Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс

Муниципальное общеобразовательное автономное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 9 городского округа

город Нефтекамск Республики Башкортостан

Рассмотрено на заседании ШМО Руководитель ШМО ________/Махмутова Л.Н. Протокол № 1 от «27 » августа 2020 г.

Согласовано Заместитель директора школы по учебной работе ________/Шайхалиева С.Ф. « 28» августа 2020 г.

Утверждаю Директор МОАУ СОШ № 9 _______ Габдрахманова Р.Д. Приказ № 363 от «31 » августа  2020г.

Рабочая программа

По предмету (курсу)  физическая культура

Уровень образования начальное общее образование

Класс 1-4

Количество часов по программе в 1 классе 99 часов, во 2 классе 70 часов, в 3 классе 70 часов, в 4 классе 70 часов, всего 309 часов

Срок реализации программы 2020-2025гг

                                                      Автор-составитель:

                                                                       Махмутова Лилия Наильевна,

                                                                             учитель физической культуры

                                                     МОАУ СОШ № 9

Нефтекамск, 2020 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» предназначена для учащихся 1-4х классов и реализуется на основе следующих нормативно-правовых документов:

-        Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ - "Об образовании в Российской Федерации" с дополнениями и изменениями;

-        Федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего  образования (утв. приказом Минобрнауки России от 17 мая 2012 г. № 413) с изменениями и дополнениями;

-        Примерная основная общеобразовательная программа среднего общего образования (Протокол от 28.06.2016г. № 2/16-з) 3

-        Основная образовательная программа среднего общего образования Муниципального общеобразовательного автономного учреждения средняя общеобразовательная школа № 9 городского округа город Нефтекамск Республики Башкортостан, утвержденная приказом МОАУ СОШ № 9 № 281 от 19.06.2020;

-        Приказ Министерства образования и науки РФ от 28.12.2018г. №354 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования». Приказ о внесении изменений в Федеральный перечень учебников № 632 от 22.11.2019;

-        Положение о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ по учебным предметам, элективным курсам, курсам внеурочной деятельности МОАУ СОШ № 9 ГО город Нефтекамск РБ по реализации ФГОС НОО, ФГОС ООО и ФГОС СОО (приказ МОАУ СОШ № 9 от 25.08.2020г. № 341);

-        Положение о порядке проведения текущего контроля, успеваемости и промежуточной аттестации учащихся МОАУ СОШ № 9 городского округа  город Нефтекамск Республики Башкортостан  (приказ МОАУ СОШ № 9 от 29.04.2018г. № 197);

   УМК: - Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2016)

УМК: - Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. 1-4 классы: пособие для учителей В.И.Лях: М; «Просвещение» 2014 г.

   УМК: - Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2016)

- Физическая культура для 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях -14 изд.-М., Просвещение, 2016 – 190 с.

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

            Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач:

     • укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

 • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

      Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образо­вания учащихся начальной школы в области физической культу­ры, основными принципами, идеями и подходами при форми­ровании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудни­чества, деятельностный подход, интенсификация и оптимиза­ция, расширение межпредметных связей.

Планируемые результаты освоения учебного курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащи­мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации).

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

– ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

– раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

– ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие,

гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

– характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

– отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

– организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

– измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

– характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

– отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

– организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

– измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

– выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

– выполнять организующие строевые команды и приемы;

– выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

– выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);

– выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Содержание учебного предмета, курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения.

Физические упражнения, их вли­яние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия.

Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и мас­сы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физиче­ских упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про­ведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор­тивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции на­рушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Гимнастика с основами акробатики. Организующие ко­манды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; вы­полнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из поло­жения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пере­ворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя при­сев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Легкоатлетические упражнения. Беговые упражнения: с высоким под­ниманием бедра, прыжками и с ускорением_v с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; чел­ночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными спосо­бами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Упражнения на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; оста­новка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и пере­дача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Таблица тематического  распределения учебного времени на различные виды программного материала при

трехразовых занятиях в 1 – 4 классах  в неделю.

№  п/п	Вид программного  материала	Количество часов (уроков)
		Рабочая программа по классам
		1 класс	2 класс		3 класс		4 класс
1.	Знания о физической культуре	6	6		5		5
2.	Способы физкультурной деятельности	4	4		5		5
3.	Физическое совершенствование	В процессе урока
3.1	Физкультурно – оздоровительная деятельность	В процессе урока (подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом ГТО)
3.2	Спортивно – оздоровительная деятельность	99		102	102	102
3.2.1	Легкая атлетика	32		32	32	32
3.2.2	Гимнастика с основами акробатики	18		18	18	18
3.2.3	Подвижные и спортивные игры	39		42	42	42
3.2.4	Общеразвивающие упражнения.	(в содержании соответствующих разделов программы)
Итого:		405 часов

4. Содержание обучения.

1 класс

1. Знания о физической культуре – 6 часов

·         Современные Олимпийские игры (исторические сведения о развитии современных олимпийских игр).

·         Что такое физическая культура (связь физической культуры с укреплением здоровья).

·         Твой организм (строение тела).

·         Личная гигиена (правила личной гигиены).

·         Тренировка ума и характера (режим дня, его составляющие и правила планирования).

·         Спортивная одежда и обувь (требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом).

2. Способы физкультурной деятельности – 4 часа

·         Самоконтроль (измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки).

·         Первая помощь при травмах.

·         Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость.

·         Названия: метательных снарядов, прыжкового инвентаря; снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий; названия и правила игр, инвентаря, оборудования, правила поведения и безопасности.

3. Физическое совершенствование – в процессе урока

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность – в процессе урока

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)

·           Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки;

·           Комплексы упражнений на развитие физических качеств;

·           Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

3.2.Общеразвивающие упражнения – в содержании соответствующих разделов программы

3.3. Спортивно оздоровительная деятельность – 89 часов

3.3.1. Легкая атлетика – 32 часа

а)  Ходьба и бег ( бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, с преодолением препятствий; челночный бег; бег с ускорением, бег – 30м.); кросс по слабопересеченной местности; бег на выносливость.

б)  Прыжки ( прыжки в длину с места, разбега, с высоты, прыжки через скакалку, по разметкам);

в)  Метание (метание малого мяча на дальность с места и разбега, метание мяча  и цель, бросок набивного мяча, метание мяча на заданное расстояние)

3.3.2. Гимнастика с основами акробатики – 18 часов

а)  общеразвивающие упражнения с предметами; 

б) акробатические упражнения;                                                                         

в) лазанья и перелезания; (по гимнастической стенке; лазанья по наклонной скамейке, перелезания через горку матов и бревно, гимнастическую скамейку);

г)   строевые упражнения; (повороты, выполнение команд);                                                            

д) освоение навыков равновесия;(ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы, повороты);

е)   опорный прыжок;

ж)  танцевальные упражнения;

3.3.3 Подвижные и спортивные игры – 39 часов

а) подвижные игры с элементами бега: «Два мороза»,                                                «Пятнашки», «Зайцы, сторож и Жучка», «Бег сороконожек», «Вызов номеров»;

б)  подвижные игры с элементами прыжков: «Зайцы в огороде»,  «Удочка», « Прыгающие воробушки»,  «Волк во рву»;

в) подвижные игры с элементами метаний: «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Точный расчет» ;

г) подвижные игры на закрепление и совершенствование держания, ловли,  передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Мяч в корзину», « Попади в  обруч», «Мяч водящему, «У кого меньше мячей»,  «Передал - садись», «Школа мяча»;                        

д) подвижная игра на комплексное развитие координационных и     кондиционных способностей, овладение элементарными технико –тактическими  взаимодействиями:  «Мини  - баскетбол»

2 класс

1. Знания о физической культуре – 6 часов

·         Современные Олимпийские игры (Олимпийские чемпионы по различным видам спорта).

·         Что такое физическая культура (роль и значение занятий физической культурой).

·         Сердце и кровеносные сосуды.

·         Закаливание (правила проведения закаливающих процедур).

·         Тренировка ума и характера (физкультминутки, их значение для профилактики утомления).

·         Спортивная одежда и обувь (рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью).

2. Способы физкультурной деятельности – 4 часа

·         Самоконтроль (приемы измерения пульса).

·         Первая помощь при травмах.

·         Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость.

·         Названия: метательных снарядов, прыжкового инвентаря; снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий; названия и правила игр, инвентаря, оборудования, правила поведения и безопасности.

3. Физическое совершенствование – в процессе урока

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность – в процессе урока

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)

·           Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки;

·           Комплексы упражнений на развитие физических качеств;

·           Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

3.2.Общеразвивающие упражнения – в содержании соответствующих разделов программы.

3.3. Спортивно оздоровительная деятельность – 92 часа

3.3.1 Легкая атлетика – 32 часа

а) Ходьба и бег ( ходьба под счет, на носках, на пятках, по разметкам; сочетание различных видов ходьбы и бега;  бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, с преодолением препятствий; челночный бег; бег с ускорением, бег – 30м.); кросс  по слабопересеченной местности; длительный бег.

б)  Прыжки ( прыжки в длину с места, разбега, с высоты, прыжки через скакалку, по разметкам);

в)  Метание (метание малого мяча на дальность с места и разбега, метание мяча и цель, бросок набивного мяча, метание мяча на заданное расстояние);

3.3.2. Гимнастика с основами акробатики – 18 часов

а)  обще развивающие упражнения с предметами ; 

б)  акробатические упражнения;

в) лазанья и перелезания; ( по гимнастической стенке; лазанья по наклонной скамейке, перелезания через горку матов и бревно, гимнастическую скамейку);

г)  строевые упражнения; (повороты, выполнение команд);

д)  освоение навыков равновесия; (ходьба по гимнастической скамейке,  перешагивание через предметы, повороты);

е)  опорный прыжок;

ж)  висы и упоры.

3.3.3. Подвижные и спортивные игры – 42 часа

а) подвижные игры с элементами бега: «К своим флажкам», «Пятнашки», «Зима – лето», «Бег сороконожек», «Гуси – лебеди»;

б) подвижные игры с элементами прыжков: «Лиса и куры», «Удочка»,     «По кочкам», «Волк во рву»;

в) подвижные игры с элементами метаний: «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Точный расчет» ;

г) подвижные игры на комплексное развитие координационных и  кондиционных способностей, овладение элементарными технико – тактическими  взаимодействиями:   «Мини  - баскетбол»;

д) подвижные игры на закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в   пространстве: «Попади в  обруч», «Мяч водящему», «Охотники и утки», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Играй, играй, мяч не теряй».

3 класс

1.Основы знаний о физической культуре – 5 часов

·           Современные Олимпийские игры;

·           Связь физической культуры с укреплением здоровья;

·           Когда и как возникли физическая культура и спорт.

·           ГТО и его роль для физического развития человека.

·           Роль Пьера де Кубертена в становлении ОИ.

2. Способы физкультурной деятельности – 5 часов

·         Формирование правильной осанки;

·         Здоровье и физическое развитие человека;

·         Вредные привычки;

·         Личная гигиена и режим дня,

·         Название снарядов и гимнастических элементов.

3. Физическое совершенствование – в процессе урока

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность – в процессе урока

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО):

·           Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки;

·           Комплексы упражнений на развитие физических качеств;

·           Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

3.2. Общеразвивающие упражнения –  в содержании соответствующих разделов программы.

3.3. Спортивно оздоровительная деятельность – 92 часа

3.3.1 Легкая атлетика  – 32 часа

·      разновидности ходьбы и бега.

      (бег из различных исходных положений, с изменением направления   движения, с преодолением препятствий; челночный бег; бег с ускорением, бег – 30м, 60м., эстафетный бег);

·      разновидности прыжков

  (прыжки в длину с места, разбега, с высоты, прыжки через скакалку, по разметкам);

·      метание (метание малого мяча на дальность с места и разбега, метание мяча  и цель, бросок набивного мяча, метание мяча на заданное расстояние).

·      кроссовая подготовка

         (техника кроссового бега по ровному и плотному грунту, по

          различному грунту, преодоление препятствий различными способами,

          бег по дистанции, техника финиширования).

3.3.2. Гимнастика  с основами акробатики – 18 часов

а) обще развивающие упражнения с предметами;  

б) акробатические упражнения;                                                                         

в) лазанья и  перелезания; (по гимнастической стенке; лазанья по наклонной скамейке, перелезания через горку матов и бревно, гимнастическую скамейку;

г) строевые упражнения; (повороты, выполнение команд);

д) освоение навыков равновесия; (ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы, повороты);

е) опорный прыжок;

ж) висы и упоры;

з)  танцевальные упражнения .

3.3.3.Подвижные  и спортивные игры – 42 часа.

а) подвижные игры с элементами бега: «Пустое место»,                                            «Белые медведи», «Зима – лето»;

б) подвижные игры с элементами прыжков: «Прыжки по полоскам», «Удочка»,   «По кочкам»;

в) подвижные игры с элементами метаний: «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Точный расчет»;

г) овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и  ведении мяча;

д) подвижные игры на закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча;

е) подвижные игры на закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Не давай мяч водящему», «Эстафеты с ведением и бросками мяча», «Мяч в корзину»,   «Бросай – беги!»; «Передал – садись», «Попади в обруч», «Школа мяча», «Борьба за мяч», «Мотоциклисты»;                        

ж) подвижные игры на комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико –тактическими  взаимодействиями:  «Мини  - баскетбол», «Пионербол»

4 класс

1.Основы знаний о физической культуре – 5 часов.

·           Правила техники безопасности на уроках по гимнастике, легкой атлетике, подвижным играм, метании;

·           История первых Олимпийских игр;

·           Причины травматизма на уроках физкультуры и их предупреждение;

·           Вредные привычки;

·           Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями;

2. Способы физкультурной деятельности – 5 часов

·           Формирование правильной осанки;

·           Измерение длины и массы тела;

·           Организация и проведение подвижных игр;

·           Понятия: эстафета, темп, длительность бега, команды «Старт», «Финиш»;

·           История первых Олимпийских игр.

3. Физическое совершенствование – в процессе урока

3.1. Физкультурно-оздоровительная деятельность – в процессе урока

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)

·           Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки;

·           Комплексы упражнений на развитие физических качеств;

·           Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

3.2.Общеразвивающие упражнения –  в содержании соответствующих разделов программы.

3.3. Спортивно оздоровительная деятельность – 92 часа

3.3.1.  Легкая атлетика – 32 часа

а)  разновидности ходьбы и бега:

     (бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, с преодолением препятствий; челночный бег; бег с ускорением, бег –  60м., эстафетный бег);

б)  разновидности прыжков:

     (прыжки в длину с места, разбега,  прыжки в высоту, с высоты, прыжки через скакалку, по разметкам);

в)  метание:

     (метание малого мяча на дальность с места и разбега, метание мяча  и цель, бросок набивного мяча, метание мяча на заданное расстояние).

д) кроссовая подготовка:  (техника кроссового бега по ровному и плотному грунту, по различному  грунту, преодоление препятствий различными способами, бег по дистанции, техника финиширования). 

3.3.2. Гимнастика  с основами акробатики: 18 часов

а)  общеразвивающие упражнения с предметами;   

б) акробатические упражнения;                                                                         

в)  лазанья и  перелезания; (по гимнастической стенке; лазанья по наклонной скамейке, перелезания через горку матов и бревно, гимнастическую скамейку;

г)  строевые упражнения; (повороты, выполнение команд);

д)  освоение навыков равновесия; (ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы, повороты);

е)  опорный прыжок;

ж)  висы и упоры;

з)   танцевальные упражнения.

3.3.3.Подвижные  и спортивные игры – 42 часа

а) подвижные игры с элементами бега: « Белые медведи», «Пустое место»,                                              «Зима – лето», «Пятнашки»;

б) подвижные игры с элементами прыжков: «Прыжки по полоскам»,  «Космонавты»,   «По кочкам» ;

в) подвижные игры с элементами метаний: «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Точный расчет» ;

г) овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и  ведении мяча;

д) подвижные игры на закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «10 передач», «Не давай мяч водящему», «Эстафеты с ведением и бросками  мяча», «Мяч в корзину», «Борьба за мяч»,  «Бросай – беги!»; «Передал - садись», «Школа мяча», «Мотоциклисты»,   «Пять бросков» ;                        

 е) подвижные игры на комплексное развитие координационных и           кондиционных способностей, овладение элементарными технико-

      тактическими  взаимодействиями: «Мини - баскетбол»

5. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся начального общего образования.

Содержание учебного предмета, курса	Тематическое планирование	Количество часов				Характеристика деятельности обучающихся
		1 кл	2 кл	3 кл	4 кл
Знания о физической культуре – 22 часа		6	6	5	5
	Когда и как возникли физическая культура и спорт					Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными ФКиС. Называют движения, кото-рые выполняют первобыт-ные люди на рисунках. Называют виды соревно-ваний, в которых они участвуют.
	Современные ОИ: Исторические сведения о развитии современных ОИ. Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика ОИ. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта. ГТО и его роль для физического развития человека.					Объясняют смысл симво-лики и ритуалов ОИ. Оп-ределяют цель возрожде-ния ОИ. Объясняют роль Пьера де Кубертена в ста-новлении олимпийского движения. Называют из-вестных российских и за-рубежных чемпионов ОИ.
	Что такое ФК. Связь ФК с укреплением здо-ровья и влияние на развитие человека. Роль и значение за-нятий ФК и поддержание хорошего здоровья для успешной учебы и социализации в обществе.					Раскрывают понятие «ФК» и анализируют ее положи-тельное влияние  на укреп-ление здоровья и развития человека. Определяют признаки положительного влияния занятий физкуль-турой на успехи в учебе.
	Твой организм (основные части тела человека, ос-новные внутренние органы, скелет, мышцы, осанка). Строение тела человека, основные формы движений.					Устанавливают связь меж-ду развитием физических качеств и основных сис-тем организма. Характе-ризуют основные части тела человека, формы движений.
	Сердце и кровеносные сосуды. Работа сердечно – сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий физическими упражнениями.					Устанавливают связь меж-ду развитием физ.качеств и работой сердца и крове-носных сосудов. Объяс-няют важность занятий ФУ, катания на коньках, велосипеде, плавания, бега для укрепления сердца.
	Органы чувств. Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека.					Устанавливают связь меж-ду развитием физических качеств и органов чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движений.
	Личная гигиена. Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья)					Учатся правильно выпол-нять правила личной гиги-ены. Дают ответы на во-просы к рисункам. Анали-зируют ответы.
Способы физкуль-турной деятельности – 18 часов		4	4	5	5
	Мозг и нервная система. Местонахождение головного и спинного мозга в организ-ме человека. ЦНС. Зависи-мость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции.					Получают представления о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему.
	Органы дыхания.  Роль ор-ганов дыхания во время дви-жений и передвижений чело-века. Важность занятий ФУ и спортом для улучшения рабо-ты легких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках.					Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания.
	Органы пищеварения. Работа органов пищеваре-ния. Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и работы кишечника.					Получают представление о работе органов пищева-рения. Объясняют, почему вредно заниматься ФУ после принятия пищи.
	Пища и пищеварительные вещества. Вещества, которые человек получает вместе с пищей, необходи-мые для роста и развития организма и для получения энергии. Рекомендации по правильному усвоению пищи.					Узнают, какие вещества, необходимы для роста ор-ганизма и для пополнения затраченной энергии, по-лучает человек с пищей.  Анализируют ответы сво-их сверстников. Объясня-ют важность рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмом пищи.
	Вода и питьевой режим. Питьевой режим при заня-тиях ФУ, во время трениро-вок и туристических похо-дов.					Усваивают азы питьевого режима во время трениро-вок и походов. Дают отве-ты на вопросы к рисункам. Анализируют ответы.
	Спортивная одежда и обувь. Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом. Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.					Руководствуются правила-ми выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Анализируют ответы своих сверстников. Оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для заня-тий ФУ, а также рекомен-даций по уходу за спор-тивной одеждой и обувью.
	Первая помощь при травмах. Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями.					Руководствуются прави-лами профилактики трав-матизма. Дают оценку своим знаниям о самопо-мощи и первой помощи при получении травмы.
	Общеразвивающие упражнения. ФУ, их влияние на физ. Раз-витие и развитие физических качеств.Характеристика основных физических ка-честв: силы, быстроты, вы-носливости, гибкости и рав-новесия. Физическая подго-товка и ее связь с развитием основных физических качеств. Физ. нагрузка и ее влияние на повышение ЧСС					Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических ка-честв (сила, быстрота, вы-носливость). Характеризо-вать показатели физ. раз-вития. Характеризовать показатели физической подготовки. Выявлять ха-рактер зависимости ЧСС от особенностей выпол-нения ФУ.
Физическое совершен-ствование		в процессе уроков
	Закаливание. Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур.					Устанавливают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур.
	Тренировка ума и характера. Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее  влияние на самочувствие,  и работоспособность человека. Физкультминутки, их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности.					Учатся правильно распре-делять время и соблюдать режим дня. Определяют назначение утренней за-рядки, физкультминток, их роль и значение в орга-низации здоровьесберега-ющей жизнедеятельности. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня.
	Самоконтроль. Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приемы измерения пульса. Тестирование физических способностей: скоростных, координационных, силовых, выносливости, гибкости.					Учатся правильно оцени-вать своё самочувствие и контролируют, как их ор-ганизмы справляются с физическими нагрузками. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года.    Выполня-ют контрольные упр-я. Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля.
	Самостоятельные игры и развлечения.  Игры и развлечения в зимнее, летнее время года. Подвижные игры с элементами спортивных игр.  Народные подвижные игры.					Общаться и взаимодейст-вовать в игровой деятель-ности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.
Спортивно – оздоровительная деятельность Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Легкая атлетика – 128 ч		32	32	32	32
	Овладение знаниями. Понятия: короткая дистан-ция, бег на скорость, бег на выносливость; длительный бег, влияние бега на состоя-ние здоровья, элементарные сведения о правилах сорев-нований в беге, прыжках и метаниях, ТБ на занятиях. Названия метательных сна-рядов, прыжкового инвен-таря, упражнений в прыжках в длину и в высоту. Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчетом, с высоким под-ниманием бедра, в присяде, с преодолением 2–3 препят-ствий по разметкам. Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150м, с преодолением препятствий. Обычный бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3х5м, 3х10м. эстафеты с бегом на скорость. Совершенствование  бега и развитие выносливости.  Равномерный,  медленный, до 3 – 4 мин ( 1 – 2 класс)  и  5 – 8 мин (3 – 4 класс) , кросс по слабопересеченной местности до 1 км. Освоение навыков прыжков, развитие скоростно – силовых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с пово-ротом на 90, 180; с продви-жением вперед на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30см; с разбега с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания од-ной ногой через плоские пре-пятствия; через веревочку с 3 -4 шагов; через длинную неподвижную и качающую-ся скакалку; многоразовые прыжки на правой и левой ноге.  На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180, в длину с места, в длину с разбега, с зоны от-талкивания 60-70 см, с высо-ты до 40 см – 1-2 кл. и 60 см – 3- 4 кл., с места и с небольшого разбега, с до-ставанием предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку, много-разовые прыжки. Чередова-ние прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы; с высоты до 70 см с поворотом в воздухе на 90 – 120  и с точным приземлением в квадрат; в длину с разбега (согнув ноги); многоскоки. Закрепление навыков прыж-ков, развитие скоростно – силовых и координационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакалки. Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера. Прео-доление естественных пре-пятствий. Эстафеты с прыж-ками на одной ноге. Овладение навыками мета-ния, развитие скоростно – силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное рассто-яние; в горизонтальную и вертикальную цель (2х2м) с расстояния 3- 4 м. –1- 2 кл. с и (1,5х 1,5м)  с расстояния 4-5 м. в 3- 4 кл. Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед – вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении мета-ния; на дальность.  Метание малого мяча с места, из поло-жения стоя грудью в направ-лении метания на дальность и заданное расстояние; в гори-зонтальную и вертикальную цель с расстояния 4- 5 м в 1- 2 кл.х и 5-6 м в 3- 4 кл., на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед – вверх, из положения  стоя грудью в направлении метания; снизу вперед – вверх из того же и. п. на дальность.  Самостоятельные занятия. Равномерный бег до 6 мин в 1- 2 кл. и 12 мин в 3- 4 кл. Соревнования на короткие дистанции до 30-60 м. Прыж-ковые упр-я на одной и на двух ногах. Прыжки через небольшие естественные вертикальные и горизонталь-ные препятствия. Броски больших и малых мячей на дальность и в цель.					Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение. Усваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Описывают технику вы-полнения ходьбы, осваи-вают её самостоятельно, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Де-монстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Применяют вариа-тивные упр-я в ходьбе для развития координационных способностей. Включают упр-я в ходьбе в различные формы занятий по ФК. Описывают техники вы-полнения беговых упр-й, осваивают ее самостоя-тельно, выявляют и устра-няют характерные ошибки в процессе освоения. Де-монстрируют вариативное выполнение беговых упр-й. Применяют беговые упр-я для развития координаци-онных, скоростных спо-собностей. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контро-лируют темп бега по ЧСС Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно – силовых и координационных способностей. Закрепляют в играх навы-ки прыжков и развивают скоростно – силовые и координационные способ-ности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют упражнения  в метании малого мяча для развития координационных, скоростно – силовых способностей, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Включают беговые и  прыжковые, метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.
Гимнастика с основами акробатики – 72ч		18	18	18	18
	Названия снарядов и гим-настических элементов, пра-вила ТБ во время занятий, признаки правильной ходь-бы, бега, прыжков, осанки. Освоение ОРУ с предме-тами, развитие координа-ционных, силовых способ-ностей и гибкости. ОРУ с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом, обручем. Освоение акробатических упр-й и развитие координа-ционных способностей.                 1 – 2 классы Группировка; перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Кувырок вперед; стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев; кувырок в сторону.                    3 – 4 классы Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; 2-3 кувырка впе-ред; стойка на лопатках; «мост» из положения лежа на спине. Кувырок вперед; перекатом стойка на лопат-ках; «мост» с помощью и самостоятельно. Освоение висов и упоров, раз-витие силовых и координа-ционных способностей.                1 – 2 классы Упр-я в висе стоя и лежа; в висе спиной к гимнастичес-кой стенке поднимание сог-нутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягива-ние в висе лежа согнувшись. То же из седа ноги врозь; упр-я в упоре лежа и стоя на коле-нях, в упоре на коне, бревне, гимнастической стенке.                      3 – 4 классы Вис завесом; вис на согнутых руках согнув ноги; на гимна-стической стенке вис прогнув-шись, подтягивание в висе. Поднимание ног в висе. Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки.                       1 – 2 классы Лазанье по гимнастической стенке ; по наклонной ска-мейке в упоре присев и стоя на коленях; подтягивание ле-жа на животе по горизонталь-ной скамейке; перелезание через горку матов и гимнас-тическую скамейку. Лазанье по наклонной скамейке в упо-ре присеве, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; по гим-настической стенке с одно-временным перехватом рук и перестановкой ног; перелеза-ние через гимнастическое бревно; лазанье по канату.                 3 – 4 классы Лазанье по наклонной ска-мейке в упоре стоя на коле-нях, в упоре лежа, лежа на животе, подтягиваясь рука-ми; по канату; перелезание через бревно, коня; пере-лезание через препятствия. Освоение навыков опорных прыжков, развитие коорди-национных, скоростно – силовых способностей. 1 – 2 классы Перелезание через гимнастического коня. 3 – 4 классы Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня, козла; вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Освоение навыков равновесия. 1 – 2 классы Стойка на носках, на одной ноге; ходьба по гимнасти-ческой скамейке; перешаги-вание через мячи; повороты на 90о; ходьба по рейке гимнастической скамейки. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне на одной и двух но-гах; ходьба по рейке гимнас-тической скамейки и бревну; перешагивание через набив-ные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.              3 – 4 классы Ходьба приставным шагом; ходьба по бревну; повороты на носках и одной ноге; ходь-ба приставным шагом; присе-дание и переход в упор при-сев, упор стоя на колене, сед. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами; ходьба на носках; повороты прыж-ком на 90о и 180о; опускание в упор стоя на колене.   Освоение строевых упр-й.                 1 – 2 классы Основная стойка; построение в колонну по одному и в ше-ренгу, в круг; перестроения по звеньям, по заранее уста-новленным местам; размы-кание на вытянутые в сторо-ны руки; повороты  направо, налево; команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». Раз-мыкание и смыкание приста-вными шагами; перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две. 3 – 4 классы Команды «Шире шаг!», «Ча-ще шаг!», «Реже!», «на пер-вый – второй рассчитайсь!»; построение в две шеренги; перестроение из двух шеренг в два круга; передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Команды «Стано-вись!»,  «Равняйсь!», «Смир-но!», «Вольно!»; повороты кругом на месте; расчет по порядку; перестроение из од-ной шеренги в три уступами, из колонны по одному в ко-лонну по три и четыре в дви-жении с поворотом.					Объясняют названия и на-значение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения ТБ. Осваивают комплексы   упр-й утренней зарядки и лечебной ФК. Описывают состав и со-держание ОРУ с предме-тами и составляют комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику гимнастических упр-й. Предупреждая появление ошибок и соблюдая ТБ. Оказывают помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упр-й, анализируют их технику.  Предупреждают появление ошибок и со-блюдают ТБ. Описывают технику на гимнастичес-ких снарядах, предупреж-дают появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании, анализируют их технику, выявляют ошибки и помогают в их исправлении.  Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании, составляют комбинации из числа разученных упражнений. Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, выявляют ошибки и помогают в их исправлении.  Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Описывают технику опорных прыжков и осваивают ее. Оказывают помощь свер-стникам в освоении упр-й в опорных прыжках, ана ли-зируют их технику выпол-нения, выявляют ошибки и помогают в их исправлении Описывают и осваивают технику опорных прыжков  и осваивают ее, соблюдают правила безопасности. Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке и бревне, составляют комбинации из числа разученных упражнений. Осваивают технику упражнений  на гимнастической скамейке и бревне, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Оказывают помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализируют их технику выполнения, выявляют ошибки и помогают в их исправлении.  Описывают и осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и бревне.  Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику танце-вальных упр-й, предупреж-дая появление ошибок и со-блюдая правила ТБ.Описы-вают технику танцевальных упр-й и составляют комби-нации из их числа. Оказы-вают помощь сверстникам в освоении новых танце-вальных упражнений. Различают строенные команды. Точно выпол-няют строевые приемы Различают строенные команды. Точно выполняют строевые приемы.
Подвижные и спортивные игры – 165ч		39	42	42	42
	Закрепление и совершенст-вование навыков бега, разви-тие скоростных способно-стей, способности к ориен-тированию в пространстве                            1 – 2 классы Подвижные игры «К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки».           3 – 4 классы Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Зима - лето». Закрепление и совершенст-вование навыков прыжков, развитие скоростно – сило-вых способностей, ориенти-рование в пространстве.              1 – 2 классы Подвижные игры «Прыгаю-щие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лиса и куры».             3 – 4 классы Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «По кочкам», «Удочка» Закрепление и совершенст-вование метаний на даль-ность и точность. Развитие способностей к дифференци-рованию параметров движе-ний, скоростно – силовых способностей.                 1 – 4 классы  Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель».  Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча.                  1 – 2 классы Ловля, передача, бросок и ведение мяча индивидуаль-но, в парах, стоя на месте и в шаге. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. Ведение мяча в движении по прямой.               3 – 4 классы Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направ-ления. Броски по воротам с 3- 4 м. и броски в цель. Веде-ние мяча с изменением на-правления и скорости. Под-брасывание и подача мяча, прием и передача в волейбо-ле. Подвижные игры на материале волейбола. Закрепление и совершенст-вование держания, ловли, пе-редачи, броска и ведения мяча и развитие способнос-тей к дифференцированию параметров движений,  реакции, ориентированию в пространстве. 1 – 2 классы Подвижные игры «Играй, иг-рай, мяч не теряй», «Мяч во-дящему», «У кого меньше мя-чей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».                    3 – 4 классы Подвижные игры «Гонка мя-чей по кругу», «Вызови по имени», «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Мяч лов-цу», «Снайперы», «Быстро и точно», «Игры с ведением мяча». Комплексное развитие коор-динационных и кондиционных способностей, овладение эле-ментарными технико – так-тическими взаимодействиями  Подвижные игры «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини – баскетбол», «Мини – ганд-бол», «Мини – волейбол»					Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности. Организуют и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство. Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно. Выявляют и устраняют типичные ошибки, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе. Используют подвижные игры для активного отдыха.
Физкультурно – оздоровительная деятельность подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом ГТО (в процессе уроков)
	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.	В содержании со-ответствующих разделов про-граммы				Осваивать универсальные умения по самостоятель-ному выполнению упр-й в оздоровительных формах занятий. Моделировать физические нагрузки для развития основных физи-ческих качеств.  Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при вы-полнении упр-й на разви-тие физических качеств. Осваивать навыки по са-мостоятельному выпол-нению упр-й дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Краткое описание документа:

Данная рабочая программа разработана для учащихся 1-4 классов по физической культуре для работы в средней общеобразовательной школе.