Частное образовательное учреждение
«Православная гимназия преподобного Сергия
Радонежского»
Рабочая
программа, рассмотрена на заседании МО
Протокол №
от 2019г.
|
«Согласовано»
_____________________
зам. директора по УВР
|
«Утверждено»
Приказом директора ЧОУ
«Православная гимназия
преподобного Сергия
Радонежского»
№ от
2019г
|
Рабочая
программа учебного предмета
«ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА»
(наименование учебного предмета)
Базовый уровень, начальное основное общее, I класс
(уровень
образования)
(количество
часов, отводимых на реализацию программы)
Тюлюмова Алена Геннадьевна, учитель физической
культуры
(Ф.И.О.
учителя, составившего рабочую программу)
Югорск, 2019г.
Пояснительная
записка
Рабочая программа по физической культуре для 1
класса, разработана на основе следующих нормативных документов:
·
Федерального государственного
стандарта общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и
науки Российской Федерации от 17 декабря 2010
г. №1897 (в ред. приказа от 29.12.2014 №1644);
·
Примерной
программы по учебному предмету «Физическая культура» (Примерная ООП НОО, одобрена решением
федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол
от 8 апреля 2015 г. № 1/15);
·
Основной образовательной
программы начального общего образования (1-4 классы), (согласована управляющим
советом, протокол от 23.08.2016 № 1 и утверждена директором ЧОУ «Православная
гимназия преподобного Сергия Радонежского» приказ от 25.08.2016 № 53)
·
Авторской программы по
физическому воспитанию «Комплексная программа физического воспитания учащихся
1-4 классов», автор В.И. Лях. М. «Просвещение»,
2014 г.
·
Рабочая программа учебного предмета (физическая
культура) 1 класса обеспечена: учебник: Физическая культура. 1-4 классы: учеб.
Для образоват. организаций/ В.И. Лях- 4-е издание.- М. :Просвещение,2017.
Предметом обучения физической культуре
в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей
направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные
действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения
современного урока по физической культуре является обеспечение
дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом со стояния
здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,
особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических
норм
и спорте».
Целью программы по физической культуре является
формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие
творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития
физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих
систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений
посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим
действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической
культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом
развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической
нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической
подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на:
- реализацию принципа вариативности, обосновывающего
планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями
учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный
зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими
условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские
школы);
- реализацию принципа достаточности и сообразности,
определяющего распределение учебного материала в конструкции основных
компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей
формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических принципов «от известного к
неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование
учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в
практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих
планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения
учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и
взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе
активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических
упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня,
самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Планируемые результаты
Предметные
результаты
Обучающийся
научится:
·
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней
зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
·
организовывать и проводить подвижные игры и
соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале
и в местах рекреации),
·
соблюдать правила взаимодействия с игроками;
·
измерять показатели физического развития (рост,
масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость),
вести систематические наблюдения за их динамикой;
·
выполнять упражнения по коррекции и профилактике
нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости);
·
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики
индивидуального развития основных физических качеств;
·
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
·
выполнять акробатические упражнения (кувырки,
стойки, перекаты);
·
выполнять легкоатлетические упражнения (бег,
прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
·
выполнять игровые действия и упражнения из
подвижных игр разной функциональной направленности.
• формировать первоначальные
представлений о значении физической культуры, для укрепления здоровья человека
(физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие
человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о
физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
Выпускник получит возможность научиться:
·
вести тетрадь по физической культуре с записями
режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих
упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой
основных показателей физического развития и физической подготовленности;
·
выявлять связь занятий физической культурой с
трудовой и оборонной деятельностью;
·
характеризовать роль и значение режима дня в
сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с
учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности;
·
выполнять упражнения по коррекции и профилактике
нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости);
·
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики
индивидуального развития основных физических качеств;
·
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
·
выполнять акробатические упражнения (кувырки,
стойки, перекаты);
·
выполнять гимнастические упражнения на спортивных
снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
·
выполнять легкоатлетические упражнения (бег,
прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
·
выполнять игровые действия и упражнения из
подвижных игр разной функциональной направленности;
·
целенаправленно отбирать физические упражнения для
индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
·
выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной
помощи при травмах и ушибах.
·
сохранять правильную осанку, оптимальное
телосложение;
·
выполнять эстетически красиво гимнастические и
акробатические комбинации;
·
играть в баскетбол, футбол и перестрелку по
упрощённым правилам;
·
выполнять тестовые нормативы по физической
подготовке;
Метапредметные результаты:
·
формирование умения планировать, контролировать и оценивать
учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
·
определение общей цели и путей её достижения;
умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной
деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности,
адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
·
готовность конструктивно разрешать конфликты
посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
·
овладение начальными сведениями о сущности и
особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с
содержанием конкретного учебного предмета;
·
овладение базовыми предметными и межпредметными
понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и
процессами.
·
характеризовать явления (действия и поступки),
давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
·
находить ошибки при выполнении учебных заданий,
отбирать способы их исправления;
·
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
·
обеспечивать защиту и сохранность природы во время
активного отдыха и занятий физической культурой;
·
организовывать самостоятельную деятельность с
учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,
организации места занятий;
·
планировать собственную деятельность, распределять
нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
·
анализировать и объективно оценивать результаты
собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
·
видеть красоту движений, выделять и обосновывать
эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
·
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать
их с эталонными образцами;
·
управлять эмоциями при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
·
технически правильно выполнять двигательные
действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной
деятельности.
Личностные результаты :
·
формирование чувства гордости за свою Родину,
российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной
принадлежности;
·
формирование уважительного отношения к культуре
других народов;
·
развитие мотивов учебной деятельности и личностный
смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
·
развитие этических чувств, доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей;
·
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и
взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и
находить выходы из спорных ситуаций;
·
развитие самостоятельности и личной ответственности
за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
·
формирование эстетических потребностей, ценностей и
чувств;
формирование
установки на безопасный, здоровый образ жизни
1 класс (99
часов – 3 часа в неделю)
В предложенной программе выделяются
три раздела: «Основы знаний о физической культуре». «Способы физкультурной
деятельности», «Физическое совершенствование».
Раздел «Основы знаний о
физической культуре» включает материал, посвященный истории физической культуры
и спорта, строению человека, личной гигиене, физическим способностям человека.
Раздел «Способы
физкультурной деятельности» знакомит учеников с возможными движениями
человека, а также содержит учебный материал, направленный на освоение основных
жизненно важных умений и навыков.
Содержание раздела
«Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие
школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление
здоровья.
Раздел
1. Основы знаний о физической культуре (в процессе уроков)
История возникновения физической культуры. Связь физической
культуры с жизненно важными умениями и навыками. Понятия «физическая культура»
и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здоровья человека.
Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих
процедур.
Основные способы
передвижений человека. Правила поведения на уроках физической культуры. Сведения
о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристика основных
физических качеств. Подвижные и спортивные игры.
Раздел
2. Физическое
совершенствование (99 часов).
Организующие команды и
приёмы: строевые упражнения.
Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты
налево, направо, кругом; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Выполнение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».
Лёгкая атлетика ( 31 ч)
Ходьба: свободным
широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением
рук, на внутренней и внешней стороне стопы.
Бег: медленный
равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из
различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с
высокого старта.
Прыжки: на
одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, в длину и высоту с места,
прыжки на двух ногах с поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку
матов, с 3-4 шагов разбега прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку
(высота 30-40 см).
Метание малого
мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3 м,
метание на дальность и заданное расстояние.
Броски: набивного
мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.
Гимнастика с основами акробатики (24 ч.)
Акробатические
упражнения: группировка (в приседе, сидя, лёжа на спине),
перекаты в группировке, упоры, седы.
Гимнастические
упражнения прикладного характера:
лазанье по гимнастической стенке и
наклонной скамейке, одноимённым и разноимённым способами, перелезание через
гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба
по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (приставной,
галоп), преодоление полосы препятствий.
Подвижные
игры ( 34 ч.)
На материале лёгкой
атлетики: «Вызов номеров», «Два
мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, вороны», «Планеты», «Третий
лишний», «Пятнашки».
На материале гимнастики с
основами акробатики: «Запрещённое
движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч », « Охотники и утки ».
На материале спортивных
игр: выполнение заданий с элементами
спортивных игр.
Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», «Лиса и
зайцы»
Кроссовая
подготовка (10 ч.)
Совершенствование
навыков бега и развитие выносливости: кросс по слабопересеченной местности;
упражнений на выносливость; кроссовый бег до 500м девочки, до 600м мальчики.
Равномерный бег до 2 мин. Медленный бег до 3 мин. Бег с преодолением
препятствий.
Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня.
Составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики,
физкультминуток. Выполнение простейших закаливающих процедур. Организация и
проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Тематическое
распределение часов
№ п/п
|
название тем
|
кол-во часов
|
1
|
Лёгкая
атлетика
|
31
|
2
|
Гимнастика с основами акробатики
|
24
|
3
|
Подвижные игры
|
34
|
4
|
Кроссовая
подготовка
|
10
|
Итого
|
99
|
Тематическое планирование рабочей программы учебного предмета
физическая культура
(ФГОС НОО) 1 класс, 99 часов
№
|
Тема урока
|
Дата
|
Основные виды деятельности
|
Виды контроля
|
План
|
Факт
|
Легкая атлетика 24 часа.
|
1.
|
Вводный инструктаж
по техники безопасности на уроках по физической культуре. Понятия «физическая
культура» и «физические упражнения». Влияние физической культуры на здоровье
и физическое развитие человека. Правила поведения на уроках.
Строевая подготовка,
повороты на месте. Комплекс О.Р.У.
|
03.09
|
|
Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Правила
поведения в спортзале и на улице. Физическая культура и спорт. Виды спорта,
Современные игры. Правила предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и
инвентаря.
|
Вводный.
Фронтальный опрос
|
2.
|
Строевая
подготовка. Ходьба с различными положениями рук.
Игра: «Воробьи и
вороны»
|
04.09
|
|
Различать разные виды ходьбы.
Осваивать ходьбу
под счет, под ритмический рисунок.
Моделировать сочетание различных видов ходьбы.
Осваивать умение
использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.
Различать разные
виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.
Научиться общаться
и взаимодействовать в игровой деятельности.
.
Осваивать высокий
старт, умение стартовать по сигналу учителя.
Осваивать навыки по
самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.
Знакомство с челночным бегом.
Освоение правил выполнения.
Проявлять качества
выносливости при выполнении челночного бега.
Развитие
выносливости, умения распределять силы.
Умение
чередовать бег с ходьбой.
Осваивать технику
бега различными способами.
Проявлять качество
силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Осваивать технику
прыжковых упражнений.
Взаимодействовать в
парах и группах при выполнении технических действий.
Осваивать технику
метания мяча.
Регулировать эмоции
в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.
Общаться и
взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой
деятельности.
|
Текущий
|
3.
|
Строевая
подготовка.
Бег 30 м, бег 60м.
Игра: «Караси и
щука»
|
05.09
|
|
Текущий
|
4.
|
Строевая
подготовка.
Бег 30 м.
Игра: «Мяч
капитану»
|
10.09
|
|
Учетный
|
5.
|
Строевая
подготовка.
Комплекс ОРУ с
мячами
Игра: «Море
волнуется».
|
11.09
|
|
Текущий
|
6.
|
Бег с изменением направления.
Подвижная игра:
«Вышибалы»
|
12.09
|
|
Текущий
|
7.
|
Челночный бег 4*9
м., 3*10м.
Прыжки в длину с
места.
Игра: «День и ночь»
|
17.09
|
|
Текущий
|
8.
|
Комплекс ОРУ.
Челночный бег 3*10м.
Прыжки в длину с
места.
Эстафеты
|
18.09
|
|
Учетный
|
9.
|
Бег с изменением направления.
Прыжки в длину с
места.
Подвижная игра:
«Салки»
|
19.09
|
|
Учетный
|
10.
|
Строевая
подготовка.
Техника метания
малого теннисного мяча на дальность.
Игра: «Передал-
садись».
|
24.09
|
|
Текущий
|
11.
|
Техника метания
малого теннисного мяча на дальность. Подвижная игра: «Шишки, желуди, орехи»
|
25.09
|
|
Текущий
|
12.
|
Техника метания
малого теннисного мяча в цель.
Эстафеты с мячами.
|
26.09
|
|
Учетный
|
13.
|
Ходьба с высоким подниманием бедра. Бег с ускорением.
Игра: «День и ночь»
|
01.10
|
|
Текущий
|
14.
|
Бег в чередовании с
ходьбой.
Игра:
«Гуси-лебеди»
|
02.10
|
|
Текущий
|
15.
|
Строевая
подготовка. Бег с ускорением.
Игра: «Медведь и
медвежата»
|
03.10
|
|
Текущий
|
16.
|
«Бег с преодолением препятствий».
Игра: «С кочки на кочку».
|
08.10
|
|
Текущий
|
17.
|
Режим дня и личная гигиена.
Совершенствование навыков бега.
Игра: «Кто быстрее встанет в круг?»
|
09.10
|
|
Текущий
|
18.
|
Развитие
скоростно-силовых качеств. Эстафеты с мячами.
|
10.101
|
|
Учетный
|
19.
|
ОРУ. Медленный бег
до 3 мин». Развитие прыжковых качеств.
Игра: «Кто дальше?»
|
15.10
|
|
Текущий
|
20.
|
ОРУ с мячами. Спец.
бег. упр. л/та. Подвижная игра «Кот и мыши».
|
16.10
|
|
Текущий
|
21.
|
Развитие силовых
качеств. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа.
Игра «Вышибалы».
|
17.10
|
|
Учетный
|
22.
|
О.Р.У. Развитие прыгучести.
Эстафеты с обручами.
|
22.10
|
|
Текущий
|
23.
|
Совершенствование навыков бега. Подвижная игра: «Воробьи и
вороны»
|
23.10
|
|
Текущий
|
24.
|
Челночный бег 3*5м, 3*10м. Развитие
скоростно-силовых качеств
Подвижная игра: «Два мороза»
|
24.10
|
|
Текущий
|
Гимнастика с элементами
акробатики – 24 часа
|
25.
|
Техника безопасности при занятиях гимнастикой.
Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».
|
29.10
|
|
Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.
Правила поведения в
спортзале и на улице. Физическая культура и спорт. Виды спорта, Современные
игры. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Различать и выполнять
строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «
Равняйсь!», «Стой!». Освоение универсальных умений по самостоятельному
выполнению упражнений по строевой подготовке.
Осваивать
универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа
на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых
упражнений.
Осваивать технику
кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении
кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при
выполнении акробатического упражнения.
Осваивать технику
выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и
выполнении гимнастических упражнений.
Осваивать технику
выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и
выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.
Освоить технику
лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества
силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической
скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических
упражнений.
Освоить
упражнения с гимнастической палкой.
Отбирать
и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней
зарядки и физкультминуток.
Общаться и
взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные
навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и
перелезания.
|
Вводный.
Фронтальный опрос
|
26.
|
Стойка на носках, на одной ноге (на
полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты
на 90º. Игра « Пройди бесшумно».
|
30.10
|
|
Текущий
|
27.
|
Передвижения по
гимнастической стенке. Игра: «Третий лишний»
|
31.10
|
|
Текущий
|
28.
|
«Лазание по гимнастической скамейке.
Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке». Подвижная игра «Отгадай,
чей голос».
|
12.11
|
|
|
29.
|
«Преодоление полосы препятствий с
элементами лазанья и перелезания». Подвижная игра «Рыбак и рыбки».
|
13. 11
|
|
Текущий
|
30.
|
ОРУ с гимнастической палкой.
Основная стойка.
Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке.
|
14. 11
|
|
Текущий
|
31.
|
Группировка.
Перекаты в группировке. Игра «У медведя во бору».
|
19. 11
|
|
Учетный
|
32.
|
Упражнения на развитие
равновесия. Кувырок вперед в упор присев. Игра: «Гуси-лебеди»
|
20. 11
|
|
Текущий
|
33.
|
Кувырок вперед в
упор присев.
|
21. 11
|
|
Текущий
|
34.
|
Кувырок вперед в
упор присев. Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра: «Воробьи и
вороны»
|
26. 11
|
|
Учетный
|
35.
|
ОРУ на развитие
гибкости. Гимнастический мост из положения лежа на спине. Эстафеты.
|
27. 11
|
|
Текущий
|
36.
|
Гимнастический мост
из положения лежа на спине. Стойка на лопатках. Игра: «Шишки, желуди, орехи»
|
28. 11
|
|
Учетный
|
37.
|
Стойка на лопатках.
Сгибание- разгибание туловища из положения лежа. Игра: «Стоп кадр»
|
03.12
|
|
Текущий
|
38.
|
ОРУ. Сгибание- разгибание туловища из положения лежа. Прыжки на скакалке.
Игра: «Лиса и зайцы»
|
04. 12
|
|
Текущий
|
39.
|
Прыжки на скакалке.
Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря.
|
05. 12
|
|
Текущий
|
40.
|
ОРУ на развитие
гибкости.
Гимнастическая
комбинация из освоенных элементов. Прыжки на скакалке.
Игра: «Вышибалы»
|
10. 12
|
|
Текущий
|
41.
|
Гимнастическая
комбинация из освоенных элементов. Развитие силовых способностей.
Игра: «Запрещенное
движение»
|
11. 12
|
|
Текущий
|
42.
|
Гимнастическая
комбинация из освоенных элементов. Развитие силовых способностей. Игра: «Волк
во рву»
|
12. 12
|
|
Учетный
|
43.
|
Гимнастика с
основами акробатики.
Игры: «У медведя во
бору», «Бой петухов».
|
17. 12
|
|
Текущий
|
44.
|
ОРУ в движении.
Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты.
|
18. 12
|
|
Текущий
|
45.
|
Упражнения на
развития равновесия. «Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и
перелезания».
Игра: «Совушка».
|
19. 12
|
|
Текущий
|
46.
|
Эстафета «Веселые
старты». Веревочка
под ногами», «Эстафета с обручами». Подвижная игра «Догонялки».
|
24. 12
|
|
Текущий
|
47.
|
ОРУ с гимнастической палкой. Прыжки на скакалке.
Подвижная игра «Охотники и утки».
|
25. 12
|
12
|
Учетный
|
48.
|
ОРУ на развитие
правильной осанки. Прыжки на скакалке. Игры: «Лиса и зайцы», «Медведь и
медвежата».
|
26. 12
|
|
Текущий
|
Подвижные игры (34 часа)
|
49.
|
Правила
безопасности на занятиях по подвижным играм. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай
поймай» . Развитие координации
|
09.01
|
|
Осваивать
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
Взаимодействовать в
парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Принимать активные
решения в условиях игровой деятельности.
Проявлять быстроту
и ловкость во время подвижных игр.
Соблюдать
дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности
Регулировать эмоции
в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.
Общаться и
взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.
Проявлять смелость,
волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач,
возникающих в процессе игры.
Моделировать
игровые ситуации.
|
Вводный.
Фронтальный опрос
|
50.
|
ОРУ. Игра «Третий
лишний». Развитие выносливости.
|
14. 01
|
|
Текущий
|
51.
|
Эстафеты. ОРУ. Игра
«Пятнашки».
Развитие прыжковых
качеств.
|
15. 01
|
|
Текущий
|
52.
|
Игра «Воробьи и
вороны». Эстафеты.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
16. 01
|
|
Текущий
|
53.
|
ОРУ. Игра «Третий
лишний». Развитие выносливости.
|
21. 01
|
|
Текущий
|
54.
|
Игра «Пятнашки»
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
22. 01
|
|
Текущий
|
55.
|
ОРУ. Игра «Воробьи
и вороны». Развитие выносливости.
|
23. 01
|
|
Текущий
|
56.
|
ОРУ в движении.
Игра: «Лисы и
куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
28. 01
|
|
Текущий
|
57.
|
Эстафеты. Развитие
координации.
|
29. 01
|
|
Текущий
|
58.
|
Обучение ловле
большого мяча.
Игра: «Охотник и
утки»
|
30. 01
|
|
Текущий
|
59.
|
Совершенствование
навыков ловли большого мяча. Игра «Лиса и заяц», «День и ночь»
|
04.02
|
|
Текущий
|
60.
|
Развитие
координации в общеразвивающих упражнениях с малыми мячами. Обучение броскам
и ловле малого мяча
.Игра: «Передал-
садись»
|
05. 02
|
|
Текущий
|
61.
|
Закрепление
упражнений с малым мячом.
Совершенствование
навыков ловли малого мяча.
Игра «Вышибалы»
|
06. 02
|
|
Текущий
|
62.
|
Совершенствование
ОРУ с малым мячом. Обучение броскам и ловле одной рукой. .Игра: «Мяч
капитану»
|
18. 02
|
|
Называть правила
подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.
Выполнять игровые
действия в условиях учебной и игровой деятельности.
Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с
их правилами.
Проявлять качества силы, координации и выносливости.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время
проведения подвижных игр.
Взаимодействовать в
парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Принимать активные
решения в условиях игровой деятельности.
Проявлять быстроту
и ловкость во время подвижных игр.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
Взаимодействовать в
парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Принимать активные
решения в условиях игровой деятельности.
Проявлять быстроту
и ловкость во время подвижных игр.
Соблюдать
дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности.
Регулировать эмоции
в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.
|
Текущий
|
63.
|
Обучение броскам и
ловле мяча в паре. Разучивание игры.
Игра: «Сбей ноги»
|
19. 02
|
|
Текущий
|
64.
|
Совершенствование
навыков бросков и ловли мяча в парах разными способами.
Эстафеты с мячами.
|
20. 02
|
|
Текущий
|
65.
|
Обучение ведению
мяча на месте.
Игра:
«Белочки-собачки»
|
25. 02
|
|
Текущий
|
66.
|
Совершенствование
ведение мяча на месте. Разучивание ведение мяча в движении.
Игра «Мяч из
круга»
|
26. 02
|
|
Текущий
|
67.
|
Развитие скоростных
качеств, ловкости, внимания в баскетбольных упражнениях с мячом в парах.
Разучивание игры «Гонки мячей в колонне»
|
27. 02
|
|
Текущий
|
68.
|
Развитие скоростно-
силовых качеств. Игра «Зайцы в
огороде».
|
03.03
|
|
Текущий
|
69.
|
Ведение баскетбольного мяча быстрым шагом.
Игра «Предал – садись».
|
04. 03
|
|
Текущий
|
70.
|
Ведение
баскетбольного мяча на месте и в движении, со сменой направления.
Игра: «Воробьи и
вороны»
|
05. 03
|
|
Текущий
|
71.
|
Прыжки через скакалку.
Игра «Лисы и куры».
|
10. 03
|
|
Учетный
|
72.
|
Передачи мяча в парах.
Игра «Салки - выручалки».
|
11. 03
|
|
Текущий
|
73.
|
Передачи мяча в тройках, во кругу. Игра: «Мяч капитану»
|
12. 03
|
|
Текущий
|
74.
|
ОРУ с мячами.
Эстафета с баскетбольными мячами.
|
17. 03
|
|
Текущий
|
75.
|
Обучение броскам
мяча в кольцо способами «снизу» и «сверху».
Игра: « Караси и
щука»
|
18. 03
|
|
Текущий
|
76.
|
Совершенствование
бросков в кольцо разными способами. Игра «Мяч капитану»
|
19. 03
|
|
Учетный
|
77.
|
Развитие скоростно-
силовых качеств. Игры: « Волк во рву», «У медведя во бору»
|
31.03
|
|
Текущий
|
78.
|
Упражнения с мячом.
Эстафеты с
обручами.
|
01.04
|
|
Текущий
|
79.
|
ОРУ с мячами. Игра «Гуси - лебеди», «Салки-выручалки»
|
02. 04
|
|
Текущий
|
80.
|
Прыжки через скакалку.
Игра: «Хитрая лиса»
|
07. 04
|
|
Текущий
|
81.
|
Развитие скоростно-
силовых качеств. Игра «Два мороза», «Медведь и медвежата»
|
08. 04
|
|
Текущий
|
82.
|
Подвижные игры с
баскетбольным мячом.
|
09. 04
|
|
Текущий
|
Кроссовая подготовка ( 10 часов)
|
83.
|
Комплексы
упражнений на развитие выносливости. Бег в чередовании с
ходьбой до 3 мин. Игра: «Белые медведи»
|
14. 04
|
|
Осваивать технику
бега различными способами.
Выявлять
характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Различать
разновидности беговых заданий.
|
Текущий
|
84.
|
Эстафета с
преодолением полосы препятствий.
Игра: «Класс -
смирно», «Запрещенное движение»
|
15. 04
|
|
Текущий
|
85.
|
ОРУ в движении. Бег
30м, 60 м.
Игра: «Пятнашки»
|
16.04
|
|
Текущий
|
86.
|
ОРУ. Эстафеты с
преодолением полосы препятствий.
|
21.04
|
|
Осваивать
технику бега различными способами.
Проявлять
качество силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых
упражнений.
Правила
предупреждения травматизма во время занятий.
Взаимодействовать
в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Принимать
активные решения в условиях игровой деятельности
|
Текущий
|
87.
|
Спец. беговые
упражнения легкоатлета. Низкий старт Игра: «Вышибалы»
|
22.04
|
|
Текущий
|
88.
|
Бег в чередовании
с ходьбой до 4 мин. Высокий старт.
Игра: «Стоп кадр»
|
23.04
|
|
Текущий
|
89.
|
Бег в чередовании с
ходьбой до 5 мин. Высокий старт.
Игра:
«Передал-садись»
|
28.04
|
|
Текущий
|
90.
|
Спец. беговые
упражнения легкоатлета.
Эстафеты.
|
29.04
|
|
Текущий
|
91.
|
Кросс по
пересеченной местности 500м.
Игра: «Мяч
капитану»
|
30.04
|
|
Текущий
|
92.
|
ОРУ. Бег в
чередовании с ходьбой до 5 мин. Игра: «Кошки- мышки»
|
06.05
|
|
Текущий
|
Легкая атлетика (7 часов)
|
93.
|
Контроль за
развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места.
Развитие прыгучести
в эстафете «Кто дальше прыгнет»
|
07.05
|
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.
Осваивать
технику бега различными способами
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
|
Текущий
|
94.
|
ОРУ в движении.
Челночный бег 3*10м, 4*9 м.
Игра: «Лиса и
зайцы»
|
12.05
|
|
Текущий
|
95.
|
Развитие
прыгучести. Прыжки на скакалке. Челночный бег 3*10м, 4*9 м. Игра: «Медведь и
медвежата»
|
13.05
|
|
Учетный
|
96.
|
ОРУ с мячами.
Круговая эстафета.
Игра: «Запрещенное
движение»
|
14.05
|
|
Осваивать технику спринтерского бега.
Проявлять качество силы, быстроты, выносливости и координации при
выполнении беговых упражнений.
|
Текущий
|
97.
|
Бег 30 метров
Игры на развитие выносливости.
|
19.05
|
|
Учетный
|
98.
|
Тестирование
физических качеств. Подвижные игры.
|
20.05
|
|
Учетный
|
99.
|
Тестирование
физических качеств. Подвижные игры.
|
21.05
|
|
Учетный
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.