Пояснительная
записка
Рабочая
программа разработана на основе программы общеобразовательных учреждений
физического воспитания учащихся 5 -9 классы. М. Просвещение 2011г., под общей
редакцией А.П. Матвеева. Программа составлена на основе Федерального компонента
Государственного образовательного стандарта. Данная учебная программа
конкретизирует содержание предметных тем, дает распределение учебных часов по
разделам курса и последовательность изучения разделов физической культуры в
старших классах с учетом межпредметных связей, логики учебного процесса,
возрастных особенностей обучающихся.
Физическая
культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет
«Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Он
включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической
культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной
деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Содержание
рабочей программы основана на положениях нормативно-правовых актов Российской
Федерации:
- ФГОС
ООО утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 17
декабря 2010 года № 1897;
- Примерные
программы по учебным предметам Физическая культура 5 – 9 классы М.
“Просвещение”,2010;
- Федеральный
закон “О физической культуре и спорте в РФ” от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред.
От 21.04 2011г.).
- Стратегия
развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение
правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
- О
Концепции Федеральной целевой программы развития образования на
2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
- Программа
ориентирована на использование учебника “Физическая культура 5 -9 класс”
А.П. Матвеев, М., “Просвещение”,2011
- СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования
к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
(утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189, зарегистрированы в Минюсте России 3
марта 2011 г., регистрационный номер 19993).
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной
школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование
устойчивых мотивов и потребностей, обучающихся в бережном отношении к
своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств,
творческом использовании средств физической культуры в организации здорового
образа жизни.
развитие основных физических качеств
и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей
организма;
формирование культуры движений,
обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
корригирующей направленностью, приобретение навыков в
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
воспитание
устойчивых
интересов и положительного эмоционально-целостного отношения к
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
освоение знаний о физической культуре
и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового
образа жизни
применение
знаний и
умений в практической деятельности.
Задачи:
· укреплять здоровье, развивать
основные физические качества и повышать функциональные возможности организма;
· формировать культуру движений,
обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и
корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых
видов спорта;
- осваивать знания о физической культуре и спорте, их истории и
современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни; обучать
навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации
занятий физическими упражнениями;
воспитывать положительные качества личности, норм
коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной
деятельности.
Общая характеристика учебного
предмета «Физическая культура»
специфика
курса физической культуры требует особой организации учебной деятельности
школьников в форме проведения разнообразных уроков
физической культуры. Внеурочная деятельность по предмету
предусматривается в формах: физкультурно-оздоровительных
мероприятий в режиме учебного дня и самостоятельных занятий физическими
упражнениями.
Важнейшим
требованием проведения современного урока по физической культуре является
обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом
состояния, пола, физического развития, двигательной подготовленности,
особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических
норм.
Физкультурное
образование играет важную роль, как в практической, так и в духовной жизни
общества.
В концепции проекта нового стандарта по физической культуре в
общеобразовательных школах в качестве механизма повышения качества образования
предлагается ориентация не столько на обновление самого учебного содержания,
которое представлено в стандарте 2004 г. и направлено на формирование ключевых
компетенций, культуры здоровья — в начальной, технической — в основной, и
социально-ориентированной — в средней школе, сколько на разработку и внедрение
систему требований к результатам освоения содержания образовательного
стандарта. Деятельностная основа современного образования по физической
культуре базируется на концепции личностного социального и познавательного
развития учащихся, что определяется характером и содержанием этой деятельности.
Эта деятельность задаёт структурную организацию учебного предмета, которая
направлена на формирование физкультурной грамотности, культуры здоровья,
активного вовлечения детей в самостоятельные занятия по укреплению собственного
здоровья, развитию физических качеств и освоению двигательных действий в
различных формах досуга и отдыха с использованием средств физической культуры.
Никто
не может сравниться с преобразующей силой физической культуры. Эта сила делает
неуклюжего - ловким, медлительного – быстрым, слабого – сильным, всегда
жалующегося на усталость – выносливым, болезненного – здоровым. Хорошая
физическая подготовка позволяет быстрее осваивать новые сложные
производственные профессии; она же стала одним из решающих факторов подготовки
летчиков, космонавтов, военных.
Физическая
культура способствует развитию интеллектуальных процессов – внимания, точности
восприятия, запоминания, воспроизведения, воображения, мышления, улучшают
умственную работоспособность. Здоровые, закаленные, хорошо физически развитые
юноши и девушки, как правило, успешно воспринимают учебный материал, меньше
устают на уроках в школе, не пропускают занятий из-за простудных заболеваний.
Физическая
культура – это и важнейшее средство формирования человека как личности. Занятия
физическими упражнениями позволяют многогранно влиять на сознание, волю, на
моральный облик, черты характера юношей и девушек. Они вызывают не только
существенные биологические изменения в организме, но в значительной мере
определяют выработку нравственных убеждений, привычек, вкусов и других сторон
личности, характеризующих духовный мир человека.
Научно-технический
прогресс, бурное развитие средств массовой информации, повышение
образовательного уровня родителей, совершенство методов обучения – все это,
безусловно, определяет более раннее и более высокое интеллектуальное развитие
современной молодежи. Ускоренное созревание организма повышает умственную и
физическую работоспособность юношей и девушек, что позволяет им успешнее
справляться со значительно возросшими требованиями школьных программ.
Согласно Концепции развития содержания образования в области
физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является
двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с
совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования
активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только
совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические
упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы
и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и
самостоятельность.
Описание ценностных
ориентиров содержания учебного предмета
Личностные,
метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
— По
окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть
достигнуты определённые результаты.
Личностные
результаты включают готовность и способность учащихся к
саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию,
ценностно-смысловые установки и отражают:
— формирование
чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального
российского oбщecтвa;
— формирование
уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
— развитие
мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
— развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
— формирование
эстетических потребностей, ценностей и чувств;
— развитие
этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости,
понимания и сопереживания чувствам других людей;
— развитие
навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать
конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
— формирование
установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные
результаты включают освоенные школьниками универсальные
учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые
обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения
учиться, межпредметные понятия и отражают:
— овладение
способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска
средств её осуществления;
— формирование
умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями её реализации;
— формирование
умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
— определение
общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций
и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
— готовность
конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и
сотрудничества;
— овладение
базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи
и отнощения между объектами и процессами.
Предметные
результаты включают освоенный школьниками в процессе
изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его
преобразованию, применению и отражают:
— формирование
первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления
здоровья человека (физического, социального и психологического), о её
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах
успешной учёбы и социализации;
— овладение
умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня,
утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
— формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.),
показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости);
— взаимодействие
со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— выполнение
простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном
уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
— выполнение
технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и
соревновательной деятельности.
Ценностные
ориентиры содержания учебного предмета
Содержание
учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание
высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности,
умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации
здорового образа жизни.
·
Ценность жизни – признание человеческой
жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям
и к природе.
Ценность
природы
основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью
природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное
отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание
чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её
богатства.
Ценность
человека как
разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и
необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих:
физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность
добра –
направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и
милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность
истины – это
ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания
сущности бытия, мироздания.
Ценность
семьи как
первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной
среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от
поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность
труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального
человеческого существования.
Ценность
свободы как
свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы,
естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого
всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность
социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами
справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим
людям.
Ценность
гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя
страны и государства.
Ценность
патриотизма
– одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России,
народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность
человечества
– осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и
прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к
многообразию их культур.
Место
учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане.
В
федеральном базисном учебном плане на предмет физической культуры в 5 – 9
классах выделяется 3 учебных часа в неделю. Обучения составляет: во 5 – 8
классах по 105 часов, 9 класс -102 часа. Программа по физической культуре включает два основных
компонента: базовый и вариативный. Базовый компонент обеспечивает формирование
основ физического развития, без которого невозможна успешная адаптация к условиям
окружающей среды и саморегуляции. Данный компонент составляет «ядро»
государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической
культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяющий реализовать
возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей,
условий деятельности, приоритетности вида физкультурно-спортивных занятий и
других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет
решать задачи, предложенные данной программой.
Учебно - тематический план 5-9 классов(3 часа в неделю)
|
|
|
Количество часов (уроков)
|
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Класс
|
|
|
|
V
|
VI
|
VII
|
VIII
|
IX
|
|
1
|
Базовая часть
|
95
|
95
|
95
|
95
|
92
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Спортивные игры: волейбол
|
19
|
19
|
21
|
21
|
21
|
|
1.3
|
баскетбол
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
|
1.4
|
футбол
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
|
1.5
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
6
|
6
|
-
|
-
|
-
|
|
1.6
|
Легкая атлетика и кроссовая подготовка
|
30
|
30
|
30
|
30
|
28
|
|
1.7
|
Лыжи
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
|
2
|
Вариативная часть
|
6
|
6
|
10
|
10
|
10
|
|
2.1
|
Единоборства
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
|
2.2
|
Лапта
|
-
|
-
|
4
|
4
|
4
|
|
|
Итого
|
105
|
105
|
105
|
105
|
102
|
Содержание
учебного предмета «Физическая культура»
Знания о физической культуре
5 класс
История
физической культуры
Олимпийские
игры древности.
Возрождение
Олимпийских игр и олимпийского движения.
История
зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России
(СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Физическая
культура (основные понятия)
Физическое
развитие человека.
Физическая
подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Физическая
культура человека
Режим
дня, его основное содержание и правила планирования.
6 класс
История
физической культуры
Краткая
характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая
культура (основные понятия)
Организация
и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Физическая
культура человека
Закаливание
организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
7 класс
История
физической культуры
Требования
к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические
требования).
Физическая
культура (основные понятия)
Техническая
подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
Физическая
культура человека
Влияние
занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
8 класс
История
физической культуры
Организация
и проведение пеших туристических походов
Физическая
культура (основные понятия)
Всестороннее
и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная
физическая культура.
Физическая
культура человека
Проведение
самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
9 класс
История
физической культуры
Физическая
культура в современном обществе.
Физическая
культура (основные понятия)
Спортивная
подготовка.
Здоровье
и здоровый образ жизни.
Профессионально-прикладная
физическая подготовка.
Физическая
культура человека
Восстановительный
массаж.
Проведение
банных процедур.
Доврачебная
помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной)
деятельности
5 класс
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов
для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).
Оценка
эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
6 класс
Организация и проведение самостоятельных занятий физической
культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов
для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).
Оценка
эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной
деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в
технике выполнения (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с
помощью функциональных проб.
7 класс
Организация и
проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов
для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).
Оценка
эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
8 класс
Организация и
проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Планирование занятий физической культурой
Оценка
эффективности занятий физической культурой.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной
деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в
технике выполнения (технических ошибок).
9 класс
Организация и
проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической
подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка
эффективности занятий физической культурой.
Измерение резервов организма и состояния здоровья с
помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
5-9 классы
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и
учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и
корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная
деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды
и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне
(девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине
(мальчики).
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях:
упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких
брусьях (девочки).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Спортивные игры. Баскетбол.
Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная
подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения
общеразвивающей направленности. Общефизическая
подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие
гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие
выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Баскетбол. Развитие быстроты,
силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты,
силы, выносливости.
Содержание программы
1. «Знания о физической культуре»
История
физической культуры.
- Олимпийские
игры древности: мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности.
- Возрождение
Олимпийских игр и олимпийского движения: возрождение Олимпийских игр и
олимпийского движения.
- История
зарождения олимпийского движения в России: Олимпийское движение в
дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в эго становлении и развитии.
- Олимпийское
движение в России (СССР): основные этапы развития олимпийского движения в
России (СССР).
Физическая
культура (основные понятия)
- Физическое развитие человека: понятие о
физическом развитии, характеристика его основных показателей.
- Физическая
подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств:
физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических
качеств.
- Адаптивная
физическая культура: адаптивная физическая культура как система занятий
физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья.
- Здоровье и
здоровый образ жизни: здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры
в его формировании.
Физическая
культура человека.
- Режим дня,
его основное содержание и правила планирования: режим дня, его основное
содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на
работоспособность человека.
- Закаливание
организма: закаливание организма способами принятия воздушных ванн, купания.
- Влияние
занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности:
влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств
личности (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).
- Доврачебная
помощь во время занятий физической культурой и спортом: оказание доврачебной
помощи во время занятий физической культурой и спортом.
2.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности.
Организация и проведение самостоятельных
занятий физической культурой.
- Подготовка к
занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила
при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения
самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической
(технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной
площадки).
- Выбор
упражнений и составление индивидуальных комплексов для физкультминуток,
физкультпауз (подвижных перемен): составление (по образцу) индивидуальных
планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий,
определение их направленности и содержания.
- Организация
досуга средствами физической культуры: организация досуга средствами физической
культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играм.
-
Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за индивидуальным физическим
развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной
клетки, показатели осанки.
- Оценка
эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельность: ведение
дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей
физического развития и физической подготовленности.
- Оценка
техники движений, способы выявления: простейший анализ и оценка техники
осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталоном.
3. Физическое
совершенствование.
3.1.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные
формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
- Комплексы
упражнений физкультминуток и физкультпауз.
- Комплексы упражнений
на формирование правильной осанки.
Индивидуальные
комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.
-
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые
в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного
аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов
зрения).
3.2.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика
с основами акробатики.
Организующие
команды и приемы:
- построение и
перестроение на месте;
- перестроение
из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением;
-
перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и
слиянием;
- передвижение
в колонне с изменением длины шага.
Акробатические
упражнения и комбинации:
-
акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке;
- кувырок
назад в упор присев;
- из упора
присев перекат назад в стойку на лопатках.
Ритмическая
гимнастика (девочки)
-
стилизованные общеразвивающие упражнения.
Опорные
прыжки:
- прыжок на
гимнастического козла с последующим спрыгиванием.
Упражнения и
комбинации на гимнастическом бревне (девочки)
- передвижения
ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на
коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная
комбинация.
Упражнения и
комбинации на гимнастической перекладине:
- висы согнувшись, висы прогнувшись
Легкая
атлетика.
Беговые
упражнения:
- бег на
короткие дистанции: от 10 до 15 м;
- ускорение с высокого старта; бег с
ускорением от 30 до 40 м; скоростной бег до 40
м; на результат 60 м;
- высокий
старт;
- бег в
равномерном темпе от 10 до 12 минут;
- кроссовый
бег; бег на 1000м.
- варианты челночного
бега 3х10 м.
Прыжковые
упражнения:
- прыжок в
длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;
- прыжок в
высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».
Метание малого
мяча:
- метание
теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;
- метание
малого мяча на заданное расстояние; на дальность;
- метание
малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;
- броски
набивного мяча двумя руками из-за головы с положения, сидя на полу, от груди.
Спортивные
игры.
Баскетбол:
- стойка игрока,
перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- остановка
двумя шагами и прыжком;
- повороты без
мяча и с мячом;
- комбинация
из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка,
поворот, ускорение)
- ведение мяча
шагом, бегом, змейкой, с о беганием стоек; по прямой, с изменением направления
движения и скорости;
- ведение мяча
в низкой, средней и высокой стойке на месте;
- передача
мяча двумя руками от груди на месте и в движении;
- передача
мяча одной рукой от плеча на месте;
- передача
мяча двумя руками с отскоком от пола;
- штрафной
бросок;
- вырывание и
выбивание мяча;
- игра по
правилам.
Волейбол:
- стойки
игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- ходьба, бег
и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);
- прием и
передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;
- прием и
передача мяча сверху двумя руками;
- нижняя
прямая подача;
- игра по
упрощенным правилам мини-волейбола.
Футбол:
- стойка
игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперед,
ускорения, старты из различных положений;
- удары по
неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороны стопы;
- удары по
мячу серединой подъема стопы;
- остановка
катящегося мяча внутренней стороны стопы;
- остановка
мяча подошвой
- ведение мяча
по прямой;
- удары по
воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель;
- комбинация
из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прим мяча, остановка, удар по
воротам;
- игра по
упрощенным правилам на площадках разных размеров.
Прикладно-ориентированная
подготовка.
Прикладно-ориентированные
упражнения:
- передвижение
ходьбой, бегом по пересеченной местности;
- лазанье по
канату (мальчики);
- лазанье по
гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к
стенке (девочки);
- приземление
на точность и сохранение равновесия;
- преодоление
полос препятствий.
Упражнения
общеразвивающей направленности.
Общефизическая
подготовка:
- физические
упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.
Гимнастика с
основами акробатики:
Развитие
гибкости
- наклон
туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении
стоя, сидя, сидя ноги в стороны;
- упражнения с
гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности
плечевого сустава (выкруты);
- комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых,
тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного
столба.
- комплексы
активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;
- упражнения
для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие
координации движений
- преодоление
препятствий прыжком с опорой на руки;
- броски
теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места
и разбега;
-
разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;
- прыжки на
точность отталкивания и приземления.
Развитие силы
- подтягивание
в висе и отжимание в упоре;
- подтягивание,
в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);
- отжимание в
упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;
- поднимание
ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;
- метание
набивного мяча из различных исходных положений;
- комплексы
упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).
Легкая
атлетика:
Развитие
выносливости
- бег с
максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода;
- бег с
равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.
Развитие силы
- прыжки в
полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);
- запрыгивание
с последующим спрыгиванием;
- комплексы
упражнений с набивными мячами.
Развитие
быстроты
- бег на месте
с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;
- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);
- прыжки через
скакалку в максимальном темпе;
- подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Баскетбол
Развитие
быстроты
- ходьба, бег
в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и
т.д.);
- выпрыгивание
вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;
- челночный
бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);
- прыжки вверх
на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;
- подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие
выносливости
- повторный
бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.
Развитие
координации движений
- броски
баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;
- бег с
«тенью» (повторение движений партнера);
- бег по
гимнастической скамейке;
- броски
малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной
рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).
Футбол
Развитие быстроты
- старты из
различных положений с последующим ускорением;
- бег с
максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному
сигналу);
- прыжки через
скакалку в максимальном темпе;
- прыжки по
разметкам на правой (левой) ноге;
- прыжки вверх
на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед;
- подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие силы
многоскоки;
прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).
Тематический план
при
трехразовых занятиях в неделю
5
– 9 классы
|
№ п/п
|
Наименование
разделов, тем .
|
Класс
|
Характеристика
основных виды учебной деятельности
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
Количество
часов
|
|
|
1.
|
«Знания о физической культуре»
|
В процессе
урока
|
Определять основные направления развития
физической культуры в обществе, раскрывать целевое предназначение каждого из
них.
Объяснять причины включения упражнений из
базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре.
|
|
|
«История физической культуры»
|
|
|
«Физическая культура (основные понятия)»
|
|
Раскрывать понятия всестороннего и
гармоничного развития личности, спортивной подготовки, здорового образа
жизни.
|
|
|
«Физическая культура человека»
|
Определять назначение
физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.
Использовать
правила подбора и составления комплексов физических упражнений для
физкультурно- оздоровительных занятий
|
|
2.
|
«Способы двигательной (физкультурной) деятельности»
|
В процессе урока
|
Готовить места
занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь
в соответствии с погодными условиями.
Выявлять
факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и
своевременно их устранять
|
|
|
«Организация и проведение самостоятельных занятий
физической культурой»
|
|
|
«Оценка эффективности занятий физической культурой»
|
|
Тестировать
развитие
основных физических качеств и соотносить их с показателями физического
развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и
соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой
|
|
3.
|
«Физическое совершенствование»
|
105
|
105
|
105
|
105
|
102
|
|
|
|
Лапта.
|
-
|
-
|
4
|
4
|
4
|
Выполнять упражнения
и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия
физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время
этих занятий
|
|
|
Единоборства
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
Организовывать
совместные
занятия подвижными играми с элементами единоборств и борьбой со
сверстниками, осуществлять судейство игры и знать основные правила борьбы.
Описывать технику
игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя
типичные ошибки.
|
|
|
«Гимнастика с основами акробатики»
|
6
|
6
|
-
|
-
|
-
|
Знать и
различать
строевые команды, четко выполнять строевые команды. Описывать технику
акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа
разученных упражнений
|
|
|
«Легкая атлетика» и «кроссовая подготовка»
|
30
|
30
|
30
|
30
|
30
|
Описывать технику
выполнения беговых, прыжковых упражнений, технику метания малого мяча,
осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в
процессе освоения.
|
|
|
«Спортивные игры»
|
43
|
43
|
45
|
45
|
42
|
выполнять
основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в
условиях учебной и игровой деятельности;
|
|
|
- баскетбол
|
18
|
18
|
18
|
18
|
18
|
Организовывать
совместные
занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.
Описывать технику игровых действий и приемов,
осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
|
|
- волейбол
|
19
|
19
|
21
|
21
|
21
|
Организовывать
совместные
занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.
Описывать технику игровых действий и приемов,
осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
|
|
-футбол
|
6
|
6
|
6
|
6
|
4
|
Демонстрировать
знания по истории становления и развития футбола как вида спорта,
характеризовать основные соревновательные действия, разрешённые правилами
игры
Организовывать
совместные
занятия футболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.
Описывать технику
игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя
типичные ошибки.
|
|
|
-Лыжи
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
Демонстрировать
знания по истории становления и развития лыжных
гонок как вида спорта.
Раскрывать
роль и значение занятий лыжной подготовкой для
укрепления здоровья, развития физических качеств и активного участия в соревновательной
деятельности
выполнять
спуски и торможения на лыжах с пологого склона; выполнять
передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику
последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных
дистанций;
|
|
3.4.
|
«Упражнения общеразвивающей направленности»
|
В процессе
урока
|
Организовывать
совместные
занятия физической подготовкой, составлять их содержание и планировать в
системе занятий физической культурой.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Учебно - методическое
и материально-техническое обеспечении
образовательного
процесса
выбор
учебников и пособий осуществлен в соответствии с приказом МО и науки РФ от
31.03.2014г.№253 «о федеральном перченее учебников 2014-2015 учебного года».
1.
Федеральный государственный
стандарт основного общего образования/ М-во образования и науки Рос. Федерации.
– М.: Просвещение, 2011. – 48 с. – (Стандарты второго поколения).
2.
Примерные программы по учебным
предметам. Физическая культура 5-9 классы. – М.: Просвещение, 2010
г. – 64 с.- (Стандарты второго поколения). – ISBN 978-5-09-020555-9
- А.П.
Матвеев. Программы общеобразовательных учреждений физического воспитания
учащихся 5 -11 классы - М.: Просвещение 2007.
- Физическая культура: 5 класс: учеб. Для общеобразоват.
Учреждений / А. П. Матвеев; Рос.акад. наук, Рос. Акад. Образования, изд-во
“Просвещение”. -3-е изд.- М.: Просвещение, 2011.
- Физическая культура: 6 - 7 класс: учеб. Для общеобразоват.
Учреждений / А. П. Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. Акад. Образования,
изд-во “Просвещение”. -2-е изд.- М.: Просвещение, 2011.
- Физическая
культура: 8 -9 класс: учеб. Для общеобразоват. Учреждений / А. П. Матвеев;
Рос. акад. наук, Рос. Акад. Образования, изд-во “Просвещение”. -2-е изд.-
М.: Просвещение, 2011.
7.
Лях В. И., Зданевич А. А./
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 класс». – М.:
Просвещение, 2010 г. ISBN 978-5-09-024337-7
8.
Бреев М.П. Урок физической
культуры в школе: Пособие для учителя. - Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 2003.
9.
Дереклеева Н.И.
двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.1-5класс. – М.: ВАКО,2004
10. Жукова М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед.
вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2002
11. Кузнецов В.С, Колодницкий Г.А. Методика обучения основными
видами движений на уроках физической культуры в школе. - М.: Гуманит. изд.
центр ВЛАДОС,2002
12. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе:
Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2000.
13. Физическая
культура. 8 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений/ Литвинов Е.Н, Торочкова
Т.Ю; из-во « Мнемозина». – М.: Мнемозина, 2013 – 48 с.: ил. – (Академический
школьный учебник). - ISBN 978-5-346-02675-4
Учебно-методическое
и
материально-техническое
обеспечение курса
|
№п\п
|
Наименование объектов и средств материально-технического оснащения.
|
Количество
|
Примечание
|
|
1
|
Библиотечный
фон (книгопечатная продукция)
|
|
|
Стандарт
основного общего образования по физической культуре.
|
Д
|
Стандарт
по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы
входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета
по физической культуре.
|
|
|
Примерные
программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы
|
Д
|
|
|
|
Рабочие
программы по физической культуре.
|
Д
|
|
|
|
Физическая культура: 5 класс: учеб. Для общеобразоват.
Учреждений / А. П. Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. Акад. Образования, изд-во
“Просвещение”. -3-е изд.- М.: Просвещение, 2011.
|
К
|
Учебник,
рекомендованный Министерством образования и науки Российской Федерации, и
пособия входят в библиотечный фонд
|
|
|
Физическая культура: 6 - 7 класс: учеб. Для общеобразоват.
Учреждений / А. П. Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. Акад. Образования, изд-во
“Просвещение”. -2-е изд.- М.: Просвещение, 2011.
|
К
|
Учебник,
рекомендованный Министерством образования и науки Российской Федерации, и
пособия входят в библиотечный фонд
|
|
|
Физическая культура: 8 -9 класс: учеб. Для общеобразоват.
Учреждений / А. П. Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. Акад. Образования, изд-во
“Просвещение”. -2-е изд.- М.: Просвещение, 2011.
|
К
|
Учебник,
рекомендованный Министерством образования и науки Российской Федерации, и
пособия входят в библиотечный фонд
|
|
|
Учебная,
научная, научно-популярная литература по физической культуре, спорту,
олимпийскому движению
|
Д
|
|
|
|
Методические
издания по физической культуре для учителей
|
Д
|
|
|
2
|
Экрано-звуковые
пособия
|
|
21
|
Аудиовизуальные
пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»
(на цифровых носителях)
|
Д
|
|
|
22
|
Аудиозаписи
|
Д
|
Для
проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальными движениями;
проведения спортивных соревнований и физкультурных праздников
|
|
3
|
Технические средства обучения
|
|
31
|
Мультимедийный
компьютер
|
Д
|
Технические требования: графическая операционная
система, привод для чтения/записи компакт-дисков, аудио- и видео входов/выходы,
возможность выход в Интернет. С пакетом прикладных программ.
|
|
32
|
Сканер
|
Д
|
|
|
33
|
Принтер
лазерный
|
Д
|
|
|
34
|
Копировальный
аппарат
|
Д
|
|
|
65
|
Цифровая
видеокамера
|
Д
|
|
|
76
|
Мультимедиа
проектор
|
Д
|
|
|
87
|
Экран (на
штативе или навесной)
|
Д
|
Минимальные размеры 1,25*1,25
|
|
4
|
Учебно-практическое оборудование
|
|
41
|
Маты
гимнастические
|
Г
|
|
|
42
|
Мяч
набивной (1 кг. )
|
Г
|
|
|
43
|
Мяч малый
(теннисный)
|
К
|
|
|
44
|
Скакалка
гимнастическая
|
К
|
|
|
45
|
Обруч
гимнастический
|
К
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
|
1
|
Рулетка измерительная (10м, 50)
|
Д
|
|
|
Подвижные и спортивные игры
|
|
1
|
Комплект щитов баскетбольных с
кольцами и сеткой
|
Д
|
|
|
|
Щиты баскетбольные навесные с
кольцами и сеткой
|
Г
|
|
|
|
Мячи баскетбольные для мини-игры
|
Г
|
|
|
|
Стойки волейбольные универсальные
|
Д
|
|
|
|
Сетка волейбольная
|
Д
|
|
|
|
Мячи волейбольные
|
Г
|
|
|
|
Ворота для мини-футбола
|
Д
|
|
|
|
Сетка для ворот мини-футбола
|
Д
|
|
|
|
Мячи футбольные
|
Г
|
|
|
Средства первой помощи
|
|
|
Аптечка медицинская
|
Д
|
|
|
|
Пришкольный стадион (площадка)
|
|
|
Игровое поле для мини-футбола
|
Д
|
|
|
|
Площадка игровая волейбольная
|
Д
|
|
Примечание. Количество учебного
оборудования приводится в расчете на один спортивный зал. Условные
обозначения: Д – демонстрационный экземпляр (1 экземпляр); К – комплект
(из расчета на каждого учащегося, исходя из реальной наполняемости класса); Г –
комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих
несколько участников.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ:
Легкая атлетика:
Знать правила техники
безопасности.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60
м);
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность
мяч;
Уметь: пробегать дистанцию 1000м;
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов;
Кроссовая
подготовка:
Знать правила техники безопасности.
Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 минут.
Гимнастика:
Знать правила техники
безопасности.
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине;
Уметь: выполнять комплекс ОРУ, ОРУ в движении и с предметами;
Уметь: выполнять строевые
команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации;
Уметь: лазать по
гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.
Спортивные игры:
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические
действия в игре;
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические
действия в игре.
Знать правила судейства
Уровень физической подготовленности
учащихся 11 – 15 лет
Мальчики
|
№
п/п
|
Физические способности
|
Контрольное упражнение
(тест)
|
Возраст
|
Уровень
|
|
низкий
|
средний
|
высокий
|
|
1.
|
Скоростные
|
Бег 30
м
|
11
|
6,3 и выше
|
6,1 – 5,5
|
5,0 и ниже
|
|
12
|
6,0
|
5,8 – 5,4
|
4,9
|
|
13
|
5,9
|
5,6 – 5,2
|
4,8
|
|
14
|
5,8
|
5,5 – 5,1
|
4,7
|
|
15
|
5,5
|
5,3 – 4,9
|
4,5
|
|
2.
|
Координационные
|
Челночный бег 3х10 м
|
11
|
9,7 и выше
|
9,3 – 8,8
|
8,5 и ниже
|
|
12
|
9,3
|
9,0 – 8,6
|
8,3
|
|
13
|
9,3
|
9,0 – 8,6
|
8,3
|
|
14
|
9,0
|
8,7 – 8,3
|
8,0
|
|
15
|
8,6
|
8,4 – 8,0
|
7,7
|
|
3.
|
Скоростно-силовые
|
Прыжок в длину с места
|
11
|
140 и ниже
|
160 - 180
|
195 и выше
|
|
12
|
145
|
165 - 180
|
200
|
|
13
|
150
|
170 - 190
|
205
|
|
14
|
160
|
180 - 195
|
210
|
|
15
|
175
|
190 - 205
|
220
|
|
4.
|
Гибкость
|
Наклон вперед из положения сидя
|
11
|
2 и ниже
|
6 - 8
|
10 и выше
|
|
12
|
2
|
6 - 8
|
10
|
|
13
|
2
|
5 - 7
|
9
|
|
14
|
3
|
7 - 9
|
11
|
|
15
|
4
|
8 - 10
|
12
|
|
5.
|
Силовые
|
Подтягивание: на высокой перекладине из виса
|
11
|
1
|
4 - 5
|
6 и выше
|
|
12
|
1
|
4 - 6
|
7
|
|
13
|
1
|
5 - 6
|
8
|
|
14
|
2
|
6 – 7
|
9
|
|
15
|
3
|
7 - 8
|
10
|
Девочки
|
№
п/п
|
Физические способности
|
Контрольное упражнение
(тест)
|
Возраст
|
Уровень
|
|
низкий
|
средний
|
высокий
|
|
1.
|
Скоростные
|
Бег 30
м
|
11
|
6,4 и выше
|
6,3 – 5,7
|
5,1 и ниже
|
|
12
|
6,3
|
6,2 – 5,5
|
5,0
|
|
13
|
6,2
|
6,0 – 5,4
|
5,0
|
|
14
|
6,1
|
5,9 – 5,4
|
4,9
|
|
15
|
6,0
|
5,8- 5,3
|
4,9
|
|
2.
|
Координационные
|
Челночный бег 3х10 м
|
11
|
10,1 и выше
|
9,7 – 9,3
|
8,9 и ниже
|
|
12
|
10,0
|
9,6 – 9,1
|
8,8
|
|
13
|
10,0
|
9,5 – 9,0
|
8,7
|
|
14
|
9,9
|
9,4 – 9,0
|
8,6
|
|
15
|
9,7
|
9,3 – 8,8
|
8,5
|
|
3.
|
Скоростно-силовые
|
Прыжок в длину с места
|
11
|
130 и ниже
|
150 - 175
|
185 и выше
|
|
12
|
135
|
155 - 175
|
190
|
|
13
|
140
|
160 - 180
|
200
|
|
14
|
145
|
160 - 180
|
200
|
|
15
|
155
|
165 - 185
|
205
|
|
4.
|
Гибкость
|
Наклон вперед из положения сидя
|
11
|
4 и ниже
|
8 - 10
|
15 и выше
|
|
12
|
5
|
9 - 11
|
16
|
|
13
|
6
|
10 - 12
|
18
|
|
14
|
7
|
12 - 14
|
20
|
|
15
|
7
|
12 - 14
|
20
|
|
5.
|
Силовые
|
Подтягивание: на низкой перекладине из виса
лежа
|
11
|
4 и ниже
|
10 - 14
|
19 и выше
|
|
12
|
4
|
11 - 15
|
20
|
|
13
|
5
|
12 – 15
|
19
|
|
14
|
5
|
13 – 15
|
17
|
|
15
|
5
|
12 - 13
|
16
|
Критерии и нормы
оценки обучающихся
Успеваемость
по предмету «Физическая культура» определяется качеством усвоения знаний
теоретического раздела программы, двигательных умений и навыков, уровнем
физической подготовленности, а также уровнем развития двигательных способностей
обучающихся.
Критериями оценки качества
усвоения знаний теоретического раздела являются полнота, точность и осознанность полученных
знаний, что выражается в объеме, логичности, аргументированности устных и
письменных ответов обучающихся, отсутствии или наличии ошибок, их характере и
количестве. В соответствии с этим:
оценка «5» ставится обучающемуся за полномасштабное,
безошибочное, логичное и аргументированное изложение;
оценка «4»— за достаточно полное, преимущественно
логичное и аргументированное изложение при наличии 1-2 мелких неточностей или
незначительных ошибок, способность ответить на вопросы, требующие понимания
изученного материала;
оценка «3» — за недостаточно логичное и
аргументированное изложение лишь основного учебного материала с помощью
наводящих вопросов учителя, при наличии 3-4 мелких неточностей или
незначительных ошибок, либо 1-2 существенных ошибок;
оценка «2» — отсутствие в ответе достаточного знания и
понимания изучаемого материала, наличие 1-2 грубых или 3 и более существенных
ошибок, неспособность ответить на наводящие вопросы учителя.
Критерием оценки качества усвоения обучающимися
двигательных умений и навыков является их
правильность и прочность, что выражается в отсутствии или наличии ошибок
в технике выполнения упражнения, их характере и количестве; в легкости и
уверенности выполнения упражнения. В связи с этим,
оценка «5» ставится, если упражнение выполнено точно,
свободно и уверенно, обучающийся полностью овладел техникой изученных
двигательных действий;
оценка «4» - упражнение выполнено преимущественно
точного и уверенно, но допущены 1-2 незначительные ошибки в основе и деталях
техники;
оценка « 3» - упражнение выполнено в основном точно,
но недостаточно свободно и уверенно, с 3-4 незначительными ошибками или с 1-2
значительными ошибками в основе техники;
оценка « 2» - упражнение выполнено неточно, допущена
грубая ошибка или 3 и более значительных ошибок в основе техники двигательных
действии.
Освоение техники некоторых упражнений
программы, особенно циклического характера, предусматривает также
соответствующий уровень физической подготовленности обучающихся. Критерием
оценки уровня физической подготовленности обучающихся в изучаемых действиях
является достигнутая ими функциональная готовность к выполнению контрольных
упражнений (тестов), предусмотренных программой, что выражается в достижении
ими определенных количественных показателей. В программе указаны
«Ориентировочные количественные показатели физической подготовленности». Исходя
из этих ориентиров, учитель сам устанавливает для класса и для каждого
обучающегося количественные показатели и оценивает обучающихся по фактору
улучшения этих показателей по окончании процесса обучения, учитывая
индивидуальные особенности каждого из них.
Критерием оценки уровня развития двигательных способностей также является достигнутая функциональная
готовность обучающихся к выполнению контрольных упражнений (тестов), в качестве
которых выступают специальные тесты развития двигательных способностей,
предусмотренные программой. Основанием для положительной оценки является факт
улучшения контрольных показателей к концу учебного года.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.