Рабочая программа по внеурочному занятию "Баскетбол"

Скачать материал

ПРИНЯТО

на педагогическом совете

МБОУ «Средняя школа № 68»

Протокол № 12 от 29.08.2023г.

УТВЕРЖДЕНО

приказом директора

МБОУ «Средняя школа № 68»

от 30.08.2023г . № 330 - п

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности

«Баскетбол»

(на пять лет обучения, для учащихся 7-15 лет)

Автор-составитель:

Морозова Екатерина Павловна,

учитель физической культуры

г. Дзержинск

Нижегородская область

2023

Содержание

1. Пояснительная записка 3

2. Тематическое планирование 5

3. Содержание программы 22

4. Методическое обеспечение дополнительной

общеобразовательной программы 27

5. Список литературы 28

Пояснительная записка

В системе физического воспитания школьников одним из направлений является внеклассная работа. Основу ее составляет организация работы школьной спортивной секции. Данная программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования учащихся общеобразовательного учреждения с использованием способов двигательной деятельности из раздела «баскетбол».

Баскетбол является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Он является одним из ведущих видов спорта в организации дополнительного образования в общеобразовательном учреждении. Кроме того, спортивные игры, в том числе баскетбол, являются отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать резервы двигательного аппарата. Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают занятия баскетболом на рост и развитие мозга подростка. Разнообразное воздействие во время игры стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует проявлению наследственных возможностей нервной системы. В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач, выбор ответных действий.

Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, точность дифференцирования, воспроизведение и оценивание пространных, силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.

Данная программа имеет физкультурно-спортивную направленность и рассчитана на учащихся с 7 лет. Для обучения предусматривается одно занятие в неделю. Количество учебных часов — 36 часов (если одно занятие в неделю)/72 (если два занятия в неделю) часа. Общее количество учебных часов за первый, второй, третий года обучения, четвертый год обучения и пятый год обучения– 180/360.

Цели:

1. Обеспечить учащихся знаниями о специальных приемах и действиях баскетболистов.

2. Содействовать укреплению здоровья детей.

3. Воспитывать моральные и волевые качества учащихся.

Задачи работы объединения:

1. Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни;

2. Совершенствование функциональных возможностей организма;

3. Формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;

4. Обучить основным элементам игры в баскетбол.

Планируемые результаты изучения учебного предмета

После прохождения учебного материала учащийся должен

Знать:

1. Характеристику современных форм построения занятий по баскетболу;

2. Использование ОРУ в решении задач физического развития здоровья;

3. Возрастные особенности ведущих психических процессов (внимания, памяти, мышления);

4. Возрастные особенности развития основных физических качеств.

Уметь:

1. Быстро и ловко передвигаться по площадке (в нападении - уметь правильно “открываться”, в защите - уметь правильно “закрывать” защитника);

2. Свободно ловить и передавать мяч различными способами и на различные расстояния; мяч правой и левой рукой;

3. Вести мяч правой и левой рукой;

4. Выполнять броски мяча с близкого расстояния;

5. Осуществить контроль функционального состояния организма при выполнении физических упражнений;

6. Определить уровень достижений оздоровительного эффекта и физического совершенства.

Демонстрировать:

1. Изученные элементы баскетбола в двусторонней учебной игре;

2. Взаимодействия с командой в двусторонней учебной игре;

3. Развитие физических способностей по социальным тестам средствами баскетбола и региональным тестам физической подготовленности;

4. Возрастную динамику физической подготовленности;

5. Оценку показателей физического развития.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Первый год обучения.

№ занятий	Тема занятий	Выполнение требований стандарта
№ занятий	Тема занятий	знать (теория)	уметь (практика)
1	Инструктаж ТБ. Развитие баскетбола в России и за рубежом. Обучение технике перемещения; ловли, передач и ведения мяча на месте (1час/2 часа)	технику бега боком вперед, спиной вперед, ловли и передачи мяча на месте, ведения мяча на месте	выполнять изучаемые упражнения
2	Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях. Учебная игра (1час/2 часа)	Правила личной гигиены спортсменов и правила безопасности	ответить на вопросы о гигиене спортсменов и правилах поведения на занятиях
3	Обучение технике передачи одной рукой от плеча (1час/2 часа)	технику передач двумя руками от груди, одной рукой от плеча, поворотов на месте, ведение мяча в движении	выполнять изучаемые упражнения, применять в эстафете
4	Обучение передачам двумя руками над головой (1час/2 часа)	технику передач двумя руками над головой	выполнять передачи одной и двумя руками , повороты на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди
5	Обучение технике передач двумя руками в движении (1час/2 часа)	технику передач двумя руками в движении; 11-правила игры	выполнять перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч»
6	Обучение технике броска после ведения мяча (1час/2 часа)	технику броска после ведения	выполнять перемещение в защитной стойке, передачи во встречном движении, передачи после поворотов на месте; применять изучаемые приемы в учебной игре
7	Обучение технике поворотам в движении (1час/2 часа)	технику поворотам в движении	выполнять перемещение, передачи во встречном движении, броски после ведения, применять изучаемые приемы в учебной игре на одной половине
8	Обучение технике ловли мяча, отскочившего от щита (1час/2 часа)	технику ловли мяча, отскочившего от щита	выполнять перемещение в игре «бой с тенью», изучаемый прием, передачи в движении, броски с места, применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
9	Обучение технике броскам в движении после ловли мяча (1час/2 часа)	технику броска в движении после ловли мяча	выполнять ловлю мяча, отскочившего от щита, броски в движении после ловли мяча, броски с места, передачи после ведения, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
10	Обучение технике броска в прыжке с места (1час/2 часа)	технику броскам в прыжке с места	выполнять броски в движении после ловли мяча, изучаемый прием, передачи с отскоком от земли, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
11	Обучение технике броска в движении после ловли мяча(1час/2 часа)	технику броска в движении после ловли мяча	Выполнять ловлю мяча, отскочившего от щита, броски в движении после ловли мяча, броски с места, передачи после ведения, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
12	Обучение технике передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке (1час/2 часа)	технику передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	выполнять броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра
13	Обучение технике передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке (1час/2 часа)	технику передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	выполнять броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра
14	Обучение технике передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча (2часа/4часа)	технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре
15	Закрепление технике передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча (1час/2 часа)	технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска ; применять изучаемые приемы в учебной игре
16	Обучение технике передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча (1час/2 часа)	технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий
17	Закрепление техники передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча (1час/2 часа)	технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска ; применять изучаемые приемы в учебной игре
18	Зачет по технической подготовке (1час/2 часа)	технику зачетных упражнений	выполнять на результат: штрафные броски, броски в прыжке с места, обводка области штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре
19	Обучение технике передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча (1час/2 часа)	техники передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча	выполнять изучаемые приемы, ловли мяча в прыжке, броски в прыжке после поворотов; применять изучаемые приемы в учебной игре
20	Обучение технике ведения и передач в движении (1час/2 часа)	технику ведения и передач в движении	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие 2 х 2, броски, ; применять изучаемые приемы в учебной игре
21	Закрепление техники ведения и передач в движении (1час/2 часа)	технику ведения и передач в движении	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие 2 х 2, броски, ; применять изучаемые приемы в учебной игре
22	Обучение технике передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу (1час/2 часа)	технику передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие с центровым игроком, броски в движении; применять изучаемые приемы в учебной игре
23	Обучение технике отвлекающих действий на передачу с последующим проходом(2часа/4 часа)	технику отвлекающих действий на передачу с последующим проходом	Выполнять изучающий приём, отвлекающее действия на бросок, взаимодействие с центровым игроком, броски с большого расстояния; применять изучаемые приемы в учебной игре
24	Обучение технике отвлекающих действий на бросок (1час/2 часа)	технику отвлекающих действий на бросок	выполнять изучаемый прием, перехват мяча, взаимодействие с центровым игроком, броски; применять изучаемые приемы в учебной игре
25	Обучение технике передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание (1час/2 часа)	технику передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание	выполнять изучаемые приемы, опеку игрока, нормативы на результат
26	Изучение техники выбивания мяча после ведения (1час/2 часа)	технику выбивания мяча после ведения	выполнять изучаемые приемы, передачи «убегающему игроку», ведение мяча, броски в движении
27	Изучение техники атаки двух нападающих против одного защитника (1час/2 часа)	технику атаки двух нападающих против одного защитника	выполнять изучаемый прием, ведение, передачи, броски левой рукой, ловля мяча, катящегося по площадке, взаимодействие 2 х 1; игра
28	Изучение техники выбивания мяча после ведения Закрепление техники атаки двух нападающих против одного защитника (1час/2 часа)	технику выбивания мяча после ведения, технику атаки двух нападающих против одного защитника	выполнять изучаемые приемы, передачи «убегающему игроку», ведение мяча, броски в движении, выполнять изучаемый прием, ведение, передачи, броски левой рукой, ловля мяча, катящегося по площадке, взаимодействие 2 х 1; игра
29	Обучение выбиванию мяча при ведении (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Выполнять изучаемый приём-в парах выбивание мяча при ведении ; атака трех нападающих против двух защитников; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Штрафные броски. Учебная игра
30	Обучение передачам одной рукой с поворотом (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи одной рукой с поворотом ; броски двумя руками снизу; добивание мяча в корзину; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Учебная игра
31	Промежуточная аттестация. Прием нормативов по технической подготовке (1час/2 часа)	выполнять на результат	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
32	Обучение передачам в движении в парах (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	повторить выбивание мяча при ведении , бег с ускорением по одной из боковых линий, после ускорения – бег в медленном темпе; .Передачи в движении в парах ; быстрый прорыв – в тройках; ведение мяча со сменой рук; броски с места – в парах, игроки соревнуются между собой. Учебная игра.
33	Изучение передач в тройках в движении (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	передачи в тройках в движении (схема); быстрый прорыв – упражнения; перехват мяча; штрафные броски – 20 бросков. Учебная игра.
34	Закрепление обучения передачам в тройках в движении (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	передача в тройках в движении (схема); быстрый прорыв; передачи на месте; ведение мяча с различной высотой. Учебная игра.
Итого	36 часов/72 часа

Второй год обучения.

№ занятий	Тема занятий	Выполнение требований стандарта
№ занятий	Тема занятий	знать (теория)	уметь (практика)
1	Инструктаж ТБ на занятиях. Правила гигиены спортсмена. Закрепление передач в движении (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи в движении – упражнения; быстрый прорыв 2 х 1; 3 х 2; борьба за мяч, отскочившего от щита. Учебная игра
2	Обучение техники борьбы за мяч, отскочившего от щита (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	борьба за мяч, отскочившего от щита – 3 х 3; быстрый прорыв (схема); передачи через центрового; броски в прыжке с сопротивлением – в парах; Учебная игра
3	Обучение технике передач мяча (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи мяча – в парах меняя расстояние между собой; быстрый прорыв при начальном и спорном броске; нападение через центрового игрока; выбивание мяча; учебная игра
4	Закрепление техники передач мяча, быстрый прорыв после штрафного броска (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи мяча по кругу в движении; быстрый прорыв после штрафного броска; перехват мяча с выходом из-за спины противника (схема). Учебная игра.
5	Обучение технике передач в движении, нападение через центрового игрока (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи в движении; нападение через центрового игрока; броски по корзине в прыжке и с места; штрафные броски Учебная игра.
6	Обучение технике нападения через центрового, входящего в область штрафной площадки (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Ведение мяча и выбивание; нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки; заслоны; передачи мяча Учебная игра
7	Обучение технике нападения через центрового, входящего в область штрафной площадки (1час/2 часа)	Технику изучаемых приемов	Ведение мяча выбивание, нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки; заслоны; передачи мяча Учебная игра
8	Обучение игре через центрового, заслоны. (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Броски в движении с двух сторон; нападение через центрового, входящего в штрафную площадку; заслоны; добивание мяча в корзину; Учебная игра.
9	Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой» (2часа/4 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину ; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра
10	Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой» (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину ; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра
11	Прием нормативов по технической подготовке (1час/2 часа)	выполнить на результат	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
12	Обучение комбинациям при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний.
13	Закрепление комбинаций при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний
14	Обучение технике и тактике в игре, бросков (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Учебная игра. Броски
15	Закрепление техники и тактики в игре, бросков (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Учебная игра. Броски
16	Обучение быстрому прорыву, заслон центровым игроком, техника игры (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.
17	Обучение технике плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	«Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
18	Закрепление техники плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника (2 часа/4 часа)	технику изучаемых приемов	«Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
19	Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.
20	Обучение технике отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока(1час/2 часа)	Технику изучаемых приемов	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
21	Закрепление техники отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
22	Обучение технике накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра
23	Закрепление техники накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра
24	Обучение технике борьбы за мяч, отскочившего от щита (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра
25	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием по технической подготовке. Учебная игра.
26	Обучение технике высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра
27	Закрепление техники высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра
28	Обучение передачам на максимальной скорости, нападение двумя центрами (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20 ; Учебная игра
29	Закрепление передач на максимальной скорости, нападение двумя центрами (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20 ; Учебная игра
30	Закрепление пройденного материала (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Учебная игра. ОФП.
31	Закрепление пройденного материала (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Учебная игра. ОФП.
32	Обучение технике ведения на максимальной скорости (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
33	Закрепление техники ведения на максимальной скорости (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
34	Промежуточная аттестация. Прием нормативов по технической и специальной подготовке(1час/2 часа)	выполнить на результат	Бег челночным способом, бег на 20м с максимальной скоростью.
Итого	36 часов/72 часа

Третий год обучения.

№ занятий	Тема занятий	Выполнение требований стандарта
№ занятий	Тема занятий	знать (теория)	уметь (практика)
1	Закрепление техники добивания мяча в корзину(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Добивание мяча в корзину; переключения- подводящие упражнения; броски в движении. Учебная игра
2	Закрепление техники передач в парах, нападения тройкой с активным заслоном (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи в парах; нападение втройкой с активным заслоном; броски с сопротивлением. Учебная игра.
3	Закрепление техники бросков и передач в движении (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Броски и передачи в движении; плотная опека на ¾ площадки; выбивание мяча стоя на месте; броски в прыжке со среднего расстояния
4	Закрепление ведения мяча, комбинации при выполнении штрафных бросков (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Ведение мяча в парах; комбинации при выполнении штрафных бросков; освобождение от заслонов; перехваты мяча; Учебная игра
5	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Борьбы за мяч, отскочившего от щита выполняется на двух щитах; зонная защита 2+1+2 и игра против неброски с места с расстояния 6 – 7 м.Учебная игра
6	Закрепление бросков в движении(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Броски в движении; зонная защита 3+2 (схема); зонная защита 2+3 (схема); упражнение «челнок»; передачи в парах; Учебная игра
7	Прием нормативов по технической и специальной подготовке (1час/2 часа)	выполнить на результат	Сдача нормативов. Учебная игра
8	Закрепление пройденного материала по технической и тактической подготовке (1час/2 часа)	технику технических приемов	Учебная игра
9	Совершенствование в технических приемах(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Технические приёмы, ловля мяча двумя руками с полуотскока в движении; зонная защита 1+3+1; вбрасывание мяча из-за боковой линии с наведением на двух центровых; Учебная игра
10	Совершенствование в технических приемах (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов
11	Прием нормативов по технической подготовке(1час/2 часа)	выполнить на результат	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
12	Закрепление комбинаций при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний
13	Закрепление комбинаций при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний
14	Закрепление техники и тактики в игре, бросков (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Учебная игра. Броски
15	Закрепление техники и тактики в игре, бросков (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Учебная игра. Броски
16	Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры (2часа/4 часа)	технику изучаемых приемов	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.
17	Закрепление техники плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	«Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
18	Закрепление техники плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	«Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
19	Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры (2часа/4 часа)	технику изучаемых приемов	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.
20	Закрепление техники отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
21	Закрепление техники отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
22	Закрепление техники накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра.
23	Закрепление техники накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра
24	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра
25	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра
26	Закрепление техники высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра
27	Закрепление техники высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра
28	Закрепление передач на максимальной скорости, нападение двумя центрами (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20 ; Учебная игра
29	Закрепление передач на максимальной скорости, нападение двумя центрами(1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20 ; Учебная игра
30	Закрепление пройденного материала (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Учебная игра. ОФП.
31	Закрепление пройденного материала (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Учебная игра. ОФП.
32	Закрепление техники ведения на максимальной скорости (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
33	Закрепление техники ведения на максимальной скорости (1час/2 часа)	технику изучаемых приемов	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
34	Промежуточная аттестация. Прием нормативов по технической и специальной подготовки (1час/2 часа)	выполнить на результат	Бег челночным способом, бег на 20 м.с максимальной скоростью;
Итого	36 часов/72 часа

Четвертый год обучения

Пятый год обучения

Содержание программы.

Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Особое внимание на занятиях необходимо уделять развитию таких физических качеств, как прыгучесть, быстрота, выносливость, координация, при этом чередуя напряжение с расслаблением мышц, делая паузы для отдыха, обращая особое внимание на дыхание занимающихся (глубокое, ритмичное, без задержки). На занятиях целесообразно применять соревновательный метод (эстафеты, подвижные игры), технические приемы изучать в сочетании с выработкой тактических умений.

Данная программа содержит материал теоретических и практических занятий.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Теоретические занятия проводятся в форме 15-ти минутных бесед в процессе практических занятий, а также в форме отдельного занятия.

Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2005). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки.

Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени. Тестирование уровня технической подготовленности проводится по контрольным упражнениям, представленным в методическом пособии В.Т. Чичикина, П.В. Игнатьева «Проектирование учебного процесса по физической культуре в общеобразовательном учреждении» (НГЦ, Н. Новгород, 2005). Тестирование уровня физической подготовленности учащихся проводится по региональным тестам в начале и в конце учебного года с их последующим анализом и представлением занимающимся.

Теоретическая подготовка: 1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.

2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.

3. Физическая подготовка баскетболиста.

4. Техническая подготовка баскетболиста.

5. Тактическая подготовка баскетболиста.

6. Психологическая подготовка баскетболиста.

7. Соревновательная деятельность баскетболиста.

8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.

9. Правила судейства соревнований по баскетболу.

10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).

1.2. Подвижные игры.

1.3. Эстафеты. 1.4. Полосы препятствий.

1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболи

2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча

1.1. Прыжок вверх - вперед толчком одной и приземлением на одну ногу. 1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

· с разной скоростью;

· в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.

1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.

1.5. Остановка прыжком после ускорения.

1.6. Остановка в один шаг после ускорения.

1.7. Остановка в два шага после ускорения.

1.8. Повороты на месте.

1.9. Повороты в движении.

1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.

1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.

2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.

2.3. Двумя руками от груди в движении.

2.4. Передача одной рукой от плеча.

2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.

2.6. То же после ведения мяча.

2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.

2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.

2.9. Передача одной рукой снизу от пола.

2.10. То же в движении.

2.11. Ловля мяча после полуотскока.

2.12. Ловля высоко летящего мяча.

2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.

2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча

3.1. На месте.

3.2. В движении шагом.

3.3. В движении бегом.

3.4. То же с изменением направления и скорости.

3.5. То же с изменением высоты отскока.

3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.

3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.

3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте

4. Броски мяча

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.

4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.

4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

4.5.Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

4.6.Одной рукой в баскетбольную корзину с места.

4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

4.9. В прыжке одной рукой с места.

4.10. Штрафной.

4.11. Двумя руками снизу в движении.

4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.

4.13. В прыжке со средней дистанции.

4.14. В прыжке с дальней дистанции.

4.15. Вырывание мяча.

4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.

2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.

3. Перехват мяча.

4. Борьба за мяч после отскока от щита.

5. Быстрый прорыв.

6. Командные действия в защите.

7. Командные действия в нападении.

8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Техника безопасности при занятиях баскетболом

Общие требования безопасности на занятиях баскетболом.

К занятиям допускаются учащиеся:

- прошедшие инструктаж по технике безопасности;

- имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

- иметь коротко остриженные ногти;

- заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

- знать и выполнять настоящую инструкцию.

Требования безопасности перед началом занятий баскетболом по дисциплине «физическая культура»:

Учитель должен:

- заранее продумать расположение детей расстановку инвентаря на площадке, чтобы каждый имел достаточно места для выполнения задания;

Учащийся должен:

– снять ювелирные украшения с острыми углами на время урока во избежание травмоопасных ситуаций (для девочек).

- под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

3. Требования безопасности во время занятий баскетболом по дисциплине «физическая культура»:

Учитель должен:

- следить за детьми во время выполнения упражнений, своевременно корректируя их расположение на площадке;

- не давать детям излишне эмоциональных заданий, после которых они не контролируют собственную моторику, особенно если это задания с тяжелыми мячами;

Учащийся должен:

- не выполнять упражнения без предварительной разминки;

- бить по мячу только в заданном направлении;

- не выходить на площадку во время розыгрыша;

- при перемещениях к мячу – смотреть, где находятся другие игроки;

- не стоять близко к учащимся, которые выполняют упражнения с тяжелыми мячами или другими предметами;

- не выполнять броски без разрешения учителя;

- во избежание травм исключать слишком резкое изменение своего движения.

- при выполнении упражнений соблюдать интервал и дистанцию;

- при ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя

физкультуры.

Требования безопасности по окончании занятий.

Учащийся должен:

- под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

- организованно покинуть место проведения занятия;

- переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

- тщательно вымыть лицо и руки с мылом или принять душ.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

дополнительной общеобразовательной программы

Применение многообразных методов и методических приемов и применяя их в различных сочетаниях, обеспечивается полноценный процесс при занятиях в объединении «Баскетбол».

Одним из основных методов обучения является – ОБЪЯСНЕНИЕ, что дает учащимся представление об изучаемом упражнении, раскрывает его сущность, создает представление о движении (как надо выполнять упражнение).

При изучении новой игры, ознакомлении с новыми видами упражнений, применяется метод – РАССКАЗ. Ценность рассказа как метода состоит в том, что новый материал сообщается в занимательной, повествовательной форме, а это способствует лучшему усвоению изучаемого материала и эффективному выполнению упражнений.

Также применяется метод – БЕСЕДА – который проводится в вопросно-ответной форме, что побуждает учащегося к высказыванию.

Эффективный метод при проведении занятий – РАСПОРЯЖЕНИЯ и КОМАНДЫ – оно связано с выполнением упражнений и других действий учащихся.

Своевременные методические УКАЗАНИЯ – способствуют лучшему выполнению упражнений.

Самым доступным методом обучения является – ПОКАЗ. Такой прием облегчает усвоение, а выполнение заданий становится эмоциональнее и живее.

Для совершенствования определенных навыков у занимающихся применяется метод – УПРАЖНЕНИЕ – т.е. многократное повторение изучаемых движений – что способствует достижению более высоких показателей физической подготовленности, что помогает быстро овладеть техникой движения и улучшает качество выполнения.

После того как у занимающихся образовался некоторый навык применяется метод – СОРЕВНОВАНИЕ. Во время прохождения учебного материала выполняются лучшие команды, группы или отдельные учащиеся. Соревновательный метод пробуждает интерес детей, способствует лучшему выполнению упражнений, повышению результатов, позволяет за короткий промежуток времени значительно увеличить физиологическую нагрузку на организм.

Форма промежуточной аттестации – тестирование/сдача спортивных нормативов.

Список литературы

1. Нестеровский, Д. И. Баскетбол теория и методика обучения / Д. И. Нестеровский. – М .: Академия. 2004. – 334 с.

2. Немцева, Н. А. Особенности прыжковой деятельности в баскетболе [Текст] / Н. А. Немцева. // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2007 . - № 2. – С. 86-94.

3. Бабушкин, В.З. Подготовка юных баскетболистов [Текст] / В. З. Бабушкин. – Киев: 1985. – 43 с.

4. Гомельский, А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений [Текст] / А. Я. Гомельский. – М.: 1997. – 145 с.

5. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры [Текст] / Ю. Д. Железняк. – М .: 2003. – 55 с.

6. Костикова, Л. В. Баскетбол. Азбука спорта [Текст] / Л. В. Костикова. – М .: 2002. – 81 с.

7. Кузнецов, В. С. Баскетбол: Развитие Скоростных способностей [Текст] / В. С. Кузнецов // Физическая культура в школе. – 2008. – № 2. – С. 59-63.

8. Портнов, Ю. И. Доступный каждому баскетбол. [Текст] // Ю. И. Портнов. – М.: Адаптивная физическая культура. 2011. - № 1.- С. 25-25.

9. Фрейзер У. Баскетбол /Уолт "Клайд" Фрейзер, Алекс Сэчер; [пер. с англ. Р.А. Цфасмана]. - Москва : АСТ Астрель, 2006. - XIV, 383 с.;

10. Шустиков Г. С. Особенности тренировочного процесса в школьном баскетболе: учебное пособие /Г. С. Шустиков. - Москва :Наталис, 2011. - 44, [3]с.

11. Гомельский Е. Я. Вся баскетбольная рать /Е. Я. Гомельский. - Москва : Вагриус, 2009. - 125, [2] с.;

12. В.Т. Чичикина, П.В. Игнатьева «Проектирование учебного процесса по физической культуре в общеобразовательном учреждении» (НГЦ, Н. Новгород, 2005).

Скачать материал

Скачать материал "Рабочая программа по внеурочному занятию "Баскетбол""

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 672 048 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Реферат « бег с низкого старта»

30.10.2023
384
6

docx

Формы и приемы работы с детьми ОВЗ для укрепления мышечного корсета.

30.10.2023
72
0

docx

Рабочая программа внеурочной деятельности "Спортивные игры". 6класс

30.10.2023
56
0

docx

Рабочая программа внеурочной деятельности "Уроки здоровья". 2класс

30.10.2023
76
1

docx

Рабочая программа внеурочной деятельности "Планета игр". 1класс

30.10.2023
89
2

docx

Рабочая программа "Лёгкая атлетика 6класс".

30.10.2023
93
0

docx

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ГИМНАСТИКИ.Тема урока: Акробатические упражнения, опорный прыжок

30.10.2023
101
0

docx

Сценарий:Спортивная квест - игра "Зимнее путешествие"

30.10.2023
174
2

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 30.10.2023 76
- DOCX 55.7 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Морозова Екатерина Павловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Морозова Екатерина Павловна
- На сайте: 2 года и 4 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 8489
- Всего материалов: 27