Рабочая программа по физической культуре 5 класс

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ ЗАБАЙКАЛЬСКОГО КРАЯ МБОУ ДОСАТУЙСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

«Рассмотрено»   Руководитель МО     Сидякина С. П.        Протокол №__ от         «__»          2013г.   «Согласовано»      Заместитель директора школы по УВР МОУ Досатуйской СОШ Балагурова Н.М.          «__»            2013г.      «Утверждаю»         Директор МОУ Досатуйской СОШ              Баранникова Н.Г.        Приказ №__ от            «__»       2013г.

Рабочая программа по физической культуре

5 класс

Срок реализации программы 1 год

Составила: Фефелова О.С.,

учитель физической культуры

Досатуй - 2017 год

Пояснительная записка.

      Даная программа по физической культуре для основной школы составлена на основе требований Федерального государственного образовательного стандарта, примерной программы по физической культуре и Комплексной  программы физического воспитания учащихся 1-11 классы, авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич.

      Содержание данной рабочей программы при трех учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

      Программа составлена с учетом местоположения региона, его особенностей  - климатических, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры. 

      Данная программа рассчитана на условия типового образовательного учреждения со стандартной базой и стандартным набором спортивного инвентаря, для занятия физическим воспитанием.

      При разработке рабочей программы учитывались прием нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в районной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, легкая атлетика).

      Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности, посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач направленных на:

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

        Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями  и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В связи с этим  в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и  вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимости от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуре и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцирования) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных,  и местных особенностей работы школы.

Настоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание форм физической культуры в 5- 9 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.

Задачи физического воспитания учащихся.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

·     содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание целостных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

·     обучение основам базовых видов двигательных действий;

·     дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирование на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

·     формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

·     выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

·     углубление представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

·     воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

·     выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве  капитана команды, судьи;

·     формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

·     воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

·     контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительно эффекта и совершенствования физических кондиций;

·     управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

·     соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Программа физического воспитания основывается на программе развития универсальных учебных действий  (программа формирования общеучебных умений и навыков) на ступени основного общего образования (далее – Программа) должна быть направлена на:

реализацию требований Стандарта к личностным и метапредметным результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования, системно-деятельностного подхода, развивающего потенциала основного общего образования;

повышение эффективности освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования, усвоения знаний и учебных действий, расширение возможностей ориентации в области физической культуры.

Программа должна обеспечивать:

развитие у обучающихся способности к саморазвитию и самосовершенствованию;

формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных универсальных учебных действий;

формирования опыта переноса и применения универсальных учебных действий в жизненных ситуациях для решения задач общекультурного, личностного и познавательного развития обучающихся;

повышение эффективности усвоения обучающимися знаний и учебных действий, формирования компетенций и компетентностей в предметных областях, учебно-исследовательской и проектной деятельности;

овладение приёмами учебного сотрудничества и социального взаимодействия со сверстниками, старшими школьниками и взрослыми в совместной учебно-исследовательской и проектной деятельности;

формирование и развитие компетенции обучающихся в области использования информационно-коммуникационных технологий на уровне общего пользования, включая владение информационно-коммуникационными технологиями, поиском, построением и передачей информации, презентацией выполненных работ, основами информационной безопасности.

Требования к уровню подготовки учащихся

      Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура” в 5 – 9 классах оцениваются по трем базовым уровням, сходя из принципа “общее – частное - конкретное”, и представлены соответственно личностными, метапреметными и предметными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”.

      Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

·     воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

·     в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

·     развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

·     формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

·     формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:

·     умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·     умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·     умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·     умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

·     владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанною выбора в учебной и познавательной деятельности;

·     умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

·     умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

·     умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе . согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Предметные результаты отражают:

·     понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·     овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма;

·     приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий , физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

·     расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;

·     формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура”:

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

·     рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·     характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·     определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·     разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

·     руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·     руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

·     характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

·     характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

·     определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

·     использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

·     составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

·     классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

·     самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

·     тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Выпускник получит возможность научиться:

·     вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

·     проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

·     проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

·     выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

·     выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

·     выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

·     выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

·     выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

·     выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

·     выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·     выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·     выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·     выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

·     выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

·     преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

·     осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

·     выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Выпускник 5класса научиться демонстрировать

Физические качества    Физические упражнения  Мальчики    Девочки       

Быстрота    Бег 60 метров с высокого старта, сек.

Прыжки через скакалку в max темпе, сек. 10.5

33    10.8

37      

Сила  Подтягивание из виса

девочки из виса “лежа”, кол-во раз.

Прыжок в длину с места, см.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, за 30 сек., кол-во раз     4

-

160

25    -

10

145

20      

Выносливость     Бег на 1000м., мин.

Передвижение на лыжах 1 км., мин. 5.05

7.00  5.50

7.30    

Координация движений   Челночный бег 4*9м., сек.    11.0  11.5 

Календарно-тематическое планирование по рабочей программе физического воспитания при 3-х урочных занятиях в неделю в 5 и 6 классах.

Условные обозначение форм урока по физической культуре:

А) Тип урока:

·     (В.У.) вводные уроки;

·     (Н.У.) уроки ознакомления с новым материалом;

·     (См.У.) смешанные уроки;

·     (У.У.) учетные уроки;

·     (С.У.) уроки совершенствования с выполнением пройденного материала;

Б) Методы ведения урока:

·     (Ф.М.) фронтальный метод;

·     (П.М.) поточный метод;

·     (Пс.М.) посменный метод;

·     (Г.М.) групповой метод;

·     (И.М.) индивидуальный метод.

ЖУР-  журнал учета результатов; ОРУ – обще развивающие упражнения; ТТД – тактико-технические действия; УП – пособия по основам знаний о физкультурной деятельности; ОФК -  основные физические качества; РКК – развитие координационных кондиционных способностей.

№ п/п Виды урока  Разделы программы Элементы федерального государственного образовательного стандарта общего образования по физической культуре

Темы уроков

      Формы контроля   Оснащенность урока       

1     2     3     4     5     6     7       

1     В.У. Ф.М.   Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры    Основы техники безопасности и профилактика травматизма   Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (легкая атлетика, спортивные и подвижные игры), оказание первой помощи    Фронтальный опрос Инструкции и журнал по техники безопасности     

2     С.У. Ф.М.   Л.атлетика ОРУ (выносливость)      Развитие ОФК     Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости      Корректировка техники бега   Беговая дорожка, спортплощадка   

3     С.У. П.М.   Л.атлетика ОРУ (скорость)    Развитие ОФК     Бег 30 метров (2-3 повторение) Корректировка техники бега   Беговая дорожка, спортплощадка       

4     С.У. П.М.   Л.атлетика ОРУ (сила)  Развитие ОФК     Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы Корректировка техники исполнения  Перекладина, гимнастическая стенка    

5     С.У. Г.М.   Л.атлетика ОРУ (выносливость)      Развитие ОФК     Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие выносливости      Корректировка техники бега   Беговая дорожка, спортплощадка   

6     С.У. П.М.   Л.атлетика ОРУ (скорость)    Развитие ОФК     Бег 60 метров (2-3 повторение) Корректировка техники бега   Беговая дорожка, спортплощадка

7     С.У. Г.М.   Л.атлетика ОРУ (выносливость)      Развитие ОФК     Равномерный бег 1000 метров, ОРУ на развитие выносливости     Корректировка техники бега   Беговая дорожка, спортплощадка   

8     С.У. Пс.М.  Л.атлетика Определение ОФК (сила, скорость)   Развитие ОФК     Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)    Фиксирование результата      Беговая дорожка, секундомер, перекладина, ЖУР

9     У.У.

Пс.М  Определение ОФК (гибкость, скоростная выносливость) Развитие ОФК     Наклоны вперед из положения сидя, сгибание и разгибания туловища из положения лежа за 30 секунд      Фиксирование результата      Спортзал, маты, линейка, секундомер, ЖУР        

10    У.У.

Ф.М.  Определение ОФК (сила, скоростно-силовые качества)  Развитие ОФК     Прыжки в длину с места, сгибание и разгибания рук в упоре лежа    Фиксирование результата      Спортплощадка, рулетка, ЖУР    

11    У.У.

Ф.М.  Л.атлетика ОРУ (выносливость)      Развитие ОФК     Бег 1000 метров с фиксированием результата     Фиксирование результата      Беговая дорожка, секундомер, ЖУР    

12    П.М.

С.У.  Легкая атлетика (спринтерский бег) ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике     

Высокий старт, бег с ускорением до 40-60 метров     Корректировка техники бега      Беговая дорожка, спортплощадка       

13    П.М.

С.У.  Легкая атлетика (спринтерский бег) ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике     

Бег 60 метров на результат   Корректировка техники бега   Беговая дорожка, секундомер, ЖУР    

14- 15      П.М.

Н.У.  Легкая атлетика (прыжки в длину)  ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике     

Прыжки в длину «согнув ноги»

Обучение: с 7-9 шагов разбега

      Корректировка шагов разбега, попадание на брусок    Прыжковая яма, рулетка, ЖУР        

16- 17      И.М. Н.У. . Легкая атлетика (метание)    ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике 

Метание малого мяча (150 г) на                дальность с 5-6 шагов разбега

Обучение

      Корректировка техники метания и разбега Малые мячи (150 г), сектор для метания, разметка         

18- 19      Г.М. С.У.   Легкая атлетика (скоростная выносливость)     ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике     Кроссовая подготовка. Бег 1000 метров (д), 2000 метров (м)  Корректировка техники и тактики бега    Беговая дорожка, секундомер, ЖУР        

20    Г.М. См.У.  Футбол      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Изучение

Стойки  и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону  Визуальная оценка действий   Футбольное поле, мячи    

21    П.М. См.У.  Футбол      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема

      Визуальная оценка действий   Футбольное поле, мячи    

22    Г.М. Н.У.   Футбол      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Изучение       Корректировка техники исполнения  Футбольное поле, мячи    

                        Ведение мяча, отбор мяча                   

23    Г.М. С.У.   Футбол      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Закрепление

Комбинации из основных элементов игры в футбол

      Оценка ТТД  Футбольное поле, мячи    

24    И.М.  Н.У.  Футбол      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения  Оценка действий      Футбольное поле, мячи    

25    С.У. Н.У.   Футбол      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Двусторонняя игра в футбол    Оценка ТТД  Футбольное поле, мячи    

26    Г.М. С.У.   Футбол      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству Оценка действий и судейства      Футбольное поле, мячи    

27    П.М.

Н.У.  Баскетбол   ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Обучение

Техника передвижения, остановок, поворотов, стоек в баскетболе Корректировка техники движения    Баскетбольная площадка, мячи   

28    Г.М. Н.У.   Баскетбол   ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Освоение ловли и передачи мяча

Передача одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола Корректировка техники движения    Баскетбольная площадка, мячи   

29    Г.М. Н.У.   Баскетбол   ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Ведение мяча правой и левой рукой в движении    Корректировка техники движения     Баскетбольная площадка, мячи     

30    Г.М. Н.У.   Баскетбол   ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Обучение      Корректировка техники движения     Баскетбольная площадка, мячи   

                        Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места               

31    Г.М.

Н.У.  Баскетбол   ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх                

       Броски              Обучение

 мяча двумя руками с места.  Корректировка техники исполнения  Баскетбольная площадка, мячи     

32    Г.М. Н.У.

      Баскетбол   ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх 

      Броски

               Обучение.

мяча одной рукой от плеча с места и в движении.     Корректировка техники исполнения      Баскетбольная площадка, мячи   

33    Г.М. Н.У.   Баскетбол   ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Обучение

Вырывание, выбивание мяча    Корректировка техники исполнения  Баскетбольная площадка, мячи     

34- 35      Г.М. С.У    Баскетбол   ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Игра в баскетбол по упрощенным правилам  Корректировка техники движения и тактики игр      Баскетбольная площадка, мячи.        

36    И.М.Г.М.    Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Обучение

Элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения      Корректировка техники исполнения  Волейбольная площадка, мячи    

37    И.М.

Г.М. Н.У.   Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Обучение

Комбинации из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку Корректировка техники исполнения  Волейбольная площадка, мячи    

38    И.М.

Г.М. Н.У.   Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения    Корректировка техники исполнения      Волейбольная площадка, мячи    

39    Н.У.

И.М.  Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Обучение    Корректировка техники исполнения     Волейбольная площадка, мячи    

                        Технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки

40    И.М.

Н.У..

      Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Обучение

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером Корректировка техники исполнения  Волейбольная площадка, мячи    

41    И.М..

С.У.

Пс.М  Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Комбинации из основных элементов (прием, передача, удар) Корректировка техники исполнения  Волейбольная площадка, мячи     

42    И.М..

С.У.  Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Закрепление

Основные элементы перемещения и владение мячом      Корректировка техники исполнения      Волейбольная площадка, мячи    

43    И.М.

С.У.

      Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Тактика позиционного нападения без изменений позиций игроков (6:0) Корректировка техники и тактики игры      Волейбольная площадка, мячи    

44    Ф.М.

Н.У.  О.З. Подвижные игры    ФК человека и общества. ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Обучение

Теория: «Личная гиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола      Фронтальный опрос.

Корректировка техники и тактики игры

      УП. Волейбольная площадка, мячи      

45- 46      Г.М.

С.У.  Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Двухсторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощенным правилам     Корректировка техники и тактики игры      Волейбольная площадка, мячи    

47 - 49     Г.М.

С.У.  Волейбол    ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Игра «Мяч через сетку» по основным правилам Корректировка техники и тактики игры    Волейбольная площадка, мячи        

50    У.У. Ф.М.   Меры безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры

      Основы техники безопасности и профилактика травматизма   Повторный инструктаж по техники безопасности на рабочем месте: легкая атлетика, акробатика, спортивные игры, оказание первой помощи Фронтальный опрос, практические умения  Инструкции, журнал по техники безопасности       

51    С.У. Г.М. П.М.   Гимнастика. ОРУ (выносливость)     РКК   ОРУ с повышенной амплитудой движений    Корректировка движений Стойки, гимнастические скамейки      

52    Ф.М

С.У. П.М.   О.З.Гимнастика.   ОРУ (координация, выносливость)   ФК человека и общества. РКК    Теория: «Рациональное питание». Комбинации из: Бег «паучком», отжимание, в упоре лежа, прыжковые упражнения, выполнение угла на «шведской стенке»      Фронтальный опрос. Индивидуализация нагрузки  УП. Спортзал        

53    С.У. П.М.   Гимнастика. ОРУ (силовая выносливость)  Развитие ОФК      Закрепление Индивидуализация нагрузки    Спортзал, канат, маты    

                        Лазание по канату на количество повторений                  

54    С.У. П.М.   ОРУ (сила)  РКК   Передвижение на руках с помощью партнера, переноска партнера, комплекс упражнений, у гимнастической стенки      Индивидуализация нагрузки    Спортзал, гимнастическая стенка      

55    С.У.

У.У.  ОРУ (скоростная выносливость)      Развитие ОФК     Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе (3-4 повтора)     Фиксирование результата      Спортзал, скакалки, секундомер, ЖУР       

56    Г.М. Н.У.  Игра на базе баскетбола      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх      Обучение    Корректировка техники игры   Баскетбольная площадка, мячи   

                        Игра в «Стритбол»              

57    Г.М. С.У.   Игра на базе баскетбола      ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх     

Игра в «Стритбол» Корректировка техники игры   Баскетбольная площадка, мячи   

58    П.М. У.У.   ОРУ (координация) Развитие ОФК     Метание малого мяча в цель с 7-8 метров      Корректировка техники метания      Мишень, малые мячи        

59    У.У. Г.М.   Волейбол    Развитие ОФК     Игра «Мяч через сетку» по основным правилам    Корректировка техники игры   Волейбольная площадка, мячи    

60    Ф.М.  Г.М. Н.У. С.У.   З. Гимнастика с основами акробатики     ФК человека и общества. Организация приемов и команд  Теория: «Оказание первой помощи»

Обучение строевому шагу, размыкание и смыкание с места   Оценка практических умений. Корректировка выполнения команд    УП, шины, бинт, жгут, спортзал       

61    И.М.  Н.У.  Гимнастика с основами акробатики  ДУ и навыки Обучение      Корректировка техники выполнения

      Спортзал, маты      

                        Кувырок вперед-назад                 

62- 63      И.М.  Н.У.  Гимнастика с основами акробатики  ДУ и навыки Обучение      Корректировка техники выполнения  Спортзал, маты      

                        Кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полу шпагат (д.)                

64 - 65     И.М.  Н.У.  Гимнастика с основами акробатики  ДУ и навыки Обучение

Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д.)    Корректировка техники выполнения     Спортзал, маты      

66 - 67     Г.М.  Н.У. И.М.  Гимнастика с основами акробатики  ДУ и навыки Обучение      Корректировка техники выполнения  Спортзал, маты      

                        Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота                  

68    Ф.М. Н.У.   Гимнастика с основами акробатики  ДУ и навыки Обучение

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов (тип зарядки)      Корректировка техники исполнения  Спортзал, музыкальное сопровождение        

69    Н.У. П.М.   ОРУ (скоростно-силовые качества)  Развитие ОФК     Обучение      Корректировка техники выполнения  Спортзал, секундомер      

                        Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед. Выпрыгивание  вверх из полуприседа (6-8 прыжков, отдых 1 минута)                   

70    Г.М. Н.У.   ОРУ (скоростно-силовые способности)     Развитие ОФК     Обучение

Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием      Корректировка техники  движений    Спортзал, набивные мячи        

71    Ф.М. С.У.   Гимнастика. ОРУ (общая выносливость)    Развитие ОФК    

Равномерный бег 6 минут      Снятие пульса до и после бега и через 5 минут Спортзал        

72    П.М. С.У.   ОРУ (координация) Развитие ОФК     Закрепление Корректировка техники исполнения  Спортзал, малые мячи     

                        Техника метания малого мяча в цель с 7-8 метров                   

73    Г.М. С.У.   ОРУ (скоростные  качества)   Развитие ОФК     Встречная эстафета. Эстафетный бег в спортзале   Корректировка техники исполнения  Спортзал, эстафетные палочки       

74    П.М. С.У.   ОРУ (скоростно-силовые качест      Развитие ОФК     Закрепление техники тройного прыжка с места    Корректировка техники прыжка Спортзал, измерительная рулетка    

75    П.М. С.У.   ОРУ (скоростно-силовые качества)  РКК   Серия упражнений: бег на 15 метров; отжимание в упоре лежа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча, прыжки на двух ногах   Измерение пульса до и после выполнения  и через 5 минут      Спортзал, набивные мячи        

76    Ф.М. Н.У.   И.М.  С.У. ОРУ (общая выносливость)     ФК человека и общества. Развитие ОФК 

      Теория: «подготовка и проведение туристического похода»

Челночный бег 2х10 м

            Фронтальный опрос. Учет результата УП. Спортзал, ЖУР         

77 - 79     Г.М. С.У.   Подвижные и спортивные игры  ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Игра «Мяч через сетку» по основным правилам   Корректировка техники игры      Волейбольная площадка, мячи    

80- 81      Г.М. С.У.   Подвижные и спортивные игры  ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх  Игра в баскетбол по упрощенным правилам Корректировка техники игры      Баскетбольная площадка, мячи   

82 - 84

      Ф.М. С.У.   ОРУ (общая выносливость)     Развитие ОФК     Кроссовый бег без учета времени    Корректировка техники бега   Беговая дорожка    

85 - 87     Г.М. У.У.   ОРУ (скоростная выносливость)      Развитие ОФК      Закрепление

Бег 500 метров (м), (д)      Корректировка техники и тактики бега    Беговая дорожка, ЖУР       

88    Г.М. У.У.   ОРУ (скорость)   Развитие ОФК     Бег 60 метров    Корректировка техники бега     Беговая дорожка, секундомер    

89- 90      Г.М. С.У.   ОРУ (сила)  Развитие ОФК (атлетическая гимнастика)  Комплекс силовых упражнений с отягощениями (м); Комплекс силовых упражнений с собственным весом (д)   Индивидуализация нагрузки    Спортзал, тренажер, гантели, гири    

91- 92      П.М. С.У.   Легкая атлетика (скоростно-силовые качества)  ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике     Закрепление

Техника прыжка в длину способом  «согнув ноги»      Корректировка техники прыжка в длину Прыжковая яма, измерительная рулетка      

93    И.М. У.У.   Легкая атлетика (скоростно-силовые качества)  ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике  Учетный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги» Фиксирование результата      Прыжковая яма, измерительная рулетка      

94    И.М. У.У.   Легкая атлетика (скорость)   ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике    Учетный урок по бегу на 60 метров Фиксирование результата      Беговая дорожка, секун-домер, ЖУР      

95    П.М. С.У.   Легкаяатле-тика (скоро-стно-силовые качества) ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике  Закрепление техники метание малого мяча (150 г) на дальность      Корректировка техники метания      Сектор для  метания малого мяча и гранаты        

96    И.М. У.У.   Легкая атлетика (скоростно-силовые качества)  ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике  Учетный урок по метанию малого мяча на дальность      Фиксирование результата      Сектор для  метания малого мяча и гранаты, ЖУР        

97    И.М. У.У.   Легкая атлетика (скоростно-силовые качества)  ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике  Учетный урок по прыжкам в длину с места Фиксирование результата  Измерительная рулетка, ЖУР     

98    И.М. У.У.   ОРУ (сила)  Развитие ОФК     Учетный урок: подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу висе (д)  Фиксирование результата  Перекладина, ЖУР    

99    И.М. У.У.   ОРУ (силовая выносливость)   Развитие ОФК     Учетный урок: на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища в положении лежа за 30 секунд. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Фиксирование результата      Гимнастический мат, секундомер, ЖУР     

100   Г.М. У.У.   ОРУ (общая выносливость)     Развитие ОФК     Учетный урок по бегу на 1000 метров   Фиксирование результата      Беговая дорожка, секундомер, ЖУР    

101   И.М. У.У.   ОРУ (гибкость)   Развитие ОФК     Учетный урок: упражнение на гибкость. Тест- наклон туловища вперед из положения сидя Фиксирование результата      Гимнастический мат, линейка, ЖУР    

102   Ф.М. Домашнее задание на летние каникулы по развитию ОФК Подведение итогов учебного года    Выставление годовых оценок  

Учебно-методический комплект.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы:

Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич;

Москва «Просвещение», 2008.

Учебники:

1.    Авторы: М.А. Веленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова, В.А. Соколкина, Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С. Алешина, З.В. Гребенщикова, А.Н. Крайнов.

Физическая культура 5-6-7 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я. Виленского. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

2.    Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич

Физическая культура 8-9 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Лях, А.А. Зданевич. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010. 

Список литературы:

1.Щербак А.П., Физическое развитие детей – Ярославль: «Академия развития», 2008.

2.Фомина А.И., Занятия физической культурой и спортивные игры – М.: «Просвещение», 1974.

Ресурсы интернета:                                  

1.М.:Первое сентября, 2011-2013.