Сроки проведе
ния
|
№
урока
|
Тема (раздел), кол-во часов
|
Цели, задачи урока
|
Виды деятельности
|
Планируемые результаты
|
Исполь
зо-вание средств
обуче-ния, ПК и ПО
|
Предметные
|
Метапредметные
|
Личностные
|
|
1.
|
Легкая
атлетика
14 часов
Спринтерский бег
|
Инструктаж по Т.Б. Высокий старт.
Специальные беговые упражнения.
|
Инструктаж по Т.Б. Высокий старт (15- 20
м.), стартовый разгон, бег по дистанции. Специальные беговые упражнения.
Встречные эстафеты. Развитие выносливости.
|
Знать требования инструкций. Устный
опрос
|
Познавательные
УУД: осваивать универсальные основные понятия и термины навыков
л/атлетики.
Коммуникативные
УУД: уметь работать в парах.
Регулятивные
УУД: осваивать технику упражнений.
Осваивать
универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Познавательные УУД: знания
о влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.
|
соблюдать дисциплину и правила техники
безопасности во время занятий. Составлять индивидуальный режим дня.
|
|
|
2.
|
|
Развитие выносливости
Спринтерский бег. Прыжки с места.
|
Низкий старт до 30м. стартовый разгон. Специальные беговые упр.
Развитие
Низкий старт
до 60м специальные беговые упражнения. Прыжки с места. Развитие скоростных
качеств и прыгучести
|
Уметь пробегать 30м. с низкого старта
|
3.
|
|
|
Уметь пробегать 60м. с низкого старта.
|
|
4.
|
|
Спринтерский бег. Прыжки в длину с места
|
Прыжки в длину с места. Низкий старт.
Бег на 60м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег.
|
Уметь выполнять прыжок с места Пробегать
60м. с низкого старта
|
Регулятивные
УУД: осваивать технику передачи эстафетной палочки.
Регулятивные
УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в
процессе учебной деятельности.
Регулятивные
УУД: осваивать технику передачи эстафетной палочки.
Коммуникативные
УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге.
Регулятивные
УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в
процессе учебной деятельности.
Регулятивные
УУД: осваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги»,
прыжок с 7-9 шагов.
Познавательные
УУД: осваивать терминологию прыжков в длину.
Регулятивные УУД: определять
и устранять типичные ошибки.
|
Описывать технику
выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и
устранять характерные ошибки в процессе освоения
|
|
|
5.
|
|
|
Бег на результат 60м. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать 60м. на результат
|
|
6.
|
|
Эстафетный бег. Развитие скоростных
качеств.
|
Беговые упражнения. Развитие скоростных
качеств. Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра
«Разведчики и часовые»
|
Уметь передавать эстафетную палочку.
|
|
7.
|
|
Эстафетный бег. Метание малого мяча.
Развитие скоростных и силовых качеств.
|
Беговые
упражнения. Метание малого мяча 150 гр. в цель. Развитие скоростных качеств.
Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра «Разведчики и
часовые»
|
Уметь передавать эстафетную палочку.
Уметь выполнять метание мяча в цель.
|
|
|
8.
|
|
Метание малого мяча. Прыжки в длину.
|
Метание мяча на дальность с разбега.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
Уметь выполнять метание мяча на
дальность, прыгать в длину с 13-15 шагов с разбега.
|
|
9.
|
|
Метание мяча. Прыжки с разбега. Развитие
скоростно- силовых качеств
|
Метание мяча на дальность из трех
попыток на лучший результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Развитие
скоростно-силовых качеств
|
Уметь
выполнять метание мяча на дальность с разбега, прыгать в длину с 13-15
беговых шагов.
|
Регулятивные
УУД: осваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги»,
прыжок с 7-9 шагов.
Регулятивные
УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Регулятивные УУД: определять
и устранять типичные ошибки
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка
в длину с разбега.
соблюдать
дисциплину и правила техники безопасности во время бега .
соблюдать дисциплину и правила техники
безопасности во время игры.
|
|
|
10.
|
|
Бег с преодолением препятствий. Прыжки в
длину.
|
Бег с
преодолением вертикальных препятствий Прыжки в длину с разбега способом
«согнув ноги».
Развитие выносливости, прыгучести, ловкости
|
Уметь прыгать
в длину с разбега, преодолевать препятствия, правильно приземляться после
преодоления вертикальных препятствий.
|
|
11.
|
|
Прыжки в
длину. Развитие скоростно- силовых способностей.
|
Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь выполнять прыжок с разбега на максимальный результат.
|
|
12.
|
|
Бег на средние дистанции
|
Бег 1500м. (мальчики) 1500 (девочки).
Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
|
Уметь
пробегать дистанцию 1500м.
|
|
13.
|
|
Развитие
скоростной выносливости, силы
|
Челночный бег
3х10м. Бросок набивного мяча (1-2кг). Специальные беговые упражнения
|
Уметь
выполнять челночный бег с максимальной скоростью.
|
|
14.
|
|
Развитие
скоростной выносливости, силы
|
Челночный бег
3х10м. Бросок набивного мяча (1-2кг). Специальные беговые упражнения
|
Уметь
выполнять челночный бег с максимальной скоростью.
|
|
15.
|
Спортивные
игры
Волейбол
13 часов
|
Развитие координационных способностей
|
Т.Б. на уроках волейбола. Правила
игры. Передача мяча сверху. Стойки, перемещения. Игра по
упрощённым правилам.
|
Уметь играть по упрощённым правилам.
|
Познавательные УУД: знание
терминологии в волейболе.
Регулятивные
УУД: осваивать технику перемещений, передач.
Коммуникативные
УУД: уметь работать в паре, группе.
Регулятивные
УУД: осваивать технику перемещений, передач.
Коммуникативные
УУД: уметь работать в паре, группе.
Регулятивные
УУД: осваивать технику перемещений, передач.
Коммуникативные
УУД: уметь работать в паре.
Регулятивные
УУД: осваивать технику перемещений приставными шагами боком,
лицом, спиной.
Познавательные
УУД: уметь описывать технику игровых приёмов и действий, осваивать
их самостоятельно.
Коммуникативные
УУД: взаимодействие со сверстниками в процессе обучения
Регулятивные
УУД: самостоятельно изучение приёмов, выявляя и устраняя типичные
ошибки.
УУД: определять
и устранять типичные ошибки.Коммуникативные УУД: умение
взаимодействовать со сверстниками в учебном процессе
|
|
|
16
|
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка
игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.
|
Уметь выполнять
передачу мяча двумя руками сверху. Знать стойки игрока.
|
|
17.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка
игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.
|
Уметь выполнять
остановки и
передачи
|
|
18.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка игрока. Перемещения в стойке
(боком, лицом и спиной вперёд). Передача мяча двумя руками сверху над собой и
после перемещения вперёд. Встречные эстафеты.
|
Уметь правильно
выполнять технические действия
|
|
19.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка игрока. Перемещения и остановки в
стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и над собой на месте и после
перемещения.
|
Уметь выполнять
передачи двумя руками сверху
|
|
20.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Стойка игрока. Перемещения и остановки в
стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и над собой на месте и после
перемещения.
|
Уметь выполнять
передачи двумя руками сверху после перемещений
|
|
21.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Совершенствование
техники перемещений и передач мяча двумя руками сверху
|
Уметь выполнять
передачи и перемещения
|
уметь
терпеливо осваивать
технические
элементы
уметь
проявлять инициативу
Описывать технику
выполнения упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять
характерные ошибки в процессе освоения
|
|
|
22.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Перемещения в стойке. Приём мяча
двумя руками снизу. Нижняя прямая подача.
|
Уметь правильно
выбирать место и стойку для передачи двумя руками снизу
|
Коммуникативные
УУД: уметь моделировать и организовывать групповые действия с
мячом.
Регулятивные УУД: определять
и давать оценку своему двигательному действию. Уметь устранять типичные
ошибки.
|
|
23.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Перемещение в стойке. Приём мяча
двумя руками снизу над собой и на сетку. Встречные эстафеты. Нижняя
прямая подача.
|
Уметь играть в
волейбол по упрощённым правилам. Знать правила мини-волейбола
|
|
24.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Стойки и перемещения. Приём мяча двумя
руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий
удар. Игра в мини-волейбол
|
Уметь выполнять
передачи в заданном направлении и на заданное расстояние.
|
|
25.
|
|
|
Стойки и перемещения. Приём мяча двумя
руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий
удар. Игра в мини-волейбол
|
Уметь выполнять
подачу, приём и передачу мяча. Уметь играть в мини-волейбол.
|
Коммуникатив-ные
УУД: взаимодействие со сверстниками.
Познавательные
УУД: уметь организовать самостоятельные занятия
Регулятивные
УУД: определять и исправлять собственные ошибки
Познавательные
УУД: умения анализировать и корректировать технику удара.
|
уметь
проявлять терпение и личную инициативу
мотивационная основа
на занятия гимнастикой; учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой
с основами акробатики.
|
|
26.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Стойки и перемещения. Передачи мяча
двумя руками сверху и снизу в различных сочетаниях. Подвижная игра «Два
мяча». Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар
|
Уметь выполнять
подачу, приём и передачу мяча. Уметь играть в мини-волейбол.
|
|
|
27.
|
|
Развитие координационных способностей
|
Стойки и перемещения. Подача, приём и
передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры.
|
Уметь правильно
подбрасывать мяч и наносить удары открытой ладонью.
|
|
28.
|
Гимнастика
21 час
|
Инструктаж по ТБ. Развитие гибкости.
|
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Страховка на уроках.
Понятие о гибкости, ловкости и силы. Развитие гибкости КОРУ с гимнастическими
палками.
|
Уметь выполнять упр-я
на гибкость и подвижность
|
Регулятивные УУД: постановка цели, планирование,
прогнозирование результатов.
Коммуникатив-ные
УУД: уметь находить общий язык со сверстниками.
Коммуникатив-ные : уметь
находить общий язык.
Регулятивные: уметь
выявлять и корректировать простейшие ошибки
Коммуникатив-ные: уметь вести
себя в коллективе.
.
|
|
|
29.
|
|
Строевые упражнения. Акробатические упражнения.
|
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Кувырок
вперед, кувырок назад, «мост», равновесие, стойка на лопатках, стойка на
голове и руках, Лазание по канату. Развитие физических качеств.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в акробатике.
|
|
30.
|
|
Строевые упражнения.
Упражнения в акробатике.
|
Переход с шага на
месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Лазание по канату с помощью и без
помощи ног. Кувырок вперед, назад в полушпагат, кувырок назад с прямыми
ногами, равновесие, «мост», Развитие гибкости,силы, координационных
способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в акробатике,
выполнять технику лазания по канату в два приема и без помощи ног.
|
формирование упорства в достижении цели
|
|
|
31.
|
|
Акробатика. Лазаниепо
канату.
|
Мальчики: кувырок вперед, стойка на голове и руках с
согнутыми ногами, упор присев, кувырок назад, кувырок назад с прямыми ногами,
прыжок вверх прогнувшись, И.П.-о.с.
Девочки: равновесие
«ласточка», выпад вперед, кувырок назад в «полушпагат», «мост» поворот
И.П.-о.с. Лазание по канату с помощью и без помощи ног. Развитие гибкости,
ловкости, силы.
|
Уметь выполнять
акробатическую комбинацию, лазать по канату.
|
|
32.
|
|
Акробатика. Лазаниепо
канату
|
Лазание по канату, с
помощью ног(девочки), без помощи ног (мальчики). Акробатика. Подтягивание в
висе(мальчике), подтягивание в висе лежа(девочки). Развитие гибкости,
координации движений, силы.
|
Уметь выполнять
акробатическую комбинацию, лазать по канату.
|
Регулятивные: уметь выявлять и корректировать простейшие ошибки
Коммуникатив-ные: уметь
страховать и помогать партнеру.
Познавательные:
самостоятельно
осваивать изучаемый элемент.
Коммуникатив-ные: уметь
работать в паре.
Познавательные: Уметь
формировать цель в обучении подтягиваниям
|
Самообразование –
мотивация учебной деятельности, самооценка на основе критериев успешной
учебной деятельности
|
|
|
33.
|
|
Акробатика. Лазание
по канату.
|
Лазание по канату, с
помощью ног(девочки), без помощи ног (мальчики). Акробатика. Подтягивание в
висе(мальчике), подтягивание в висе лежа(девочки). Развитие гибкости,
координации движений, силы.
|
Уметь выполнять
акробатическую комбинацию, лазать по канату.
|
|
34.
|
|
Акробатика. Висы и упоры
|
КОРУ с гимнастической
палкой. Акробатическая комбинация. Подтягивание в висе. . Брусья разной
высоты. Подъем переворотом махом одной, толчком другой; упор на н.ж. оборот
вперед, вис на н.ж. с опорой на в.ж. переход в упор сед на бедре, соскок с
поворотом. Развитие координационных способностей, силовых качеств.
|
Уметь выполнять
упражнения на брусьях, перекладине, акробатическую комбинацию.
|
|
35.
|
|
Акробатика. Брусья. Перекладина
|
Акробатическая
комбинация. Подтягивание в висе. Упражнения на брусьях. Развитие
силовых и координационных способностей.
|
Уметь выполнять
упражнения на брусьях, перекладине, акробатическую комбинацию.
|
Познавательные: составить
комбинацию из изученных упражнений
Регулятивные: уметь
выявлять и корректировать простейшие ошибки
|
Смыслообразование –
адоптиро-ванная мотивация учебной деятельности
|
|
|
36.
|
|
Перекладина. Брусья
разной высоты.
|
Перекладина
(мальчики) подтягивание в висе. Брусья разной высоты (девушки). Прыжки через
длинную скакалку, прыжки со скакалкой. Развитие силы, прыгучести,
координационных способностей.
|
Уметь выполнять
упражнения на брусьях разной высоты, перекладине, страховку и помощь.
|
|
37.
|
|
Перекладина .Брусья
разной высоты.
|
Перекладина: подтягивание в висе..Брусья разной высоты
(девочки). Прыжки на скамейку, через скамейку, со скамейки.
Прыжки со скакалкой.
Развитие силы, прыгучести, скоростной выносливости.
|
Уметь выполнять
упражнения на перекладине (м),брусьях разной высоты(д), страховку, самостраховку
|
|
38.
|
|
Перекладина .Брусья
разной высоты.
|
Упражнения на брусьях разной высоты(девочки).
Перекладина:
подтягивание в висе. Прыжки со скакалкой до1 мин. Развитие силы, скоростной
выносливости.
|
Уметь выполнять
упражнения на брусьях, перекладине.
|
|
|
39.
|
|
Опорные прыжки
|
Опорный прыжок через
козла в ширину согнув ноги (мальчики). Опорный прыжок через козла ноги
врозь ( в ширину). Эстафеты. Развитие ловкости, быстроты.
|
Уметь выполнять
наскок на мостик, опорный прыжок через коня, через козла в длину.
|
Регулятивные: планирование – выбирать
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Познавательные общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать
познавательную цель.
|
|
|
40.
|
|
Опорный прыжок.
Брусья параллельные
|
КОРУ с гимнастической
палкой. Опорный прыжок через козла согнув ноги (козел в длину). Опорный
прыжок через козла( в ширину). Брусья (мальчики) подъём переворотом в упор
толчком двумя, махом назад соскок. Вис согнувшись, вис прогнувшись.
Упражнения для мышц спины, мышц живота и ног.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок через коня, козла, выполнять упр-ия на брусьях, страховка,
самостраховку
|
|
41.
|
|
Опорные прыжки.
Брусья. Упражнение с обручем.
|
Опорный прыжок через
козла Брусья параллельные (мальчики). Упражнения с обручем (девочки) Развитие
прыгучести, силы, ловкости.
|
Уметь выполнять
опорный прыжок, приземление: владеть техникой в упражнениях на брусьях,
страховка, самостраховка
|
|
42.
|
|
Опорный прыжок.
|
Опорный прыжок согнув
ноги (козел в ширину) (мальчики). Опорный прыжок через козла ноги врозь .
Эстафеты с элементами гимнастики. Развитие координационных способностей
|
Уметь выполнять
опорный прыжок через козла в длину согнув ноги, через коня в ширину боком.
|
|
|
43.
|
|
Брусья. Развитие
силы, ловкости, гибкости.
|
Параллельные брусья
(мальчики). Упражнение с обручем (девочки). Подтягивание в висе, подтягивание
в висе лежа. Развитие гибкости, ловкости, силы.
|
Уметь выполнять
упражнения на брусьях, подтягиваться на перекладине, упр-я с обручем.
|
Регулятивные.: формирование способов
позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
акробатических упражнений.
Коммуникатив-ные: способы организации
рабочего места
Коммуникатив-ные: формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной
деятельности и способности инструктивно действовать даже в
ситуациях неуспеха.
|
|
|
44.
|
|
Брусья. Развитие
силовых качеств.
|
Параллельные брусья
(мальчики). Упражнение с обручем (девочки). Подтягивание в висе, подтягивание
в висе лежа. Эстафеты с элементами гимнастики.
|
Уметь выполнять упражнения на брусьях (мальчики), упражнения с
обручем, подтягивание.
|
|
45.
|
|
Развитие силы,
прыгучести.
|
Подтягивание в висе,
в висе лежа. Упражнения с обручем. Прыжки через длинную скакалку, со
скакалкой.
|
Уметь владеть
техникой при подтягивании на высокой перекладине (м), в висе лежа (д).
|
|
46.
|
|
Упражнения с обручем.
|
Круговая тренировка
по ОФП. Упражнения с обручем (д). Прыжки со скакалкой за 1 мин.
|
Уметь выполнять
упражнения с обручем.
|
|
47.
|
|
Развитие прыгучести, быстроты
|
КОРУ со скакалкой.
Прыжки со скакалкой за 1 мин. Эстафеты с набивным мячом. Развитие скоростной
выносливости.
|
Уметь выполнять
прыжки со скакалкой в течении 1 мин.
|
соблюдать дисциплину и правила ТБ.
|
|
48.
|
|
Развитие гибкости,
ловкости, силы, быстроты.
|
Круговая тренировка
по ОФП. Эстафеты с набивным мячом, обручем, скакалкой.
|
Владеть техникой при
выполнении упражнений по станциям в круговой тренировке.
|
|
|
49.
|
Лыжная подготовка
18 часов
|
Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной
подготовкой
|
Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной
подготовкой. Экипировка лыжника.
|
Знать инструктаж
по технике безопасности, экипировку лыжника.
Уметь соблюдать
правила поведения на улице.
|
Познавательные УУД: знание экипировки
лыжника.
|
|
50.
|
|
История лыжного спорта. Значение лыжной
подготовки.
|
Значение лыжной подготовки. История
лыжного спорта. Участие российских лыжников в олимпийских играх. Основные
правила проведения соревнований.
|
Знать историю
лыжного спорта.
|
Познавательные
УУД: знание о лыжной подготовке. История лыжного спорта. Участие
российских лыжников в олимпийских играх. Основные правила проведения
соревнований.
Познавательные
УУД: Описывать технику изучаемого лыжного хода.
Регулятивные УУД: выявлять и
устранять типичные ошибки.
|
мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на
свежем воздухе; учебно-познавательный интерес к занятиям лыжными гонками
соблюдать дисциплину и правила ТБ на
улице.
|
|
|
51.
|
|
Попеременный двухшажный ход
|
Попеременный двухшажный ход
|
Уметь выполнять
попеременный двухшажный ход.
|
|
52.
|
|
Попеременный двухшажный ход
|
Попеременный двухшажный ход. Катание с
горок.
|
Уметь выполнять
попеременный двухшажный ход.
|
|
53.
|
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ходы.
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ходы.
|
Уметь выполнять
одновременный бесшажный ход.
|
Коммуникатив-ные
УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе
совместного
освоения
техники
лыжных ходов.
|
|
|
54.
|
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ходы.
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ходы. Эстафеты.
|
Уметь выполнять
одновременный бесшажный ход.
|
Познавательные
УУД: Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно.
Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие
со сверстниками в эстафетном беге.
|
|
|
55.
|
|
Спуски, подъёмы
|
Подъём «полуёлочкой». Торможение
«плугом».
|
Уметь выполнять
подъём «полуёлочкой», торможение «плугом».
|
Регулятивные УУД: осваивать технику
подъёма «полуёлочкой», торможение «плугом».
|
|
|
56.
|
|
Подъём «полуёлочкой». Торможение
«плугом».
|
Подъём «полуёлочкой». Торможение
«плугом». Катание с горок.
|
Уметь выполнять
подъём «полуёлочкой», торможение «плугом».
|
Познавательные УУД: Описывают
технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и
устраняя типичные ошибки.
|
|
|
57.
|
|
Повороты переступанием.
|
Повороты переступанием. Прохождение
дистанции 1 км.
|
Уметь выполнять
повороты переступанием.
|
Регулятивные УУД: осваивать
технику повороты переступанием.
|
|
58.
|
|
Повороты переступанием.
|
Повороты переступанием. Прохождение
дистанции 1 км.
|
Уметь выполнять
повороты переступанием.
|
Регулятивные УУД: Осваивать
универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
|
|
59.
|
|
Попеременный
двухшажный
ход. Одновременный бесшовной ход.
|
Попеременный
двухшажный
ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Прохождение дистанции 2 км.
|
Уметь проходить
дистанцию 2 км в равномерном темпе.
|
Регулятивные
УУД: выявлять и устранять типичные ошибки.
Личностные УУД: проявление терпения.
|
соблюдать
дисциплину и правила ТБ на улице.
проявление терпения
|
|
60.
|
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой».
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить
дистанцию 2 км в равномерном темпе.
|
|
|
61.
|
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой».
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км.
|
Уметь проходить
дистанцию 2 км в равномерном темпе
|
Коммуникатив-ные
УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе
совместного освоения техники лыжных ходов.
Коммуникативные
УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе
совместного прохождения дистанции. Описывают технику изучаемых лыжных ходов,
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействие
со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.
Регулятивные
УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в
процессе учебной деятельности.
Регулятивные УУД: выявлять и
устранять типичные ошибки.
|
|
|
62.
|
|
Прохождение дистанции 3 км. Катание с
горок.
|
Одновременный бесшажный ход. Подъём
«полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение
дистанции 3 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить
дистанцию 3 км в равномерном темпе.
|
|
63.
|
|
Прохождение дистанции 3 км. Катание с
горок.
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить
дистанцию 3 км в равномерном темпе.
|
|
64.
|
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Торможение «плугом».
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить
дистанцию 3 км в равномерном темпе.
|
соблюдать дисциплину и правила ТБ на
улице.
|
|
65.
|
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить
дистанцию 2 км в равномерном темпе.
|
Коммуникатив-ные
УУД: Взаимодействие со сверстниками в процессе
совместного освоения техники лыжных ходов
Познавательные
УУД: Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Коммуникатив-ные
УУД: взаимодействие со сверстниками в эстафетном беге.
Познавательные УУД: знание
терминологии в баскетболе.
Регулятивные
УУД: осваивать технику перемещений, передач.
Коммуникатив-ные УУД: уметь
работать в паре.
|
|
|
66.
|
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Эстафеты.
|
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Эстафеты. Катание с горок.
|
Уметь выполнять
подъём «полуёлочкой», торможение «плугом».
|
|
67.
|
Баскетбол
12
часов
|
Терминология баскетбола. Стойка и
передвижение игрока. Ведение мяча. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя
руками от головы в прыжке. . Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы.
|
|
68.
|
|
Передвижения и
остановки. Передачи мяча
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя
руками от головы в прыжке. . Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы.
|
Регулятивные
УУД: осваивать технику передвижения игрока приставными шагами
боком, лицом, спиной.
Коммуникатив-ные
УУД: уметь работать в паре.
Регулятивные
УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Коммуникативные УУД: взаимодействие
со сверстниками в процессе обучения.
|
уметь проявлять терпение и личную инициативу.
|
|
|
69.
|
|
Бросок одной, двумя
руками в прыжке.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной,
двумя руками в прыжке. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам
|
|
70.
|
|
Передвижения и остановки, передачи, ведение и бросок.
Развитие
координационных способностей
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной,
двумя руками в прыжке. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правила
|
|
71.
|
|
Развитие
координационных способностей
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой в корзину. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы.
|
Регулятивные
УУД: определять и устранять ошибки.
Регулятивные
УУД: осваивать технику броска.
Коммуникатив-ные УУД:
уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом.
Регулятивные
УУД: определять и давать оценку своему двигательному действию.
Уметь устранять типичные ошибки.
Коммуникатив-ные УУД:
уметь моделировать и организовывать групповые действия с мячом.
Регулятивные
УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Регулятивные
УУД: осваивать технику ведения мяча с изменением скорости и
высоты отскока.
Коммуникати-вные УУД:
умение взаимодействовать со сверстниками в игре.
Коммуникатив-ные УУД: умение
взаимодейство-вать со сверстниками в игре
Коммуникатив-ные УУД:
умение взаимодейство-вать со сверстниками в игре.
|
|
|
72.
|
|
Развитие координационных способностей.
Бросок одной рукой от
плеча.
|
Сочетание приемов передвижений
и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча
. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х1.
Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь выполнять
бросок одной рукой от плеча
|
|
73.
|
|
Ведение мяча с изменением скорости.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди.
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение
мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на
месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в
игре
|
уметь проявлять инициативу.
|
|
74.
|
|
Развитие координационных способностей.
Бросок одной рукой от
плеча.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча . Позиционное нападение и личная защита в игровых
взаимодействиях 2х1.. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощённым правилам.
|
|
75.
|
|
Позиционное нападение и личная защита.
Развитие
координационных способностей.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча . Позиционное нападение и личная защита в игровых
взаимодействиях 2х1.. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия.
|
уметь проявлять инициативу.
|
|
|
76.
|
|
Развитие координационных
качеств.
Ведение мяча на месте правой (левой)
рукой
|
Ведение мяча на месте правой (левой)
рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на
месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных
действий.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в
игре
|
|
77.
|
|
Ведение мяча с изменением скорости и
высоты отскока.
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение
мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов:
(ведение-остановка-бросок). Быстрый прорыв 1*1 через скрестный выход
|
Уметь сочетать
приёмы ведения, остановки, броска
|
|
78.
|
|
Развитие координационных
способностей.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в
нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы.
|
|
79
80.
|
Баскетбол
11
часов
|
Развитие координационных способностей.
Бросок в кольцо с
сопротивлением
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в
нападении. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы.
|
проявление терпения и инициативы.
|
|
|
81
82.
|
|
Развитие координационных способностей.
Бросок в кольцо с
сопротивлением
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении.
Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические приемы.
|
|
83 –
84
|
|
Развитие
координационных способностей.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в
нападении. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в
игре
|
|
85 –
86
|
|
Развитие координационных способностей.
Взаимодействие
игроков в нападении «малая восьмерка».
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех
игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в
игре
|
|
|
|
|
87.
|
|
Развитие координационных способностей.
Бросок одной рукой от
плеча в прыжке.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.
|
|
Коммуникатив-ные УУД: умение
взаимодейство-вать со сверстниками в игре.
Регулятивные УУД: осваивать
технику броска одной рукой от плеча в прыжке
|
проявление
терпения и инициативы
|
|
|
88.
|
|
Развитие координационных способностей.
Бросок одной рукой от
плеча в прыжке.
|
Выравнивание и выбивание мяча. Бросок
одной рукой от плеча в прыжке. Сочетание приёмов:
(ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Уметь нападать
быстрым прорывом. Играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять
правильно технические действия в игре
|
|
89.
|
|
Развитие координационных способностей.
Бросок одной рукой от
плеча в прыжке
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной
рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех
игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в
игре
|
|
90.
|
Лёгкая атлетика
13 часов
|
Инструктаж по Т.Б.
Прыжки с места.
|
Т.Б на уроках
л/атлетики. Прыжки в длину с места. Специальные беговые упражнения. Прыжки со
скакалкой. Эстафеты
|
Знать Т.Б. при
выполнении прыжка в длину с места
|
Познавательные
УУД: умения анализировать и корректировать технику прыжка.
Регулятивные
УУД: самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки.
Познавательные
УУД: умения анализировать и корректировать технику метания
мяча.
Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие
со сверстниками в эстафетном беге.
|
соблюдать
дисциплину и правила техники безопасности во время выполнения прыжков
соблюдать дисциплину и правила техники
безопасности во время выполнения метания мяча
|
|
|
91.
|
|
Прыжки в длину с
места.
|
Прыжки в длину с
места. Специальные беговые упражнения. Прыжки со скакалками. Эстафеты
|
Уметь выполнять
прыжок в длину
|
|
92.
|
|
Метание мяча.
|
Пробегание отрезков
50-80м. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь выполнять
метание
|
|
93.
|
|
Бег на 60м. Метание
мяча.
|
Бег на 60м. Метание
мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь выполнять
метание. Владеть техникой бега на 60м
|
Регулятивные УУД:
самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки
|
|
|
94.
|
|
Бег на 60м. Метание
мяча.
|
Бег на 60м. на
результат. Метание мяча на дальность. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь выполнять
метание. Владеть техникой бега на 60м
|
|
|
|
95.
|
|
Метание мяча на
дальность.
|
Метание мяча на
дальность в коридоре 10м. с разбега. Прыжки в длину с разбега способом
«согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
Уметь выполнять
метание мяча на дальность.
|
Регулятивные
УУД: Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в
процессе учебной деятельности.
Регулятивные
УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Познавательные
УУД: осваивать терминологию прыжков в длину.
Регулятивные
УУД: осваивать технику подбора разбега.
Регулятивные
УУД: определять и устранять типичные ошибки.
Регулятивные УУД: Осваивать
универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
|
|
|
|
96.
|
|
Спринтерский бег.
Прыжки с разбега
|
Бег на 300м. Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Владеть техникой
прыжка с разбега.
|
|
97.
|
|
Спринтерский бег.
|
Бег на 300м. Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь пробегать 300м
|
|
98.
|
|
Прыжки в длину с
разбега «способом согнув ноги»
|
Прыжки в длину с
разбега на результат .СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Владеть техникой
прыжка.
|
|
99.
|
|
Гладкий бег..
|
Равномерный бег до 15
мин. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости, силы,
прыгучести.
|
Владеть техникой
гладкого бега
|
|
100.
|
|
Полоса препятствий.
|
Легкоатлетическая
полоса препятствий. Развитие физических качеств.
|
Уметь преодолевать
полосу препятствий
|
|
101.
|
|
Развитие выносливости
|
Бег на 2000м. на
результат. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
|
Уметь бежать в равномерном
темпе.
|
Регулятивные
УУД: осваивать технику бега в равномерном темпе
Регулятивные УУД: осваивать
технику передачи эстафетной палочки.
|
|
102.
|
|
Эстафетный бег.
|
Эстафетный бег 4х50м.
специальные беговые упражнения. Развитие быстроты
|
Уметь передавать
эстафету
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.