Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 8класс

Выписка из основной образовательной программы ООО

МОБУ « СОШ №4» на 2016-2017 учебный год

Пр. № 575-0 от 30.08.2016г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре для учащихся 8Б,К класса

на 2016 – 2017 учебный год

                                                                                                                                                                                                                                    учитель физической культуры

                                                                                                       Асфандиярова Райля Давлетхановна

Пгт. Пойковский

Оглавление

1.  Пояснительная записка. 3

2.  Общая характеристика учебного предмета, курса. 4

3.  Образовательные технологии. 9

4.  Двигательные умения, навыки  и способности. 10

5.  Содержание курса. 12

7.  Организационно-методические  указания. 18

8.  ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ  8 Б класс. 21

9.  ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ  8 К класс. 36

10. Система диагностики. 51

11. Уровень физической  подготовленности учащихся 8 класса. 54

1.  Пояснительная записка

      Физическая культура – уникальный учебный предмет. Его уникальность состоит  в том, что он обеспечивает овладение учащимися важными знаниями о человеке, о его развитии, сведениями по анатомии, физиологии, гигиене, педагогике, она решает задачи воспитания у человека необходимых ему двигательных умений и навыков.

     Рабочая программа по физической культуре для 8 класса разработана  с Законом 273 – ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Рабочие программы. ФГОС  В.И. Лях «Физическая культура 5 – 9 классы». Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И.Ляха,  М., Просвещение, 2015); и направлена на достижение учащимися личностных,  метапредметных и предметных результатов по физической культуре.                                                                                                                                                                                                                          Школьный урок – это очень динамичная структура, которая постоянно пополняет арсенал используемых  средств и методов тренировки. Основным средством является физические упражнения, вспомогательными – естественные силы природы и гигиенические факторы.

 Учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 3 часа в неделю 105 часов в год.                     

            Целью  школьного физического воспитания  является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на реализацию данной цели  и связана с решением следующих образовательных задач:

·                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

·                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения спортивным  играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

·                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности и адекватной оценки собственных физических возможностей;

·                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность  воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

обучение базовых видов двигательных действий. способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

             воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.

Основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие:

§   демократизация и гуманизация педагогического процесса;

§   педагогика сотрудничества;

§  деятельностный подход;

§  интенсификация и оптимизация;

§  соблюдение дидактических правил;

§  расширение межпредметных связей.

Данная программа направлена на создание условий для формирования ЗОЖ  у учащихся, позволяет значительно расширить материал по освоению знаний, умений, навыков развития двигательных качеств и структуре занятий физическими упражнениями.   Рабочая программа состоит из трех разделов: «Знание о физической культуре» (информационный компонент) – изучение культурно-исторических основ знаний, медико-биологических, психолого-социальных основ и основ безопасности жизнедеятельности.  «Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент) – включающий в себя двигательные умения и навыки (освоение техники упражнений и развитие способностей) и практические умения. Данный компонент  позволяет формировать у учащихся коммуникативную компетенцию и компетенцию личностного самосовершенствования.

2.  Общая характеристика учебного предмета, курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения  основной образовательной программы основного общего образования  ФГОС данная рабочая программа для 8 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и  предметных результатов по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

   Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·        понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

·        понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

·        понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

·        бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к     людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

·        уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

·        ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

·         добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно      повышающих результативность выполнения заданий;

·        рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

·        поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий     физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

·        восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

·        понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

·        восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

·        владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

·        владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

·        владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

·        владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

·        владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·        владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·        знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

·        знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

·        знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

·        способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

·        умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·        способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

·        способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

·        способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

·        способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

·        способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·        способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·        способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

·        способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

·        •способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

·        способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

·        способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

·        способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

·        способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

•      владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии    их возрастным и половым нормативам;

•      владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

•      владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями   

В области нравственной культуры:

•        способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

•        способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

•        владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

•        умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

•        умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

•        умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

•        красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

•        хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

•        культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

•        владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

•        владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

•        владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

•        владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

•        владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

•        умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

            Содержание программного материала состоит из двух основных частей базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в основной школе являются уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Вместе с тем уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.

3. Образовательные технологии.

В процессе обучения используются  современные образовательные технологии:

v  здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

v  личностно-ориентированное и дифференцированное обучение -  применение  тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

v  информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

        В число универсальных компетенций, формирующихся в средней школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

Ø   умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

Ø   умение овладевать деятельностью укрепления  здоровья и совершенствование физических качеств;

Ø   умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

Ø   умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

  «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент) – который отражает  требования к учащимся (что они должны знать, уметь, демонстрировать).

Программа  включает в себя организационно-методические указания, программный материал, примерные упражнения, контрольные испытания по каждому разделу, а также примерные контрольные нормативы для оценки физической подготовленности и требования к уровню подготовки учащихся.

            В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура»  учащиеся  8 класса  должны достигнуть  предусмотренным образовательным минимумом  уровня развития физической культуры.

Учащиеся должны знать и иметь представление:

§  об основах истории  возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта;

§   решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью  двигательных действий,

§  гигиенические основы  организации  самостоятельных занятий  физическими упражнениями, обеспечение их укрепляющей и оздоровительной направленности;

§  о влиянии возрастных особенностей организма и его двигательные  функции на физическое развитие и функциональную подготовленность школьников;

§  о защитных свойствах организма и профилактика  средствами физической культуры;

§   о причинах  травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Учащиеся должны уметь:

§  выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

§  проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

§  составлять и выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости и выносливости;

§  проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

§  взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой (участие в соревнованиях) и составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

§  вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

§  соблюдать правила безопасности на занятиях, оказывать первую медицинскую  помощь.

По окончании 8 класса учащиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе  «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму  содержания образования.

                                                                                 Учащиеся 8 класса должны уметь демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	мальчики	девочки
Скоростные	Бег 60м с высокого старта с опорой на одну руку, сек.	9.9	11.0
Силовые	Прыжок в длину с места, см.	160	145
	Лазание по канату на расстояние 6м, сек.	20	-
	Поднимание туловища  лежа на спине руки за головой, кол-во раз	-	18
К выносливости	Бег 1000м. сек.	5.30	6.3 0
	Бег 1500м., сек.	7.20	8.40
	Бег 2000м., сек.	8.50	10.20
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, сек	12.0	16.0
	Броски малого мяча в стандартную мишень, м.	13.0	12.0

4. Двигательные умения, навыки  и способности

            В циклических и ациклических локомоциях: пробегать с максимальной скоростью  30 м и 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать от 15 – 20 мин; после быстро разбега с 9 -13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов прыжок в высоту способом  «перешагиванием».

            В метаниях на дальность и на меткость: выполнять  метание малого мяча с 3 – 6 шагов разбега с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и  с 3 шагов разбега в горизонтальную цель.

           В гимнастических и акробатических  упражнениях:  выполнять комбинацию из 5 - 8 элементов  на акробатической дорожке и из 5 элементов на перекладине (мальчики) и  комбинацию  на гимнастическом бревне (девочки), после разбега  и отталкивания с мостика  прыгать через козла в длину (мальчики), в ширину (девочки).

            В спортивных играх: играть в одну  или две игры из спортивных  игр.

Способы физкультурно-оздоровительной  деятельности:

Самостоятельно выполнять упражнения  на развитие быстроты, координации, выносливости,  силы и скоростно - силовой  выносливости

Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с  различной скоростью. Освоение комплексов общеразвивающих  физических упражнений для развития основных  физических качеств. Изменения роста, веса и силы мышц.  Освоение подготовительных упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, пионербол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование  физических качеств.

Способы спортивной деятельности

Участвовать в соревнованиях по легкой атлетике, спортивных играх,  «Губернаторских состязаниях», олимпиаде и  осуществлять спортивную деятельность по одному из видов спора (по упрощенным правилам).

Способы поведения на занятиях  по физической культуре

Соблюдать нормы поведения в коллективе,  правила безопасности,  гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддержать товарищей, имеющие слабую физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Физическая подготовленность

Показывать результаты не ниже, чем средний уровень  основных  физических способностей (таблица), с учетом индивидуальных возможностей учащихся.

Уровень физической подготовленности учащихся  13 - 15 лет

№ п.п	Физические способности	Контрольные упражнения (тесты)	Воз раст, лет	Уровень
				мальчики			девочки
				низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
1	Скоростные	Бег 30 м. сек.	11 12 13 14 15	6.3 и в 6.0 5.9 5.8 5.8	6.1 – 5.5 5.8 – 5.4 5.6 – 5.2 5.5 – 5.1 5.3 – 4.9	5.0 и н 4.9 4.8 4.7 4.5	6.4 и в 6.2 6.3 6.1 6.0	6.3 – 5 7     6.0 - 5.7 6.2 – 5.5 5.9 – 5.4 5.5 – 5.3	5.1 и в 5.0 5.0 4.9 4.9
2	Координационные	Челночный бег 3х10м, сек.	11 12 13 14 15	9.7 и в 9.3 9.3 9.0 8.6	9.3 – 8.8 9.0 – 9.6 9.0 – 8.6 8.7 – 8.3 8.4 – 8.0	8.5 и в 8.3 8.3 8.0 7.7	10.1 и 10.0 10.0 9.0 9.7	9.7 – 9.3 9.6 – 9.1 9.5 – 9.0 9.4 – 9.0 9.4 – 8.8	8.9 и в 8.8 8.7 8.6 8.5
3	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места, см.	11 12 13 14 15	140 н 145 150 160 175	160 – 180 165 – 180 170 – 190 180 – 195 190 - 205	195 в 200 205 210 220	130 н 135 140 145 150	150 – 175 155 – 175 160 – 180 160 – 180 165 - 185	185 в 190 200 200 205
4	Выносливость	6 минутный бег, м	11 12 13 14 15	900 н 950 1000 1050 1100	1000-1100 1100-1200 1150-1250 1200-1300 1250-1350	1300 в 1350 1400 1460 1500	700 н. 750 800 850 900	850-1000 900-1050 950-1100 1000-1150 1050-1200	1100 в 1150 1200 1250 1300
5	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	11 12 13 14 15	2 и н. 2 2 3 4	6 – 8 6 – 8 5 – 7 7 – 9 8 - 10	10 и в. 10 9 11 12	4 и н. 5 6 7 7	8 – 10 9 – 11 10 – 12 12 – 14 12 - 14	15 и в. 16 18 20 20
6	Силовые	Подтягивание на высок перекладине. Кол-во раз (м), на низкой (д)	11 12 13 14 15	1 1 1 2 3	4 – 5 4 – 5              5 – 6 6 – 7              7 - 8	6 и в. 7 8 9 10	4 и н. 4 5 5 5	10 – 14 11 – 15 12 – 16 13 – 15 12 - 13	19 и в. 20 19 17 16

5. Содержание курса.

Объем дисциплины и виды учебной работы.

№	Вид программы	Часы	1 четверть	2 четверть	3четверть	4четверть
1.	Основы знаний. Теоретические сведения.	В    процессе    урока.
2.	Легкая  атлетика	29	12			17
3.	Баскетбол	23	7	7	6	4
4.	Волейбол	19	6		6	6
5	Гимнастика с элементами акробатики	14		14
6.	Лыжная подготовка	20			20
	Всего:	105	25	21	32	27

  Содержание программного материала

Методические рекомендации по организации и проведению уроков по физической культуре.

Государственная программа по физическому воспитанию для учащихся 6 классов предусматривает изучение основ знаний  по теории спорта, спортивных игр (футбола, баскетбола, волейбола), легкой атлетики, гимнастики, лыжной подготовки, общефизической подготовки, подвижных игр, строевой подготовки.

          Теоретические основы знаний.

Учащийся  должен знать основы истории возникновения и развития  олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта, гигиену тела и одежды, технику безопасности  при занятиях физкультурой и спортом; спортивную терминологию и правильно пользоваться ею; знать основные правила проведения соревнований по изучаемым видам по упрощенным правилам; навыки спортивного этикета. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на фи­зическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Естественные основы.

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Социально-психологические основы.

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии, внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование  физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигатель­ных действий. Анализ техники физи­ческих упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

Культурно-исторические основы.

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиена занятий и приемы закаливания.

 Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими уп­ражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреж­дение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка), купание в открытых водоемах.

           Спортивные игры.

Волейбол

Учебный материал по волейболу предусматривает овладение следующими базовыми элементами техники игры:

1) Стойки игрока; перемещение в стойке  приставными шагами боком; лицом  и спиной  вперед; ходьба и бег; выполнение заданий (сесть на пол, встать и подпрыгнуть и др.).

2) Комбинации из усвоенных элементов передвижений (перемещение в стойке, остановок, ускорений).

3) передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над собой; то же через сетку.

4) Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед; то же через сетку.

5) Прямая нижняя подача через сетку.

6) Комбинации из усвоенных элементов владения (закрепления техники приема, передачи, удара).

7) Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

8) Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменение позиций игроков (6:0); то же с изменений позиций.

9) Игра по упрощенным правилам.

10) Терминология избранной игры. Правила и организация проведения  соревнований  по волейболу.

11) Техника безопасности  проведения соревнований и занятий. Помощь в судействе.

            Баскетбол

            В первой четверти дети  осваивают следующие умения и навыки:

1) Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком, поворот без мяча и с мячом,; комбинации из усвоенных элементов.

2) Ловля и передач мяча двумя рукам от груди и одной рукой от плеча на месте, в движении, с пассивным сопротивлением защитника.

3) Ведение мяча с низкой, средней и высокой стойке; на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости, с пассивным  сопротивлением защитника.

4) Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения или ловли), с пассивным противодействием, с максимального расстояния до корзины (4,80м).

5) Перехват мяча.

6) Комбинация из усвоенных элементов.

            В третьей четверти к технике владения мячом добавляется освоение техники игры:

1) Тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков.

2) Нападение быстрым прорывом (1:0); (2:1).

3) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

4) Игра по правилам мини-баскетбола и двухсторонняя игра (5:5).

5) Техника безопасности  проведения соревнований и занятий. Помощь в судействе.

            .

Легкая атлетика

Учащимся предстоит изучить те же виды легкой атлетики, что и в младших классах, только значительно глубже и с большей нагрузкой:

1) Специально-беговые упражнения.

2) Бег с ускорением.

3) Высокий и низкий старт.

4) Скоростной бег.

5) Бег на результат на 30м., 60м., 500м.,1000м..

6) Бег в равномерном темпе.

7) Прыжки в длину с места, с разбега.

8) Прыжки в высоту с разбега.

9) Метание малых мячей в  вертикальную и горизонтальную цели, и  на дальность.

10) Терминология легкой атлетики, правила и организация проведения соревнований .

11) Техника безопасности  проведения соревнований и занятий. Помощь в судействе.

            Кроссовая подготовка

            Правила  и организация проведения занятий  и соревнований по  кроссу. Техника безопасности  при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе. Бег на выносливость на длительное время.

            Гимнастика

            Гимнастические упражнения, благодаря большому разнообразию, строго направленно воздействуют на организм ученика и являются незаменимым средством и методом развития координационных (чувства ритма, равновесия, дифференцирования любых движений, ориентирования в пространстве, согласований движений) и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости).

            В среднем звене  отдельные упражнения выполняются в связках, при этом варьируются их сочетания, последовательность и количество.

            Проведение занятий по отделениям, при строгой дисциплине и регламентации времени, позволяет воспитывать  у учеников волевые качества: самостоятельность, дисциплинированность, коллективизм.

            Занятия на снарядах воспитывают смелость, решительность, уверенность.

            На уроках гимнастики  учащиеся  изучают и осваивают:

1) Сочетание различных положений рук, ног, туловища; сочетание движений руками и ходьбой на месте и в движении; маховые движения ног с подскоками, с приседаниями, с поворотами, простые связки, общеобразовательные упражнения в парах.

2) Общеразвивающие упражнения с предметами:

для мальчиков – с набивными и большими мячами; гантелями (1-3 кг);

для девочек – с обручами, булавами, большим мячом, гимнастическими палками.

3) Упражнения в висах и упорах: для мальчиков -  подъем переворотом в упор толчком двумя ногами; передвижение в висе; соскок махом назад.

4) Опорный прыжок: для мальчиков – согнув ноги (козел высотой 100 – 105 см установлен в ширину); для девочек – «ноги врозь» (козел высотой 95 - 100см установлен в ширину).

5) Акробатические упражнения: для мальчиков – кувырок вперед назад,  стойка на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами; для девочек – кувырок назад вполушпагат.

6) Лазание по канату, гимнастической стенке; подтягивание; упражнения в упорах в висах.

7) Гимнастические упражнения для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Ученики осваивают технику безопасности при их выполнении и упражнения для разогревания.

8) Организаторские приемы и навыки:  во время занятий учатся выполнять  страховку друг друга и оказывать помощь, демонстрировать товарищам упражнения; выполнять обязанности командира отделения, устанавливать и убирать снаряды.

            Строевая подготовка

            Занятия по строевой подготовке  направлены на  совершенствование приемов, освоенных в младших классах, а также на разучивание новых, предлагаемых программой:

1) пол- оборота направо;          

2) пол-оборота налево;

3) короче шаг;

4) полшага;

5) полный шаг.

            ОФП. Общефизическая подготовка

            Главное в занятиях физкультурой в любом возрасте – развитие общефизических  качеств ученика, а именно:

1) общей выносливости;

2) скоростно-силовых параметров;

3) скоростных способностей;

4) координационных способностей

5) развитие силы.

            Развитие общей выносливости достигается постоянной тренировкой в следующих упражнениях:

1) длительный бег (кросс);

2) бег с препятствиями на местности (кросс);

3) минутный бег;

4) эстафета;

5) круговая тренировка.

            Развитию скоростно-силовых качеств  способствует:

1) всевозможные прыжки и подскоки;

2) метание в цель  и на дальность различных снарядов из разных исходных  положений, точки и броски набивных мячей весом до 1 - 2 кг.

Для развития скоростных способностей используются:

Эстафеты, старты с различных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью, гонка за лидером, быстрый отрыв и т. д.

            Развитие координационных способностей достигается длительными постоянными тренировками при помощи самых разнообразных упражнений:

1) варианты челночного бега;

2) бег с изменение направления, скорости, способа перемещения;

3) бег с преодолением препятствий на местности;

4) прыжки через препятствия, на точность приземления;

5) метание различных снарядов из различных исходных положений в цель и на дальность.

            Занятия по развитию силы задача учителя – гармонично развивать у ребенка  все группы мышц.

1) Бег, прыжки с отягощениями, приседания с нагрузкой (набивные мячи, гантели и т. д.).

2) Различные гимнастические упражнения с набивными мячами, гантелями.

3) Занятия на различных гимнастических снарядах.

4) Упражнения для различных  групп мышц: подтягивания, отжимания, подъем ног и корпуса из положения лежа без отягощения и с отягощением.

            Все виды  общефизической подготовки в обязательном порядке контролируются учителем  в виде зачетов один раз в учебную четверть.

            Лыжная подготовка

В среднем звене следует продолжать  совершенствование  лыжной техники, освоенной раньше:

1)     техника классических ходов (попеременно-двухшажный, одновременный);

2)     техника конькового хода;

      3)   подъем в гору скользящим шагом;

      4)  преодоление бугров и впадин при спуске с горы;

      5)  поворот на месте махом;

      6)  прохождение дистанции до 3; 5 км;

      7)  подвижные игры на лыжах.

            Подвижные игры

            Подвижные игры – незаменимое средство при развитии целого комплекса взаимосвязанных задач воспитании личности школьника, для развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствование умений.

7.  Организационно-методические  указания.

             Учебной программой по физической культуре предусмотрено освоение учебного  материала по легкой атлетике, гимнастике, лыжной подготовке и спортивным играм. Результат обучение становится  выше и эффективнее, когда уроки  разнообразны и интересны, когда изучаемый  материал сразу же увязывается с практикой жизни

            Важным фактором  успеха на уроке является его официальность, оправданная требовательность, полная оснащенность и высокая плотность.

            Очень помогает повысить плотность урока оснащение спортзала, площадки  вспомогательным  оборудованием: кронштейнами для скакалок, обручей, подставки для гимнастических палок, гантелей, пирамид для мячей, откуда можно по команде учителя взять и положить. Спортивный зал и спортивные площадки должны  соответствовать гигиенически-санитарным нормам. Учащиеся занимаются   в спортивной одежде и обуви в соответствии с погодными условиями.

            Урок является самой массовой формой  организации  систематических занятий школьников физическими упражнениями и способствует направленному развитию  и физической подготовке учащихся, оптимизации их физического состояния

Высокая активность и сознательная работа учащихся на уроке достигается четкой постановкой  общей цели физического воспитания в школе, а так же педагогическими задачами по освоению  конкретного раздела или темы программы.

В практике на уроках физического воспитания  применяются  следующие методы организации: фронтальный метод – выполнение упражнение всем составом класса одного и того же задания  в колоннах, нескольких ширенгах,  в кругу;  групповой метод -  одновременное выполнение в нескольких группах разных   заданий; индивидуальный метод – индивидуальные задания;  круговой метод – серии заданий на специально подготовленных местах.

Усилению мотивации на уроках физической культуры способствует привлечению подростков к судейству, руководство командой или отделением, помощи в обучении, подготовки в организации занятий, демонстрации упражнений.

            В среднем школьном возрасте  (с 12 – 14 лет) техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наиболее тесно  переплетается с развитием  координационных способностей (последовательность, систематичность  и дифференцированный  и индивидуальный подход);  приучать к быстрому выполнению задания правильно на технику или тактику. Умело  переходить от методов стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревновательному методам, развивать координационные способности (скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость). 

          В подростковом возрасте  усиливается значимость обучения учащихся знаниям по физической культуре. Непосредственное решение оздоровительных задач на уроке  важно увязать  воспитанием ценностных ориентаций на здоровый образ жизни, правила соблюдения гигиены вне стен школы. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе ypоков, так и отдельно один час в четверти.

7.  Оценивание учащихся.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является  оценивание учащихся.

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс осуществляется следующим образом:

           «5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

           «4» -упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

           «3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

          «2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знаний  и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

·    полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

·    есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

·    рассказ построения логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов  (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

·    четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» -  выставлена тогда когда:

·    раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

·    в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

·    определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

·    усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

·    определения понятий не достаточно четкие;

·    не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

·    допускаются ошибки и не точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

·    не раскрыл основное содержание учебного материала;

·    не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

·    при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов.

Итоговая оценка за год выставляется  на основании четвертных и зачета(экзамена) по физической культуре  и за счет прироста в тестировании. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе "Демонстрировать", что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Оценка успеваемости  по физической культуре  производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень овладения двигательными умениями и навыками, знаниями и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, выполнение учебных нормативов.   При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

     Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

       Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

                             8. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ  8 Б класс

№ п/п	Тема урока	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки учащихся	Вид контроля	Дата проведения
						дано		факт
I четверть
Легкая атлетика 12ч. Баскетбол – 7ч. Волейбол – 8ч.
1	Легкая атлетика Инструктаж по ТБ. Низкий старт.	Вводный	Инструктаж по правилам безопасности на уроках легкой атлетики. Разминка. Низкий старт. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Бег 1500 метров в равномерном темпе.	Знать: правила безопасности на уроках легкой атлетики; уметь: бежать равномерно; контролировать ритм дыхания; контролировать ЧСС в режиме 150 – 160 уд./мин	Опрос
2	Легкая атлетика Спринтерский бег. Бег 30 м на результат.	Комбинированный	ОРУ в движении. СБУ. Бег 30 м с высокого старта на результат. Развитие скоростных, скоростно – силовых качеств. Повторный бег от 400 до 800 м.  Спортивные игры.	Демонстрировать скоростные качества; технику высокого старта.	Тестирование
3	Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега.	Изучение нового материала	Разминка. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжок в длину с 11– 13 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Многоскоки. Развитие силы, скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь бежать равномерно – 1 км; прыгать в длину с 11- 13 шагов разбега.	Текущий
4	Легкая атлетика Эстафетный бег Прыжок в длину с разбега	Комбинированный	ОРУ в движении. СБУ Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств Прыжок в длину с разбега . Развитие силы, скоростно-силовых качеств	Уметь прыгать в длину с 11- 13 шагов разбега; демонстрировать технику прыжка	Оценка практических умений
5	Легкая атлетика Спринтерский бег. Бег 60 м на результат.	Комбинированный	ОРУ на месте. СБУ. Бег со старта с гандикапом 1 – 2 х 30 – 60 м. Бег 60 м с низкого старта на результат. Развитие скоростно – силовых качеств. Спортивные игры.	Демонстрировать скоростные качества; технику низкого старта.	Тестирование
6	Легкая атлетика Техника метания мяча на дальность.	Изучение нового материала	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. СУ.  Метание мяча  с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь демонстрировать финальное усилие	Текущий
7	Легкая атлетика Прыжок в длину с разбега - КУ	Комбинированный	ОРУ в движении. СБУ  Развитие скоростных качеств.  Прыжок в длину с разбега на результат. Метание мяча  с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие силы, скоростно-силовых качеств	Уметь прыгать в длину с 11- 13 шагов разбега; демонстрировать технику прыжка	Оценка практических умений
8	Легкая атлетика Метания мяча в цель	Совершенствование	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. СУ.  Метание мяча  с 6-8м в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь демонстрировать финальное усилие	Тестирование.
9	Легкая атлетика Бег 1000 м на результат.	Совершенствование	Разминка. СБУ. Бег 1000 м на результат. Развитие скоростно – силовых качеств. Спортивные игры	Демонстрировать высокий или средний уровень в беге на 1000 м.	Тестирование.
10	Легкая атлетика Кроссовая подготовка.	Совершенствование	Дыхательная система, ее функции при занятиях физическими упражнениями. Разминка. СБУ. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Развитие скоростно – силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь: равномерно распределять силы по дистанции во время бега; самостоятельно проводить разминку; демонстрировать физические качества.	Текущий
11	Легкая атлетика Метание мяча на дальность.	Совершенствование	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Метание мяча  на дальность  - на результат. Прыжки в длину с места. Спортивные игры	Оценка практических умений	Тестирование
12	Легкая атлетика Бег 1500-2000 м на результат.	Комбинированный	Разминка. Бег 1500-2000 м на результат. Упражнения на развитие силы, скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь: самостоятельно проводить разминку; бежать равномерно, контролируя ритм дыхания; контролировать ЧСС в режиме 150 – 160 уд./мин;	Тестирование
13	Баскетбол. Правила безопасности на занятиях баскетбола. Ведение, передача мяча.	Комбинированный	Правила безопасности на занятиях баскетбола. ОРУ с мячом. Варианты ведения мяча, варианты ловли и передачи мяча без сопротивления. Ком1различными способами на месте и в движении ( ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу,; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола ). Развитие координационных способностей.	Знать ТБ на занятиях баскетбола. Демонстрировать технику передач мяча; прыжок в длину с места	Текущий
14	Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления движения	Комбинированный	ОРУ с мячом. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением  защитника. Ведение с изменением направления движения. Развитие силовых качеств. Баскетбол –  учебная игра	Уметь:  выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении после ведения.	Текущий
15	Баскетбол. Бросок мяча в движении КУ - поднимание туловища за 30 сек	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок мяча в движении после ведения и после ловли. Бросок в прыжке со средней дистанции. Контроль в поднимании туловища за 30 сек	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении после ведения после двух шагов.	Тестирование
16	Баскетбол. Бросок мяча в кольцо после двух шагов – КУ	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Бросок мяча в кольцо после двух шагов – контроль умений. Штрафные броски. Баскетбол –  учебная игра.	Уметь:  выполнять бросок мяча в движении после ловли; тактико-технические действия в игре.	Экспертная оценка практических умений
17	Баскетбол. Быстрый прорыв.  КУ - прыжки в длину с места.	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Техника передвижения в защите (работа в парах). Организация быстрого прорыва (моделирование игровой ситуации).Развитие скоростно-силовых качеств. КУ - прыжки в длину с места. Игра в нападении, в защите.	Уметь выполнять прыжки в длину с места	Экспертная оценка практических умений
18	Баскетбол.  Бросок в прыжке со средней дистанции.	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок мяча в движении после ведения и после ловли. Бросок в прыжке со средней дистанции. Учебная игра	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в прыжке со средней дистанции.	Текущий
19	Баскетбол Быстрый прорыв КУ - челночный бег 3х10м	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Техника передвижения в защите (работа в парах). Организация быстрого прорыва (моделирование игровой ситуации). Развитие скоростно-силовых качеств. КУ- челночный бег 3х10м. Игра в нападении, в защите.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Тестирование
20	Волейбол. Прием и передача мяча сверху.	Совершенствование	ОРУ с мячом. Прием и передача в/мяча в парах. Техника приема мяча двумя руками сверху и снизу. Передача мяча над собой. Нижняя прямая подача.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
21	Волейбол. Прием и передача мяча над собой	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Верхняя передача мяча в парах, тройках и нижний приём мяча. Передача мяча над собой.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
22	Волейбол.  Контроль умений в передаче мяча над собой.	Совершенствование	Верхняя передача мяча через сетку. Контроль умений в передаче мяча над собой. Нижняя и верхняя подача мяча и приём мяча с подачи. Развитие силовых и скоростно-силовых  качеств	Уметь выполнять передачу мяча над собой; подачу мяча	Экспертная оценка практических умений
23	Волейбол. Прием и передача мяча в движении.	Совершенствование	ОРУ с мячом. Прием и передача в/мяча в парах. Техника приема мяча двумя руками сверху и снизу на месте в движении.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
24	Волейбол. Прием и передача мяча сверху и снизу	Совершенствование	Техника приема мяча двумя руками сверху и снизу. Передача мяча над собой. Нижняя прямая подача.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
25	Волейбол. Нижняя прямая подача	Совершенствование	ОРУ с мячом Передача мяча над собой на месте и в движении Верхняя передача мяча через сетку. Контроль умений в передаче мяча над собой. Нижняя подача мяча по зонам и приём мяча с подачи. Развитие силовых качеств. Нижняя прямая подача. Учебная игра	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
Вторая четверть
Гимнастика с элементами акробатики – 14 час.  Баскетбол – 7 час.
1	Гимнастика Инструктаж по ТБ.  Акробатические элементы	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, кувырок назад в упор стоя. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения лёжа (стоя). Равновесие на одной. Лазание по канату в два приёма.  Развитие координационных способностей.	Демонстрировать умения и навыки в выполнении элементов акробатики и лазание по канату	Текущий
2	Гимнастика  Лазание по канату
3	Баскетбол. Бросок в прыжке со средней дистанции	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Штрафные броски. Баскетбол –  учебная игра.	Уметь:  выполнять бросок мяча в движении после ловли; тактико-технические действия в игре.	Текущий
4	Гимнастика    Кувырок вперед прыжком	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, длинный кувырок вперёд ,стойка на голове, кувырок назад в упор стоя. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения лёжа (стоя). Переворот  в сторону. Равновесие на одной. Акробатическое соединение Лазание по канату в два приёма Развитие координационных способностей.	Демонстрировать умения и навыки в выполнении элементов акробатики и лазание по канату	Текущий
5	Гимнастика Акробатическое соединение
6	Баскетбол. Штрафные броски	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Штрафные броски. Баскетбол –  учебная игра.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Экспертная оценка практических умений
7	Гимнастика. Акробатическое соединение	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, длинный кувырок вперёд. стойка на голове, кувырок назад в упор стоя. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения лёжа (стоя). Переворот  в сторону. Равновесие на одной. Акробатическое соединение.  Развитие координационных способностей.	Демонстрировать умения и навыки в выполнении элементов акробатики и лазание по канату	Текущий
8	Гимнастика Гимнастическая круговая тренировка	Комбинированный		Уметь выполнять  упражнения на снарядах и с гимнастическими предметами	Текущий
9	Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок мяча в движении после ведения и после ловли. Бросок в прыжке со средней дистанции. Учебная игра	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях и  с сопротивлением; броски мяча в движении	Текущий
10	Гимнастика               Акробатическое соединение - КУ	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, длинный кувырок вперёд ,стойка на голове, кувырок назад в упор стоя. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения лёжа (стоя). Переворот  в сторону. Равновесие на одной. КУ- акробатическое соединение.  КУ - лазание по канату в два приёма Развитие координационных способностей. Опорный прыжок.	Демонстрировать умения и навыки в выполнении элементов акробатики и лазание по канату	Экспертная оценка практических умений
11	Гимнастика КУ - лазание по канату				Текущий
12	Баскетбол. Бросок мяча в кольцо  после двух шагов	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок мяча в кольцо после двух шагов. Учебная игра	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении после ведения после двух шагов.	Тестирование
13	Гимнастика Упражнения на перекладине. ОФП	Совершенствование	ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения в висах и упорах: размахивание изгибами, подъём переворотом в упор, вис согнувшись, вис прогнувшись,. Комбинация из раннее  изученных упражнений. Упражнения на бревне:  (переменные  шаги, прыжки со сменой ног, равновесие на одной, полушпагат  на  левой (правой), соскок прогнувшись). Совершенствование раннее изученных упражнений. Подтягивание из виса. Развитие силовых качеств. Опорный прыжок.	Уметь выполнять упражнения в висах; демонстрировать умения и навыки в упражнениях на перекладине; гимнастическом бревне и в опорном прыжке	Текущий
14	Гимнастика Упражнения на гимнастическом бревне.
15	Баскетбол. Бросок мяча в кольцо после двух шагов	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Бросок мяча в кольцо после двух шагов. Штрафные броски.   Учебная игра.	Уметь:  выполнять бросок мяча в движении после ловли; тактико-технические действия в игре.	Экспертная оценка практических умений
16- 17	Гимнастика КУ -  подъём переворотом на перекладине.	Комбинированный	ОРУ методом круговой тренировки. Учёт умений в подъёме переворотом. Упражнения со скакалкой. Упражнения на бревне (задания урока № (13,14)  Опорный  прыжок. Развитие силовых качеств.	Корректировка техники выполнения упражнений на перекладине; бревне и в опорном прыжке	Экспертная оценка практических умений
	Гимнастика Упражнения на гимнастическом бревне.
18	Баскетбол.  КУ - Бросок мяча в кольцо после двух шагов	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Бросок в прыжке со средней дистанции. Бросок мяча в кольцо после двух шагов – контроль умений. Штрафные броски. Баскетбол –  учебная игра.	Уметь:  выполнять бросок мяча в движении после ловли; тактико-технические действия в игре.	Экспертная оценка практических умений
19-	Гимнастика Силовая подготовка.	Комбинированный	ОРУ на гимнастической стенке. Техника опорного прыжка.  Упражнения в висе на перекладине - подтягивание. Учёт умений в опорном прыжке через гимнастический козёл;	Уметь выполнять опорный прыжок.; подтягивание на перекладине .	Экспертная оценка практических умений
20	Гимнастика КУ - опорный прыжок
21	Баскетбол. КУ - подтягивание  Учебная игра	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Техника передвижения в защите (работа в парах). Организация быстрого прорыва (моделирование игровой ситуации).Развитие скоростно-силовых качеств. КУ – подтягивание. Игра в нападении, в защите.	Уметь выполнять тактические действия в игре.	Экспертная оценка практических умений
3 четверть
Лыжная подготовка -  20ч.    Баскетбол – 5ч.  Волейбол – 5 ч.
1	Баскетбол Инструктаж по ТБ Круговая тренировка	Вводный	Техника безопасности при занятиях спортивными  играми. Перестроение из колонны по одному в две, три колонны. Круговая тренировка на развитие силовых и скоростно – силовых качеств. Спортивные игры.	Знать: о правилах безопасности при занятиях спортивными  играми	Текущий
2-3	Лыжная подготовка Инструктаж по ТБ Техника попеременного и одновременного ходов.	Изучение нового материала	ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Координация работы рук и ног при переходе с одного хода на другой. Техника попеременного и одновременного ходов. Развитие силовых и скоростно-силовых способностей выносливости.	Знать: о правилах безопасности на уроках лыжной подготовки. Демонстрировать технику попеременных и одновременных лыжных ходов.	Текущий
4	Баскетбол. Тактические действия в защите.	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Броски мяча в движении после ведения и после ловли,  в прыжке со средней дистанции. Тактические действия в защите.  Учебная игра	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении	Текущий
5-6	Лыжная подготовка Координация работы рук и ног при переходе с  хода на ход Техника попеременного и одновременного ходов.	Изучение нового материала	ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Координация работы рук и ног при переходе с одного хода на другой. Техника попеременного и одновременного ходов.  Развитие выносливости.	Знать: о правилах безопасности на уроках лыжной подготовки. Демонстрировать технику попеременных и одновременных лыжных ходов.	Текущий
7	Баскетбол. Нападение быстрым прорывом.	Комбинированный	ОРУ в движении для рук и плечевого пояса. Действия  против  игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Зонная  система защиты. Нападение быстрым прорывом.  Групповые действия ( 2 х 3).	Уметь применять в игре защитные действия; демонстрировать нападение быстрым прорывом.	Тестирование
8-9	Лыжная подготовка. Техника  попеременного двухшажного хода	Комбинированный	Равномерное передвижение по учебной лыжне 2 км. Техника  попеременного двухшажного хода. Повторное прохождение отрезков  3 -4 х 200 –  300 м  Одновременным одношажным  ходом. Развитие общей выносливости.	Уметь: применять попеременныйо двухшажный ход, одновременный одношажный  ход  при  равномерном передвижении по учебной лыжне	Экспертная оценка практических умений
	Одновременный одношажный ход
10	Баскетбол. Индивидуальные действия в защите	Комбинированный	Техника передвижения в защите (работа в парах развитие скоростно-силовых качеств. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Игра в нападении, в защите, индивидуальные  тактические действия.	Уметь выполнять тактические действия в игре.	Текущий
11-12	Лыжная подготовка. Контроль техники  попеременного двухшажного хода	Комбинированный	Равномерное передвижение по учебной лыжне 3 км. . Контроль техники  попеременного двухшажного хода. Техника  одновременного одношажного хода. Повторное прохождение отрезков 2 -  3 Х 500 м. Прохождение учебной дистанции 4-5 км	Уметь: применять одновременный  одношажный ход при равномерном передвижении по учебной лыжне.	Экспертная оценка практических умений
	Повторное прохождение отрезков  2 -3 х 500м.
13	Баскетбол. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением         защитника	Комбинированный	ОРУ с мячом. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением  защитника. Ведение с изменением направления движения. Бросок мяча в движении после ведения и после ловли. Развитие силовых качеств.  Учебная игра	Уметь:  выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении после ведения.	Текущий
14-15	Лыжная подготовка. Контроль техники  одновременного бесшажного хода..	Комбинированный	Контроль техники  одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции  2-3км, изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход на отрезках до 200 м. Развитие общей выносливости.	Уметь демонстрировать переход с хода на ход при равномерном передвижении по учебной лыжне.	Экспертная оценка практических умений
	Прохождение дистанции  2-3 км, изученными лыжными ходами
16	Быстрый прорыв (2*1). Тактика нападения. Учебная игра.	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Техника передвижения в защите (работа в парах). Организация быстрого прорыва (моделирование игровой ситуации). Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в нападении, в защите.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
17-18	Лыжная подготовка. Контроль техники  одновременного двухшажного хода.	Комбинированный	Лыжная гонка 3 км. Контроль техники  одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции  3-4км,  изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход на отрезках до 200 м. Развитие общей выносливости.	Уметь демонстрировать переход с хода на ход при равномерном передвижении по учебной лыжне.	Экспертная оценка практических умений
	Переход с хода на ход на отрезках до 200 м
19	Волейбол. Верхняя и нижняя прямая подача	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Верхняя и нижняя прямая подача: 1)  подача мяча на партнёра с 7 – 9 м; 2) подача мяча в стену с 6 – 7 метров: в) подача из – за лицевой линии; 3) подача с изменением направления полёта мяча: в правую и левую части зала. Приём мяча с подачи  в тройках.  Учебная игра.	Уметь демонстрировать технику верхней и нижней подачи мяча.	Текущий
20-21	Лыжная подготовка Преодоление дистанции 1км на скорость- КУ	Комбинированный	КУ - лыжная гонка 1 км. Повторное прохождение отрезков 200-300 м. Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой»	Демонстрировать  прохождение 1 км. на результат. Уметь: применять спуск в высокой и низкой стойке; выполнять подъем «елочкой».	Экспертная оценка  учета прохождения дистанции 1 км.
	Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой»
22	Волейбол. Приём мяча после подачи	Изучение нового материала	ОРУ в движении. Верхняя и нижняя прямая подача. Приём мяча с подачи и розыгрыш через игрока зоны № 3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.	Уметь демонстрировать технику приём мяча с подачи и розыгрыш через игрока зоны № 3.	Текущий
23-24	Лыжная подготовка. Спуск со склона. Торможение плугом	Совершенствование	Равномерное передвижение по учебной лыжне 4-5км.  Спуск в высокой и низкой стойке. Торможение плугом; Повороты на спуске упором	Уметь: применять различные виды торможения на спуске с горы	Экспертная  оценка практических умений
	Равномерное передвижение по учебной лыжне 4-5км
25	Волейбол. Защитные действия. Игра	Комбинированный	ОРУ в движении. Приём и передача мяча сверху  и снизу. Групповые упражнения с подач через сетку. Нижняя прямая подача. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определённом направлении. Учебная игра.	Уметь демонстрировать технику нижней прямой подачи.	Экспертная оценка практических умений
26-27	Лыжная подготовка   КУ - лыжная гонка 2 км.	Комбинированный	Контроль умений лыжной  гонки 2 км на время. Спуск со склона в средней стойке. Торможение упором.	Демонстрировать прохождение 2 км. на лыжах. Уметь: применять спуск со склона в средней стойке;	Экспертная оценка учета времени прохождение дистанции 2 км.
	Спуск со склона в средней стойке.
28	Волейбол. Верхняя прямая подача.	Совершенствование	Стойки и передвижения игроков. Сочетание приёмов: приём, передача, мяча Верхняя прямая подача и нижний приём мяча (учёт умений). Индивидуальные  и групповые  технические действия в игре. Учебная игра.	Уметь выполнять  тактико – технические действия в игре.	Текущий
29-30	Лыжная подготовка  КУ - спуск со склона – торможение упором	Комбинированный	Контроль умений. спуска со склона в средней стойке. Торможение упором. Игры и эстафеты.	Демонстрировать технику   спуска со склона в средней стойке и  торможение упором	Экспертная оценка умений спуска со склона и торможение упором
31	Волейбол. КУ - нижняя прямая подача.	Контрольный	Групповые упражнения с подач через сетку. Нижняя прямая подача. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определённом направлении. Учебная игра.	Демонстрировать нижнюю прямую подачу, Уметь выполнять технические действия в игре.	Экспертная  оценка практических умений
32	Волейбол. Нападающий удар.	Совершенствование	Групповые упражнения с подач через сетку. Нападающий удар. Нижняя и верхняя подача мяча и приём мяча с подачи. Развитие силовых и скоростно-силовых  качеств.  КУ - прыжки в длину с места. Учебная игра	Уметь выполнять нападающий удар  передачи с 2-3 шагов разбега.	Текущий
4 четверть
Легкая атлетика – 17ч. Баскетбол-4ч.    Волейбол – 6ч.
1	Лёгкая атлетика. Инструктаж по ТБ  Подбор разбега прыжка в высоту с разбега	Вводный	ОРУ с гимнастической скакалкой. Подбор разбега и отталкивание.  Развитие скоростно – силовых качеств. Прыжок в высоту с 8 – 12 шагов разбега. Правила безопасности на занятиях легкой атлетики	Уметь отталкиваться и подбирать  разбег в высоту с 8 – 12 шагов	Текущий
2	Лёгкая атлетика Развитие скоростно – силовых качеств	Совершенствование	ОРУ с гимнастической палкой. Прыжки через скамейку. Повторный бег отрезков 3 – 4  х 100м. Эстафетный бег.	Уметь выполнять прыжки через скамейку и пробегать отрезки с максимальной скоростью	Текущий
3	Лёгкая атлетика.    КУ - прыжки в высоту с разбега	Совершенствование	ОРУ с гимнастической скакалкой. Подбор разбега,  отталкивание  и прыжок  в высоту на результат. Развитие скоростно – силовых качеств.	Демонстрировать технику и результат   прыжка  в высоту с 11 – 13 шагов разбег	Оценка практических умений
4	Лёгкая атлетика  КУ - метания мяча в цель.	Совершенствование	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Челночный бег.  Развитие скоростно-силовых качеств.  КУ- метание мяча  с 6-8м цель.	Уметь демонстрировать  точность попадания мяча с 6-8м  в цель	Тестирование.
5	КУ-Челночный бег     3 х10м.
6	Инструктаж по ТБ. Баскетбол. Ведение мяча, с изменением направления, скорости.	совершенствование	ОРУ с мячом.. Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления, скорости. Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей.	Уметь  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе  игр.	Текущий
7	Баскетбол Передачи мяча от груди с пассивным сопротивлением игрока.	Совершенствование	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Игровые задания (2*2, 3*3). Контроль в прыжках в длину с места. Учебная игра.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе  игр.	Текущий
8	Баскетбол Игровые задания (2*2, 3*3).	Совершенствование
9	Баскетбол. Быстрый прорыв (2*1). Тактика нападения. Учебная игра	Совершенствование	ОРУ с мячом. СУ. Нападение быстрым прорывом. Тактические действия 2 х 1; 3 х 2; Штрафной  бросок. Развитие  скоростно – силовых качеств. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке. Броски  мяча с точек.   Учебная игра.	Уметь демонстрировать тактические действия в игре	Текущий
10	Волейбол. Защитные действия. Учебная  игра	Комбинированный	Приём и передача мяча сверху  и снизу в  парах. Групповые упражнения с подач через сетку. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определённом направлении. Нападающий удар. Нижняя прямая подача.  Учебная игра.	Уметь: правильно выполнять технические  и тактические действия игры в волейбол	Текущий
11	Нападающий удар
12	Волейбол. Приём мяча с подачи	Совершенствование	Групповые упражнения с подач через сетку. Нападающий удар. Нижняя и верхняя подача мяча и приём мяча с подачи. Развитие силовых и скоростно-силовых  качеств.  КУ - прыжки в длину с места. Учебная игра	Уметь выполнять нападающий удар  передачи с 2-3 шагов разбега. Демонстрировать  учет прыжка в длину с места	Тестирование
13	КУ - прыжки в длину с места
14	Волейбол. КУ -  приема мяча снизу с  подачи.	Комбинированный	Контроль умений приема мяча снизу с  подачи. Сочетание приёмов: Верхняя прямая подача и нижний приём мяча. Нападающий удар. Учебная игра.  КУ - подтягивание .	Демонстрировать; верхнюю передачу  мяча и приём снизу с  подачи. Уметь выполнять тактические , технические действия  игры	Тестирование
15	КУ - подтягивание
16	Легкая атлетика Инструктаж по ТБ. Техника низкого старта. Стартовый разгон	Совершенствование	Инструктаж по правилам безопасности на уроках легкой атлетики. Разминка. Низкий старт. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Бег по дистанции  2х3 – 30 – 60 м. Развитие скоростных качеств..	Знать: правила безопасности на уроках легкой атлетики; уметь: бежать равномерно; контролировать ритм дыхания; контролировать ЧСС в режиме 150 – 160 уд./мин	Опрос
17	Легкая атлетика Старты 30 – 60м. Эстафетный бег.
18	Легкая атлетика Спринтерский бег. Бег 30 м на - КУ	Комбинированный	ОРУ в движении. СБУ. Бег 30 м с высокого старта на результат. Развитие скоростных, скоростно – силовых качеств. Повторный бег от 400 до 800 м. Эстафетный бег	Демонстрировать технику бега на 30м на результат с  высокого старта.	Тестирование
19	. Легкая атлетика Бег 60 м - КУ  Метание мяча.	Комбинированный	ОРУ на месте. СБУ. Бег со старта с гандикапом 1 – 2 х 30 – 60 м. Бег 60 м с низкого старта на результат. Развитие  скоростно – силовых качеств. Техника метания мяча.	Демонстрировать скоростные качества; технику бега низкого старта на результат 60 м. Уметь выполнять метание мяча на дальность с разбега	Тестирование
20	Легкая атлетика Кроссовая подготовка.	Совершенствование	Дыхательная система, ее функции при занятиях физическими упражнениями. Разминка. СБУ. Бег в равномерном темпе до 15 мин. Развитие скоростно – силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь: равномерно распределять силы по дистанции во время бега; самостоятельно проводить разминку; демонстрировать физические качества.	Текущий
21	Легкая атлетика Техника длительного бега.
22	Легкая атлетика КУ – бег 1000м.	Контрольный	Разминка. Бег 1000 м на результат. Упражнения на развитие силы, скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Демонстрировать технику бега и учет времени 1000м. Уметь: самостоятельно проводить разминку; бежать равномерно, контролируя ритм дыхания; контролировать ЧСС в режиме 150 – 160 уд./мин;	Тестирование
23	Легкая атлетика Бег 1500-2000 м на результат.
24	Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега.	Комбинированный	Разминка. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега. Отталкивание. Многоскоки. Развитие силы, скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь бежать равномерно – 1 км; прыгать в длину с 13- 15 шагов разбега.	Текущий
25	Легкая атлетика Метание мяча с  разбега	Контрольный	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении.  Метание мяча  с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.  Метание мяча  на дальность  - на результат. Спортивные игры.	Уметь выполнять метании мяча на дальность с 3 – 4 шагов разбега	Тестирование
26	Легкая атлетика КУ - метание мяча с разбега на дальность			Демонстрировать высокий или средний уровень в метании мяча на дальность с разбега	Оценка практических умений
27	Легкая атлетика КУ - прыжки в длину с разбега	Комбинированный	Разминка. СБУ. Прыжок в длину с разбега на результат.  Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь прыгать в длину с 13- 15 шагов разбега и демонстрировать технику прыжка на дальность приземления	Оценка практических умений

                             9. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ  8 К класс

№ п/п	Тема урока	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки учащихся	Вид контроля	Дата проведения
						дано		факт
I четверть
Легкая атлетика 12ч. Баскетбол – 7ч. Волейбол – 8ч.
1	Легкая атлетика Инструктаж по ТБ. Низкий старт.	Вводный	Инструктаж по правилам безопасности на уроках легкой атлетики. Разминка. Низкий старт. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Бег 1500 метров в равномерном темпе.	Знать: правила безопасности на уроках легкой атлетики; уметь: бежать равномерно; контролировать ритм дыхания; контролировать ЧСС в режиме 150 – 160 уд./мин	Опрос
2	Легкая атлетика Спринтерский бег. Бег 30 м на результат.	Комбинированный	ОРУ в движении. СБУ. Бег 30 м с высокого старта на результат. Развитие скоростных, скоростно – силовых качеств. Повторный бег от 400 до 800 м.  Спортивные игры.	Демонстрировать скоростные качества; технику высокого старта.	Тестирование
3	Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега.	Изучение нового материала	Разминка. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжок в длину с 11– 13 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Многоскоки. Развитие силы, скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь бежать равномерно – 1 км; прыгать в длину с 11- 13 шагов разбега.	Текущий
4	Легкая атлетика Эстафетный бег Прыжок в длину с разбега	Комбинированный	ОРУ в движении. СБУ Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств Прыжок в длину с разбега . Развитие силы, скоростно-силовых качеств	Уметь прыгать в длину с 11- 13 шагов разбега; демонстрировать технику прыжка	Оценка практических умений
5	Легкая атлетика Спринтерский бег. Бег 60 м на результат.	Комбинированный	ОРУ на месте. СБУ. Бег со старта с гандикапом 1 – 2 х 30 – 60 м. Бег 60 м с низкого старта на результат. Развитие скоростно – силовых качеств. Спортивные игры.	Демонстрировать скоростные качества; технику низкого старта.	Тестирование
6	Легкая атлетика Техника метания мяча на дальность.	Изучение нового материала	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. СУ.  Метание мяча  с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь демонстрировать финальное усилие	Текущий
7	Легкая атлетика Прыжок в длину с разбега - КУ	Комбинированный	ОРУ в движении. СБУ  Развитие скоростных качеств.  Прыжок в длину с разбега на результат. Метание мяча  с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие силы, скоростно-силовых качеств	Уметь прыгать в длину с 11- 13 шагов разбега; демонстрировать технику прыжка	Оценка практических умений
8	Легкая атлетика Метания мяча в цель	Совершенствование	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. СУ.  Метание мяча  с 6-8м в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь демонстрировать финальное усилие	Тестирование.
9	Легкая атлетика Бег 1000 м на результат.	Совершенствование	Разминка. СБУ. Бег 1000 м на результат. Развитие скоростно – силовых качеств. Спортивные игры	Демонстрировать высокий или средний уровень в беге на 1000 м.	Тестирование.
10	Легкая атлетика Кроссовая подготовка.	Совершенствование	Дыхательная система, ее функции при занятиях физическими упражнениями. Разминка. СБУ. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Развитие скоростно – силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь: равномерно распределять силы по дистанции во время бега; самостоятельно проводить разминку; демонстрировать физические качества.	Текущий
11	Легкая атлетика Метание мяча на дальность.	Совершенствование	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Метание мяча  на дальность  - на результат. Прыжки в длину с места. Спортивные игры	Оценка практических умений	Тестирование
12	Легкая атлетика Бег 1500-2000 м на результат.	Комбинированный	Разминка. Бег 1500-2000 м на результат. Упражнения на развитие силы, скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь: самостоятельно проводить разминку; бежать равномерно, контролируя ритм дыхания; контролировать ЧСС в режиме 150 – 160 уд./мин;	Тестирование
13	Баскетбол. Правила безопасности на занятиях баскетбола. Ведение, передача мяча.	Комбинированный	Правила безопасности на занятиях баскетбола. ОРУ с мячом. Варианты ведения мяча, варианты ловли и передачи мяча без сопротивления. Ком1различными способами на месте и в движении ( ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу,; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола ). Развитие координационных способностей.	Знать ТБ на занятиях баскетбола. Демонстрировать технику передач мяча; прыжок в длину с места	Текущий
14	Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления движения	Комбинированный	ОРУ с мячом. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением  защитника. Ведение с изменением направления движения. Развитие силовых качеств. Баскетбол –  учебная игра	Уметь:  выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении после ведения.	Текущий
15	Баскетбол. Бросок мяча в движении КУ - поднимание туловища за 30 сек	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок мяча в движении после ведения и после ловли. Бросок в прыжке со средней дистанции. Контроль в поднимании туловища за 30 сек	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении после ведения после двух шагов.	Тестирование
16	Баскетбол. Бросок мяча в кольцо после двух шагов – КУ	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Бросок мяча в кольцо после двух шагов – контроль умений. Штрафные броски. Баскетбол –  учебная игра.	Уметь:  выполнять бросок мяча в движении после ловли; тактико-технические действия в игре.	Экспертная оценка практических умений
17	Баскетбол. Быстрый прорыв.  КУ - прыжки в длину с места.	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Техника передвижения в защите (работа в парах). Организация быстрого прорыва (моделирование игровой ситуации).Развитие скоростно-силовых качеств. КУ - прыжки в длину с места. Игра в нападении, в защите.	Уметь выполнять прыжки в длину с места	Экспертная оценка практических умений
18	Баскетбол.  Бросок в прыжке со средней дистанции.	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок мяча в движении после ведения и после ловли. Бросок в прыжке со средней дистанции. Учебная игра	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в прыжке со средней дистанции.	Текущий
19	Баскетбол Быстрый прорыв КУ - челночный бег 3х10м	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Техника передвижения в защите (работа в парах). Организация быстрого прорыва (моделирование игровой ситуации). Развитие скоростно-силовых качеств. КУ- челночный бег 3х10м. Игра в нападении, в защите.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Тестирование
20	Волейбол. Прием и передача мяча сверху.	Совершенствование	ОРУ с мячом. Прием и передача в/мяча в парах. Техника приема мяча двумя руками сверху и снизу. Передача мяча над собой. Нижняя прямая подача.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
21	Волейбол. Прием и передача мяча над собой	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Верхняя передача мяча в парах, тройках и нижний приём мяча. Передача мяча над собой.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
22	Волейбол.  Контроль умений в передаче мяча над собой.	Совершенствование	Верхняя передача мяча через сетку. Контроль умений в передаче мяча над собой. Нижняя и верхняя подача мяча и приём мяча с подачи. Развитие силовых и скоростно-силовых  качеств	Уметь выполнять передачу мяча над собой; подачу мяча	Экспертная оценка практических умений
23	Волейбол. Прием и передача мяча в движении.	Совершенствование	ОРУ с мячом. Прием и передача в/мяча в парах. Техника приема мяча двумя руками сверху и снизу на месте в движении.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
24	Волейбол. Прием и передача мяча сверху и снизу	Совершенствование	Техника приема мяча двумя руками сверху и снизу. Передача мяча над собой. Нижняя прямая подача.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
25	Волейбол. Нижняя прямая подача	Совершенствование	ОРУ с мячом Передача мяча над собой на месте и в движении Верхняя передача мяча через сетку. Контроль умений в передаче мяча над собой. Нижняя подача мяча по зонам и приём мяча с подачи. Развитие силовых качеств. Нижняя прямая подача. Учебная игра	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
Вторая четверть
Гимнастика с элементами акробатики – 14 час.  Баскетбол – 7 час.
1	Гимнастика Инструктаж по ТБ.  Акробатические элементы	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, кувырок назад в упор стоя. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения лёжа (стоя). Равновесие на одной. Лазание по канату в два приёма.  Развитие координационных способностей.	Демонстрировать умения и навыки в выполнении элементов акробатики и лазание по канату	Текущий
2	Гимнастика  Лазание по канату
3	Баскетбол. Бросок в прыжке со средней дистанции	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Штрафные броски. Баскетбол –  учебная игра.	Уметь:  выполнять бросок мяча в движении после ловли; тактико-технические действия в игре.	Текущий
4	Гимнастика    Кувырок вперед прыжком	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, длинный кувырок вперёд ,стойка на голове, кувырок назад в упор стоя. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения лёжа (стоя). Переворот  в сторону. Равновесие на одной. Акробатическое соединение Лазание по канату в два приёма Развитие координационных способностей.	Демонстрировать умения и навыки в выполнении элементов акробатики и лазание по канату	Текущий
5	Гимнастика Акробатическое соединение
6	Баскетбол. Штрафные броски	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Штрафные броски. Баскетбол –  учебная игра.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Экспертная оценка практических умений
7	Гимнастика. Акробатическое соединение	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, длинный кувырок вперёд. стойка на голове, кувырок назад в упор стоя. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения лёжа (стоя). Переворот  в сторону. Равновесие на одной. Акробатическое соединение.  Развитие координационных способностей.	Демонстрировать умения и навыки в выполнении элементов акробатики и лазание по канату	Текущий
8	Гимнастика Гимнастическая круговая тренировка	Комбинированный		Уметь выполнять  упражнения на снарядах и с гимнастическими предметами	Текущий
9	Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок мяча в движении после ведения и после ловли. Бросок в прыжке со средней дистанции. Учебная игра	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях и  с сопротивлением; броски мяча в движении	Текущий
10	Гимнастика               Акробатическое соединение - КУ	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Кувырок вперёд, кувырок вперёд прыжком, длинный кувырок вперёд ,стойка на голове, кувырок назад в упор стоя. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения лёжа (стоя). Переворот  в сторону. Равновесие на одной. КУ- акробатическое соединение.  КУ - лазание по канату в два приёма Развитие координационных способностей. Опорный прыжок.	Демонстрировать умения и навыки в выполнении элементов акробатики и лазание по канату	Экспертная оценка практических умений
11	Гимнастика КУ - лазание по канату				Текущий
12	Баскетбол. Бросок мяча в кольцо  после двух шагов	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок мяча в кольцо после двух шагов. Учебная игра	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении после ведения после двух шагов.	Тестирование
13	Гимнастика Упражнения на перекладине. ОФП	Совершенствование	ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения в висах и упорах: размахивание изгибами, подъём переворотом в упор, вис согнувшись, вис прогнувшись,. Комбинация из раннее  изученных упражнений. Упражнения на бревне:  (переменные  шаги, прыжки со сменой ног, равновесие на одной, полушпагат  на  левой (правой), соскок прогнувшись). Совершенствование раннее изученных упражнений. Подтягивание из виса. Развитие силовых качеств. Опорный прыжок.	Уметь выполнять упражнения в висах; демонстрировать умения и навыки в упражнениях на перекладине; гимнастическом бревне и в опорном прыжке	Текущий
14	Гимнастика Упражнения на гимнастическом бревне.
15	Баскетбол. Бросок мяча в кольцо после двух шагов	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Бросок мяча в кольцо после двух шагов. Штрафные броски.   Учебная игра.	Уметь:  выполнять бросок мяча в движении после ловли; тактико-технические действия в игре.	Экспертная оценка практических умений
16- 17	Гимнастика КУ -  подъём переворотом на перекладине.	Комбинированный	ОРУ методом круговой тренировки. Учёт умений в подъёме переворотом. Упражнения со скакалкой. Упражнения на бревне (задания урока № (13,14)  Опорный  прыжок. Развитие силовых качеств.	Корректировка техники выполнения упражнений на перекладине; бревне и в опорном прыжке	Экспертная оценка практических умений
	Гимнастика Упражнения на гимнастическом бревне.
18	Баскетбол.  КУ - Бросок мяча в кольцо после двух шагов	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Бросок в прыжке со средней дистанции. Бросок мяча в кольцо после двух шагов – контроль умений. Штрафные броски. Баскетбол –  учебная игра.	Уметь:  выполнять бросок мяча в движении после ловли; тактико-технические действия в игре.	Экспертная оценка практических умений
19-	Гимнастика Силовая подготовка.	Комбинированный	ОРУ на гимнастической стенке. Техника опорного прыжка.  Упражнения в висе на перекладине - подтягивание. Учёт умений в опорном прыжке через гимнастический козёл;	Уметь выполнять опорный прыжок.; подтягивание на перекладине .	Экспертная оценка практических умений
20	Гимнастика КУ - опорный прыжок
21	Баскетбол. КУ - подтягивание  Учебная игра	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Техника передвижения в защите (работа в парах). Организация быстрого прорыва (моделирование игровой ситуации).Развитие скоростно-силовых качеств. КУ – подтягивание. Игра в нападении, в защите.	Уметь выполнять тактические действия в игре.	Экспертная оценка практических умений
3 четверть
Лыжная подготовка -  20ч.    Баскетбол – 5ч.  Волейбол – 5 ч.
1	Баскетбол Инструктаж по ТБ Круговая тренировка	Вводный	Техника безопасности при занятиях спортивными  играми. Перестроение из колонны по одному в две, три колонны. Круговая тренировка на развитие силовых и скоростно – силовых качеств. Спортивные игры.	Знать: о правилах безопасности при занятиях спортивными  играми	Текущий
2-3	Лыжная подготовка Инструктаж по ТБ Техника попеременного и одновременного ходов.	Изучение нового материала	ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Координация работы рук и ног при переходе с одного хода на другой. Техника попеременного и одновременного ходов. Развитие силовых и скоростно-силовых способностей выносливости.	Знать: о правилах безопасности на уроках лыжной подготовки. Демонстрировать технику попеременных и одновременных лыжных ходов.	Текущий
4	Баскетбол. Тактические действия в защите.	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение мяча с сопротивлением. Броски мяча в движении после ведения и после ловли,  в прыжке со средней дистанции. Тактические действия в защите.  Учебная игра	Уметь выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении	Текущий
5-6	Лыжная подготовка Координация работы рук и ног при переходе с  хода на ход Техника попеременного и одновременного ходов.	Изучение нового материала	ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Координация работы рук и ног при переходе с одного хода на другой. Техника попеременного и одновременного ходов.  Развитие выносливости.	Знать: о правилах безопасности на уроках лыжной подготовки. Демонстрировать технику попеременных и одновременных лыжных ходов.	Текущий
7	Баскетбол. Нападение быстрым прорывом.	Комбинированный	ОРУ в движении для рук и плечевого пояса. Действия  против  игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Зонная  система защиты. Нападение быстрым прорывом.  Групповые действия ( 2 х 3).	Уметь применять в игре защитные действия; демонстрировать нападение быстрым прорывом.	Тестирование
8-9	Лыжная подготовка. Техника  попеременного двухшажного хода	Комбинированный	Равномерное передвижение по учебной лыжне 2 км. Техника  попеременного двухшажного хода. Повторное прохождение отрезков  3 -4 х 200 –  300 м  Одновременным одношажным  ходом. Развитие общей выносливости.	Уметь: применять попеременныйо двухшажный ход, одновременный одношажный  ход  при  равномерном передвижении по учебной лыжне	Экспертная оценка практических умений
	Одновременный одношажный ход
10	Баскетбол. Индивидуальные действия в защите	Комбинированный	Техника передвижения в защите (работа в парах развитие скоростно-силовых качеств. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Игра в нападении, в защите, индивидуальные  тактические действия.	Уметь выполнять тактические действия в игре.	Текущий
11-12	Лыжная подготовка. Контроль техники  попеременного двухшажного хода	Комбинированный	Равномерное передвижение по учебной лыжне 3 км. . Контроль техники  попеременного двухшажного хода. Техника  одновременного одношажного хода. Повторное прохождение отрезков 2 -  3 Х 500 м. Прохождение учебной дистанции 4-5 км	Уметь: применять одновременный  одношажный ход при равномерном передвижении по учебной лыжне.	Экспертная оценка практических умений
	Повторное прохождение отрезков  2 -3 х 500м.
13	Баскетбол. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением         защитника	Комбинированный	ОРУ с мячом. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением  защитника. Ведение с изменением направления движения. Бросок мяча в движении после ведения и после ловли. Развитие силовых качеств.  Учебная игра	Уметь:  выполнять  ведение мяча в различных сочетаниях; бросок мяча в движении после ведения.	Текущий
14-15	Лыжная подготовка. Контроль техники  одновременного бесшажного хода..	Комбинированный	Контроль техники  одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции  2-3км, изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход на отрезках до 200 м. Развитие общей выносливости.	Уметь демонстрировать переход с хода на ход при равномерном передвижении по учебной лыжне.	Экспертная оценка практических умений
	Прохождение дистанции  2-3 км, изученными лыжными ходами
16	Быстрый прорыв (2*1). Тактика нападения. Учебная игра.	Комбинированный	ОРУ с баскетбольным мячом. Техника передвижения в защите (работа в парах). Организация быстрого прорыва (моделирование игровой ситуации). Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в нападении, в защите.	Уметь: правильно выполнять технические действия	Текущий
17-18	Лыжная подготовка. Контроль техники  одновременного двухшажного хода.	Комбинированный	Лыжная гонка 3 км. Контроль техники  одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции  3-4км,  изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход на отрезках до 200 м. Развитие общей выносливости.	Уметь демонстрировать переход с хода на ход при равномерном передвижении по учебной лыжне.	Экспертная оценка практических умений
	Переход с хода на ход на отрезках до 200 м
19	Волейбол. Верхняя и нижняя прямая подача	Совершенствование	ОРУ с набивным мячом. Верхняя и нижняя прямая подача: 1)  подача мяча на партнёра с 7 – 9 м; 2) подача мяча в стену с 6 – 7 метров: в) подача из – за лицевой линии; 3) подача с изменением направления полёта мяча: в правую и левую части зала. Приём мяча с подачи  в тройках.  Учебная игра.	Уметь демонстрировать технику верхней и нижней подачи мяча.	Текущий
20-21	Лыжная подготовка Преодоление дистанции 1км на скорость- КУ	Комбинированный	КУ - лыжная гонка 1 км. Повторное прохождение отрезков 200-300 м. Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой»	Демонстрировать  прохождение 1 км. на результат. Уметь: применять спуск в высокой и низкой стойке; выполнять подъем «елочкой».	Экспертная оценка  учета прохождения дистанции 1 км.
	Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой»
22	Волейбол. Приём мяча после подачи	Изучение нового материала	ОРУ в движении. Верхняя и нижняя прямая подача. Приём мяча с подачи и розыгрыш через игрока зоны № 3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.	Уметь демонстрировать технику приём мяча с подачи и розыгрыш через игрока зоны № 3.	Текущий
23-24	Лыжная подготовка. Спуск со склона. Торможение плугом	Совершенствование	Равномерное передвижение по учебной лыжне 4-5км.  Спуск в высокой и низкой стойке. Торможение плугом; Повороты на спуске упором	Уметь: применять различные виды торможения на спуске с горы	Экспертная  оценка практических умений
	Равномерное передвижение по учебной лыжне 4-5км
25	Волейбол. Защитные действия. Игра	Комбинированный	ОРУ в движении. Приём и передача мяча сверху  и снизу. Групповые упражнения с подач через сетку. Нижняя прямая подача. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определённом направлении. Учебная игра.	Уметь демонстрировать технику нижней прямой подачи.	Экспертная оценка практических умений
26-27	Лыжная подготовка   КУ - лыжная гонка 2 км.	Комбинированный	Контроль умений лыжной  гонки 2 км на время. Спуск со склона в средней стойке. Торможение упором.	Демонстрировать прохождение 2 км. на лыжах. Уметь: применять спуск со склона в средней стойке;	Экспертная оценка учета времени прохождение дистанции 2 км.
	Спуск со склона в средней стойке.
28	Волейбол. Верхняя прямая подача.	Совершенствование	Стойки и передвижения игроков. Сочетание приёмов: приём, передача, мяча Верхняя прямая подача и нижний приём мяча (учёт умений). Индивидуальные  и групповые  технические действия в игре. Учебная игра.	Уметь выполнять  тактико – технические действия в игре.	Текущий
29-30	Лыжная подготовка  КУ - спуск со склона – торможение упором	Комбинированный	Контроль умений. спуска со склона в средней стойке. Торможение упором. Игры и эстафеты.	Демонстрировать технику   спуска со склона в средней стойке и  торможение упором	Экспертная оценка умений спуска со склона и торможение упором
31	Волейбол. КУ - нижняя прямая подача.	Контрольный	Групповые упражнения с подач через сетку. Нижняя прямая подача. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определённом направлении. Учебная игра.	Демонстрировать нижнюю прямую подачу, Уметь выполнять технические действия в игре.	Экспертная  оценка практических умений
32	Волейбол. Нападающий удар.	Совершенствование	Групповые упражнения с подач через сетку. Нападающий удар. Нижняя и верхняя подача мяча и приём мяча с подачи. Развитие силовых и скоростно-силовых  качеств.  КУ - прыжки в длину с места. Учебная игра	Уметь выполнять нападающий удар  передачи с 2-3 шагов разбега.	Текущий
4 четверть
Легкая атлетика – 17ч. Баскетбол-4ч.    Волейбол – 6ч.
1	Лёгкая атлетика. Инструктаж по ТБ  Подбор разбега прыжка в высоту с разбега	Вводный	ОРУ с гимнастической скакалкой. Подбор разбега и отталкивание.  Развитие скоростно – силовых качеств. Прыжок в высоту с 8 – 12 шагов разбега. Правила безопасности на занятиях легкой атлетики	Уметь отталкиваться и подбирать  разбег в высоту с 8 – 12 шагов	Текущий
2	Лёгкая атлетика Развитие скоростно – силовых качеств	Совершенствование	ОРУ с гимнастической палкой. Прыжки через скамейку. Повторный бег отрезков 3 – 4  х 100м. Эстафетный бег.	Уметь выполнять прыжки через скамейку и пробегать отрезки с максимальной скоростью	Текущий
3	Лёгкая атлетика.    КУ - прыжки в высоту с разбега	Совершенствование	ОРУ с гимнастической скакалкой. Подбор разбега,  отталкивание  и прыжок  в высоту на результат. Развитие скоростно – силовых качеств.	Демонстрировать технику и результат   прыжка  в высоту с 11 – 13 шагов разбег	Оценка практических умений
4	Лёгкая атлетика  КУ - метания мяча в цель.	Совершенствование	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Челночный бег.  Развитие скоростно-силовых качеств.  КУ- метание мяча  с 6-8м цель.	Уметь демонстрировать  точность попадания мяча с 6-8м  в цель	Тестирование.
5	КУ-Челночный бег     3 х10м.
6	Инструктаж по ТБ. Баскетбол. Ведение мяча, с изменением направления, скорости.	совершенствование	ОРУ с мячом.. Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления, скорости. Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей.	Уметь  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе  игр.	Текущий
7	Баскетбол Передачи мяча от груди с пассивным сопротивлением игрока.	Совершенствование	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Игровые задания (2*2, 3*3). Контроль в прыжках в длину с места. Учебная игра.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе  игр.	Текущий
8	Баскетбол Игровые задания (2*2, 3*3).	Совершенствование
9	Баскетбол. Быстрый прорыв (2*1). Тактика нападения. Учебная игра	Совершенствование	ОРУ с мячом. СУ. Нападение быстрым прорывом. Тактические действия 2 х 1; 3 х 2; Штрафной  бросок. Развитие  скоростно – силовых качеств. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке. Броски  мяча с точек.   Учебная игра.	Уметь демонстрировать тактические действия в игре	Текущий
10	Волейбол. Защитные действия. Учебная  игра	Комбинированный	Приём и передача мяча сверху  и снизу в  парах. Групповые упражнения с подач через сетку. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определённом направлении. Нападающий удар. Нижняя прямая подача.  Учебная игра.	Уметь: правильно выполнять технические  и тактические действия игры в волейбол	Текущий
11	Нападающий удар
12	Волейбол. Приём мяча с подачи	Совершенствование	Групповые упражнения с подач через сетку. Нападающий удар. Нижняя и верхняя подача мяча и приём мяча с подачи. Развитие силовых и скоростно-силовых  качеств.  КУ - прыжки в длину с места. Учебная игра	Уметь выполнять нападающий удар  передачи с 2-3 шагов разбега. Демонстрировать  учет прыжка в длину с места	Тестирование
13	КУ - прыжки в длину с места
14	Волейбол. КУ -  приема мяча снизу с  подачи.	Комбинированный	Контроль умений приема мяча снизу с  подачи. Сочетание приёмов: Верхняя прямая подача и нижний приём мяча. Нападающий удар. Учебная игра.  КУ - подтягивание .	Демонстрировать; верхнюю передачу  мяча и приём снизу с  подачи. Уметь выполнять тактические , технические действия  игры	Тестирование
15	КУ - подтягивание
16	Легкая атлетика Инструктаж по ТБ. Техника низкого старта. Стартовый разгон	Совершенствование	Инструктаж по правилам безопасности на уроках легкой атлетики. Разминка. Низкий старт. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Бег по дистанции  2х3 – 30 – 60 м. Развитие скоростных качеств..	Знать: правила безопасности на уроках легкой атлетики; уметь: бежать равномерно; контролировать ритм дыхания; контролировать ЧСС в режиме 150 – 160 уд./мин	Опрос
17	Легкая атлетика Старты 30 – 60м. Эстафетный бег.
18	Легкая атлетика Спринтерский бег. Бег 30 м на - КУ	Комбинированный	ОРУ в движении. СБУ. Бег 30 м с высокого старта на результат. Развитие скоростных, скоростно – силовых качеств. Повторный бег от 400 до 800 м. Эстафетный бег	Демонстрировать технику бега на 30м на результат с  высокого старта.	Тестирование
19	. Легкая атлетика Бег 60 м - КУ  Метание мяча.	Комбинированный	ОРУ на месте. СБУ. Бег со старта с гандикапом 1 – 2 х 30 – 60 м. Бег 60 м с низкого старта на результат. Развитие  скоростно – силовых качеств. Техника метания мяча.	Демонстрировать скоростные качества; технику бега низкого старта на результат 60 м. Уметь выполнять метание мяча на дальность с разбега	Тестирование
20	Легкая атлетика Кроссовая подготовка.	Совершенствование	Дыхательная система, ее функции при занятиях физическими упражнениями. Разминка. СБУ. Бег в равномерном темпе до 15 мин. Развитие скоростно – силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь: равномерно распределять силы по дистанции во время бега; самостоятельно проводить разминку; демонстрировать физические качества.	Текущий
21	Легкая атлетика Техника длительного бега.
22	Легкая атлетика КУ – бег 1000м.	Контрольный	Разминка. Бег 1000 м на результат. Упражнения на развитие силы, скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Демонстрировать технику бега и учет времени 1000м. Уметь: самостоятельно проводить разминку; бежать равномерно, контролируя ритм дыхания; контролировать ЧСС в режиме 150 – 160 уд./мин;	Тестирование
23	Легкая атлетика Бег 1500-2000 м на результат.
24	Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега.	Комбинированный	Разминка. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега. Отталкивание. Многоскоки. Развитие силы, скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь бежать равномерно – 1 км; прыгать в длину с 13- 15 шагов разбега.	Текущий
25	Легкая атлетика Метание мяча с  разбега	Контрольный	ОРУ для рук и плечевого пояса в движении.  Метание мяча  с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.  Метание мяча  на дальность  - на результат. Спортивные игры.	Уметь выполнять метании мяча на дальность с 3 – 4 шагов разбега	Тестирование
26	Легкая атлетика КУ - метание мяча с разбега на дальность			Демонстрировать высокий или средний уровень в метании мяча на дальность с разбега	Оценка практических умений
27	Легкая атлетика КУ - прыжки в длину с разбега	Комбинированный	Разминка. СБУ. Прыжок в длину с разбега на результат.  Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.	Уметь прыгать в длину с 13- 15 шагов разбега и демонстрировать технику прыжка на дальность приземления	Оценка практических умений

10. Система диагностики.

 

            Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс  осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» -  упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре  и за счет прироста  в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

·        полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

·        есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

·        рассказ построения логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов  (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

·        - четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» -  выставлена тогда когда:

·        раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

·        в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

·        определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

·        усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

·        определения понятий не достаточно четкие;

·        не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

·        допускаются ошибки и не точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

·        - не раскрыл основное содержание учебного материала;

·        - не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

·        - при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;- допускается грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

 Уровень физической  подготовленности учащихся 8 класса

		Физические способ­ности		Контрольное упражнение (тест)			Воз­раст, лет			Уровень
№ п/п										мальчики.				девочки
										низкий	средний	высокий		низкий				средний			высокий
1		Скоростные		Бег 30 м, с			11			6,3 и выше	6,1—5,5 5,8—5,4	5,0 и ниже		6,4 и выше				6,3—5,7			5,1 и ниже
							12			6,0		4,9            4,8		6,2				6,0—5,4			5,0
							13			5,9	5,6—5,2			6,3				6,2—5,5			5,0
							14			5,8	5,5—5,1	4,7		6.0				5,9—5,4			4,9
							15			5,5	5,3—4,9 9,3—8,8	4,5		6,0				5,8—5,3			4,9
2		Координационные		Челночный			11			9,7 и выше 9,3		8,5 и ниже		10,1 и выше				9,7—9,3			8,9 и ниже
				бег Зх 10 м, с			12				9,0—8,6	8,3		10,0				9,6—9,1			8,8
							13			9,3	9,0—8,6	8,3		10,0				9,5—9,0			8,7
							14			9,0	8,7—8,3	8,0		9,9				9,4—9,0			8,6
							15			8,6	8,4—8,00	7,7 .		9,7				9,3—8,8,			8,5
3		Скоростно-		Прыжок в			11			140 и  ниже	160—180 165—180	195 и выше		130 и ниже				150—175			185 и выше
				длину			12			145		200		135				155—175			190
		силовые		с места,			13			150	170—190	205		140				160—180			200
				см			14			160.	180—195	210		145				160—180			200.
							15			175	190—205 1000—1100	220		155				165—185			205
4.		Выносливость		6-минутный бег, м			11			900 и ниже 950		13 Q0 и выше 1350		700 и ниже 750				850—1000 900—1050			1100 и выше
							12				1100—1200										1150
							13			1000	1150—1250	1400		800				950—1100			1200
							14			1050	1200—1300	- 1450		850				1000—1150			1250
5	Гибкость			Наклон				11		2 и ниже	6—8	10 и выше		4 и ниже			8—10	15 и выше
				вперед из				12		2	6—8	10		5			9—11	16-18
				положения				13		2	5—7	9        6			6		10—12
				стоя, см				14		3	7—9				12—14		20
								15		4	8—10				7		12—14			20
6	Силовые			Подтягивание на высокой перекладине из виса, колич. раз (М); на низ- кой перекла-				11		1.           1	4—5	6 и выше			4 и ниже		10—14			19 и выше
								12			4—6	7			4		11—15			20
								13		1	5—6	8			5		12—15			19
								14		2	6—7	9			5		13—15			17
								15		3	7—8	10			5		12—13			16
				дине из виса лежа, колич.

10.  Перечень  учебно - методического  обеспечения образовательного процесса.

№ п/п	Наименование   учебно – методического обеспечения	Количество
1.	Основная литература для  учителя
1.1	Лях В.И., Зданевич А.А./ Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов. – М.: Просвещение, 2010.	Д
1.2.	Лях В.И., Зданевич А.А./ Поурочное планирование физического воспитания учащихся  5 -  9  классов. – М.: Просвещение, 2010.	Д
1.3	А.П.Матвеев/ Примерные программы общеобразовательных учреждений по физической культуре; Физическая культура. Основная школа (5 – 9 кл.) / М., Просвещение 2008.	Д
1.4.	М.Я. Виленский. / Учебник Физическая культура  5 – 6 – 7  класс, М., Просвещение  2014 г. ФГОС.	Д
1.5	В.И. Лях, А.А. Зданевич./ Учебник  Физическая культура  8 - -9 кл. М., Просвещение 2010г.	Д
1.6.	Сборник нормативных актов. Физическая культура./ Э.Д.Днепров, А.Г.Аркадьев. 4-е изд., стереотипн.-М.:Дрофа, 2008г.	Д
2.	Дополнительная литература для учителя
2.1.	И.И. Должиков, В.И. Виненко./  Планирование и содержание уроков физической культуры.,  М. Просвещение  2006 г.	Д
2.2.	М.И. Коваленко, А.Г. Пекшева./  Справочник учителя 1 – 11 классов. Ростов н/Д. Феникс, 2008 г. – 102 с.	Д
2.3.	Кузнецов В.С. /Практикум по теории и методике физического воспитания.  М. Академия 2010г.	Д
2.4.	Школьникова Н.В., Тарасова  М.В.  «Я иду на урок». Книга для учителя физической культуры 5-9 классы.  Первое сентября 2002 г.	Д
2.5.	Физкультура. 5-11 классы: Календарно-тематическое планирование по трехчасовой программе   Волгоград   Учитель,   2012г.	Д
2.6	Чесноков  Н.Н, В.В. Кузин, А.А. Красников . Олимпиада по предмету. Физическая культура  / М., Спорт Академ  Пресс,  2011 г.	Д
2.7 2.8	«Настольная книга учителя физической культуры»,/ авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. М.,Физкультура и спорт, 1998г. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005. - 52 с.	Д Д
2.9	Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки  М., 2012г.	Д
3.	Дополнительная литература для обучающихся.
3.1	М.Я. Виленский . Учебник Физическая культура  5 – 6 – 7  класс, М., Просвещение  2014 г. ФГОС	Д
3.2	В.И. Лях, А.А. Зданевич . Учебник  Физическая культура  8 -9 кл. М., Просвещение 2010г	Д
3.4.	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.	Д
3.5	Сборник тестов по теории и методике физического воспитания.	Д
Перечень материально – технического обеспечения образовательного процесса.
№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
1.	Технические средства обучения
1.1.	Музыкальный центр	Д
1.2	Аудиозаписи	Д
2.	Учебно-практическое оборудование
2.1.	Бревно гимнастическое напольное	П
2.2.	Козел гимнастический	П
2.3.	Канат для лазанья	П
2.4.	Перекладина гимнастическая (пристеночная)	П
2.5.	Стенка гимнастическая	П
2.6.	Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)	П
2.7.	Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)	П
2.8.	Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные	К
2.9.	Палка гимнастическая	К
2.10.	Скакалка детская	К
2.11.	Мат гимнастический	П
2.12.	Гимнастический подкидной мостик	Д
2.13.	Кегли	К
2.14.	Обруч пластиковый детский	Д
2.15.	Планка для прыжков в высоту	Д
2.16.	Стойка для прыжков в высоту	Д
2.17.	Флажки: разметочные с опорой, стартовые	Д
5.18.	Лента финишная
2.19.	Рулетка измерительная	К
2.20.	Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
2.21.	Лыжи детские (с креплениями и палками)	П
2.22.	Щит баскетбольный тренировочный	Д
2.23.	Сетка для хранения и переноски мячей	П
2.24.	Сетка волейбольная	Д
2.25	Аптечка	Д

Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект