деятельности
|
Свисток,
баскетбольные мячи
|
текущий
|
Повторение
материала.
Обучить
технико-тактическим действиям в баскетболе.
|
31-32
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ловля и передача мяча.
|
Комплекс
упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача
мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в
парах с пассивным сопротивлением противника; передача и ловля мяча с отскоком
от пола (в парах, тройках, квадрате, круге). Передача и ловля мяча при
встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед.
|
Уметь
выполнять различные варианты передачи мяча
понимание
здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека,
расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего
долгую сохранность творческой активности
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности
|
Свисток,
баскетбольные мячи
|
текущий
|
Тест5.
Поднимание туловища из положения, лёжа на
спине (фиксируется количество раз за одну минуту).
|
33
34
35
|
1
2
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ведение мяча
|
Упражнения
для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и
передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение мяча
без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Ведение с пассивным
сопротивлением защитника. Учебная игра
|
Корректировка
движений при ловле и передаче мяча.
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности
|
Свисток,
баскетбольные мячи
|
текущий
|
Тест6.
Прыжки на скакалке. (Количество раз)
|
36-37
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бросок мяча
|
ОРУ
с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без
сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со
сниженным отскоком). Броски одной рукой с места и в движении после ведения и
после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же
броски двумя руками. Учебная игра
|
Корректировка
техники ведения мяча.
понимание культуры движений человека,
постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их
целесообразностью и эстетической привлекательностью;
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание
|
Свисток,
баскетбольные мячи, набивные мячи
|
текущий
|
Тест7.
Сгибание и
разгибание рук, в упоре лёжа (количество раз).
|
38-39
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бросок мяча в движении.
|
ОРУ
в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты
ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой
от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная
игра
|
Корректировка
техники ведения мяча.
восприятие
спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия,
проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия
хорошее
телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений
посредством занятий физической культурой
|
Свисток,
баскетбольные мячи, набивные мячи
|
текущий
|
Знать правила игры.
|
40-41
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Штрафной бросок.
|
ОРУ
в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные
броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со
среднего расстояния из – под щита. Учебная игра
|
Уметь
выполнять ведение мяча в движении.
владение
широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых
видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование
в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и
физкультурно-оздоровительной деятельности
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности
|
Свисток,
баскетбольные мячи, набивные мячи
|
текущий
|
Уметь играть в игру, знать правила игры, (ведение
-2 шага – бросок в кольцо).
|
42 43
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Индивидуальная техника защиты
|
ОРУ
с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача
мяча. Вырывание и выбивание мяча. Вырывание и выбивание мяча у игрока,
сделавшего остановку после ведения. Вырывание и выбивание мяча у игрока,
двигающегося с ведением. Перехват мяча. Учебная игра.
|
Уметь
применять в игре защитные действия
владение
умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника
умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
|
Свисток,
баскетбольные мячи, набивные мячи
|
текущий
|
Действия в нападении и защите (ведение -2
шага – бросок в кольцо).
|
44
45
46
|
1
2
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тактика игры.
|
Упражнения
для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и
передачи мяча. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание,
перехват, накрывание). Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и
личная защита в игровых взаимодействиях 2 : 2, 3 : 3, 4 : 4, 5 : 5 на одну
корзину. Нападение быстрым прорывом 3 : 2.
|
Уметь
владеть мячом в игре баскетбол.
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
владение
умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий
физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим
|
Свисток,
баскетбольные мячи, набивные мячи
|
текущий
|
Повторение материала, знать правила игры,
уметь проявлять,
уважительное отношение к сопернику.
|
47
48
49
|
1
2
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие кондиционных и координационных
способностей.
|
ОРУ.
СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в
нападении и защите через «заслон». Держание игрока с мячом в защите. Учебная
игра.
|
Фронтальный
опрос.
понимание
здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека,
расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего
долгую сохранность творческой активности
владение
знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой
оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания
занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями
физического развития и физической подготовленности
|
Свисток,
баскетбольные мячи, набивные мячи
|
текущий
|
Знать правила игры, групповые
действия игры в нападении и защите.
|
50
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
СУ. Основы знаний. Развитие двигательных качеств.
|
Повторный
инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Правила самостраховки и страховки
товарища во время выполнения упражнений. Специальные беговые упражнения.
Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.
|
Фронтальный
опрос
ответственное
отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и
готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной
деятельности
способность
управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в
процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной
деятельности
|
Гимнастические
маты, гантели
|
текущий
|
Техника выполнения кувырка вперед-назад
|
51--52
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Акробатические упражнения
|
ОРУ,
СУ. Специальные беговые упражнения. Мальчики - Кувырок вперед, назад, стойка
на голове,длинный кувырок. Девушки – мост, кувырок вперед. назад,
полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание:
юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход
добросовестное
выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и
умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий
владение
знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой
оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания
занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями
физического развития и физической подготовленности
|
Гимнастические
маты, гимнастические снаряды
|
текущий
|
Акробатическая комбинация из 6-7 элементов
|
53-54
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие гибкости
|
ОРУ
комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического
стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки
«змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2
кг.
|
Уметь
демонстрировать комплекс акробатических упражнений.
владение
способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения
красивая
(правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах
движения и пере движений
|
Гимнастические
маты, скамейка, набивные мячи
|
текущий
|
Наклон вперед сидя
|
55-56
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Висы и упоры
|
ОРУ
комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и
упорах: юноши – подъем завесом вне, вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки
– из виса на нижней жерди (н. ж.) толчком на подъем в упор на верхнюю жердь
(в.ж.). Из упора на н.ж. опускание вперед в вис присев. Вис лежа на н. ж.,
сед боком на н. ж., соскок. Комбинации из ранее освоенных элементов.
Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой
перекладине – на результат. ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши),
из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя),
назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной
рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и
стенке.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре
|
Гимнастические
маты, гимнастические снаряды
|
текущий
|
Техника выполнения висов.
|
57
58
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Упражнения в висе.
|
ОРУ
в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты.
Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.
Эстафеты. Упражнения на гибкость.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
владение умением вести дискуссию, обсуждать
содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при
принятии общих решений;
владение
умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных
систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в
самостоятельных занятиях физической культурой
|
Гимнастические
маты, скамейка, набивные мячи
|
текущий
|
Подъем переворотом
|
59
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие силовых способностей
|
ОРУ,
СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы
(сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или
одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола,
ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую
скамейку. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги,
девушки (конь в ширину, высота 110 см.) прыжок боком с поворотом на 90˚.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная
владение
способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения
способность
активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные
мероприятия, принимать участие в их организации и проведении
|
Гимнастические
маты, скамейка, набивные мячи, скакалка
|
текущий
|
Подтягивание на перекладине
|
60-61
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие координационных способностей
|
ОРУ
в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками.
Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со
скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная
понимание
культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в
соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного
мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических
способов общения и взаимодействия
владение
знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой
оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания
занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями
физического развития и физической подготовленности
|
Гимнастические
маты, набивные мячи, гимнастические снаряды
|
текущий
|
Наклон вперед из положения сидя
|
62
63
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
ОРУ,
СУ. Специальные беговые упражнения. Мальчики - Кувырок вперед, назад, стойка
на голове,длинный кувырок. Девушки – мост, кувырок вперед. назад,
полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание:
юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.
|
Дозировка
индивидуальная
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
|
Гимнастические
маты, набивные мячи, гимнастические снаряды
|
текущий
|
Акробатическая связка
|
64-65
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
|
ОРУ
на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения.
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча
(верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в
прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и
нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра.
|
Дозировка
индивидуальная
владение
культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение способами
организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их
планирования и содержательного наполнения
владение
умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий
физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим
|
Свисток, волейбольные мячи
|
текущий
|
Прямая подача, прием мяча после подачи
|
66 67
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прием и передача мяча.
|
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
понимание
физической культуры как средства организации здорового образа жизни,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения
владение знаниями по основам организации и
проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной
направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными
задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической
подготовленности.
|
Свисток,
волейбольные мячи
|
текущий
|
Прямая подача, блокирование мяча после
подачи.
|
68 69
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прием мяча после подачи
|
ОРУ.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча из – за
лицевое линии. Прием и передача мяча. Верхняя прямая подача в парах на
расстоянии 5 – 7 метров.. Учебная игра.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная
добросовестное выполнение учебных заданий,
осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно
повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное
планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и
обеспечивать их безопасность
способность управлять своими эмоциями,
проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической
культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность
активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные
мероприятия, принимать участие в их организации и проведении
|
Свисток,
волейбольные мячи
|
текущий
|
Боковая нижняя подача, нижняя прямая
подача.
|
70
71
72
73
|
1
2
3
4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подача мяча.
|
ОРУ.
Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Анализ
техники, имитация н/у. Подводящие и подготовительные упражнения. Н/у по
неподвижному мячу. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная
игра.
ОРУ
на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и
нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 :
2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений Дозировка
индивидуальная
владение
способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения
бережное
отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности
и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в
состоянии здоровья
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание
|
Свисток,
волейбольные мячи
|
текущий
|
Верхняя прямая подача. Техника
блокирования мяча после подачи.
Тест9.
Прием мяча после подачи различными
способами.
Техника блокирования мяча
|
74
75
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нападающий удар (н/у.).
|
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и
передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения.
Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через
голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная
игра.
|
Уметь
демонстрировать технику.
добросовестное
выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и
умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой
|
Свисток,
волейбольные мячи
|
текущий
|
Передачи двумя руками сверху, прием двумя
руками снизу. Техника блокирования мяча
|
76
77
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие координационных способностей.
|
Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные
беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в
шаге.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
ответственное
отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и
готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной
деятельности
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности
|
Свисток,
волейбольные мячи
|
текущий
|
Прямая подача, прием мяча после подачи
|
78
79
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тактика игры.
|
ОРУ
в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на
отрезках: 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки.
Спортивные игры.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
владение умением вести дискуссию, обсуждать
содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при
принятии общих решений;
владение
умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника
хорошее телосложение, желание поддерживать
его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической
культурой;
культура
движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно
|
Свисток,
волейбольные мячи
|
текущий
|
Прямая подача, блокирование мяча после
подачи.
|
80
81
82
|
1
2
3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Преодоление горизонтальных препятствий
|
ОРУ
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору.
Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.
|
Уметь
демонстрировать физические кондиции
понимание
здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего
свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую
сохранность творческой активности
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности
|
Секундомер,
беговая дорожка
|
текущий
|
Переменный бег – 10 – 15 минут
|
83
84
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие силовой выносливости.
|
ОРУ
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до
20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.
|
Корректировка
техники бега
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности
|
Секундомер,
беговая дорожка
|
текущий
|
Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши,
до 15 минут – девушки.
|
85
86
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Переменный бег
|
ОРУ
в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши),
лазанием и перелезанием. Бег 1000
метров – на результат.
|
Уметь
демонстрировать физические кондиции
понимание культуры движений человека,
постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их
целесообразностью и эстетической привлекательностью;
владение
умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание
|
Секундомер,
беговая дорожка
|
текущий
|
Бег 1000
метров – на результат
|
87
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
ОРУ
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000
метров – юноши, 1500 м - девушки. Спортивные игры.
|
Уметь
демонстрировать физические кондиции
восприятие
спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия,
проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия
хорошее
телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений
посредством занятий физической культурой
|
Секундомер, беговая дорожка
|
|
Бег на 2000
метров – юноши, 1500 м - девушки.
|
88
89
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие силовой выносливости
|
Комплекс
общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее
пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3
-4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег
с ускорением (4 - 5 серий по 20 – 30
м).
|
Корректировка
техники бега
владение
широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых
видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование
в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и
физкультурно-оздоровительной деятельности
владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности
|
Секундомер,
беговая дорожка, полоса препятствий
|
текущий
|
Полоса препятствий
|
90
91
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гладкий бег
|
ОРУ
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое
ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег по инерции после пробегания небольшого
отрезка с полной скоростью (5 – 6 раз).
|
Демонстрировать
технику гладкого бега по стадиону.
владение
умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника
умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
|
Секундомер,
беговая дорожка
|
текущий
|
Бег 60
м на результат
|
92
93
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростных способностей. Стартовый
разгон
|
ОРУ
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 30
– 60 метров. Скоростной бег до 70
метров с передачей эстафетной палочки.
|
Уметь демонстрировать
стартовый
разгон в беге на короткие дистанции
понимание
здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека,
расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего
долгую сохранность творческой активности
владение
знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой
оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания
занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями
физического развития и физической подготовленности
|
Секундомер,
беговая дорожка
|
текущий
|
Бег 100
м на результат
|
94
95
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Низкий старт.
|
ОРУ
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1
-2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 30
метров – на результат.
|
Уметь
демонстрировать технику низкого старта
владение умением вести дискуссию, обсуждать
содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при
принятии общих решений;
владение
умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника
владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой
|
Секундомер,
беговая дорожка
|
текущий
|
бег 30
метров – на результат
|
96
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Финальное усилие. Эстафетный бег
|
ОРУ
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторное пробегание отрезков
2 – 4 х 100 – 150 метров. Учебная игра.
|
Уметь
демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.
владение
способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения
способность
активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные
мероприятия, принимать участие в их организации и проведении
|
Секундомер,
беговая дорожка, эстафетные палочки
|
текущий
|
Эстафета 4х100 м
|
97
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростных способностей.
|
ОРУ
с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные
прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3
кг, девушки – до 2 кг.
|
Уметь демонстрировать
стартовый
разгон в беге на короткие дистанции
понимание
культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в
соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного
мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических
способов общения и взаимодействия
владение
знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой
оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания
занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями
физического развития и физической подготовленности
|
Секундомер,
беговая дорожка
|
текущий
|
Прыжки в длину с места – на результат
|
98
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростной выносливости
|
ОРУ
для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.
|
Уметь
демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
|
Секундомер,
беговая дорожка
|
текущий
|
Челночный бег на результат
|
99
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
ОРУ
для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения.
Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность
|
Уметь
демонстрировать отведение руки для замаха.
владение
умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений
хорошее телосложение, желание поддерживать
его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической
культурой;
|
Секундомер,
беговая дорожка, теннисные мячи
|
текущий
|
Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов
разбега на дальность
|
100
101
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метание мяча на дальность
|
Комплекс
с набивными мячами (до 2 кг). Специальные беговые упражнения.
|
Уметь
демонстрировать финальное усилие.
владение
способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, использование этих показателей в
организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой
культура
движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно
|
Теннисные
мячи
|
текущий
|
Метание мяча 150 гр на результат
|
102
103
|
1
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Развитие силовых и координационных
способностей
|
Комплекс
с набивными мячами (до 2 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в
длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
|
Уметь
демонстрировать прыжки в длину с разбега, длительный бег.
владение
умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника
умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
|
Набивные
мячи, сектор для прыжков в длину с разбега
|
текущий
|
Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.
|
104
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину с разбега.
|
ОРУ.
Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по
сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
|
Уметь
выполнять прыжок в длину с разбега.
владение способами
организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их
планирования и содержательного наполнения
красивая
(правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах
движения и пере движений
|
Сектор
для прыжков в длину с разбега
|
текущий
|
Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на
результат.
|
105
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Повторение пройденного
|
Подведение
итогов.
|
Подведение
итогов
поддержание
оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре
|
|
текущий
|
Правила поведения на воде в летний период
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.