Рабочая программа по внеурочной деятельности "Баскетбол 8 класс"

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №575

Приморского района Санкт-Петербурга

Принята решением педагогического совета, протокол от ____________ №____

Утверждена директор ГБОУ школы №575 ______________Е.А. Касавцова приказ от __________ №______

Рабочая программа

курса внеурочной деятельности

«Баскетбол»

для 8 класса

(2021-2022 учебный год)

Уровень обучения: среднее общее образование

Направление: спортивное

Количество часов: 38

Пояснительная записка

Программа носит физкультурно-спортивную направленность.

Баскетбол – интересная и динамичная игра. Занятия баскетболом положительно влияют на общее физическое развитие организма, равномерно воздействуют на все мышцы, способствуют разностороннему развитию внутренних органов, улучшают обмен веществ, содействуют гармоничному развитию человека.

Занятия носят физкультурно-оздоровительную направленность и призваны сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической кондиции, целостном развитии физических и психических качеств, использовании занятий спортом в организации здорового образа жизни.

Игровая деятельность даёт уникальные возможности не только для физического, но и нравственного воспитания детей, особенно для развития познавательных интересов, выработки воли и характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности, воспитание чувства коллективизма. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, её индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Игра баскетбол служит методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков и воспитания физических качеств. Ребёнок действует в соответствии с игровыми условиями, проявляя ловкость, и тем самым, совершенствуя движения. Игра в баскетбол имеет определённую цель, а действия в игре соответствуют умениям ребёнка. Баскетбол является средством всестороннего развития и воспитания личности ребёнка, развития у него нравственных качеств: товарищества, честности, выдержки, дисциплины, умения владеть своими эмоциями.Программа ориентирована на учащихся 13-15 лет не имеющим специальной физической и практической подготовки. К занятиям допускаются  мальчики и девочки, не имеющие медицинских противопоказаний.

Программа рассчитана на 5 месяцев обучения. Объем программы 38 часов.

Цель программы:

Формирование  здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом, приобретение навыков игры в баскетбол.

Задачи:

Образовательные:

1. Формирование различных жизненно важных двигательных умений и навыков.
2. Приобретение базовых знаний по правилам игры в баскетбол.
3. Формирование спортивных двигательных умений и навыков.
4. Приобретение знаний в области гигиены, физиологии физкультурной деятельности.

Развивающие:

1. Содействие  развитию и функциональному совершенствованию опорно-двигательного аппарата;
2. Развитие выносливости организма, укрепление  сердечно-сосудистой системы;
3. Развитие координационных способностей.
4. Укрепление и сохранение здоровья, закаливание организма.

Воспитательные:

1. Воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.
2. Воспитание высоких нравственных и волевых качеств.
3. Воспитание мужества и умения преодолевать трудности.
4. Воспитание уважительного отношения к своим сверстникам.
5. Сохранение высокого уровня общей работоспособности.

Формы  проведения занятий.

Основные формы занятий: групповое тренировочное занятие, товарищеские игры, открытые занятия, различные соревнования (внутри секции, районные).

Методы, используемые на тренировочных занятиях:

·         объяснение,

·         рассказ,

·         показ исполнения педагогом,

·         тренинги,

Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния вида спорта баскетбол, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями.

Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки.

Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу.

Тактические действия включают действия игрока в нападении и защите (индивидуальные и командные).

Планируемые результаты освоения программы

Личностные:

 - формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культуры и к здоровому образу жизни;

- приобретение морально-эстетических и волевых качеств, дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей; умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях; умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные:

- определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить   возможности и способы их улучшения;

- уметь организовать самостоятельный активный отдых.

- организовывать и проводить соревнования по  игровым видам спорта в классе, во дворе, в оздоровительном лагере.

- умение рационально распределять свое время в режиме дня , выполнять утреннюю зарядку.

- умения вести наблюдения за показателями своего физического развития.

Предметные:

- знать об особенностях зарождения, истории баскетбола;

- знать о физических качествах и правилах их тестирования;

-выполнять  упражнения по физической подготовке  в соответствии с возрастом;

-владеть тактико-техническими приемами баскетбола.

-знать основы личной гигиены, причины травматизма при занятиях баскетболом и правила его предупреждения;          

- осваивают основные приёмы игры в баскетбол (перемещения, ведение мяча, передачи обманные движения, броски в кольцо различными способами);

- умеют ориентироваться в действиях с партнёрами и соперниками;

- применяют в игровой ситуации изученные способы  ведения, передач, бросков мяча;

- осваивают основы коллективной игры (взаимодействие двух и более игроков)

 -  знают и применяют основы атакующих и защитных действий;

-    владеют следующими техническими приёмами: перемещения в сочетании с техникой ведения мяча, обводку соперника, изменение направления и ритм движения;

 - знают основные правила игры;

-  применяют в  практической игре: обманные движения, заслоны и отбор мяча;

-  осуществляют переход от обороны к атаке;

- умеют оценивать свои игровые действия.

2. Тематический план

Разделы, темы		Количество часов
		Авторская программа	Рабочая программа
8 классы			38
1.	Вводное занятие		1
2.	ОФП		8
3.	Перемещение и стойки		4
4.	Способы передачи мяча		7
5.	Способы ведения мяча		7
6.	Способы броска мяча в корзину		5
7.	Тактическая подготовка (учебная игра)		5
8.	Итоговое занятие		1

3. Содержание программы

Тема 1. Вводное занятие

Ознакомление с образовательной программой внеурочной деятельности. План работы на текущий учебный год. Вводный инструктаж по технике безопасности.

Практическая часть: Знакомство с группой. Организационные вопросы. Просмотр  фото/видео материалов об истории развития баскетбола. Правила соревнований.

Тема 2. Общефизическая подготовка

 Упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, развивают различные физические качества ( выносливость, силу, скорость, ловкость )  Так же создают фундамент для усвоения определенных двигательных навыков.

Тема 3. Перемещения и стойки.

Стойка игрока (исходные положения, стойка защитника).  Перемещение в стойке приставными шагами: правым и левым боком, лицом вперёд. Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)

Темы 4. Передачи мяча

Передача двумя руками от груди (короткая, длинна) Двумя руками от груди с ударом в пол (коротка, длинная). Передача двумя руками над головой, в прыжке. Передача с боку одной рукой (левая, правая) с ударом в пол. Передача снизу двумя руками над собой. Передачи на месте, с двух шагов, в движении.

Темы 5. Ведение мяча

Низкое ведение ( не выше уровня колена), левой, правой рукой, из руки в руку, за спиной.  Ведение ( не выше уровня пояса). Высокое ведение ( не выше уровня плеч ) Ведение мяча на месте, в движении, в парах, двух мячей одновременно, баскетбольного и теннисного мячей.

Тема 6. Способы броска мяча в корзину

Бросок двумя руками от груди, двумя руками сверху, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной рукой сверху, «Крюком», добивание мяча, штрафной бросок.

Тема 7. Тактическая подготовка (учебная игра)

Расположение игроков на площадке во время нападения или защиты. Заслоны в игре. Отработка различных комбинаций в игровой деятельности. Индивидуальные тактические действия в нападении, защите. Групповые тактические действия в нападении, защите. Командные тактические действия в нападении, защите. Двусторонняя учебная игра.

В конце обучения, по данной программе, учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.

Судейская практика включает в себя осуществление судейской деятельности во время проведения двухсторонних учебных игр на тренировочных занятиях.

Тема 8. Итоговое занятие

Подведение итогов года. Награждение учащихся грамотами за успешные занятия

окончание учебного года. Планы на летние каникулы.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«Баскетбол»

                                                     8 КЛАСС

№ п/п		Тема занятия	Планируемые сроки	Дата проведения
Тема 1.Вводное занятие                                                        1 час
1	1	ТБ на занятиях. Правила безопасного поведения в местах проведения занятий, на соревнованиях
Тема 2. Общефизическая подготовка                               8 часа
2	1	Упражнения с набивными мячами на верхний плечевой пояс
3	2	Прыжковые упражнения, направленные  на развитие взрывной силы ног
4	3	Круговая тренировка ( 8 упражнений направленных на развитие силовой выносливости всего тела)
5	4	Равномерный, продолжительный бег, с выполнением упражнений на координацию
6	5	Табата ( включает в себя упражнения на развитие координации силы и равновесия )
7	6	Челночный бег 4х10, 8х10
8	7	Прыжковые упражнения ,направленные на развитие силовой выносливости ( длинные, короткие прыжки с ноги на ногу; многоскоки; асаа; выпады в шаге)
9	8	Равномерный , продолжительный бег, включающий в себя силовые упражнения на верхний плечевой пояс
Тема 3. Перемещения и стойки                                          4 часа
10	1	Стойки и перемещения игрока, перемещение в защитной стойке, стойка тройной угрозы
11	2	Стойки и перемещения игрока с мячом в парах
12	3	Стойки и перемещения игрока с мячом в парах, тройках
13	4	Стойки и перемещения игрока с мячом, спиной вперед, левым, правым боком
Тема 4. Совершенствование передачи мяча                 7 часов
14	1	Передачи двумя руками от груди, на месте, в движении, в шаге. С отскоком в пол. В парах, в тройках, в четверках.
15	2	Передача из-за головы двумя руками. Длинная передача, средняя. С партнером, в цель. Передачи в тройках, со сменой мест.
16	3	Одной рукой из за головы (левая ,правая рука) после ведения, с двух шагов, с  места. В двойках в тройках.
17	4	Передача «Бейсбольный пас». В цель, с партнером, на различные расстояния.
18	5	«Скрытая передача». В движении, При различном ведении мяча, выполнении передачи, когда взгляд направлен в другую сторону.
19	6	Пас за спиной. На месте, с двух шагов, в движении. Перебрасывания из руки в руку.
20	7	Передача одной рукой от плеча. Левой правой рукой. На месте , в шаге, при беге. В тройках со сменой мест. На заданное расстояние.
Тема 5. Совершенствование техники  ведение мяча 7 часов
21	1	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойки. Одной, двумя руками, из руки в руку.
22	2	Ведение баскетбольного мяча одной рукой и теннисного другой, различными способами меняя руки.
23	3	Обработка ведения с помощью вращения кистью, ротация отскока мяча от площадки.
24	4	Ведение двух мячей на месте , в движении, поочередно. Работа с тремя мячами.
25	5	Ведение мяча с прыжка, на высокой и низкой скорости.
26	6	Отработка ведения против соперника. Изучение финтов.
27	7	Ведение мяча между ног на месте, за спиной, с оттяжкой мяча
Тема 6. Совершенствование броска мяча в корзину 5 часов
28	1	Совершенствование техники броска одной рукой от головы
29	2	Совершенствование техники броска одной рукой (левой, правой) из под кольца.
30	3	Бросок двумя  руками от груди
31	4	Бросок двумя, одной рукой из за головы
32	5	Бросок одной рукой с двух шагов
Тема 7. Тактическая подготовка (учебная игра )       5 часов
33	1	Индивидуальные тактические действия в нападении
34	2	Индивидуальные тактические действия в нападении
35	3	Командные тактические игры в защите
36	4	Командные тактические игры в нападении
37	5	Учебная игра. Судейские жесты
Тема 8. Итоговое занятие                                                  1 час
38	1	Подведение итогов года