Пояснительная
записка.
Рабочая программа
по элективному курс «Быстрее, выше, сильнее» по физической культуре для 8
класса разработана на основании:
- ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации»,
- Федерального
государственного образовательного стандарта основного общего образования,
- авторской
программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»
(В.И. Лях, А.А. Зданевич- М.: Просвещение,2014 г.) рекомендованной
Министерством образования РФ с учетом требований ФГОС.
Описание
места в учебном плане.
Элективный курс «Быстрее, выше, сильнее» изучается из расчёта 1 час в
неделю (всего 34 ч).
Разделы предусматривают различные формы организации учебных занятий при
изучении всего курса физической культуры: в спортзале, на спортивной площадке,
практические работы, подготовка домашних заданий.
В программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на
две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в
соответствии федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет
обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная
часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал
усложняется по разделам каждый год за счёт сложности элементов на базе ранее
пройденных.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО
КУРСА
Универсальные результаты
Учащиеся
научатся:
-
организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для
достижения её
цели;
- активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей.
Учащиеся получат возможность
научиться:
- доносить информацию в доступной,
эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и
взрослыми людьми
Личностные результаты
Учащиеся
научатся: -
овладевать знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и
физической
подготовленности
- овладевать знаниями по основам организации и проведения занятий физической
культурой оздоровительной и тренировочной
направленности
- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и
отдыха
- овладевать умением
осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных
систем обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных
занятиях по физической
культуре
- овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба,
бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами
Метапредметные результаты:
Учащиеся
научатся:
-
понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию
целостной личности человека
- понимать физическую культуру как средство организации здорового
образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного
поведения
- бережно относится к своему здоровью и здоровью
окружающих
- добросовестно выполнять учебные задания, осознанное стремление к освоению
новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения
заданий
-
овладевать культурой речи, ведения диалога в доброжелательной форме, проявлять
к собеседнику внимание, интерес и уважение
Предметные результаты:
Учащиеся
научатся:
- проявлять знания по истории и развитию
спорта и олимпийского
движения
- проявлять знания основных направлений развития физической культуры в
обществе, их целей, задач и форм
организации
- проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий
физической
культурой
- оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий,
корректно объяснять и объективно оценивать технику их
выполнения.
– организовывать
самостоятельные занятия физической культурой разной направленности,
обеспечивать безопасность мест
занятий
- вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
осанки, объективно оценивать
их
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,
организовывать отдых и досуг с использованием средств физической
культуры
- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности,
составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и
физической подготовки -
регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и
индивидуальных особенностей
организма
- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие
на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости
и
ловкости)
- выполнять
акробатические комбинации из числа хорошо освоенных
упражнений
- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и
прыжках
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах
из числа хорошо освоенных
упражнений
- выполнять спуски и торможения на лыжах с полого
склона
- выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе
прохождения тренировочной
дистанции
- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических
качеств
Учащиеся получат возможность научиться: -
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в
становлении современного олимпийского
движения
- определять признаки положительного влияния занятий физической
подготовкой на укрепление
здоровья
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него
оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями
разной функциональной
направленности
-
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать
её напряжённость во время занятий по развитию физических
качеств -
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных
способов лазанья, прыжков и бега
- выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне»
Тематическое
планирование, 8 класс
|
№
п/п
|
Наименование тем
|
Кол-во часов
|
|
1.
|
Основы знаний физической культуры
|
В процессе урока
|
|
2.
|
Легкая атлетика
|
6
|
|
3.
|
Гимнастика с элементами аэробики
|
5
|
|
4.
|
Спортивные игры: футбол
|
4
|
|
5.
|
Лыжная подготовка
|
7
|
|
6.
|
Спортивные игры :волейбол
|
5
|
|
7.
|
Кроссовая подготовка
|
7
|
|
|
Итого
|
34
|
Календарно-
тематическое планирование
|
№
|
Содержание программного материала
|
Характеристика видов деятельности
обучающихся
|
Кол-во
часов
|
Дата проведения
|
|
|
план
|
факт
|
|
|
Основы знаний о физической культуре
|
|
|
В процессе урока
|
|
|
Легкая атлетика
|
|
6
|
|
|
|
1.
|
Техника безопасности. Упражнения на развитие
силы.
|
Изучают историю легкой атлетики. Выполняют
беговые упражнения. Демонстрируют вариативное выполнения беговых упражнений.
Описывают и выполнят технику прыжковых упражнений.
|
1
|
|
|
|
2.
|
Бег с ускорением. Прыжки через препятствия
на точность приземления.
|
1
|
|
|
|
3.
|
Бег с низкого старта в гору.
|
1
|
|
|
|
4.
|
Прыжки и многоскоки.
|
1
|
|
|
|
5.
|
Бег со старта с гандикапом.
|
1
|
|
|
|
6.
|
Челночный бег. Бег с преодолением
препятствий
|
1
|
|
|
|
|
Гимнастика с элементами аэробики
|
|
5
|
|
|
|
7.
|
Кувырок вперед, назад слитно
|
Изучают историю гимнастики, овладевают ТБ во
времени занятий. Выполнят акробатические упражнения. Используют данные
упражнения для развития координационных способностей, силовой выносливости.
|
1
|
|
|
|
8.
|
Стойка на голове и руках
|
1
|
|
|
|
9.
|
Прыжки через козла
|
1
|
|
|
|
10.
|
Полоса препятствий
|
1
|
|
|
|
11.
|
Упражнения на гимнастическом бревне
|
1
|
|
|
|
|
Спортивные игры: футбол
|
|
4
|
|
|
|
12.
|
Жонглирование мячами
|
Изучают историю футбола, описывают и осваивают
игровые приемы. Выполняют правила игры.
|
1
|
|
|
|
13.
|
Ведение мяча с нападением
|
1
|
|
|
|
14.
|
Игра по упрощенным правилам
|
1
|
|
|
|
15.
|
Подвижные игры
|
1
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка
|
|
7
|
|
|
|
16.
|
Попеременный четырехшажный ход
|
Изучают историю лыжного спорта. Выполняют
технику лыжных ходов. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения техники лыжных ходов.
|
1
|
|
|
|
17.
|
Подъем елочкой
|
1
|
|
|
|
18.
|
Спуски с горы
|
1
|
|
|
|
19.
|
Одновременный бесшажный
и одношажный ход на лыжах
|
1
|
|
|
|
20.
|
Торможение плугом и упором
|
1
|
|
|
|
21.
|
Лыжные эстафеты
|
1
|
|
|
|
22.
|
Прохождение дистанции 4 км.
|
1
|
|
|
|
|
Спортивные игры: волейбол
|
|
5
|
|
|
|
23.
|
Прием мяча снизу, сверху
|
Изучают историю волейбола, описывают и
осваивают игровые приемы. Выполняют правила игры Описывают технику изучаемых
игровых приемов. Определяют степень утомления.
|
1
|
|
|
|
24.
|
Верхняя, нижняя подача мяча
|
1
|
|
|
|
25.
|
Подвижные игры
|
1
|
|
|
|
26.-27.
|
Игра по упрощенным правилам
|
2
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
|
7
|
|
|
|
28.
|
Кросс до 15 минут.
|
Выполняют беговые упражнения. Демонстрируют
вариативное выполнения беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для
развития выносливости.
|
1
|
|
|
|
29.
|
Переменный бег.
|
1
|
|
|
|
30.
|
Переменный бег с преодоление препятствий.
|
1
|
|
|
|
31.
|
Взбегание на горки и сбегание.
|
1
|
|
|
|
32.
|
Кросс в равномерном темпе.
|
1
|
|
|
|
33.
|
Кросс в переменном темпе.
|
1
|
|
|
|
34.
|
Повторный бег с повышенной скоростью на
отрезках.
|
1
|
|
|
Содержание
учебного курса
1.Знания о
физической культуре ( в процессе урока)
Олимпийские игры
древности. Возрождение Олимпийских игр. История олимпийского движения в
России. Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с
укреплением здоровья, развитием физических качеств.Здоровье и здоровый образ
жизни. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Доврачебная
помощь во время занятий физической культурой и спортом.
2.Легкая
атлетика. (6 ч.)
Беговые
упражнения. Прыжковые упражнения. Развитие силы, выносливости.
3.Гимнастика с основами акробатики (18
ч)
Кувырок вперёд и назад слитно. Кувырок вперёд с трёх
шагов разбега. Стойка на лопатках, на голове. Опорный прыжок через козла ноги
врозь. Развитие гибкости, координации, силы, выносливости.
4.Спортивные игры: футбол. (4 ч.)
Игра по правилам. Ведение мяча. Развитие силы,
выносливости.
5. Лыжная подготовка. (7 ч.)
Передвижение на
лыжах. Спуски с горы. Подъёмы в гору. Развитие силы,
выносливости, быстроты.
6. Спортивные игры: волейбол. (5 ч.)
Игра по правилам. Прием мяча. Подача мяча.
Развитие силы, выносливости.
7. Кроссовая подготовка. (7 ч.)
Беговые упражнения. Развитие силы,
выносливости, быстроты.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.