Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс 2019-2020г

Учредитель	Министерство спорта Иркутской области
образовательная организация	областное государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение (техникум) «Училище Олимпийского резерва»
РАССМОТРЕНО на цикловой комиссии протокол № ____ « 30» августа 2019г. _________/____________/
СОГЛАСОВАНО _________/____________/ «____» ___________ 2019г.	УТВЕРЖДАЮ ________________/В.С. Бронников/ № приказа №___ от «____» ____________2019г.
	Рабочая программа
учебный предмет	Физическая культура
уровень образования	среднее общее образование
количество часов на уровень	210 ч.
уровень	базовый
форма обучения	очная
педагогический работник (квалификационная категория педагогического работника):	Соколова Анастасия Сергеевна (первая квалификационная категория)
год	2019

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура составлена на основе следующих нормативно – правовых документов:

·                    Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» № 273-Ф3 от 29.12.2012г.;

·                    Федеральный компонент государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования, утвержденный приказом Минобразования РФ 05.03.2004 г. № 1089;

·                    Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, утверждены приказом Минобрнауки РФ от 31 марта 2014г № 253 (с изменениями на 2018г.);

·                    Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального компонента государственного образовательного стандарта;

·                    Концепция духовно- нравственного развития и воспитания личности;

·                    Положение о структуре, содержании, порядке разработки и утверждении рабочих программ учебного предмета, курса, дисциплины (модуля);

·                    Положение о формах, периодичности и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации учащихся;

·                    Учебный план учреждения.

·                    Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного образовательного стандарта и учебного плана учреждения из расчета 210 часов за два года обучения (по 3 часа в неделю в 10-11 классах), на основе авторской программы В.И. Ляха (Физическая культура. Рабочие программы.

УМК для преподавателя:

Предметная линия учебников В.И. Ляха. 10-11 классы: пособия для учителей образоват. организаций / В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2015г.) и в соответствии с выбранными учебниками:

УМК для обучающихся:

Физическая культура 10-11 класс. Базовый уровень. / В.И. Лях. - М.: Просвещение.

Учебник прошел экспертизу, включен в Федеральный перечень и обеспечивает освоение образовательной программы среднего общего образования.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей обучающегося, его самоопределения.

Цель изучения учебного предмета: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, целостном развитии физических психических качеств,  творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

·                    содействие гармоничному развитию личности, укрепление здоровья обучающихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

·                    формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системах организма

·         углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре,

·         соблюдение правил техники безопасности во время занятий,

·         оказание первой помощи при травмах;

·         воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

·                    формирование адекватной оценки собственных физических способностей

·                    содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

·                    формирование знаний и умений оценивать состояние собственного здоровья, функциональных возможностей организма, проводить занятия в соответствии с данными самонаблюдения и самоконтроля;

·                    выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

·                    формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнения функций отцовства и материнства, подготовки к службе в армии;

·                    формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

·                    дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции;

·                    закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта на основе овладения средствами и методами их организации, проведения и включения в режим

Особенности содержания и организации образовательной деятельности

В условиях регулярного участия учащихся в спортивных соревнованиях, и с учетом программ спортивной подготовки в 10-11 классах, предполагается изучение большого объема теоретического материала самостоятельно учащимися, поэтому задача педагогического работника состоит в формировании у них умений работать с разными источниками информации: находить информацию в различных источниках, анализировать и оценивать информацию, преобразовывать информацию из одной формы в другую.

 Педагогический работник при выстраивании изучения каждого раздела, каждой темы учебного предмета создает условия развитию логического мышления и речи учащихся. Большое значение уделяется формированию у учащихся самостоятельности в учебном труде, приобщение их к работе со справочной литературой, поиском необходимой информации в сети Интернет.

Форма промежуточной и итоговой аттестации учащихся

Промежуточная аттестация учащихся - совокупность контрольно-оценочных мероприятий по установлению соответствия индивидуальных образовательных достижений учащихся требованиям освоения основной образовательной программы среднего общего образования на момент окончания учебного года.

Промежуточная аттестация проводится для переводных классов в конце учебного года по каждому учебному предмету учебного плана подлежащих аттестации. Для выпускников (11 классов) промежуточная аттестация проводится по отдельным предметам по решению Педагогического совета (при условии имеющейся академической задолженности или неудовлетворительных оценок за полугодие).

К промежуточной аттестации допускаются все учащиеся учреждения, в том числе учащиеся, не аттестованные по одному или нескольким учебным предметам, имеющие академическую задолженность.

Формой проведения контрольно-оценочных процедур промежуточной аттестации по учебному предмету «Физическая культура» является:

Письменная годовая (полугодовая) контрольная работа (2 варианта)

Оценки, полученные учащимися в ходе проведения промежуточной аттестации с контрольно-оценочными мероприятиями, заносятся в протоколы установленного образца, в классные журналы.

Выведения годовых оценок успеваемости осуществляется на основе полугодовых оценок, выставленных учащимся в течение соответствующего учебного года, а также оценки, полученной на промежуточной аттестации с контрольно-оценочными мероприятиями, в соответствии с правилами математического округления. Результат оценивания (годовая оценка) выставляется в соответствующую графу классного журнала.

Неудовлетворительные результаты за год по одному или нескольким учебным предметам или не прохождение промежуточной аттестации с контрольно-оценочными процедурами по отдельным учебным предметам учебного плана, при отсутствии уважительных причин признаются академической задолженностью, которую учащиеся (переводных классов) обязаны ликвидировать.

1.         Учащиеся, имеющие академическую задолженность, вправе пройти промежуточную аттестацию по соответствующему учебному предмету не более двух раз в сроки, определяемые Педагогическим советом учреждения в пределах одного года с момента образования академической задолженности. В указанный период не включается время болезни учащегося. Ответственность за ликвидацию учащимися академической задолженности в течение следующего учебного года возлагается на самих учащихся, их родителей (законных представителей) несовершеннолетних учащихся.

2.         Для проведения промежуточной аттестации во второй раз в Учреждении создается аттестационная комиссия, приказом по учреждению.

Оценка качества освоения учащимся основной образовательной программы осуществляется на основе средне арифметического значения полугодовых оценок и годовых, полученными учащимися за уровень среднего общего образования:

1.         Учащиеся признаются освоившими основную общеобразовательную программу среднего общего образования, если по всем учебным предметам, предусмотренным учебным планом, им выведены итоговые оценки не ниже «3» баллов («удовлетворительно»), выставляемые в аттестат за уровень среднего общего образования.

2.         Учащиеся, освоившие в полном объеме основную образовательную программу среднего общего образования, допускаются к государственной итоговой аттестации по решению Педагогического совета учреждения.

Государственная итоговая аттестация выпускников 11 классов по учебному предмету «Физическая культура» не предусмотрена.

Программа составлена  на основе авторской программы В.И. Ляха (Физическая культура. 10-11 классы) Рабочие программы. Программа рассчитана на 102 ч., а учебный план на 35 недель, в рабочую программу дополнительно вводится 3 резервных часа. Итого по 105 часов в год . Всего 210 часов.

Сроки реализации учебной программы 2019-2021 учебный год.

Программный материал имеет две части –  базовую и вариативную, распределён  в 10-11 классах: базовая часть  –78 часов , вариативная  часть – 27 часов.

•                            Базовая часть; Лёгкая атлетика , кроссовая подготовка, спортивные игры (баскетбол, волейбол), элементы единоборств , гимнастика, лыжная подготовка.

•                            Вариативная часть: настольный теннис , коньки, атлетическая гимнастика, шашки , шахматы.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

№ урока	Вид программного материала	Количество часов (уроков)  10 класс	Количество часов (уроков) 11 класс
Базовая часть		78	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков
1.2	Легкая атлетика (кроссовая подготовка)	26	26
1.3	Спортивные игры(волейбол ,баскетбол)	15	15
1.4	Единоборства	6	6
1.5	Гимнастика	10	10
1.6	Лыжная подготовка	21	21
Вариативная часть учебной программы		27	27
1.7	Настольный теннис	12	12
1.8	Коньки	8	8
1.9	Атлетическая гимнастика	3	3
2.0	Шашки, шахматы	4	4
	Итого:210 часов	105 часов	105 часов

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ.

Содержание программы, носит личностный и деятельностный характер. При проведении уроков используются (беседы; работа в группах, парах; подвижные игры и соревнования).

Основы знаний о физической культуре,

Физическая культура личности.

 Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом. Повторение приемов самоконтроля, освоенных ранее. Занятия на открытом воздухе обеспечивают выраженный оздоровительный эффект, способствуют закаливанию организма, укреплению здоровья.

Знания о физической культуре.

Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России, СССР. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (Экологические требования).

Физическая культура (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное  физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток ,физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами  физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения. (технических ошибок). Измерение резервов организма т состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной(лечебной) и коррегирующей физической культуры.

Приемы саморегуляции: аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

1.1.Лёгкая атлетика (кроссовая подготовка)

В 10—11 классах продолжается работа по совершенствованию техники спринтерского и длительного бега, прыжков в длину и высоту с разбега, метаний Усиливается акцент на дальнейшее развитие кондиционных (выносливости, скоростно-силовых, скоростных) и координационных (ориентирование в пространстве, ритм, способность к согласованию движений и реакции, точность дифференцирования основных параметров движений) способностей. Увеличивается процент упражнений, сопряженно воздействующих на совершенствование техники и развитие кондиционных и координационных способностей. Уроки в этих классах в значительной мере приобретают черты тренировки.

По сравнению с основной школой увеличивается длина спринтерских дистанций, время длительного бега, длина разбега и количество способов в прыжках и метаниях..

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетики. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Олимпийские виды. Выдающиеся спортсмены мирового масштаба.

Кроссовая подготовка

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

1.2.Спортивные игры

Волейбол

Терминология игры. Правила организации и проведения соревнований.

Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Подготовка места занятий и помощь в судействе. Организация и проведение спортивных и подвижных игр, игровых заданий. Технические приёмы: подача мяча, приём и передача мяча, атакующие удары, блок, защита , нападение, тактика игры. Нарушения. Жесты судей. Проведение вводной части урока – разминка.

Баскетбол(стритбол)

Терминология игры. Правила организации и проведения соревнований по баскетболу.

Техника безопасности при проведении занятий и соревнований по баскетболу. Подготовка места занятий и помощь в судействе. Организация и проведение спортивных и подвижных игр, игровых заданий. Совершенствование технических приёмов , стойки, передвижений, остановок, бросков. Судейские навыки.

Футбол. Терминология игры. Правила организации и проведения соревнований по баскетболу.

Техника безопасности при проведении занятий и соревнований по баскетболу. Подготовка места занятий и помощь в судействе. Организация и проведение спортивных и подвижных игр, игровых заданий.

1.3.Настольный теннис

Терминология игры. История развития . Правила организации и проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Подготовка места занятий и помощь в судействе. Передвижения, стойка игрока. Подача, нападение, защита , тактические действия. Накат, срезка.

1.4.Элементы единоборств.

Обучающиеся должны закрепить ранее освоенные, а также изучить новые приемы борьбы лежа и стоя. Результатом обучения и критерием обученности является умение вести учебную схватку, применяется материал по видам единоборств для разностороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реагирования и перестроения двигательных действий, равновесие, вестибулярная устойчивость, способность к произвольному расслаблению мышц, дифференцирование силовых параметров движения) и кондиционных (силовых, силовой выносливости, скоростно-силовых) способностей. В этот период усиливается сопряженное совершенствование сложной техники единоборства и развитие соответствующих координационных и кондиционньтх способностей.

1.5.Гимнастика с основами акробатики

     Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки)..Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей, координационных и гибкости. Страховка и самостраховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. Техника безопасности во время занятий.

В старших классах продолжается более углубленное изучение и совершенствование техники гимнастических упражнений: в висах и упорах, , акробатике, общеразвивающих и строевых упражнениях. на занятиях с девушками — более сложные упражнения с предметами: скакалкой, обручем, мячом, гимнастичекой палкой, ритмическая гимнастика — и  комбинации этих упражнений.

Большей координационной сложностью отличаются общеразвивающие упражнения без предметов. Это достигается путем соединения различных движений и положений рук, ног, туловища с упражнениями в равновесии, ходьбой, бегом, прыжками, акробатическими упражнениями, объединенными в различные комбинации.

 1.6.Коньки.

Техника безопасности на занятиях по конькобежной  подготовке.. Основные технические элементы. Правила организации соревнований по конькобежному спорту, фигурному катанию.

История развития олимпийскогодвижения. Выдающиеся спортсмены. Классификация дистанций.

Совершенствование технических приёмов отталкивание, скользящий шаг. Повороты, скольжение, торможение.

Стойка и предвижение на коньках. Способы самостраховки при падении. Упражнения для совершенствования функции равновесия : подготовительные , подводящие, специальные

Способы торможения плугом, полуплугом.  Старт и бег короткими шагами.. Бег спиной. Игры направленные на закрепление полученных умений и навыков.

1.7.Лыжная подготовка

Общая схема проведения занятий по лыжной подготовке остается такой же, что и в предьщущих классах. Обучение элементам лыжной подготовки должно строиться с учетом возросших функциональных возможностей организма учащихся. Для этого постепенно увеличивается длина дистанций, проходимых с ранномерной и переменной интенсивностью преимущественно на среднепересеченной местности. Чаще, чем в средних классах, применяются эстафеты и различные соревнования.

Подъемы, спуски, повороты,  торможения. Правила закаливания. Техника безопасности при проведении занятий в зимнее время года. Правила судейства соревнований по лыжным

1.8.Атлетическая гимнастика

Техника безопасности на занятиях в тренажёрном зале. Правила составления комплексов для начинающих. На занятиях  используются новые общеразвивающие упражнения силовой направленности: с гирями, гантелями, штангой, на гимнастической стенке, скамейке и тренажерах; Упражнения направленные на увеличение мышечной массы. Освоение приёмов самомассажа и массажа, психорегулирующими упражнениями при утомлении.

В этом плане их отличает большая избирательная направленность, упражнения для юношей играют большую роль для подготовки их к будущей трудовой деятельности и службе в армии.

Материал для девушек содержит упражнения для развития грациозности, красоты движений, способствует развитию мышечных групп, важных для выполнения функции материнства

1.9. Шашки , шахматы.

ТБ на занятиях по шашкам и шахматам. Правила игр. История развития игр. Тактика игры в защите и в нападении. Изучение игровых комбинаций. Судейство- основные правила. Знаменитые рекордсмены.. Соревнований, судейская коллегия, мандатная комиссия.. Заполнение протоколов. Правила организация и проведения соревнований.

 Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка. Упражнения направленные на развитие физических способностей(сила, координационные и кондиционные способности, скорость, гибкость, выносливость).

ПЛАНИРУЕМЫ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»  определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать обучающиеся по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они с одной стороны предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны устанавливают минимальное содержание образования , которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням исходя из принципа, «общее- частное- конкретное», и представлены соответственно метапредметными , предметными, и личностными результатами..

Метапредметные результаты

Характеризуют уровень сформированности, качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться) , так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

Метапредметные результаты проявляются в  различных областях культуры

·         В области познавательной культуры

ü  Понимание физической культуры как явления культуры, способствующей развитию целостной личности человека.

ü  Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека

ü  Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни,профилактики вредных привычек  и девиантного  поведения

·         в области нравственной культуры

ü  бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих

ü  уважитеьное отношение к окружающим

ü  ответственное отношение к порученному делу

·         в области трудовой культуры

ü   Добросовестное выполнение учебных заданий

ü  Рациональное планирование учебной деятельности

·         в области эстетической культуры

ü  Восприятие красоты телосложения и осанки человека

ü  Восприятие спортивного соревнования как культурно-массового мероприятия

·         в области коммуникативной культуры

ü   владение культурой речи , ведение диалога в доброжелательной и открытой форме

ü  владение умением вести дискуссию

·         в области физической культуры

ü  способность отбирать физические упражнения по их функцианальной направленности, составлять изних индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.

ü  Способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой

ü  Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

ü  Владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей

ü   организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты

Характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

 Предметные результаты,  проявляются в разных областях культуры.

·                    В области познавательной

ü  Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами

ü  Знание основных направлений развития физической культуры в обществе , их целей, задач, и форм организации

ü  Знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья

·         в области нравственной культуры

ü  Способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой.

ü  Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий.

ü  Способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований

·         в области трудовой культуры

ü  Способность преодолевать трудности.

ü  Способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности,

ü  обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды

ü  Способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой

·         в области эстетической культуры

ü  Подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

·         в области коммуникативной культуры

ü   пользоваться понятийным аппаратом

ü  формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями

ü  осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

·         в области физической культуры

ü  способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки

ü  Регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма

ü  Способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий

Личностные результаты

Оотражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура»  Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям физической культурой, накоплении необходимых знаний , а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры

·         в области познавательной культуры

ü  владение знаниями об индивидуальных особенностях  физического  развития и физической подготовленности, и о соответствии их возрастным и половым  нормативам

ü   владение знаниями об особенностях  индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжением средствами физической культуры

·         в области нравственной культуры

ü  Способность управлять своими эмоциями

ü  Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия

ü  Владение умением предупреждать конфликтные ситуации

·         в области трудовой культуры

ü  Умение планировать режим дня

ü  Умение проводить туристические пешие походы

ü  Умение содержать в порядке спортивный инвентарь  и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

·         в области эстетической культуры

ü  Красивая правильная осанка

ü  Хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норми представлений посредством занятий физическими упражнениями

ü  Культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непренужденно

·         в области коммуникативной культуры

ü  Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать , анализировать , творчески применять

ü  Владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельностью, излагать их содержание.

·         в области физической культуры

ü  Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений(ходьба, бег, и т.д.)

ü  Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

ü  Умение максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Важной особенностью  образовательного процесса в средней школе является оценивание обучающихся.Оценивание предусмотрено как в процессе освоения умениями и навыками так и по окончанию раздела.

По окончанию основной школы обучающийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов , приведенных в разделе «Демонстрировать» . что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании средней школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Уметь демонстрировать

Уровень физической подготовленности учащихся 16 – 17 лет

№ п/п	Физические способ-ности	Контрольное упражнение (тест)	Воз-раст, лет	Уровень
				Юноши			Девушки
				Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний		Высокий
1	Скоростные	Бег 30 м, с	16 17	5,2  и ниже 5,1	5,1–4,8 5,0–4,7	4,4 и выше 4,3	6,1 и ниже 6,1	5,9–5,3		4,8 и выше 4,8
		Бег  100 м		Не более 14,3 сек.			Не более 17,5 сек.
2	Координа-ционные	Челночный бег 3 х 10 м, с	16 17	8,2 и ниже 8,1	8,0–7,7 7,9–7,5	7,3 и выше 7,2	9,7 и ниже 9,6	9,3–8,7 9,3–8,7		8,4 и выше 8,4
3	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места, см	16 17	180 и ниже 190	195–210 205–220	230 и выше 240	160 и ниже 160	170–190 170–190		210 и выше 210
4	Вынос- ливость	Бег 2000м,3000м	16-17	Не более 13,30мин			Не более 10 мин
5	Гибкость	Наклон вперед из положения стоя, см	16 17	5 и ниже 5	9–12 9–12	15 и выше 15	7 и ниже 7		12–14 12–14	20 и выше 20
6	Силовые	Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (юноши), на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девушки)	16 17	4 и ниже 5	8–9 9–10	11 и выше 12	6 и ниже		13–15	18 и выше

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

предмет				класс	кол-во часов по УП		в т.ч. конт.работ			в т.ч.лаб/практич/разв. речи							№ и дата приказа утверждения РП
Физическая культура				10	105		4			-
№			Тема урока				Календарные сроки					Домашнее задание
							Дата			Корректировка
Лёгкая атлетика (12часов)
1.			Техника безопасности на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки									уч.стр 8-10 Вопросы для самоконтроля.
2.			Низкий старт , стартовый разгон. Эстафетный бег.									уч.стр 11-12. Задания.
3.			Учёт  бег 30 метров.									уч.стр 13-18. Вопросы для самоконтроля.
4.			Развитие скоростных качеств. Эстафеты.									уч.стр  112 ТБ на уроках лёгкой атлетики
5.			Развитие скоростно- силовых способностей.									уч.стр 18-21 Вопросы для самоконтроля.
6.			Учёт бег 60 метров									. Стр.113-114 спринт.
7.			Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги»									уч.стр 22-23 Самостоятельные задания стр.116 прыжок в длину.
8.			Тестирование скоростно- силовых качеств. Прыжок в длину с разбега.									уч.стр   24-25 Формы организации занятий
9.			Сдача учебных нормативов. Метание малого мяча на дальность с 7-8 беговых шагов. Метание гранаты с места.									уч.стр 25-26 Внеурочные формы организаций занятий.
10.			Сдача учебных нормативов. Тестирование метание гранаты, малого мяча  на дальность. Игры									уч.стр 26 Вопросы и задания для самоконтроля. СТр.118 Метание.
11.			Итоговая контрольная работа по разделу лёгкая атлетика. Эстафетный бег. Подвижные игры.									уч.стр 26-27 АФК
12.			Учёт бег 2000-3000 метров									Уч.стр. 27-28 История и значение АФК
Спортивные игры, волейбол (7 часов)
13.			Техника безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.									уч.стр. 82 ТБ волейбол
14.			Совершенствование техники приёма и передач мяча.. Тестирование челночный бег									уч.стр. 83. Техника приёма и передач мяча.
15.			Совершенствование техники приёма и передач мяча. Тестирование прыжки через скакалку за 1 мин, прыжок в длину с места.									уч.стр. 85 Подача мяча.
16.			Подачи мяча. Вис тестирование. Тестирование прыжок в длину с места.									уч.стр. 85 Подача мяча. Стр.88 Защита.
17.			Учебная игра. Нижняя прямая подача Современное Олимпийское движение.									уч.стр.89 Групповое блокирование.
18.			Правила соревнований. Основные термины и понятия физической культуры. Прямой нападающий удар через сетку.									Уч.стр.86-87 Нападающий удар, стр.91 Составить комплекс.
19.			Самостоятельная работа раздел «Волейбол»Учебная игра. Правовые основы физической культуры и спорта.									Уч.стр. 90 Тактика игры.Выучить жесты судьи
Настольный теннис (12часов)
20.			Инструктаж по ТБ. Правила игры в настольный теннис. История развития. Олимпийские чемпионы.									уч.стр  28-30 Классификация и характиристика.
21.			Способы держания ракетки. Способы держания ракетки, горизонтальный хват и хват вертикальный.									уч.стр. 31 Адаптивная двигательная реабилитация.
22.			Стойка игрока. Техника стойки игрока, техника передвижения. Отработка техники основных приёмов: подачи, передачи.									уч.стр. 32-33 Вопросы и задания .
23.			Методика преподавания технике стойки игрока. Техника стойки игрока, техника передвижения.									уч.стр 225 Туризм.
24.			Подача. Разучивание и совершенствование технического приема  и подача.									уч.стр 206-208 Дартс
25.			Подачи.  Методика преподавания технике подач, передач, основные удары по мячу накат справа, накат слева.									уч.стр229-250 Олимпийские игры современности
26.			Подрезка .Отработка технических приёмов.   Подрезка справа , подрезка слева в процессе учебной игры.									уч.стр. 33 Способы регулирования физической нагрузки.
27.			Передвижения: шаги, рывки. Техника передвижения. Развитие двигательного качества быстрота.									уч.стр 34 Физическая нагрузка.
28.			Методика преподавания технических приёмов. Совершенствование подач , передач, подрезки, подкрутка .									уч.стр . 35 Утомление
29.			Методика преподавания передвижений. Техника передвижения. Развитие двигательного качества ловкость.									уч.стр35-36 С\р вопросы и  задания
30.			Учебная игра. Судейство. Ведение протокола соревнований по теннису. Регламент соревнований.									уч.стр. 36-37 Формы самостоятельных и индивидуальных занятий.
31.			Учебная игра. Судейство. Ведение протокола соревнований по теннису. Регламент соревнований.									Тест.правила игры в настольный теннис
Элементы единоборства(6 часов)
32			Техники безопасности . Виды борьбы. Приёмы самостраховки. Биография олимпийцев. Хронология чемпионов , биография выдающихся спортсменов.								уч.стр132-138 Элементы единоборств
33			Приёмы самостраховки. Падение на бок и перекаты с одного бока на другой.Кувырок вперёд с перекатом по руке и плечу. Перекат по спине из положения сидя. Падение на спину. Падение на бок через партнера.								Уч.стр 33 способы регулирования нагрузки
34			Приёмы борьбы лёжа. Удержание сбоку. Переворачивание с захватом рук сбоку. Переворачивание с захватом на рычаг. Переворачивание с захватом шеи из под плеча дальней рукой. Переворачивание с захватом шеи и туловища, снизу, Переворачивание с захватом шеи и ближней ноги.								уч.стр139-142 .Физические качества. Уч.стр. 35 Утомление.
35			Приёмы борьбы стоя. Передняя подножка, Бросок через бедро, задняя подножка. Защита от удара кулаком в голову. Бросок рывком за пятку.Задняя подножка с захватом ногис наружи.								уч.стр.143-150 Плавание классификация. уч.стр 35-36 вопросы и задания..
36			Учебная схватка. Игры и эстафеты на развитие координационных способностей.								Учить правила дзюдо уч.стр 46-47 «Осанка».
37			Учебная схватка. Судейство соревнований. Правила. Организация и проведение соревнований по дзюдо, греко-римской борьбе, вольной борьбе..								Просмотр соревнований по видам борьбы. Правила основные.
Гимнастика (акробатика, ритмическая) 10 часов
38			Инструктаж по ТБ.  История развития гимнастики. Олимпийское движение. Строевые упражнения. Классификация видов гимнастики.								уч.стр.100-102 ТБ.. уч.стр 216-218 Виды аэробики.
39			ОРУ с предметами. Упражнения в равновесии. В парах с предметами и без. Прикладная  гимнастика. Тестирование подтягивание .								уч.стр. 102-105 Висы , упоры. стр.179-181 комплекс №1
40			Ритмическая гимнастика комплекс №1.Требования к составлению комплекса ритмической гимнастики.								Уч.стр.57, 173 История , значение Уч.стр.183-185 Комплес №2
41			Построения, перестроения, терминология. Эстафеты. Ритмическая гимнастика комплекс №2.								Уч,стр.174 , 212; Правила составления комплексов .
42			Совершенствование акробатических элементов. Стойка на голове, руках, длинный кувырок вперёд, мост, колесо, стойка на лопатках, кувырок вперед и назад.								уч.стр. 107-109 Комбинация. Уч.стр.52-57 Д\З Аэробика
43			Совершенствование акробатической комбинации. Круговая тренировка №1 направленная на развитие силы верхнего и нижнего плечевого пояса. Игры эстафеты с элементами акробатики.								уч.стр. 106-109 Опорные прыжки УГГ №1 стр.158
44			Совершенствование акробатической комбинации. Круговая №2.  Коррегирующая гимнастика.(осанка , зрение , плоскостопие.)								уч.стр110-111 Самоконтроль. УГГ №2 стр.161
45			ОРУ с предметами. с гимнастической палкой. Круговая №3 на развитие скоростно-силоых способностей и совершенствование акробатической комбинации. Стрейчинг.								уч.стр166 Силовая УГГ 3. Уч.стр. 219-224 Шейпинг , аквааэробика
46			Зачет – акробатическая комбинация								уч.стр156 Правила самостоятельных занятий уч.стр 212 Виды, средства аэробики
47			Тестирование уровня физической подготовленности обучающихся. Наклон из ИП стоя на гимнастической скамье, пресс за 30 сек., прыжки через скакалку за 1 мин, прыжок в длину с места,  челночный бег 3*10 м.Статические и динамические упражнения. Йога комплекс –бодрость духа.								уч.стр151-154 Развитие физических способностей. Уч.стр. 209-212 Виды, средства аэробики
Коньки.(8часов)
48			Инструктаж по ТБ. Техника безопасности на занятиях по конькобежной  подготовке.. Основные технические элементы. Правила организации соревнований по конькобежному спорту, фигурному катанию.										Тест. История развития конькобежного спорта
49			Стойка и предвижение на коньках. Технические приёмы .Способы самостраховки при падении. Упражнения для совершенствования функции равновесия : подготовительные , подводящие, специальные.										Выбор коньков .уч.стр122 Вопросы и задания для с.р.
50			Подвижные игры . Игры и эстафеты на закрепление приобретённых двигательных умений .										Упражнения для совершенствования функции равновесия
51			Специально-подготовительные упражнения. Ходьба в основной стойке, иммитация бега на коньках, в том числе прыжковая, на месте и в продвижении вперёд, иммитация бега скрестными шагами по кругу влево и вправо., иммитация скрестными шагами по ломанной линии (змейкой)										уч.стр уч.стр120 Упражнения для совершенствования физических способностей
52			Отталкивание. Упражнения способствующие освоению отталкивающих движений коньками и скольжению на нах.										Уч.стр.58-60 Современные спортивно-оздоровительные системы
53			Освоение основных элементов техники передвижения на коньках. Отталкивание попеременно левой правой ногой и скольжение на двух, и одной ноге в положение основная стойка. Скольжение с опорой. Скользящий шаг.Бег скользящими шагами в различном направлении. Игры и эстафеты на закрепление ранее изученных элементов.										уч.стр60-64 Олимпийское движение. МОК. Вопросы и задания..
54			Повороты, скольжение, торможение..Техника выполнения поворотов в скольжении. Влево вправо на двух коньках, не отрыывая их ото льда. Поворот на внутреннем конькепопеременными толчками внешним коньком.  Повороты переступанием, повороты скрестными шагами.(выполнение движений ног ассимитричны)										уч.стр 81 Развитие физических способностей.
55			Торможение. Способы торможения плугом, полуплугом.  Старт и бег короткими шагами.. Бег спиной. Игры направленные на закрепление полученных умений и навыков.										уч.стр 230-240 О.И.современности. Тест.
Лыжная подготовка (21 час)
56		Инструктаж по ТБ. Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. История развития лыжного спорта в Росси.  Олимпийские чемпионы. Зимние олимпийские виды спорта												уч.стр 122-127 Лыжная подготовка.
57		Правила проведения соревнований. Подбор инвентаря. Смазки. Классификация  способов передвижения на лыжах: классический и коньковый хода..												уч.стр 168-172 Координационные способности
58		Классификация классических ходов Правила передвижение с лыжами. Одновременные, безшажные, попеременные способы передвижения на лыжах.												Составить таблицу классификация лыжных ходов.
59		Скользящий шаг. Совершенствование техники  ранее изученных ходов..												уч.стр 195-200 Роликовые коньки.
60		Двушажный, четырёхшажный хода. Совершенствование техники ранее изученных ходов по пересечённой местности.												уч.стр165 УГГ с резиновой лентой
61		Спуск со склона.Совершенствование передвижению по пересечённой местности.												уч.стр 167. УГГ комплекс.
62		Способы подъёма на склон. Совершенствование техники передвижения по пересечённой местности.												Уч.стр. 53-57 Вредные привычки . Вопросы и задания проверь себя.
63		Развитие выносливости. Закрепление ранее изученных технических приёмов.												уч.стр175-179. Комплекс ритмической гимнастики
64		Развитие выносливости.Прохождение дистанции девушки 5 км ,юноши  7 км.												Уч.стр. 51-53. Формы ожирения. Вопросы и задания проверь себя.
65		Техника перехода с хода на ход. Разучивание и совершенствование поворотов и торможений на лыжах.												Катание по пересечённой местности.
66		Совершенствование техники передвижений на лыжах.Прохождение дистанции девушки на 5 км юноши на 7 км.												Уч.стр. 50-51 Способы регулирования массы тела. Проверь себя.
67		Совершенствование техники подъёма на склон Техника преодоления подъемов на лыжах различными способами. Техники прыжков на лыжах с малого трамплина.												уч.стр181-183 Комплекс в восточном стиле.
68		Совершенствование техники  спусков на лыжах различными способами. Техники прыжков на лыжах с малого трамплина. Совершенствование поворотов и торможений на лыжах.												Уч.стр.45 Телосложение. Ч.стр.48 Система занятий Ф.У.
69		Техника подъемов. Закрепление прохождения спусков, подъёмов и неровностей в лыжном спорте. Закрепление прохождения спусков, подъёмов и неровностей в лыжном спорте.												Уч.стр. 122-127. Передвижение на лыжах до 5 км..
70		Коньковый ход. Классификация. Подбор инвентар.Смазка лыж. Обучение скольжению .												Уч.стр. 122-127. Способы подъема и спуска со склона.
71		Коньковый ход. Обучение работе рук . Одновременные и попеременные хода.												Совершенствование техники предвижений.
72		Коньковый ход. Совершенствование одновременных и  попеременных  ходов.
73		Развитие выносливости. Передвижение на лыжах до 5 км..												Эстафета по лыжным гонкам правила проведения. Тест.
74		Развитие скоростной выносливости. Прохождение на время 1-2км.												Тактика бега по дистанции.
75		Тактика бега по дистанции Эстафетный бег. Комбинированная эстафета. Спринт.												Уч.стр. 192 Комплекс на развитие основных мышечных групп
76		Зачет – прохождение на время дистанции 3-5 км.												Тест по разделу лыжная подготовка
Атлетическая гимнастика (3 часа)
77		Атлетическая гимнастика. Техника безопасности на занятиях в тренажёрном зале. Правила составления комплексов для начинающих.													уч.стр186-194 Вопросы и задания.
78		Правила составление комплексов на развитие физических качеств. Упражнения направленные на увеличение мышечной массы.													уч.стр 193 Комплекс №1
79		Комплекс упражнений на развитие силы.  Освоение приёмами самомассажа и массажа, психорегулирующими упражнениями, при умственном и физическом утомлении.													уч.стр194. Комплекс №2
Шашки , шахматы (4 часа)
80		ТБ на занятиях по шашкам и шахматам. Правила игр. История развития игр.													уч.стр202-205 оздоровительный бег
81		Учебная игра в шашки. Тактика игры, комбинации													Выучить правила иг. Составить кроссворд.
82		Учебная игра в шахматы. Тактика игры, комбинации													Выучить несколько тактических комбинаций.
83		Судейство. соревнований..Заполнение протоколов. Организация и проведение.													Реферат на тему «Проведение соревнований по шашкам или шахматам»
Лёгкая атлетика (кроссовая подготовка) 14часов
84		Техника безопасности на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки. Классификация дисциплин легкой атлетики. Высокий, низкий старт.													уч.стр112 ТБ.
85		Техника спортивной ходьбы. Совершенствование техники спортивной ходьбы... .Методика обучения технике прыжка в длину с разбега. Подбор разбега.													уч.стр113-114 Спринтерский бег.
86		Эстафетный бег. Совершенствование  эстафетного бега. Передача эстафетной палочки. Бег на результат 100 м.  Снециально-беговые упражнения, эстафетный бег 4*100, 4*400 м .Воспитание быстроты в процессе занятий													уч.стр171 Комплекс круговой тренировки.
87		Совершенствование техники бега по дистанции. Классификация дистанций. Бег по дистанции (70-80 м.). Совершенствование техники бега по прямой.  Совершенствование техники бега по виражу. Воспитание быстроты в процессе занятий.													уч.стр115 Техника бега на длинные дистанции.
88		Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. Бег на результат 60м.СБУ. Круговая №1.													Видео урок : Обучение технике эстафетного бега.
89		Кроссовая подготовка. Развитие скоростной выносливости. Подвижные игры на развитие координации.													Сотавить комплекс ОРУ
90		Выполнение контрольных нормативов бег 2000м(девушки), 3000м (мальчики ) на результат.													уч.стр117 Прыжок в высоту.
91		Кроссовая подготовка..Классификация видов лёгкой атлетики. Значение лёгкой атлетики на мировой арене. Предупреждение травматизма													уч.стр116 Прыжок в длину с разбега. Уч.стр.92-95 Футбол.
92		Кроссовая подготовка бег до 3000м.Правила старта, фингиша.. Значение лёгкой атлетики на мировой арене. Предупреждение травматизма Бег на выносливость до 15 минут.													уч.стр 118 метание в цель и на дальность.
93		Соревнования по лёгкой атлетике.  Заполнение протоколов. Классификация видов. Метание гранаты. Отведение метающей руки на месте и в движении. Упражнения для совершенствования ФС.(стр120)													Уч.стр.96-97 ведение, защита футбол.
94		Кроссовая подготовка. Игры на восстановление Полоса препятствий. Бег на выносливость до 20 минут.													уч.стр38-39 Проверь себя прбы и задания уч.стр 98 Тактика, финты.
95		Выполнение контрольных нормативов бег 2000м(девушки), 3000м (мальчики ) на результат. Тестирование подтягивание. Метание гранаты. Подбор разбега.													уч.стр39-40 Режим дня. Двигательный режим уч.стр. 99-100 Ф.С. Вопросы и задания.
96		Метание гранаты на результат.  ОРУ.СБУ. Метание  малого мяча в цель, и в даль. Круговая тренировка на развитие скоростно-силовых способностей.													уч.стр40-42 Двигательная активность. Вопросы и задания. Уч. Стр 118 метание..
97		Сдача контрольных нормативов  комплекса ГТО. Тест по разделу Лёгкая атлетика. Футбол.													Сайт ГТО регистрация.
Спортивные игры (баскетбол)7 часов
98		Техника безопасности на уроках спортивных игр. Правила. Закрепить технику передвижений и остановок игрока													уч.стр66 ТБ. Уч.стр. 67 Техника передвижений
99		Передачи мяча различными способами. Совершенствование остановки после приёма мяча и при броске по корзине. Прыжок в длину с места на результат.													уч.стр67-68 Техника ловли и передачи мяча
100		Учёт остановка в 2 шага. Бросок мяча в движении.  В парах, в тройках . Игры на закрепление полученных умений и навыков.													уч.стр68 Ведение мяча. уч.стр43-45 Организация и проведение СММ
101		Учебная игра. Жесты судей. Правила игры в стритбол. Развитие скоростных качеств. Учёт ведение мяча.Броски по кольцу с различного расстояния.													уч.стр69 техника бросков мяча
102		Учебная игра.Зонная защита.(2*1*2) Учёт остановка в 2 шага, бросок Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Броски по кольцу с различного расстояния.													уч.стр71 Защита. уч.стр 46-47 «Осанка»
103		Учебная игра. Индивидуальные действия в защите и нападении. Учёт броски по кольцу.													уч.стр72 Техника перемещений.
104		Учебная игра. Учёт правила судейства , жесты судей.- тест. Судейство, заполнение протоколов, регламент соревнований.													уч.стр72-73 Тактика игры. Вопросы и задания для самоконтроля.
105	Итоговая контрольная работа. Тест  по всем разделам  учебной программы .
Итого : 105 часов

ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Основные источники:

1.      Лях В.И. Физическая культура (базовый уровень) 10-11 Издательство «Просвещение».

Дополнительные источники:

1.      Андрюхина Т.В., ТретьяковаН.В. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура (базовый уровень) 10-11 Русское слово.

2.      Матвеев А.П., Палехова Е.С. Физическая культура. 10-11 классы: базовый уровень 10-11 Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ.

3.      Погадаев Г.И. Физическая культура (базовый уровень) 10-11 ДРОФА.

4.      - Спортивные игры на уроках физкультуры /ред. О.Листов. – М.,2001.

5.      - Кузнецов В.С., Колодницкий, Г.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. -., 2003.

6.      - Спорт в школе  /под ред.. И.П.Космина, А.П. Паршикова, Ю.П.Пузыря. – М., 2003.

7.      - Журнал «Физическая культура в школе».

8.      - Урок в современной школе /ред. Г.А Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н.Казаков. – М., 2004.

Электронно-образовательные ресурсы:

Приложение 1

Темы самостоятельного изучения материала