Рабочая программа 6 класс физическая культура на 2 часа в неделю

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учителя I квалификационной категории

Зайнуллина Илнура Илдусовича

по предмету физическая культура, 6 класс

2018/2019 учебный год

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Личностные результаты

1. Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России); интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества.

3. Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде.

4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

5. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров).

6.Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты

Регулятивные УУД:

1.Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

1.Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач.

2. Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией.

3. Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения.

4. Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной.

Познавательные УУД

1.Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы.

2. Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач.

3. Смысловое чтение.

4.Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

5. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем

Знания о физической культуре

Предметные результаты

ученик научится

Рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели

Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

Руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

ученик получит возможность научиться

•          характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

•          определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Предметные результаты

Ученик научится

Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности

Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Ученик получит возможность научиться

•          вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•          преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•          проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

•          выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

Физическое совершенствование

Предметные результаты

Ученик научится

Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности

Выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств

Выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

Выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

Выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

Выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

Выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

Выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

Выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик получит возможность научиться

•          преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•          выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

•          осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

•          проплывать учебную дистанцию вольным стилем

•          выполнять  технико-тактические действия национальных видов спорта

Содержание учебного предмета

Название раздела	Краткое содержание
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОБЛАСТЬ ЗНАНИЙ	История и современное развитие физической культуры Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: символы и ритуалы и программа; первые олимпийские чемпионы современности; цели и задачи Олимпийского движения Современные Олимпийские игры: Зимние и летние Олимпийские игры; параолимпийские игры;  выдающиеся спортсмены-олимпийцы современности
	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: правила безопасности разведения костров на природе и экологические последствия пожаров
	Современное представление о физической культуре (основные понятия) Физическое развитие человека: характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки
	Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: понятия «физические качества», «физическая подготовка» и «физическая подготовленность»; влияние физической подготовки на укрепление здоровья;
	Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств: физические упражнения в жизни человека; двигательный режим;
	Техника движений и ее основные показатели: понятие «техника движений », «двигательное умение» и «двигательный навык»; роль внимания в освоении  техники движений
	Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: исторические сведения; требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов 3 ступени
	Физическая культура человека Здоровье и здоровый образ жизни: слагаемые ЗОЖ (режим дня, утренняя гигиеническая гимнастика, сон, питание, двигательный режим;  закаливание
	Коррекция осанки и телосложения: коррекция осанки средствами физической культуры: виды и причины нарушения осанки
	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью: субъективные и объективные показатели самочувствия
	Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: требования к занятиям в зимний период;  первая помощь при обморожении (отморожении), растяжениях и капиллярном кровотечении
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при  выборе инвентаря, одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой на свежем воздухе
	Подбор  упражнений и составление индивидуальных комплексов:  порядок подбора и последовательность упражнений для утренней зарядки (с предметами и без)
	Организация досуга средствами физической культуры: физкультурно-оздоровительное направление (оздоровительная ходьба, бег, прогулки)
	Оценка эффективности занятий физической культурой Самонаблюдение и самоконтроль: ЧСС, самонаблюдение за индивидуальными показателями  физической подготовленности; правила ведения дневника самоконтроля
	Оценка эффективности занятий: содержание еженедельно обновляемых комплексов УГГ и физкультминуток
	Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок: признаки освоения техники по внутренним ощущениям и способом сравнения результатов;
	Измерение резервов организма (с помощью простейших  функциональных проб): резервного ресурса организма во время «кислородного голодания» (пробы Генча и Штанге)
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ	Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы утренней гигиенической гимнастики с предметами и без
	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств (стретчинг, китайская гимнастика)
	Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости)
	Спортивно-оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: строевой шаг, размыкание и смыка­ние на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами
	Акробатические упражнения и комбинации: два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью. Акробатические комбинации
	Гимнастические  упражнения  и  комбинации  на  спортивных  снарядах: Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см).
	Упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки): наклоны  вперёд  и  назад,  вправо  и  влево  в  основной  и  широкой  стойке  с  изменяющимся  положением  рук;  стойка на коленях с опорой на руки; соскок прогнувшись. Комбинации из  ранее  изученных  элементов
	Упражнения  на  перекладине (мальчики):  Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок
	Упражнения  и  комбинации  на  гимнастических  брусьях: Упражнения на  разновысоких  брусьях (девочки): наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев. Комбинация из ранее изученных элементов. Упражнения на  параллельных  брусьях (мальчики): передвижения на руках прыжками; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Комбинация из ранее изученных элементов.
	Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки): танцевальные  шаги (мягкий  шаг,  высокий  шаг,  шаг  галопа,  шаг  польки);  стилизованные  общеразвивающие  упражнения.
	Спортивные игры Технико-тактические действия и приемы игры: баскетбол Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперед. Остановка прыжком. Повороты с мячом.
	Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении без сопротивления защитника (в квадрате, круге)
	Ведение мяча в низкой, средней высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением  скорости; ведение без сопротивления защитника неведущей рукой
	Броски двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Выбивание мяча Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок
	Нападение быстрым прорывом (1:0)
	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков
	Правила игры в баскетбол . Игра по правилам мини-баскетбола
	Технико-тактические действия и приемы игры: волейбол: Перемещение в стойке приставными шагами боком лицом и спиной вперед
	Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку
	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед
	Нижняя прямая подача мяча через сетку
	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером;  комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
	Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)
	Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола
	Технико-тактические действия и приемы игры: футбол, мини-футбол Стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений
	Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; удары по воротам указанными спо- собами на точность (меткость) по- падания мячом в цель с места
	Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой
	Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника неведущей ногой
	Выполнение углового удара
	Правила игры в футбол. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров; игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3
	Имитация техники плавания Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении
	Специальные плавательные упражнения для изучения кроля спине, брасса. Повороты
	Упражнения по совершенствованию техники движений ног; Игры и развлечения на воде
	Правила соревнований и определение победителя
	Легкая атлетика Беговые упражнения:  Бег на короткие дистанции: высокий старт; стартовый разгон; бег по дистанции; финиширование; бег 60 м; челночный бег; Бег на средние дистанции: бег в равномерном темпе (до 15 минут); бег с преодолением препятствий; Кроссовая подготовка: Бег 1500 м; бег 2000 м (б/у)
	Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
	Метание малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены заданное расстояние,  на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 8-10 м, 4 -5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние; броски набивного мяча двумя руками (2 кг)  различными способами; метание набивного мяча(1 кг) на результат
	Лыжные гонки Передвижения на лыжах разными способами попеременный двухшажный ход; одновременный двухшажный и бесшажный ходы; прохождение дистанции до  3,5 км. Подъёмы, спуски, повороты, торможения подъем «елочкой»; спуски на лыжах; торможение и поворот упором («полуплугом»). Перелезание на лыжах через препятствие
	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелазание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижения в висах и упорах; полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения
	Общефизическая подготовка Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости)
	Специальная физическая подготовка Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры)

Календарно-тематическое планирование

№	Изучаемый раздел, тема урока	Количество часов	Дата проведение		Примечание
			по плану	по факту
Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика 9 часов
1	Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика: Высокий старт, стартовый разгон.  Инструктаж по ТБ.   Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий  физической культурой и спортом: (на уроках легкой атлетикой); причины травматизма, понятие «травма», виды травм  и первая помощь при ссадинах и ушибах.	1	1.09.
2	Легкая атлетика.  Бег по дистанции.  Финиширование.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила мест и одежды при подготовке домашних заданий Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне» (комплекс ГТО и его возрастные ступени)	1	4.09.
3	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат.  Метание малого мяча в горизонтальную цель  Специальные упражнения  при метании мяча. Подвижная игра «Попади в мяч».Подвижная игра «Разведчики и часовые». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение  за особенностями дыхания при беге и  ходьбе	1	8.09.
4	Легкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель.  Метание теннисного мяча на дальность.  Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Самый меткий». Развитие координации и силовых способностей. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий	1	11.09
5	Легкая атлетика. Прыжок в длину способом «согнув ноги», приземление. Развитие скоростно-силовых способностей.  Физическая культура как область знаний:  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний	1	15.09
6	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги». Бег на средние дистанции: Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие выносливости.  Физическая культура как область знаний:  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний	1	18.09.
7	Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий. Развитие двигательных  качеств	1	22.09.
8	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 300 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний:  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний	1	25.09.
9	Легкая атлетика. Бег1000 м на результат. Подвижные игры  и эстафеты на развитие двигательных качеств	1	29.09.
Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол 12 часов
10	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Стойка и передвижения игрока. Физическая культура как область знаний:  Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (баскетбол)	1	2.10.
11	Спортивные игры: Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ведение мяча в средней стойке на месте. Бросок мяча двумя руками от головы после ловли мяча.	1	6.10.
12	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Упражнения,  ориентированные на развитие специальных физических качеств при занятиях баскетболом	1	9.10.
13	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Остановка прыжком.    Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Ведение мяча на месте и в движении шагом. Правила игры в баскетбол	1	13.10.
14	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением скорости.  Бросок двумя руками снизу в движении.  Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1	16.10.
15	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в высокой стойке. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1	20.10.
16	Спортивные игры.  Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.   Бросок одной рукой от плеча на месте. Изменения позиции игроков. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1	23.10.
17	Спортивные игры.  Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Двухсторонняя игра (2х2, 3х3).   Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1	27.10.
18	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.	1	30.10.
19	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Позиционное нападение.  Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  Упражнения,  ориентированные на развитие физических качеств	1	10.11
20	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Нападение быстрым прорывом.	1	13.11
21	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок одной рукой от плеча в движении. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1	17.11
Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики 14 часов
22	Спортивно-оздоровительная деятельность.  Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Инструктаж по ТБ.  Строевые упражнения.    Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (спортивная гимнастика):  первая помощь при ссадинах и ушибах	1	20.11
23	Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Строевой шаг,  размыкание и смыкание на месте. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (спортивная гимнастика):  первая помощь при ссадинах и ушибах	1	24.11
24	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд.  Кувырок  назад в группировке.	1	27.11
25	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: "Мост" из положения стоя (с помощью). Развитие гибкости и координационных способностей.	1	1.12.
26	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок  назад в группировке, в усложненных условиях, стойка на лопатках. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранение технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий	1	4.12.
27	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Прыжки ноги врозь.  Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека	1	8.12
28	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека	1	11.12
29	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах:  Выполнение подтягивание.	1	15.12
30	Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах:  Подъем переворотом в упор. Вис согнувшись.	1	18.12.
31	Гимнастика с основами акробатики.  Два кувырка вперед слитно. Обще развивающие упражнения с набивным мячом. Развитие силовых способностей	1	22.12
32	Гимнастика с основами акробатики.  Упражнение на гимнастической скамейке.	1	25.12
33	Гимнастика с основами акробатики. Опорные  прыжки: соскок в упор присев; Развитие скоростно-силовых качеств	1	12.01.
34	Гимнастика с основами акробатики. Опорные  прыжки: соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Общефизическая подготовка: упражнения, ориентированные на развитие силы (мальчики)	1	15.01
35	Гимнастика с основами акробатики.  Прикладная физическая подготовка: Лазание по канату в два приема. Полоса препятствий с элементами лазания, пере лазания, ползания	1	19.01
Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Лыжные  гонки 12 часов
36	Передвижения на лыжах.  Одновременный бесшажный ход. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжный спорт); требования к занятиям в зимний период; Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.	1	22.01.
37	Передвижения на лыжах: Повороты на месте  (махом через лыжу вперед и через лыжу назад). Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: лыжные гонки в комплексе	1	26.01
38	Передвижения на лыжах: Одновременный двушажный ход.	1
39	Передвижения на лыжах: Попеременный двухшажный ход. Эстафеты на лыжах использованием изученных ходов	1
40	Передвижения на лыжах: Бег на лыжах со средней скоростью и максимальной скоростью.  Прохождение дистанции 2-2,5 км. Развитие выносливости	1
41	Передвижение на лыжах:  Переход с одного способа на другой. Круговая эстафета. Переход с одного способа на другой по дистанции 1 км. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
42	Повороты на лыжах: Повороты «переступанием».  Подъемы и спуски:   Подъем в гору скользящим шагом. Передвижение на лыжах 1,5 км. Развитие двигательных качеств	1
43	Подъемы и спуски: Торможение и поворот упором. Спуск в основной стойке.. Преодоление естественных препятствий.  Эстафеты.	1
44	Подъемы и спуски: Спуски в основной, низкой и средней стойке. Совершенствование лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости. Развитие координационных способностей	1
45	Подъемы и спуски: Торможения на лыжах: Развитие координационных способностей.  Прохождение дистанции 2-4 км. Подвижная игра «Кто быстрее?» Развитие выносливости.	1
46	Передвижения на лыжах: Повороты переступанием в движении. Равномерное передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
47	Передвижения на лыжах: Лыжные гонки 1-2 км. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений	1
Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол   8 часов
48	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Стойки и передвижения игрока. Правила игры в волейбол. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (волейбол)	1
49	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Передачи мяча сверху двумя рукми в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
50	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6-8 м от сетки. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
51	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Передачи мяча сверху двумя руками над собой на заданную высоту.  Комбинации из освоенных элементов: прием, передача. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.	1
52	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад).  Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
53	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
54	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Прием мяча двумя руками снизу в движениях. Игра по упрощенным правилам.	1
55	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Технико-тактические действия и приёмы игры в  футбол,  мини- футбол  4 часов
56	Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Стойки игрока; перемещения в стойке боком и спиной вперед. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (футбол). Правила игры в футбол	1
57	Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Развитие координационных способностей	1
58	Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей ногой.  Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Развитие координационных способностей	1
59	Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол:   Остановка катяшегося мяча наружной стороной стоны и подошвой Игры и игровые задания 1:1, 2:2. Игра по правилам	1
Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Имитация техники плавания. 2 часов
60	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Плавание. Освоение техники  плавания. История возникновения плавания. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (плавание)  Имитация техника плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, на спине.  Правила соревнований и определение победителя	1
61	Плавание. Имитация техника плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении.	1
Физическое совершенствование. Спортивно- оздоровительная деятельность. Легкая атлетика  10 часов
62	Легкая атлетика.  Прыжок  в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание» подбор разбега. Подвижные игры с элементами метания. Развитие двигательных качеств	1
63	Легкая атлетика. Прыжок  в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат. Развитие скоростно-силовых способностей	1
64	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Эстафеты и подвижные игры на развитие двигательных качеств	1
65	Легкая атлетика. Бег на 60м. Эстафеты.  Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей	1
66	Легкая атлетика.  Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств	1
67	Легкая атлетика.  Метание малого мяча на результат. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств	1
68	Легкая атлетика.  Бег в равномерном темпе  до 12 мин. Развитие выносливости	1
69	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе на 1000 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания	1
70	Легкая атлетика. Бег 1000, 1500 м на результат. Подвижные игры  и эстафеты на развитие двигательных качеств	1