Рабочая программа по учебной дисциплине "Физическая культура"

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики Адыгея «Красногвардейский аграрно-промышленный техникум»

Рабочая программа

по учебной дисциплине ОГСЭ 04 Физическая культура

по программе базовой подготовки

специальности 40.02.02 Правоохранительная деятельность

Квалификация выпускника юрист

Форма обучения  заочная

 

 

 

 

 

 

 

 

с. Красногвардейское -2016

ОДОБРЕНА на заседании методического Совета техникума Протокол № __от «__»____20_ г. Председатель ______	Рабочая программа по учебной дисциплине ОГСЭ 04. Физическая культура разработана на основе федерального государственного образовательного стандарта СПО по специальности: 40.02.02.  «Правоохранительная деятельность» Организация-разработчик: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики Адыгея «Красногвардейский аграрно-промышленный техникум » (далее – ГБПОУ РА «КАПТ»)
Составитель: С.К.Сканчибасова	преподаватель высшей категории ГБПОУ РА КАПТ

	СОДЕРЖАНИЕ
		стр.
1.	ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	4
2.	СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	5
3.	УСЛОВИЯ    РЕАЛИЗАЦИИ    ПРОГРАММЫ    УЧЕБНОЙ	10
	ДИСЦИПЛИНЫ
4.	КОНТРОЛЬ   И   ОЦЕНКА   РЕЗУЛЬТАТОВ   ОСВОЕНИЯ	11
	УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОГСЭ.04 Физическая культура

1.1. Область применения программы

Программа учебной дисциплины является частью программы подготовки специалистов среднего звена в соответствии с ФГОС по специальности СПО 40.02.02. «Правоохранительная деятельность»

1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: обязательная часть циклов ОПОП, общий гуманитарный и социально-экономический цикл ОГСЭ.04 Физическая культура.

1.3.   Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен:

уметь:

-использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

знать:

-  о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

-  основы здорового образа жизни.

ОК 2. Организует собственную деятельность, выбирает типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивает их эффективность и качество.

ОК 3. Принимает решения в стандартных и нестандартных ситуациях и несет за них ответственность.

ОК 6. Работает в коллективе и в команде, эффективно общается с коллегами, руководством, потребителями.

ОК 10. Исполняет воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей).

1.4. Количество часов на освоение программы дисциплины:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося - 12 часов, в том числе :

- лекции – 12 часов.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1.Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	12
в том числе:
теоретические занятия	12
Промежуточная аттестация в форме  зачета, дифференцированного зачета

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины  ОГСЭ 04. Физическая культура

Наименование	Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия,	Объем	Уровень
разделов и тем	самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект) (если предусмотрены)	часов	освоения
1	2		4
Раздел 1. Основы здорового образа жизни		2
Тема 1.1.	Содержание учебного материала.
Основы здорового	Основы здорового образа жизни. Физическая культура, спорт и туризм. Личная и общественная		2
образа жизни	гигиена. Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания. О роли
	физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека.
	Методика эффективных и экономичных способов жизненно важных умений и навыков (ходьба,
	передвижение на лыжах, плавание). Простейшие методики оценки работоспособности,
	усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной
	коррекции. Основы методики самомассажа.
	Практические занятия	2
	Методики самомассажа
	Ходьба, бег.
Раздел 2. Физическая подготовка		8
Тема 2.1.	Содержание учебного материала
Лёгкая атлетика	Общеразвивающие и специальные упражнения (ОРУ и СПУ). Низкий старт; бег на короткие		2
	дистанции; бег на средние и длинные дистанции; эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега.
	Прыжок в высоту способом «перешагивания»;
	Выполнение контрольного норматива, прыжок в длину с разбега
	Практические занятия	2
	Бег.
	Эстафетный бег
	Прыжок в длину.
	Прыжок в высоту

Тема 2.2.	Содержание учебного материала
Волейбол	Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. Техника игры стойки					2
	передвижения; нижняя прямая подача; нижняя боковая подача. Верхняя прямая подача, верхняя
	боковая подача, верхняя передача мяча, нижний прием и нижняя передача. Прямой нападающий
	удар; блокирование. Тактика игры в нападении: индивидуальные действия (выбор места, тактика
	подачи, тактика нападающего удара).
	Практически занятия.				2
	Подачи мяча.
	Приём и передача мяча.
	Прямой нападающий удар; блокирование.
	Комплекс упражнений для зрительного анализатора.
Тема 2.3.	Содержание учебного материала
Баскетбол	Передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких					2
	защитников. Техника игры: передвижения, остановки, повороты; передача мяча (разновидности);
	броски в корзину (одной от плеча с места, в движении, одной рукой в прыжке, двумя руками
	сверху), ведение мяча; финты. Техника игры в защите: стойки, передвижения. Техника овладения
	мячом: перехватывание, выравнивание, выбивание, накрывание мяча. Тактика игры в нападении и
	защите, индивидуальные действия; командные действия (быстрый порыв и др.).
	Практические занятия.				1
	Ведение мяча.
	Штрафной бросок.
	Техника игры в защите и нападении.
	Индивидуальные и командные действия
	Учебная, тренировочная игра.
Тема 2.4.	Содержание учебного материала
Футбол	Передача мяча, ведение мяча, игра над головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся					2
	противников, финты. Техника игры: передвижения и прыжки, удары по мячу ногой (серединой
	подъема, удар с лета  и  полулета,	внутренней  частью	подъема, внешней	частью подъема,
	удар  внутренней стороной стопы,	внешней стороной стопы, удар носком), удары по мячу
	головой (удар лбом, боковой частью головы), остановки  мяча  (внутренней			стороной  стопы,
	внешней голенью, головой, грудью). Ведение мяча; финты; -		отбор мяча; -  выбрасывание мяча.

8

	Тактика игры: индивидуальные действия; групповые действия; командные действия (системы).
	Практические занятия.			1
	Ведение мяча; финты; -	отбор мяча; -  выбрасывание мяча.
	Передача мяча, ведение мяча, игра над головой, использование корпуса, обыгрывание сближающихся
	противников, финты.
	Удары по мячу ногой.
	Учебно-тренировочная игра.
Тема 2.5.	Содержание учебного материала:
Гимнастика	(ОРУ) Общеразвивающие упражнения без предметов. ОРУ с гимнастическими палками. ОРУ со				2
	скакалками. ОРУ у гимнастической стенки. Группировки, перекаты,  кувырок вперед и назад,
	стойка на лопатках, полушпагат, шпагат. Акробатическая комбинация; гимнастические тесты.
	Практические занятия.			1
	(ОРУ) Общеразвивающие упражнения без предметов.
	без предметов. ОРУ с гимнастическими палками. ОРУ со скакалками. ОРУ у гимнастической
	стенки.
	Группировки, перекаты,  кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, полушпагат, шпагат.
	Акробатическая комбинация; гимнастические тесты.
	Комплекс упражнений для осанки.
	Комплекс упражнений дыхательной гимнастики.
Тема 2.6.	Содержание учебного материала
Настольный	Подачи мяча; прием мяча; Учебно- тренировочная игра.				2
теннис	Практические занятия.			1
	Подачи и прием мяча.
	Учебно- тренировочная игра.
Раздел 3. (Профессионально- прикладная физическая подготовка)				2
Тема 3.1.	Содержание учебного материала.
Спортивная	Техническая подготовка в избранном виде спорта.				2
деятельность:	Физическая подготовка средствами избранного вида спорта. Тактические действия и приемы		в
ППФП	избранном виде спорта	(индивидуальные, групповые и командные). Физические  упражнения
	профессиональной  направленности;  комплексы  производственной  гимнастики;  нормативы,
	тексты, контроль. «Судейство спортивных соревнований по командным (игровым) видам спорта:

	баскетболу, волейболу.
	Практические занятия.	2
	Физические упражнения профессиональной направленности; комплексы производственной
	гимнастики; нормативы, тексты, контроль.
	Комплекс специальных упражнений по профессии.
	ИТОГО	12

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1.  – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2.  – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3.  – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)

10

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия:

1. спортивного зала, оснащенного спортивным оборудованием и спортивным инвентарём по видам спорта:

волейбольная сетка,

баскетбольные щиты,

гимнастические маты,

мячи волейбольные, баскетбольные, футбольные,

столы для настольного тенниса, ракетки, шарики,

различные тренажерные системы,

мелкий спортивный инвентарь (обручи, гимнастические скакалки, гимнастические коврики).

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы Основные источники:

1.     Лях, В.И. Физическая культура. 10-11 классы: учебник / В.И Лях.- М.: Просвещение, 2009. - 237 с.

2.       Решетников, Н.В. Физическая культура: учеб. пособие / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин.- М.: Мастерство, 2011 152 с.

3.     Бишаева А.А. Физическая культура: учебник / А.А. Бишаева.- М.: Академия, 2012. - 304 с.

Дополнительная литература

1.  Большая энциклопедия в 62 томах.- М.: Терра, 2006.- 592 с.

Интернет-ресурсы:

1.  http://fizkult-ura.ru/node/251 - ФизкультУРА (спортивный справочник, литература, видео, словарь терминов).

2. http://mamutkin.ucoz.ru/index/ehlektronnye_uchebniki_po_fizicheskoj_kulture/0-13 -

Персональный сайт учителя физкультуры Чуланова А.Н. (учебные пособия, методические материалы, инструкции для студентов), сайт учителя физической культуры Мамуткина Андрея Фирсовича (электронные учебники, тесты, презентации)

3. http://sportshcol2.ucoz.ru/board - Решетников, Н. Р., Физическая культура: учебное пособие для студентов средних специальных учреждений/. Н.Р. Решетников, Ю.Л. Кислицын. - М.: Издательство центр Академия, 2008. - 176 с.

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, а также выполнения обучающимися самостоятельной работы.

	Результаты обучения		Формы и методы контроля и оценки
(освоенные умения, усвоенные знания)			результатов обучения
умеет:		-	Экспертная оценка выполнения
1.	использует физкультурно-
		утренней гигиенической гимнастики.
оздоровительную деятельность для
		-	Экспертная оценка выполнения
укрепления здоровья, достижения
		техники самомассажа
жизненных и профессиональных целей:
		-	Экспертная оценка выполнения
-	регулярно выполняет утреннюю
		контрольных нормативов по общей
	гигиеническую гимнастику
-		физической подготовке.
	владеет техникой самомассажа
		-	Экспертная оценка выполнения
-	выполняет упражнения
		контрольных нормативов по специальной
	общей физической подготовке;
-		физической подготовке.
	выполняет упражнения по
		-	Экспертная оценка выполнения
	специальной физической
		комплекса упражнений для зрительного
	подготовке
-		анализатора
	выполняет комплекс упражнений
		-	Экспертная оценка выполнения
	для зрительного анализатора
-		комплекса упражнений для осанки.
	выполняет комплекс упражнений
		-	Экспертная оценка выполнения
	для осанки.
-		комплекса упражнений дыхательной
	Выполняет комплекс упражнений
		гимнастики
	дыхательной гимнастики
-		-	Экспертная оценка выполнения
	Выполняет комплекс специальных
		комплекса специальных упражнений по
	упражнений по профессии
		профессии
знает:
- о роли физической культуры в		Устный опрос
общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека:		Экспертная оценка защиты реферата
- основы здорового образа жизни.

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения должны позволять проверять у обучающихся не только сформированность профессиональных компетенций, но и развитие общих компетенций и обеспечивающих их умений.

Результаты (освоенные общие		Основные показатели оценки						Формы и методы контроля
компетенции)			результатов					и оценки
ОК 2. Организует собственную		-	выбирает		и	применяет		Интерпретация	результатов
деятельность, выбирает типовые		способы				выполнения		наблюдения		за
методы и способы выполнения		физических упражнений;						обучающимися	(работа	на
профессиональных задач,		-	проводит			рефлексию		занятиях)
оценивает их эффективность и		(оценивает			и	анализирует
качество.		процесс		и	результат		своей
		физической подготовки).
ОК 3. Принимает  решения  в		-	правильно			применяет		Интерпретация	результатов
стандартных  и	нестандартных	тактические действия в игровых						наблюдения		за
ситуациях  и  несет  за  них		ситуациях;						обучающимися	(работа	на
ответственность.								занятиях)
ОК 6. Работает в коллективе и в		-	взаимодействует				со	Интерпретация	результатов
команде, эффективно общается		студентами, преподавателями в						наблюдения		за
с коллегами, руководством,		ходе обучения;						обучающимися	(участие	в
потребителями.		-	координирует свои действия с					спортивных	играх,
		другими участниками общения;						дискуссиях,	работа	в
		-	контролирует свое поведение,					группах)
		свои эмоции и настроение;
ОК  10.  Исполняет  воинскую		-  -осознанно  ставит  цели  для						-  Самоконтроль.
обязанность,  в  том  числе  с		овладения		различными			видами
применением	полученных	физических упражнений;
профессиональных знаний (для		-	анализирует		и	корректирует
юношей)		результаты				собственной
		подготовки			к	воинским
		обязанностям.