Пояснительная
записка
Физическая
культура, 4 класс
|
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси.
Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических
упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры:
футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту
сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для
развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для
закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол,
волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок.
Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических
упражнений. Проведение элементарных соревнований
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и
до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с
изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по
канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом
бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами
акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления»,
«Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале спортивных игр.
|
|
Личностные результаты
1. Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и
историю России;
2. Формирование уважительного
отношения к иному мнению, истории и культуре других народов.
3. Овладение начальными навыками адаптации в
динамично изменяющемся и развивающемся мире.
4. Развитие самостоятельности и личной
ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности,
на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и
свободе.
5. Формирование эстетических потребностей,
ценностей и чувств.
6. Развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и
сопереживания чувствам других людей.
7. Развитие навыков сотрудничества со
взрослыми и сверстниками в различных социальных ситуациях, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.
8. Формирование установки на безопасный,
здоровый образ жизни, мотивации к творческому труду, к работе на результат,
бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты
1. Овладение способностью принимать и сохранять
цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.
2. Формирование умения планировать,
контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями её реализации, определять наиболее эффективные способы
достижения результата.
3. Представлять физическую
культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической
подготовки человека;
4. Оказывать посильную помощь и
моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий,
доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
5. Организовывать и проводить со
сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их
объективное судейство;
6. Бережно обращаться с
инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к
местам проведения;
7. Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством
учёта интересов сторон и сотрудничества.
Предметные результаты
1. Формирование первоначальных представлений о единстве
и многообразии физического совершенствования.
2. Понимание обучающимися того, что спорт представляет собой
явление национальной культуры и основное средство человеческого
общения.
3. Сформированность позитивного отношения к показателям общей
физической культуры и гражданской позиции человека.
4. Овладение первоначальными представлениями о
нормах физической культуры.
5. Овладение учебными действиями физической культуры и
формирование умения использовать знания для решения познавательных,
практических и коммуникативных задач.
6. Освоение первоначальных научных представлений о физической
культуре.
7. Формирование умений опознавать и
анализировать основные физические упражнения.
|
Тематическое
распределение часов
|
№ п/п
|
Тематические блоки
|
Количество часов
|
|
Программа
А.П. Матвеева
|
Рабочая программа
|
|
1
|
Знания о физической культуре
|
6ч
|
4ч
|
|
2
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
48ч
|
29ч
|
|
3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
16ч
|
15ч
|
|
4
|
Легкоатлетические упражнения
|
20ч
|
20ч
|
|
5
|
Лыжная подготовка
|
12ч
|
-
|
|
Итого:
|
102 ч.
|
68 ч.
|
Знания о физической культуре
Из
истории физической культуры. Связь занятий физическими упражнениями с трудовой деятельностью народов,
проживающих на территории Древней Руси. Связь современных соревновательных
упражнений с двигательными действиями древних людей.
Комплексы физических упражнений. Понятие «комплекс физических упражнений». Целевое
назначение комплексов физических упражнений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные наблюдения. Связь величины нагрузки и Ч.С.С.
Измерение пульса после нагрузки в покое способом наложения руки на грудь.
Самостоятельные занятия. Правила закаливания обливанием и
принятием душа. Правила техники безопасности при выполнении закаливающих
процедур.
Физическое совершенствование.
Спортивно - оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Кувырки вперёд и назад, гимнастический мост, прыжки со
скакалкой.
История возникновения акробатики и гимнастики.
Техника ранее освоенных акробатических упражнений (повторение материала 2 и 3 классов):
стоек, седов, упоров, приседов, положений лёжа на спине и перекатов на
спине, группировок из положения стоя и лёжа на спине, кувырок вперёд.
Подводящие упражнения для освоения кувырка назад. Кувырка назад с выходом в
разные исходные положения. Гимнастический мост из положения лёжа на спине с
последующим переходом в исходное положение (лёжа на спине). Подводящие
упражнения для освоения прыжков через скакалку с разной скоростью её вращения.
Прыжки на месте через скакалку с изменяющейся скоростью её
вращения.
Гимнастические упражнения.
Комплекс О.Р.У. гантелями для развития силы мышц рук
и спины.
Преодоление полосы припятствий: разнообразные передвижения с элементами лазанья, перелезания, переползания,
по наклонной гимнастической скамейке.
(Повторение материала 3 класса)
прикладно - гимнастические упражнения:
передвижение по гимнастической стенке, спиной к
опоре; перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов; ползание
по-пластунски, ногами вперёд; запрыгивание на горку матов и спрыгивание с неё.
Передвижение по наклонной скамейке вверх и вниз ходьбой и
бегом, приставными шагами правым и левым боком. Преодоление полосы препятствий из хорошо освоенных прикладных
упражнений.
Подвижные игры по разделу
гимнастики с основами акробатики:
игровые задания с использованием строевых упражнений,
заданий на координацию движений типа «веселые задачи», с «включением»
(напряжением) и «выключением» (расслаблением) звеньев тела; игровые задания с
использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена
мест», «Змейка», «Пройди бесшумно», «Тройка», «Через холодный ручей»,
«Петрушка на скамейке», «Не урони мешочек», «Конники-спортсмены», «Запрещенное
движение», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля»,
«Удочка», «Кузнечики», «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Альпинисты»,
эстафеты (типа: «Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами»).
Гимнастика
с основами акробатики ориентирована
на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий
(УУД).
|
Универсальные учебные действия (УУД)
|
Результат
|
|
Личностные
|
-
мотивационная основа на занятия
гимнастикой;
-
учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.
|
|
Регулятивные
|
-умения
принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие
двигательных качеств (гибкости);
-
планировать
свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и
условиями их реализации;
-учитывать
правило в планировании и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность выполнения двигательных действий.
|
|
Познавательные
|
- осуществлять анализ выполненных
действий;
-активно
включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;
-выражать
творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.
|
|
Коммуникативные
|
- уметь
слушать и вступать в диалог;
-участвовать
в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.
|
Планируемые
результаты реализации раздела гимнастика с основами акробатики:
Урочная деятельность, направленная на
формирование УУД обеспечивает достижение результатов.
-
приобретение
обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной
деятельности;
-
развитие
самостоятельности при выполнении гимнастических упражнений;
-
формирование
установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому
труду, работе на результат.
Ученик научится:
-
способам
и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные
упражнения при выполнении физических упражнений;
-
терминологии разучиваемых
упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;
способам простейшего контроля над деятельностью систем дыхания и кровообращения
при выполнении гимнастических упражнений;
-
правилам выполнения общих
и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур,
профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения
акробатических упражнений;
-
соблюдать технику
безопасности при выполнении заданий.
Ученик получит возможность научиться:
-
составлять и правильно
выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы,
направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование
правильной осанки;
-
вести дневник
самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью,
контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям
частоты сердечных сокращений;
-
организовывать и
проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по
индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками
в процессе занятий физической культуры.
Легкая атлетика. Прыжковые упражнения в длину и высоту.
Техника
ранее освоенных лёгкоатлетических упражнений (повторение материала 2
класса); прыжковые в
длину и высоту с места (толчком двумя), равномерный бег в режиме умеренной
интенсивности, броски большого мяча (1
кг) на дальность двумя руками от головы из положения сидя., снизу из
положения стоя, малого мяча с места из-за головы. Высокий старт. Бег на
дистанцию 30м. с максимальной скоростью с высокого старта. Прыжки в длину с
прямого разбега «согнув ноги». Подводящие упражнения для освоения техники
прыжка в высоту с прямого разбега согнув ноги. Прыжок в высоту с прямого
разбега согнув ноги. Правила простейших соревнований.
Подвижные игры на материале легкой атлетики. «Два мороза», «Пятнашки», «Защита укрепления»,
«Стрелки», «Вызов», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и
мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Вызов номеров»,
«Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место»,
«Точно в мишень», «Снайперы», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Белые
медведи», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Ловля парами», «Пятнашки в парах
(тройках)», «Подвижная цель», «Выше ножки от земли».
Лёгкая атлетика ориентирована на формирование
и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).
|
Универсальные учебные действия (УУД)
|
Результат
|
|
Личностные
|
- мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;
-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой
атлетики.
|
|
Регулятивные
|
-умения принимать и сохранять учебную задачу,
направленную на формирование и развитие двигательных качеств
(скоростно-силовой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность;
прыжков в длину с места, разбега; в высоту;
- комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их реализации;
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
- -оценивать правильность
выполнения двигательных действий.
|
|
Познавательные
|
-осуществлять анализ выполненных легкоатлетических
действий;
-
активно
включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;
- выражать творческое отношение к
выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.
|
|
Коммуникативные
|
- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и
учащимися;
-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических
упражнений.
|
Планируемые результаты реализации раздела лёгкой
атлетики:
Урочная деятельность, направленная на
формирование УУД обеспечивает достижение результатов.
-
приобретение
обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной
деятельности;
-
развитие
самостоятельности при выполнении легкоатлетических упражнений;
-
формирование
установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому
труду, работе на результат.
Ученик научится:
-
способам
и особенностям движений и передвижений человека;
-
выполнять дыхательные
упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии разучиваемых
упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;
-
способам простейшего
контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении
легкоатлетических упражнений;
-
правилам выполнения общих
и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур,
профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
-
технике выполнения
легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности при выполнении
легкоатлетических упражнений.
Ученик получит возможность научиться:
-
составлять и правильно
выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы,
направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование
правильной осанки;
-
вести дневник
самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью,
контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям
частоты сердечных сокращений;
-
организовывать и
проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по
индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками
в процессе занятий физической культуры.
Спортивные игры. Баскетбол: ведение мяча, броски мяча в корзину,
подвижные игры на материале игры в баскетбол.
История возникновения игры баскетбол. Правила игры в баскетбол.
Ведение баскетбольного мяча ранее изученными способами (повторить материал 2
класса): на месте и шагом по прямой, по дуге и «змейкой». Ведение
баскетбольного мяча в беге по прямой, дуге и «змейкой». Обводка стоек в
передвижении шагом и медленным бегом. Ловля и передача мяча двумя руками от
груди: после отскока от стены; в парах стоя на месте, в парах с передвижением
шагом. Бросок двумя руками от груди с места. Комплекс О.Р.У. для развития мышц
ног.
Подвижные игры: « Попади в кольцо», «Гонка
баскетбольных мячей». «Гонка мячей по кругу», «Мяч среднему», «Бросок мяча в
колонне», эстафеты с
баскетбольным мячом.
Ученик получит возможность научиться:
-
составлять и правильно
выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы,
направленные на развитие специальной и скоростной выносливости, на формирование
правильной осанки;
-
вести дневник
самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью,
контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям
частоты сердечных сокращений;
-
организовывать и
проводить самостоятельные формы занятий на свежем воздухе, на лыжах;
закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
-
уметь взаимодействовать с
одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.
Планируемые результаты
По освоению содержания программы по физической
культуре учащиеся научатся:
-
ориентироваться в
понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение
утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры,
закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для
укрепления здоровья, развития основных систем организма;
-
раскрывать на примерах
(из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное
влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное
развитие;
ориентироваться в понятии «физическая
подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту,
выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
-
организовывать места
занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на
открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во
время занятий физическими упражнениями.
-
измерять показатели
физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила,
быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их
динамикой.
-
выполнять упражнения по
коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с
помощью специальной таблицы);
- выполнять тестовые упражнения на оценку
динамики индивидуального развития основных физических качеств;
- выполнять
организующие строевые команды и приемы;
-
выполнять акробатические
упражнения (кувырки, стойки, перекаты, «мост» из положения лёжа на спине);
-
выполнять гимнастические
упражнения на спортивных снарядах;
-
выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и
объёма);
-
выполнять игровые
действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Календарно - тематическое планирование по физической
культуре для 4А класса
|
№
п/п
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Характеристика
видов деятельности обучающихся
|
Дата
|
|
|
план
|
факт
|
|
|
Основы
знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
|
|
|
1.
|
Основы знаний
|
Вводный
|
Правила безопасности при занятиях л/атлетикой.
Физическая
культура у народов Древней Руси. Связь физической культуры с трудовой
деятельностью, с традициями и обычаями народа.
|
Знать правила ТБ на уроках л/а. Объяснять связь
физической культуры с традициями и обычаями народа.
|
|
|
|
|
Легкая атлетика --10 часов
|
|
|
2
|
Высокий старт.
|
Изучение нового
материала.
|
Разновидности
ходьбы
Высокий старт
30–40 м. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10 м. Развитие
скоростных качеств. Игра «Вызов».
|
Описывать технику
высокого старта. Соблюдать ТБ при выполнении легкоатлетических упражнений.
|
|
|
|
|
3
|
Метание малого
мяча.
Тестирование
|
Комбиниро-
ванный
|
Метание малого мяча
на дальность из-за головы. Бег 30 м. Высокий старт. Равномерный бег с
последующим ускорением 250-300 м. Игра « Вызов номеров».
|
Выявлять
характерные ошибки в технике бега с ускорением. Осваивать технику метания
малого мяча на дальность из-за головы
|
|
|
|
|
4
|
Метание малого мяча
|
Комбиниро-
ванный
|
Метание малого мяча
на дальность из-за головы. Бег 30 м. Тест. Развитие выносливости бег
400-500м. Игра «Защита укрепления».
|
Научиться общаться
и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать технику бега различными
способами. Тест - 30 м
|
|
|
|
|
5
|
Метание малого мяча
|
Комбиниро-
ванный
|
Метание малого мяча
на дальность из-за головы Прыжок в длину с места. Развитие выносливости.
Игра « Снайперы» Бег по дистанции до 3 мин в режиме умеренной
интенсивности.
|
Описывать технику
метания малого мяча. Использование малого мяча в играх.
|
|
|
|
|
6
|
Основы знаний.
Тестирование.
|
Тестирование.
|
Как измерить
физическую нагрузку.
Тестирование.
Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10. м- подтягивание в висе
д – поднимание
туловища за 30 сек. (кол-во раз)
|
Измерять величину пульса в покое и после физической
нагрузки.
контроль: прыжок в длину с места
|
|
|
|
|
7
|
Прыжок в длину с
разбега.
|
Изучение нового
материала.
|
Прыжок в длину с
прямого разбега. Метание малого мяча на дальность из-за
головы. Игры «Кто дальше бросит», «
Перестрелка»
|
Соблюдать правила
ТБ при метании малого мяча. Объяснять пользу подвижных игр.
|
|
|
|
|
8
|
Прыжок в длину с
прямого разбега
|
Комбиниро-
ванный
|
Прыжок в длину с
прямого разбега Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра
«Точно в мишень».
Развитие
выносливости.
|
Выполнять метание
малого мяча на максимально возможный результат. Демонстрировать технику прыжка
в длину с прямого разбега в условиях учебной деятельности.
|
|
|
|
|
9
|
Прыжок в длину с
разбега.
|
Комбиниро-
ванный
|
Прыжки в длину с
прямого разбега «согнув ноги» Броски большого мяча снизу из положения
стоя. Бег 1000 м.- тест.
|
Демонстрировать технику прыжка в длину с прямого
разбега в условиях учебной деятельности. Тест 1000 м.
|
|
|
|
|
10
|
Броски большого
мяча
|
Комбиниро-
ванный.
|
Прыжки со
скакалкой. Броски большого мяча сидя из-за головы. Развитие силы и
выносливости
|
Проявлять качества:
силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча
|
|
|
|
|
11
|
Прыжки через
препятствия.
|
Комбиниро-
ванный.
|
Совершенствование
навыков бега. Медленный бег до 3 мин. Прыжки через
препятствия. Игра « Невод»
|
Выявлять
характерные ошибки в технике прыжков через препятствия
|
|
|
|
|
Основы
знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.
|
|
|
12
|
Основы знаний.
|
Изучение нового
материала
|
Что такое комплексы
физических упражнений и их целевое назначение.
Изучить комплекс
О.Р.У. для развития мышц ног. Вводный инструктаж по технике безопасности
при занятиях играми. История возникновения игры в баскетбол.
|
Характеризовать
комплекс как упражнения, которые выполняют последовательно. Приводить
примеры комплексов и определять их направленность. Рассказывать об истории
возникновения и развития игры баскетбол.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола - 8 часов
|
|
|
|
|
Учебник стр. 40-41
|
|
|
13
|
Ловля и передача
мяча от груди двумя руками.
|
Изучение нового
материала.
|
Стойка
баскетболиста. Специальные передвижения в стойке баскетболиста без мяча.
Ловля и передача мяча от груди двумя руками на месте. Игра «Гонка
баскетбольных мячей».
|
Осваивать УУ.
управлять эмоциями в процессе игровой деятельности
|
|
|
|
|
14
|
Ловля и передача
мяча от груди двумя руками.
|
Комбиниро-
ванный.
|
Стойка
баскетболиста. Специальные передвижения в ней боком и спиной вперед по сигналу.
Ловля и передача мяча от груди двумя руками на месте. Остановка шагом. Игра «
Мяч соседу»
|
Демонстрировать технику ловли и передачи мяча от
груди двумя руками
в парах (3-5м)
друг от друга.
|
|
|
|
|
15
|
Ведение мяча на
месте.
|
Комбиниро-
ванный.
|
Ловля и передача
мяча от груди двумя руками на месте. Ловля мяча с остановкой в шаге. Ведение
мяча на месте. Подвижная игра « Перестрелка».
|
Взаимодействовать в
парах и группах при выполнении технических действий в баскетболе. Описывать
технику ведение мяча на месте.
|
|
|
|
|
16
|
Ведение мяча по
прямой.
|
Комбиниро-
ванный.
|
Ловля и передача
мяча от груди двумя руками на месте и в движении. Ловля мяча с остановкой.
Ведение мяча по прямой с остановками по сигналу. Игра «Мяч среднему»
|
Моделировать
технику выполнения игровых действий в зависимости от игровых условий.
Демонстрировать технику ведение мяча по прямой.
|
|
|
|
|
17
|
Ведение мяча по
прямой с остановками.
|
Комбиниро-
ванный.
|
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение мяча по прямой с остановками по сигналу.
Игра «Гонка мячей
по кругу».
|
Принимать
адекватные решения в условиях игровой деятельности. Излагать правила игр и
особенности их организации.
|
|
|
|
|
18
|
Бросок мяча двумя
руками от груди двумя руками.
|
Изучение нового
материала.
|
Ведение мяча по
прямой, обводка стоек в передвижении медленным бегом. Бросок мяча двумя
руками от груди двумя руками. Игра «Бросок мяча в колонне».
|
Демонстрировать
технику ведения мяча по прямой. Активно использовать подвижные игры для
закрепления технических действий.
|
|
|
|
|
19
|
Бросок мяча двумя
руками от груди двумя руками.
|
Комбиниро-
ванный.
|
Упражнения для
развития ловкости. Ведение мяча по прямой, «змейкой». Бросок мяча двумя
руками от груди двумя руками. Игра «Попади в кольцо». Эстафеты с мячом.
|
Демонстрировать
технику выполнения бросков мяча в корзину от груди двумя руками.
|
|
|
|
|
20
|
Бросок мяча двумя
руками от груди двумя руками.
|
Комбиниро-
ванный.
|
Упражнения для
развития скоростно- силовых качеств. Ведение мяча по прямой, и «змейкой».
Бросок мяча двумя руками от груди двумя руками. Игра « Бросок мяча в
колонне».
|
Моделировать
игровую ситуацию. Использовать подвижные игры для развития основных
физических качеств.
|
|
|
|
|
Подвижные игры - 7 часов
|
|
Подвижные игры - 7 часов
|
|
21
|
Выбор игры.
|
Комбиниро-
ванный
|
ОРУ. Игры «Вызов»,
«Два мороза».
Эстафеты
Развитие ловкости и
быстроты.
|
Соблюдать правила
подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности
|
|
|
|
|
22
|
Правила игры.
|
Комбиниро-
ванный
|
ОРУ с
гимнастической палкой. Игры «Караси и щука», «Два мороза»
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Использовать
подвижные игры для организации активного отдыха и досуга
|
|
|
|
|
23.
|
Развитие быстроты и
ловкости.
|
Комбиниро-
ванный
|
ОРУ со скакалкой.
Игры «Перестрелка», «Караси и щука».
Развитие ловкости и
быстроты.
|
Проявлять смелость,
волю, решительность, активность и инициативу при решении задач возникающих в
процессе игры
|
|
|
|
|
24.
|
Развитие
двигательных качеств
|
Комбиниро-
ванный
|
Игры «Перестрелка»
и «Мы веселые ребята»
Эстафеты с мячом.
Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Общаться и
взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.
|
|
|
|
|
25.
|
Выбор игры.
Самостоятельное проведение
|
Комбиниро-
ванный
|
Игры «Перестрелка»
и «Караси и щука».
Развитие
выносливости.
|
Регулировать эмоции
в процессе игровой деятельности уметь управлять ими.
.
|
|
|
|
|
26.
|
Воспитывать
взаимовыручку товарищество
|
Комбиниро-
ванный
|
ОРУ. Игры « Отруби
хвост», « Водяной». Развитие координационных способностей.
|
Моделировать
игровые ситуации
|
|
|
|
|
27
|
Развитие быстроты и
ловкости.
|
Комбиниро-
ванный.
|
ОРУ. Игры «
Колесо», « Третий лишний». Развитие ловкости и быстроты. Игры по выбору
детей.
|
Выполнять игровые
действия в условиях учебной и игровой деятельности
|
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики - 15часов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1
ч.
|
|
28
|
Строевые
упражнения, основы
знаний
|
вводный
|
Правила техники
безопасности при занятиях гимнастикой.
Связь величины
нагрузки и ЧСС. Измерение пульса после нагрузки
Выполнение команд:
«На первый второй расчитайсь!». Перекаты и группировки. Развитие гибкости.
|
Определять связь
повышения физической нагрузки с повышением ЧСС - чем выше нагрузка, тем
чаще пульс. Измерять величину пульса в покое, и после
нагрузки.
|
|
|
|
|
29
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
Комплексный
|
ОРУ с
гимнастической палкой. Выполнение команд: «Направо!», «Налево!». Перекаты и
группировки с последующей опорой руками за головой. Развитие гибкости.
|
Выполнять
организующие команды по распоряжению учителя. Выполнять группировку сидя и
лежа.
|
|
|
|
|
30
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
Комплексный
|
ОРУ с
гимнастической палкой. Выполнение команд: «Направо!», «Налево!». «Кругом!».
Кувырок вперед до упора присев. Развитие гибкости. Игра «Парашютисты»
|
Совершенствовать
технику поворотов на месте. Характеризовать и демонстрировать технику
кувырка вперед до упора присев.
|
|
|
|
|
31
|
Акробатика.
Прыжки через
скакалку
|
Комплексный
|
ОРУ со скакалкой.
Кувырок вперед до упора присев. Лазанье по гимнастической стенке. Прыжки
через длинную скакалку. Игра «Удочка».
|
Демонстрировать
технику кувырка вперед до упора присев. Выполнять подводящие упражнения для
освоения прыжков через скакалку.
|
|
|
|
|
32
|
Акробатика.
Гимнастические
упражнения. прикладного характера
|
Комплексный
|
ОРУ со скакалкой.
Кувырок вперед до упора присев. Лазанье по гимн. стенке. Прыжки со скакалкой
с изменяющимся темпом ее вращения. Развитие силы.
|
Демонстрировать
технику кувырка вперед до упора присев – учет. Демонстрировать технику
прыжков через скакалку изменяющимся темпом ее вращения.
|
|
|
|
|
33
|
Стойка на лопатках.
|
Изучение нового
материала
|
ОРУ с н/мячом.
Кувырок назад до упора на коленях. Стойка, на лопатках согнув ноги.
Лазанье по гимн. скамейке. Развитие силы
|
Выполнять
подводящие упражнения при освоении кувырка назад
в условиях учебной
деятельности. Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и
спины.
|
|
|
|
|
34
|
Кувырок назад.
|
Изучение нового
материала
|
ОРУ с н/мячом.
Перестроение из одной шеренге в две. Кувырок назад до упора на коленях.
Стойка на лопатках.
Игра «Догонялки на
марше»
|
Выявлять
характерные ошибки в выполнении стойки на лопатках. Демонстрировать технику
кувырка назад до упора на коленях.
|
|
|
|
|
35
|
Кувырок назад.
|
Комплексный
|
Ритмическая
гимнастика. Перестроение из одной шеренге в две. Стойка на лопатках.
Кувырок назад до упора присев.
|
Демонстрировать
технику кувырка назад из упора присев до упора присев.
|
|
|
|
|
36
|
Ритмическая
гимнастика
|
Комплексный
|
Ритмическая гимнастика.
Перестроение из одной шеренге в две. Кувырок назад до упора присев.. Игра
«Совушка».
|
Применять навыки
прикладного характера в быту. Демонстрировать технику кувырка назад из упора
присев до упора присев.
|
|
|
|
|
37
|
«Мост» из положения
лежа
|
Изучение
|
Ритмическая
гимнастика. Кувырок назад до упора присев на оценку. «Мост» из положения,
лежа на спине
|
Выполнять технику
лазанья по канату в три приёма. Выявлять характерные ошибки при выполнении
«мост» из положения, лежа на спине.
|
|
|
|
|
38
|
Упражнения в
равновесии
|
Комплексный
|
Ритмическая
гимнастика. «Мост» из положения лежа на спине. Передвижения и повороты на
гимнастической скамейке.
|
Выполнять
подводящие упражнения для освоения техники акробатических комбинаций.
|
|
|
|
|
39
|
Висы и упоры
|
Изучение нового
материала
|
ОРУ без предметов.
«Мост» из положения, лежа на спине. Вис, стоя и лежа. Передвижения и
повороты на гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей
|
Взаимодействовать
в парах, группах при выполнении акробатических упр. Характеризовать технику
передвижения
по гимн. бревну
разными способами.
|
|
|
|
|
40
|
Висы и упоры
|
Комплексный
|
ОРУ без предметов.
«Мост» из положения, лежа на спине - на оценку. Вис, стоя и лежа.
Передвижения и повороты на гимнастической скамейке. Игра «Парашютисты»
|
Демонстрировать
технику «мост» из положения лежа. Демонстрировать технику передвижения по
гимн. бревну и технику поворотов на гимн. бревне.
|
|
|
|
|
41
|
Развитие
двигательных качеств
|
Совершенство-
вание
|
ОРУ со скакалкой.
Прыжки со скакалкой. Упражнения в висах. Тестирование гибкости.
|
Выполнять
подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку.
|
|
|
|
|
42
|
Развитие
двигательных качеств
|
Совершенст-
вование
|
Упр. с гимн.
палкой. Лазание по наклонной гимн. скамейке. Подтягивание в висе (м),
сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамейки (д). Развитие быстроты.
Игра «Перестрелка».
|
Выполнять
подтягивание в висе, проявлять силу и волю. Характеризовать и
демонстрировать технику передвижений по гимн. скамейке.
|
|
|
|
|
43
|
Соревнование
|
|
Урок –
соревнование
«Самый лучший».
Выполнение акробатических упражнений из 5 элементов (составить
самостоятельно). Игры по выбору детей.
|
Демонстрировать
технику акробатичес- ких комбинаций в условиях
учебной деятельности.
|
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола – 8 часов
|
|
|
44
|
Ловля и передача
мяча
|
Изучение нового
материала
|
ОРУ на развитие физических качеств.
ОРУ с н/мячом. Изучить ловли и передачи мяча на месте и с шага.
Изучить остановку прыжком. Игра «Передал – садись».
|
Проявлять смелость,
волю, решительность, активность и инициативу при решении задач возникающих в
процессе игры.
|
|
|
|
45
|
Ловля и передача
мяча
|
Комплекс-ный
|
ОРУ с н/мячом. Продолжить изучение остановки прыжком. Продолжить
изучение ловли и передачи мяча на месте и с шага. Игра «Передал - садись»,
«Не давай мяч водящему».
|
Демонстрировать
технику выполнения остановки прыжком. передачу и ловлю мяча в игре
|
|
|
|
46
|
Ловля и передача
мяча с шага.
|
Комплексный
|
ОРУ в движении. Остановка прыжком с двух шагов. Ловля и передача
мяча с шага. Игра «Гонка баскетбольных мячей». Эстафеты.
|
Демонстрировать технику ловли и передачи мяча от
груди двумя руками в парах с шага (3-5м) друг от друга.
|
|
|
|
47
|
Ведение мяча
|
Комплексный
|
ОРУ. без предметов. Ловля и передача мяча с перемещением. Изучить
ведение мяча правой и левой рукой на месте. Игра «Гонка мячей по кругу, «Мяч ловцу».
|
Моделировать
технику выполнения игровых действий в зависимости от игровых условии.
Демонстрировать технику ведение мяча правой и левой рукой на месте.
|
|
|
|
48
|
Развитие
двигательных качеств
|
Комплексный
|
ОРУ. без предметов. Ловля и передача мяча с перемещением.
Продолжить изучение ведение мяча в движении шагом. Игра «Гонка мячей по
кругу», «Мяч ловцу». Развитие быстроты.
|
Демонстрировать
технику ведение мяча в движении шагом Демонстрировать технику ловли и
передачи мяча с перемещением
|
|
|
|
49
|
Бросок мяча в
корзину
|
Комплексный
|
ОРУ в движении с баскетбольным мячом. Совершенствовать ведение
мяча «змейкой». Изучить бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.
Развитие быстроты. Игра «Перестрелка»
|
Демонстрировать
технику выполнения броска мяча в корзину
от груди двумя
руками. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от
игровых условии.
|
|
|
|
50
|
Бросок мяча в
корзину
|
Комплексный
|
ОРУ по методу
круговой тренировки. Связь величины нагрузки и ЧСС. Измерение пульса
после нагрузки.
Продолжить изучение броска мяча двумя руками от груди с места. Игра
«Перестрелка»
|
Взаимодействовать
со сверстниками в условиях игровой деятельности. Демонстрировать технику
выполнения броска мяча в корзину
от груди двумя
руками.
|
|
|
|
|
51
|
Развитие
двигательных качеств
|
Комплексный
|
ОРУ по методу круговой тренировки. Продолжить изучение броска мяча
двумя руками от груди с места. Игра «Мяч ловцу». Развитие скоростно-силовых
способностей
|
Владеть правилами
организации и проведения подвижных игр.
Проявлять
инициативу, активность при решении вариативных задач
|
|
|
|
|
Народные игры – 6 часов
|
|
|
Основы знаний о физической культуре, способы
физкультурной деятельности – 1 ч.
|
|
|
52
|
Основы знаний
|
Изучение нового
материала
|
История возникновения народных игр. Выбор игры. Считалки. Игра
«Горелки», «Платочек»
|
Изучать культуру
своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53
|
Выбор игры.
Вводный
|
Вводный
|
Инструктаж по
технике безопасности при проведении игр. Выбор игры.
Считалки. Игра «Волк во рву». Игра «Перестрелка»
|
Изучать культуру
своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам. Интересоваться
национальными видами спорта.
|
|
|
|
|
54
|
Правила игры
«Законы чести»
|
Изучение нового
материала
|
ОРУ без предметов.
Повторить «Законы чести». Игры «Коршун и наседка». «У медведя во бору».
Развитие быстроты и ловкости.
|
Уметь считалкой
выбрать водящего, характеризовать влияние игр на организм.
|
|
|
|
55
|
Развитие быстроты и
ловкости.
|
Комбинирован
ный.
|
ОРУ без предметов.
Продолжить изучение игры «Коршун и наседка». Изучить игру «Заяц без
логова». Развитие быстроты и ловкости.
|
Соблюдать правила
игры, проявлять инициативу, активность при решении вариативных задач
|
|
|
|
56
|
Развитие
двигательных качеств
|
Комбинирован
ный.
|
ОРУ в движении.
Продолжить изучение игры «Заяц без логова». Изучить игру «Кот идет». Прыжки
через длинную скакалку.
|
Использовать
народные игры для организации активного отдыха и досуга.
|
|
|
|
57
|
Развитие
выносливости.
|
Комбинирован
ный.
|
ОРУ на гимнаст.
скамейке. Продолжить изучение игры «Невод» (Тыв). Повторить игру
«Перестрелка» Развитие выносливости.
|
Соблюдать правила
игры, проявлять инициативу, активность при решении вариативных задач.
|
|
|
|
58
|
Подвижные игры.
|
Комбинирован
ный.
|
ОРУ на гимн.
скамейке. Игра «Перестрелка». Повторить игу «Водяной». Развитие
выносливости.
|
Регулировать эмоции
в процессе игровой деятельности уметь управлять ими.
|
|
|
|
|
Легкая атлетика-10 часов
|
|
59
|
Прыжок в высоту с
прямого разбега
|
Изучение
Нового материала
|
ОРУ со скакалкой.
Изучить прыжок в высоту с прямого разбега. Метание малого мяча в
вертикальную цель. Игра «Защита укрепления».
|
Выполнять
подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега
|
|
|
|
60
|
Прыжок в высоту
3 -5 шагов разбега.
|
Комбинирован
ный
|
ОРУ со скакалкой.
Продолжить изучение прыжка в высоту с 3 – 5 шагов разбега. Метание малого
мяча в вертикальную цель. Игра «Стрелки»
|
Демонстрировать
технику прыжка в высоту с прямого разбега.
|
|
|
|
61
|
Развитие скоростно
– силовых качеств
|
Комбинирован
ный
|
Продолжить изучение
прыжка в высоту с 5- 7 шагов разбега. Изучить челночный бег 3 х 10 м.
Игра « Выше ножки от земли». Развитие скоростно – силовых качеств.
|
Демонстрировать
технику прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной деятельности
|
|
|
|
62
|
Прыжок в высоту 3
-5 шагов разбега
|
Комбинирован
ный
|
Совершенствовать
прыжок в высоту с прямого разбега. Продолжить изучение техники старта в
челночном беге.3 х10 м. Игра «Вызов».
|
Демонстрировать
технику прыжка в высоту с прямого разбега в условиях соревновательной
деятельности
|
|
|
|
63
|
Метание мяча
|
Изучение нового
материала
|
ОРУ без предметов.
Изучить метание мяча из положения, стоя боком к направлению метания.
Равномерный бег 500м. Игра «Гуси – лебеди».
|
Описывать технику
метания мяча стоя боком к направлению метания
|
|
|
|
64
|
Метание мяча
|
Комбинирован
ный.
|
Специальные беговые
упражнения. Продолжить изучение бега с высокого старта 30 – 40 метров.
Продолжить изучение метания мяча из положения, стоя боком к направлению
метания.
Игра по выбору
детей.
|
Демонстрировать
технику метание мяча на дальность из положения, стоя боком к направлению
метания.
|
|
|
|
65
|
Развитие
выносливости.
|
Комбинирован
ный.
|
Специальные беговые
упражнения.
Проведение
элементарных соревнований.
Совершенствовать
метания мяча на дальность. Бег 500 - 800 метров.
|
Уметь пробегать
500 метров в равномерном темпе.
Составлять
правила простейших соревнований.
Контрольный
метание мяча на
дальность.
|
|
|
|
66
|
Тестирование
|
Контрольный
|
Тестирование: бег
30 м, подтягивание (м), поднимание туловища за 30 сек. (д)
Игры по выбору
детей.
|
Демонстрировать
уровень физической подготовленности.
|
|
|
|
67
|
Тестирование
|
Контрольный
|
Тестирование: бег
1000 м. прыжок в длину с места.
Игры по выбору
детей.
|
Демонстрировать
уровень физической подготовленности
Тестирование
|
|
|
|
68
|
Подвижные игры
|
Итоговый
|
Игры по выбору
учащихся. Подведение итогов.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.