Рабочая программа по внеурочной деятельности: подвижная игра "Лапта"

Рабочая программа по внеурочной деятельности: подвижная игра «Лапта»

Пояснительная записка

В культуру каждого народа входят созданные им игры. На протяжении веков эти игры сопутствуют повседневной жизни детей и взрослых, вырабатывают жизненно важные качества: выносливость, силу, ловкость, быстроту, прививают честность, справедливость и достоинство.

Русские народные игры имеют многовековую историю: они сохранились до наших дней со времен глубокой старины, передавались из поколения в поколение, вбирая в себя лучшие национальные традиции.

Помимо сохранения народных традиций игры оказывают большое влияние на воспитание характера, воли, интереса к народному творчеству у молодежи. Так, П.Ф. Лесгафт, создавший научно обоснованную систему физического воспитания, рассматривал народные игры как одно из действенных средств физического развития и воспитания.

Чем же интересна русская лапта, что привлекает в ней специалистов и любителей?

Эта игра не требует ни особых дорогостоящих принадлежностей, ни специально фундаментально оборудованных площадок, что в настоящее время приобретает особую актуальность. Для игры необходимы игровая площадка размером 40-55 м в длину и 25-40 м в ширину с травяным или искусственным покрытием, цельнодеревянная бита длиной 60-110 см, весом не более 150 г и теннисный мяч.

Лапта — игра командная. Каждая команда согласно действующим правилам состоит из 10 игроков. Лапта относится к ситуационным видам спорта, особенностью которых является непрерывное изменение структуры и интенсивности двигательных актов. Известно, что общим признаком, находящим свое выражение в любой спортивной игре, является высокая психическая напряженность соревновательной борьбы. Лапта в этом отношении не составляет исключения. Вместе с тем она имеет свои особенности. В лапте в отличие от других командных игр не нужно забивать голы, забрасывать мячи в корзину, результат определяется количеством удачно проведенных перебежек, за которые команде начисляются очки. Каждая команда старается играть как можно дольше в нападении, ведь только игра в нападении позволяет сделать результативную перебежку. В защите же можно набирать очки за пойманные с лёта мячи.

Бег, прыжки, метание мяча, ловля, удары битой и игровая ориентировка составляют основу игры. В связи с тем, что двигательная активность каждого игрока команды имеет конкретную направленность, в лапте спортсменов различают по амплуа. В нападении это первый бьющий, второй бьющий, третий бьющий, четвертый бьющий, пятый бьющий и шестой бьющий; в защите — подающий, правый ближний, левый ближний, центральный, правый дальний и левый дальний защитники.

Безусловно, перспективы развития любого вида спорта диктуют необходимость решения возникающих научно-методических задач. В исследовательской работе лапта является одним из самых малоизученных видов спорта, необходимость расширения масштабов научно-исследовательской работы в этом виде обусловливается отсутствием на сегодняшний день научно обоснованной методики подготовки игроков в лапту различной квалификации.

Тенденция развития русской лапты на современном этапе ставит перед специалистами задачи по разработке методики подготовки игроков, обладающих высоким индивидуальным мастерством.

В практике в основном используются методы командной подготовки игроков, а индивидуальной подготовке, с учетом особенностей функций, выполняемых спортсменами в игре, часто уделяется недостаточное внимание, так как методика подготовки игроков в лапту различных игровых амплуа, по существу, не разработана и тренеры команд по лапте не располагают экспериментально обоснованными рекомендациями по подготовке игроков с учетом их игровых специализаций.

Рекомендуемые в теории и практике методы управления тренировочным процессом в спортивных играх приемлемы и для лапты. Задача состоит в том, чтобы всесторонне изучить специфику деятельности игроков в лапту в тренировочных и соревновательных условиях.

            Лапта  - эффективное средство развития быстроты, ловкости, координации, выносливости, волевых качеств и интеллектуальных способностей.

            Свежий воздух, высокий эмоциональный фон оказывают мощное оздоровительное воздействие на организм занимающихся.

            Нехитрый и недорогой инвентарь, возможность разместить площадку для лапты на любой подходящей по величине поляне, лужайке, футбольном поле делают игру доступной для включения в школьные программы по физической культуре, позволяют использовать её как на уроках, так и во внеклассной  работе.

            В связи с тем, что в основе игры лежат такие двигательные действия, как бег и метания, спортивную лапту можно включать и в уроки лёгкой атлетики, как подводящую, вспомогательную игру для обучения и совершенствования этих действий, что позволяет разнообразить урок, повысить эмоциональный фон и интерес учащихся к занятию.

Пояснительная записка

    Рабочая программа по русской лапте предназначена для спортивной секции  муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения  « Средняя общеобразовательная школа №22».  Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательного учреждения.

 Программа служит основным документом для эффективного по­строения  подготовки игроков в русскую лапту и решению задач физического воспитания детей школьного возраста.

Срок реализации 3 года в количестве 336 часов.   Первый год обучения учащиеся 12-13 лет,  в количестве 112 часов в год, занятия по 2 раза в неделю по 1,5 – 2 часа. Второй  год обучения учащиеся 14-15 лет,  в количестве 112 часов в год, занятия по 2 раза в неделю по 1,5 – 2 часа.  Третий   год обучения учащиеся 16-17 лет,  в количестве 112 часов в год, занятия по 2 раза в неделю по 1,5 – 2 часа.  Наполняемость  групп от 10 до 15 человек.

Спортивная  секция   по русской лапте при­звана осуществлять физкультурно-оздоровительную и воспита­тельную работу среди детей и подростков, направленную на укре­пление их здоровья и всестороннее физическое развитие; спо­собствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нрав­ственных способностей, достижению высокого уровня спортив­ных результатов.

Цель программы – углубленное изучение спортивной игры русская лапта (мини-лапта).

   Основными задачами программы являются:

• укрепления психического и физического здоровья детей;
• содействие правильному физическому развитию;
• приобретение необходимых теоретических знаний в области гигиены и медицины, необходимых понятий и сведений по русской лапте;
• овладение основными приёмами техники и тактики игры;
• воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
• привитие ученикам организаторских навыков;
• подготовка учащихся к соревнованиям по русской лапте (мини-лапте).

   Важным условием выполнения поставленных задач является систематическое проведение теоретических и практических занятий, контрольных упражнений,  регулярный режим тренировочного процесса и соревнований.

   Успеваемость спортсменов оценивается по результатам освоения программного материала (теоретического) по овладению практическими навыками выполнения технических приемов и сдачи нормативов, а также  участие в различных соревнованиях.

     Ожидаемый результат: снижение уровня заболеваемости детей, социальной адаптации учащихся, формирование здорового образа жизни учащихся, участие в общешкольных, районных и  краевых мероприятиях, качественное освоение практических и теоретических навыков  игры в русскую лапту, привитие любви к национальным видам сорта.

Содержание рабочей программы

 Программа является основным документом при проведении заня­тий в спортивной  секции, однако она не должна рассматриваться как единственно возможный вариант планирования учебно-тренировоч­ного процесса.

  Материал даётся в трёх разделах: основы знаний; общая и специально физическая подготовка; техника и тактика игры.

   1. «Основы знаний».  Правила соревнований. Физическая культура и спорт в России.  Национальные виды спорта России. Разрядные нормы и требования по русской лапте.

   Развитие русской лапты   в России. Значение и место русской лапты в системе физического воспитания. Российские соревнования по русской лапте. Требования к спортивной одежде и обуви, уход за ними. Гигиенические занятия и навыки. Закаливание. Режим и питание спортсмена. Оказание первой помощи.

   2. «Общая физическая подготовка». Общая физическая подготовка для всех возрастных групп (развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости). Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Акробатические упражнения. Подвижные игры и эстафеты. Легкоатлетические упражнения.  Лыжная подготовка.

       «Специально физическая подготовка». Значение специальной физической подготовки –  повышения функциональных возможностей органов и систем воспитания двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) спортсмена.  Краткая характеристика средств общей и специальной физической подготовки, применяемых в процессе тренировочных занятий с лаптистами. Взаимосвязь между развитием основных двигательных качеств.

   3. «Техника игры» Техника передвижения.  Удары по мячу битой.  Ловли мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Техника игры подающего.

       «Тактика игры». Индивидуальные действия с мячом.  Групповые действия. Командные действия.  Индивидуальные действия без мяча.

   Учебные и тренировочные игры. Переключение в тактических действиях с одной системы игры в нападении и защите на другую с применением характерных для этой системы групповых действий.

   Участие в соревнованиях. Участие во внутришкольных и районных  соревнованиях.

В конце, обучения по программе, учащиеся должны знать правила игры и применять участие в соревнованиях.

   Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.

Методы и формы обучения

   Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт. Полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1,5-2 часа в неделю.

   Теория проходит в процессе учебно-тренировочных занятий, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

   Для повышения интереса занимающихся к занятиям лаптой и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач  применяются  разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

   Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание, команды, указание.

   Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

    Практические методы:

        - методы упражнений;

        - игровой;

        - соревновательный;

        - круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение упражнений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

 - в целом;

- по частям.

   Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

   Метод круговое тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения выполняются с учётом технических и физических способностей занимающихся.

   Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Учебно-тематический план

Темы	Всего часов	1 год обучения	2 год обучения	3 год обучения
1.Общая физическая подготовка	59	20	18	21
2.Специальная физическая подготовка	22	6	6	10
3.Техническая подготовка	110	20	45	45
4.Тактическая подготовка	17	3	6	8
5.Теоретическая подготовка	11	6	3	2
6.Учебные и тренировочные игры	108	54	31	23
7.Участие в соревнованиях	9	3	3	3
Общее количество часов	336	112	112	112

                                     Методическое обеспечение

Тема 1. Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка (развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости)

   Строевые упражнения. Команды для управления строем. Перемена направления движения строем. Обозначение шага на месте. Переходы с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения, повороты в движении.

   Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для рук и плечевого пояса. Сгибание и разгибание, вращение, махи, сведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В различных исходных положениях (наклоны, повороты, вращения туловища) в положении лежа – поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах – повороты и наклоны туловища, сгибания и разгибания рук, приволакивание, приседание с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

   Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения с малыми мячами – поднимание, опускание, наклоны, повороты, перебрасывания с одной руки на другую перед собой, над головой, за спиной, броски и ловля мяча. Броски и ловли мячей после подбрасывания вверх, удара о землю, в стену, ловля мячей на месте, в прыжке, после кувырка в движении.

Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в движении. Упражнения в парах и группах с передачами, бросками и ловлей мяча.

Упражнения с гантелями: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседание.

Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки на одной и обеих ногах, с вращением скакалки вперед, назад: прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе.

   Акробатические упражнения. Кувырки вперед в группировке из упора присев, основной стойки, после разбега, длинный кувырок вперед. Кувырки назад. Соединение нескольких кувырков. Перекаты и перевороты.

   Подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию.

Эстафеты встречные и круговые, с преодоление полосы препятствий и гимнастических снарядов, переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.

   Легкоатлетические упражнения. Бег на 30, 60, 800 метров.  Шестиминутный   и 12-ти минутный бег.

Прыжки в длину и в высоту с места и с разбега. Многоскоки. Метание малого мяча на дальность и в цель.

    Спортивные игры (баскетбол, мини-футбол)

   Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения. Прогулки и прохождение дистанций от 1 до 5 км.

         Тема 2. Специальная физическая подготовка

   Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития стартовой скорости. По сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 5-10 метров из различных исходных положений: стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега, подпрыгивание или бега на месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные игры типа «День и ночь», «Вызов», «Вызов номеров», «Рывок за мячом», «К своим флажкам» и т.д.

Стартовые рывки к мячу с последующим осаливанием и броском мяча.

Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорение под уклон 3-5⁰. бег змейкой между расставленными в различном положении стойками: неподвижными или медленно передвигающимися партнерами. Бег прыжками. Эстафетный бег (на скорость). Переменный бег на дистанции 100-150 метров (15-20м с максимальной скоростью, 10-15м медленно и т.д.). Подвижные игры типа «Салки по кругу», «Бегуны», «Сумей догнать».

Упражнения для развития скорости, переключение от одного действия на другое. Бег с быстрым изменением способа передвижения (например, быстрый переход с обычного бега на бег спиной вперед и т.п.)

Бег с изменением направления до 180⁰. бег с изменением скорости: после быстрого бега резко замедлить его или остановиться, затем выполнить новый рывок в том или ином направлении и т.д. «Челночный бег» (туда и обратно): 2х10, 4х5, 2х15 и т.п. «Челночный бег», но в начале отрезок пробегается лицом вперед, обратно спиной вперед и т.д.

Бег «с тенью» (повторении движений партнера, который выполняет бег с максимальной скоростью с изменением направления).

Выполнение элементов техники в быстром темпе (например, удар битой по мячу  с последующим рывком по прямой).

Для подающего. Из стойки подающего подброс мяча с попаданием в центр круга: на низкой высоте; на средней высоте; на высокой высоте.

       Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

Подвижные игры типа «Волк во рву», «Челнок», «Скакуны», «Прыжковая эстафета» и т.д.

   Метание малого мяча на дальность и набивного мяча на дальность. Удар по мячу битой: удар сбоку; удар с низу; удар с верху.

Упражнения для развития специальной выносливости.

   Повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений. Кроссы с переменной скоростью.

   Многократно повторяемые специальные технико-тактические упражнения.

Игровые упражнения с мячом большой интенсивности, тренировочные игры с увеличенной продолжительностью. Игры с уменьшением по численности состава.

   Для подающего.  Повторное, непрерывное выполнение в течение 5-12 мин подачу мяча.

         Тема 3.Техническая подготовка

Техника передвижения. Бег обычный, спиной вперед скрестным и приставным шагом. Бег по прямой, дугам, изменением направления и скорости.

Прыжки: вверх, вверх-вперед, вверх-назад, вверх-вправо, вверх-влево, толчком двумя ногами с места и толчком одной и двумя ногами с разбега.

Повороты переступанием, прыжком, на опорной ноге, в стороны и назад, на месте и в движении.

Удары по мячу битой. Удары сверху (топориком). Удар снизу (хвост бобра). Удары сбоку. Удары на точность: в определенную цель на поле.

Ловли мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Ловля и передача мяча над собой на разной высоте и о стенку. Отработка навыков в парах, тройках, четвёртках, пятёрках,  шестёрках (конверт). Ловля и передача после различных ударов.

Обманные движения (финты). Обманные движения «уход» выпадом (при атаке противника спереди умение показать туловищем движение в одну сторону и уйти с мячом в другую). Финт с падением: головой вперёд; ногами вперёд; кувырок вперёд; падение с перекатом.

Техника игры подающего. Из стойки подающего подброс мяча с попаданием в центр круга: на низкой высоте; на средней высоте; на высокой высоте.

          Тема 4.Тактическая подготовка

Тактика нападения.

Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на игровом  поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие партнеров и соперника. Выбор момента и способа передвижения  с целью получения мяча.

Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа удара в зависимости от игровой ситуации.

Групповые действия. Взаимодействие двух и более игроков при групповой перебежке. Перебежки  с города и  кона.

Командные действия. Выполнение основных обязанностей в атаке на своем игровом месте, согласно избранной тактической системе в составе команды. Расположение и взаимодействие игроков при атаке.

Тактика защиты.

   Уметь точно и своевременно выполнить   короткую и среднюю передачи партнеру. Выполнять простейшие и сложные комбинации при осаливании соперника. Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению к осаливаемому сопернику. Умение оценить игровую ситуацию и осуществлять перемещение без мяча при различных ударах по мячу соперников. Групповые действия.

              Тема 5.Теоретическая подготовка

   Спорт в России. Национальные виды спорта России.

   Единая спортивная классификация и ее значение. Разрядные нормы и требования по русской лапте.

   Развитие русской лапты  в России. Значение и место русской лапты в системе физического воспитания. Российские соревнования по русской лапте: чемпионат и кубок России. 

   Всероссийская федерация русской лапты, лучшие российские команды, тренеры, игроки.

    Сведения о строении и функциях организма человека.

   Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Ведущая роль  центральной нервной системы в деятельности организма.

 Гигиенические занятия и навыки. Закаливание. Режим и питание спортсмена.

Гигиена. Общее понятие о гигиене. Личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, ногами. Гигиена полости рта. Гигиеническое значение водных процедур (умывание, душ, баня, купание). Гигиена сна.

Гигиенические основы режима учебы, отдыха и занятий спортом. Режим дня. Значение правильного режима дня для юного спортсмена. Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятия по русской лапте.

Закаливание. Значение закаливания для повышения работоспособности и увеличения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям, роль закаливания в занятиях спортом. Гигиенические основы, средства закаливания и методика их применения. Использование естественных природных сил (солнце, воздуха и воды) для закаливания организма.

Питание. Значение питания как фактора борьбы за здоровье. Понятие о калорийности и усвояемости пищи. Применяемые суточные пищевые нормы спортсменов в зависимости от объема и интенсивности тренировочных занятий и соревнований. Вредное влияние курения и употребление спиртных напитков на здоровье, и работоспособность спортсменов.

 Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи.

               Тема 6.Учебные и тренировочные игры.

   Обязательное применение в играх изученного программного материала  по технической и тактической подготовке.

Тема 7. Участие в соревнованиях

   Участие во внутришкольных и районных соревнованиях.

Система формы контроля уровня достижений учащихся

   Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в школьном этапе «Школьная спортивная лига». Подведение итогов по технической и общефизической подготовке 2 раза в год (декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.

Нормативы по физической и технической подготовке игры в русскую лапту

Упражнения	12 лет	13 лет	14 лет	15 лет	16 лет	17 лет
Бег 30м (сек)	5,2	5,1	5,1	5,0	4,9	4,8
Бег 400м (сек)	80,0	75,0	73,0	70,0	67,0	65,0
6-минутный бег (м)	1300	1300	1350	1400	1450	1500
12-минутный бег (м)	3000	3100	3100	3200	3200	3300
Прыжок в длину с/м (см)	180	200	205	210	220	225
Метание малого мяча на дальность (м)	38	40	38	36	35	30
Удары по мячу битой ударом сверху (м)	30	35	35	40	40	45
Удары по мячу битой с боку (м)	40	45	45	50	55	60

Рабочий план спортивной секции по русской лапте.

№ п\п	Наиме- нование раздела про- граммы	Тема занятия	Кол- во ча-сов	Тип занятия	Элементы содержания	Требования к уровню под- готовленности обучающихся	Вид контроля	Дата прове- дения
1	2	3	4	5	6	7	8	9
1	Теория	История лапты	1	1.Изучение  нового  материала	История возникновения лапты. Развитие русской лапты, мини-лапты России	Знать историю лапты	Текущий
2	Техни-ческая подго-товка	Техника передви- жений, ловля и передача м\мяча	6	2.Изучение  нового  материала	Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ловля и передача мяча в парах на месте. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				3.Совершенствования	Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ловля и передача мяча в парах на месте. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				4.Совершенствования	Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ловля и передача мяча в парах на месте. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				5. Изучение  нового  материала	Перемещение в стойке боком, спиной вперёд. Ловля и передача мяча в парах в движении. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				6.Совершенствования	Перемещение в стойке боком, спиной вперёд. Ловля и передача мяча в парах в движении. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				7.Совершенствования	Перемещение в стойке боком, спиной вперёд. Ловля и передача мяча в парах в движении. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
3	Теория	Правила соревно- ваний	1	8.Изучение   нового  материала	Правила игры в русскую лапту	Знать правила игры в русскую лапту	Текущий
4	ОФП	Развитие двигательных качеств	2	9.Изучение  нового  материала	Специально беговые упражнения. Пробегание отрезков 20, 40, 60 м. Кросс 1000 м. Игра в русскую лапту.	Уметь выполнять беговые упражнения	Текущий
				10.Совершенствования	Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м. Ускорение из различных исходных положений. Пробегание отрезков  40, 60 м. Кросс 1000 м. Игра в русскую лапту.	Уметь выполнять беговые упражнения	Текущий
5	Техни-ческая подго-товка	Техника ударов по мячу	4	11.Изучен.  нового  материала	Удары по мячу битой. Удары с боку. Удары на точность: в определенную цель на поле. Подача мяча. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				12.Совершенствования	Удары по мячу битой. Удары с боку. Удары на точность: в определенную цель на поле. Подача мяча. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				13.Совершенствования	Удары по мячу битой. Удары с низу. Подача мяча. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				14.Совершенствования	Удары по мячу битой. Удары с низу. Подача мяча. Игра в русскую лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
6	Теория	Правила соревно- ваний	1	15.Изучен.  нового  материала	Правила игры в мини-лапту. Жесты судей	Знать правила игры в мини-лапту	Текущий
7	ОФП	Развитие двигательных качеств	3	16.Изучен.  нового  материала	Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения.  Прохождение дистанций  до 3 км.	Уметь владеть техникой лыжных ходов	Текущий
				17.Совершенствования 39.Совершенствования	Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения.  Прохождение дистанций  до 3 км.	Уметь владеть техникой лыжных ходов	Текущий
					Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения.  Прохождение дистанций  до 3 км.	Уметь владеть техникой лыжных ходов	Текущий
8	Техни-ческая подго-товка	Осаливаниефинты (обманные движения)	2	18.Изучен.  нового  материала	Осаливание и самоосаливание. Финты (обманные движения) при осаливании. Игра в мини-лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				19.Совершенствования	Осаливание и самоосаливание. Финты (обманные движения) при осаливании. Игра в мини-лапту.	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
9	СФП	Развитие специаль-ных двига-тельных действий	2	20. Изучен.  нового  материала	Специально-беговые упражнения. Челночный бег 3 х10 м.  Ускорение из различных исходных положений. Игра в мини-лапту.	Уметь выполнять двигательные действия	Текущий
				21.Совершенствования	Специально-беговые упражнения. Челночный бег 3 х10 м.  Ускорение из различных исходных положений. Игра в мини-лапту.	Уметь выполнять двиг. действия	Текущий
10	Учебно-тренировочные игры	Участие в игре	2	22.Игра	Совершенствование тактических и технических приёмов в игре	Уметь выпол- нять тактиче- ские действия в игре	Текущий
				23.Игра	Совершенствование тактических и технических приёмов в игре	Уметь выпол- нять тактиче- ские действия в игре	Текущий
11	Такти-ческая подго-товка	Индиви-дуальные и  командныедействия	4	24.Изучен.  нового  материала	Индивидуальные действия с мячом и без мяча. Игра в мини-лапту.	Уметь выпол- нять тактиче- ские действия	Текущий
				25.Совершенствования	Индивидуальные действия с мячом и без мяча. Игра в мини-лапту.	Уметь выпол- нять тактиче- ские действия	Текущий
				26.Изучен.  нового  материала	Групповые и командные действия в защите и нападении. Игра в мини-лапту.	Уметь выпол- нять тактиче- ские действия	Текущий
				27.Совершенствования	Групповые и командные действия в защите и нападении. Игра в мини-лапту.	Уметь выпол- нять тактиче- ские действия	Текущий
12	Учебно-тренировочные игры	Участие в игре	2	28.Изучен.  нового  материала	Совершенствование тактических и технических приёмов в игре	Уметь выпол- нять технико-тактические действ. в игре	Текущий
				29.Совершенствования	Совершенствование тактических и технических приёмов в игре	Уметь выпол- нять технико-тактические действ. в игре	Текущий Текущий
13	ОФП	Развитие двигатель-ных качеств	2	30.Изучен.  нового  материала	Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Челночный бег 3х10 м. Игра в мини-лапту.	Уметь выполнять двигательные действия	Текущий
				31.Совершенствования	Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Челночный бег 3х10 м. Игра в мини-лапту.	Уметь выполнять двигательные действия	Текущий
14	Техни-ческая подго-товка	Ловля и передача м\мяча, осаливание	2	32.Изучен.  нового  материала	Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Осаливание. Игра русскую лапту	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
				33.Совершенствования	Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Осаливание. Игра русскую лапту	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий
		Удары по мячу, подача мяча	1	34.Изучен.  нового  материала	Удары по мячу битой. Удары с верху. Удар снизу. Удары сбоку. Удары на точность: в определенную цель на поле. Подача мяча. Игра русскую лапту	Уметь выпол-нять техничес-кие приёмы	Текущий

Использованная литература  

1. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. - М.: ФиС, 1986.

2. Валиахметов Р.М., Костарев А.Ю., Гусев Л.Г. Русская лапта с методикой преподавания. Программа для педагогических институтов. - Уфа: БГПИ, 1996.

3. Валиахметов Р.М., Костарев А.Ю., Гусев Л.Г. и др. Народная игра лапта. - Уфа: ГУП РБ "Уфимский полиграфкомбинат", 2003.

4. Костарев А.Ю., Гусев Л.Г., Щемелинин В.И. Лапта. Техническая и тактическая подготовка игроков. - Уфа: БГПИ, 1996.

5. Костарев А.Ю., Валиахметов Р.М., Гусев Л.Г. Русская лапта: Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ. - Уфа: БГПУ, 2000.

6. Костарев А.Ю. Программа курса "Русская лапта". - Уфа: Изд-во БГПУ, 2001.

7. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки: Учеб. пос. для ИФК. - Киев: Вища школа, 1984.

8. Теоретическая подготовка юных спортсменов /Под общ. ред. Ю.Ф. Буйлина, Ю.Д. Курамшина. - М.: ФиС, 1981.

9. Ноздрин А. М. «Русская лапта в сельской общеобразовательной школе». 2008 г.

10. Валиахметов Р. М.  «Лапта» 2007 г.

11. Ковалёв В.Д., Ткаченко В.Д «От русской лапты к софтболу» 2009г.

12. Организация работы спортивных секций в школе. Автор-составитель А. Н. Каинов. 2009 г.