|
Рассмотрено
Руководитель ШМО
________________________
Протокол № ____ от
«___» _____________ 2016 г.
|
Согласовано
Заместитель по УВР
МОУ СОШ №66
__________________________
«___» _______________ 2016 г.
|
Утверждено
Директор МОУ СОШ №66
__________________________
приказ № _________________
«___» _____________ 2016 г.
|
Рабочая программа
по физической культуре
8 – 9 класс
Шарифуллина Ильмира
Фиданисовна
Базовый уровень
2016-2017 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по
физической культуре для учащихся 8 – 9 классов
Рабочая учебная программа разработана на основе нормативных
документов:
1.
Федеральный компонент государственного образовательного стандарта общего
образования, утвержденный приказом Минобразования России от 05.03.2004 г. №
189 ( «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов
Начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;
2.
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014
№253 « Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных
(допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных
учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и
имеющих государственную аккредитацию, на 2016-2017 г.»;
3.
Методическое письмо Министерства образования и науки Челябинской области от -----------------------------------
4.
Комплексная программа физического воспитания учащихся
1-11 классов. Авторы: В. И. Ляха, А.А. Зданевич/Программы общеобразовательных
учреждений (М.: Просвещение, 2011). Положение о рабочей программе педагога (Пр.
№ 162/1 от 08.11.13)
Школьный
учебный план на 2016-2017 уч. год.
Годовой
календарный график на 2016-2017 уч. год.
Для прохождения
программы в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И., Зданевич А.
А. Физическая культура. 8 – 9 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / под
общ. ред. В. И. Ляха. М.: Просвещение, 2010.
Программный
материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности
элементов на базе ранее пройденных.
Целью образования в области физической
культуры в средней школе является формирование у школьников устойчивых мотивов
и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии
физических и психических качеств, творческом использовании средств физической
культуры в организации здорового образа жизни.
Региональный компонент –
(составляет10% от объема учебного времени). Базовая часть выполняет
обязательный минимум образования по предмету «физическая культура». Содержание рабочей программы реализуется для детей с ОВЗ (ЗПР) в том же объеме.
Физическое развитие и двигательные способности детей
с задержкой психического развития находятся в тесной взаимосвязи с их
психическим и физическим здоровьем. Двигательные нарушения выступают как часть
ведущего дефекта, даже не грубая дисфункция психической сферы может привести к
недоразвитию сложных и дифференцированных движений и действий. Известно, что
для всех детей ЗПР характерны закономерности нарушенного нервно-психического
развития: низкая умственная работоспособность, незрелость эмоционально-волевой
сферы, эмоциональная неустойчивость, отставание в развитии речи, недостаточная
выраженность познавательных интересов, что негативно сказывается на
формировании произвольных движений и физическом
развитии. Часто у этих детей проявляются
слабость регуляции произвольных движений, несформированность движений, особенно
страдает тонкая моторика и выявлен недостаточный уровень развития выносливости
особенно в тестах характеризующих силовую выносливость мышц брюшного пресса.
Дети с ЗПР имеют более низкие показатели веса, роста, окружности грудной
клетки, нарушения осанки и различные хронические и соматические заболевания.
Отмечается ослабленность здоровья, низкая умственная и физическая работоспособность,
быстрая утомляемость. Созданию положительного эмоционального фона на занятиях
физической культурой способствует соблюдение дидактических принципов
физического воспитания, в первую очередь, уважения личности ребёнка,
соответствие предлагаемых физических упражнений возможностям его организма.
Программы занятий подбираются для каждого ребенка индивидуально.
В 3 четверти реализуется
раздел «Лыжная подготовка»- (30 ч).В соответствие с СаНПиН не допустимо
проводить занятия с связи изменениями погодных условий ( низкий
температурный режим), занятия проводится в спортивном зале,с определенной
темой «Развитие двигательных качеств».
|
№
|
Тема
|
Типы и форма
занятий
|
Практическая часть
|
|
|
Развитие
двигательных качеств.
|
Урок -практика
|
Круговая тренировка
комплекс №1.
Подвижные игры:
«Пустое место», «Вышибалы», «Города», «Знамёна».
|
На основе «Закон об
образовании» и Положеним МКОУ «СОШ №66» промежуточная аттестация проводится в
установленное школой сроком, что позволяет отвести 1 час в календарно-тематическом
планировании.
( Тест, сдача норматива)
Важной особенностью
образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся.
Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения
умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень
физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе
«Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания
образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный
зачет.
•
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег,
прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
•
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре.
В
рамках реализации этой цели и в соответствии с требованиями Стандарта примерная
программа для учащихся средней (полной) школы ориентируется на выработку у них
следующих умений:
1)
умение использовать разнообразные виды физкультурно-оздоровительной
деятельности и массового спорта в формировании здорового образа жизни,
организации активного отдыха и досуга;
2)
владение основами технологий современных оздоровительных систем физического
воспитания, использование их в целях укрепления и длительного сохранения
здоровья, предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной
деятельностью, и раннего старения;
3)
владение основными способами самонаблюдения за показателями своего здоровья,
умственной и физической работоспособности, физического развития и физической
подготовленности;
4)
владение физическими упражнениями разной функциональной направленности,
использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью
профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
5)
владение техническими приёмами и двигательными действиями из школьных базовых
видов спорта; активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по
физической культуре (8 – 9 класса)
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
|
|
Класс
|
Класс
|
|
|
|
VIII
|
IX
|
|
1
|
Базовая часть
|
84
|
84
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Спортивные игры (волейбол)
|
19
|
19
|
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
18
|
18
|
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
21
|
21
|
|
1.5
|
Лыжная подготовка
|
26
|
26
|
|
1.6
|
Развитие двигательных качеств
|
4
|
4
|
|
2
|
Вариативная часть
|
21
|
21
|
|
2.1
|
Баскетбол
|
17
|
17
|
|
|
Итого
|
105
|
105
|
|
|
|
|
|
8 класс 1 четверть.
|
№
урока
|
Тема урока
|
Типы и форма
занятий
|
Практическая часть
|
Общеучебные умения и навыки
|
Региональ
ный компонент
|
Домашнее
задание
|
Сроки
исполнения
|
|
по плану
|
факти
чески
|
|
Раздел №1
«Легкая атлетика» 11 ч.
Основные
требования к уровню подготовки учащихся: уметь соблюдать безопасность при выполнении физических
упражнений, выполнять комплекс упражнений утренней гимнастики, выполнять
легкоатлетические упражнения: бег с низкого и высокого старта на короткую
дистанцию, а также среднюю и длинную дистанцию, кроссовый бег, прыжки в
длину с разбега, метание малого мяча. Осуществлять наблюдение за своим
физическим развитием, осуществлять контроль за техникой выполнения
двигательных действий и режимом физической нагрузки.
|
|
№1
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Водный
|
Знание: инструктаж по технике безопасности.
ИОТ-018-98
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт 30-40
м.
Бег по дистанции
(70-80 м.)
|
Знать правила техники безопасности на уроках л/а.
Уметь пробегать 30
м. с максимальной скоростью с низкого старта.
|
|
Комплекс ОРУ №1
|
|
|
|
№2
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития скоростных качеств.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт 30-40
м.
Бег по дистанции
(70-80 м.)
Эстафетный бег.
Развитие скоростных
качеств.
|
Уметь пробегать 60
м. с максимальной скоростью с низкого старта.
|
|
Комплекс ОРУ №1
|
|
|
|
№3
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития скоростных качеств.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт 30-40
м.
Бег по дистанции
(70-80 м.)
Финиширование.
Эстафетный бег.
|
Уметь пробегать 60
м. с максимальной скоростью с низкого старта.
|
|
Комплекс ОРУ №1
|
|
|
|
№4
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Учётный
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег на результат
60 м.
Развитие скоростных
способностей.
|
Уметь пробегать 60
м. с максимальной скоростью с низкого старта.
|
|
Комплекс ОРУ №1
|
|
|
|
№5
|
Овладение техникой
прыжка в длину согнув ноги
|
Комбинированный.
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития скоростно-силовых качеств.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Прыжок в длину с
11-13 беговых шагов.
Отталкивание.
Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов,
метать на дальность мяч
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
№6
|
Овладение техникой
метание мяча.
|
Комбинированный.
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Прыжок в длину с
11-13 шагов.
Отталкивание.
Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов,
метать на дальность мяч
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
№7
|
Овладение техникой
метание мяча.
|
Учётный.
|
Знание: правила соревнований.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Прыжок в длину
на результат.
Техника выполнения
метания мяча с разбега
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов,
метать на дальность мяч
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
№8
|
Овладение техникой
прыжка в длину согнув ноги
|
Комбинированный.
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития скоростно-силовых качеств.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Прыжок в длину с
11-13 шагов.
Отталкивание.
Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать
на дальность мяч
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
№9
|
Овладение техникой
бега на средние дистанции
|
Комбинированный.
Учётный.
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег 500
м(д) и 1000 м (м).
Спортивные игры.
Развитие
выносливости.
|
Уметь пробегать дистанцию 500 и 1000
м.
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
№10
|
Овладение техникой
бега по пересечённой местности
|
Комбинированный.
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития выносливости.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег до 10 мин.
Преодоление
горизонтальных препятствий.
Развитие
выносливости.
Спортивные игры.
|
Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут,
преодолевать горизонтальные препятствия.
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
23.09
|
|
|
№11
|
Овладение техникой
бега по пересечённой местности
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития выносливости.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег до 15 мин.
Преодоление
горизонтальных препятствий.
Развитие
выносливости.
Спортивные игры.
|
Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут,
преодолевать горизонтальные препятствия.
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
Раздел №2
Баскетбол: 9 ч.
уметь соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за
техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Выполнять технические приемы и тактические действия. Осуществлять судейство
школьных соревнований.
|
|
№12
|
Освоение
техники ловли и передач
|
Комбинированный
|
Знание:
инструктаж
техники безопасности по баскетболу.
ИОТ-021-2001
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
мяча от головы с места.
Передачи
мяча разными способами на месте.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№13
|
Освоение
техники ловли и передач
|
Комбинированный
|
Знание:
совершенствование
физических способностей и их влияние на физическое развитие.
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
мяча от головы с места.
Передачи
мяча разными способами на месте.
Личная защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№14
|
Освоение
техники ведения и остановок.
|
Комбинированный
|
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
мяча от головы с места, с сопротивлением.
Передачи
мяча разными способами с месте.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№15
|
Освоение
техники ведения и остановок.
|
Комбинированный
Контрольный.
|
Оценка
техники передачи мяча разными способами.
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
мяча от головы с места.
Передачи
мяча разными способами на месте.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№16
|
Освоение
техники ловли и передач, ведения и остановок.
|
Комбинированный
|
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением.
Бросок
одной рукой от плеча с места.
Передачи
мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№17
|
Освоение
техники ловли и передач, бросков мяча
|
Комбинированный
|
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением.
Бросок
одной рукой от плеча с места.
Передачи
мяча разными способами в движении парами с сопротивлением.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№18
|
Освоение
техники ведения и остановок.
|
Комбинированный
Контрольный.
|
Оценка
техники броска одной рукой от плеча с места.
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением.
Бросок
одной рукой от плеча с места.
Передачи
мяча разными способами в тройках с сопротивлением.
Личная
защита. Учебная игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№19
|
Освоение
техники ведения и остановок.
|
Комбинированный
|
Знание: самоконтроль.
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
одной рукой от плеча с места с сопротивлением.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№20
|
Освоение
техники ловли и передач, бросков мяча
|
Комбинированный
|
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
одной рукой от плеча с места с сопротивлением.
Передачи
мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением.
Игровые
задания 2*2, 3*3,4*4.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
Раздел №3
Волейбол: 7 ч.
уметь соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за
техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Выполнять технические приемы и тактические действия. Осуществлять судейство
школьных соревнований.
|
|
№21
|
Освоение техникой
передвижений, остановок
|
Освоение нового
материала
|
Знание: инструктаж техники безопасности по
волейболу.
ИОТ-021-2001.
Стойка и
передвижение игрока.
Комбинации из
разученных перемещений.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Игра по упрощённым
правилам.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№22
|
Освоение техникой
передвижений, остановок
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила волейбола.
Стойка и
передвижение игрока.
Комбинации из
разученных перемещений.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Игра по упрощённым правилам.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№23
|
Освоение техникой
приёма и передач, подачи мяча.
|
Совершенствование
ЗУН
Контрольный.
|
Знание: правила волейбола.
Оценка техники
передачи над собой во встречных колоннах.
Стойка и
передвижение игрока.
Комбинации из
разученных перемещений.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Игра по упрощённым правилам.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№24
|
Освоение техникой,
подачи мяча и нападающий удар.
|
Комбинированный.
Контрольный.
|
Знание: правила волейбола.
Комбинации из
разученных перемещений.
Верхняя передача в
парах через сетку.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнёром.
Игра по упрощённым правилам.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№25
|
Освоение техникой
подачи мяча и нападающий удар.
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила волейбола.
Комбинации из
разученных перемещений.
Верхняя передача в
парах через сетку.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Игра по упрощённым
правилам.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№26
|
Освоение техникой
передвижений, остановок
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила волейбола.
Комбинации из
разученных перемещений.
Верхняя передача в
парах через сетку.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Игра по упрощённым
правилам.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№27
|
Овладение техникой
перемещений, владение мячом в игре.
|
Комбинированный.
|
Комбинация из
разученных перемещений.
Передача в тройках
после перемещения.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Нападающий удар в тройках.
Игра по упрощённым
правилам.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лёгкая атлетика -11
часов
Баскетбол -9 часов
Волейбол -7 часов.
на 2 четверть
|
№
урока
|
Тема урока
|
Типы и формы
занятий
|
Практическая часть
|
Общеучебные умения и навыки
|
Региональный
компонент
|
Домашнее
задание
|
Сроки
исполнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
По плану
|
Факти
чески
|
|
Раздел №1
«Волейбол» 5 ч.
уметь: соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за
техникой выполнения
двигательных действий и режимом физической нагрузки. Выполнять технические
приемы и тактические действия. Осуществлять
судейство школьных
соревнований.
|
|
№28
|
Овладение техникой
перемещений, владение мячом в игре.
|
Учётный.
Комбинированный.
|
Знание: инструктаж техники безопасности по
волейболу.
ИОТ-021-2001
Комбинация из
разученных перемещений.
Передача в тройках
после перемещения.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Нападающий удар в
тройках.
Игра по упрощённым
правилам.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
№29
|
Овладение техникой
перемещений, владение мячом в игре.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Оценка техники
передачи мяча разными способами.
Комбинация из
разученных перемещений.
Передача в тройках
после перемещения.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Нападающий удар в
тройках.
Игра по упрощённым
правилам.
Тактика свободного
падения.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
№30
|
Овладение техникой
перемещений, владение мячом в игре.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Комбинация из
разученных перемещений.
Передача в тройках
после перемещения.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Нападающий удар в тройках.
Игра по упрощённым
правилам.
Тактика свободного
падения.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
№31
|
Овладение техникой
перемещений, владение мячом в игре.
|
Учётный.
Комбинированный.
|
Оценка техники
нападающего удара.
Комбинация из
разученных перемещений.
Передача в тройках
после перемещения.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая подача,
приём подачи.
Нападающий удар в
тройках, через сетку.
Игра по упрощённым
правилам.
Тактика свободного
падения.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
№32
|
Овладение техникой
перемещений, владение мячом в игре.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Комбинация из
разученных перемещений.
Передача в тройках
после перемещения.
Передача над собой
во встречных колоннах.
Нижняя прямая
подача, приём подачи.
Нападающий удар в тройках,
через сетку.
Игра по упрощённым
правилам.
Тактика свободного
падения.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
Раздел №2
«Гимнастика» 16 ч.
уметь: соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять комплекс упражнений утренней гимнастики,
выполнять
акробатические, гимнастические упражнения. Выполнять комплексы
общеразвивающих упражнений, гимнастические упражнения (висы, упоры,
повороты,
передвижения, соскоки)
|
|
№33
|
Освоение техники
висов и строевых упражнений.
|
Изучение нового
материала
|
Знание: инструкция по технике безопасности на
уроках гимнастики в спортивном зале и на снарядах
ИОТ-017-98.
Правила страховки
во время выполнения упражнений.
Выполнение команды
«Прямо!», поворотов направо, налево в движении.
ОРУ на месте.
Подъём переворотом
в упор толчком двумя руками (м).
Махом одной рукой,
толчком другой подъём переворотом (д).
Подтягивание в
висе.
Упражнения на
гимнастической скамейке.
Развитие силовых
способностей.
|
Знать правила Т/Б на уроках гимнастики; страховку
и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.
Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию
на перекладине.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№34
|
Освоение техники
висов и строевых упражнений.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Знание: правила
страховки во время выполнения упражнений.
Выполнение команды
«Прямо!», поворотов направо, налево в движении.
ОРУ на месте.
Подъём переворотом
в упор толчком двумя руками (м).
Махом одной рукой,
толчком другой подъём переворотом (д).
Подтягивание в
висе.
Упражнения на гимнастической
скамейке.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию
на перекладине.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№35
|
Освоение техники
висов и строевых упражнений.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Выполнение команды «Прямо!»,
поворотов направо, налево в движении.
ОРУ на месте.
Подъём переворотом
в упор толчком двумя руками (м).
Махом одной рукой,
толчком другой подъём переворотом (д).
Подтягивание в
висе.
Упражнения на
гимнастической скамейке.
Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию
на перекладине.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№36
|
Освоение техники
висов и строевых упражнений.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Техника
выполнения подъёма переворота на технику.
Подтягивание в
висе:
М:
9-7-5 Д: 17-15-8
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь комбинацию на перекладине, подтягивание на
результат.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№37
|
Освоение техники
строевых упражнений
|
Изучение нового
материала.
|
Знание: прикладное значение гимнастики.
Выполнение команд
«Прямо!», поворотов направо, налево в движении.
ОРУ с предметами.
Переноска партнёра
вдвоём на руках.
Ходьба по рейке гимнастической
скамейки с различными заданиями и поворотами.
Эстафеты.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, переносить
партнёра, выполнять упражнения в равновесии.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№38
|
Освоение техники
строевых упражнений
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Выполнение команд
«Прямо!», поворотов направо, налево в движении.
ОРУ с предметами.
Передвижение с
грузом на плечах на неуравновешанной опоре.
Комбинация на рейке
гимнастической скамейки.
Эстафеты.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; передвигаться
с грузом на плечах; выполнять комбинацию в равновесии.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№39
|
Освоение техники
упражнений в равновесии.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Знание: прикладное значение гимнастики.
Выполнение команд
«Прямо!», поворотов направо, налево в движении.
ОРУ с предметами.
Расхождение вдвоём
при встрече на скамейке.
Эстафеты.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; передвигаться
с грузом на плечах; выполнять комбинацию в равновесии.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№40
|
Освоение техники
упражнений в равновесии.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Оценка
выполнения техники комбинации в равновесии.
Выполнение команд
«Прямо!», поворотов направо, налево в движении.
ОРУ с предметами.
Комбинации в
равновесии.
Эстафеты.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; передвигаться
с грузом на плечах; выполнять комбинацию в равновесии.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№41
|
Освоение техники
акробатических упражнений.
|
Изучение нового
материала.
|
ОРУ в движении.
Кувырок назад, в
стойку «ноги врозь» (м).
Мост и поворот в
упор на одном колене (д).
Эстафеты.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь выполнять акробатические упражнения
раздельно и в комбинации.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости комплекс №1.
|
11.12
|
|
|
№42
|
Освоение техники
акробатических упражнений.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
ОРУ в движении.
Кувырок назад и
вперёд, длинный кувырок (м).
Мост и поворот в
упор на одном колене (д).
Эстафеты.
Развитие силовых
способностей
|
Уметь выполнять акробатические упражнения
раздельно и в комбинации.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
№43
|
Освоение техники
акробатических упражнений.
|
Комплексный.
|
ОРУ в движении.
Кувырок назад,
стойка ноги врозь. Длинный кувырок , стойка на голове (м).
Мост и поворот в
упор на одном колене (д).
Развитие силовых
способностей
|
Уметь выполнять акробатические упражнения
раздельно и в комбинации.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
№44
|
Освоение техники
акробатических упражнений.
|
Комплексный.
Учётный.
|
Оценка техники
выполнения акробатических упражнений.
ОРУ в движении.
Кувырок назад,
стойка ноги врозь. Длинный кувырок , стойка на голове (м).
Мост и поворот в
упор на одном колене (д).
Развитие силовых
способностей
|
Уметь выполнять акробатические упражнения
раздельно и в комбинации.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
№45
|
Освоение техники
лазания по канату в два приёма.
|
Изучение нового
материала.
|
ОРУ в движении.
Техника лазания по
канату в два приёма.
Техника упражнений
в равновесии вскок на бревно, угол, приставным шагом, поворот в полуприседе,
два хлопка под ногами и соскок прогнувшись.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь технику лазания по канату и упражнения в
равновесии.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
№46
|
Освоение техники
Освоение техники упражнений в равновесии.
|
Комплексный.
|
ОРУ в движении.
Техника лазания по
канату в два приёма.
Техника упражнений
в равновесии вскок на бревно, угол, приставным шагом, поворот в полуприседе,
два хлопка под ногами и соскок прогнувшись.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь технику лазания по канату и упражнения в равновесии.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
№47
|
Освоение техники
Освоение техники упражнений в равновесии.
|
Комплексный.
Учётный.
|
ОРУ в движении.
Оценка техники
лазания по канату в два приёма.
Техника упражнений
в равновесии вскок на бревно, угол, приставным шагом, приседание с поворотом
в приседе, соскок прогнувшись.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь технику лазания по канату и упражнения в
равновесии.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
№48
|
Закрепление
упражнений в равновесии.
|
Комплексный.
Учётный.
|
Оценка техники
упражнений в равновесии приставным шагом, приседание с поворотом в приседе, соскок
прогнувшись.
ОРУ в движении.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь технику лазания по канату и упражнения в
равновесии.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Волейбол -5 часов
Гимнастика -16 часов
на 3 четверть
|
№
уроков
|
Тема урока
|
Типы и
формы
занятий.
|
Практическая часть
|
Общеучебные
умения и навыки
|
Региональ-
ный
компонент
|
Домашнее
задание
|
Сроки
исполнения
|
|
По плану
|
Факти
чески
|
|
Раздел № 1
«Лыжная подготовка» 30 ч.
умение: выполнить технику одновременного
одношажного и конькового хода, выполнить торможение и поворот, выполнить и
показать технику изученных ходов, правильно распределять силы на дистанции.
|
|
№49
|
Освоение техники
одновременного одношажного хода
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Знание:
инструктаж техники безопасности на уроках лыжной подготовки.
ИОТ-019-98
Ознакомление
техники отталкивания ногой в одновременном одношажном ходе (стартовый вариант).
Прохождение дистанции 2 км. с применением изученной техники ходов.
Подвижные игры
«Гонки с выбыванием».
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Развитие лыжного
спорта в Саткинском районе..
|
Развитие силовых способностей.
|
|
|
|
№50
|
Освоение техники
конькового хода.
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Ознакомление
техники с переносом массы тела с одной ноги на другую, в коньковом ходе без
палок.
Прохождение
дистанции 2 км. с применением изученной техники ходов.
Подвижные игры
«Гонки с выбыванием».
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Развитие лыжного
спорта в Саткинском районе..
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 51
|
Освоение техники
одновременного одношажного хода.
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Закрепление
техники отталкивания ногой в одновременном одношажном ходе.
Прохождение
дистанции 3 км. с применением изученной техники ходов.
Подвижные игры
«Гонки с выбыванием».
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Развитие лыжного
спорта в Саткинском районе.
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 52
|
Освоение техники
конькового хода.
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Закрепление техники
с переносом массы тела с одной ноги на другую, в коньковом ходе без палок.
Прохождение
дистанции 3 км. с применением изученной техники ходов.
Подвижные игры
«Гонки с выбыванием».
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Развитие лыжного
спорта в Саткинском районе..
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 53
|
Освоение техники
конькового хода.
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: режим и
питание лыжника, гигиена одежды.
Учить технике
быстрому разгибанию ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе.
Учить технике
переносу массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок.
Прохождение
дистанции до 1,5 км. в среднем темпе.
Подвижные игры на
лыжах «Биатлон»
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Развитие лыжного
спорта в г.Сатке.
|
Повторение техники
изученных ходов.
|
|
|
|
№ 54
|
Освоение техники
торможения и поворот плугом.
|
Урочный.
Практический.
|
Учить технике
переходу из торможения «плугом» в поворот , перемещая массу тела на одну
ногу.
Прохождение
дистанции до 1,5 км. в среднем темпе.
Подвижные игры на
лыжах «Биатлон»
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Развитие лыжного
спорта в Челябинской области
|
Повторение техники
изученных ходов.
|
|
|
|
№ 55
|
Освоение техники
конькового хода.
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепить технику
быстрому разгибанию ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе.
Закрепить технику
переносу массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок.
Прохождение
дистанции до 2 км. в среднем темпе.
Подвижные игры на
лыжах «Биатлон»
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Зимние олимпийские
игры
|
Повторение техники
изученных ходов.
|
|
|
|
№ 56
|
Освоение техники
торможения и поворот плугом.
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепить технику
переходу из торможения «плугом» в поворот , перемещая массу тела на одну
ногу.
Прохождение
дистанции до 2 км. в среднем темпе.
Подвижные игры на
лыжах «Биатлон»
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Развитие лыжного
спорта в г.Сатке.
|
Повторение техники
изученных ходов.
|
|
|
|
№57
|
Освоение техники
одновременного одношажного хода.
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: смазка
лыж при коньковом ходе.
Учить технике
подседанию и разгибанию ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе
Учить технике
длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к
груди.
Подвижная игра
«Биатлон».
|
Умение выполнить технику одновременного
одношажного и конькового хода, выполнить торможение и поворот.
|
Ведущие тренера
лыжного спорта в Саткинском районе
|
|
|
|
|
№ 58
|
Освоение техники
торможению и повороту «плугом».
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Учить технике
постановке верхней лыжи в упор, плавному переносу на нее массы тела и входу в
поворот.
Подвижная игра
«Биатлон».
К.У. Эстафета
3*1000 м.
|
Умение выполнить технику одновременного
одношажного и конькового хода, выполнить торможение и поворот.
|
Ведущие тренера
лыжного спорта в Саткинском районе
|
|
|
|
|
№ 59
|
Освоение техники
одновременного хода
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: Выносливость. Развитие выносливости во время
самостоятельных занятий.
Освоение техники
одновременного одношажного хода (стартовый разгон).
Обучение технике
согласованности движений рук и ног, в коньковом ходе.
Прохождение
дистанции 2 км.
|
Умение правильно выполнить изученную технику.
Организация и выбор команды.
|
Олимпийские
чемпионы по лыжным гонкам и биатлону.
|
Комплекс упражнений
на развитие выносливости.
|
|
|
|
№ 60
|
Освоение техники
торможению и повороту «плугом».
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Учить технике
развороту туловища в сторону поворота, с одновременным перемещением массы
тела на ногу, противоположную повороту.
К.У. прохождение
дистанции 3 км. (классическим ходом)
М:16.00;17.00;18.30
Д:18.00;19.00;20.00
|
Умение правильно выполнить изученную технику.
Организация и выбор команды.
|
Ведущие спортсмены
лыжного спорта в Челябинской области
|
Комплекс упражнений
на развитие выносливости.
|
|
|
|
№ 61
|
Освоение техники
торможения и повороту «плугом».
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: название
разучиваемых упражнений и основы правильной техники.
Закрепить технику
конькового хода.
Продолжать обучению
техники торможения и поворотов «плугом»
|
Умение провести судейство.
|
Ведущие спортсмены
лыжного спорта в Челябинской области
|
Комплекс упражнений
на развитие силы.
|
|
|
|
№ 62
|
Освоение техники
конькового хода.
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепить технику
конькового хода.
Продолжать обучению
техники торможения и поворотов «плугом»
|
Умение провести судейство.
|
Олимпийская
чемпионка по лыжному спорту на Урале
|
Комплекс упражнений
на развитие силы.
|
|
|
|
№ 63
|
Освоение техники конькового
хода.
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Оценить технику
конькового хода.
Продолжать обучению
техники торможения и поворотов «плугом».
Прохождение
дистанции 2 км.
|
Умение провести судейство.
|
Зимняя олимпиада
2014 года
|
Комплекс упражнений
на развитие силы.
|
|
|
|
№ 64
|
Освоение техники
торможения и повороту «плугом».
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Оценить технику
конькового хода.
Продолжать обучению
техники торможения и поворотов «плугом»
3) К.У.
прохождение дистанции 3 км. (коньковым ходом).
М:15.00;16.00;17.30
Д:17.00;18.00;19.00
|
Умение провести судейство.
|
Зимняя олимпиада
2014 года
|
Комплекс упражнений
на развитие силы.
|
|
|
|
№ 65
|
Прохождение
дистанции 5 км. (свободный ход)
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Знание: первая
помощь при отморожениях и травмах. Прохождение дистанции 5 км. без учета времени.
Оценить технику
выполнения поворотов и торможения «плугом».
Катание с гор с
преодолением бугров и впадин.
Подвижные игры,
изученные раннее на уроках.
|
Умение организовать и провести игру на лыжах.
|
Влияние занятий
зимними видами спорта на здоровье человека
|
Комплекс на
развитие выносливости.
|
|
|
|
№ 66
|
Прохождение
дистанции 5 км. (свободный ход)
|
Урочный.
Практический.
|
Прохождение
дистанции 5 км. без учета времени с применением изученной техники.
Катание с гор с
преодолением бугров и впадин.
Подвижные игры,
изученные раннее на уроках.
|
Умение организовать и провести игру на лыжах.
|
Влияние занятий
зимними видами спорта на здоровье человека
|
Комплекс на
развитие выносливости.
|
|
|
|
№67
|
Освоение техники
конькового хода.
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Закрепление техники
с переносом массы тела с одной ноги на другую, в коньковом ходе без палок.
Прохождение
дистанции 3 км. с применением изученной техники ходов.
Подвижные игры
«Гонки с выбыванием».
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Развитие лыжного
спорта в Саткинском районе..
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 68
|
Освоение техники
одношажного хода.
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: режим и
питание лыжника, гигиена одежды.
Учить технике
быстрому разгибанию ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе.
Учить технике
переносу массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок.
Прохождение
дистанции до 1,5 км. в среднем темпе.
Подвижные игры на
лыжах «Биатлон»
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Развитие лыжного
спорта в г.Сатке.
|
Повторение техники
изученных ходов.
|
|
|
|
№ 69
|
Развитие
двигательных качеств.
|
Урочный.
Практический.
|
Круговая
тренировка- 6 станций. Юноши - совершенствование силовых способностей –
комплекс упражнений
№1.
Девушки -
совершенствование координационных способностей- комплекс ритмической
гимнастики №1.
|
Умение работать по индивидуальной карточке.
|
|
Повторение
изученных элементов в
комплексе.
|
|
|
|
№ 70
|
Освоение техники
одновременного хода.
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепить технику
быстрому разгибанию ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе.
Закрепить технику
переносу массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок.
Прохождение
дистанции до 2 км. в среднем темпе.
Подвижные игры на
лыжах «Биатлон»
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Зимние олимпийские
игры
|
Повторение техники
изученных ходов.
|
|
|
|
№ 71
|
Освоение техники
торможения и поворот плугом.
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепить технику
переходу из торможения «плугом» в поворот , перемещая массу тела на одну
ногу.
Прохождение
дистанции до 2 км. в среднем темпе.
Подвижные игры на
лыжах «Биатлон»
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Развитие лыжного
спорта в г.Сатке.
|
Повторение техники
изученных ходов.
|
|
|
|
№ 72
|
Развитие
двигательных качеств.
|
Урочный.
Практический.
|
Круговая
тренировка- 6 станций. Юноши - совершенствование силовых способностей –
комплекс упражнений №1.
Девушки -
совершенствование координационных способностей- комплекс ритмической
гимнастики №1.
|
Умение работать по индивидуальной карточке.
|
|
Повторение
изученных элементов в комплексе.
|
|
|
|
№ 73
|
Освоение техники
торможению и повороту «плугом».
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Учить технике
постановке верхней лыжи в упор, плавному переносу на нее массы тела и входу в
поворот.
Подвижная игра
«Биатлон».
К.У. Эстафета
3*1000 м.
|
Умение выполнить технику одновременного
одношажного и конькового хода, выполнить торможение и поворот.
|
Ведущие тренера
лыжного спорта в Саткинском районе
|
|
|
|
|
№ 74
|
Освоение техники
одновременного хода (стартовый вариант).
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: Выносливость. Развитие выносливости во время
самостоятельных занятий.
Освоение техники
одновременного одношажного хода (стартовый разгон).
Обучение технике
согласованности движений рук и ног, в коньковом ходе.
Прохождение
дистанции 2 км.
|
Умение правильно выполнить изученную технику.
Организация и выбор команды.
|
Олимпийские
чемпионы по лыжным гонкам и биатлону.
|
Комплекс упражнений
на развитие выносливости.
|
|
|
|
№ 75
|
Освоение техники
одновременного хода (стартовый вариант).
|
Урочный.
Практический.
|
Круговая
тренировка- 6 станций. Юноши - совершенствование силовых способностей –
комплекс упражнений №1.
Девушки -
совершенствование координационных способностей- комплекс ритмической
гимнастики №1.
|
Умение работать по индивидуальной карточке.
|
.
|
Повторение
изученных элементов в комплексе.
|
|
|
|
№ 76
|
Освоение техники
конькового хода.
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Закрепление техники
с переносом массы тела с одной ноги на другую, в коньковом ходе без палок.
Прохождение
дистанции 3 км. с применением изученной техники ходов.
Подвижные игры
«Гонки с выбыванием».
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Развитие лыжного
спорта в Саткинском районе..
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 77
|
Освоение техники одношажного
хода.
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: режим и
питание лыжника, гигиена одежды.
Учить технике
быстрому разгибанию ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе.
Учить технике
переносу массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок.
Прохождение
дистанции до 1,5 км. в среднем темпе.
Подвижные игры на
лыжах «Биатлон»
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Развитие лыжного
спорта в г.Сатке.
|
Повторение техники
изученных ходов.
|
|
|
|
№ 78
|
Освоение техники
одновременного хода (стартовый вариант).
|
Урочный.
Практический.
|
Круговая
тренировка- 6 станций. Юноши - совершенствование силовых способностей –
комплекс упражнений №1.
Девушки -
совершенствование координационных способностей- комплекс ритмической
гимнастики №1.
|
Умение работать по индивидуальной карточке.
|
.
|
Повторение
изученных элементов в комплексе.
|
|
|
на 4 четверть
|
№
урока
|
Тема урока
|
Типы и форма
занятий
|
Практическая часть
|
Общеучебные умения и навыки
|
Региональ
ный компонент
|
Домашнее
задание
|
Сроки
исполнения
|
|
По плану
|
Факти
чески
|
|
Раздел №2 Баскетбол:
9 ч.
уметь соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за
техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Выполнять технические приемы и тактические действия. Осуществлять судейство
школьных соревнований.
|
|
№79
|
Освоение
техники ловли и передач
|
Комбинированный
|
Знание:
инструктаж
техники безопасности по баскетболу.
ИОТ-021-2001
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
мяча от головы с места.
Передачи
мяча разными способами на месте.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№80
|
Освоение
техники ловли и передач
|
Комбинированный
|
Знание:
совершенствование
физических способностей и их влияние на физическое развитие.
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
мяча от головы с места.
Передачи
мяча разными способами на месте.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№81
|
Освоение
техники бросков мяча, ведения и остановок.
|
Комбинированный
|
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
мяча от головы с места, с сопротивлением.
Передачи
мяча разными способами с месте.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№82
|
Освоение
техники бросков мяча, ведения и остановок.
|
Комбинированный
Учётный.
|
Оценка
техники передачи мяча разными способами.
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
мяча от головы с места.
Передачи
мяча разными способами на месте.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№83
|
Освоение
техники бросков мяча, ведения и остановок.
|
Комбинированный
|
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением.
Бросок
одной рукой от плеча с места.
Передачи
мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым
правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№84
|
Освоение
техники ловли и передач
|
Комбинированный
|
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением.
Бросок одной
рукой от плеча с места.
Передачи
мяча разными способами в движении парами с сопротивлением.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№85
|
Освоение
техники бросков мяча, ведения и остановок.
|
Комбинированный
Учётный.
|
Оценка
техники броска одной рукой от плеча с места.
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением.
Бросок
одной рукой от плеча с места.
Передачи
мяча разными способами в тройках с сопротивлением.
Личная
защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№86
|
Освоение
техники бросков мяча, ведения и остановок.
|
Комбинированный
|
Знание: самоконтроль.
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
одной рукой от плеча с места с сопротивлением.
Передачи
мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением.
Игровые
задания 2*2, 3*3,4*4.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№87
|
Освоение
техники ловли и передач
|
Комбинированный
|
Сочетание
приёмов, передвижений и остановок игрока.
Ведение
мяча с сопротивлением на месте.
Бросок
одной рукой от плеча с места с сопротивлением.
Передачи
мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением.
Игровые
задания 2*2, 3*3,4*4.
Учебная
игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
Раздел №1
«Легкая атлетика» 10 ч.
Основные
требования к уровню подготовки учащихся: уметь соблюдать безопасность при выполнении физических
упражнений, выполнять комплекс упражнений утренней гимнастики, выполнять
легкоатлетические упражнения: бег с низкого и высокого старта на короткую
дистанцию, а также среднюю и длинную дистанцию, кроссовый бег, прыжки в
длину с разбега, метание малого мяча. Осуществлять наблюдение за своим
физическим развитием, осуществлять контроль за техникой выполнения
двигательных действий и режимом физической нагрузки.
|
|
№88
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Водный
|
Знание: инструктаж по технике безопасности.
ИОТ-018-98
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт 30-40
м.
Бег по дистанции
(70-80 м.)
|
Знать правила техники безопасности на уроках л/а.
Уметь пробегать 30
м. с максимальной скоростью с низкого старта.
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
№89
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития скоростных качеств.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт 30-40
м.
Бег по дистанции
(70-80 м.)
Эстафетный бег.
Развитие скоростных
качеств.
|
Уметь пробегать 60
м. с максимальной скоростью с низкого старта.
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
№90
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития скоростных качеств.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт 30-40
м.
Бег по дистанции
(70-80 м.)
Финиширование.
Эстафетный бег.
|
Уметь пробегать 60
м. с максимальной скоростью с низкого старта.
|
|
Комплекс ОРУ №2
|
|
|
|
№91
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Учётный
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег на результат
60 м.
Развитие скоростных
способностей.
|
Уметь пробегать 60
м. с максимальной скоростью с низкого старта.
|
|
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№92
|
Овладение техникой
прыжка в длину согнув ноги, метание мяча.
|
Комбинированный.
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития скоростно-силовых качеств.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Прыжок в длину с
11-13 беговых шагов.
Отталкивание.
Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов,
метать на дальность мяч
|
|
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№93
|
Овладение техникой
прыжка в длину согнув ноги, метание мяча.
|
Комбинированный.
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Прыжок в длину с
11-13 шагов.
Отталкивание.
Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов,
метать на дальность мяч
|
|
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№94
|
Овладение техникой
прыжка в длину согнув ноги, метание мяча.
|
Учётный.
|
Знание: правила соревнований.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Прыжок в длину
на результат.
Техника выполнения
метания мяча с разбега
|
|
|
|
|
|
|
№95
|
Овладение техникой
прыжка в длину согнув ноги, метание мяча.
|
Комбинированный.
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития скоростно-силовых качеств.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Прыжок в длину с
11-13 шагов.
Отталкивание.
Метание теннисного
мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать
на дальность мяч
|
|
Комплекс ОРУ №4
|
|
|
|
№96
|
Овладение техникой
бега на средние дистанции
|
Комбинированный.
Учётный.
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег 500
м(д) и 1000 м (м).
Спортивные игры.
Развитие
выносливости.
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов,
метать на дальность мяч
|
|
Комплекс ОРУ №4
|
|
|
|
№97
|
Овладение техникой
бега по пересечённой местности,
|
Комбинированный.
|
Знание: правила использования л/а упражнений для
развития выносливости.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег до 10 мин.
Преодоление
горизонтальных препятствий.
Развитие
выносливости.
Спортивные игры.
|
Уметь пробегать дистанцию 500 и 1000
м.
|
|
Комплекс ОРУ №4
|
|
|
|
Раздел № 3
«Русские народные игры» 8 ч.
уметь: соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за
техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Выполнять технические приемы и тактические действия. Осуществлять судейство
школьных соревнований.
|
|
№98
|
Освоение техники
удара мяча битой,
|
Вводный.
Комбинированный.
|
Знания: ИОТ-018-98
инструктаж техники
безопасности по подвижным играм. Правила соревнований игры «Лапта».
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Передачи мяча на
месте с пассивным сопротивлением.
Ловля малого мяча в
двойках, тройках.
Перекатывание мяча.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№99
|
Освоение техники
ловли и передачи мяча в парах.
|
Комбинированный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол»
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Перебрасывание с
различного расстояния, снизу, сверху, с боку.
Ловля с отскоком,
одной рукой, сбоку, снизу, сверху.
Ловля малого мяча в
двойках, тройках.
Подбрасывание и
ловля с хлопком.
Перекатывание мяча.
Удар мяча битой
снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№100
|
Совершенствование
техники удара
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол»
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Перебрасывание с
различного расстояния, снизу, сверху, с боку.
Ловля с отскоком,
одной рукой, сбоку, снизу, сверху.
Ловля малого мяча в
двойках, тройках.
Подбрасывание и
ловля с хлопком.
Перекатывание мяча.
Удар мяча битой
снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№101
|
Освоение техники
ловли, передачи и метания мяча в цель.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол», «Города»
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Перебрасывание с
различного расстояния, снизу, сверху, с боку.
Ловля с отскоком,
одной рукой, сбоку, снизу, сверху.
Ловля малого мяча в
двойках, тройках.
Подбрасывание и
ловля с хлопком.
Перекатывание мяча.
Удар мяча битой
снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№102
|
Освоение техники
удара мяча битой, ловля, передача мяча в цель.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол», «Города»
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Перебрасывание с
различного расстояния, снизу, сверху, с боку.
Ловля с отскоком,
одной рукой, сбоку, снизу, сверху.
Ловля малого мяча в
двойках, тройках.
Подбрасывание и
ловля с хлопком.
Перекатывание мяча.
Удар мяча битой
снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№103
|
Освоение техники
удара мяча битой, ловля, передача мяча в цель.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол», «Города»
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Перебрасывание с
различного расстояния, снизу, сверху, с боку.
Ловля с отскоком,
одной рукой, сбоку, снизу, сверху.
Ловля малого мяча в
двойках, тройках.
Подбрасывание и
ловля с хлопком.
Перекатывание мяча.
Удар мяча битой
снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№104
|
Освоение техники
удара мяча битой, ловля, передача мяча в цель.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол», «Города»
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Перебрасывание с
различного расстояния, снизу, сверху, с боку.
Ловля с отскоком,
одной рукой, сбоку, снизу, сверху.
Ловля малого мяча в
двойках, тройках.
Подбрасывание и
ловля с хлопком.
Перекатывание мяча.
Удар мяча битой
снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№105
|
Освоение техники
удара мяча битой, ловля, передача мяча в цель.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол», «Города»
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Перебрасывание с
различного расстояния, снизу, сверху, с боку.
Ловля с отскоком,
одной рукой, сбоку, снизу, сверху.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Баскетбол- 9 часов
Лёгкая атлетика- 10
часов
Русская народная игра
«Лапта» -8
9 класс 1 четверть
|
№
урока
|
Тема урока
|
Типы и форма
занятий
|
Практическая часть
|
Общеучебные
умения и навыки
|
Региона
льный
компонент
|
Домашнее
задание
|
Сроки
исполнения
|
|
по плану
|
факти
чески
|
|
Раздел №1
«Легкая атлетика» 9 ч.
Основные
требования к уровню подготовки учащихся уметь: соблюдать безопасность при выполнении физических
упражнений, составлять и выполнять комплекс упражнений утренней и
корригирующей гимнастики, выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на
развитие основных физических качеств, осуществлять наблюдение за своим
физическим развитием, осуществлять контроль за техникой выполнения
двигательных действий и режимом физической нагрузки выполнять
легкоатлетические упражнения: бег на короткую дистанцию, а также среднюю и
длинную, кроссовый бег, прыжки в длину с разбега, метание малого мяча.
|
|
№1
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Вводный
|
Знание: инструктаж техники безопасности по лёгкой
атлетике. ИОТ-018-98
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт до 30
м.
Бег по дистанции
70-80 м.
Эстафетный бег.
Развитие скоростных
способностей.
|
Уметь пробегать 60
м. с низкого старта с максимальной скоростью.
|
|
Комплекс №1
|
|
|
|
№2
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: основы обучения двигательным действиям.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт до 30
м.
Бег по дистанции
70-80 м.
Финиширование.
Эстафетный бег.
Развитие скоростных
способностей.
|
Уметь пробегать 60
м. с низкого старта с максимальной скоростью.
Владеть техникой передачи и приёма эстафетной
палочки вне зоны передачи.
|
|
Комплекс №1
|
|
|
|
№3
|
Овладение техникой
эстафетного бега.
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: основы обучения двигательным действиям.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт до 30
м.
Бег по дистанции
70-80 м.
Финиширование.
Эстафетный бег.
Развитие скоростных
способностей.
|
Уметь пробегать 60
м. с низкого старта с максимальной скоростью.
Владеть техникой передачи и приёма эстафетной
палочки вне зоны передачи.
|
|
Комплекс №1
|
|
|
|
№4
|
Овладение техникой
эстафетного бега.
|
Учётный
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения
Бег на результат 60
м.
Эстафетный бег.
|
Уметь пробегать 60
м. с низкого старта с максимальной скоростью, передавать и принимать палочку
в медленном беге.
|
|
Комплекс №1
|
|
|
|
№5
|
Освоение техники
прыжка в длину
|
Комплексный
|
Знание: история отечественного спорта.
ОРУ.
Специальные
прыжковые упражнения.
Прыжок в длину
способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.
Метание мяча на
дальность с места.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега,
выполнять отведение мяча.
|
|
Комплекс №1
|
|
|
|
№6
|
Освоение техники
прыжка в длину
|
Комплексный
|
Знание: история отечественного спорта.
ОРУ.
Специальные
прыжковые упражнения.
Прыжок в длину
способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.
Метание мяча на
дальность с разбега.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега;
выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на
дальность с разбега.
|
|
Комплекс №1
|
|
|
|
№7
|
Освоение техники
метания малого мяча.
|
Комплексный
Учётный.
|
ОРУ.
Специальные
прыжковые упражнения.
Прыжок в длину
на результат.
Метание мяча на
дальность с разбега.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать в длину на максимальный результат
при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя
характерный для техники метания ритм.
|
|
Комплекс №1
|
|
|
|
№8
|
Овладение техникой
бега на средние дистанции.
|
Комплексный
Учётный.
|
Знание: история Отечественного спорта.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег 500
м (д) и 1000 м. (д)
Развитие
выносливости.
|
Уметь пробегать дистанцию 500 и 1000
м.
|
|
Комплекс №2
|
|
|
|
№9
|
Овладение техникой
бега по пересечённой местности
|
Комплексный
|
Знание: история Отечественного спорта.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег в равномерном
темпе до 15 минут.
Преодоление
горизонтальных препятствий.
Спортивные игры.
Развитие
выносливости.
|
Уметь бежать в равномерном темпе до 20 минут.
|
|
Комплекс №2
|
|
|
|
№10
|
Овладение техникой
бега по пересечённой местности
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: история Отечественного спорта.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег в равномерном
темпе до 15 минут.
Преодоление
горизонтальных препятствий.
Спортивные игры.
Развитие
выносливости.
|
Уметь бежать в равномерном темпе до 20 минут.
|
|
Комплекс №2
|
|
|
|
№11
|
Овладение техникой
бега по пересечённой местности
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: история Отечественного спорта.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег в равномерном
темпе до 15 минут.
Преодоление
вертикальных препятствий.
Спортивные игры.
Развитие
выносливости.
|
Уметь бежать в равномерном темпе до 20 минут.
|
|
Комплекс №2
|
|
|
|
Раздел №2
Баскетбол: 9 ч.
уметь соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за
техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Выполнять технические приемы и тактические действия. Осуществлять судейство
школьных соревнований.
|
|
№12
|
Совершенствование
техники передач, приёмов, бросков.
|
Изучение нового
материала
Комплексный
|
Знание: инструктаж техники безопасности по
баскетболу.
ИОТ-021-2001
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками
от головы в прыжке.
Позиционное
нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№13
|
Совершенствование
техники ловли и передач
|
Комплексный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками
от головы в прыжке.
Позиционное
нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№14
|
Совершенствованиебросков
мяча, ведения и остановок.
|
Изучение нового
материала
Комплексный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками
от головы в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№15
|
Совершенствование
техники бросков мяча, ведения и остановок.
|
Комплексный
Учётный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Оценка техники
выполнения штрафного броска.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками
от головы в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№16
|
Совершенствование
техники бросков мяча, ведения и остановок.
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение со сменой мест и личная защита в игровых действиях 2*2, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№17
|
Совершенствование
техники ловли и передач
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2*2, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№18
|
Совершенствование
техники бросков, техники защиты и нападения.
|
Комплексный
Учётный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Оценка техники
выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2*2, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№19
|
Совершенствование
техники бросков, техники защиты и нападения.
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2*2, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№20
|
Совершенствование
техники бросков, техники защиты и нападения.
|
Комплексный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4*4, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
Раздел №3
Волейбол: 7 ч.
уметь соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за
техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Выполнять технические приемы и тактические действия. Осуществлять судейство
школьных соревнований.
|
|
№21
|
Совершенствование
техники приёма и пердач
|
Изучение нового
материала
Комплексный
|
Знание: инструктаж техники безопасности по
волейболу.
ИОТ-21-2001
Перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача.
Учебная игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№22
|
Совершенствование
техники приёма и передач, подачи мяча, нижней и верхней подачи, нападающего
удара и блокировки.
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила игры волейбол.
Перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача.
Учебная игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№23
|
Совершенствование
техники приёма и передач, подачи мяча, нижней и верхней подачи
|
Совершенствование
ЗУН
Учётный
|
Оценка техники
выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.
Перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача.
Учебная игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№24
|
Совершенствование
техники верхней подачи, нападающего удара и блокировки.
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила игры волейбол.
Перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача.
Учебная игра.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№25
|
Совершенствование
техники нападающего удара и блокировки.
|
Комплексный
|
Знание: правила игры волейбол.
Стойки и
перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача, приём мяча, отражённого сеткой.
Учебная игра.
Игра в нападении
через 3-ю зону.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№26
|
Совершенствование
техники приёма и передач, нападающего удара и блокировки.
|
Комплексный
|
Знание: правила игры волейбол.
Стойки и
перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача, приём мяча, отражённого сеткой.
Учебная игра.
Игра в нападении
через 3-ю зону.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила игры в
волейбол.
Комплекс ОРУ №3
|
|
|
|
№27
|
Овладение техникой
перемещений, владение мячом в игре.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Стойки и
перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке и в тройках.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача, приём мяча, отражённого сеткой.
Учебная игра.
Игра в нападении
через 3-ю зону.
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять в игре технические приёмы..
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лёгкая атлетика- 11 часов
Баскетбол- 9 часов
Волейбол- 7 часов.
на 2 четверть
|
№
урока
|
Тема урока
|
Типы и формы
занятий
|
Практическая часть
|
Общеучебные умения и навыки
|
Региональный
компонент
|
Домашнее
задание
|
Сроки
исполнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
По плану
|
Факти
чески
|
|
Раздел №1 «Волейбол»
5 ч.
уметь: соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль
за техникой
выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки. Выполнять
технические приемы и тактические действия. Осуществлять
судейство школьных
соревнований.
|
|
№28
|
Овладение техникой
владение мячом в игре.
|
Учётный.
Комбинированный.
|
Знание: инструктаж техники безопасности по
волейболу.
ИОТ-021-2001
Стойки и
перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке и в тройках.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача, приём мяча, отражённого сеткой.
Учебная игра.
Игра в нападении
через 3-ю зону.
Развитие
координационных способностей
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять в игре технические приёмы..
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
№29
|
Овладение техникой
владение мячом в игре.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Оценка техники
выполнения нападающего удара при встречных передачах.
Перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке и в тройках.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача, приём мяча, отражённого сеткой.
Учебная игра.
Игра в нападении
через 3-ю зону.
Развитие
координационных способностей
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять в игре технические приёмы..
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
№30
|
Овладение техникой
владение мячом в игре.
|
Учётный.
Комбинированный.
|
Оценка техники
выполнения нижней прямой подачи.
Перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками, стоя спиной к цели.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача, приём мяча, отражённого сеткой.
Приём мяча снизу в
группе.
Учебная игра.
Игра в нападении
через 3-ю зону.
Развитие
координационных способностей
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять
в игре технические приёмы..
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
№31
|
Овладение техникой
владение мячом в игре.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками, стоя спиной к цели.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача, приём мяча, отражённого сеткой.
Приём мяча снизу в
группе.
Учебная игра.
Игра в нападении
через зону.
Развитие
координационных способностей
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять в игре технические приёмы..
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
№ 32
|
Овладение техникой
владение мячом в игре.
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Перемещение игрока.
Передача мяча
сверху двумя руками, стоя спиной к цели.
Нападающий удар при
встречных передачах.
Нижняя прямая
подача, приём мяча, отражённого сеткой.
Приём мяча снизу в
группе.
Учебная игра.
Игра в нападении
через зону.
Развитие
координационных способностей
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
выполнять в игре технические приёмы..
|
|
Правила игры в
волейбол.
|
|
|
|
Раздел №2 «Гимнастика»
16 ч.
уметь: соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять комплекс упражнений утренней гимнастики,
выполнять акробатические, гимнастические упражнения. Выполнять комплексы
общеразвивающих упражнений, гимнастические упражнения (висы, упоры,
повороты, передвижения, соскоки)
|
|
№33
|
Освоение техники
висов и строевых упражнений.
|
Комплексный
|
Знание: инструкция по технике безопасности на
уроках гимнастики в спортивном зале и на снарядах
ИОТ-017-98.
Переход с шага на
месте на ходьбу в колонне и в шеренге.
ОРУ на месте.
Подъём переворотом
силой (м).
Подъём переворотом
махом (д).
Подтягивание в
висе.
Упражнения на
гимнастической скамейке.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в
висе.
|
|
Упражнения на
развитие гибкости.
|
|
|
|
№34
|
Освоение техники
висов и строевых упражнений.
|
Комплексный
|
Знание: изложенное взглядом и отношений к
физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.
Переход с шага на
месте на ходьбу в колонне и в шеренге.
ОРУ на месте.
Подъём переворотом
силой (м).
Подъём переворотом
махом (д).
Подтягивание в
висе.
Упражнения на
гимнастической скамейке.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в
висе.
|
|
Упражнения на
развитие силы.
|
|
|
|
№35
|
Освоение техники
висов и строевых упражнений.
|
Комплексный
|
Переход с шага на
месте на ходьбу в колонне и в шеренге.
ОРУ на месте.
Подъём переворотом
силой (м).
Подъём переворотом
махом (д).
Подтягивание в
висе.
Упражнения на
гимнастической скамейке.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в
висе.
|
|
Упражнения на
развитие силы.
|
|
|
|
№36
|
Освоение техники
висов и строевых упражнений.
|
Учётный.
Комплексный
|
Оценка техники
выполнения подъёма переворотом: подтягивание в висе:
М-10-8-6
Д-16-12-8
Переход с шага на
месте на ходьбу в колонне и в шеренге.
ОРУ на месте.
Подъём переворотом
силой (м).
Подъём переворотом
махом (д).
Подтягивание в
висе.
Упражнения на
гимнастической скамейке.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в
висе.
|
|
Упражнения на
развитие силы.
|
|
|
|
№37
|
Освоение техники
строевых упражнений
|
Комплексный.
|
Перестроение из
колонны по одному, в колонну по два, четыре в движении.
ОРУ с предметами.
Выполнение техники
расхождения вдвоём при встрече на гимнастической скамейке.
Эстафеты.
Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии.
|
|
Комплекс на
развитие силовых качеств.
|
|
|
|
№38
|
Освоение техники
строевых упражнений
|
Совершенствование
ЗУН.
|
Знание: прикладные упражнения.
Перестроение из
колонны по одному, в колонну по два, четыре в движении.
ОРУ с предметами.
Выполнить переноску
партнёра вдвоём на руках.
Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии.
|
|
Комплекс на
развитие силовых качеств.
|
|
|
|
№39
|
Освоение техники
упражнений в равновесии.
|
Совершенствование
ЗУН,
|
Знание: прикладные упражнения.
Перестроение из колонны
по одному, в колонну по два, четыре в движении.
ОРУ с предметами.
Передвигаться с
грузом на плечах на неуровновешанной опоре.
Эстафеты.
Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии.
|
|
Комплекс на
развитие силовых качеств.
|
|
|
|
№40
|
Освоение техники
упражнений в равновесии.
|
Учётный.
Комплексный.
|
Оценка техники
упражнений в равновесии.
Перестроение из
колонны по одному, в колонну по два, четыре в движении.
ОРУ с предметами.
Выполнять с
наклонной скамейки сбеганием.
Эстафеты.
Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в
равновесии.
|
|
Комплекс на
развитие силовых качеств и гибкости.
|
|
|
|
№41
|
Освоение техники
акробатических упражнений.
|
Изучение нового
материала.
|
ОРУ в движении.
Из упора присев
стойка на руках и голове (м).
Равновесие на одной
ноге. Кувырок назад в полушпагат (д).
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь выполнять стойку на голове толчком двумя из
упора присев согнувшись ногами, равновесие стоя боком у гимнастической стенки
самостоятельно.
|
|
Комплекс на
развитие силовых качеств и гибкости.
|
|
|
|
№42
|
Освоение техники
акробатических упражнений.
|
Комплексный.
|
ОРУ в движении.
Из упора присев
стойка на руках и голове (м).
Равновесие на одной
ноге. Кувырок назад в полушпагат (д).
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь выполнять стойку на голове, согнув ноги
силой; кувырок прыжком в упор присев из полуприседа, руки назад, комбинацию
из акробатических элементов, страховку и помощь.
|
|
Комплекс на
развитие силовых качеств и гибкости.
|
|
|
|
№43
|
Освоение техники
акробатических упражнений.
|
Комплексный.
|
ОРУ в движении.
Из упора присев
стойка на руках и голове (м).
Длинный кувырок с
трёх шагов разбега.
Равновесие на одной
ноге, выпад вперёд, кувырок вперёд (д).
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь выполнять стойку на голове, согнув ноги
силой; кувырок вперёд прыжком в упор присев с 3 шагов разбега оптимальной
высотой траектории полёта, комбинацию из акробатических элементов.
|
|
Комплекс на
развитие силовых качеств и гибкости.
|
|
|
|
№44
|
Освоение техники
акробатических упражнений.
|
Учётный.
Комплексный.
|
Оценка техники
выполнения акробатических элементов.
ОРУ в движении.
Из упора присев
стойка на руках и голове (м).
Длинный кувырок с
трёх шагов разбега.
Равновесие на одной
ноге, выпад вперёд, кувырок вперёд, Кувырок назад в полушпагат (д).
Развитие
координационных способностей.
|
Уметь выполнять стойку на голове, согнувшись ( с
прямыми ногами) с силой, комбинацию из акробатических элементов.
|
|
Комплекс на
развитие силовых качеств и гибкости.
|
|
|
|
№45
|
Освоение техники
лазания по канату в два приёма.
|
Комплексный.
|
ОРУ в движении.
Техника лазания по
канату в два приёма.
Техника упражнений
в равновесии вскок на бревно, угол, приставным шагом, поворот в полуприседе,
равновесие на одной ноге и соскок прогнувшись.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь технику лазания по канату и упражнения в
равновесии.
|
|
Повторение изученной
техники.
|
|
|
|
№46
|
Освоениие техники
Освоение техники упражнений в равновесии.
|
Комплексный.
|
ОРУ в движении.
Техника лазания по
канату в два приёма.
Техника упражнений
в равновесии вскок на бревно, угол, приставным шагом, поворот в полуприседе,
равновесие на одной ноге и соскок прогнувшись.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь технику лазания по канату и упражнения в
равновесии.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
№47
|
Освоение техники
лазания по канату в два приёма.
Освоение техники
упражнений в равновесии.
|
Комплексный.
Учётный.
|
ОРУ в движении.
Оценка техники
лазания по канату в два приёма.
Техника упражнений
в равновесии вскок на бревно, угол, приставным шагом, приседание с поворотом
в приседе, равновесие на одной ноге и соскок прогнувшись.
Развитие силовых
способностей.
|
Уметь технику лазания по канату и упражнения в
равновесии.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
№48
|
Закрепление
упражнений в равновесии.
|
Комплексный.
Учётный.
|
Оценка техники
упражнений в равновесии приставным шагом, приседание с поворотом в приседе, соскок
прогнувшись.
ОРУ в движении.
Развитие силовых способностей.
|
Уметь технику лазания по канату и упражнения в
равновесии.
|
|
Повторение
изученной техники.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Волейбол -5 часов
Гимнастика- 16 часов
на 3 четверть
|
№
уроков
|
Тема урока
|
Типы и
формы
занятий.
|
Практическая часть
|
Общеучебные
умения и навыки
|
Региональ-
ный
компонент
|
Домашнее
Задание
|
Сроки
исполнения
|
|
По плану
|
Факти
чески
|
|
Раздел №1 «Лыжная
подготовка» 30 ч. уметь:
выполнять переход одновременного на попеременный двухшажный ход,
технику спуска в основной стойке, правильно распределять силы на дистанции,
провести судейство.
|
|
№ 49
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Знание:
инструктаж техники безопасности на уроках лыжной подготовки.
ИОТ-019-98
Ознакомление с
техникой согласованностью движения рук и ног в переходе в один шаг.
Обучению техники
спуску в стойке устойчивости и смене ног во время спуска.
Развитие общей
выносливости, прохождение дистанции 5
км., с применением изученной техники ходов
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
История развития
лыжного спорта на Урале
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 50
|
Освоение техники
спуска в основной стойке.
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Обучению техники
спуску в стойке устойчивости и смене ног во время спуска.
Развитие общей
выносливости, прохождение дистанции 5
км, с применением изученной техники ходов.
Прохождение
отрезков 4* 1000 м. в среднем темпе.
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Спортивные
сооружения по зимним видам в г.Сатке
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 51
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Закрепление с
техники согласованностью движения рук и ног в переходе в один шаг .
Развитие общей
выносливости, прохождение дистанции 5
км., с применением изученной техники ходов.
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Ведущие спортсмены-
лыжники в Саткинском районе
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 52
|
Освоение техники
спуска в основной стойке.
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Закрепление техники
спуску в стойке устойчивости и смене ног во время спуска.
Развитие общей
выносливости, прохождение дистанции 3
км., с применением изученной техники ходов.
Прохождение
отрезков 4* 1,5 к м. в среднем темпе.
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Ведущие тренера по
лыжному спорту в Саткинском районе
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 53
|
Освоение техники лыжных
ходов
|
Урочный.
Практический.
|
Знание:
подготовка, смазка лыж к учебно – тренировочным занятиям и соревнованиям.
Обучения применения
техники классических ходов на различном рельефе местности.
Прохождение
дистанции до 3 км.
Эстафета 4*500 м.
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Ветераны лыжного
спорта
|
Повторение техники
лыжных ходов.
|
|
|
|
№ 54
|
Освоение техники
одновременных и попеременных ходов.
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Закрепление применения
техники классических ходов на различном рельефе местности.
Закрепление
изменения технике стойки спуска на склонах разной крутизны.
Эстафета 4*500 м.
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Олимпийские
чемпионы зимней олимпиады
|
Повторение техники
лыжных ходов.
|
|
|
|
№ 55
|
Освоение техники
одновременных и попеременных ходов.
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепление
применения техники классических ходов на различном рельефе местности.
Закрепление
изменения техники стойки спуска на склонах разной крутизны.
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Олимпийские
чемпионы зимней олимпиады
|
Повторение техники
лыжных ходов.
|
|
|
|
№ 56
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Закрепление
изменения техники стойки спуска на склонах разной крутизны.
Развитие
скоростной выносливости дев.-3км., юн.-5км..
Ю:
26.00;27.30;29.30 Д:16.30;17.00;18.00.
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
История создания
федераций лыжного спорта в Скаткинском районе
|
Повторение техники
лыжных ходов.
|
|
|
|
№ 57
|
Освоение техники с
одновременных ходов на попеременный
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: развитие
выносливости во время самостоятельных занятий.
Обучение техники
передвижения в пологий подъём попеременным двухшажным ходом, на разной
скорости.
Развитие специальной
выносливости – юн. – 6км.,
дев.-4км
|
Умение выполнить и показать технику изученных ходов
|
Олимпийские
чемпионы по биатлону в Челябинской обл.
|
Комплекс упражнений
по развитию координации.
|
|
|
|
№ 58
|
Освоение техники
торможения и повороту «плугом»
|
Урочный.
Практический.
|
Обучение техники
торможения и повороту «плугом» на склонах разной крутизны.
Развитие специальной
выносливости – юн. – 6км.,
дев.-4км
|
Умение выполнить и показать технику изученных ходов
|
Олимпийские
чемпионы зимней олимпиады
|
Комплекс упражнений
по развитию координации.
|
|
|
|
№ 59
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепление
техники передвижения в пологий подъём попеременным двухшажным ходом, на
разной скорости.
Закрепление техники
торможения и повороту «плугом» на склонах разной крутизны.
Развитие специальной
выносливости – юн. – 6км.,
дев.-4км
|
Умение выполнить и показать технику изученных ходов
|
Олимпийские
чемпионы по биатлону в Челябинской обл.
|
Комплекс упражнений
по развитию координации.
|
|
|
|
№ 60
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепление
техники передвижения в пологий подъём попеременным двухшажным ходом, на
разной скорости.
Закрепление техники
торможения и повороту «плугом» на склонах разной крутизны.
Развитие специальной
выносливости – юн. – 6км.,
дев.-4км
|
Умение выполнить и показать технику изученных ходов
|
Олимпийская
чемпионка по лыжному спорту на Урале
|
Комплекс упражнений
по развитию координации.
|
|
|
|
№ 61
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: краткий
обзор состояния и развития лыжного спорта в мире, России.
Техника выполнения
попеременного четырехшажного хода с преодолением склона (контруклона).
|
Умение правильно выполнить изученную технику.
|
Олимпийская
чемпионка по лыжному спорту на Урале
|
Комплекс упражнений
на развитие выносливости.
|
|
|
|
№ 62
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Техника выполнения
попеременного четырехшажного хода с преодолением склона (контруклона).
Прохождение
дистанции 3 км. на время.
М:
15.30;16.00;17.00
Д:
17.00;18.00;19.00
|
Умение правильно выполнить изученную технику.
|
Праздники и
традиции зимних видов на Урале
|
Комплекс упражнений
на развитие выносливости.
|
|
|
|
№ 63
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Знание: название
разучиваемых упражнений и основы правильной техники.
Оценить технику
конькового хода.
Продолжать обучению
техники торможения и поворотов «плугом» Прохождение дистанции 3
км. (коньковым ходом).
|
Умение провести судейство.
|
Спортивные соревнования
лыжного спорта в Саткинском районе
|
Комплекс упражнений
на развитие силы.
|
|
|
|
№ 64
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Продолжать обучению
техники торможения и поворотов «плугом».
Оценить технику торможения и поворотов «плугом».
Прохождение
дистанции 3 км.
|
Умение провести судейство.
|
«Лыжня России»
|
Комплекс упражнений
на развитие силы.
|
|
|
|
№ 65
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: общие
основы методики самостоятельной тренировки. Самоконтроль на занятиях. Прохождение дистанции 4,5
км. (свободный ход).
Катание с гор с
преодолением бугров и впадин.
Эстафета 4*500 м.
|
Умение пройти дистанцию на выносливость.
|
Влияние занятий
зимними видами спорта на здоровье человека
|
Комплекс на
развитие выносливости.
|
|
|
|
№ 66
|
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Урочный.
Практический.
|
Самоконтроль на
занятиях. Прохождение дистанции 4,5
км. (свободный ход).
Катание с гор с
преодолением бугров и впадин.
Эстафета 4*500 м.
|
Умение пройти дистанцию на выносливость.
|
Влияние занятий
зимними видами спорта на здоровье человека
|
Комплекс на
развитие выносливости.
|
|
|
|
№67
|
Освоение техники
спуска в основной стойке.
|
Вводный.
Урочный.
Практический.
|
Закрепление техники
спуску в стойке устойчивости и смене ног во время спуска.
Развитие общей
выносливости, прохождение дистанции 3
км., с применением изученной техники ходов.
Прохождение
отрезков 4* 1,5 к м. в среднем темпе.
|
Умение выполнить и показать технику изученных
ходов.
|
Ведущие тренера по
лыжному спорту в Саткинском районе
|
Развитие силовых
способностей.
|
|
|
|
№ 68
|
Освоение техники
одновременных и попеременных ходов.
|
Урочный.
Практический.
|
Знание:
подготовка, смазка лыж к учебно – тренировочным занятиям и соревнованиям.
Обучения применения
техники классических ходов на различном рельефе местности.
Прохождение
дистанции до 3 км.
Эстафета 4*500 м.
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Ветераны лыжного
спорта
|
Повторение техники
лыжных ходов.
|
|
|
|
№69
|
Развитие
двигательных качеств.
|
Урочный.
Практический.
|
Круговая
тренировка- 6 станций. Юноши - совершенствование силовых способностей –
комплекс упражнений №1.
Девушки -
совершенствование координационных способностей- комплекс ритмической
гимнастики №1.
|
Умение работать по индивидуальной карточке.
|
|
Повторение
изученных элементов в комплексе.
|
|
|
|
№ 70
|
Освоение техники
одновременных и попеременных ходов.
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепление
применения техники классических ходов на различном рельефе местности.
Закрепление
изменения техники стойки спуска на склонах разной крутизны.
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
Олимпийские
чемпионы зимней олимпиады
|
Повторение техники
лыжных ходов.
|
|
|
|
№ 71
|
Освоение техники
спуска в основной стойке, с преодолением препятствий.
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Закрепление
изменения техники стойки спуска на склонах разной крутизны.
Развитие
скоростной выносливости дев.-3км., юн.-5км..
Ю:
26.00;27.30;29.30 Д:16.30;17.00;18.00.
|
Умение правильно распределять силы на дистанции.
|
История создания
федераций лыжного спорта в Скаткинском районе
|
Повторение техники
лыжных ходов.
|
|
|
|
№ 72
|
Развитие
двигательных качеств
|
Урочный.
Практический.
|
Круговая
тренировка- 6 станций. Юноши - совершенствование силовых способностей –
комплекс упражнений №1.
Девушки -
совершенствование координационных способностей - комплекс ритмической
гимнастики №1.
|
Умение работать по
индивидуальной карточке.
|
|
Повторение
изученных элементов в комплексе.
|
|
|
|
№ 73
|
Освоение техники
торможения и повороту «плугом».
|
Урочный.
Практический.
|
Обучение техники
торможения и повороту «плугом» на склонах разной крутизны.
Развитие специальной
выносливости – юн. – 6км.,
дев.-4км
|
Умение выполнить и показать технику изученных ходов
|
Олимпийские
чемпионы зимней олимпиады
|
Комплекс упражнений
по развитию координации.
|
|
|
|
№ 74
|
Освоение техники
лыжных ходов
|
Урочный.
Практический.
|
Закрепление
техники передвижения в пологий подъём попеременным двухшажным ходом, на
разной скорости.
Закрепление техники
торможения и повороту «плугом» на склонах разной крутизны.
Развитие специальной
выносливости – юн. – 6км.,
дев.-4км
|
Умение выполнить и показать технику изученных ходов
|
Олимпийские
чемпионы по биатлону в Челябинской обл.
|
Комплекс упражнений
по развитию координации.
|
|
|
|
№75
|
Освоение техники
одновременного хода (стартовый вариант).
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Круговая
тренировка- 6 станций. Юноши - совершенствование силовых способностей –
комплекс упражнений №1.
Девушки -
совершенствование координационных способностей - комплекс ритмической
гимнастики №1.
|
работать по
индивидуальной карточке.
|
|
Повторение изученных
элементов в комплексе.
|
|
|
|
№ 76
|
Освоение чередования
попеременных ходов на одновременные.
|
Урочный.
Практический.
Контрольный.
|
Продолжать обучению
техники торможения и поворотов «плугом».
Оценить технику торможения и поворотов «плугом».
Прохождение
дистанции 3 км.
|
Умение провести судейство.
|
«Лыжня России»
|
Комплекс упражнений
на развитие силы.
|
|
|
|
№ 77
|
. Освоение техники
одновременного хода (стартовый вариант).
|
Урочный.
Практический.
|
Знание: общие
основы методики самостоятельной тренировки. Самоконтроль на занятиях. Прохождение дистанции 4,5
км. (свободный ход).
Катание с гор с
преодолением бугров и впадин.
Эстафета 4*500 м.
|
Умение пройти дистанцию на выносливость.
|
Влияние занятий
зимними видами спорта на здоровье человека
|
Комплекс на
развитие выносливости.
|
|
|
|
№ 78
|
Освоение техники
одновременного хода (стартовый вариант).
|
Урочный.
Практический.
|
Круговая
тренировка- 6 станций. Юноши - совершенствование силовых способностей –
комплекс упражнений №1.
Девушки -
совершенствование координационных способностей - комплекс ритмической
гимнастики №1.
|
Умение работать по индивидуальной карточке.
|
|
Повторение
изученных элементов в комплексе.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
на 4 четверть
|
№
урока
|
Тема урока
|
Типы и форма
занятий
|
Практическая часть
|
Общеучебные умения и навыки
|
Региональ
ный компонент
|
Домашнее
Задание
|
Сроки
исполнения
|
|
По плану
|
Факти
чески
|
|
Раздел №1 «Баскетбол»
9 ч.
уметь: соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за
техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Выполнять технические приемы и тактические действия. Осуществлять судейство
школьных соревнований.
|
|
№79
|
Совершенствование
техники передач, приёмов, бросков.
|
Изучение нового
материала
Комплексный
|
Знание: инструктаж техники безопасности по
баскетболу.
ИОТ-021-2001
Сочетание приёмов, передвижений
и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками
от головы в прыжке.
Позиционное
нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№80
|
Совершенствование
техники ловли и передач, бросков мяча
|
Комплексный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками
от головы в прыжке.
Позиционное
нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№81
|
Совершенствование
техники ведения и остановок.
|
Изучение нового
материала
Комплексный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками
от головы в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№82
|
Совершенствование
техники ведения и остановок.
|
Комплексный
Учётный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Оценка техники
выполнения штрафного броска.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками
от головы в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение со сменой мест.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№83
|
Совершенствование
техники ловли и передач, бросков мяча
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение со сменой мест и личная защита в игровых действиях 2*2, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№84
|
Совершенствование
техники ловли и передач, бросков мяча
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2*2, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№85
|
Совершенствование
техники бросков, техники защиты и нападения.
|
Комплексный
Учётный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Оценка техники выполнения
броска одной рукой от плеча в прыжке.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2*2, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№86
|
Совершенствование
техники бросков, техники защиты и нападения.
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2*2, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
№87
|
Совершенствование
техники бросков, техники защиты и нападения.
|
Комплексный
|
Знание: правила игры в баскетбол.
Сочетание приёмов,
передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.
Бросок одной рукой
от плеча в прыжке.
Штрафной бросок.
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4*4, 3*3.
Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам,
применять в игре технические приёмы.
|
|
Правила
игры в баскетбол.
Подготовка
к тестам.
|
|
|
|
Раздел №2
«Легкая атлетика» 9 ч.
Основные
требования к уровню подготовки учащихся уметь: соблюдать безопасность при выполнении физических
упражнений, составлять и выполнять комплекс упражнений утренней и
корригирующей гимнастики, выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на
развитие основных физических качеств, осуществлять наблюдение за своим
физическим развитием, осуществлять контроль за техникой выполнения
двигательных действий и режимом физической нагрузки выполнять
легкоатлетические упражнения: бег на короткую дистанцию, а также среднюю и
длинную, кроссовый бег, прыжки в длину с разбега, метание малого мяча.
|
|
№88
|
Овладение техникой
спринтерского бега
|
Вводный
|
Знание: инструктаж техники безопасности по лёгкой
атлетике. ИОТ-018-98
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт до 30
м.
Бег по дистанции
70-80 м.
Эстафетный бег.
Развитие скоростных
способностей.
|
Уметь пробегать 60
м. с низкого старта с максимальной скоростью.
|
|
Комплекс №2
|
|
|
|
№89
|
Овладение техникой
эстафетного бега.
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: основы обучения двигательным действиям.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт до 30
м.
Бег по дистанции
70-80 м.
Финиширование.
Эстафетный бег.
Развитие скоростных
способностей.
|
Уметь пробегать 60
м. с низкого старта с максимальной скоростью.
Владеть техникой передачи и приёма эстафетной
палочки вне зоны передачи.
|
|
Комплекс №2
|
|
|
|
№90
|
Овладение техникой
спринтерского бега, техникой
|
Совершенствование
ЗУН
|
Знание: основы обучения двигательным действиям.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Низкий старт до 30
м.
Бег по дистанции
70-80 м.
Финиширование.
Эстафетный бег.
Развитие скоростных
способностей.
|
Уметь пробегать 60
м. с низкого старта с максимальной скоростью.
Владеть техникой передачи и приёма эстафетной
палочки вне зоны передачи.
|
|
Комплекс №3
|
|
|
|
№91
|
Овладение техникой
спринтерского бега, техникой
|
Учётный
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения
Бег на результат 60
м.
Эстафетный бег.
|
Уметь пробегать 60
м. с низкого старта с максимальной скоростью, передавать и принимать палочку
в медленном беге.
|
|
Комплекс №3
|
|
|
|
№92
|
Освоение техники
прыжка в длину и техники метания малого мяча.
|
Комплексный
|
Знание: история отечественного спорта.
ОРУ.
Специальные
прыжковые упражнения.
Прыжок в длину
способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.
Метание мяча на дальность
с места.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега,
выполнять отведение мяча.
|
|
Комплекс №4
|
|
|
|
№93
|
Освоение техники
прыжка в длину и техники метания малого мяча.
|
Комплексный
|
Знание: олимпийские чемпионы по лёгкой атлетике.
ОРУ.
Специальные
прыжковые упражнения.
Прыжок в длину
способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов.
Метание мяча на
дальность с разбега.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега;
выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на
дальность с разбега.
|
|
Комплекс №4
|
|
|
|
№94
|
Освоение техники
прыжка в длину и техники метания малого мяча.
|
Комплексный
Учётный.
|
ОРУ.
Специальные
прыжковые упражнения.
Прыжок в длину
на результат.
Метание мяча на
дальность с разбега.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать в длину на максимальный результат
при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный
для техники метания ритм.
|
|
Комплекс №4
|
|
|
|
№95
|
Овладение техникой
бега на средние дистанции.
|
Комплексный
Учётный.
|
Знание: олимпийские чемпионы по лёгкой атлетике.
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег 500
м (д) и 1000 м. (д)
Развитие выносливости.
|
Уметь пробегать дистанцию 500 и 1000
м.
|
|
Комплекс №5
|
|
|
|
№96
|
Овладение техникой
бега по пересечённой местности,
|
Комплексный
|
ОРУ.
Специальные беговые
упражнения.
Бег в равномерном
темпе до 15 минут.
Преодоление
горизонтальных препятствий.
Спортивные игры.
Развитие
выносливости.
|
Уметь бежать в равномерном темпе до 20 минут.
|
|
Комплекс №5
|
|
|
|
Раздел № 3
«Русские народные игры» 6 ч. уметь: соблюдать безопасность при выполнении физических
упражнений, выполнять технические приемы, осуществлять контроль за техникой
выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки. Выполнять
технические приемы и тактические действия. Осуществлять судейство школьных
соревнований.
|
|
№97
|
Совершенствование
техники передач и техники ударов битой.
|
Вводный.
Комбинированный.
|
Знания: ИОТ-018-98
инструктаж техники
безопасности по подвижным играм. Правила соревнований игры «Лапта».
Передвижение игрока
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Передачи мяча на
месте с пассивным сопротивлением. Ловля малого мяча в двойках, тройках.
Перекатывание мяча. Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№98
|
Совершенствование
техники передач и техники ударов битой.
|
Комбинированный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол»Передвижение игрока Повороты с мячом. Остановка прыжком.
Перебрасывание с различного расстояния, снизу, сверху, с боку. Ловля с
отскоком, одной рукой, сбоку, снизу, сверху. Ловля малого мяча в двойках,
тройках. Подбрасывание и ловля с хлопком. Перекатывание мяча.
Удар мяча битой
снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№99
|
Совершенствование
техники передач и техники ударов битой.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта», «Бейсабол»Передвижение
игрока Повороты с мячом. Остановка прыжком. Перебрасывание с различного
расстояния, снизу, сверху, с боку. Ловля с отскоком, одной рукой, сбоку,
снизу, сверху. Ловля малого мяча в двойках, тройках. Подбрасывание и ловля с
хлопком. Перекатывание мяча. Удар мяча битой снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№100
|
Совершенствование
техники передач и техники ударов битой.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол», «Города»
Передвижение
игрока Повороты с мячом. Остановка прыжком. Перебрасывание с различного
расстояния, снизу, сверху, с боку. Ловля с отскоком, одной рукой, сбоку,
снизу, сверху. Ловля малого мяча в двойках, тройках. Подбрасывание и ловля с
хлопком. Перекатывание мяча. Удар мяча битой снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№101
|
Совершенствование
техники передач и техники ударов битой.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры «Лапта»,
«Бейсабол», «Города»
Передвижение
игрока Повороты с мячом. Остановка прыжком. Перебрасывание с различного
расстояния, снизу, сверху, с боку. Ловля с отскоком, одной рукой, сбоку,
снизу, сверху. Ловля малого мяча в двойках, тройках. Подбрасывание и ловля с
хлопком. Перекатывание мяча.
Удар мяча битой
снизу, сверху, с боку.
Двухсторонняя игра.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом:
передачи, ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в
движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
№102
|
Совершенствование
техники передач и техники ударов битой.
|
Комбинированный.
Учётный.
|
Знания: Правила соревнований игры
«Лапта»,.Двухсторонняя игра с усложнёнными правилами.
|
Знать:
- правила
безопасности поведения при подвижных играх;
-названия и правила
игр;
-название
оборудования, спортивного инвентаря.
Уметь:
-владеть с мячом: передачи,
ловля, броски, индивидуально, в паре, в тройке, стоя на месте, в движении;
-выполнять броски
мяча в цель.
|
|
Правила игр.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Баскетбол -9 часов
Лёгкая атлетика -9
часов
Русская народная игра
«Лапта» -6 часов.
Целью рабочей программы является формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи физического
воспитания учащихся 8 – 9 классв направлены:
на содействие
гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические
упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления
здоровья, противостояния стрессам;
на расширение
двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и
формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
на дальнейшее
развитие координационных и кондиционных способностей;
на формирование
знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки,
значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;
на углубленное
представление об основных видах спорта;
на закрепление
потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием
любимым видом спорта в свободное время;
на формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития
психических процессов и обучению психической саморегуляции
Содержание
тем .
Легкая атлетика (21ч)
Основные
требования к уровню подготовки учащихся уметь: соблюдать безопасность при
выполнении физических упражнений, выполнять комплекс упражнений утренней
гимнастики, выполнять легкоатлетические упражнения: бег с низкого и высокого
старта на короткую дистанцию, а также среднюю и длинную дистанцию, кроссовый
бег, прыжки в длину с разбега, метание малого мяча. Осуществлять наблюдение за
своим физическим развитием, осуществлять контроль над техникой выполнения
двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Баскетбол (18 ч)
уметь:
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений, выполнять
технические приемы, осуществлять контроль за техникой выполнения двигательных действий
и режимом физической нагрузки. Выполнять технические приемы и тактические
действия. Осуществлять судейство школьных соревнований.
Волейбол (12ч)
уметь:
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений, выполнять
технические приемы, осуществлять контроль за техникой выполнения двигательных
действий и режимом физической нагрузки. Выполнять технические приемы и
тактические действия. Осуществлять судейство школьных соревнований.
Гимнастика(16 ч )
уметь
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений, выполнять комплекс
упражнений утренней гимнастики, выполнять акробатические, гимнастические
упражнения. Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений (висы, упоры,
повороты, передвижения, соскоки)
Лыжная подготовка (30ч )
уметь выполнять технику лыжных ходов,
распределять силы на дистанции, спускаться с горы.
Русские народные игры (12ч)
уметь: соблюдать
безопасность при выполнении физических упражнений, выполнять технические
приемы, осуществлять контроль за техникой выполнения двигательных действий и
режимом физической нагрузки. Выполнять технические приемы и тактические
действия. Осуществлять судейство школьных соревнований.
Требования к
уровню подготовленности учащихся по данной программе
При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности
обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура».
Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины
специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня
физической подготовленности.
ОЦЕНКА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗНАНИЙ
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту,
аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания
применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими
упражнениями в личном опыте.
Оценка «5»
выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание
сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего
опыта.
Оценка «4»
ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные
ошибки.
Оценку «3»
обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая
последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и
умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах
между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не
рекомендуется использовать данный метод после значительных физических
нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают
карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать
правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос
фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация
их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний
упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного
комплекса и т.п.
Критерий оценивания
Оценка «5» —
двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в
надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» —
двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко,
наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» —
двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая
или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному
выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями
являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают,
кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что
обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за
определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений
отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу
образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными
умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно
с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих
двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально,
когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО
-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Оценка «5» —
обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений,
направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс
упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом
обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать
инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения
заданий и оценить его.
Оценка «4» —
имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной
физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» —
обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных
на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю,
атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации
мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения
задания.
Умение осуществлять
физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения,
опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой
части урока
Контрольно –
измерительные материалы
Оценки результатов тестирования физической
подготовленности (юноши)
|
Класс
|
Бег 4х9м (сек)
|
Подтягивание
(раз)
|
Вставание в сед
(раз)
|
Наклон вперёд
из положения лёжа (см)
|
Прыжки с места
(см)
|
|
|
О ц е н к и
|
|
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
|
8
|
11.4
|
10.6
|
10
|
3
|
6
|
9
|
34
|
42
|
50
|
4
|
8
|
12
|
165
|
175
|
200
|
|
9
|
11.2
|
10.6
|
10.1
|
3
|
7
|
11
|
34
|
44
|
50
|
5
|
11
|
14
|
170
|
190
|
210
|
Оценки результатов тестирования
физической подготовленности (девушки)
|
Класс
|
Бег 4х9м (сек)
|
Подтягивание
(раз)
|
Вставание в сед
(раз)
|
Наклон вперёд
из положения лёжа (см)
|
Прыжки с места
(см)
|
|
|
О ц е н к и
|
|
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
|
8
|
11.6
|
10.8
|
10.4
|
4
|
14
|
19
|
27
|
39
|
46
|
7
|
18
|
24
|
155
|
175
|
185
|
|
9
|
11.8
|
10.8
|
10.3
|
6
|
14
|
17
|
25
|
37
|
45
|
7
|
16
|
20
|
125
|
160
|
180
|
Лёгкая атлетика
|
Контрольные
упражнение
|
Класс
8
|
Юноши
|
Девушки
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Бег
30 м (сек)
|
4.7
|
5.5-5.1
|
5.8
|
4.9
|
5.9-5.4
|
6.1
|
|
Бег
60 м (сек)
|
8.8
|
9.7
|
10.5
|
9.7
|
10.2
|
10.7
|
|
Прыжки
в длину с разбега см
|
410
|
370
|
310
|
360
|
310
|
260
|
|
Метание
мяча 150 г м
|
42
|
37
|
28
|
27
|
21
|
17
|
|
6
ти минутный бег
|
1450
|
1200-1300
|
1050
|
1250
|
1000-1150
|
850
|
|
Бег
30 м сек
|
9
|
4.5
|
5.3-4.9
|
5.5
|
4.9
|
5.8-5.3
|
6.0
|
|
Бег
60 м сек
|
8.4
|
9.2
|
10.0
|
9.4
|
10.0
|
10.5
|
|
Прыжки
в длину с разбега см
|
430
|
380
|
330
|
370
|
330
|
290
|
|
Метание
мяча 150 г м
|
45
|
40
|
31
|
28
|
23
|
18
|
|
6
ти минутный бег
|
1500
|
1250-1350
|
1100
|
1300
|
1050-1200
|
900
|
Гимнастика
|
Контрольные
упражнение
|
Класс
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Кувырок назад в упор стоя ноги
врозь
|
8
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Кувырок
вперёд и назад юн
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Длинный
кувырок вперёд юн
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Стойка
на голове и руках юн
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Подьем
переворотом и силой юн
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Подтягивание
в висе юн.
|
9
|
7
|
2
|
|
|
|
|
Опорный прыжок согнув ноги юн
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Кувырок
в перёд и назад дев
|
|
|
|
Правильное
выполнение
|
|
Подтягивание
лёжа дев
|
|
|
|
17
|
13
|
5
|
|
Мост и поворот в упор стоя на одном
колене дев
|
|
|
|
Правильное
выполнение
|
|
Упражнение
на скакалке
|
|
|
|
Правильное
выполнение
|
Гимнастика
|
Контрольные
упражнение
|
Класс
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Из упора присев силой стойка на
голове и руках юн
|
9
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Длинный
кувырок вперёд с 3х шагов разбега юн
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Подъём
переворотом и силой юн
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Подтягивание
в висе юн
|
10
|
8
|
3
|
|
|
|
|
Опорный прыжок согнув ноги козёл в
длину юн
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
Равновесие
на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд дев
|
|
|
|
Правильное
выполнение
|
|
Упражнение
на скакалке дев
|
|
|
|
Правильное
выполнение
|
|
Подтягивание
в висе лёжа
|
|
|
|
16
|
12
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лыжная
подготовка
|
Контрольные
упражнение
|
Класс
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Одновременно
одношажный ход
|
8
|
Правильное
выполнение
|
|
Коньковый
ход
|
Правильное
выполнение
|
|
Торможение
и поворот плугом
|
Правильное
выполнение
|
|
Бег
на лыжах 3 км мин
|
18.0
|
19.00
|
20.00
|
20.00
|
21.00
|
23.00
|
|
Бег
на лыжах 5 км
|
Без
учёта времени
|
|
Попеременно
четырёхшажный ход
|
9
|
Правильное
выполнение
|
|
Переход с попеременных ходов на
одновременные.
|
Правильное
выполнение
|
|
Преодоление
контр уклонов
|
Правильное
выполнение
|
|
Бег
на лыжах 3 км мин
|
17.30
|
18.00
|
19.00
|
19.30
|
20.00
|
21.30
|
|
Бег
на лыжах 5 км мин
|
Без
учёта времени
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Волейбол
|
Контрольные
упражнение
|
Класс
|
Мальчики
|
Девушки
|
|
|
|
8
|
5
|
4
|
3
|
5,
|
4
|
3
|
|
Передача
мяча над собой
|
5
|
3
|
1
|
4
|
2
|
1
|
|
Нижняя
прямая подача мяча
|
Правильное
выполнение
|
|
Приём
подачи
|
Правильное
выполнение
|
|
Нападающий
удар
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
Передача
мяча над собой
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
Нижняя прямая подач мяча в заданную часть
площадки
|
Правильное
выполнение
|
|
Прямой
нападающий удар
|
Правильное
выполнение
|
|
Передача
мяча в прыжке
|
Правильное
выполнение
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Реализация НРК
|
Четверть
|
№
|
Тема
|
№
урока
|
|
1
ч
|
1
2
|
Развитие
физической культуры и спорта в Челябинской обл
Чемпионы
области по л/ кроссу
|
2
10
|
|
2
ч
|
1
|
Спортивно
оздоровительная программа
|
24
|
|
3
ч
|
1
2
3
|
Развитие
зимних видов спорта в области и районе
Олимпийские
игры их символика и ритуалы
Мастера
спорта района
|
37
52
53
|
|
4
ч
|
1
|
Развитие
лёгкой атлетики в районе и области
|
64
|
УМК
|
Программа
|
Методическая литература
|
Учебник
|
|
Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Ляха,
А.А. Зданевич/Программы общеобразовательных учреждений (М.: Просвещение,
2011)
|
·
Физическая культура 8-9
классыьт: учебник для общеобразовательных учреждений/
В.И.Лях, А.А.Зданевич; под редакцией В.И.Ляха.-6-е изд.-М.: Просвещение,
2010. – 207 с.: ил.
|
Виленский, М. Я. Физическая культура.
5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю.
Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение,
2010
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.