Рабочая программа кружка по гимнастика.

Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 33с углубленным изучением отдельных предметов Дзержинского района города Волгограда

Конкурс методических разработок

Программа кружка гимнастики

Составитель:

учитель физической культуры

первой квалификационной категории

МОУ СШ № 33

Скрипкин Алексей Сергеевич

Волгоград 2017

Содержание

1.     Пояснительная записка                                                                      3

2.     Тематический план занятий кружка гимнастики                                5

3.     Календарно-тематическое планирование кружка гимнастики           6

4.     Методические рекомендации                                                              9

5.     Список использованной литературы                                                  10

Пояснительная записка

В последние годы в связи с перестройкой системы образования в целом, и школьной образовательной структуры, в частности, актуальным становится вопрос совершенствования учебного процесса по физической культуре в школе.

Данная программа разработана на основе:

1.     Примерной программы основы общего образования по физической культуре.

2.     Авторской программы по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов (В.И. Лях, А.А. Зданевич., 2010г. Москва «Просвещение»)

Занятия в кружке гимнастики являются хорошей школой физической культурой и проводятся с целью:

 укрепления здоровья и закаливания занимающихся,

 достижения всестороннего развития,

 приобретение инструкторских навыков и умение самостоятельно заниматься физической культурой,

 формирование моральных и волевых качеств гражданина.

Тематический план занятий кружка гимнастики

Месяц	Наименование раздела	Количество часов
		Практические	Теоретические
Сентябрь-Май	Гигиена, предупреждение травм, ЗОЖ-его составные, упрощенные правила судейства, умение самостоятельно заниматься ф.культурой		Теоретические знания школьники получают на занятиях в течении 5-7 минут в вводной части
Сентябрь	Акробатика	4
Октябрь	Акробатика	4
Ноябрь	Акробатика	4
Декабрь	Вольные упражнения	4
Январь	Упражнения в равновесии	3
Февраль	Висы и упоры	4
Март	Опорный прыжок	4
Апрель	Вольные упражнения	3
Май	Упражнения в равновесии	4
Всего часов                                                                                         34

Заниматься в кружке может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям.

Основная задача руководителя - воспитание кружковцев, овладение физической культурой и совершенствования личностных взаимоотношений. Руководитель на основе изучения личностных особенностей каждого ребенка, находит индивидуальный подход, позволяющих благоприятно воздействовать на физическое и психическое здоровье школьника, поддерживает тесную связь с родителями и классным руководителем.

Программа кружка гимнастики составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. При составлении плана учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. В связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности кружковцев. Поэтому руководитель должен изучить своих будущих воспитанников. Начальное изучение проводится при записи в кружок, во время беседы с ребенком, с родителями, в процессе медицинского осмотра и беседы с врачом (по каждому кружковцу), в процессе педагогических наблюдений на первых занятиях; по результатам контрольных упражнений Руководитель кружка должен систематически оценивать реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за самочувствием кружковцев, вовремя замечать признаки утомления и предупреждать перенапряжение, а также обязан сформировать у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, гигиены, режиму дня и питанию юных спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья Для каждой возрастной группы занимающихся программой предусматриваются практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в сор, инструкторская и судейская практика.

При подборе средств и методов практических занятий руководитель кружка должен иметь в виду, что каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому следует использовать для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаются упражнения из разных видов спорта( легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры и т.д.).

Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

Спортивные соревнования в кружке и между кружками повышают интерес к занятиям. Их следует проводить систематически, например по субботам или воскресеньям с приглашением родителей.

Календарно-тематическое планирование кружка гимнастики

Данный курс рассчитан на учащихся среднего  звена 12-15 лет.

№ занятий				Содержание занятий					Часы
СЕНТЯБРЬ
1.				Гигиенические требования к занятиям физкультурой Акробатика. Кувырки вперед назад Стойка на  голове. ОФП					1
2.				ЗОЖ - закаливание ,его значение. Акробатика. Кувырки вперед назад Стойка на  голове. ОФП .					1
3.				Моральная и психологическая подготовка спортсмена. Акробатика. Кувырки вперед назад Стойка на  голове. ОФП					1
4.				ЗОЖ -виды закаливания. Акробатика. Кувырки вперед назад Стойка на  голове. ОФП					1
ОКТЯБРЬ
5.				Предупреждение спорт, травм на занятиях. Акробатика.  Стойка на лопатках. Стойка на руках. Мост из положения стоя. ОФП.					1
6.				Акробатика.  Стойка на лопатках. Стойка на руках. Мост из положения стоя .ОФП.					1
7.				Акробатика.  Стойка на лопатках. Стойка на руках. Мост из положения стоя .ОФП.					1
8.				Предупреждение спорт, травм на занятиях.  Акробатика.  Стойка на лопатках. Стойка на руках. Мост из положения стоя .ОФП.					1
НОЯБРЬ
9.				Акробатика Переворот вперед на две ноги . Вальсет .ОФП.						1
10.				Акробатика Переворот вперед на две ноги .Вальсет .ОФП						1
11.				Акробатика Переворот вперед на две ноги .Вальсет .ОФП						1
12.				Предупреждение спорт, травм на занятиях. Акробатика Переворот вперед на две ноги .Вальсет .ОФП						1
ДЕКАБРЬ
13.		Предупреждение спорт, травм на занятиях.  Вольные упражнения с элементами акробатики. ОФП.					1
14.		Предупреждение спорт, травм на занятиях. .  Вольные упражнения с элементами акробатики. ОФП.					1
15.		Гигиена гимнаста. .  Вольные упражнения с элементами акробатики. ОФП.					1
16.		Характеристика гимнастического инвентаря. .  Вольные упражнения с элементами акробатики. ОФП.					1
ЯНВАРЬ
17.		Упражнения в равновесии. Приставные шаги правым левым боком. Равновесие на правой левой ноге. Соскок прыжок вверх прогнувшись. ОФП.					1
18.		Строевые упражнения, ОРУ Упражнения в равновесии. Приставные шаги правым левым боком. Равновесие на правой левой ноге. Соскок прыжок вверх прогнувшись. ОФП.					1
19.		Правила соревнований. Упражнения в равновесии. Приставные шаги правым левым боком. Равновесие на правой левой ноге. Соскок прыжок вверх прогнувшись.					1
ФЕВРАЛЬ
20.			Висы и упоры. Вис углом, согнувшись, прогнувшись. Подтягивание на низкой перекладине. ОФП.					1
21.			Висы и упоры. Вис углом, согнувшись, прогнувшись. Подтягивание на низкой перекладине. ОФП.					1
22.			Основы судейской технологии. Висы и упоры. Вис углом, согнувшись, прогнувшись. Подтягивание на низкой перекладине. ОФП.					1
23.			Висы и упоры. Вис углом, согнувшись, прогнувшись. Подтягивание на низкой перекладине. ОФП.					1
МАРТ
24.			Основы судейства Опорный прыжок. Наскок на мост с 4-6 шагов разбега. ОФП.					1
25.			Опорный прыжок. Наскок на мост с 4-6 шагов разбега. ОФП.					1
26.			Основы судейства. Опорный прыжок. Наскок на мост с 4-6 шагов разбега. ОФП.					1
27.			Опорный прыжок. Наскок на мост с 4-6 шагов разбега. ОФП					1
АПРЕЛЬ
28.		Вольные упражнения с элементами акробатики .ОФП.				1
29.		Вольные упражнения с элементами акробатики .ОФП				1
30.		Вольные упражнения с элементами акробатики .ОФП				1
МАЙ 4
31.		Основы судейства. Упражнения в равновесии. Приставные шаги правым левым боком. Равновесие на правой левой ноге. Соскок прыжок вверх прогнувшись. ОФП..				1
32.		Упражнения в равновесии. Приставные шаги правым левым боком. Равновесие на правой левой ноге. Соскок прыжок вверх прогнувшись. ОФП.				1
33.	Упражнения в равновесии. Приставные шаги правым левым боком. Равновесие на правой левой ноге. Соскок прыжок вверх прогнувшись. ОФП.				1
34.	Упражнения в равновесии. Приставные шаги правым левым боком. Равновесие на правой левой ноге. Соскок прыжок вверх прогнувшись. ОФП.				1
ВСЕГО:                                                                                                                 34

Методические рекомендации по обеспечению программы.

Объяснение (рассказ), показ упражнения (технического приёма), разучивание (повторения упражнения, анализ выполненных движений).

Методика выполнения упражнений для развития физических качеств: быстроты, ловкости, силы и выносливости.

        I. Оборудование и инвентарь. Спортивная форма, гимнастические снаряды.

        II.   Психологическая подготовка.

         Воспитание волевых качеств, целенаправленности, настойчивости, трудолюбия. Самоконтроль своего поведения в соревнованиях.

        III. Правила соревнования.

Детальное изучение правил соревнований. Положение о соревнованиях. Работа судейской коллегии, обслуживающей соревнование.

IV. Теоретические сведения

Спортивная форма гимнаста.

V. Практический материал

Список литературы:

1.     Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Издательство Ф.К. ИС 1991

2.     В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физкультуре». «ВАКО», Москва, 2004г.

3.     Примерная программа основы общего образования по физической культуре.

4.      Авторская программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов (В.И. Лях, А.А. Зданевич., 2010г. Москва «Просвещение»)