Рабочая программа по специальности "наладчики"

Департамент образования и науки Курганской области

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

«Курганский технологический колледж

имени Героя Советского Союза Н.Я. Анфиногенова»

Рабочая ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для профессии

09.01.01 Наладчик аппаратного и программного обеспечения

2016г.

ОДОБРЕНО Цикловой методической комиссией ОГСЭД Протокол от _______________ № ___ Председатель ЦМК ____________ Е.Ф. Третьякова

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по  профессии  09.01.01 Наладчик аппаратного и программного обеспечения на основе базисного учебного плана и рекомендаций ИРОСТ.

Разработчик:

Иксанова Т.Г. – преподаватель ГБПОУ «КТК»

©ГБПОУ «КТК», 2016

Содержание

1 Паспорт рабочей программы учебной дисциплины	4
2 Структура и содержание учебной дисциплины	7
3 условия реализации программы учебной дисциплины	13
4 Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины	15

             1 паспорт рабочей программы учебной дисциплины «Физическая культура»

1.1                          Область применения программы

²            Программа учебной дисциплины является частью программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих по профессии 09.01.01 Наладчик аппаратного и программного обеспечения.

1.2 Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: общеобразовательный цикл.

1.3 Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

-        выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры;

-        выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

-        проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

-        преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

-        выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

-        осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

-        выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма;

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

         -   влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;

         - способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

        - правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

Дисциплина способствует формированию следующих общих компетенций (ОК) и профессиональных компетенций (ПК):

ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем.

ОК 3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы.

ОК 4. Осуществлять поиск информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач.

ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности.

OK 6. Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами.

ОК 7. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей)

1.4 Количество часов на освоение программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 82 часа, в том числе:

- обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 82 часа;

- самостоятельной работы обучающегося - часов.

2 Структура и содержание учебной дисциплины

2.1 Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
	2 курс
Максимальная учебная нагрузка (всего) – 164 часа.
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) – 82 часа.	82
в том числе:
лабораторные занятия	-
практические занятия – 82 часа.	82
контрольные работы	-
Самостоятельная работа обучающегося (всего) – 82 часа.	-
в том числе:
самостоятельная работа над курсовой работой (проектом)	-
подготовка сообщений	-
подготовка презентаций	-
выполнение домашней контрольной работы	-
составление схемы	-
Промежуточная аттестация в форме	зач./зач.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»                       

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект)		Объем часов	Уровень освоения
1	2		3	4
	2 курс
Раздел 1 Легкая  атлетика
Введение	Содержание учебного материала		2	2
	1	Техника безопасности на занятиях, комплекс ГТО
Тема 1.1 Социально-биологические основы физической культуры и здоровый образ жизни	Практические занятия		6
	1	ОФП: Общеразвивающие упражнения. Строевые упражнения, ходьба, бег и прыжки.
	2	Челночный бег. Эстафетный бег.
	3	Бег на короткие, средние и длинные дистанции
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		16
Тема 1.2 Техническая подготовка	Практические занятия		10
	1	Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
	2	Метание мяча. Метание гранаты 500-700 грамм.
	3	Бег в равномерном и переменном темпе.
	4	Кроссовая подготовка
	5	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		16
Раздел 2 Спортивные игры
Тема 2.1 Баскетбол	Практические занятия		8
	1	Техника нападения: (перемещения, повороты, прыжки, остановки). Техника владения мячом (ловля мяча, передачи мяча, броски мяча, ведение мяча).
	2	Тактика нападения: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, способа ловли, ведения и передачи мяча)
	3	Тактика защиты: Индивидуальные действия (выбор места и удержание игрока с мячом и без него; действия одного защитника против двух нападающих).
	4	Сдача контрольных нормативов
Тема 2.2 Волейбол	Практические занятия		6
	1	Техника нападения: Действия без мяча (перемещения и стойки). Действия с мячом (передачи мяча, подачи мяча, нападающие удары).
	2	Тактика нападения: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, действия с мячом). Групповые действия (взаимодействие игроков передней линии, взаимодействие игроков задней линии).
	3	Тактика защиты: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, действия с мячом). Групповые действия (взаимодействие игроков внутри линий и между ними).
Раздел 3 Гимнастика
Тема 3.1 Строевые упражнения	Практические занятия		4
	1	Строевые упражнения на месте, в движении шагом, бегом (виды строя, повороты, перестроения).
	2	Акробатические упражнения.
Тема 3.2  Общеразвивающие упражнения	Практические занятия		4
	1	Общеразвивающие упражнения в движении (шагом, бегом), на месте (без предметов).
	2	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		16
Раздел 4 Коньки
Тема 4.1 Общая  физическая подготовка	Практические занятия		6
	1	Ходьба в основной стойке в коньках в разных направлениях
	2	Скольжение на двух ногах, не отрывая коньков.
	3	Скольжение по дуге (поворот), не отрывая коньков ото льда.
Зачет			2
Тема 4.2 Техническая подготовка	Практические занятия		4
	1	Скольжение на коньках. Эстафеты и подвижные игры на льду.
	2	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		12
Раздел 5 Лыжная подготовка
Тема 5.1. Общая  физическая подготовка	Практические занятия		8
	1	Лыжные ходы: Попеременный двухшажный, одновременный. Переход с хода на ход, в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни
	2	Лыжные ходы: бесшажный, одновременный двухшажный, одновременный одношажный. Переход с хода на ход, в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни
	3	Спуски, подъёмы.
	4	Сдача контрольных нормативов
Тема 5.2 Техническая подготовка	Практические занятия		4
	1	Торможения, повороты.
	2	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		12
Раздел 6 Общая физическая подготовка
Тема 6.1 Развитие физических качеств	Практические занятия		8
	1	Развитие быстроты.
	2	Развитие выносливости.
	3	Развитие ловкости.
	4	Сдача контрольных нормативов
Тема 6.2 Развитие технических качеств	Практические занятия		8
	1	Развитие скоростно- силовых качеств.
	2	Развитие координационных качеств.
	3	Комплексное развитие физических качеств (круговая тренировка)
	4	Сдача контрольных нормативов
Зачет			2
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		10

3 условия реализации программы дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Спортивный комплекс:

спортивный зал;

открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий;

стрелковый тир (в любой модификации, включая электронный) или место для стрельбы

Залы:

- библиотека, читальный зал с выходом в сеть Интернет.

- помещение для хранения спортивного инвентаря и др.

Все помещения, объекты физической культуры и спорта и места для занятий физической подготовкой, на которых реализуется учебная дисциплина «Физическая культура», оснащены соответствующим оборудованием и инвентарем в зависимости от изучаемых разделов программы и видов спорта.

Перечень учебно-спортивного оборудования и инвентаря.

Оборудование и инвентарь спортивного зала:

стенка гимнастическая; перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической; гимнастические скамейки; гимнастические снаряды (перекладина, брусья, бревно, конь с ручками, конь для прыжков и др.), маты гимнастические, канат, канат для перетягивания, скакалки, палки гимнастические, мячи набивные, мячи для метания, гири 16, 24,32 кг, секундомеры.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

1.           Физическая культура 10-11 классы : учеб.для общеобразоват.учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич; под ред. В.И.Ляха.-7-е изд. – М : Просвещение, 2012.- 237 с.

2. Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта:  учебник / И.С.Барчуков; под общ.ред. Г.В.Барчуковой. – М.: КНОРУС,   2011. – 368 с. – (Среднее профессиональное образование).

Дополнительные источники:

3. Алексеев, С.В. Спортивное право России. Правовые основ физической  культуры и спорта: учебник для студентов ВУЗов, обучающихся по направлениям 030500 «Юриспруденция» и 032101 «Физическая культура и спорт»/С.В.Алексеев; под ред. П.В.Крашенинникова. – 2-е изд., стереотип. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, Закон и право, 2011. – 671 с.

4. Анищенко, В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов:Учеб.пособие.-М.: Изд-во РУДН, 2012. – 165 с.

5. Аппенянский, А.И. Рекреалогия: тренировочный процесс в активном туризме [Текст]: учеб.пособие / А.И. Аппенянский; Российская международная академия туризма. – М. : Советский спорт, 2010. – 196 с. : ил.- (Профессиональное туристское образование).

Интернет ресурсы:

6. Официальный сайт Министерства спорта, туризма и молодежной     политики Российской Федерации:Web:

7. Федеральный портал «Российское образование»:Web:http://www.edu.ru.

8. Национальная информационная сеть «Спортивная Россия» Web: http://www.infosport.ru/xml/t/default.xml

9. Официальный сайт Олимпийского комитета России Web: www.olympic.ru

4 Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины

Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
1	2
уметь: -выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры;	Оценка умений студентов в ходе учебных занятий. Оценка умений студентов  при выполнении тестовых заданий  и учебных нормативов (примерные  нормативы приведены в табл.1), зачетах и дифференцированном зачете.
-выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;	Оценка умений студентов в ходе учебных занятий. Оценка умений студентов  при выполнении тестовых заданий  и учебных нормативов (примерные  нормативы приведены в табл.1), зачетах и дифференцированном зачете.
-проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;	Оценка умений студентов в ходе учебных занятий. Оценка умений студентов  при выполнении тестовых заданий  и учебных нормативов (примерные  нормативы приведены в табл.1), зачетах и дифференцированном зачете.
-преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;	Оценка умений студентов в ходе учебных занятий. Оценка умений студентов  при выполнении тестовых заданий  и учебных нормативов (примерные  нормативы приведены в табл.1), зачетах и дифференцированном зачете.
-выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;	Оценка умений студентов в ходе учебных занятий. Оценка умений студентов  при выполнении тестовых заданий  и учебных нормативов (примерные  нормативы приведены в табл.1), зачетах и дифференцированном зачете.
-осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;	Оценка умений студентов в ходе учебных занятий. Оценка умений студентов  при выполнении тестовых заданий  и учебных нормативов (примерные  нормативы приведены в табл.1), зачетах и дифференцированном зачете.
-выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма;	Оценка умений студентов в ходе учебных занятий. Оценка умений студентов  при выполнении тестовых заданий  и учебных нормативов (примерные  нормативы приведены в табл.1), зачетах и дифференцированном зачете.
знать: -влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;	Оценка знаний студентов при контроле качества теоретических знаний  по результатам выполнения контрольных тестовых заданий.
-способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;	Оценка знаний студентов при контроле качества теоретических знаний  по результатам выполнения контрольных тестовых заданий.
-правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;	Оценка знаний студентов при контроле качества теоретических знаний  по результатам выполнения контрольных тестовых заданий.