- 28.02.2016
- 461
- 0
Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
1.Пояснительная записка.
Настоящая рабочая программа курса «Физическая культура» предназначена для учащихся 8-х классов МБОУ «СОШ с.Колокольцовка Калининского района Саратовской области».
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе ФГОС от 2010 г. утвержденного приказом № 1897 Министерством образования и науки от 17.12.10. В соответствии с примерной программой основного общего образования, руководители проекта: вице - президент РАО Кузнецов А.А, академик - секретарь отделения общего образования РАО Рыжаков М.В, член президиума РАО Кондаков А.М
Концепция: основной идеей рабочей программы по физической культуре в 8 классе является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физическим кондициям, целостному развитию психических и физических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательная область: физическая культура
Формы организации учебной деятельности: урок. 2 ч. в неделю, что составляет 68ч. в год.
Основные межпредметные связи: осуществляется с уроком биологии (Организм человека и охрана здоровья, органы дыхания и кровообращения, сердце и его тренировка), геометрии ( длина окружности, измерение длины отрезков, понятия: угол, градус, прямая, отрезок и его длина), истории(физическая культура и олимпийское движение).
Место предмета в базисном учебном плане: в соответствии с учебным планом ОУ на предмет ФК, на этапе основного общего образования в 6 классе отводится 68 часов, из расчета 2 учебных часа в неделю.
Сроки реализации программы: 2015-2016 уч. год
Целью школьного образования по физической культуре в основной школе являются: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использование средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи:
1. Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств (скоростных, скоростно - силовых, гибкости, координационных способностей, общей выносливости ( аэробного характера)
2. Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта( легкой атлетике, гимнастики с основами акробатике, лыжные гонки, баскетбол, футбол)
3. Освоение знаний о физической культуре и спорта, их истории и современном развитии, роли и формирование здорового образа жизни:
Возрождение Олимпийских игр
Физическое развитие человека
Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушения осанки, зрения
Здоровье и здоровый образ жизни
Физическая культура человека( правила соблюдения личной гигиены и закаливания)
4. Обучение навыкам и умениям физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями ( подготовка к занятиям физической культуры, выбор упражнений для зарядки)
5. Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия (трудолюбие, ответственность, взаимопомощь, взаимовыручка, честность справедливость).
6. Патриотическое воспитание
Характеристика учебного процесса:
Двигательная деятельность как учебный предмет представлена 3 содержательными линиями:
Раздел "Знания о физической культуре"
а) История о физической культуры и ее развитие( возрождение Олимпийских игр)
б) Базовые понятия о физической культуре ( физическое развитие человека, физические качества,формирование знаний о здоровом образе жизни). Основные понятия этого пункта входят в планирование уроков физкультурно оздоровительной деятельности.
в) Физическая культура человека, закаливание организма, правила безопасности, гигиенические требования)
Раздел "Способы двигательных ( физкультурной ) деятельности"
а) Организация проведения самостоятельных занятий физической культуры: соблюдение требований техники безопасности и гигиенических требований, выбор инвентаря и спортивной формы, выбор упражнений и составление комплекса утренней зарядки, физкультминуток и пауз.
б) Оценка эффективности занятий физической культуры( самонаблюдение, ведение дневника самонаблюдения, самоконтроль( измерение ЧСС))
Раздел " Физическое совершенствование"
а) Физкультурно оздоровительная деятельность( комплекс упражнений для развития гибкости, координации движения, для формирования правильной осанки)
б) Спортивно оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью( легкая атлетика, гимнастика с основами акробатики, спортивные игры ( футбол, баскетбол)), упражнения общеразвивающей направленности, лыжные гонки.
В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной направленностью, с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. При этом они по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться и как комплексные уроки, т. е. с решением нескольких педагогических задач, и как целевые уроки, т. е. с преимущественным решением одной педагогической задачи.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью проведения этих уроков является активное использование учащимися учебников по физической культуре, различных дидактических карточек и методических разработок учителя. Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные, так называемые тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально, когда каждый учащийся проводит подготовительную часть самостоятельно (или с небольшой группой школьников по заранее разработанному им или учителем плану).
Во-вторых, в основной части урока выделяют, соответственно, образовательный и двигательный компоненты.Образовательный компонент включает в себя сообщение учителем учебных знаний и знакомство учащихся со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность отведенного на это времени в начале основной части урока может составлять от 10 до 20 мин.
Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность отведенного на это времени будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте.
Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока включается обязательно разминка(до 5—7 мин), которая по своему характеру соотноситься с задачами двигательного компонента.
Если урок проводится по типу целевого, то все учебное время основной части отводится для решения какой-либо одной задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока будет зависеть от продолжительности основной части, но не должна превышать 5—7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения школьников практическому материалу, содержащемуся в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описания техники их выполнения и т. п.).
В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. После решения задач обучения планирование развития физических качеств осуществляется в определенной последовательности: гибкость, координация движений, быстрота — сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности) — выносливость (общая и специальная).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. В основной школе такие уроки проводятся как целевые и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.
Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках даются школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также о функциональных возможностях и особенностях своего организма.
Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью школьников обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительными особенностями целевых уроков являются:
— обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
— планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7—9 мин);
— использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд/мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;
— обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.
методы обучения:
объяснительно - иллюстративный
а) словесные; б) наглядные; в) метод упражнения.
проблемный
а) частично поисковый
Методы воспитания:
Традиционно принятый
Неформально - личностный
Рефлексивный
Игровой
Соревновательный
Формы контроля оценивание результатов.
1. Предметные методы:
а) метод контроля знаний
Опрос
Программирование
Демонстрация
б) Метод контроля техники двигательных действий.
Метод наблюдения
Метод упражнения
Вызов
Комбинированный метод
в) Метод контроля за уровнем физической подготовленности.
Тестирование
2. Метопредметные методы: а) Методы социальных исследований.
Опрос
Наблюдение
Анализ
Формы организации учебной деятельности: фронтальная, групповая, индивидуальная, круговая тренировка.
Система оценивания:
Нормативно-правовой базой системы оценивания является Устав МБОУ «СОШ с. Колокольцовка Калининского района Саратовской области» и Положение о системе оценок, формах, периодичности и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся МБОУ «Средняя общеобразовательная школа с. Колокольцовка Калининского района Саратовской области»
Виды контроля:
Предварительный: проводится в начале учебного года.
Текущий: проводится на каждом занятии самими учащимися(самоконтроль) и учителем.
Оперативный; проводится учителем при возникшей необходимости (пульс, самочувствие, давление).
Этапный: проводится для получения информации о тренировочном эффекте за месяц.
Итоговый: проводиться в конце учебного года.
Система оценивания предметного результата включает в себя оценивание:
основных знаний (глубина знаний, аргументированность их изложения, умение использовать знания на практике).
техники владения двигательными действиями.
способов осуществления физкультурно-оздоровительной деятельности.
уровня физической подготовленности (реальный сдвиг в показателях физической подготовленности).
МЕТОДИКА ОЦЕНКИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Используется уровневый подход в оценке предметных результатов. Итоговый уровень определяется среднеарифметическим показателем по всем 4 направлениям. При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительный уровень по предмету «Физическая культура». Градация положительных уровней («3»-базовый, «4»-повышеный, «5»-высокий) зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
1.ОЦЕНКА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗНАНИЙ
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Высокий уровень. Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Повышенный уровень. Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Базовый уровень. Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
2.ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ (УМЕНИЯМИ, НАВЫКАМИ)
Высокий уровень. Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Повышеный уровень. Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Базовый уровень. Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
3.ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО
-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Высокий уровень. Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Повышенный уровень. Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Базовый уровень. Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания. Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
Структура программы: Рабочая программа включает 7 разделов:
Пояснительная записка.
Учебно-тематический план.
Содержание тем учебного курса
Перечень требований к уровню подготовки учащихся
Учебно-методическое обеспечение
Список литературы
Приложение
планируемые результаты:
личностные(отражаются в индивидуальных качествах и свойствах личности)
воспитание российской гражданской идентичности (патриотизма, любви и уважения к Отечеству)
формирование ответственного отношения к учению, готовности к саморазвитию и самообразованию;
развитие морального сознания, на основе личного выбора, осознанного и ответственного отношения к своим поступкам;
формирование коммуникативной компетенции в общении и сотрудничестве с людьми разного возраста во время образовательного процесса;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.
метапредметные (применение накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности)
умение определять самостоятельно цели своего обучения, ставить новые задачи; (
умение самостоятельно планировать пути достижения целей;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности;
умение оценивать правильность выполнения задачи;
владение основами самоконтроля, самооценки;
умение организовать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками
предметные результаты:
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, активном включении в здоровый образ жизни, укрепление здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования знаний по истории развития физической культуры;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
формирование умений выполнять комплексы развивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные особенности и способности, состояние здоровья и режим учебной деятельности.
овладение основами технических и тактических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в игровой и соревновательной деятельности;
ориентация на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей организма.
Условные обозначения типов урока: образовательно-познавательный –«О-П»; образовательно-обучающий (предметный)-«О-о»; образовательно - тренировочной направленности – «О-Т», комбинированный-«К»;
*-темы из раздела знания физической культуры, а также раздела способы физкультурной деятельности.
2. Календарно-тематический план 8 класс.
№
Дата проведения
тема
Тип урока
Вид контроля
ууд
план
факт
коррекция
Спорт.- оздоровительная деятельност:
Легкая атлетика-10
1ч.(17ч) физическое совершенствование
1
Совершенствование техники спринтерского бега с низкого старта: стар, бег по дистанции, финиширование. ТБ на уроке ФК
О-п
Тек.
2
Спринтерский бег 60м. Упр. для развития специальных скоростных качеств.
Тек.
3
Совершенствование техники бега на средние дистанции: стар, бег по дистанции, финиширование.
к
Опер.
4
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега
О-т
Опер.
5
Тестирование физических качеств
к
вводный
6
Техника техники прыжка в высоту способом перешагивания
0-т
Этап
7
Совершениствование техники бега на длинные дистанции (д-1000м.: ю- 2000м.) *Самонаблюдение за состоянием организма во время тренировочных занятий, показатели функциональной пробы
О-т
Опер
8
Совершенствование техники метания мяча с разбега, с места.
0-т
Тек
9
Контроль бега на длинной дистанции
к
тек
10
Упражнения для развития глазомера: метание по неподвижной мтшени
0-т
Опер
ОФП: подвижная игра «Русская лпта»
11
Совершенствование техники игры. Правила Т.Б. Учебная игра
О-п
Тек
Сопрт игры: футбол-4
12
ТБ при занятих сопртивными играми. Совершенствование техники приемов игры в футбол. *Повышение физической нагрузки в зависимости от динамики показателей тренировочного процесса.
к
Опер
13
Технико – тактические действия в защите и нападении при выполнении штрафных ударов. *Виды физической подготовки
0-п
Тек
14
Упражнения для развития специальных физических качеств футболиста
к
Этап
15
Игра в мни-футбол по правилам
О-п
Тек
Легкая атлетика-4
Упражнения для развития прыгучести
О-т
этап
16.
Упражнения для развития глазомера.*Формы занятий оздоровительной ФК., их место и время проведения в режиме учебного дня.
о-о
Тек
17
Совершенствование техни челночного бега 3*10
О-т
Тек
18
Селночный бег 3*10
к
Этап
Гимнастика-8
2чет(15ч.)
19
Техника безопасности на уроках гимнастики. *Физическая культура в современном обществе
0-п
Тек
20
Построение и перестроение на месте и в движение. Передвижение двумя и тремя колоннами. Учебные комбинациии акробатических упр.
0-0
Тек
21
Длинный кувырок с разбега. Техника выполнения
0-0
Опер
22
Стойка на голове и руках толчком одной ноги (ю); мост (д). Правила тренировки и Т.Б.
0-п
Опер
23
Совершенствование стоек на голове, руках(ю), мост(д)
0-т
Опер
24
Совершенствование кувырка назад д.-в стойку на лопатки;ю.-ноги врось
0-т
Опер
Опорный прыжок. учебная комбинация
25
Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла
о-п
Тек
26
Упр. на развитие координации
0-о
Тек
Спорт. игры:
Волейбол-5ч
27
Правила Т.Б. Совершенствование техники основных приемов игры
0-т
Опер
28
Упр.для развития специальных качеств волейболиста. Техника передачи мяча назад, снизу двумя руками
О-т
Тек
29
Упр.для развития специальных качеств волейболиста. Техника передачи мяча в прыжке, приема мяча рукам сверху.
0-т
Тек
30
Технико-тактические действия в защите.
О-п
Тек
31
Учебная игра в волейбол по правилам
к
Опер
Баскетбол-2ч
32
Т.Б. Совершенствование техники приема перехвата, вырывание, выбивание мяча.
0-т
Тек
33
Технико-тактические действия в защите (личная опека). Учебная игра по упрощенным правилам
0-т
Тек
Лыжная подготовка-10ч.
3 чет.(20ч.)
34
Т.Б. Подбол лыж, пробное катание по учебной лыжне
0-т
Опер
35
Совершенствование класического хода на дистанциии
О-т
Этап
36
Совершенствование техники подъемов и спусков в основных стойках
к
Тек
37
Техника канькового хода
О-о
Тек
38
Эстафета коньковым, класическим способом (в зависимости от погодных условий)
О-т
Тек
39
Прохождение дистанции 1 км(д): 2 км(Ю) изученным способом( в зависимости от погодных условий)
О-т
опер
40
Совершенствование прехода с одного лыжного хода на другой.
Опер
41
Контрольтехники изученных ходов на дистанции
О-т
Тек
42
Прохождение дистанции3 км.
к
Тек
43
Прохождение дистанции на время любым изученым способом
к
Этап
Физк.-оздоров. деятельность-2
О-о
Опер
44
Комплекс упражнений для поддержания умственной и физичекой работоспособности, упр.для профилактики утомления глаз. *Массаж, основные приемы.
О-п
тек
45
Комплекс упр. для коррекции фигуры. *Определение коэффициэнта гармоничности
к
тек
Спорт. игры:
Волейбол-5
46
Правила Т.Б. Упр.для развития специальных качеств волейболиста. Техника передачи мяча назад, снизу двумя руками
О –т
Опер
47
Упр.для развития специальных качеств волейболиста. Техника передачи мяча в прыжке, приема мяча рукам сверху.
О-т
Тек
48
Технико-тактические действия в защите.
О-т
Этап
49
Учебная игра в волейбол по правилам
к
50
Игра по правилам
О-т
Тек
Прикладно ориентированная физ. подгот.
ОФП: футбол-4
51
ТБ. Передача мяча на большие и короткие расстояния. Тактические приемы в защите
О-т
Тек
52
Упр. для развития физических качеств футболиста
О-т
тек
53
Упр. для развития физических качеств футболиста, учебная игра по упрощенным правилам
О-т
Опер
54
Игра по правилам
к
Опер
Прикладно ориентированная физ. подгот.
ОФП: легкая атлетика-4
4чет.(14 часов)
55
Совершенствование техники прыжков в длину с места. Упражнения для развития прыгучести.
к
Опер
56
Совершенствование гладкого бега по пересеченной местности. Саооценка и самоконтроль физического состояния
0-0
Этап
57
Техника эстафетного бега на дистанции 100м.
о-т
Тек
58
Упр. для развития скоростных качеств и выносливости
О-т
Тек
Способы физкультурной деятельности-2ч
59
Тестирование физической подготовленности
к
Итог
60
Тестирование теоретических знаний.
к
итог
Прикладно ориентированная физ. подгот.
ОФП: легкая атлетика-2
61
Совершенствование техники гладкого бега с искуственными препятствиями
О-т
тек
62
Упр. для развития координации движения. Челночный бег 3*10
О-т
тек
Прикладно ориентированная физ. подгот.
ОФП: подвижные игры «Русская лапта»-6
63.
Т.Б. Совершенствование ловли мяча с лета. Учебная игра
тек
64
Развитие глазомера: удар бейзбольным мячом по подвижной мишени(баскетбольный мяч). Учебная игра.
О-т
Тек
65
Совершенствование удара мяча битой. учебная ига
О-т
Тек
66
Совершенствование изученных приемов игры. Учебная игра
0-т
Тек
67
Игра по правилам
0-т
Тек
68
Игра по правилам
0-т
Этап
Контрольные упражнения: обязательные упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Горжусь тобой, Отечество (ГТО)»(юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет)
3. содержание разделов
№
Раздел, тема
содержание
Кол-о часов
1
Знания о физической культуре (изучаются в течении года)
Физическая культура в современном обществе, всестороннее и гармоническое физическое развитие, адаптивная физическая культура, востановительный массаж.
1ч.
История физической культуры
Базовые понятия
Физическая культура человека
2
Способы двигательной (физкультурной)
Деятельности-изучаются в течении года
Организация самостоятельных занятий
й физической культуры
Планирование занятий ФК (тренировочных занятий, занятий ФК)
1
Оценка эффективности занятий
Физической культурой
Оценка техники движений. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Самонаблюдение и самоконтроль.
3
3
Физическое совершенствование
63
Физкультурно-оздоровительная
Деятельность (в течении года)
Выбор упр.для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт пауз
Спортивно-оздоровительная деятельность:
-
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические и гимнастические упражнения и комбинациии
9
-
легкая атлетика
Беговые упражнения: 60м., 1000, 2000м, прыжкоые упр.: прыжки в длину с разбега с места, прыжки в высоту, метание малого мяча с разбега с места
10
-
Лыжные гонки
Передвижение на лыжах (от1000 до 3000м.): одношажный и двыхшажный попеременный, каньковым ходом, торможение и повороты упором, преодоление небольших трамплинов.
8
-
Спортивные игры:
Овладение основными приемами игры и технико-тактическими действиями.
Баскетбол
3
Волейбол
7
Прикладно - ориентированнная
Подготовка (ОФП):
-
Легкая атлетика
Развитие выносливости и быстроты и спользуя искусственные и естественные препятствия
4
-
Футбол
Развитие силы быстроты, выносливости за счет освоение основных техник и тактических приемов игры
4
-
«Русская лапта»
Развитие выносливости, координации движения, ловкости и меткости
4
Всего:
68
4.Требования к уровню подготовленности выпускников 8 класса:
Знание о физической культуре.
Выпускник научится:
_рассматривать ФК как явление культуры, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;характеризовать взаимодействие физической подготовленности с формированием качеств личности и профилактики вредных привычек;
_разрабатывать содержание самостоятельных занятий;
_руководствоваться правилами организации самостоятельных занятий, а также правилами профилактики травматизма.
Выпускник получит возможность научиться:
-определять признаки положительного влияния занятий физической подготовки на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных сиситем организма.
2. Способы двигательной(физкультурной) деятельности:
Выпускник научится:
-использовать занятия ФК для организации индивидуального отдыха;
-составлять комплекс упражнений оздоровительной, коррегирующей и тренировочной напрвленности;
-самостоятельно проводить занятия, анализировать, выявлять ошибки и своевременно их устранять:
-те5стировать показатели физического развития и основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
-проводить востановительные мероприятия с использованием банных процедур и сансов оздоровительного массажа:
- проводить занятия с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов.
3. Физическое совершенствование.
Выпускник научится:
-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его трудоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
-выполнять общеразвивающие упр на развитие основных физических качеств;
выполнять легкоатлетические упр. в беге и прыжках;
-выполнять движения на лыжах разными способами;
-выполнять основные технические действия и приемы спотивных игр: футбол, волейбол, баскетбол.
Выпускник получит возможность научиться:
-выполнять комплекс упр. лечебной физической культуры;
-осуществлять судейство по одному из осваемых видов спорта;
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
5.Учебно-методическое обеспечение.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников: его количество определяется из расчета активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшие требования - безопасность физкультурного оборудования для выполнения его необходим обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов ( палки, рейки, гимнастические стенки и др. ) Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закругленными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Наименование объектов и средств материально - технического обеспечения:
гимнастическое, напольное.
Козел гимнастический.
Канат для Бревно лазания.
Переклическадина гимнастическая ( пристеночная )
Стенка гимнастая.
Скамейка гимнастическая - женская ( длиной 4 м)
Комплект навесного оборудования ( перекладина, мишень для метания, тренировачные баскетбольные щиты )
Мячи: баскетбольные, футбольные, волейбольные.
Скакалка детская.
Мат гимнастический.
Гимнастический подкидной мостик.
Обруч пластиковый ( детский )
Планка для прыжков в высоту.
Стойка для прыжков в высоту.
Рулетка измерительная.
Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.
Лыжи детские ( с креплениями и палками )
Щит баскетбольный ( тренировочный )
6. Основная литература для учителя.
Примерные программы основного общего образования ( стандарты второго поколения )
Примерные программы среднего ( полного ) общего образования по физической культуре. Автор Матвеев А. П. и Каверкина Л. В. 5-9 классы
Рабочая программа по физической культуре.
Дополнительная литература для учителя.
Физическая культура 8-9 класс. Матвеев А. П. Москва " Просвещение " 2014 г.
7.Приложение:
НОРМАТИВНО-ТЕСТИРУЮЩАЯ ЧАСТЬ
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Горжусь тобой, Отечество (ГТО)»(юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет) 1.Виды испытаний (тесты) и нормы
№ п/п
Виды испытаний
(тесты)
Мальчики
Девочки
Бронзовый знак
Серебряный знак
Золотой знак
Бронзовый знак
Серебряный знак
Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.
Бег на 60 м (сек.)
10,0
9,7
8,7
10,9
10,6
9,6
2.
Бег на 2 км (мин., сек.)
9.55
9.30
9.00
12.10
11.40
11.00
или на 3 км
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
-
-
-
3.
Прыжок в длину с разбега (см)
330
350
390
280
290
330
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
175
185
200
150
155
175
4.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
4
6
10
-
-
-
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
-
-
-
9
11
18
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(кол-во раз)
-
-
-
7
9
15
5.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
30
36
47
25
30
40
6.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Достать
пол
пальцами
Достать
пол
пальцами
Достать пол ладонями
Достать пол пальцами
Достать
пол
пальцами
Достать пол ладонями
В нашем каталоге доступно 74 698 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 097 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Резникова Юлия Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36/72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.