- 13.05.2017
- 584
- 0
|
«ПРИНЯТА» |
|
«Утверждена» |
|
на педагогическом совете |
|
заведующей МБДОУ №49 |
|
МБДОУ № 49 г. Невинномысска |
|
Г. Невинномысска |
|
Протокол |
|
Приказ |
|
от «___» __________20_____г |
|
от «___» __________20____г. |
|
№_____ |
|
№_____ |
Рабочая программа
Образовательная область «Физическое развитие»
муниципального бюджетного дошкольного
образовательного учреждения
«Центр развития ребенка – детский сад № 49 «Аленький цветочек»
города Невинномысска
Автор составитель:
воспитатель по физической культуре
МБДОУ №49
г. Невинномысска
Сердечная Галина Григорьевна
Оглавление
Цели и задачи реализации программы «Физическое развитие»
Принципы и подходы к формированию Программы, образовательная область «физическое развитие»
Характеристика национального состава. Сведения о семьях воспитанников
Целевые ориентиры образования в младенческом и раннем возрасте
Целевые ориентиры на этапе завершения дошкольного образования:
Система оценки результатов освоения Программы.
Педагогическая диагностика детей 3 -4 лет
Педагогическая диагностика детей 4 -5 лет
Педагогическая диагностика детей 6 -7 лет
Возрастная группа детей от 3 до 4 лет физическое развитие
Возрастная группа детей от 4 до 5лет физическое развитие
Возрастная группа детей от 5 до 6 лет физическое развитие
Возрастная группа детей от 6 до 7 лет физическое развитие
План работы с родителями на 2016-2017 учебный год
Перечень игрового оборудования физкультурного зала
Примерная наполняемость уголков физвоспитания по возрастам
Расписание НОД по физическому развитию на 2016-2017 уч. год
За основу рабочей программы «Физическое развитие» взяты методические рекомендации Л. И. Пензулаевой «Физкультурные занятия в детском саду». Она не противоречит с задачами образовательной программы «От рождения до школы» под редакцией Н. Е. Веракса, Т.С. Комаровой, М. А. Васильевой, в которой прописан раздел по физическому воспитанию детей и приобщения их к здоровому образу жизни.
Рабочая программа образовательная область «Физическое развитие» разработана в соответствии со следующими нормативными документами:
- Федеральный закон «Об образовании в РФ» от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ;
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. № 1155 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования» (Зарегистрировано в Минюсте РФ 14 ноября 2013 г. № 30384)
- Письмо Министерства образования и науки РФ и Департамента общего образования от 28 февраля 2014 года № 08-249 «Комментарии к ФГОС дошкольного образования»
- Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15 мая 2013 г. № 26 г. Москва от «Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно- эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций» (Зарегистрировано в Минюсте России 29 мая 2013 г. № 28564)
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 30 августа 2013 г. № 1014 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам дошкольного образования» (Зарегистрировано в Минюсте России 26.09.2013 № 30038)
-Устав МБДОУ №49 г. Невинномысска.
Непосредственно образовательная деятельность по физической культуре проводятся 3 раза в неделю в каждой возрастной группе (2 занятия в зале, 1 на свежем воздухе для детей). Что помогает строить работу в определенной системе, дает возможность соблюдать постепенное усложнение материала, устанавливать преемственность между занятиями и другими формами работы. На сегодняшний день в соответствии с ФГОС направление «Физическое развитие», включающее образовательные области «Физическое развитие», занимает ведущее место в воспитательно-образовательном процессе. Содержание Программы обеспечивает развитие личности, мотивации и способностей детей в различных видах деятельности и охватывает следующие образовательные области:
«Социально-коммуникативное»;
«Познавательное развитие»;
«Речевое развитие»;
«Художественно-эстетическое развитие»;
Работа воспитателя по физической культуре проводится через все ведущие виды деятельности, соответствующие возрастным и психофизиологическим особенностям каждого ребенка.
Программа: основывается на положениях фундаментальных исследований отечественной научной психолого-педагогической и физиологической школы о закономерностях развития ребенка дошкольного возраста, научных исследований, практических разработок и методических рекомендаций, содержащихся в трудах ведущих специалистов в области современного дошкольного образования, действующего законодательства, иных нормативных правовых актов, регулирующих деятельность системы дошкольного образования;
- разработана в соответствии с культурно-историческим, деятельностным и личностным подходами к проблеме развития детей дошкольного возраста;
- сочетает принципы научной обоснованности и практической применимости;
- направлена на охрану и укрепление здоровья воспитанников, их всестороннее (физическое, социально-личностное, познавательно-речевое, художественно-эстетическое) развитие;
- обеспечивает единство воспитательных, обучающих и развивающих целей и задач процесса образования детей дошкольного возраста;
- строится на адекватных возрасту видах деятельности и формах работы с детьми;
- основывается на комплексно-тематическом принципе построения образовательного процесса, принципах целостности и интеграции дошкольного образования;
- обеспечивает осуществление образовательного процесса в двух основных организационных моделях, включающих:
совместную деятельность взрослого и детей,
самостоятельную деятельность детей;
- учитывает гендерную специфику развития детей дошкольного возраста;
- направлена на взаимодействие с семьей в целях осуществления полноценного развития ребенка, создания равных условий образования детей дошкольного возраста независимо от материального достатка семьи, места проживания, языковой и культурной среды, этнической принадлежности.
Цель данной программы предполагает создание условий, которые помогут каждому ребенку стать телесно и психически здоровым, творчески активным, радостным, энергичным, деятельным.
Содержание образовательной области «Физическое развитие» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
- сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
- воспитание культурно - гигиенических навыков;
- формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Понимание физического развития как «совокупности морфологических и функциональных свойств организма» (БСЭ, 1975г.) предполагает создание образовательных условий для сохранения и развития организма человека и физиологического функционирования его различных систем. Одной из основных систем, обеспечивающих жизнедеятельность человека, является двигательная система. Ее развитие традиционно рассматривается как доступное внешним воздействиям, в том числе специально организованным. Полноценное физическое развитие человека будет происходить, таким образом, при создании условий для оптимального развития как собственно организма, так и адекватного функционирования двигательной системы, движений человека.
Последовательность движений, необходимых для выполнения какой-либо определенной задачи, называется моторикой. Различают крупную, мелкую моторику, моторику определенных органов (например, желудочно-кишечного тракта).
Мелкая моторика - способность манипулировать мелкими предметами, передавать объекты из рук в руки, а также выполнять задачи, требующие скоординированной работы глаз и рук. Навыки мелкой моторики используются для выполнения таких точных действий, как «пинцетный захват» (большим и указательным пальцами) для манипулирования небольшими объектами, письмо, рисование, вырезание, застёгивание пуговиц, вязание, игра на музыкальных инструментах и так далее. Освоение навыков мелкой моторики требует развития более мелких мышц, чем для крупной моторики.
Навыки крупной моторики включают в себя выполнение таких действий, как переворачивание, ползание, ходьба, наклоны, бег, прыжки и тому подобные. Обычно развитие навыков крупной моторики следует в определенной последовательности у всех людей.
Крупная моторика является основой, на которую впоследствии накладываются более сложные и тонкие движения мелкой моторики.
Дошкольная образовательная система направлена на поддержание здоровья и жизнедеятельности детей, т. е. развитие всего организма, в том числе с особым вниманием - на развитие двигательной сферы организма.
В исследованиях развитие мелкой моторики напрямую связывается с развитием речи детей. Так, известный физиолог М.М.Кольцова* считает, что «Морфологическое и функциональное формирование речевых областей совершается под влиянием кинестетических импульсов от рук», «есть все основания рассматривать кисть руки как орган речи - такой же, как артикуляционный аппарат». Подобный взгляд на роль мелкой моторики в развитии ребенка позволил нам проводить образовательную работу по развитию мелкой моторики совместно с развитием речи (см. образовательную область «Речевое развитие»).
Развитие крупной моторики традиционно проводится как организация движений детей на специальных занятиях, в подвижных играх, путем создания условий для реализации естественных потребностей детей в двигательной активности. В ДОУ предлагается организация специальных условий для двигательной активности, движений детей. Это приводит к приобретению детьми определенных физических качеств, таких как координация, гибкость, чувство равновесия и др., которые в свою очередь становятся показателями как физического развития, так и состояния здоровья человека.
Организация движений детей (таких как ходьба, бег, построение-перестроение, прыжки, метание, лазание и др.) могут проводиться в ДОУ по методике, предложенной М.Д. Маханевой.
Здоровье детей обеспечивают такие компоненты образовательной системы как режим дня, включающие питание, прогулки, сон, подготовительные процедуры для проведения этих мероприятий (одевание-раздевание, мытье рук и др.), специальные оздоровительные мероприятия. Организация в ДОУ режимных моментов сопровождается определенными действиями детей, и их освоение становится специальной образовательной задачей ДОУ. Истоки бережного отношения к своему здоровью, забота о здоровье могут быть заложены уже в дошкольном возрасте. С этой целью программой предлагается следующие направления образовательной работы:
- формирование культурно-гигиенических навыков;
- формирование начальных представлений о здоровом образе жизни;
- сохранение и укрепление физического и психического здоровья.
Развитие двигательной сферы предполагает развитие крупной моторики тела и мелкой моторики обеих рук. В образовательной работе для развития мелкой моторики предлагается система упражнений (см. раздел «Первоначальные основы грамоты и развитие произвольных движений рук»). Развитие крупной моторики происходит благодаря специально организованной работе по выполнению различных движений, а также благодаря созданию условий для реализации естественной активности детей.
МБДОУ № 49 г. Невинномысска находится в городе Невинномысске Ставропольского края.
СТАВРОПОЛЬСКИЙ КРАЙ, в Российской Федерации. 66,5 тыс. км. Население 2683,4 тыс. человек, городское 56% (2001). 26 районов, 19 городов, 7 поселков городского типа (2001). Административный центр - Ставрополь. Другие крупные города: Невинномысск, Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки, Минеральные Воды. Образован 13 февраля 1924 как Юго-Восточная область (край). С 1924 - Северо - Кавказский край. С 1937 - Орджоникидзевский край. С 1943 - Ставропольский край. Входит в состав Южного федерального округа.
Географическое положение. Рельеф. Климат.
Находится на юге Европейской части России, в центральной части Предкавказья у северных склонов Большого Кавказа. Граничит на юге с Карачаево-Черкесией, Кабардино-Балкарией, Северной Осетией; на юго-востоке - с Ингушетией, на востоке - с Дагестаном, на северо-востоке - с Калмыкией, на севере - с Ростовской областью, на западе - с Краснодарским краем.
Расположен в центре Ставропольской возвышенности, на востоке - Терско - Кумская низменность, на севере - Кумо-Манычская впадина. В предгорье выделяется район Кавказский Минеральных Вод с горами-лакколитами, высотой до 1401 (г. Бештау), на юге - Сычевы горы, хребты Пастбищный Скалистый, Главный (Водораздельный) и Боковой (высшая точка Кавказа - Эльбрус - 5642 м). Равнинные территории на севере и северо-востоке сменяют предгорные и горные районы на юге и юго-западе. Месторождения нефти и горючих газов.
Главные реки - Кубань (с притоками), Кума с Подкумком, Егорлык и Калаус. Озера немногочисленны: Тамбуканское (с запасами лечебной грязи), часть озера Маныч-Гудило, озеро Цаган-Хак и др. Свыше 200 источников минеральных вод.
Климат умеренно континентальный. Средняя температура января -5 °С (в горах до -10 °С), июля от +22 °С до +25 °С (в горах до +14 С). Осадков 300–650 мм в год. Вегетационный период 207-220 дней. Расположен в основном в степной и полупустынной зонах. Почвы главным образом черноземные и каштановые. Преобладают разнотравно-злаковые и злаковые степи, на востоке и северо-востоке — полынно-злаковая растительность с солонцами и солончаками. Растительность - от широколиственных (дуб, бук) и хвойных лесов (ель, сосна) до альпийских лугов. На высоких участках Ставропольской возвышенности - массивы широколиственных дубово-грабовых лесов (участки лесостепи). В степи обитают грызуны (суслики, полевки, хомяки, тушканчики и др.), ушастый еж, ласка, лисица, волк. В плавнях Кумы - камышовый кот и кабан. На озерах и болотах много водоплавающей птицы. На территории области - Тебердинский заповедник.
|
|
Всего |
% |
|
Социальный статус семьи |
191 |
100 |
|
Полная |
132 |
69 |
|
Неполная |
59 |
31 |
|
Многодетная |
|
|
|
Опека |
|
|
|
Социальный статус родителей |
351 |
100 |
|
Рабочие |
129 |
37 |
|
Служащие |
147 |
42 |
|
Предприниматели |
30 |
33 |
|
Неработающие |
45 |
13 |
|
Образование |
351 |
100 |
|
Высшее |
117 |
33 |
|
Среднее специальное |
141 |
40 |
|
Среднее |
93 |
27 |
|
Национальность |
351 |
100 |
|
Русские |
338 |
96,3 |
|
Армяне |
4 |
1 |
|
Табасараны |
2 |
0,6 |
|
|
|
|
Возрастные особенности детей
Формирование культурно-гигиенических навыков
На четвертом году жизни ребенка продолжаем совершенствовать освоенные им культурно-гигиенические навыки и умения. По сравнению с третьим годом жизни, количество навыков у ребенка не увеличиваются, а усовершенствуются.
В этом возрасте освоенные гигиенические действия ребенок может использовать самостоятельно. Он полощет рот после еды и под контролем взрослого может чистить зубы. Пользуется мылом, насухо вытирается полотенцем. Во время еды: аккуратно ест, хорошо пережевывает пищу с закрытым ртом, пользуется вилкой, салфеткой, не роняет пищу, применяет и другие простейшие правила поведения за столом.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни
Учить различать и называть органы чувств (глаза, рот, нос, ухо), дать представление об их роли в организме и о том, как их беречь и ухаживать за ними.
Познакомить с понятием полезной и вредной пищи, дать знания об овощах и фруктах, молочных продуктах, полезных для здоровья человека.
Дать представление о том, что утренняя зарядка, игры, физические упражнения вызывают хорошее настроение, а с помощью сна восстанавливаются силы.
Познакомить детей с упражнениями, укрепляющими различные органы и системы организма. Дать представление о необходимости закаливания.
Дать представление о ценности здоровья, вести здоровый образ жизни.
Сообщить о необходимости бережного отношения к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей, о необходимости сообщать взрослым о своем самочувствии, избегать ситуаций, приносящих вред здоровью, помогать осознавать необходимость лечения.
Формировать потребность в соблюдении навыков гигиены и опрятности в повседневной жизни.
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья
Для решения данной задачи необходимо выстроить оздоровительно-воспитательную работу с детьми. Для построения этой работы педагогам и медицинскому персоналу необходимо учитывать состояние здоровья ребенка, климатогеографические особенности региона и ориентированность семьи ребенка на решение проблем здоровья.
Оздоровительно-воспитательная работа в группе строится на следующих принципах: организация двигательной активности ребенка в течение дня, обеспечения полноценного питания, реализации системы эффективного закаливания и организации в соответствии с сезонными особенностями оздоровительного режима в группе, создание благоприятного психологического климата. Выявление в связи с этим факторов, способствующих возникновению и развитию невротических состояний у детей, создание условий для преобладания положительных эмоций в режиме дня. Использование психогигиенических и психопрофилактических средств и методов (индивидуальные беседы воспитателей и психологов с ребенком и родителями, подвижные, сюжетно-ролевые игры, музыкотерапия, продуктивные виды деятельности детей, отдельные приемы психотерапии).
Организация двигательной активности ребенка в течение дня. Утренняя гимнастика. Проведение подвижных игр: в утреннее время, во время организованной образовательной деятельности (после каждого занятия), во время прогулки, после сна, в свободной деятельности. Включение в режим дня циклических упражнений: ходьба, бег, плавание и др.
Реализации системы эффективного закаливания. Закаливание строится на следующих принципах: учет индивидуальных особенностей ребенка, постепенность и систематичность. Прежде всего, используются факторы внешней среды в следующей последовательности: воздух, вода, солнце. Закаливание ребенка проводится под наблюдением медицинского персонала.
Хождение босиком может быть эффективным закаливающим средством при условии постепенного его использования детьми. Начинают хождение босиком при температуре пола не ниже +20 градусов. Вначале в носках (в течение 5-7 дней), затем полностью босиком по 1-2 минуты. Ежедневно время процедуры увеличивается на 1 минуту и постепенно доводится до 10 минут.
Формирование культурно-гигиенических навыков
На пятом году жизни при самообслуживании ребенок становится более самостоятельным. Поощряем опрятность и привычку следить за своим внешним видом. Без напоминания дети этого возраста моют руки по мере загрязнения, перед едой, после туалета, пользуются расческой и носовым платком.
Приучаются при кашле, чихании отворачиваться, прикрывать рот и нос носовым платком.
Во время еды: пищу брать понемногу, тщательно пережевывать, не разговаривать, правильно пользоваться столовыми приборами (ложка, вилка), салфеткой.
Работа с родителями. Организация консультаций по закреплению дома культурно-гигиенических навыков и умений, проведению совместных игр, помогающих закрепить освоенные навыки: «Ужинаем в ресторане», «Кто быстрее уберет в комнате», «Самый лучший помощник», «Как вести себя культурно (ребенок и родитель меняются ролями)» и др.
Напоминание о соблюдении режима сна и бодрствования, о стремлении к преобладанию положительных эмоций – одного из основных требований гигиены нервной системы ребенка.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни
Продолжать знакомить с частями тела и органами чувств человека. Дать представление о функциональном назначении частей тела и органов чувств для жизни и здоровья человека: руки делают много полезных дел; ноги помогают двигаться; рот говорит, ест; зубы жуют; язык помогает жевать, говорить; кожа чувствует; нос дышит, улавливает запахи; уши слышат. Формировать представление детей о том, что люди отличаются между собой по особенностям лица, манере ходить, говорить.
Воспитывать потребность в соблюдении режима питания, употребления в пищу овощей и фруктов, других полезных продуктов.
Дать представление детям о необходимых телу человека веществах (белки, жиры, углеводы) и витаминах (А,С,В,D). Расширять представление о важности для здоровья сна, гигиенических процедур, движений, закаливания.
Познакомить с понятиями «здоровье» и «болезнь».
Учить устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма, самочувствием («Я чищу зубы - значит, они у меня будут крепкими и здоровыми», «Я промочил ноги на улице, и у меня начался насморк»)
Учить детей оказывать себе элементарную помощь при ушибах, обращаться за помощью к взрослым при заболевании, травме.
Учить заботиться о своем здоровье.
Дать представление о составляющих здорового образа жизни. Воспитывать потребность быть здоровым. Дать представление о значении физических упражнений для организма человека (как называется упражнение, для чего упражнение необходимо, что укрепляет, как заниматься им безопасно). Продолжать знакомить с физическими упражнениями для укрепления своих органов и систем.
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья
Добавляются игры с элементами спорта.
Применяются средства формирования полноценного дыхания: а) выполнение упражнений во время бега, б) гимнастика дыхательных мышц, в) обучение технике дыхания (дыхание через нос, с закрытым ртом, глубокий вдох, продолжительный выдох); 4) постановка соответствующих певческих навыков.
Закаливание, воздушные ванны и водные процедуры проводятся так же, как в младшей группе.
Хождение босиком увеличивается до 10-15 минут.
Работа с родителями. Организация консультаций по особенностям развития ребенка пятого года жизни. Совместное освоение режимных моментов и проведение оздоровительных мероприятий дома. Семейные проекты: стенгазета или фотоальбом «Спорт и я вместе навсегда», «Семейные спортивные традиции».
Формирование культурно-гигиенических навыков
На шестом году жизни взрослые способствуют формированию у детей гигиенических привычек: следить за чистотой тела, за внешним видом (одежда, обувь, прическа), при кашле и чихании отворачиваться и закрывать рот платком. Гигиенические привычки будут лучше формироваться, если их подкрепляют дома.
Совершенствуются культурные навыки во время еды: есть аккуратно, бесшумно, правильно пользоваться столовыми приборами (ложка, вилка, нож), салфеткой, соблюдать правильную осанку за столом.
Работа с родителями. Организация консультаций по совершенствованию культурно-гигиенических навыков и умений дома, организации совместных игр, помогающих закрепить освоенные навыки: «На ужине у королевы», «Дежурный по …..» «Как вести себя культурно» и др.; соблюдению режима сна и бодрствования, роли положительных эмоции, как одного из основных требований гигиены нервной системы ребенка.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни
Расширять знания об особенностях функционирования организма. Расширять представление о целостности человеческого организма. Обращать внимание детей на особенности своего организма и здоровья («Мне нельзя есть апельсины – у меня аллергия», «Мне нужно носить очки».)
Расширять представление о составляющих (важных компонентах) здорового образа жизни - правильное питание, движение, сон и солнце, воздух и вода – «наши лучшие друзья» и факторах разрушения здоровья. Формировать установки, направленные на неприятие вредных привычек (затрудняется проникновение в организм воздуха, работа сердца, ухудшается состояние кожи и т.д.).
Показывать зависимость здоровья человека от правильного питания.
Расширять представление об определении качества продуктов, основываясь на сенсорных ощущениях.
Расширять представления о значимости чистоты и режима дня для здоровья человека.
Дать представление о правилах ухода за больным (заботиться, не шуметь, выполнять просьбы и поручения). Воспитывать сочувствие к болеющим. Расширять элементарные знания детей о том, как предупреждать и лечить некоторые болезни. Учить характеризовать свое самочувствие.
Дать представление о правилах выполнения физических упражнений (внимательно слушать сигнал, ждать друг друга, не толкаться, согласовывать свои действия с действиями партнера, контролировать и координировать движения).
Формировать у детей потребность в здоровом образе жизни, прививать интерес к физической культуре и спорту и желание заниматься.
Обучать использованию доступных физических упражнений и закаливающих процедур как средства укрепления здоровья.
Дать знания об основах техники безопасности и правилах поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.
Познакомить с доступными сведениями из истории олимпийского движения.
Раскрыть возможности здорового человека.
Расширять представления о месте человека в природе, о том, как нужно жить, чтобы не вредить себе и окружающей среде.
Дать представление о здоровом образе жизни в семье.
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья
Организация двигательной активности ребенка в течение дня строится на тех же принципах, что и в предыдущих возрастных группах. Циклическая активность в течение дня может включать еще и катание на лыжах.
Средства формирования полноценного дыхания: а) упражнения в беге, б) гимнастика дыхательных мышц, в) обучение технике дыхания (дыхание через нос, с закрытым ртом, глубокий вдох, продолжительный выдох); 4) постановка соответствующих певческих навыков.
Реализации системы эффективного закаливания, воздушных ванн, контрастных воздушные ванны происходит так же, как с детьми младших возрастов. Разницу температур для воздушных ванн можно увеличить до 12-15 градусов.
Продолжается организация водных процедур. При проведении контрастных ножных ванн до 30-31 градуса.
Полоскание горла прохладной водой со снижением ее температуры является методом профилактики заболеваний носоглотки. Старшие дошкольники умеют полоскать горло и начинают эти процедуры при температуре воды +35-36 градусов. Температура воды снижается каждые 2-3 дня на 1 градус и доводится до комнатной.
Плавание в бассейне, также способствуют закаливанию при использовании контрастного душа до и после окончания занятия. Отличные результаты можно получить в оздоровительном комплексе: бассейн, сауна, фитобар.
Хождение босиком проводят, начиная с температуры пола не ниже +18 градусов. Вначале в носках (в течение 4-5 дней), затем полностью босиком по 3-4 минуты. Ежедневно время процедуры увеличивается на 1 минуту и постепенно доводится до 15-20 минут.
Работа с родителями. Организация консультаций по особенностям развития ребенка шестого года жизни. Совместное освоение режимных моментов и проведение оздоровительных мероприятий дома. Семейные проекты: ведение семейного дневника «Я расту» или «Наши спортивные достижения», проведение совместных спортивных праздников, конкурсы «Самая спортивная семья», «Мастера здоровой пищи».
Формирование культурно-гигиенических навыков
На седьмом году жизни продолжаем закреплять у ребенка гигиенические привычки: следить за чистотой тела (умываться, вытираться, чистить зубы, мыть ноги перед сном), за внешним видом (одежда, обувь, прическа).
Закрепляем культурные навыки во время еды и навыки культурного поведения.
Работа с родителями. Организация консультаций по совершенствованию культурно-гигиенических навыков и умений дома, соблюдению режима сна и бодрствования, созданию условий по преобладанию положительных эмоций – одного из основных требований гигиены нервной системы ребенка. Приучение ребенка к режиму – основа готовности к обучению в школе.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни
Продолжать знакомить детей с особенностями строения и функций организма человека. Дать элементарные научные представления о внутренних органах: сердце, легких, желудке, почках, спинном и головном мозге.
Расширять знания детей о необходимости и важности соблюдения и выполнения режима дня.
Закреплять знания об утренних процедурах, о необходимости выполнения зарядки.
Расширять представление о рациональном питании (объем пищи, последовательность её приема, разнообразие в питании, питьевой режим).
Формировать осознанное отношение к необходимости употребления в пищу овощей, фруктов, витаминов.
Формировать понимание значения двигательной активности в жизни человека. Учить использовать специальные физические упражнения для укрепления своих органов и систем. Продолжать расширять знания о технике безопасности, правилах поведения в спортивном зале и спортивной площадке, дать знания об основах самостраховки при выполнении физических упражнений. Продолжать развивать стремления к постоянным занятиям физическими упражнениями, получению удовольствия от выполнения физических упражнений. Учить детей активному отдыху.
Расширять представления о правилах и видах закаливания и о пользе закаливающих процедур. Расширять представления о роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влияние на здоровье.
Дать представление о взаимосвязи здоровья человека с природными и погодными явлениями (роль солнечного света, воздуха и воды для жизни человека).
Дать знания о достижениях взрослых и детей в вопросах, связанных с формированием их здоровья (А.В.Суворов, В. Дикуль, А. Шварценеггер и др.). Продолжать расширять представления детей об Олимпийских играх как крупнейшем явлении культурной жизни человечества. Развивать интерес к различным видам спорта.
Расширять представление о необходимости заботливого и внимательного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих. Учить навыкам самоконтроля за состоянием собственного здоровья (например, проверка своей осанки). Продолжать учить детей привлекать внимание взрослого в случае неважного самочувствия, недомогания. Дать детям элементарные представления об инфекционных болезнях и их возбудителях (микробах, вирусах), возможных способах передачи.
Учить овладевать простейшими умениями ухаживать за больными людьми. Формировать отрицательное эмоционально - оценочное отношение к вредным привычкам.
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья
Водные, воздушные процедуры, хождение босиком (и др.) осуществляются так же, как и с детьми старшей группы, при проведении контрастного душа разница температур доводится до 20 градусов в течение двух-трех месяцев.
Работа с родителями. Работа с родителями. Организация консультаций по особенностям развития ребенка шестого года жизни. Совместное освоение режимных моментов и проведение оздоровительных мероприятий дома. Семейные проекты: семейная презентация «Наши олимпийские резервы», ведение семейного спортивного дневника, проведение совместных спортивных праздников, конкурсы «Быстрее, выше, сильнее», «Лучший сценарий семейного спортивного праздника», «Спортивное генеалогическое древо»
o Ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное педагогом направление; выполнять задания педагога: остановиться, присесть,
повернуться.
o Бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указанием педагога.
o Сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через предметы.
o Ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке произвольным способом.
o Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее чем на 40 см.
o Катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом о пол,
бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.
o Выполнять движения, проявляя элементы творчества и фантазии.
o Выполнять правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье).
o Прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см; мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 100см, с разбега – 180 см; в высоту с разбега – не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.
o Перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и
горизонтальную цель с расстояния 4-5 метров, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 15-20 м, метать предметы в
движущуюся цель; владеть школой мяча.
o Перестраиваться в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренги после расчета на первый-второй, соблюдать интервалы во время передвижения.
o Выполнять физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции.
o Сохранять правильную осанку
o Активно участвовать в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис).
o Проявлять дисциплинированность, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности, демонстрировать
красоту, грациозность.
Реализация Программы предполагает оценку индивидуального развития детей. Такая оценка производится педагогическим работником в рамках педагогической диагностики (оценки индивидуального развития детей дошкольного возраста, связанной с оценкой эффективности педагогических действий и лежащей в основе их дальнейшего планирования).
3.балла – высокий уровень навыка. Правильно выполняются все основные элементы движения;
2 балла – средний уровень, справляются с большинством элементов техники, допуская незначительные ошибки;
1 балл- низкий уровень, при выполнении упражнения допускаются значительные ошибки.
Параметры.
1. Умение ходить прямо, не шаркая ногами, выполнять задания воспитателя.
2. Умение бегать, сохраняя равновесии, изменяя направление, темп бега в соответствии с указанием.
3. Умение сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через предметы.
4. Умение ползать на четвереньках, лазать по гимнастической стенке произвольным способом.
5. Умение энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места.
6. Умение катать мяч в заданном направлении, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом о пол, бросать его
вверх ловить, метать предметы правой и левой рукой.
Уровень физической подготовленности дошкольников определяется методикой Г. Лескова, Н. Ноткина.
3 балла – высокий уровень навыка. Правильно выполняются все основные элементы движения;
2 балла – средний уровень, справляются с большинством элементов техники, допуская незначительные ошибки;
1 балл- низкий уровень, при выполнении упражнения допускаются значительные ошибки.
Параметры
Показатели бега на скорость (10м., 30м.)
Методика обследования:
Средний возраст:
1. Небольшой наклон туловища, голова прямо. 2. Руки согнуты в локтях. 3. Выраженный вынос бедра маховой ноги. 4. Ритмичный бег.
С Небольшой наклон туловища, голова прямо. 2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед - внутрь. 3. Быстрый вынос бедра маховой ноги. 4. Опускание толчковой ноги с носка с выраженным распрямлением в суставах. 5.
Прямолинейность, ритмичность бега. Предварительная работа. Инструктор знакомит детей с командами («На старт», «Внимание», «Марш»), правилами выполнения задания: начинать бег строго по сигналу, возвращаются к линии старта только по краю беговой дорожки. Даются две попытки с интервалом отдыха 2-3 мин. Фиксируется лучший результат.
Показатели прыжков.
Прыжки в длину с места.
Методика обследования.
Средний возраст И.п. ноги стоят параллельно на ширине ступни, полуприседание с наклоном туловища; руки слегка отведены назад; 2. Толчок: двумя ногами одновременно; мах руками вперед- вверх.3. Полет: руки вперед-вверх; туловище и ноги выпрмлены.4. Приземление:
одновременно на обе ноги, с пятки на носок, мягко, положение рук свободное.
Показатели метания.
Метание мешочка в даль (150-200г) правой и левой рукой (см)
Методика обследования:
Средний возраст.
1. И.п.: стоя лицом к направлению броска, ноги на ширине плеч, левая впереди; правая рука держит предмет на уровне груди.
2. Замах: поворот туловища вправо, сгибая правую ногу; одновременно правая рука идет вниз назад; поворот в направлении броска, правая рука вверх – вперед.
3. Бросок: резкое движение руки вдаль -вверх; сохранение заданного направления полет предмета.
Заключительная часть: сохранения равновесия.
Показатели ходьбы.
Средний возраст.
1. Прямое не напряженно положение туловища и головы. 2. Свободное движение руками от плеча. 3. Шаг ритмичный, но еще не стабильный и тяжеловатый. 4. Соблюдения направления с опорой на ориентиры и без них.
Показатели лазанья по гимнастической стенке.
(высота – 3 метра)
Методика обследования.
Средний возраст.
1. Одновременность постановки руки и ноги на рейку. 2. Ритмичность движений. 3. Уверенность, но присутствует страх высоты. 4. Не
освоен чередующийся шаг.
Педагогическая диагностика детей 5 -6 лет
Уровень физической подготовленности дошкольников определяется методикой Г. Лескова, Н. Ноткина.
3 балла – высокий уровень навыка. Правильно выполняются все основные элементы движения;
2 балла – средний уровень, справляются с большинством элементов техники, допуская незначительные ошибки;
1 балл- низкий уровень, при выполнении упражнения допускаются значительные ошибки.
Показатели бега на скорость (10м., 30м.)
Старший возраст:
1. Небольшой наклон туловища, голова прямо. 2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед -
внутрь. 3. Быстрый вынос бедра маховой ноги. 4. Опускание толчковой ноги с носка с выраженным распрямлением в суставах. 5.
Прямолинейность, ритмичность бега.
Предварительная работа.
Инструктор знакомит детей с командами («На старт», «Внимание», «Марш»), правилами выполнения задания: начинать бег строго по
сигналу, возвращаются к линии старта только по краю беговой дорожки. Даются две попытки с интервалом отдыха 2-3 мин. Фиксируется
лучший результат.
Челночный бег (3Х10м)сек.
Методика обследования:
Старший возраст:
Широкий стремительный шаг чередуется с резким торможением в конце при движении по прямой и частыми шагами на поворотах.
Перед сменой направления шаги становятся более частыми и короткими, колени согнуты, чтобы сохранить равновесие. Движений рук
естественные, помогающие движению по прямой и на повороте. Даются 2 попытки с интервалом отдыха 2-3 мин. Фиксируется лучший
результат.
Показатели прыжков.
Прыжки в длину с места.
Методика обследования.
Старший возраст.
1. И.п.: ноги стоят параллельно на ширине ступни, туловище наклонено вперед; руки свободно отодвинуты назад.2. Толчок: двумя
ногами одновременно (вперед-вверх); выпрямление ног; резкий мах руками вперед -вверх. 3. Полет: туловище согнуто, голова веред
вынос полусогнутых ног вперед; движение рук вперед-вверх. 4. 4.Приземление: одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с
переходом пятки на всю ступню; колени полусогнуты, туловище слегка наклонено, руки движутся свободно вперед- в стороны;
сохранение равновесия при приземлении.
Показатели метания.
Метание мешочка в даль (150-200г) правой и левой рукой (см)
Методика обследования:
Старший возраст.
1. Исходное положение: стоя лицом к направлению броска, ноги на ширине плеч, левая впереди, правая на носок; правая рука с
предметом на уровне груди, локоть вниз. 2. Замах: поворот вправо, сгибая правую ногу и перенося на нее вес тела, левую на носок;
одновременно разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз –назад –в сторону, перенос веса на левую ногу, поворот груди в
направлении броска, правый локоть вверх, спина прогнута. 3. Бросок: продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с
предметом резко выпрямить; хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль – вверх; сохранять заданное направление предмета
4. Заключительная часть: шаг вперед, сохранения равновесия.
Бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы, стоя (см).
Методика обследования.
1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки подняты вверх и согнуты так, чтобы предмет находился за головой; 2. податься всем туловищем
вперед; 3. туловище и руки отклоняются назад, ноги сгибаются в коленях; 4. туловище и ноги выпрямляются, подняться на носки, руки
выпрямить вперед – вверх и сделать бросок.
Гибкость.
Методика обследования.
1. И.п.: стоя на гимнастической скамейке, ноги, на ширине ступни, руки опущены вниз.
2. Наклон вперед -вниз, опустить руки ниже уровня скамейки, ноги не сгибать, зафиксировать результат.
Старший возраст.
1. Хорошая осанка. 2. Свободное движение рук от плеча со сгибанием в локтях. 3. Шаг энергичный, ритмичный, стабильный. 4.
Выраженный перекат с пятки на носок, небольшой разворот стоп. 5. Активное сгибание и разгибание ног в коленных суставах
(амплитуда небольшая). 6. Умение соблюдать различные направления, менять их.
Показатели лазанья по гимнастической стенке.
(высота – 3 метра)
Методика обследования.
Старший возраст.
1. Знает одноименный и разноименный способ. 2. Координация движений соответствует выбранному способу. 3. Одновременность
постановки руки и ноги на рейку. 4. Ритмичность движений. 5. Умеет перелезать с одного пролета на другой по диагонали. 6.
Уверенно поднимается до самого верха. 7. Не пропускает реек, отсутствует страх высоты.
Уровень физической подготовленности дошкольников определяется методикой Г. Лескова, Н. Ноткина.
3 балла – высокий уровень навыка. Правильно выполняются все основные элементы движения;
2 балла – средний уровень, справляются с большинством элементов техники, допуская незначительные ошибки;
1 балл- низкий уровень, при выполнении упражнения допускаются значительные ошибки.
Показатели бега на скорость (10м., 30м.)
Методика обследования:
1. Небольшой наклон туловища, голова прямо. 2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед -
внутрь. 3. Быстрый вынос бедра маховой ноги. 4. Опускание толчковой ноги с носка с выраженным распрямлением в суставах. 5.
Прямолинейность, ритмичность бега.
Предварительная работа.
Инструктор знакомит детей с командами («На старт», «Внимание», «Марш»), правилами выполнения задания: начинать бег строго по
сигналу, возвращаются к линии старта только по краю беговой дорожки. Даются две попытки с интервалом отдыха 2-3 мин. Фиксируется
лучший результат.
Челночный бег (3Х10м)сек.
Методика обследования:
Широкий стремительный шаг чередуется с резким торможением в конце при движении по прямой и частыми шагами на поворотах.
Перед сменой направления шаги становятся более частыми и короткими, колени согнуты, чтобы сохранить равновесие. Движений рук
естественные, помогающие движению по прямой и на повороте. Даются 2 попытки с интервалом отдыха 2-3 мин. Фиксируется лучший
результат.
Показатели прыжков.
Прыжки в длину с места.
Методика обследования.
1. И.п.: ноги стоят параллельно на ширине ступни, туловище наклонено вперед; руки свободно отодвинуты назад.2. Толчок: двумя
ногами одновременно (вперед-вверх); выпрямление ног; резкий мах руками вперед -вверх. 3. Полет: туловище согнуто, голова веред;
вынос полусогнутых ног вперед; движение рук вперед-вверх. 4. 4.Приземление: одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с
переходом пятки на всю ступню; колени полусогнуты, туловище слегка наклонено, руки движутся свободно вперед- в стороны;
сохранение равновесия при приземлении.
Показатели метания.
Метание мешочка в даль (150-200г) правой и левой рукой (см)
Методика обследования:
1. Исходное положение: стоя лицом к направлению броска, ноги на ширине плеч, левая впереди, правая на носок; правая рука с
предметом на уровне груди, локоть вниз. 2. Замах: поворот вправо, сгибая правую ногу и перенося на нее вес тела, левую на носок;
одновременно разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз –назад –в сторону, перенос веса на левую ногу, поворот груди в
направлении броска, правый локоть вверх, спина прогнута. 3. Бросок: продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с
предметом резко выпрямить; хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль – вверх; сохранять заданное направление предмета
4. Заключительная часть: шаг вперед, сохранения равновесия.
Бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы, стоя (см).
Методика обследования.
1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки подняты вверх и согнуты так, чтобы предмет находился за головой; 2. податься всем туловищем
вперед; 3. туловище и руки отклоняются назад, ноги сгибаются в коленях; 4. туловище и ноги выпрямляются, подняться на носки, руки
выпрямить вперед – вверх и сделать бросок.
Гибкость.
Методика обследования.
1. И.п.: стоя на гимнастической скамейке, ноги, на ширине ступни, руки опущены вниз.
2. Наклон вперед -вниз, опустить руки ниже уровня скамейки, ноги не сгибать, зафиксировать результат.
Показатели ходьбы.
 |
|
№ гр. |
Кол-во детей |
Мальчики |
Девочки |
Основная группа |
Подготови-тельная группа |
ДУ фамилия имя ребенка |
Специалисты где ребенок состоит на ДУ рекомендации |
|||
|
Кардиолог |
Ревматолог |
Нефролог |
Хирург |
|||||||
|
1 |
23 |
12 |
11 |
22 |
1 |
Макеев Данил |
Строгий контроль физ. нагрузок |
|
|
|
|
3 |
22 |
12 |
10 |
21 |
1 |
Кривошеев Никита |
Строгий контроль физ. нагрузок |
|
|
|
|
5 |
26 |
11 |
15 |
25 |
1 |
Меренкова Алина |
|
|
Исключить прыжки, кувырки |
|
|
7 |
21 |
11 |
10 |
19 |
2 |
Хаутов Рома |
|
Исключить нагрузки на ноги |
Исключить прыжки, кувырки |
|
|
8 |
22 |
10 |
12 |
20 |
2 |
Брагина Кристина |
Строгий контроль физ. нагрузок |
|
|
|
|
9 |
25 |
11 |
14 |
25 |
- |
|
|
|
|
|
|
10 |
18 |
11 |
7 |
16 |
2 |
Макарова Диана |
Строгий контроль физ. нагрузок |
|
Исключить прыжки, кувырки |
|
|
11 |
23 |
13 |
10 |
22 |
1 |
Русина Даша |
|
|
тоже |
|
|
Образовательная область |
Образовательная деятельность, осуществляемая в ходе режимных моментов (в соответствии Сан ПиН), в минутах |
Непосредственная образовательная деятельность (вместо традиционного учебного блока, в соответствии с Сан ПиН), в минутах |
|||||
|
Физическое развитие |
Утренняя гимнастика |
5 |
25 |
Подвижные игры, физические упражнения, спортивные игры и другие виды физической активности в физкультурном зале и на воздухе |
40 минут в неделю или 8 минут в день |
||
|
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке |
20 |
||||||
|
Закаливающие мероприятия |
Закаливание после дневного сна |
5 |
5 |
Формирование культурно – гигиенических навыков, навыков самообслуживания в течении дня |
10 в неделю или 2 минуты в день |
||
|
Продолжительность |
25 минут в день |
50 минут в неделю или 10 минут в день |
|||||
|
Всего: 25 минут – 10 минут = 40 минут в день |
|||||||
Составляя перспективный план занятий, воспитатель намечает упражнения для обучения, повторения и закрепления. На выполнение обучающих упражнений отводится больше времени, на повторение знакомого материала не требуется детального объяснения, а предполагается лишь некоторые уточнения или частичный показ.
Во второй младшей группе обычно планируется два вида основных движений на одном занятии. Увеличение набора основных движений может снизить качество усвоения упражнений.
Правильная организация занятий предполагает продуманное расположение пособий, поэтому в плане или конспекте занятия желательно обозначить схему их размещения, а также и местоположения детей и педагога.
Условием, обеспечивающим освоение детьми двигательных навыков и умений, является подбор основных движений для каждого занятия с учетом их сочетаемости и постепенного усложнения. Это достигается двукратным повторением каждого занятия в течение недели, с небольшими изменениями и правильным подбором второго основного движения, которое в данном случае выступает как средство дополнения двигательного опыта детей, подготовки их к новому заданию. Например, на первой неделе каждого месяца вторым движением планируются прыжки, а на следующей неделе прыжки являются первым основным движением: такая последовательность способствует их лучшему усвоению.
Систему планирования основных видов движений можно представить в следующем виде: на первой неделе каждого месяца детей обучают равновесию и упражняют в прыжках; на второй неделе обучают прыжкам и упражняют в метании (все упражнения с мячом обозначены термином «метание»): на третьей - обучают метанию и упражняют в лазании, на четвертой - обучают лазанию и упражняют в равновесии. Такая система последовательности при обучении дошкольников основным видам движений разработана автором данного пособия. В практике работы данная система названа воспитателями «круговой».
Подвижная игра - кульминационный момент занятия в плане физической и эмоциональной нагрузки на организм ребенка.
Заключительная часть (2-3 минут). После подвижной игры детей надо привести в относительно спокойное состояние и только после этого можно перейти к другим видам деятельности. Как правило, в заключительную часть занятия входят простые упражнения, игры малой подвижности, хороводы.
|
Упражнения в основных движениях |
|||||||
|
Упражнения в ходьбе |
Упражнения в равновесии |
Упражнения в беге |
Упражнения в катании, бросании, ловле, метании |
||||
|
1.Ходьба обычным шагом, ходьба на носках, на месте с высоким подниманием бедра. 2. Ходьба «стайкой», в колонне по одному, парами, в разных направления (врассыпную), по кругу, не держась за руки. 3.Ходить, выполняя задания воспитателя: с остановкой, приседанием, поворотом, обходя предметы, «змейкой», с изменением темпа. |
Ходьба между линиями, шнурами, по доске, положенной на пол (длина 2-3 м, ширина 20 см). Ходьба с перешагиванием через предметы ( высота 10-15 см); по ребристой доске. Перешагивать через рейки лестницы, положенной на пол; наступать на них. Ходьба по наклонной доске (ширина 30- 35 см), приподнятой на 20 см. Во время бега по сигналу быстро останавливаться (приседать), бежать дальше.. |
Бегать в колонне по одному, соблюдая интервал, «стайкой», врассыпную, парами. Бегать по прямой и «змейкой», между предметами, не задевая их. Бег с ускорением и замедлением (с изменением темпа); бегать на скорость (15-20 м). Бегать в медленном темпе. Пробегать небольшими группами с одного края площадки на другой, по прямой и извилистой дорожке (ширина 20см, длина 3 м). Убегать от ловящего, догонять убегающего. Бегать в разных направлениях, по сигналу бежать в условленное место. |
Прокатывание мяча друг другу двумя руками (расстояние 1,5м) под дуги (ширина 50-60 см). Прокатывать мяч между предметами. Бросать мяч о землю и вверх 2–3 раза подряд, стараясь поймать его. Ловить мяч, брошенный взрослым (расстояние 70-100 см). Метать предметы в горизонтальную цель (расстояние 1,5–2 м), в вертикальную цель (расстояние 1-1,5 м). Метать предметы на дальность (не менее 2,5 м). Метать мяч двумя руками снизу, от груди, двумя руками из-за головы, правой и левой рукой. |
||||
|
Упражнения в ползании и лазанье |
Упражнения в прыжках. |
Построения и перестроения. |
Музыкально-ритмические упражнения |
||||
|
Ползать на четвереньках по прямой (расстояние 3-6 м), «змейкой» между расставленными предметами (4-5 предметов), по наклонной доске. Подлезать под скамейку прямо и боком, под дуги (высота 40 см). Перелезать через бревно. Лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке удобным способом (высота 1,5 |
Энергично подпрыгивать на месте; подпрыгивать вверх, доставая предмет, подвешенный выше поднятых рук ребенка. Перепрыгивать через 4–6 параллельных линий (расстояние между ними 25– 30 см); из круга в круг, вокруг предметов и между ними. Прыгать на двух ногах, продвигаясь вперед (2–3 м). Прыгать в длину с места не менее чем до 50 см. Перепрыгивать через невысокие (высота 5 см) предметы (линия, шнур, брус). Спрыгивать с высоты 20-25 |
Строиться в колонну по одному, по два (парами), в круг, в полукруг, врассыпную, свободное построение, в шеренгу небольшими группами и всей группой (с помощью воспитателя, по ориентирам, самостоятельно). Перестроение из колонны в 2-3 звена по ориентирам. Находить свое место в строю, поворачиваться, переступая на месте |
Ходьба и бег под музыку в заданном темпе. Выполнение упражнений с предметами (лентами, флажками, платочками, султанчиками) в соответствии с характером музыки. |
||||
|
Общеразвивающие упражнения |
|||||||
|
Упражнения для рук и плечевого пояса |
Упражнения для туловища |
Упражнения для ног |
Исходное положения |
||||
|
Положение и движение головы: вверх, вниз, повороты направо, налево (3-4 раза). Положения и движения рук одновременные и однонаправленные: вперед- назад, вверх, в стороны (5-6 раз). Ставить руки на пояс. Поднимать руки вверх через стороны, опускать поочередно сначала одну, потом другую руку, обе руки вместе. Перекладывать предмет из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Делать хлопок перед собой и прятать руки за спину. Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами |
Передавать друг другу мяч над головой (назад и вперед). Поворачиваться вправо, влево, поднимая руки вперед. Сидя повернуться и положить предмет сзади себя, повернуться, взять предмет. В упоре сидя подтягивать обе ноги, обхватив колени руками; приподнимать по очереди ноги и класть их одну на другую (правую на левую и наоборот). Упражнения выполняются также с различными предметами (кеглями, мячами, косичками и т. п.) из разных исходных положений. Лежа на спине, поднимать одновременно обе ноги вверх, лежа на спине, опускать; двигать ногами, как при езде на велосипеде. Лежана животе, сгибать и разгибать ноги (по одной и вместе). Поворачиваться со спины на живот и обратно. Лежа на животе, прогибаться и приподнимать плечи, разводя руки в стороны |
Подниматься на носки. Выставлять ногу на носок вперед, назад, в сторону. Делать 2–3 полуприседания подряд. Приседать, вынося руки вперед, опираясь руками о колени, обхватывая колени руками и пригибая голову. Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях; делать под согнутой в колене ногой хлопок. Сидя захватывать ступнями мешочки с песком. Передвигаться по палке, валику (диаметр 6–8 см) приставными шагами в сторону, опираясь серединой ступни. |
Стоя, ноги слегка расставить, сидя, лежа, стоя на коленях. |
||||
|
Подвижные игры |
|||||||
|
Игры с бегом |
Игры с прыжками |
Игры с ползанием и лазанием |
Игры с бросанием и ловлей |
Игры на ориентировку в пространстве |
|||
|
«Бегите ко мне», «Птичка и птенчик», «Кот и мышки», «Бегите к флажку», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках», «Солнышко и дождик», «Пузырь» |
«По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробушки и кот», «С кочки на кочку», «Лягушки», «Зайка» |
«Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики», «Обезьянки». |
«Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет», «Догони мяч». |
«Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что спрятано»
|
|||
Перспективный план НОД возрастная группа детей от 3 до 4 лет
|
Месяц Неделя Тема |
№ Конспекта |
Задачи НОД |
Образовательная деятельность осуществляемая в ходе режимных моментов |
Самостоятельная деятельность |
||||
|
Сентябрь 1 неделя «В гости к зайке»
|
Конспект 1 |
Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие |
Игровое упражнение «Пройди по мостику». П/и «Бегите ко мне» |
Ходьба по линии - Бег по начерченной дорожке |
||||
|
Конспект 1 |
Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; упражнять в ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие |
Сочетание бега врассыпную и по кругу |
Игровое упражнение «Сбей пирамидку из двух кубиков» |
|||||
|
Конспект 1 |
Учить ходить в прямом направлении, в колонне по одному. Учить бегать на скорость 10м, упражнять в ходьбе по гимнастической скамье |
Ходьба вокруг д/с с подъемами на крылечко (2-3 ступени) |
Игры с мячом |
|||||
|
2 неделя «Пойдем в гости к лисичке» |
Конспект 2 |
Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжки на двух ногах на месте |
Перешагивание препятствий с высоким подниманием коленей |
Прокатывание большого мяча |
||||
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжки на двух ногах на месте |
Дать представление детям о перемещении ходьбой |
Ходьба приставным шагом боком |
|||||
|
Конспект 2 |
Учить метанию мешочка вдаль до игрушки (расстояние 2м). Упражнять в прыжках на двух ногах |
П/и «По ровненькой дорожке» |
Прыжки на двух ногах на месте |
|||||
|
3 неделя «Пойдем в гости к мишке» |
Конспект 3 |
Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании |
Игровое упражнение «Быстрее к автобусу» |
Прыжки на двух ногах вокруг предмета |
||||
|
Конспект 3 |
Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; упражнять в отталкивании мяча при прокатывании |
Ходьба и бег за воспитателем в руках у которого игрушка. Игровое задание |
Ходьба по линии Прокатывание мяча сидя, ноги врозь |
|||||
|
Конспект 3 |
Учить прыжкам на двух ногах вокруг столбика. Упражнять в ходьбе по ребристой доске |
П/и «Наседка и цыплята» Игровое задание |
Ходьба широким и семенящим шагом. - Ходьба с перешагиванием начерченных на земле лин |
|||||
|
4 неделя «Птички летают» |
Конспект 4 |
Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур |
Игровое задание принеси листок зеленый, красный, желтый |
Бег и ходьба с огибанием препятствий |
||||
|
Конспект 4 |
Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур |
Игровое упражнение «Добрось шишку до белки» |
Игровое упражнение «Сбей пирамидку из двух кубиков» |
|||||
|
Конспект 4 |
Упражнять в беге на скорость 10 м, упражнять в подъеме по ступеням лестницы, в ходьбе по гимнастической скамье |
П/и «Догони мяч» |
Прокатывание мяча друг другу. - Подлезание под дугу |
|||||
|
Октябрь 1 неделя «В гостях у кукол» |
Конспект 5 |
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры; развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках |
Подъем и спуск по ступенькам лестницы |
Перешагивание палок, положенных на расстоянии одного шага |
||||
|
Конспект 5 |
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры; развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках |
Игра «Чей мяч докатиться до стены?» (сидя на коленях и пятках) |
Ходьба по краям площадки. -Бег врассыпную |
|||||
|
Конспект 5 |
Учить ходьбе и бегу по сигналу, с остановкой, выполнением заданий. Учить перепрыгиванию через начерченную на земле линию с приземлением на согнутые ноги. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамье - руки в стороны |
Ходьба боком, по канату лежащем на полу. -Ходьба по корригирующим дорожкам. |
Прокатывание мяча друг другу |
|||||
|
2 неделя «В гостях у кукол» |
Конспект 6 |
Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу |
Игровое упражнение «Отодвинь кубик» (забор из 4 куков, -метание маленьким мячом в даль |
Ходьба по краям площадки. -Бег врассыпную |
||||
|
Конспект 6 |
Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу |
П/и «Поймай комара» |
Перепрыгивание через набивной валик боком с опорой на руки |
|||||
|
Конспект 6 |
Упражнять в ходьбе друг за другом по кругу. Учить ходьбе между двумя параллельными линиями (ширина 20 см). Упражнять в подъеме на 1-ю ступеньку гимнастической стенки |
Игровое упражнение «Прокати большой мяч головой до стены». |
Перепрыгивание через шнур с приземлением на полусогнутые ноги |
|||||
|
3 неделя «В гости к зверушкам» |
Конспект 7 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом |
Индивидуально: подъем на одну ступеньку гимнастической лестницы. |
Броски ватным мячом через спинку стульчика (расстояние 1м) |
|||||
|
Конспект 7 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом |
Бросание мешочков правой и левой рукой вдаль от плеча. |
Перешагивание через бруски высотой 8 см |
||||||
|
Конспект 7 |
Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед. Упражнять в бросках мяча в коробку, стоящую на земле |
П/и «Попади в круг» |
Ходьба широким и семенящим шагом |
||||||
|
4 неделя «В гости к зверушкам» |
Конспект 8 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии |
Игровое упражнение «Забрось шишку в корзину» (и.п. стоя на коленях) |
Подлезание под разновысотные препятствия (дуги) |
|||||
|
Конспект 8 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии |
Бросание мяча в паре со взрослым (взрослый ребенку катит, ребенок бросает). |
Прыжки на месте на двух ногах. - Ходьба между двумя параллельными линиями (ширина 20 см.) |
||||||
|
Конспект 8 |
Упражнять в перепрыгивании через две параллельные линии (расстояние 30 см). Упражнять в ходьбе «змейкой» между снарядами |
П/и «Бегите ко мне» |
Преодоление естественных препятствий (перешагивание, прохождение по мостику) |
||||||
|
Ноябрь 1 неделя «Путешествие в лес на поезде» |
Конспект 9 |
Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках |
Прыжки из круга в круг (круги нарисованы на земле). |
Бросание мяча в корзину (и.п. стоя на коленях и сидя |
|||||
|
Конспект 9 |
Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках |
Перешагивание через препятствие, расположенные на расстоянии одного шага. |
Бросание мяча в корзину (и.п. стоя на коленях и сидя |
||||||
|
Конспект 9 |
Упражнять ходьбе в колонне по одному. По сигналу выполнять задание («Бабочка», «Лягушки», «Зайчики»). Упражнять в прыжках на двух ногах из круга в круг (круги нарисованы на земле). Упражнять в ходьбе по ребристой доске |
Игровое задание «Перебрось ватный мяч через сетку». |
Самомассаж ручными массажерами |
||||||
|
2 неделя «Путешествие в лес на автобусе» |
Конспект 10 |
Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер |
Игровое упражнение «Перебрось ватный мяч через сетку» с подлезанием вслед за ним. |
Ходьба с преодолением естественных препятствий по территории детского сада |
|||||
|
Конспект 10 |
Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер |
Индивидуально: дыхательное упражнение «часики» |
Бросание малого мяча между ножками большого стула, пролезание вперед за ним |
||||||
|
Конспект 10 |
Упражнять в ходьбе и беге в чередовании. Упражнять в ходьбе между двумя линиями. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед (расстояние 1,5м |
П/и «Воробушки и кот» |
Бросание большого мяча, захватывая его с боков |
||||||
|
3 неделя «Курочка с цыплятами» |
Конспект 11 |
Развивать умение действовать по сигналу; развивать координацию движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании |
П/и «Мыши в кладовой» |
Ходьба змейкой между расположенными на расстоянии 1 шага кубиков |
|||||
|
Конспект 11 |
Развивать умение действовать по сигналу; развивать координацию движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании |
Игровое упражнение «Принеси шишки, желуди» |
Пальчиковая гимнастика «Ладушки». |
||||||
|
Конспект 11 |
Упражнять в беге на 30 м, упражнять в подлезании под дугами не задевая их |
«Полоса препятствий»: дуга 40 см, перешагивание 5 см, ходьба по дорожке (ширина 15 см) |
Ходьба с высоким подниманием коленей, перешагивание через валики |
||||||
|
4 неделя «Курочка с цыплятами» |
Конспект 12 |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии |
П/и «Бегите ко мне» |
Игра «Собери пирамидку» (стержень на расстоянии 3 м от колец) |
|||||
|
Конспект 12 |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии |
Задание: пройти по дорожке между шнурами |
Ловить и бросать мяч друг другу (расстояние 0,5м |
||||||
|
Конспект 12 |
Упражнять в подъеме на 2 ступени гимнастической лестницы. Упражнять в ходьбе «Змейкой» |
Игра «Попади шишкой в корзину» |
Ходьба по территории детского сада с преодолением препятствий |
||||||
|
Декабрь 1 неделя «Цветные автомобили» |
Конспект 13 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках |
П/и «Мыши и кот» |
Ходьба по массажным коврикам |
|||||
|
Конспект 13 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках |
Полоса препятствий (8 ленточек, 8 палочек, 8 мячей, расположены на расстоянии 1 шага |
Прыжки на двух ногах через начерченные линии. -Сбивание кубиков с расстояния 1,5м |
||||||
|
Конспект 13 |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную. Упражнять в прыжках с гимнастической скамейки с мягким приземлением на землю. Упражнять в ходьбе по ограниченной площади, руки свободно балансируют |
Индивидуально: пальчиковая гимнастика «Оладушки». П/и «Кролики» |
Приучать детей самостоятельно ставить кубики |
||||||
|
2 неделя «Цветные автомобили» |
Конспект 14 |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча |
Пальчиковая гимнастика «Оладушки». |
Прокатывание мяча одной рукой снизу (расстояние 1м-1,5м, 2м |
|||||
|
Конспект 14 |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча |
Индивидуально: дыхательное упражнение «Бабочки» |
Преодоление естественных препятствий (перешагивание, огибание, обход) |
||||||
|
Конспект 14 |
Упражнять в ходьбе по кругу. Упражнять в прыжках на двух ногах из круга в круг. Ходьба по скамейке со спрыгиванием в конце |
П/и «Кто бросит дальше мешочек». |
Игры с пособиями по желанию детей |
||||||
|
3 неделя «Цирк» |
Конспект 15 |
Упражнять в ходьбе по кругу. Упражнять в прыжках на двух ногах из круга в круг. Ходьба по скамейке со спрыгиванием в конце |
Игровое упражнение «Добрось шишку до белки» (расстояние 2м). - Физкультурный досуг. |
Катание мяча друг другу (и.п. сидя, ноги врозь |
|||||
|
Конспект 15 |
Упражнять в ходьбе по кругу. Упражнять в прыжках на двух ногах из круга в круг. Ходьба по скамейке со спрыгиванием в конце |
Индивидуально: пальчиковая гимнастика «Оладушки» |
Перелезание через валик правым и левым боком |
||||||
|
Конспект 15 |
Упражнять в ходьбе между снарядами. Упражнять в прыжках на двух ногах через 4 нарисованные лини (расстояние 30 см). Упражнять в подлезании под дугами, не задевая их |
Упражнение «Сделай, как говорю» (различение действий по названию) |
Ходьба по расчищенной неровной дорожке. -Ходьба по массажным коврикам |
||||||
|
4 неделя «Цирк» |
Конспект 16 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранения равновесия при ходьбе по доске |
«Забрось шишку в корзину» (корзина стоит на стульчике, расстояние 1,5 м) |
Самомассаж с использованием ручных массажеров |
|||||
|
Конспект 16 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранения равновесия при ходьбе по доске |
П/и «Кто дальше бросит мешочек» |
Ходьба по тропинке, сохраняя равновесие |
||||||
|
Конспект 16 |
Упражнять в ходьбе и беге в противоположные стороны. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед (2м). Упражнять в скольжение по ледяной дорожке |
Бег в быстром темпе на расстоянии 8-10м |
Прыжки из обруча в обруч (обратить внимание на приземление на полусогнутые ноги) |
||||||
|
Январь 2 неделя «Магазин игрушек» |
Конспект 17 |
Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед |
Индивидуально: дыхательное упражнение «Гуси» |
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед |
|||||
|
Конспект 17 |
Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед |
Ходьба по утоптанному и рыхлому снегу |
Подлезание под большой стул |
||||||
|
Конспект 17 |
Упражнять в построении в колонну, в построении в круг, в ходьбе и беге в чередовании по команде |
Индивидуально: пальчиковая гимнастика «Оладушки» |
Игры с пособиями по желанию детей |
||||||
|
3 неделя «Мой веселый звонкий мяч» |
Конспект 18 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер |
Забрасывание ватного мяча в корзину, стоящую на детском стульчике (расстояние 1; 1,5м) |
Упражнение на выразительность выполнения движений (зайка боится, зайка сердится, зайка веселый |
|||||
|
Конспект 18 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер |
П/и «Кто дальше бросит мешочек» |
Перешагивание через снежные валики (6-8 шт., высота 5 см |
||||||
|
Конспект 18 |
Упражнять в ходьбе, утрамбовывая снег. Упражнять в метании снежков в коробку, стоящую на санках |
Игровое упражнение «Кто больше принесет шишек» |
Прокатывание большого мяча |
||||||
|
4 неделя «Мой веселый звонкий мяч» |
Конспект 19 |
Упражнять в умении действовать по сигналу в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений |
Индивидуально: дыхательное упражнение «Бабочка» |
Ходьба между двумя гимнастическими палками, расстояние 20 см |
|||||
|
Конспект 19 |
Упражнять в умении действовать по сигналу в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений |
Упражнение «Достань кольцо» (прыжки вверх, обратить внимание на силу толчка и мягкое приземление) |
Упражнение «Кто тише? (бег на носочках |
||||||
|
Конспект 20 |
Упражнять в ходьбе с перешагиванием через снежные валики (высота 15 см). Упражнять в беге |
П/и «Попади в круг». |
|
||||||
|
Февраль 1 неделя «Мышки и кот Васька» |
Конспект 21 |
Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед |
Индивидуально: пальчиковая гимнастика «Пальчики» |
Прокатывание большого мяча между ножками стула в парах |
|||||
|
Конспект 21 |
Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед |
Игровое упражнение «Добеги до кегли» |
Перешагивание через снежные валики. Прыжки на двух |
||||||
|
Конспект 21 |
Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы. Упражнять в спрыгивании со скамейки на полусогнутые ноги |
П/и «Трамвай» |
Ходьба змейкой |
||||||
|
2 неделя «Мышки и кот Васька» |
Конспект 22 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом |
П/и «С кочки на кочку». -Индивидуально: дыхательная гимнастика «Паровозик» |
Ходьба между кубиками |
|||||
|
Конспект 22 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом |
Метание снежков в коробку, стоящую на санках |
Прокатывание малого мяча в воротца (расстояние 1,5м). |
||||||
|
Конспект 22 |
Упражнять в беге врассыпную. Упражнять в метании снежков и в прыжках на предмет (высота 20см) и с него |
Игра «Лошадки» |
Ходьба в колонне по одному. |
||||||
|
3 неделя «На помощь колобку» |
Конспект 23 |
Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола |
Индивидуально: растирание спины массажной рукавичкой |
Ходьба по мешочкам, расположенным в шахматном порядке на расстоянии одного шага. |
|||||
|
Конспект 23 |
Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола |
Игровое упражнение «Cбей кубик» (прокатывание мяча с расстояния 1; 1,5) |
Броски мяча до Игрушки (расстояние1; 1,5). -Прокатывание снежного кома. |
||||||
|
Конспект 23 |
Упражнять в построении в шеренгу. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед через линии. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, руки за спиной |
Физкультурный досуг |
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками |
||||||
|
4 неделя «Кого встретил колобок» |
Конспект 24 |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии |
П/и «Сбей свою кеглю». -Индивидуально: Дыхательное упражнение «Веселый мячик». -Упражнение «Пробеги тихо» (принеси шишку белке) |
Ходьба по мешочкам, положенным вплотную в два параллельных ряда (по прямой и боком, приставным шагом). |
|||||
|
Конспект 24 |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии |
П/и «Мыши в кладовой». -Игровое упражнение «Попади в кубик» (мешочком, расстояние 1,5 м). -Игра «Угадай, кто кричит?» |
Катание мяча по дорожке Ходьба семенящим шагом и с высоким подниманием ног в зависимости от грунта |
||||||
|
Конспект 24 |
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, в запрыгивании на возвышенность |
Игровые упражнения: с мячом -бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками |
Прыжки на двух ногах через нарисованные линии |
||||||
|
Март 1 неделя «Лесная школа мишки Тишки» |
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами |
Индивидуально: дыхательное упражнение «Бабочки». -П/и «Поезд» |
Игры с пособиями по желанию детей |
|||||
|
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами |
-Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, положенной на пол. -Прыжки в длину с места |
Запрыгивание на ступень (высота 20 см |
||||||
|
Конспект 25 |
Упражнять в построении в шеренгу. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед |
Игровые упражнения: подлезание- лазание под шнур (высота 40- 50 см) |
Бросание мяча вверх и ловля его руками |
||||||
|
2 неделя «Лесная школа лисичка Милы» |
Конспект 26 |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча |
П/и «Береги предмет» |
Выполнение знакомых движений по названию (пробежали, пошли, прыгаем |
|||||
|
Конспект 26 |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча |
Упражнять в подъеме на пригорок с сохранением равновесия |
Подлезание под стулья разной величины, под палку, положенную на спинки двух стульев |
||||||
|
Конспект 26 |
Упражнять в ходьбе с перешагиванием через линии. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамье, мягкое спрыгивание |
П/и «Воробушки и кот» |
Бросание мяча о пол и ловля его двумя руками |
||||||
|
3 неделя «Солнечные зайки» |
Конспект 27 |
Развивать умение действовать по сигналу. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре |
Индивидуально: растирание спины массажной рукавичкой |
Перебрасывание мячей друг другу |
|||||
|
Конспект 27 |
Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре |
Игра «Перенеси больше предметов» |
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками |
||||||
|
Конспект 27 |
Упражнять в бросках и ловле мяча в парах. Упражнять в прыжках с продвижением вперед |
Игровые упражнения: прыжки через шнуры; прыжки с высоты |
Ходьба по шнуру, гимнастической палке (встать серединой стопы |
||||||
|
4 неделя «У солнышка в гостях» |
Конспект 28 |
Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре |
Индивидуально: дыхательная гимнастика «Часики» |
Ходьба по мешочкам, лежащим на разном расстоянии |
|||||
|
Конспект 28 |
Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре |
Игровое упражнение «Кто тише?» (ходьба и бег на носках) |
Прыжки из обруча в обруч |
||||||
|
Конспект 28 |
Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре |
Игра «Лошадки» |
Прыжки на двух ногах вверх до предмета |
||||||
|
Апрель 1неделя «Поиграем в сказку» |
Конспект 29 |
Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре |
П/и «Лохматый пес» |
Прыжки на двух ногах вверх до предмета |
|||||
|
Конспект 29 |
Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре |
Путешествие по территории детского сада с преодолением естественных препятствий: |
Игровое задание «достань мяч в сетке» |
||||||
|
Конспект 29 |
Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре. |
Игровые упражнения: ползание под шнур (высота 50см); прыжки - перепрыгивание через шнур - «ручеек», «канавку |
Ходьба босиком по Разным поверхностям |
||||||
|
2 неделя «Поиграем в сказку» |
Конспект 30 |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом |
Игра «Перенеси больше предметов» |
Прыжки до кегли (кубика); метание- бросание мячей, шишек вдаль |
|||||
|
Конспект 30 |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом |
Ходьба по гимнастической скамейке, в конце спрыгивать на обе ноги |
Прыжки на двух ногах вверх до предмета |
||||||
|
Конспект 30 |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом |
Игровые упражнения: равновесие - ходьба по скамейке |
Прыжки в длину с места. Игровое задание «Сбей кубик» |
||||||
|
3неделя «Волшебная палочка» |
Конспект 31 |
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях |
Индивидуально: пальчиковая гимнастика «Семья» |
Прокатывание мяча между предметами; в прямом направлении |
|||||
|
Конспект 31 |
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях |
П/и «Найди, что спрятано». -Влезание на наклонную лестницу. -Метание мешочка от плеча |
Бросание мяча о пол и ловля его двумя руками. Ходьба по мешочкам, расположенным в шахматном порядке |
||||||
|
Конспект 31 |
Упражнять в ходьбе и беге по кругу. Упражнять в лазаньи на наклонную лестницу. Упражнять в метании мешочка от плеча |
Игровые упражнения: прыжки через шнуры, бруски |
Прокатывании мяча в заданном направлении. |
||||||
|
4 неделя «Волшебная палочка» |
Конспект 32 |
Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре |
Игровое упражнение «Кто тише?» (ходьба и бег на носках) |
Прокатывание мяча в ворота, друг другу |
|||||
|
Конспект 32 |
Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре |
-Прыжки в длину. -Метание в вертикальную цель |
Организовать игровую среду для действий с мячами разной величины |
||||||
|
Конспект 32 |
Упражнять в ходьбе приставным шагом. Упражнять в прыжках в длину с места. Упражнять в бросании и ловле большого мяча в парах |
Лазание под дугу (высота 50 см), ползание на четвереньках в прямом направлении, между предметами |
Ходьба и бег по дорожке, ходьба с продвижением |
||||||
|
Май 1 неделя «На полянке» |
Конспект 33 |
Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках |
Индивидуально: дыхательные упражнения |
Ходьба прямо и боком приставным шагом по бровкам |
|||||
|
Конспект 33 |
Упражнять в ходьбе и беге по круг, по сигналу, с выполнением заданий |
Лазание по гимнастической лестнице (закреплять умение пользоваться правильным хватом) |
Пальчиковая гимнастика. -Бросание мешочка в корзину, стоящую на земле или скамейке |
||||||
|
Конспект 33 |
Упражнять в перепрыгивании через начерченные на земле линии. Упражнять в беге на 30 м. |
Ходьба парами по территории детского сада |
Ходьба по доске, положенной на пол |
||||||
|
2 неделя «На солнечной полянке» |
Конспект 34 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча |
Метание – бросание мячей через шнуры, бруски, кубики. П/и «Поймай комара» |
Ходьба по дорожке шириной 25 см на носках и с высоким подниманием |
|||||
|
Конспект 34 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу. |
Бег между кеглями, стоящими на расстоянии 0,5 м друг от друга |
Перепрыгивание через ручьи разной ширины в песочнице |
||||||
|
Конспект 34 |
Упражнять в ходьбе с перешагиванием через линии. Упражнять в прыжках в длину с места. Упражнять в подъеме на 2-3 ступени гимнастической лестницы. |
Путешествие по территории детского сада в течении 15 минут с преодолением естественных препятствий |
Лазанье по доске на четвереньках, подлезание под дугу |
||||||
|
3 неделя «На рыбалке» |
Конспект 35 |
Ходьба с выполнением заданий по сигналу: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке |
Бросание большого мяча в паре со взрослым |
-Перепрыгивание через начерченные на земле линии |
|||||
|
Конспект 35 |
Ходьба с выполнением заданий по сигналу: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке |
Пальчиковая гимнастика. П/и «Поезд», «Воробушки и кот», «Лягушки» |
Бросание малого мяча в корзину, стоящую в кругу (расстояние 2м) |
||||||
|
Конспект 35 |
Упражнять в метании мешочка вдаль снизу вверх. Упражнять в прыжках между кеглями |
Индивидуально: дыхательные упражнения |
Лазанье по доске на четвереньках, подлезание под дугу |
||||||
|
4 неделя «Мы спортсмены» |
Конспект 36 |
Упражнять в ходьбе и беге по сигналу; в лазании по наклонной лесенке; повторить задание в равновесии |
Игра «Прокати мяч ногой». -П/и «Птички в гнездышках». |
Ходьба по доске, руки на поясе |
|||||
|
Конспект 36 |
Упражнять в прыжках в длину с места. Упражнять в бросании и ловле большого мяча в парах |
Влезание на наклонную лестницу, спуск по наклонной доске |
Перелезание через бревно с соблюдением последовательности действий |
||||||
|
Конспект 36 |
Упражнять в ходьбе и беге по сигналу; в лазании по наклонной лесенке; повторить задание в равновесии |
Пальчиковая гимнастика. -Подъем и спуск по наклонной доске П/и «Найди свой Цвет |
Бег врассыпную |
||||||
|
Образовательная область |
Образовательная деятельность, осуществляемая в ходе режимных моментов (в соответствии Сан ПиН), в минутах |
Непосредственная образовательная деятельность (вместо традиционного учебного блока, в соответствии с Сан ПиН), в минутах |
|||||
|
Физическое развитие |
Утренняя гимнастика |
8 |
28 |
Подвижные игры, физические упражнения, спортивные игры и другие виды физической активности в физкультурном зале и на воздухе |
50 минут в неделю или 10 минут в день |
||
|
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке |
20 |
||||||
|
Закаливающие мероприятия |
Закаливание после дневного сна |
7 |
7 |
Формирование культурно – гигиенических навыков, навыков самообслуживания в течении дня |
10 в неделю или 2 минуты в день |
||
|
Продолжительность |
35 минут в день |
60 минут в неделю или 12 минут в день |
|||||
|
Всего: 35 минут – 12 минут = 47 минут в день |
|||||||
Физические качества необходимо развивать гармонично, опираясь на соблюдение основных педагогических принципов: доступности, постепенности, систематичности и др. Все физические качества (быстрота, ловкость, скорость и др.) в известной мере взаимосвязаны и совершенствуются при обучении детей любому виду движений -прыжкам, равновесию, метанию, лазанью.
Не следует забывать о специфической направленности упражнений, определяемой своеобразием каждого вида движений. Так, прыжки, характеризующиеся кратковременным, но сильным мышечным напряжением, развивают быстроту, умение концентрировать свои усилия. Спецификой упражнений в равновесии является быстрая смена положений тела в пространстве, непривычная поза, уменьшение или увеличение площади опоры при выполнении упражнений и т. д.
|
Упражнения в основных движениях |
||||||
|
Упражнения в ходьбе |
Упражнения в равновесии |
Упражнения в беге |
Упражнения в катании, бросании, ловле, метании |
|||
|
Ходить обычным шагом, на носках, на пятках, на наружных сторонах стопы, в полуприседе, с поворотами, с заданиями (руки на поясе, к плечам, в стороны, за спину и т.д.). Ходить с перешагиванием через предметы (высота 15–20 см), по наклонной доске (высота 30 см, ширина 25 см), с предметами в руках, на голове, без предметов (высота 35-40 см, ширина 30 см). Ходить спиной вперед (расстояние 2–3 м), со сменой темпа, «змейкой». Ходьба приставным шагом, по шнуру и по бревну (высота 20-25 см, ширина 10 см). |
Ходить между линиями (расстояние между ними 10–15 см), по линии, веревке (диаметром 1,5–3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (высота 20–25 см, ширина 10 см), по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15– 20 см, высота 30–35 см), с мешочком на голове. Сохранять равновесие, стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе; в кружении в обе стороны, руки на поясе |
Бегать на носках, мелким и широким шагом, в колонне по одному и парами, «змейкой» между предметами, со сменой ведущего и сменой темпа, между линиями (расстояние 30–90 см), с высоким подниманием колен; бег со старта из разных исходных позиций (стоя, стоя на коленях и др.); бег на скорость 15–20 м (2–3 раза), в «медленном» темпе (до 2 мин.), со средней скоростью 40–60 м (3–4 раза); челночный бег (3 раза по 10 метров). |
Прокатывать мяч, обруч между предметами (расстояние 40–50 см), прокатывать мяч из разных исходных позиций одной и двумя руками; бросать мяч вверх и ловить его двумя руками (3–4 раза подряд). Бросать мяч друг другу двумя руками снизу, из-за головы и ловить его (расстояние 1,5 м). Отбивать мяч о землю правой и левой руками (не менее 5 раз подряд). Метать предметы на дальность (расстояние не менее 3,5–6,5 м), в горизонтальную цель (расстояние 2–2,5 м) правой, левой руками, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5–2м. |
|||
|
Упражнения в ползании и лазанье |
Упражнения в прыжках. |
Построения и перестроения. |
Музыкально-ритмические упражнения |
|||
|
Ползать на четвереньках (расстояние 10 м) между предметами, прокатывая мяч с поворотами кругом; ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь на руках; подлезать под препятствия прямо и боком, пролезать между рейками лестницы, поставленной боком; лазать с опорой на стопы и ладони по доске, наклонной лестнице, скату; лазать по гимнастической стенке (высота 2 м), перелезать с одного пролета на другой вправо, влево, не пропуская реек, чередующимся шагом. |
Прыгать на месте на двух ногах (20 прыжков 2–3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь вперед (расстояние 3-4 м), с поворотом кругом, прыгать: ноги вместе – ноги врозь; с хлопками над головой и за спиной, на одной ноге (правой и левой); вперед-назад, с поворотами, боком (вправо, влево). Прыгать вверх с места, касаясь предмета, подвешенного выше поднятых рук ребенка. Прыжки с высоты 25 см, прыгать в длину с места 50-70 см. Прыгать с короткой скакалкой. |
Строиться в колонну по одному по росту, в шеренгу, круг. Перестраиваться из колонны по одному в колонну по два в движении, со сменой ведущего; равняться по ориентирам. Перестроение в звенья на ходу. Поворачиваться направо, налево и кругом на месте и переступанием, размыкаться и смыкаться на вытянутые руки. |
Движение парами по кругу в танцах и хороводах; кружение по одному и парами; «пружинки», подскоки на месте, прямой галоп; постановка ноги на носок, на пятку. |
|||
|
Общеразвивающие упражнения |
||||||
|
Упражнения для рук и плечевого пояса |
Упражнения для туловища |
Упражнения для ног |
Исходное положения |
|||
|
Поднимать руки вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно), отводить руки за спину из положений: руки вниз, руки на пояс, руки перед грудью; размахивать руками вперед- назад; выполнять круговые движения руками, согнутыми в локтях, хлопки руками над головой, за спиной. |
Поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног, наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе. |
Поочередно поднимать прямую, согнутую ногу вперед, в сторону, назад; делать приседания, полуприседания без опоры, с разным положением рук. Удерживать ноги под углом одновременно и поочередно в положениях сидя, лежа; сгибать, разгибать, разводить, сводить пальцы ног; оттягивать носки, сгибать стопы, вращать стопами. Захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами. |
Стоя, стоя на левом, правом колене, сидя (ноги вперед, врозь, на пятках, лежа (на спине, на животе). |
|||
|
Подвижные игры |
||||||
|
Игры с бегом |
Игры с прыжками |
Игры с ползанием и лазанием |
Игры с бросанием и ловлей |
Игры на ориентировку в пространстве |
||
|
«Цветные автомобили», «Самолеты», «У медведя во бору», «Птички и кошка», «Лохматый пес», «Найди себе пару», «Бездомный заяц», «Ловишки», «Огуречик», «Карусель», «Мы - веселые ребята», |
«По дорожке на одной ножке», «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается», «Лягушки».
|
«Котята и щенята», «Перелет птиц», «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Пастух и стадо», «Кролики», «Не опоздай», «Не задень». |
«Мяч через сетку», «Подбрось-поймай», «Сбей булаву», «Кегли», «Кольцебросы», «Попади в ворота». |
«Найди свое место», «Найди и промолчи», «Прятки», «Найди, где спрятано». Народные подвижные игры. «Дорожки», «Змейка», «Лошадки», «Заря», «Стрекозы». |
||
Перспективный план НОД возрастная группа детей от 4 до 5 лет
|
Месяц неделя тема |
№ Конспекта |
Задачи НОД |
Образовательная деятельность, осуществляемая в ходе режимных моментов |
Самостоятельная деятельность |
|
Сентябрь 1 неделя «В гостях у мишки Тимоши» |
Конспект 1 |
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры – ходьба между двумя линями (ширина 15 см, длина 3м; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании. Разучить П/и «Найди себе пару» |
Закреплять умение принимать и.п. для ног в прыжках в длину с места в упражнении «Перепрыгни через ручей» (ширина ручья 50 см) |
Игры по желанию детей |
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании, продвигаясь вперед до кубика. Повторить п/и «Найди себе пару» |
В п/и «Самолеты» закреплять умение бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, ориентироваться в пространстве. |
Лазанье «Проползи до мяча». |
|
|
Конспект 3 |
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками |
Игровые упражнения «Проползи по дорожке». П/и «Воробушки и кот». |
Проползи и не задень» (под шнур, дугу на четвереньках). |
|
|
2 неделя «В гостях у куклы Тани» |
Конспект 4 |
Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. Разучить п/и «Самолеты» |
Игровые упражнения. Равновесие – ходьба по мостику (по доске, лежащей на полу, по земле), по дорожке (ширина 20 см). |
Прыжки, подпрыгивание на месте, как зайчики (мячики), с поворотом кругом |
|
Конспект 5 |
Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча, упражнять в ползании на четвереньках по прямой. Закрепить п/и «Самолеты» |
П/и «Найди себе пару». |
П/и «Огуречик, огуречик». |
|
|
Конспект 6 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по одному, на носках; учить катать обруч друг другу; упражнять в прыжках. |
Закреплять игровые Упражнения «Прокати обруч». |
Игровое упражнение «Вдоль дорожки» |
|
|
3 неделя «Волшебное колесо»
|
Конспект7 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур. |
Игровые упражнения Прыжки на двух ногах до предмета (кубик, кегля). |
«Перепрыгни через ручеек» (через шнуры, рейки, косички). |
|
Конспект8 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную, упражнять в бросании мяча вверх и ловля его двумя руками, лазанье под дугу, в прыжках на двух ногах между предметами. |
Прокатывание мяча вокруг предметов в обе стороны. П/и «У медведя во бору», «Пробеги тихо». |
«Прокати мяч по дорожке и догони». |
|
|
Конспект9 |
Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам площадки; повторить подбрасывание и ловлю мяча двумя руками; упражнять в прыжках, развивая точность приземления. |
Игровые упражнения с мячом: сидя, ноги врозь, прокатывание мяча друг другу. |
«Найди себе пару» |
|
|
4 неделя «В гости к солнышку»
|
|
Продолжать учить детей останавливаться по сигналу во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. |
Ползание между предметами с опорой на ладони и колени. П/и «У медведя во бору». |
«Лошадки» |
|
Конспект 10 |
Продолжать учить детей останавливаться по сигналу во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры, упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед. |
П/и «Автомобили». |
Ходьба и бег между предметами, положенными в одну линию |
|
|
Конспект 11 |
Разучить перебрасывание мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках. |
Игровые упражнения. Ходьба и бег: «Ловишки». |
Прыжки между предметами |
|
|
Октябрь 1 неделя «Веселые воробышки» |
Конспект 13 |
Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед |
«Ловишки перебежки» |
Прыжки на двух ногах с мячом в руках |
|
Конспект 14 |
Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. |
Ходьба по гимнастической Скамейке («мостику»). |
Прокатывание мячей друг другу (способы - сидя, ноги врозь, в стойках на коленях, сидя на пятках) |
|
|
Конспект 15 |
Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивая ловкость и глазомер; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры. |
П/и «Кот и мыши», «Найди себе пару», «У медведя во бору» |
Лазанье в обруч с мячом (кубиком) в руках, не касаясь руками пола. |
|
|
2 неделя «В гости к ежику»
|
Конспект 16 |
Учить находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения |
Игровые упражнения. На площадке кладется шнур в виде круга, в нем водящий. Играющие находятся за пределами круга и прыгают на двух ногах в круг, а по мере приближения водящего– обратно. Водящий старается осалить кого-либо.
|
Ходьба и бег между предметами, положенными в одну линию |
|
Конспект 17 |
Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения. |
Перебрасывание мячей друг другу через сетку двумя руками из-за головы. П/и «Трамвай», «Цветные автомобили». |
Ходьба и бег по Извилистой дорожке |
|
|
Конспект 18 |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением различных заданий в прыжках, закреплять умение действовать по сигналу. |
П/и «Кот и мыши» |
Прыжки через линии (косички, шнуры, скакалки). |
|
|
3 неделя «Цыплята» |
Конспект 19 |
Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье по дугу. |
Игровые упражнения. Прокатывание мяча по сигналу и бег за ним. |
Бросать мяч о пол и ловить его двумя руками |
|
Конспект 20 |
Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в подбрасывании мяча двумя руками, в лазанье под дугу, в прыжках на двух ногах через линии. |
П\и «Огуречик, огуречик», «Кот и мыши». |
Игровые упражнения. С Мячом прокатывание мяча друг другу, между предметами |
|
|
Конспект 21 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках с продвижением вперед. |
П/и «Автомобили». |
Прыжки на двух ногах из обруча в обруч |
|
|
4 неделя «В цирке» |
Конспект 22 |
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры. |
Игровые упражнения. Ползание – «Проползи по дорожке (доске, скамейке)» с опорой на ладони и колени |
Равновесие – ходьба по дорожке, перешагивая через предметы |
|
Конспект 23 |
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под шнур, не касаясь руками пола; упражнять в прокатывании мяча по дорожке в прямом направлении шириной 25 см. |
П/и «Лошадки» |
Игровые упражнения. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. |
|
|
Конспект 24 |
Повторить ходьбу и бег колонной по одному; упражнять в бросании мяча в корзину, развивая ловкость и глазомер. |
Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом |
Лазанье под шнур, под дугу, не касаясь руками пола |
|
|
Ноябрь 1 неделя «К грибочку в гости» |
Конспект 25 |
Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча |
Игровые упражнения Прыжки на двух ногах с мячом в руках, на сигнал присесть и прокатить мяч от одной ноги к другой. |
Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы. |
|
Конспект 26 |
Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках на двух ногах, продвигаясь между предметами; в перебрасывании мяча друг другу двумя руками снизу. |
Прокатывать мяч в парах, в шеренгах, между предметами. П/и «Самолеты» |
Бросание мяча о пол и ловля двумя руками. |
|
|
Конспект 27 |
Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием; упражнение в прыжках и прокатывании мяча в прямом направлении. |
П/и «Лошадки», «Лиса и куры» |
Прыжки на двух ногах с мячом в руках, прокатывание мяча от ноги к ноге. |
|
|
2 неделя «Мы медвежата»
|
Конспект 28 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках |
П/и «Лошадки». |
Прокатывание мяча в парах |
|
Конспект 29 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока; повторить ползание на четвереньках и прыжки на двух ногах между предметами |
П/и «Ловишки» |
С мячом – прокатывание мяча друг другу. |
|
|
Конспект 30 |
Упражнять детей в ходьбе между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением. |
П/и «Найди себе пару». |
Прокатывание мяча между предметами. |
|
|
3 неделя «Веселые игрушки»
|
Конспект 31 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение |
П/и «У медведя во бору» |
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. |
|
Конспект 32 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в прыжках. |
П/и «Кот и мыши». |
Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. |
|
|
Конспект 33 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в прыжках. |
П/и «Лиса и куры» |
Прыжки на двух ногах вокруг предметов. |
|
|
4 неделя «Осенние листочки»
|
Конспект 34 |
Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствия. Повторить п/и «Лиса и куры». |
П/и «Кролики». |
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. |
|
Конспект 35 |
Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие, упражнять в прокатывании мяча между 4-5 предметами, подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя. Закрепить п/и «Лиса и куры» |
П/и «Самолеты». |
Ходьба и бег, высоко поднимая колени – «лошадки» |
|
|
Конспект 36 |
Упражнять в ходьбе и беге между предметами ; умение действовать по сигналу |
Игровое упражнения: перепрыгивание через шнуры (косички). |
Ходьба и бег между предметами, поставленными в один ряд |
|
|
Декабрь 1 неделя «Веселые мышата» |
Конспект 1 |
Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. Повторить п/и «У медведя во бору» |
Игровые упражнения. Бег вокруг снежной бабы. Поворот на сигнал воспитателя и бег в другую сторону. |
Бег вокруг предмета |
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. Повторить п/и «У медведя во бору» |
|
Прыжки на двух ногах вокруг до елки и вокруг елки |
|
|
Конспект 3 |
Учить детей брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий; упражнять в ходьбе ступающим шагом. |
Броски мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. П/и «Птичка и кошка». |
Ходьба и бег между предметами. |
|
|
2 неделя «На праздник к Вини Пуху»
|
Конспект 4 |
Упражнять детей в перестроение в пары на месте; в прыжках со с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами, упражнять в беге не скорость. Закрепить п/и «У медведя во бору». |
Прыжки через снежные кирпичики (высота 10 см) в чередовании с ходьбой вокруг кирпичиков. П/и «У медведя во бору». |
Прыжки через бруски на двух ногах (высота 15 см) |
|
Конспект 5 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу с расстояния 2м (способ – двумя руками из-за головы, ноги в стойке на ширине плеч); повторить ползание на четвереньках с опорой на ладони и стопы «по-медвежьи». |
П/и «Самолеты» |
Бросание (снежков) мячей на дальность; катание друг друга на санках попеременно. |
|
|
Конспект 6 |
Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу броска. |
П/и «Найди пару». |
Прыжки на двух ногах через рейки, бруски, прыжки с высоты. |
|
|
3 неделя «Веселая карусель» |
Конспект 7 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках.
|
Прыжки до снежной бабы; бег вокруг снежной бабы в обе стороны в чередовании с ходьбой |
Перебрасывание мячей друг другу разными способами – двумя руками снизу, из-за головы. |
|
Конспект 8 |
Упражнять в действиях по заданию в ходьбе и беге; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; повторить упражнения в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше. |
П/и «Где спрятался зайка» |
Ходьба по извилистой дорожке. |
|
|
Конспект 9 |
Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу броска. |
П/и «Найди пару». |
Прыжки на двух ногах через рейки, бруски, прыжки с высоты. |
|
|
4 неделя «Новогодние игрушки»
|
Конспект10 |
Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии.
|
П/и «Где спрятался мишка» |
Прокатывание мяча по дорожке, между кубиками. |
|
Конспект 11 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры – по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой. |
П/и «Зайцы и волк» |
Катание друг друга на санках поочередно |
|
|
Конспект 12 |
Продолжать учить детей скользящему шагу; повторить игровые упражнения. |
Лазанье под дугу, не касаясь руками пола (высота от уровня пола 50 см). П/и «Найди свой цвет», «У медведя во бору». |
Лазанье в обруч. |
|
|
Январь 2 неделя «В гости к Айболиту» |
Конспект 16 |
Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, закреплять умение правильно подлезать под шнур, не касаясь руками пола. |
П/и «Зайцы и волк» |
Перебрасывание мяча друг другу, метание мешочков на дальность |
|
Конспект 17 |
Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу |
Прокатывание мячей в прямом направлении, между предметами. П/и «У медведя во бору, «Цветные автомобили». |
Прыжки на двух ногах по дорожке. |
|
|
Конспект 18 |
Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия в метании снежков (мячей) на дальность. |
П/и «Кролики» |
Прокатывание мячей друг другу (сидя, ноги врозь). П/и «Зайцы и волк», «Найди себе пару». |
|
|
3 неделя «В гостях у белки»
|
Конспект 19 |
Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.
|
Прыжки на двух ногах по дорожке. |
Ходьба и бег между предметами. |
|
Конспект 20 |
Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках с гимнастической скамейки и перебрасывании мячей друг другу с расстояния 2м (способ – двумя руками снизу). Повторить п/и «Найди себе пару». |
П/и «Найди пару». |
«Кто дальше бросит» (метание мячей на дальность). |
|
|
Конспект 21 |
Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.
|
Прыжки из обруча в обруч |
Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. |
|
|
4 неделя «Путешествие в зимний лес»
|
Конспект 22 |
Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур.
|
П/и «Лиса и куры». |
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. |
|
Конспект 23 |
Повторить метание мячей в цель; упражнять в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, закреплять умение правильно подлезать под шнур, не касаясь руками пола, прямо и боком, упражнять в прыжках на двух ногах между предметами. |
П/и «Самолеты» |
Прокатывание мяча в парах |
|
|
Конспект 24 |
Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия в метании снежков (мячей) на дальность. |
Прокатывание мячей друг другу (сидя, ноги врозь). П/и «Зайцы и волк», «Найди себе пару». |
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. |
|
|
Февраль 1 неделя «Зимние забавы» |
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке; повторить задание в прыжках через бруски (высота бруска 10 см), расстояние между ними 40 см. |
«Снежная карусель», «Санный поезд», ходьба по снежному валу (высота 6см), перешагивание через предметы |
Прыжки между предметами, через шнуры. |
|
Конспект 26 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии – ходьбе, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени. |
Игровые упражнения на участке «Снежинки – пушинки» (бег вокруг снеговика, елки), «Пробеги- не задень» (ходьба и бег между кирпичиками) |
Катание друг друга на санках .или П/и «Лошадки» обходя препятствие змейкой |
|
|
Конспект 27 |
Повторить метание малого мяча в цель |
«Кто дальше бросит» (метание снежков на |
Лазанье в обруч; лазанье под дугу, не |
|
|
2 неделя «Путешествие в зоопарк |
Конспект 28 |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами. Повторить п/и «У медведя во бору». |
П/и «Пастух и стадо» |
Прыжки на двух ногах до елки, снежной бабы. |
|
Конспект 29 |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде, в прыжках на двух ногах через 5-6 коротких шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0,5м один от другого, развивать ловкость при прокатывании мяча друг другу, упражнять в ходьбе на носках. |
П/и «Сбей кеглю» |
Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке си мешочком на голове. |
|
|
Конспект 30 |
Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками. |
П/и «Сбей кеглю», «Котята и щенята» |
Ходьба и бег, высоко поднимая колени, - «лошадки». |
|
|
3 неделя «Мы космонавты»
|
Конспект 31 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках. Разучить п/и «Воробушки и автомобиль». |
Прыжки на двух ногах до елки, снежной бабы. |
Ходьба и бег, змейкой обходя 6 -7 предметов. |
|
Конспект 32 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в метании мешочков в вертикальную цель(щит диаметром 50 см) правой и левой рукой (способ – от плеча); закреплять навык ползания на четвереньках по гимнастической скамейке; в прыжках на двух ногах между предметами, поставленными в шахматном порядке. |
П/и «Кролики». |
Бег вокруг снежной бабы в обе стороны в чередовании с ходьбой. |
|
|
Конспект 33 |
Упражнять детей в метании снежков (мячей) на дальность. |
П/и «Зайцы и волк» |
Прокатывание мяча по дорожке, между кубиками. |
|
|
4 неделя «Путешествие на самолете»
|
Конспект 34 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, упражнять в равновесии – ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени. Разучить п/и «Перелет птиц». |
П/и «Летает не летает» |
Ходьба по извилистой дорожке. |
|
Конспект 35 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни – «по-медвежьи»; упражнять в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; повторить прыжки на правой и левой ноге. |
П/и «Кот и мыши» |
Прыжки через кирпичики (высота 10см) в чередовании с ходьбой вокруг кирпичиков. |
|
|
Конспект 36 |
Развивать ловкость и глазомер при метании мячей; повторить игровые упражнения. |
П/и «Цветные автомобили». |
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени, с опорой на ладони и стопы. |
|
|
Март 1 неделя «Путешествие на поезде» |
Конспект 1 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии – ходьба на носках между предметами, повторить упражнения в прыжках через шнур справа и слева, продвигаясь вперед. |
П/и «Самолеты» |
Лазанье под шнур, рейку (высота 40 см от уровня пола) прямо и боком |
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии – ходьба и бег по наклонной доске, повторить прыжки на двух ногах через короткую скакалку. |
«У медведя во бору» |
Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед на дистанцию 3м в прямом направлении и огибая различные предметы в шахматном порядке. |
|
|
Конспект 3 |
Развивать ловкость и глазомер при метании в цель; упражнять в беге; закреплять умение действовать по сигналу. |
П/и «Найди и промолчи» |
Метание мешочков на дальность и в цель. |
|
|
2 неделя «Веселые мячики» |
Конспект 4 |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторит ходьбу и бег врассыпную. |
П/и «Котята и щенята» |
Игровые упражнения. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, боком приставным шагом. |
|
Конспект 5 |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде; в прыжках в длину с места, в бросание мячей через шнур двумя руками из-за головы (расстояние от шнура 2м) и ловля мяча после отскока об пол; в прокатывании мяча друг другу. |
П/и «Заря – заряница» |
Метание мешочков на дальность |
|
|
Конспект 6 |
Упражнять детей в ходьбе, чередуя с прыжками, в ходьбе с изменением направления движения, в беге в медленном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой. |
П/и «Бездомный заяц» |
Прокатывание мяча вокруг предметов |
|
|
3 неделя «Встреча с зайкой» |
Конспект 7 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке. |
П/и «Воробушки и кот». |
Игровые упражнения. «кто быстрее доберется до кегли» - бег в прямом направлении. |
|
Конспект 8 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине, в равновесии – ходьба по скамейке с мешочком на голове. |
П/и «Зайка беленький». |
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени, на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки).
|
|
|
Конспект 9 |
Упражнять детей в беге на выносливость; в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на одной ноге (правой и левой, попеременно). |
П/и «Кролики». |
Прыжки на двух ногах с выполнением различных заданий |
|
|
4 неделя «Весна в лесу» |
Конспект 10 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу; повторить ползание по скамейке «по- медвежьи»; упражнения в равновесии – ходьба по доске, положенной на пол и прыжках через 5-6 шнуров, положенных в одну линию. Повторить п/и «Охотники и зайцы». |
П/и «Пробеги тихо». |
Метание мешочков на дальность – «Кто дальше бросит», |
|
Конспект 11 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу; повторить лазанье по гимнастической стенке и передвижение по третьей рейке; упражнения в равновесии – ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на поясе и прыжках на двух ногах через шнуры. |
Игровые упражнения. Лазанье под дугу, не касаясь руками пола (высота дуги 50см); ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. |
Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки за головой, с мешочком на голове |
|
|
Конспект 12 |
Упражнять детей в ходьбе попеременно широким и коротким шагом; повторить упражнения с мячом |
П/и «Найди пару» |
Метание мешочков на дальность и в цель. |
|
|
Апрель 1 неделя «В гости к Пилюлькину»
|
Конспект 13 |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии – ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны; повторить прыжки на двух ногах через препятствия (высота брусков 6 см), поставленных на расстоянии 40см один от другого. |
П/и «Найди и промолчи» |
Прыжки на двух ногах вокруг предметов, через шнуры. |
|
Конспект 14 |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове; повторить прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0,5 м один от другого; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние до цели 2,5 м). |
Игровые упражнения. Лазанье под шнур, рейку (высота 40 см от уровня пола) прямо и боком. |
Прыжки на двух ногах |
|
|
Конспект 15 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с поиском своего места в колонне в прокатывании обручей; повторить упражнения с мячами. |
П/и «Самолеты» |
Метание мешочков на дальность и в цель. |
|
|
2 неделя «Космическое путешествие» |
Конспект 16 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильной исходное положение в прыжках в длину с места. Разучить п/и «Совушка». |
Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, боком приставным шагом. |
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени, |
|
Конспект 17 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в вертикальную цель; закреплять умение занимать правильной исходное положение в прыжках в длину с места; отбивании мяча одной рукой и ловля его двумя руками. Повторить п/и «Совушка». |
П/и «Зайка беленький». |
Метание мешочков на дальность |
|
|
Конспект 18 |
Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в прыжках и подлезании; упражнять в умении сохранять устойчивое равновесие при ходьбе и беге по ограниченной площади опоры. |
П/и «Воробушки и кот» |
Прокатывание мяча вокруг предметов. |
|
|
3 неделя «Инопланетян» |
Конспект 19 |
Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках. |
П/и «Зайка беленький». |
Прыжки на двух ногах |
|
Конспект 20 |
Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. |
П/и «Кролики». |
«Кто быстрее доберется до кегли» - бег в Прямом направлении. |
|
|
Конспект 21 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой на сигнал; в перебрасывании мячей друг другу, развивая ловкость и глазомер. Разучить п/и «Догони пару». |
П/и «Пробеги тихо». |
Прыжки на двух ногах с выполнением различных заданий. |
|
|
4 неделя «В гости к Кеши» |
Конспект 22 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии – ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой и прыжках. |
П/и «Найди пару». |
Метание мешочков на дальность –«Кто дальше бросит». |
|
Конспект 23 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, упражнять в прыжках на двух ногах между предметами, поставленными в ряд на расстоянии 40 см друг от друга. |
П/и «Лиса и куры» |
Перебрасывание мяча через шнур. |
|
|
Конспект 24 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в равновесии; перебрасывании мяча. |
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони, ступни. |
Лазанье под дугу, не касаясь руками пола (высота дуги 50 см). |
|
|
Май 1 неделя «Полянка чудес» |
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры – ходьба по доске (ширина 15 см), лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой; повторить прыжки в длину с места через 5-6 шнуров. |
Метание мешочков на дальность и в цель. |
Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки за головой. |
|
Конспект 26 |
Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; повторить прыжки в длину с места. |
П/и «Пчелы» |
Прокатывание мячей вокруг предметов. |
|
|
Конспект 27 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному в чередовании с прыжками; повторить игровые упражнения с мячом. |
П/и «Найди пару». |
Метание мешочков на дальность и в цель. |
|
|
2 неделя «Мы спортсмены» |
Конспект 28 |
Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места через шнур (ширина 40-50 см); развивать ловкость в упражнениях с мячом – перебрасывание мячей друг другу. |
П/и «Пробеги тихо» |
Прыжки на двух ногах вокруг предметов, через шнуры. |
|
Конспект 29 |
Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках через короткую скакалку на двух ногах на месте; развивать ловкость в упражнениях с мячом – перебрасывание мячей друг другу в парах (двумя руками из- за головы); упражнять в метании мешочков на дальность (правой и левой рукой). |
П/и «Зайка беленький». |
Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки за головой, с мешочком на голове. |
|
|
Конспект 30 |
Упражнять детей в ходьбе с остановкой по сигналу; ходьбе и беге по кругу; повторить задания с бегом и прыжками. |
П/и «Лиса и куры». |
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони |
|
Образовательная область |
Образовательная деятельность осуществляемая в ходе режимных моментов (в соответствии Сан ПиН), в минутах |
Непосредственная образовательная деятельность (вместо традиционного учебного блока, в соответствии с Сан ПиН), в минутах |
|||||
|
Физическое развитие |
Утренняя гимнастика |
10 8 |
28 |
Подвижные игры, физические упражнения, спортивные игры и другие виды физической активности в физкультурном зале и на воздухе |
65 минут в неделю или 13 минут в день |
||
|
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке |
25 |
||||||
|
Закаливающие мероприятия |
Закаливание после дневного сна |
10 |
10 |
Беседы о здоровом образе жизни, закаливающие мероприятия, формирование культурно – гигиенических навыков, навыков самообслуживания в течении дня |
10 в неделю или 2 минуты в день |
||
|
Продолжительность |
45 минут в день |
75 минут в неделю или 15 минут в день |
|||||
|
Всего: 45 минут – 15 минут = 60 минут в день |
|||||||
Развитие основных видов движений в работе со старшими дошкольниками имеет свои особенности. На этом этапе обучения в связи с расширением диапазона двигательных навыков и умений, развитием физических качеств (скорости, выносливости, быстроты и т.д.) появляется возможность более успешного овладения как упражнениями в целом виде, так и отдельными элементами техники движений. У детей 5-6 лет имеется определенная готовность к осознанности поставленных перед ним задач, умение оценивать ситуацию, управлять своими движениями, поэтому появляется возможность с помощью словесных указаний и объяснений сформировать достаточно прочные знания и умения в их двигательной деятельности.
Развитие основных видов движений
|
Упражнения в основных движениях |
|||||||
|
Упражнения в ходьбе |
Упражнения в равновесии |
Упражнения в беге |
Упражнения в катании, бросании, ловле, метании |
||||
|
Ходьба обычным шагом, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, в полуприседе, с задержкой на носке («петушиный шаг»), с заданиями для рук (с хлопками, различными положениями рук), с закрытыми глазами (3-4м). Ходьба с перешагиванием через предметы (высота 20-25 см), скрестным шагом, гимнастическим шагом, выпадами, спиной вперед, приставным шагом с приседанием, шаг на всей ступне на месте, перекатом с пятки на носок, ходить с выполнением движений руками, в сочетании с остановками, бегом, заданиями воспитателя, в различных направлениях, меняя длину шага, темп ходьбы. |
Ходить по наклонной доске (высотой 35-40, шириной 20 см) прямо и боком, на носках. Ходить по гимнастической скамейке с закрытыми глазами, с поворотами,, с различными движениями рук, остановками. Ходьба по шнуру (8-10 м), по бревну (высотой 25-30 см), шириной 10см) прямо и боком, с мешочком на голове (500 г), по пенькам, спиной вперед (3-4 м). Ходить по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине. |
Бегать на носках, с высоким подниманием колен, забрасывая голени назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелкими и широкими шагами, в колонне по одному и по два, по прямой и наклонной поверхности. Бегать с перешагиванием через предметы и между ними, со сменой темпа движения. Бег в медленном темпе 350 м по пересеченной местности. Бегать непрерывно в течение 1,5-2 минут в медленном темпе. Челночный бег 3- раза по 10 м. Бег в быстром темпе 10 м (3-4 раза), 20-30 м (2-3 раза). Бегать на скорость: 30 м примерно за7,2–6,4 секунды к концу года. |
. Прокатывать мяч одной и двумя руками из разных исходных положений, между предметами (ширина 40-30 см, длина 3-4 м). Бросать мяч вверх, о землю и ловить его двумя руками не менее 10 раз подряд, одной рукой – 4-6 раз подряд. Отбивать мяч об пол, о землю на месте не менее 10 раз подряд и в движении (не менее 5-6 м). Перебрасывать мяч друг другу и ловля его стоя, сидя, разными способами (снизу, от груди, из-за головы, с отбивкой о землю). Метать мячи, мешочки с песком в горизонтальную и вертикальную цель (на высоту 2,2 м) с расстояния 3–5 м. Метать вдаль правой и левой рукой на расстояние не менее 5,0–9.0 м. |
||||
|
Упражнения в ползании и лазанье |
Упражнения в прыжках. |
Построения и перестроения. |
Музыкально-ритмические упражнения |
||||
|
Ползать на животе по гимнастической скамейке подтягиваясь руками. Ползать на четвереньках, толкая головой мяч по скамейке. Передвигаться вперед с помощью рук и ног, сидя на бревне. Ползать и перелезать через предметы (скамейки, бревна). Подлезать под дуги, веревки (высотой 40–50 см). Лазать по гимнастической стенке чередующимся способом ритмично, с изменением темпа. Лазать по лестнице с перекрестной координацией движений рук и ног. Лазать по веревочной лестнице, канату свободным способом. |
Прыгать разными способами на месте: ноги скрестно – ноги врозь; одна нога вперед, другая назад; попеременно на правой и левой ноге 4–5 м. Прыгать через 5–6 предметов на двух ногах (высота 15–20 см), впрыгивание на предметы: пеньки, кубики, бревно (высотой до 20 см). Подпрыгивать до предметов, подвешенных на 15–20 см выше поднятой руки. Прыгать в длину с места (80–90 см), в высоту (30–40 см) с разбега 6–8 м; в длину (на 130–150 см) с разбега 8 м. Прыгать в глубину (с пенька, бревна, кубов с высоты 30–40 см) в указанное место. Прыжки через длинную скакалку, неподвижную и качающуюся, через короткую скакалку, вращая ее вперед . |
Строиться в колонну по одному, в две колонны, в два круга, по диагонали, «змейкой» без ориентиров. Перестраиваться в 2-3 звена. Перестраиваться из одной колонны в две на месте, на ходу, из одной шеренги в две, из одного круга – в два. Поворачиваться на месте налево, направо переступанием и в движении – на углах. Размыкаться в колонне на вытянутые руки вперед; в шеренге и в круге – на вытянутые руки в стороны. |
Аэробика |
||||
|
Общеразвивающие упражнения |
|||||||
|
Упражнения для рук и плечевого пояса |
Упражнения для туловища |
Упражнения для ног |
Положения и движения головы |
||||
|
Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки вверх- назад попеременно, одновременно. Поднимать и опускать плечи. Поднимать и опускать кисти, сжимать и разжимать пальцы, вращение кистей рук (8-10 раз). |
Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх в стороны из положения руки к плечам; наклониться вперед, подняв руки вверх, держа руки в стороны. В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая ноги в этом положении. Садиться из положения лежа на спине и снова ложиться. Наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки. Поочередно отводить ноги в сторону из упора присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения, лежа на спине. Подтягивать голову и ногу к груди (группироваться).
|
Приседать до 40 раз Переступать на месте, не отрывая от опоры носки ног. Поднимать прямые ноги махом вперед-назад, держась за опору; выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в сторону, вверх). Выставлять ногу вперед на носок скрестно. Подскоки на месте – 40х3=120. Упражнения с отягощающими предметами – мешочками, гантелями (150 г), набивными мячами – 1 кг. |
Вверх, вниз, повороты в стороны, наклоны (4-5 раз). |
||||
|
Подвижные игры с элементами спорта |
|||||||
|
Городки |
Баскетбол |
Бадминтон. |
Игры с бросанием и ловлей |
Подвижные игры с региональным компонентом |
|||
|
Знать 3- фигуры, пользоваться для выбивания городков с линии кона (5-6 м) и полукона (2-3 м) метанием биты с боку. |
Перебрасывать мяч друг другу от груди, передавать мяч в движении с отскоком от пола, ловить летящий мяч Вести мяч правой и левой рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях с резкой остановкой, забрасывать его в корзину двумя руками от груди. Игра по упрощенным правилам. |
Правильно держать ракетку, перебрасывать волан в сторону партнера без сетки и через нее. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре с воспитателем |
Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении, обводить мяч между и вокруг предметов. Передавать мяч ногой друг другу (3-5 м). Отбивать мяч о стенку правой и левой ногами стоя на месте. Игра по упрощенным правилам. |
«Казаки разбойники», «Найди, что спрятано» «Заря-заряница», «Иголка, нитка, узелок», «Золото», «Лёвкин-хвост», «Бобр», «Ляпка», «Дядя Трифон», «Дрёма», «Пчёлы», «Веретено», «Пугало», «Тяни холсты»
|
|||
Перспективный план НОД возрастная группа детей от 5до 6 лет
|
Месяц Неделя Тема
|
№ Конспекта |
Задачи НОД |
Образовательная деятельность осуществляемая в ходе режимных моментов |
Самостоятельная деятельность |
|
Сентябрь 3 неделя Прогулка в лесу» |
Конспект 1 |
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча. Разучить п/и «Мышеловка». |
Прокатывание обручей друг другу. П/и «Автомобили». |
Прыжки на двух ногах через канат справа и слева, продвигаясь вперед. |
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи; в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами; в бросках мяча о пол между шеренгами одной рукой и ловля его двумя после отскока о пол. Повторить п/и «Мышеловка». |
Равновесие – ходьба, высоко поднимая колени, перешагивая через 6-8 набивных мячей, поставленных на расстоянии 50 см друг от друга. П/и «Лошадки». |
Прыжки на двух ногах через шнуры. |
|
|
Конспект 3 |
Упражнять детей в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках. |
Равновесие – ходьба по бревну боком приставным шагом. П/и «Совушка». |
Прокатывание обручей друг другу. |
|
|
4 неделя «Волшебный мешочек» |
Конспект 4 |
Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках. |
П/и «Гуси лебеди» |
Игровые упражнения. С мячом «Подбрось и поймай» (бросание мяча вверх). |
|
Конспект 5 |
Повторить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу; повторить пролезание в обруч боком в группировке; повторить упражнения в равновесии- ходьба, перешагивая через бруски, с мешочком на голове; повторить прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. |
Игровые упражнения. «Чей мяч дальше?» (бросание мяча вдаль), «Перебрось через шнур» (двумя руками из-за головы). |
Пролезание и проползание - «Проползи по- медвежьи» (по полу, по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях). |
|
|
Конспект 6 |
Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках повторить задания с мячом, развивая ловкость и глазомер. |
«Пролезь в обруч» (поочередно и в паре). |
Равновесие – «Пройди по дорожке» (ширина дорожки 5 см), «Канатоходец» (с мешочком на голове, приставным шагом, прямо и боком с различным положением рук. |
|
|
Октябрь 1 неделя «Веселые мышата» |
Конспект 13 |
Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом боком перешагивая через набивные мячи; в прыжках на двух ногах через шнуры справа и слева, продвигаясь вперед; и передачи мяча двумя руками от груди. Повторить п/и «Перелет птиц». |
П/и «Ловишки». |
«Проползи и не задень» (ползание между кеглями, набивными мячами на четвереньках). |
|
Конспект 14 |
Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; знакомить с ведением мяча правой и левой рукой (элементы баскетбола), упражнять в прыжках. |
П/и «Пустое место». |
Игровые упражнения. Лазанье – «Пролезь в обруч». |
|
|
Конспект 15 |
Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках повторить задания с мячом, развивая ловкость и глазомер. |
Игровые упражнения. Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке прямо и боком – «Не упади в ручей». |
|
|
|
2 неделя «В гости к медвежатам» |
Конспект 16 |
Разучить поворот по сигналу во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча. Разучить п/и «Не оставайся на полу». |
П/и «Сбей кеглю» |
С мячом – «Прокати и догони мяч». |
|
Конспект 17 |
Упражнять в повороте по сигналу во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; развивать координацию движений при перебрасывании мячей друг другу, двумя руками от груди; упражнять в ползании на четвереньках с переползанием через препятствие. Повторить п/и «Не оставайся на полу». |
П/и «Мышеловка». |
С мячом – «Прокати и догони мяч». |
|
|
Конспект 18 |
Упражнять в ходьбе и беге; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. |
Перебрасывание мяча друг другу через веревку, сетку; прыжки с мячом |
Прыжки: перепрыгивание через бруски |
|
|
3 неделя «Золотой лес» |
Конспект 19 |
Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии - ходьба с перешагиванием через набивные мячи; упражнять в лазанье – подлезание под дугу прямо и боком в группировке, не касаясь руками пола. |
П/и «Кошка и мышки» |
Равновесие: ходьба с перешагиванием через шнуры, кубики, бруски, набивные мячи (с различным положением рук). |
|
Конспект 20 |
Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в горизонтальную цель; упражнять в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; упражнять в ползании на четвереньках между предметами. |
П/и «Удочка». |
Игровые упражнения. Лазанье: по скамейке на четвереньках. |
|
|
Конспект 21 |
Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия, непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; познакомить с игрой в бадминтон; повторить игровое упражнение с прыжками. |
Равновесие: «Пройди – не упади» (ходьба по скамейке боком и прямо, перешагивая через предметы). П/и «Мы веселые ребята». |
Прыжки – «Перепрыгни – не задень», прыжки на двух ногах через шнуры, кубики, набивные мячи. |
|
|
4 неделя «Ярмарка» |
Конспект 22 |
Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнять в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг вперед передавая малый мяч перед собой и за спиной, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах двумя руками снизу; упражнять в прыжках на правой и левой ноге, продвигаясь вперед. Разучить п/и «Пожарные на учении». |
С мячом – «Брось и поймай» (бросание мяча о землю и ловля его двумя руками). П/и«Гуси- лебеди», п/и «Ловишки». |
Игровые упражнения. Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке на носках. |
|
Конспект 23 |
Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнять в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах двумя руками из-за головы; упражнять в прыжках на правой и левой ноге, продвигаясь вперед. Повторить п/и «Пожарные на учении». |
Прыжки из обруча в обруч(3-4 обруча) без пауз. П/и «Удочка». |
Обычная ходьба по скамейке с поворотом кругом на середине, на каждый шаг перекладывать мяч из одной руки в другую. |
|
|
Конспект 24 |
Повторить бег; игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках. |
Прыжки – «Высоко и далеко»: прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, перепрыгивая через шнур справа и слева. П/и «Не оставайся на полу». |
«Точно в руки» (бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками, бросание мяча и ловля его после отскока от пола партнером). |
|
|
Ноябрь 1неделя «Осенняя тропинка» |
Конспект 25 |
Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах.
|
П/и «Пожарные на учении» |
Игровые упражнения. С мячом: бросание мяча вверх, после отскока от земли ловля его одной рукой и двумя руками. |
|
Конспект 26 |
Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами.
|
П/и «Ловишки». |
Бросание мяча о пол (в движении) и ловля его двумя руками. |
|
|
Конспект 27 |
Упражнять в беге, развивая выносливость; в перебрасывании мяча в шеренгах. Повторить игровые упражнения с прыжками и бегом. |
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи. П/и «Найди свою пару». |
|
|
|
2 неделя «В гостях у сказки» |
Конспект 28 |
Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами. |
Равновесие: ходьба междушнурами; по гимнастической скамейке на носках. С различным положением рук.П/и «Ловишки». |
Игровые упражнения. Лазанье: по гимнастической скамейке на четвереньках. |
|
Конспект 29 |
Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу; упражнять в равновесии – ходьба между предметами на носках; в прыжках попеременно на правой и левой ноге; упражнять в подлезании под шнур прямо и боком. |
Ловля мяча двумя руками. П/и «Найди свой пару» |
Прыжки: продвигаясь вперед, перепрыгивая через шнур справа налево и слева направо. |
|
|
Конспект 30 |
Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, бегом и мячом. |
П/и «Мышеловка», «Эстафеты с мячом» (передача в колоннах, шеренгах через голову, сбоку |
С мячом: отбивание мяча о пол в ходьбе,продвигаясь между предметами. |
|
|
3 неделя «Сказка» |
Конспект 31 |
Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом.
|
П/и «Пятнашки». |
Бросание мяча о пол (в движении) и ловля его двумя руками. |
|
Конспект 32 |
Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча. |
Прыжки: перепрыгивание через шнуры (бруски); прыжки на правой и левой ноге. П/и «Медведи и пчелы», |
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук. |
|
|
Конспект 33 |
Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, бегом |
П/и «Не оставайся на полу», «Мяч о стенку». |
В ползании: по скамейке на четвереньках; подлезание под дугу. |
|
|
4 неделя «Золотые рыбки» |
Конспект 34 |
Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча. |
|
Ходьба и бег по наклонной доске со свободным балансированием рук. |
|
Конспект 35 |
Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; повторить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия с переходом на гимнастическую скамейку, ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи; повторить перебрасывание мяча и прыжки на двух ногах, между набивными мячами. |
С мячом: прокатывание мяча друг другу (различные исходные положения); броски мяча о пол, продвигаясь вперед шагом. |
Ходьба и бег между постройками; катание друг друга на санках.(при наличии снега) |
|
|
Конспект 36 |
Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками, упражнять в метании мячей на дальность. |
П/и «Хитрая лиса», «Гуси-лебеди». |
Бросание мяча о пол(в движении) и ловля его двумя руками. |
|
|
Декабрь 1 неделя «Веселые клоуны» |
Конспект 1 |
Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча.
|
Прыжки из обруча в обруч (3-4 обруча) без пауз. П/и «Удочка». |
Прыжки: на двух ногах, продвигаясь вперед, с огибанием предметов, между предметами, прыжки с высоты. |
|
Конспект 2 |
Упражнять в ходьбе беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и переброске мяча.
|
Игровые упражнения: «Сделай фигуру», «Ловишки», п/и «Мороз Красный нос». |
«Не задень» (ходьба и бег между кеглями, снежками, кубиками). |
|
|
Конспект 3 |
Повторить ходьбу и бег между снежными постройками; упражнять в прыжках на двух ногах до снеговика; в бросании мячей в цель. |
«Перепрыгни – не задень» (прыжки через предметы, кирпичики), «Метко в цель» (метание мячей) |
Броски мяча о стенку и ловля его после отскока о пол. |
|
|
2 неделя «В зимнем лесу» |
Конспект 4 |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия. |
П/и «Карусель», «Пятнашки». |
«Не задень» (ходьба и бег между кеглями, снежками, кубиками). |
|
Конспект 5 |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч после хлопка, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. |
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, с поворотом на середине; с мешочком на голове. С мячом: броски мяча о землю и ловля его двумя руками. П/и «Кто скорее до флажка», «Сделай фигуру» |
Ползание по скамейке на животе, на четвереньках. |
|
|
Конспект 6 |
Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросанием снежков в горизонтальную цель. |
Лазанье: лазанье по гимнастической стенке. П/и «Карусель», «Не оставайся на полу». |
Ползание по гимнастической скамейке на животе. |
|
|
3 неделя «Смешарики» |
Конспект 7 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазанье на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках. |
Лазанье: на гимнастическую стенку, лесенку. П/и «Охотники и зайцы»,«Перебежки». |
Катание друг друга на санках.(эстафета на две команды) |
|
Конспект 8 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазанье на гимнастическую стенку разноименным способом; в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове; в прыжках на двух ногах между кеглями с мешочком, зажатым между колен. |
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке на носках, перешагивая через предметы; с мешочком на голове. П/и «Удочка», «Хитрая лиса». |
Прыжки через шнурки, бруски |
|
|
Конспект 9 |
Повторить передвижение скользящим шагом; разучить игровые упражнения с клюшкой и шайбой; развивать координацию движений и устойчивое равновесие при скольжении по ледяной дорожке. |
Игровые упражнения на участке: «Метко в цель», «Смелые воробушки», «Пробеги – не задень». Игры с клюшкой и шайбой. П/и «Мороз Красный нос». |
Прыжки на двух ногах, на правой и левой ноге. |
|
|
4 неделя «Новогодние игрушки» |
Конспект 10 |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазанье на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках.
|
Равновесие: ходьба и бег по наклонной доске. П/и «Карусель». |
Перепрыгивание через шнур. |
|
Конспект 11 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу. В забрасывании мяча в кольцо. |
Ползание по гимнастической скамейке на животе. |
«Не задень» (ходьба и бег между кеглями, снежками, кубиками). |
|
|
Конспект 12 |
Повторить передвижение скользящим шагом; разучить игровые упражнения с клюшкой и шайбой; развивать координацию движений и устойчивое равновесие при скольжении по ледяной дорожке. |
Игровые упражнения на участке: «Кто дальше бросит» (метание снежков на дальность). Игры с клюшкой и шайбой. П/и «Хитрая лиса». |
Прокатывание мяча вокруг предметов. |
|
|
Январь 2 неделя «Веселые шнурочки»
|
Конспект 16 |
Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой.
|
Прыжки: в длину с места. Ползание: по гимнастической скамейке на четвереньках; на животе, подтягиваясь двумя руками; лазанье на наклонную лесенку. П/и «Мышеловка» |
Забей в лунку» (игры с шайбой в парах). |
|
Конспект 17 |
Повторить ходьбу и бег по кругу; повторить прыжки в длину с места; упражнять в переползании через предметы и подлезание под дугу в группировке; упражнять в перебрасывании мячей друг другу, двумя руками снизу. |
Прыжки из обруча в обруч. С мячом: броски мяча о стену и ловля его после отскока от пола. П/и «Мы веселые ребята». |
Бросание мячей на дальность. |
|
|
Конспект 18 |
Закреплять навык скользящего шага; повторить игровые упражнения с бегом и метанием. |
«Найди свой цвет» (построение в круг, в центре цветной кубик, играют 3-4 команды), «пас друг другу». П/и «Ловишки перебежки». |
Лазанье: по скамейке на четвереньках; ползание под дугу. |
|
|
3 неделя «Белые медведи» |
Конспект 19 |
Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задание в равновесии. |
С мячом: перебрасывание мячей друг другу. П/и «Успей выбежать». |
Пролезание в обруч прямо и боком |
|
Конспект 20 |
Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мячей друг другу и ловля их после отскока; повторить ходьбу с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове; упражнять в пролезании в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола. |
Бросание мяча о пол и ловля его двумя руками. Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке на носках, боком приставным шагом, перешагивая через предметы. П/и «Удочка», «Не оставайся на полу». |
Прыжки: через бруски в длину с места. |
|
|
Конспект 21 |
Закреплять навык скользящего шага повторить игровые упражнения с бегом, прыжками и метанием снежков (мячей) на дальность. |
Игровые упражнения на участке: «Кто дальше бросит», «По местам», «Кто быстрее до флажка». П/и «Карусель», |
Пролезание в обруч прямо и боком |
|
|
4 неделя «В зимнем лесу» |
Конспект 22 |
Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек.
|
Лазанье: на гимнастическую стенку. П/и «Ловишки- перебежки». |
«Кто дальше бросит» (метание снежков до обозначенных ориентиров). |
|
Конспект 23 |
Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии – ходьба по гимнастической скамейке; упражнения в прыжках через шнуры на двух ногах; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку и ходьба по четвертой рейки стенки.
|
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы, с мешочком на голове. П/и «Мышеловка» |
Прыжки: через шнуры; на правой и левой ноге, огибая различные предметы. |
|
|
Конспект 24 |
Разучит упражнения с бегом и прыжками. |
Игровые упражнения на участке: «Точный пас» (игры с клюшкой шайбой). П/и «Карусель», «Бег парами». |
Перебрасывание мячей друг другу. |
|
|
Февраль 1 неделя «Веселые мышки» |
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках через бруски (6-8 штук, высота бруска 10 см) и забрасывании мяча в корзину с расстояния 2м двумя руками из-за головы. |
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове; с передачей мяча из одной руки в другую впереди и за спиной. П/и «Гуси- лебеди», «Удочка». |
Игры с клюшкой и шайбой. |
|
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; в сохранении устойчивого равновесия при беге по гимнастической скамейке; повторить упражнения в прыжках через бруски правым и левым боком и забрасывании мяча в корзину двумя руками от груди. |
С мячом: бросание мяча о стену и ловля его после отскока от пола. П/и «Хитрая лиса», «Мышеловка». |
С мячом: прокатывание мячей между предметами; перебрасывание через шнур. |
|
|
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе скользящим шагом, повторить повороты на лыжах, игровые упражнения с шайбой, скольжение по ледяной дорожке. |
Игровые упражнения на участке: «Перепрыгни – не задень» (прыжки через снежные кирпичики (высота 10 см) или снежки); «Пройди – не упади» |
Ползание между предметами на четвереньках. |
|
|
2 неделя «Уголки» |
Конспект 25 |
Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазанье под дугу и отбивании мяча о пол. |
Прыжки: через канат; в длину с места; с высоты. П/и «Не оставайся на полу», «Пятнашки». |
«Кто быстрее» (бег до кубика). |
|
Конспект 25 |
Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную; упражнять в прыжках в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках между набивными мячами и перебрасывании малого мяча одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками в шеренгах на дистанции 2м. |
Проползание: «Проползи- не задень» (под шнур, палку); ползание в прямом направлении. П/и «Сделай фигуру», «Перебежки». |
Прокатывание мячей между предметами. |
|
|
Конспект 25 |
Упражнять в ходьбе скользящим шагом,, метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. |
«Кто дальше» (бросание снежков (мячей) на дальность). П/и «Мы веселые ребята», «Ловишки». |
Ходьба и бег по дорожке (ширина 15 см). |
|
|
3 неделя «Пилоты» |
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить метание в вертикальную цель; упражнять в лазанье под палку и перешагивании через нее. |
С мячом: бросание мяча в горизонтальную цель; отбивание мяча о пол, продвигаясь вперед; перебрасывание мячей друг другу в ходьбе. П/и «С кочки на кочку». |
Ходьба по снежному валу; прыжки через снежные кирпичики. |
|
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; повторить метание в вертикальную цель правой и левой рукой с расстояния 3м; упражнять в ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине; упражнять в ходьбе на носках между кеглями и в прыжках на двух ногах через шнуры. |
Лазанье: на гимнастическую стенку, ползание на четвереньках. Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с выполнением заданий для рук. П/и «Сделай фигуру» |
Прыжки: на двух ногах между предметами. |
|
|
Конспект 25 |
Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, метание снежков в цель и на дальность. |
Лазанье: на гимнастическую стенку, ползание по скамейке на животе. П/и «Гуси –лебеди». |
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. |
|
|
4 неделя «Ты мой друг» |
Конспект 25 |
Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом. |
«Сбей кеглю» (метание снежков в цель). П/и «С кочки на кочку», «Сделай фигуру», «Охотники и зайцы». |
Скольжение по ледяной дорожке. |
|
Конспект 25 |
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде; повторить метание мешочков в вертикальную цель; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой; упражнять в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по- медвежьи») |
Ведение мяча в ходьбе, перебрасывание мяча через сетку. П/и «Пятнашки» |
Прыжки: на двух ногах, продвигаясь вперед. |
|
|
Конспект 25 |
Повторить игровые упражнения с предметами; упражнять в беге и прыжках. |
Игровые упражнения на участке: «Точно в цель». |
Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. |
|
|
Март 1неделя «На весенней полянке» |
Конспект 1 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер.
|
П/и «Не оставайся на полу». |
Прокатывание мяча между предметами. |
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному с поворотом в другую сторону по сигналу; повторить ходьбу по канату боком приставным шагом с мешочком на голове; упражнять в прыжках на двух ногах через набивные мячи; упражнять в переброске мяча друг другу и ловля его с хлопком в ладоши после отскока о пол. |
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с выполнением заданий. П/и «Ловишки». |
С мячом: броски мяча о стену, перебрасывание друг другу. |
|
|
Конспект 3 |
Повторить игровые упражнения с бегом; упражнять в перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер. |
Прыжки в длину с места; прыжки через бруски. С мячом: броски мяча вдаль; перебрасывание мячей друг |
Прыжки в длину с места. |
|
|
2 неделя «В гости к ежатам» |
Конспект 4 |
Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами.
|
П/и «Караси и щука». |
Ползание по гимнастической скамейке на животе. |
|
Конспект 5 |
Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами.
|
П/и «Пастух и стадо». |
Бросание мяча о стену и ловля его после отскока от пола. |
|
|
Конспект 6 |
Повторить бег в чередовании с ходьбой, игровые упражнения с мячом и прыжками. |
Прыжки: с высоты, в высоту с разбега. С мячом: забрасывание мяча в баскетбольной кольцо. П/и «Школа мяча». |
Лазанье: «Проползи – не задень»; подлезание под шнур, пролезание в обруч. |
|
|
3 неделя «Морское путешествие» |
Конспект 7 |
Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках.
|
Игровые упражнения: метание в горизонтальную цель. П/и «Медведи и пчелы». |
Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. |
|
Конспект 8 |
Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках. |
Перебрасывание мяча друг другу с дополнительными заданиями (присесть, хлопнуть в ладоши и П/и «Кто быстрее до флажка». |
Подлезание под дугу, палку. |
|
|
Конспект 9 |
Упражнять детей в беге и ходьбе в чередовании; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом. |
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы, с мешочком на голове. П/и«Удочка». |
Прыжки продвигаясь вперед на правой и левой ноге. |
|
|
4 неделя «Перелетные птицы» |
Конспект 10 |
Упражнять детей в ходьбе с перестроением в колонну по два (парами) в движении; в метании в горизонтальную цель; в лазанье и равновесии. |
Лазанье: ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. П/и «Карусель». |
Отбивание мяча о пол двумя руками. |
|
Конспект 11 |
Упражнять детей в ходьбе в перестроении в колонну по два (парами) в движении; в метании мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3м, способом от плеча; в ползании на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами; в равновесии – ходьба с перешагиванием через набивные мячи попеременно правой и левой ногой. |
Равновесие: ходьба по скамейке боком приставным шагом, руки на пояс. П/и «Горелки». |
Прыжки: из обруча в обруч, продвигаясь вперед. |
|
|
Конспект 12 |
Упражнять в беге на скорость; разучить упражнение с прокатыванием мяча; повторить игровые задания |
П/и «Пожарные на учении». |
Ходьба на носках |
|
|
Апрель 1 неделя «Волшебное колесо» |
Конспект 13 |
Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании.
|
П/и «Совушка». |
С мячом: броски мяча вдаль; броски мяча о землю на месте и продвигаясь вперед шагом и ловля его одной и двумя руками. |
|
Конспект 14 |
Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной; упражнять в прыжках на двух ногах с перепрыгиванием через предмет; упражнять в бросках малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. |
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на середине. П/и «Мышеловка». |
Ходьба и бег. Перешагивая и перепрыгивая через шнуры. Бруски. |
|
|
Конспект 15 |
Упражнять детей в чередовании ходьбы и бега; повторить игру с бегом «Ловишки-перебежки», эстафету с большим мячом. |
Прыжки через шнуры (канат) прямо и сбоку. П/и «Удочка». |
Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, на правой и левой. |
|
|
2 неделя «Мы космонавты» |
Конспект 16 |
Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей. |
П/и «Пожарные на учении». |
Ходьба с перешагиванием через предметы. |
|
Конспект 17 |
Повторить ходьбу и бег между предметами; повторить прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед; упражнять в прокатывании обручей и пролезании в обруч. |
Прыжки в длину с места. П/и «Хитрая лиса». |
Перепрыгивание через шнуры. Бег с увертыванием |
|
|
Конспект 18 |
Упражнять детей в беге и ходьбе в чередовании; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом. |
Ведение мяча в ходьбе, перебрасывание мяча через сетку. П/и «Пятнашки» |
Прыжки: на двух ногах, продвигаясь вперед. |
|
|
3 неделя «Мой любимый детский сад» |
Конспект 19 |
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия. |
Лазанье: на гимнастическую стенку; под шнур, дугу. П/и «Кошка и мышки». |
Прыжки из обруча в обруч. |
|
Конспект 20 |
Упражнять детей в длительном беге, развивая выносливость; в прокатывании обруча; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом. |
П\и «Хитрая лиса» |
Перебрасывание мячей друг другу. |
|
|
Конспект 21 |
Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом, прыжками и бегом. |
Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове; с передачей мяча перед собой и за спиной. П/и «Удочка». |
Лазанье под шнур, дугу. |
|
|
4 неделя «Пожарные на учении». |
Конспект 22 |
Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазанья на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия и прыжках.
|
Лазанье: ползание по наклонной доске на четвереньках. П/и «Совушка». |
Равновесие: ходьба и бег по дорожке (ширина 20 см). |
|
Конспект 23 |
Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазанья на гимнастическую стенку произвольным способом, ходьба по гимнастической рейке приставным шагом; упражнять в прыжках – перепрыгивание через шнур вправо и влево, продвигаясь вперед; упражнять в равновесии – ходьба на носках между набивными мячами. |
Прыжки в длину с места; в длину с разбега. П/и «Удочка». |
Прыжки через шнуры, бруски. |
|
|
Конспект 24 |
Упражнять в беге на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, в прыжках и равновесии. |
Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки на пояс. П/и «Мышеловка». |
Прыжки на правой и левой ноге попеременно. |
|
|
Май 1 неделя «Весенние цветы» |
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом. |
Лазанье: влезание на гимнастическую стенку. П/и «Пожарные на учении». |
С мячом: переброска мячей друг другу с дополнительными движениями (с хлопком в ладоши, приседанием, поворотом кругом |
|
Конспект 26 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом. |
П/и «Карусель». |
Броски мяча на месте и в движении. |
|
|
Конспект 27 |
Упражнять в беге с высоким подниманием бедра; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и воланом (бадминтон). |
Лазанье: подлезание под шнур, палку прямо и боком. П/и «Караси и щука». |
С мячом метание мяча в даль |
|
|
2 неделя «Разноцветные скакалки» |
Конспект 28 |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча.
|
Прыжки в длину с места, разбега. П/и «Сделай фигуру». |
Прыжки через шнуры, бруски |
|
Конспект 29 |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; повторить прыжки в длину с разбега; упражнять в забрасывании мяча в корзину (кольцо) с расстояния 1 м; упражнять в лазанье под дугу. |
Ходьба по шнуру; ходьба с перешагиванием через набивные мячи П/и «Пятнашки». |
Переброска мяча друг другу. |
|
|
Конспект 30 |
Развивать выносливость в непрерывном беге; упражнять в прокатывании обручей, развивая ловкость и глазомер; повторить игровые упражнения с мячом. |
Прыжки в длину с места, разбега. П/и «Сделай фигуру». |
Пролезание в обруч прямо и боком. |
|
Образовательная область |
Образовательная деятельность осуществляемая в ходе режимных моментов (в соответствии Сан ПиН), в минутах |
Непосредственная образовательная деятельность (вместо традиционного учебного блока, в соответствии с Сан ПиН), в минутах |
|
|||
|
Физическое развитие |
Утренняя гимнастика |
10 |
45 |
Подвижные игры, физические упражнения, спортивные игры и другие виды физической активности в физкультурном зале и на воздухе |
80 минут в неделю или 16 минут в день |
|
|
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке |
35 |
|||||
|
Закаливающие мероприятия |
Закаливание после дневного сна |
10 |
10 |
Беседы о здоровом образе жизни, закаливающие мероприятия, формирование культурно – гигиенических навыков, навыков самообслуживания в течении дня |
10 в неделю или 2 минуты в день |
|
|
Продолжительность |
55 минут в день |
90 минут в неделю или 18 минут в день |
||||
|
Всего: 55 минут + 18 минут = 73 минут в день или 1 час 13 минут |
||||||
Требования к физической подготовленности детей 6-7 лет
|
Упражнения в основных движениях |
|||||||
|
Упражнения в ходьбе |
Упражнения в равновесии |
Упражнения в беге |
Упражнения в катании, бросании, ловле, метании |
||||
|
Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), широким и мелким шагом, приставным шагом вперед и назад, гимнастическим шагом, перекатом с пятки на носок; ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, по четыре, в шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами, змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посередине и перешагиванием (палки, веревки), с приседанием и поворотом кругом. С перепрыгиванием через ленточку. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, по веревке (диаметр 1,5-3 см) прямо и боком. |
Ходьба по гимнастической скамейке: боком приставным шагом, неся мешочек с песком на спине; приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу вперед и делая под ней хлопок. Ходьба по гимнастической скамейке: Остановиться по середине и перешагнуть палку (обруч, веревку), которую держат в руках; присесть и повернуться кругом, встать и идти дальше; перепрыгнуть ленточку и пройти дальше. Стоя на скамейке подпрыгивать и мягко приземляться на неё; прыгать продвигаясь вперед на двух ногах по наклонной поверхности. Ходьба по узкой стороне гимнастической скамейки прямо и боком. Стоять на носках; стоять на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; то же, стоя на кубе, гимнастической скамейке; поворачиваться кругом, взмахивая руками вверх. Балансировать на большом набивном мяче (вес 3 кг). Кружиться с закрытыми глазами, остановиться, сделать фигуру. |
Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2-3 минут. Бег со средней скоростью на 80-120 м (2-4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3-5 раз по 10 м. Бег на скорость: 30 м за 6,5-7,5 секунды к концу года. |
Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3-4 м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6-120 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4-5 м), метание в движущуюся цель. |
||||
|
Упражнения в ползании и лазанье |
Упражнения в прыжках. |
Построения и перестроения. |
Музыкально-ритмические упражнения |
||||
|
Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; ползание на животе и спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 35-50 см). Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений, использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног. Перелезанием с пролета на пролет по диагонали. |
Подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом; смещая ноги вправо-влево; сериями по 30-40 прыжков 3-4 раз; попеременно на правой и левой ноге 4–5 м. Прыжки через 5–6 предметов на двух ногах (высота 15–20 см), впрыгиваниес разбега в три шага на предметы: пеньки, кубики, бревно (высотой до 40 см), спрыгивать с них. Прыжки, продвигаясь вперед на 5-6 м; перепрыгивать линию, веревку боком, с зажатым между ног мешочком с песком, набивным мячом. Выпрыгивание вверх из глубокого приседа. Подпрыгивание до предметов, подвешенных на 25–30 см выше поднятой руки. Прыжки в длину с места (110-130см), в высоту с разбега (не менее 50 см). Прыжки через длинную скакалку, пробегать под вращающейся скакалкой, перепрыгивать через нее с места, вбегать под вращающуюся скакалку, перепрыгивание через нее несколько раз и выбегать, пробегать под вращающейся скакалкой парами. Пробегать через большой обруч |
Строиться в колонну по одному, парами, в круг, несколько колонн, кругов. Перестраиваться из одной колонны в несколько на месте, на ходу, из одной шеренги в две, из одного круга – в два. Поворачиваться на месте налево, направо на пятке и в движении – на углах. Равнение в колонне; в шеренге и в круге – на глаз. Рассчитываться на «первый – второй», после чего перестраиваться из одной шеренги в две. При построении в три колонны размыкаться и смыкаться приставными шагами. Останавливаться после ходьбы всем одновременно. |
Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку. Согласование движений с музыкальным сопровождением. |
||||
|
Общеразвивающие упражнения |
|||||||
|
Упражнения для кисти рук, развитие и укрепление плечевого пояса |
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. |
Упражнения для ног, упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса |
Положения и движения головы |
||||
|
Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, поднимаясь на носки в положении стоя, пятки вместе, носки врозь; отставляя одну ногу назад на носок; прижимаясь к стене. Поднимать руки вверх, в стороны из положения руки перед грудью, руки к плечам. Поднимать и опускать плечи. Энергично разгибать вперед и в стороны согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки): отводить локти назад два-три раза и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью. Делать круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Совершать руками разнонаправленные движения. Вращать обруч пальцами одной руки вокруг вертикальной оси (как юлу), на предплечье и кисти руки пред собой и сбоку.
|
Поднимать и опускать голову, поворачивать ее в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх - в стороны из положения руки к плечам; наклониться вперед, подняв руки вверх, медленно, подряд 2-3 раза, держа руки в стороны. Стоя, вращать верхнюю часть туловища. В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая ноги в этом положении. Переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Садиться из положения лежа на спине, закрепив ноги, и снова ложиться. Прогибаться, лежа на животе. Лежа на спине, поднимать одновременно обе ноги, стараясь коснуться положенного за головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя ногу назад (носок упирается о пол). Пробовать присесть и встать на одной ноге. Лежа на спине, группироваться и покачиваться в этом положении; перекатываться в положении группировки на бок. Пытаться делать кувырок с поддержкой. Подтягиваться на руках, помогая ногами, на гимнастической скамейке, лежа на спине. Сгибать и разгибать руки, опираясь о стенку (держась за рейку гимнастической стенки) на уровне груди. Отрывать ноги от пола (или рейки гимнастической стенки),стоя спиной к гимнастической стенке и за хватившись за ее рейку руками как можно выше над головой; поочередно поднимать ноги, согнутые колене; поочередно поднимать прямые ноги; на короткий момент оторвать от опоры сразу обе ноги. |
Переступать на месте, не отрывая от опоры носки ног. Выставлять ногу вперед на носок скрестно. Приседать, держа руки за головой, сгибая к плечам. Сгибать ноги в стойке ноги врозь поочередно, одну ногу 2-3 раза подряд (пружинисто). Приседать в положении ноги врозь: переносить вес тела с одной ноги на другую (не поднимаясь). Делать выпад вперед, в сторону. Махом вперед доставать носком выпрямленной ноги ладони вытянутой вперед руки (одноименной и противоположной). Свободно размахивать ногой вперед и назад, держась за рейку, лестницу, спинку стула. Захватывать палку ступнями ног посередине и поворачивать ее на полу. |
Вверх, вниз, повороты в стороны, наклоны (4-5 раз). |
||||
|
Подвижные игры с элементами спорта |
|||||||
|
Городки |
Баскетбол |
Бадминтон. |
Элементы футбола |
Элементы хоккея |
|||
|
Знать до5 фигур. Бросать биту сбоку, от плеча, занимать правильное исходное положение. Уметь выбивать городки с кона и полукона, стараясь затратить меньшее количество бит. Уметь самостоятельно строить фигуры. |
Перебрасывать мяч друг другу от груди, одной рукой от плеча. Передавать мяч в движении двумя руками от груди, с отскоком от пола, ловить летящий мяч в движении на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, внизу и пола и т.п.) и с различных сторон. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях с резкой остановкой, ускорением и замедлением. Вести мяч и забрасывать его в корзину двумя руками от груди и из-за головы, от плеча. Осваивать правила, играть по упрощенным правилам. |
Правильно держать ракетку, перебрасывать волан в сторону партнера без сетки и через нее. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре с воспитателем |
Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении, стоя на месте (расстояние 3-4 м), обводить мяч вокруг предметов, «змейкой». Закатывать мяч в лунки, ворота, передавать мяч ногой друг другу в парах, отбивать от стенки несколько раз подряд. |
Вести шайбу клюшкой, не отрывая ее от шайбы. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении, друг другу, задерживая шайбу клюшкой. Вести шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева), с места и после ведения.
|
|||
|
Подвижные игры |
|||||||
|
Игры с бегом |
Игры с прыжками |
Игры с подлезанием и лазаньем |
Игры с бросанием и ловлей: |
Игры с элементами соревнования |
|||
|
«Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишки с ленточками», «Жмурки», «Чье звено скорее соберется», «Кто скорее докатит обруч до флажка», «Догони свою пару», «Мы – веселые ребята», «Парный бег», «Мышеловка», «Гуси-лебеди», «Караси и щука», «Хитрая лиса», «Совушка», «Два Мороза», «Пустое место», «День и ночь», |
«Удочка», «С кочки на кочку», «Лягушки и цапля», «Волк во рву», «Классики», «Не попадись!», «Не оставайся на полу», «Чехарда». |
«Медведь и пчелы», «Перелет птиц», «Ловля обезьян», «Пожарные на учении», «Переправа». |
«Кого назвали, тот ловит мяч», «Охотники и зайцы», «Мяч водящему», «Охотник и звери», «Ловишки с мячом», «Школа мяча». Игры-эстафеты: «Эстафета парами», «Дорожка препятствий», «Забрось мяч в кольцо», «Веселые соревнования». |
«Кто быстрее?», «Кто выше?», «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Чья команда забросит в корзину больше мячей?». Региональный компонент, Казачьи игры: «Заря-заряница», «Левкин хвост», «Бобр», «Ляпка», «Иголка, нитка, узелок», «Золото», «Дядя Трифон» |
|||
Перспективный план НОД возрастная группа детей от 6до 7 лет
|
Месяц Неделя Тема |
№ Конспекта |
Задачи НОД |
Образовательная деятельность осуществляемая в ходе режимных моментов |
Самостоятельная деятельность |
|
Сентябрь 3 неделя «Мы спортсмены» |
Конспект 1 |
Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча. |
В п/и «Хитрая лиса» развивать у детей быструю реакцию на сигнал и выбор действий с учетом поведения ловишки. |
Игры детей с обручем «Чей обруч дольше прокрутиться?» (вращение), «Чей обруч дальше прокатиться?», «Догони обруч». |
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча Упражнять в прыжках на двух ногах через набивные мячи. |
В эстафете парами «Кто быстрее пробежит к флажку? Упражнять детей в умении выполнять ускорение, готовиться к выполнению бега. |
Игра в городки. Прыжки через Песочные валики высотой 15 и 20 см. |
|
|
Конспект 3 |
Упражнять детей в равномерном беге и беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед. |
Подвижные игры желанию детей. Предложить детям самостоятельно выбирать ловишку, используя стрелку или считалку. Следить за соблюдением приемом осаливания . |
Игры детей отбиванием мяча о землю и стенку. |
|
|
4 неделя «Веселый стадион» |
Конспект 4 |
Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его. |
Выполнить упражнения «Закати маленький мяч в лунку ногой (расстояние 2м) и «Попади мячом в ворота ударом ноги |
Игры детей с отбиванием мяча о стену и в классики. |
|
Конспект 5 |
Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках на двух ногах между предметами; повторить упражнение с мячом и ползание. |
Упражнять детей в выполнении разнообразных действий с кольцами: набрасывать на стержень, вращать, прокатывать . |
Ходьба детей по разновысотным пенькам, сохраняя равновесие. |
|
|
Конспект 6 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений. |
В игре «Сбей кегли» упражнять детей в умении принимать правильное и.п., выполнять прицеливание, бросок мешочка с расстояния 3м. |
Игры детей с ракеткой и воланом: «Не урони волан» (перебрасывание и отбивание); отбивание волана рукой. |
|
|
Октябрь 1 неделя «Я и мой мяч» |
Конспект 13 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. |
Игра «Школа мяча» (прокатывание большого мяча). Дети стоят в шеренгу, а ребенок (учитель) располагается на расстоянии 3м от них. |
Развивать у детей самостоятельность в создании условий и выполнении действий, умение объединяться. |
|
Конспект 14 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в отбивании мяча одной рукой, продвигаясь вперед; упражнять в лазанье в обруч на четвереньках. |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в отбивании мяча одной рукой, продвигаясь вперед; упражнять в лазанье в обруч на четвереньках. |
Прокатывание обруча в парах. |
|
|
Конспект 15 |
Повторить бег в среднем темпе (продолжительностью до 1,5 минуты); развивать точность броска; упражнять в прыжках. |
В п/и «Перелет птиц» формировать умение сочетать быстрый бег с Лазаньем Побуждать лазать с использованием перекрестной координации. |
Отбивание мяча о пол на месте. Согласовывать отбивание мяча рукой с движениями ног. |
|
|
2 неделя «Попрыгунчики» |
Конспект 16 |
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. |
Предложить детям найти изображенные карточки общеразвивающие упражнения по названию |
Упражнение «Загони щелчком желудь в ворота» (ширина ворот 15 см, расстояние 1,5м). |
|
Конспект 17 |
Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре. |
В п/и «Мы веселые ребята» упражнять детей в выборе действий в соответствии с условиями: ловишка впереди, сзади сбоку; |
упражнение «Загони щелчком шишку в ворота (ширина ворот 15 см, расстояние1,5м). |
|
|
Конспект 18 |
Повторить ходьбу с остановкой по сигналу, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча. |
С целью подготовки к самостоятельному Выполнению утренней гимнастики предложить детям отобрать карточки с изображением общеразвивающих упражнений |
Занятия на тренажерах: вис на перекладине, уголок на гимнастической стенке, упражнения на беговой дорожке. |
|
|
3 неделя «День мяча» |
Конспект 19 |
Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату; упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом. |
Подготовить двух детей к проведению общеразвивающих упражнений на утренней гимнастике. Упражнение «Подбрось и поймай». |
П/и «Сбей городки мячом» (расстояние 2м). |
|
Конспект 20 |
Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату боком приставным шагом; упражнять в прыжках на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната на правой и левой ноге попеременно; упражнять в бросках мяча в корзину |
В п/и «Наседка и коршун» развивать у детей быстроту реакции и ловкость. |
Сбивание фигуры городков малым мячом. |
|
|
Конспект 21 |
Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками. |
В п/и «Кто быстрее пробежит к флажку? Упражнять детей в умении выполнять подлезание с ходу в естественных условиях. |
Игры по желанию детей. Способствовать развитию самоорганизации в подвижных играх. |
|
|
4 неделя «Цирк» |
Конспект 22 |
Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре. |
Упражнение «Отодвинь дальше кубик». П/и «Канатоходцы» упражнять детей в быстрой реакции на сигнал и метании в цель |
Игры с шишками и желудями. |
|
Конспект 23 |
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнение в ведении мяча; ползании; упражнять в ходьбе по рейке гимнастической скамейки. |
Игра «Светофор»: на зеленый свет ведение мяча между предметами; на желтый – ходьба по прямой; на красный ведение мяча на месте. |
Упражнения на тренажерах, гимнастической стенке, канате, веревочной лестнице. |
|
|
Конспект 24 |
Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками. |
В п/и «Кот и мыши» побуждать детей к самостоятельному выбору способа подлезания в зависимости от своего роста. |
Ходьба по ступенькам горки и по наклонному скату. |
|
|
Ноябрь 1 неделя «Путешествие на дружба - лете»
|
Конспект 25 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; в ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. |
Упражнять детей в умении придавать определенной направление при прокатывании большому и малому мячу |
Ходьба по палке, бег приставным шагом, прыжки через палку боком. |
|
Конспект 26 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; в ползании в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой; в передаче мяча в шеренгах. |
В п/и «Беги к дереву» развивать у детей быструю ориентировку в пространстве и быструю реакцию на зрительный сигнал. Использовать быстрый бег с увертыванием. |
Подвижные игры по желанию детей. |
|
|
Конспект 27 |
Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. |
П/и «Чья команда быстрее составит слово «мама» «папа» |
Упражнения в лазанье разными способами. |
|
|
2 неделя «Веселая скакалка» |
Конспект 28 |
Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазаньи под дугу, в равновесии. |
Провести парные соревнования в игре «Дорожка препятствий»: бег 10м, пролезание через бревно, прыжки через валики, бег 10 м. |
Ходьба приставным шагом пятку к носку по шнуру, положенному прямо, волной. |
|
Конспект 29 |
Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить метание мешочков в горизонтальную цель; упражнять в ползании на ладонях и ступнях в прямом направлении; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове. |
Разучить с детьми действия с длинной лентой: волна, круговые движения. Предложить выполнить движения правой и левой рукой. Привлечь внимание к движению кистью руки. |
Предложить детям выполнить движения с длинной лентой. |
|
|
Конспект 30 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом. |
Закреплять выполнение действий с длинной лентой. Сочетать резкие и плавные движения с лентой (длинной) |
Игры по желанию детей. |
|
|
3 неделя «Золотая осень» |
Конспект 31 |
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. |
Предложить детям найти изображенные карточки общеразвивающие упражнения по названию, показать их правильное выполнение и выделить те элементы, в которых может быть допущена ошибка.
|
Упражнение «Загони щелчком желудь в ворота» (ширина ворот 15 см, расстояние 1,5 м). |
|
Конспект 32 |
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнение в ведении мяча; ползании; упражнять в ходьбе по рейке гимнастической скамейки. |
В п/и «Мы веселые ребята» упражнять детей в выборе действий в соответствии с условиями: ловишка впереди, сзади, сбоку
|
Упражнение «Загони щелчком шишку в ворота (ширина ворот 15 см, расстояние 1,5м). |
|
|
Конспект 33 |
Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу; развивать точность в упражнениях с мячом. |
Отобрать карточки с изображением общеразвивающих упражнений, входящих в комплекс утренней гимнастики, дать им название. |
Занятия на тренажерах: вис на перекладине, уголок на гимнастической стенке, упражнения на беговой дорожке. |
|
|
4 неделя «На корабле» |
Конспект 34 |
Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом. |
Упражнение «Сбей городки» (фигуры «рак» и «пушка», линия кона – 4м, полукона – 3м). Выбрать судей из детей и предложить оценивать соблюдение правил игры. Сбивание выполнять мешочком. |
Ходьба с закрытыми глазами по шнуру, выложенному в форме змейки, квадрата, треугольника, приставляя пятку к носку. |
|
Конспект 35 |
Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в ходьбе по гимнастической скамейке; в переброске мячей друг другу; в прыжках на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед. |
В п/и «Перемени предмет» упражнять детей в умении быстро брать и класть предмет, действуя двумя руками. |
Игры по желанию детей. |
|
|
Конспект 36 |
Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу; упражнять детей в продолжительном беге до 1,5 минуты; повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом.
|
Упражнение «Кто быстрее перенесет картофель ложкой?». |
Упражнение «Кто больше соберет желудей в корзинку ложкой?» |
|
|
Декабрь 1 неделя «Зимние этюды» |
Конспект 1 |
Закреплять умение правильно выполнять все составные элементы прыжка в высоту с прямо разбега, добиваться слитности их выполнения. Развивать у детей быстроту действий при подлезании под дуги разной высоты. В п/и «Охотники и звери» упражнять детей в умении прицельно выполнять метание. |
Формировать у детей умение составлять план местности и ориентироваться на нем. На листе бумаги, обозначающим групповую комнату, определяется местонахождение окон, дверей |
С теннисным мячом: отбивание его рукой, ракеткой, удерживая дольше в воздухе. |
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в умении вести мяч правой и левой рукой и забрасывать его в баскетбольное кольцо. Развивать способность сохранять равновесие на гимнастической скамейке, выполняя приседание и поворот на 90 градусов. В прыжках через набивные мячи развивать силу отталкивания и выполнять прыжки слитно. Знакомить детей с содержанием и правилами игры «Ловля обезьян». Упражнять в быстром лазанье на высоту. |
В п/и «Зайцы и лиса» упражнять детей в умении сочетать бег по кругу с быстрым подлезанием. При метании в движущуюся цель закреплять умение выбирать момент для броска с учетом скорости движения. |
Игры с теннисным мячом и воланом: отбивание теннисной и бадминтонной ракеткой. |
|
|
Конспект 3 |
Развивать у детей умение ориентироваться в пространстве. Упражнять детей в умении выполнять основные движения в естественных условиях. Учить детей ориентироваться по плану. |
Предложить детям нарисовать план размещения группового участка с определением его местонахождения по отношению к зданию детского сада. |
Игры в городки: сбиванием мешочком фигур по желанию детей с линии кона стоя, с линии полукона стоя на коленях. |
|
|
2 неделя «Пингвины на льдине» |
Конспект 4 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. |
Упражнения с мешочком: «пронеси мешочек на голове»,«Присядь с мешочком на голове», «Кто дольше удержит мешочек на колене?», «Пронеси мешочек на спине под дугой» |
Игры с воланом, теннисным мячом и ракетками. |
|
Конспект 5 |
Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на двух ногах на правой и левой ноге поочередно; упражнять в прокатывании мяча между предметами; в ползании под шнур правым и левым боком. |
В п/и «Охотники и звери» упражнять детей в выборе способа метания, использовать замах для увеличения силы броска. |
Игры по желанию детей. |
|
|
Конспект 6 |
Упражнения: выполнение полуприседа – «пружинка», поочередное поднимание правой и левой имитировать ходьбу на лыжах. Учить ходьбе скользящим шагом (дистанция 20 м). |
упражнении «Отодвинь дальше кубик» упражнять детей в умении выполнять бросок от плеча одной рукой. Метание выполняется мешочком из положения стоя на коленях. |
Занятия детей на тренажерах, выполнение угла на гимнастической стенке |
|
|
3 неделя «Поход в зимний лес» |
Конспект 7 |
Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии. |
Ползание и подлезание под шесть стульев, поставленных в ряд. Упражнять детей в умении ползать по-пластунски, согласуя движения рук и ног (перекрестная координация). |
Катание на санках. Упражнение «Загони льдинку в ворота ногой». |
|
Конспект 8 |
Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в перебрасывании мячей в парах, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами; упражнять в прыжках со скамейки на мат.
|
В п/и «Мой веселый, звонкий мяч» упражнять детей в умении прыгать легко, пружиня ногами в коленях |
Подвижные игры по желанию детей. |
|
|
Конспект 9 |
Развивать у детей умение ориентироваться в пространстве. Упражнять детей в умении выполнять основные движения в естественных условиях. Учить детей ориентироваться по плану. |
В упражнении «Отодвинь дальше кубик» упражнять детей в умении выполнять бросок от плеча одной рукой. |
Занятия детей на тренажерах, выполнение угла на гимнастической стенке |
|
|
4 неделя «Магазин елочных игрушек» |
Конспект 10 |
Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии. |
Упражнять детей в умении ползать по-пластунски, согласуя движения рук и ног (перекрестная координация). |
Упражнение «Загони льдинку в ворота ногой». |
|
Конспект 11 |
Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет; упражнять в ходьбе с перешагиванием через набивные мячи; в прыжках через короткую скакалку, продвигаясь вперед. |
Упражнять детей в прыжках на правой и левой ноге. |
Подвижные игры по желанию детей. |
|
|
Конспект 12 |
Упражнения: выполнение полуприседа – «пружинка», поочередное поднимание правой и левой имитировать ходьбу на лыжах. Учить ходьбе скользящим шагом (дистанция 20 м). |
В упражнении «Сбей кегли» развивать глазомер и умение регулировать силу броска в зависимости от расстояния до цели: |
Подвижная игра «Охотники и соколы» |
|
|
Январь 2 неделя «Белые Медведи» |
Конспект 16 |
Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке. |
В п/и «Не оставайся на полу» упражнять детей в умении сохранять равновесие на уменьшенной площади |
Игры с каштанами по желанию детей. |
|
Конспект 17 |
Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в бросании мяча о стенку и ловли его после отскока о пол с хлопком в ладоши; упражнять в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. |
Упражнение «Собери каштаны»: броском ребенок рассыпает каштаны, а затем, подбрасывая один каштан, этой же рукой собирает каштаны в кучу и ловит подброшенный. |
Подвижная игра «Два Мороза» |
|
|
Конспект 18 |
Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу; упражнять детей в продолжительном беге до 1,5 минуты; повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом. |
Упражнять детей в умении выполнять метание мелкими предметами, захватывая их указательным, большим и средним пальцами в упражнении «Сбей колпак шишкой |
Подвижные игры «Дядя Трифон», «Веретено». |
|
|
3 неделя «День мяча» |
Конспект 19 |
Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур. |
Упражнение «Покажи, кто из героев на елке тебе понравился больше всех». Один ребенок выполняет, другие отгадывают и повторяют. |
Подвижные игры по желанию детей. |
|
Конспект 20 |
Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через шнуры; развивать ловкость и глазомер в переброске мячей друг другу; повторить ползание на ладонях и коленях в прямом направлении и ходьбу на носках между предметами. |
В упражнении «Сбей кегли» развивать глазомер и умение регулировать силу броска в зависимости от расстояния до цели: |
Подвижные игры «Дядя Трифон», «Тяни хвосты», «Веретено». |
|
|
Конспект 21 |
Упражнять в передвижение по одному скользящим шагом, согласовывая движения рук и ног. |
Упражнять детей в умении выполнять метание мелкими предметами (шишки, каштаны) |
Подвижные игры «Охотник и звери», «Ловишки с мячом» |
|
|
4 неделя «У Незнайки на стадионе» |
Конспект 22 |
Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур. |
В упражнении «Кто быстрее переберется через болото с помощью двух дощечек?» развивать у детей быстроту действия руками. |
Подвижная игра «Охотники и соколы» |
|
Конспект 23 |
Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через шнуры; развивать ловкость и глазомер в переброске мячей друг другу; повторить ползание на ладонях и коленях в прямом направлении и ходьбу на носках между предметами. |
В п/и «Мы – веселые ребята» упражнять детей в продвижении вперед прыжками с ноги на ногу |
Игры в городки: сбиванием мешочком фигур по желанию детей с линии кона стоя, с линии полукона стоя на коленях. |
|
|
Конспект 24 |
Упражнения: выполнение полуприседа – «пружинка», поочередное поднимание правой и левой имитировать ходьбу на лыжах. Учить ходьбе скользящим шагом (дистанция 20 м). |
Предложить одному ребенку подобрать общеразвивающее упражнение из своих любимых для утренней гимнастики. Подготовить его к проведению утренней гимнастики со всеми |
Подвижные игры по желанию детей. |
|
|
Февраль 1 неделя «Морское путешест- вие» |
Конспект 25 |
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер. |
В п/и «Сохрани пару» упражнять детей в умении оценивать трудность выполнения подлезания с учетом высоты препятствия и своего роста. |
В п/и «Мы –веселые ребята» предложить Детям определить Место нахождение ловишки и способ перемещения. |
|
Конспект 26 |
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания; закреплять навык энергичного отталкивания в прыжках; повторить упражнение в бросании мяча и ходьбу по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к другой. |
Сбивание городков («забор», «бочка», «пушка», «пулемет») мешочком с линии кона и полукона двумя командами. |
Упражнение «След в след», ходьба по снежным дорожкам |
|
|
Конспект 27 |
Упражнения: боковые шаги вправо и влево. Упражнять в ходьбе «змейкой», огибая предметы то справа, то слева. Упражнять в передвижении скользящим шагом, скользя попеременно то правой то левой ногой. (дистанция 20 м). |
Упражнять детей в умении придавать точное направление мячу при прокатывании в задании «Попади в ноги». Дети стоят по кругу и нужно попасть в носки ног, с места сходить нельзя. |
Игры детей с городками, кольцами, обручами. |
|
|
2 неделя «Волшебное колесо» |
Конспект 28 |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу; упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч. |
Закреплять умение выполнять метание в движущуюся цель из положения стоя |
Метание снежками в движущуюся цель, метание вдаль. |
|
Конспект 29 |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук, повтрить прыжки с подскоком; упражнять в переброске мяча друг другу; повторить ползание на ладонях и коленях между предметами и прыжки на двух ногах, на правой и левой ноге между предметами. |
Упражнения на тренажерах, канате, гимнастической стенке. |
Подвижные игры по желанию детей. |
|
|
Конспект 30 |
Упражнения с мячом: хлопок в ладоши и его ловля, «пружинка». Упражнять в ходьбе попеременно ступающим и скользящим шагом (дистанция 10 м). Разучить игру на скорость «Кто самый быстрый». |
Действия детей с ракеткой и воланом, теннисным мячом. Можно включить отбивание рукой мяча. Развивать реакцию на летящий предмет, умение регулировать силу удара. |
Игры детей с городками, кольцами, обручами. |
|
|
3неделя «Мы туристы» |
Конспект 31 |
Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. |
В п/и «Сохрани пару» закреплять умение выполнять подлезание в быстром темпе, сочетать бег с подлезанием |
Отбивание мяча о пол одной рукой: пред собой, слева, справа. |
|
Конспект 32 |
Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге; в метании мешочков в горизонтальную цель; лазаньи на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет; в ходьбе по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.
|
В п/и «Два Мороза» развивать умение выполнять ускорение используя короткие и частые шаги. |
Прыжки через снежные валики, ходьба по ледяным валиками. |
|
|
Конспект 33 |
Упражнения: боковые шаги вправо и влево. Упражнять в ходьбе «змейкой», огибая предметы то справа, то слева. Упражнять в передвижении скользящим шагом, скользя попеременно то правой то левой ногой. (дистанция 20 м). |
В п/и «Догони свою пару» упражнять детей в умении Выполнять ускорение и сохранять скорость бега на расстояние 20 м. |
Подвижные игры по желанию детей. |
|
|
4 неделя «Пожарные на учении». Март 1 неделя «Весенний островок» |
Конспект 34 |
Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки. |
В п\и «Дорожка препятствий» упражнять детей в умении выполнять цепь движений: бег 10 м, метание вдаль (мешочка, снежка) |
Упражнение «Сбей городки». |
|
Конспект 35 |
Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий на внимание; в лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет; в ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове; в играх с мячом. |
Развивать функцию равновесия и умение через шаги узнавать геометрическую фигуру, считая количество шагов до поворота. |
Упражнения на тренажерах, гимнастической стенке |
|
|
Конспект 36 |
Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу; развивать точность в упражнениях с мячом. |
Ходьба по шнуру приставным шагом с закрытыми глазами. Предложить ребенку определить по движению форму расположения шнура. |
Подвижные игры «Охотник и звери», «Ловишки с мячом» |
|
|
Конспект 1 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом. |
В упражнении «Продвинь дальше мишень» развивать умение сочетать силу и точность броска. |
Метание набивного мяча в обруч из и.п. стоя на коленях; сидя, расставив ноги. Дети располагаются по кругу, а обруч в середине. |
|
|
Конспект 2 |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия в ходьбе по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной; в прыжках на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; в играх с мячом. |
Упражнять детей в умении энергично отталкиваться, используя взмах руками, в задании «Кто выше прыгнет?». |
Игры и упражнения по желанию детей с воронками, подвижными мишенями. |
|
|
Конспект 3 |
Повторить упражнения в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом. |
Закреплять умение выпускать кольцо ребром при набрасывании на стержень от груди одной рукой (рас.- 2; 2,5м). |
Игра с шишками и каштанами на развитие мелкой мускулатуры руки: «Щелчки», «Подбрось поймай». |
|
|
2 неделя «Циркачи» |
Конспект 4 |
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом. |
Развивать при цельность при выполнении броска в наклонно расположенные стержни. Упражнять в использовании замаха для увеличения дальности броска. |
Игры по желанию детей. |
|
Конспект 5 |
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить прыжки через шнуры; переброску мячей в парах; ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. |
Упражнять детей в умении выполнять отжимания от пола, скамейки; ноги в упоре на скамейке. |
Нарисуй ногами елочку», вхождение и спуск по наклонной поверхности. |
|
|
Конспект 6 |
Упражнять детей в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом. |
Развивать у детей При цельность действий в упражнении «Сбей колпак» (расстояние 4м). |
Игры с кольцебросами по желанию детей. |
|
|
3 неделя «Разноцве тики» |
Конспект 7 |
Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в ползании и на сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре. |
В п/и «Чье звено скорее соберется?» упражнять детей в быстром беге с увертыванием. |
Подвижные игры по желанию детей. |
|
Конспект 8 |
Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании в горизонтальную цель; повторить ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени; ходьбу между предметами «змейкой» с мешочком на голове. |
Упражнение «Кто перепрыгнет ручеек в самом широком месте?. Рисуется ручеек, который постепенно расширяется (60, 80, 100, 110 см). |
Ходьба по бревну для развития равновесия. |
|
|
Конспект 9 |
Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом. |
Упражнять детей в умении выпускать кольцо от груди одной рукой при набрасывании колец на стержень с расстояния 2 м.
|
Подвижные игры «Дядя Трифон», «Тяни хвосты», «Веретено». |
|
|
4 неделя «Олимпийцы силачи» |
Конспект 10 |
Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки. |
В п/и «Перебежки» Приучать действовать быстро при выполнении движений, энергично |
Упражнения на тренажерах, лазанье по канату. Ходьба босиком по |
|
Конспект 11 |
Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи под шнур прямо и боком; повторить прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед, упражнять в играх с мячом. |
В упражнении «Задень колокольчик» закреплять умение управлять ракеткой, менять положение руки |
Прыжки с короткой скакалкой на месте с разным положением ног и с продвижением |
|
|
Конспект 12 |
Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом. |
Упражнять детей в умении выполнять метание в горизонтальную цель, выбирая самостоятельно способ броска. |
Игры в городки и классики с прыжками, кольцебросы. |
|
|
Апрель 1 неделя «Космос и люди» |
Конспект 13 |
Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом. |
В п/и «Караси и щука» развивать у детей умение Выполнять подлезание сходу. Выбирая способ в зависимости от высоты. |
Самостоятельная организация детьми игр (городки; отбивание ракеткой волана и мяча) |
|
Конспект 14 |
Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения в ходьбе по скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове; прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед; переброску мячей друг другу в парах. |
Упражнять детей в умении выполнять метание в Вертикальную мишень, регулируя силу броска и траекторию. «Кто попадет с самого дальнегорасстояния» |
Упражнения в метании мешочков по желанию детей: вдаль, в горизонтальную и вертикальную цели. |
|
|
Конспект 15 |
Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками. |
Упражнять детей в умении сохранять равновесие при ходьбе по наклонной поверхности, |
Прыжки через короткую и длинную скакалку. |
|
|
2 неделя «Страна Забавляйка» |
Конспект 16 |
Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу. |
В п/и «Круговая лапта» привлечь внимание детей к значимости согласованности действий между водящими, развивать быстроту реакции на движение мяча. |
Упражнения с мячами по желанию детей. Игра в футбол. |
|
Конспект 17 |
Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в прыжках в длину с разбега; в лазанье под шнур в группировке, в играх с мячом. |
В упражнении «Чей мяч приземлиться дальше? Развивать силу броска. Встать на расстоянии 6 м от стены, бросить со всей силой мяч. |
Игры по желанию детей. |
|
|
Конспект 18 |
Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках. |
Упражнять в умении Сохранять равновесие при ходьбе по гим. скамье: кто дальше пройдет обычным шагом, приставным шагом пятку к носку |
Прыжки через короткую скакалку. Прыжки через натянутую резинку. |
|
|
3 неделя «Мой любимый детский сад» |
Конспект 19 |
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии |
В п/и «Круговая лапта» обратить внимание детей на приемы увертывания от мяча: отклонение туловища в сторону |
Прыжки через Длинную скакалку. Игра в футбол: попадать в ворота с разного расстояния |
|
Конспект 20 |
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары; в метании мешочков на дальность; в ползании на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами; в прыжках через короткую скакалку на месте. Вращая ее вперед, назад, скрестно. |
В играх в классики упражнять детей в умении регулировать силу толчка и выполнение легких пружинистых прыжков. |
Игры и упражнения по желанию детей. Игры-эстафеты. |
|
|
Конспект 21 |
Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии. |
Отбивание мяча о землю «Кто дальше не уронит мяч?». |
Игры в городки, лапту, лунки, кольцебросы. |
|
|
4 неделя «Весенние цветы» |
Конспект 22 |
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. |
В п/и «Полоса препятствий» упражнять детей в умении оценивать свои физические возможности и выбирать действия в соответствии с ними |
Упражнения на Руко - ходах, ходьба по бревну. |
|
Конспект 23 |
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять в прыжках через шнуры на правой и левой ноге попеременно; в переброске мячей друг другу в парах; в беге на скорость. |
В игре в городки закреплять умение пользоваться броском прямой рукой сбоку |
Игры по желанию детей. |
|
|
Конспект 24 |
Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом. |
Упражнять детей в подбрасывании и ловле мяча, отбивании его о землю, ведении и забрасывании, попадании в щит. |
Прыжки через короткую и длинную скакалку. |
|
|
Май 1 неделя «Бравые солдаты» |
Конспект 25 |
Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии в ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на двух ногах; в бросании малого мяча о стенку. |
Упражнять детей в отбивании мяча о стенку и его ловле: бросить мяч о стенку, стоя спиной к стене, быстро повернуться и поймать мяч. |
Игры детей в лунки, городки, лапту. |
|
Конспект 26 |
Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке навстречу друг другу; в бросках мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками; в прыжках на двух ногах между предметами. |
В задании «Попади в катящийся обруч» упражнять детей в умении прокатывать обруч в заданном направлении. |
Игры с кольцебросами по желанию детей. |
|
|
Конспект 27 |
Упражнять детей в продолжительном беге, развивая выносливость; развивать точность движений при переброске мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием.
|
Упражнять в выполнении прыжков в длину с места в игре «Кто дальше прыгнет?». |
Игры по желанию детей. |
|
|
2 неделя «Если с другом вышел в путь» |
Конспект 28 |
Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом. |
Упражнять детей в умении выбирать способ броска, регулировать силу при попадании в горизонтальную цель в игре «Приведи кеглю к себе в дом». |
Прыжки через короткую и длинную скакалку. |
|
Конспект 29 |
Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения; в прыжках в длину с разбега; в метании мешочков в вертикальную цель, в равновесии – ходьба между предметами с мешочком на голове. |
Упражнять детей в умении прицельно выполнять бросок, развивать глазомер в задании «Докати мяч до стены». |
Прокатывание обручей в различных направлениях. |
|
|
Конспект 30 |
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить упражнения с мячом, в прыжках. |
В п/и «Кто быстрее пробежит к флажку? упражнять детей в умении выбирать способ подлезания с учетом высты |
Игры с мячом по желанию детей. |
- Ведущие цели взаимодействия детского сада с семьей - создание в детском саду необходимых условий для развития ответственных и взаимозависимых отношений с семьями воспитанников, обеспечивающих целостное развитие личности дошкольника, повышение
компетентности родителей в области воспитания.
- Знакомство с семьей: встречи-знакомства, анкетирование семей.
- Привлекать родителей к участию в совместных с детьми физкультурных праздниках и других мероприятиях, организуемых в детском саду (а также районе, городе).
|
Мероприятия по плану |
Внеплановые мероприятия |
|||
|
Форма проведения и тема мероприятия
|
Дата проведения |
Форма проведения и тема мероприятия
|
Дата проведения |
|
|
Провести анкетирование об организации двигательной активности детей дома |
|
Беседа «Организация рационального питания в домашних условиях» |
02.09.2016 |
|
|
Консультация по теме: «Формирование здоровьесберагающего двигательного поведения». |
|
Организовать вечером совместные игры родителей и детей с мячом |
|
|
|
Провести родительское собрание на тему «Доминирующее влияние двигательной активности на физическое и психическое развитие детей». |
|
|
|
|
|
Оформить информацию о зависимости одежды детей от температуры окружающей среды и их вида деятельности |
|
|
|
|
|
Провести консультацию на тему «Развитие функции равновесия – основа предупреждения травматизма» |
|
|
|
|
|
Провести анкетирование об организации двигательной активности детей в выходные дни |
|
|
|
|
|
Провести консультацию «Влияние утренней гимнастики на физическое состояние ребенка в течение дня» |
|
|
|
|
|
Провести консультацию на тем « Формирование у детей произвольного управления двигательным поведением» |
|
|
|
|
|
Провести консультацию на тему «Влияние имитации на развитие у детей произвольности в поведении» |
|
|
|
|
|
Провести открытое физкультурное занятие |
|
|
|
|
|
Провести консультацию на тему «Меры предосторожности при ОРЗ» |
|
|
|
|
|
Провести консультацию с участием медработника «Влияние питания на рост и развитие организма» |
|
|
|
|
|
Провести консультацию об использовании естественных препятствий для развития движений и ловкости детей |
|
|
|
|
|
Привлечь родителей к изготовлению нетрадиционного оборудования для занятий в группе и в домашних условиях |
|
|
|
|
|
Провести консультацию на тему «Организация физкультурного досуга в кругу семьи в летний |
|
|
|
|
|
Организовать консультацию о значении развитии мелкой мускулатуры для подготовки детей к обучению в школе |
|
|
|
|
|
Подготовить альбом для пальчиковой гимнастики. Разучить с родителями 1-2 упражнения. |
|
|
|
|
|
Провести индивидуальные консультации с родителями по частоте использования пальчиковой гимнастики и оценки ее результатов |
|
|
|
|
|
Обсудить с родителями отношение детей к пальчиковой гимнастики |
|
|
|
|
|
Провести консультацию по охране органов зрения. Привлечь внимание к контролю позы ребенка при рассматривании книг, рисовании, оценки степени освещенности рабочего места. |
|
|
|
|
|
Оформить альбом, раскрывающий подбор физических упражнений для укрепления мышц глаз. |
|
|
|
|
|
Разучить с родителями упражнения для глаз, выделить их суть. Пригласить родителей к просмотру гимнастики для глаз. |
|
|
|
|
|
Провести консультацию о влиянии двигательного режима на здоровье детей. Раскрыть содержание двигательной деятельности |
|
|
|
|
|
Провести консультацию о причинах возникновения плоскостопия и влиянии выполнения движения на стопу. |
|
|
|
|
|
Провести анкетирование по наличию зимнего инвентаря в семьях и его использованию. |
|
|
|
|
|
Привлечь внимание родителей к привычной позе ребенка во время ходьбы, стояния, сидения. Раскрыть влияние различных факторов на формирование осанки детей. |
|
|
|
|
|
Консультация для родителей «Как растить ребенка здоровым зимой» |
|
|
|
|
|
Оформить альбом с видами осанки, привлечь внимание родителей к характерным искривлениям и влиянию осанки на состояние здоровья. |
|
|
|
|
|
Подобрать упражнения для детей, имеющих отклонения в осанке, ознакомить с выполнением этих упражнений родителей. |
|
|
|
|
|
Привлечь внимание родителей к правильной группировке при скольжении детей по ледяным дорожкам |
|
|
|
|
|
Обсудить меры по укреплению здоровья часто болеющих детей. Оценить эффективность использования физических упражнений. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обсудить степень владения детьми основными движениями. Привлечь внимание родителей к выполнению ходьбы и бега, прыжков, метания. |
|
|
|
|
|
Привлекать родителей к участию в физкультурном досуге. |
|
|
|
|
|
Беседа с родителями развития интереса у детей с низкой двигательной активностью. |
|
|
|
|
|
Спортивное развлечения с родителями «Мы летчики» |
|
|
|
|
|
Оформить альбом игр и упражнений с мячом. |
|
|
|
|
|
Провести беседу об использовании естественных предметов (камешков, шишек, желудей и др.) для развития мелкой мускулатуры рук. Рассмотреть действия с маленькими кольцами для развития мелкой мускулатуры рук. |
|
|
|
|
|
Консультация для родителей «В какие игры поиграть с ребенком на улице весной». |
|
|
|
|
|
Провести беседу о влиянии физиологической нагрузки на укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной систем. |
|
|
|
|
|
Пригласить родителей на просмотр физкультурного занятия с целью выделения принципов наращивания нагрузки. Предложить понаблюдать за тем, как справляется их ребенок |
|
|
|
|
|
Провести беседу о стимулировании двигательной активности малоподвижных детей. |
|
|
|
|
|
Предложить сравнить поведение ребенка в двигательной деятельности на физкультурном занятии, в подвижной игре с двигательной активностью в повседневной жизни. |
|
|
|
|
|
Предложить родителям оценить мягкость бега и приземления при выполнении движений ребенком в повседневной жизни |
|
|
|
|
|
Предложить родителям оценить, каким движениям ребенок отдает предпочтение |
|
|
|
|
|
Ознакомить с подвижными играми и упражнениями, которые можно использовать в домашних условиях. |
|
|
|
|
|
Провести беседу «Влияние правильного выполнения бега и прыжков на сохранение здоровья». |
|
|
|
|
|
Спортивное мероприятие к Дню матери |
|
|
|
|
|
Провести консультацию для родителей по использованию точечного массажа в домашних условиях. |
|
|
|
|
|
Привлекать родителей для сооружения снежных построек на спортивной площадке и участках детского сада. Отметить варианты использования таких построек для физического развития детей. |
|
|
|
|
|
Попросить родителей понаблюдать, как бегает и прыгает ребенок, сколько времени он тратит на бег и прыжки. Отметить, любит ли Ребенок интенсивные движения. |
|
|
|
|
|
Предложить родителям поделиться в какие зимние игры они играют с детьми |
|
|
|
|
|
Провести консультацию по теме: «Значимость игр с мячами в подготовке детей к школе» (регуляция силы броска в зависимости от расстояния и величины (массы) предмета, |
|
|
|
|
|
Подготовить к физкультурному досугу «Папа, мама, я – спортивная семья». |
|
|
|
|
|
Привлечь внимание родителей к разучиванию приемов падения (группировка) для предупреждения детского травмотизма |
|
|
|
|
|
Организовать конкурс выполнения пальчиковой гимнастики родителями и детьми. |
|
|
|
|
|
Ознакомить родителей с упражнениями для развития силы рук у детей. Оформить альбом «Наши руки сильные, ловкие, умелые». |
|
|
|
|
|
Провести беседу с родителями о соблюдении теплового режима (одежда детей в теплое время года). |
|
|
|
|
|
Провести соревнования с детьми и родителями по дартсу (метание в вертикальную цель |
|
|
|
|
|
Пригласить родителей на физкультурный досуг. Обратить внимание на поведение детей в экстремальных условиях |
|
|
|
|
|
Организовать родителей и детей для подготовки спортивной площадки к летнему оздоровительному сезону. |
|
|
|
|
|
Развлечение с родителями «День здоровья» |
|
|
|
|
|
Провести беседу о развитии у детей таких физических качеств, как быстрота и ловкость. |
|
|
|
|
|
Провести беседу о развитии у детей таких физических качеств, как выносливость и сила. |
|
|
|
|
|
Провести беседу на развитии у детей координации движений. |
|
|
|
|
|
Провести консультацию «Использование солнечных и воздушных ванн для укрепления здоровья». |
|
|
|
|
|
Ознакомить родителей со спортивной базой детского сада (спортзал, спортплощадка, инвентарь, пособия). |
|
|
|
|
|
Предложить родителям ознакомить детей с маршрутом от дома до детского сада. Обратить внимание на встречающиеся препятствия и пути их преодоления. |
|
|
|
|
|
Предложить родителям проанализировать уровень самостоятельности детей в двигательной деятельности: умение подчиняться правилам в играх, составлять план выполнения движений, организовывать игры со своими сверстниками и с детьми во дворе, создавать условия для игр. |
|
|
|
|
|
Провести беседу по теме «Влияние динамической и статической нагрузок на подготовку организма ребенка к школьному режиму». |
|
|
|
|
|
Организовать с родителями соревнования «Зимнее забавы» |
|
|
|
|
|
«Двигательный режим для ребенка подготовительной к школе группы и его значение в укреплении здоровья |
|
|
|
|
|
Предложить родителям ознакомить детей с функцией органов слуха и зрения; раскрыть приемы работы. |
|
|
|
|
|
Организовать совместную деятельность родителей и детей в спортивном зале. Оценить любимые упражнения детей, |
|
|
|
|
|
Обратить внимание родителей на значимость утренней гимнастики и самостоятельного выполнения ее детьми в домашних условиях в выходные дни. |
|
|
|
|
|
Привлечь внимание родителей к разнообразным действиям с мячами для развития ловкости и мелкой мускулатуры рук. |
|
|
|
|
|
Показать родителям, как выполнение метания с использованием предметов разного веса оказывает влияние на укрепление мелкой мускулатуры руки. |
|
|
|
|
|
Провести беседу о влиянии статических упражнений на развитие силы мышц. Предложить комплекс статических упражнений для развития мышц ног и туловища. |
|
|
|
|
|
Провести консультацию по теме «Босиком за здоровьем» о пользе воздействия на стопу различных грунтов, температуры и шероховатостей и родительское собрание по физической готовности детей к школе. |
|
|
|
|
В детском саду оборудован спортивный зал для занятий с разнообразным оборудованием. Всё это повышает интерес малышей к физкультуре, увеличивает эффективность занятий, позволяет детям упражняться во всех видах основных движений в помещении.
|
№ |
Наименование |
Кол- |
|
п/п |
|
во |
|
1 |
Диски амортизационные |
2 |
|
2 |
Мешочки для метания с песком |
40 |
|
3 |
Стеллаж для спортинвентаря |
1 |
|
4 |
Флажки разноцветные |
60 |
|
5 |
Мячи резиновые |
11 |
|
6 |
Прыгающий мяч с ручкой |
2 |
|
7 |
Лабиринт игровой |
1 |
|
8 |
Спорткомплекс из мягких модулей |
1 |
|
9 |
Набор мягких модулей для спортивных игр и соревнований |
1 |
|
10 |
Обруч пластмассовый плоский (диаметр 65 см) |
5 |
|
И |
Обруч пластмассовый плоский (диаметр 50 см) |
15 |
|
12 |
Султанчики |
22 |
|
13 |
Беговая дорожка детская |
1 |
|
14 |
Велотренажер |
2 |
|
15 |
Силовой тренажер детский |
1 |
|
16 |
Тренажер амортизационный |
1 |
|
17 |
Маты |
2 |
|
18 |
Шведская стенка |
2 |
|
19 |
Дорожка массажная комбинированная |
1 |
|
20 |
Набор кеглей |
2 |
|
21 |
Кубики цветные |
24 |
|
22 |
Ленты цветные |
30 |
|
23 |
Канат |
2 |
|
24 |
Волейбольная сетка |
1 |
|
25 |
Гимнастические палки |
15 |
|
26 |
Ребристая доска |
1 |
|
27 |
Гцмнастический шнурок |
25 |
|
28 |
Баскетбольная стойка |
2 |
|
29 |
Воротики для подлазания |
7 |
|
30 |
Футбольные мячи |
3 |
|
31 |
Г антели детские |
4 |
|
32 |
Дартс |
4 |
|
33 |
Ракетки для настольного тенниса |
2 |
|
34 |
Набор для бадминтона |
2 |
|
35 |
Бубен |
5 |
|
36 |
Свисток |
1 |
|
37 |
Секундомер |
1 |
|
38 |
Спортивные номера для соревнований |
10 |
|
39 |
Батут |
1 |
|
40 |
Кольцеброс |
2 |
|
41 |
Г ородок |
2 |
|
42 |
Шапочки для подвижных игр |
15 |
В группах созданы уголки физической культуры, где располагаются различные пособия, в том числе и для профилактики плоскостопия.
Младший возраст
- 1. Платочки
- 2. Флажки
- 3. Султанчики
- 4. Кубики
- 5. Мячи среднего размера
- 6. Мягкие мячи, корзины
- 7. Дуги
- 8. Кегли
- 9. Сюжетные шапочки для подвижных игр.
- 10. Дорожки для профилактики плоскостопия.
-
Средний и старший возраст.
- 1. Платочки
- 2. Флажки
- 3. Султанчики
- 4. Кубики
- 5. Мячи среднего и большого размера
- 6. Мягкие мячи, корзины
- 7. Дуги
- 8. Кегли
- 9. Сюжетные шапочки для подвижных игр. (Эмблемы заменители)
- 10. Кольцебросы
- 11. Дорожки для профилактики плоскостопия.
- 12. Мешочки с песком (200г. и 1 кг.)
Подготовительный к школе возраст
- 1. Платочки
- 2. Флажки
- 3. Султанчики
- 4. Кубики
- 5. Мячи среднего и большого размера
- 6. Мягкие мячи, корзины
- 7. Дуги
- 8. Кегли
- 9. Сюжетные шапочки для подвижных игр. (Эмблемы заменители).
- 10. Кольцебросы
- 11. Скакалки
- 12. Городки
- 13. Бумеранги, летающие тарелки.
- 14. Цилиндры и дорожки для профилактики плоскостопия.
|
№ группы |
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
|
8 |
9-00 – 9-15 |
|
9-00 – 9-15 |
|
9-00 – 9-15 |
|
9 |
9-25 – 9-40 |
|
9-25 – 9-40 |
|
9-25 – 9-40 |
|
3 |
9-50 – 10-00 |
|
9-50 – 10-00 |
|
9-50 – 10-00 |
|
7 |
10-20 – 10-40 |
|
10-20 – 10-40 |
|
10-20 – 10-40 |
|
10 |
|
9-00 – 9-20 |
15-30 – 15-50 |
9-00 – 9-20 |
|
|
5 |
|
9-30 – 9-55 |
|
9-30 – 9-55 |
|
|
11 |
|
10-05 – 10-30 |
|
10-05 – 10-30 |
|
|
1 |
|
10-40 – 11-10 |
|
10-40 – 11-10 |
|
Расписание утренней гимнастики в спортивном зале на 2016-2017 уч. год
|
№ группы |
ПОНЕДЕЛЬНИК |
№ группы |
ВТОРНИК |
№ группы |
СРЕДА |
№ группы |
ЧЕТВЕРГ |
№ группы |
ПЯТНИЦА |
|
3 |
7-50 – 7-58 |
8 |
7-50 – 7-55 |
3 |
7-50 – 7-58 |
8 |
7-50 – 7-55 |
3 |
7-50 – 7-58 |
|
5 |
8-00 – 8-08 |
10 |
7-57 – 8-03 |
5 |
8-00 – 8-08 |
10 |
7-57 – 8-03 |
5 |
8-00 – 8-08 |
|
1 |
8-10 – 8-20 |
11 |
8-05 – 8-15 |
1 |
8-10 – 8-20 |
11 |
8-05 – 8-15 |
1 |
8-10 – 8-20 |
-
-
1. Степаненкова Э. Я. Методика физического воспитания. – М.: Издательский дом «Воспитание дошкольника», М.,2005
2. Степаненкова Э. Я. Физическое воспитание в детском саду М: Мозаика-Синтез, 2005
3. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. М.: Владос, 2002
4. Козырева О.В. Оздоровительно-развивающие игры для дошкольников. М.: Просвещение, 2007
5. Тимофеева Е.А. Подвижная игра с детьми младшего дошкольного возраста. – М., 1979
6. Вавилова Е.А. Учите детей прыгать, бегать, лазать. – М., 1983
7. Вавилова Е.А. Развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость. – М., 1981
8.Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия в детском саду. Вторая младшая группа: Конспекты занятий. -М.: Мозаика-Синтез, 2009
9.Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа: Конспекты занятий, -М.: Мозаика-Синтез, 2009.
10.Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа: Конспекты занятий, -М.: Мозаика-Синтез,2010.
11.Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная к школе группа: Конспекты занятий. - М.: Мозаика Синтез, 2012
12. Степаненкова Э. Я Сборник подвижных игр. Для работы с детьми 2-7 лет- М: Мозаика-Синтез, 2012
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 863 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сердечная Галина Григорьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
2 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.