Рабочая программа по волейболу юноши базовая

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА НОВОСИБИРСКА

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №217»

(МАОУ СОШ №217)

«РАССМОТРЕНО» На заседании МО Протокол №1 От «___» _____20__г  Руководитель МО ________________

«СОГЛАСОВАНО» Заместитель директора  по ВР ___________Демидова Н.М.

«УТВЕРЖДЕНО» Директор МАОУ СОШ №217 ____________Е.Н.Третьякова Приказ от _______.20__№___-од

Дополнительная

общеобразовательная (общеразвивающая) программа

«Волейбол»

Направленность программы:

физкультурно – спортивная

для юношей: 14-16 лет

Составитель:

 учитель физической культуры 

Южаков С.В.

срок обучения: 1 год

2019-2020 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа внеурочной деятельности «волейбол» предназначена для физкультурно-спортивной и оздоровительной работы с учащимися 8–10 классов общеобразовательной школы базового уровня, проявляющими интерес к физической культуре и спорту.

Волейбол – один из игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. Он включён в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе – это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (соревнования в общеобразовательном учреждении, на уровне района, округа, матчевые встречи и т.п.).

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч.

В программе представлены доступные для учащихся упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики игры в волейбол, развитию физических способностей.

Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья учащихся являются:

• Федеральный государственный образовательный стандарт.
• СанПиН 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9;
• Федеральный закон от 20.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения».
• Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 № 224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья учащихся, в её основу положены культурологический и личностно-ориентированный подходы. Программа внеурочной деятельности по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей: укрепление здоровья, физического развития и подготовленности; воспитание личностных качеств; освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранного вида спорта.

Направленность программы: дополнительной образовательной программы секции «волейбола» физкультурно-спортивная. Программа направлена на приобретение теоретических и практических навыков игры в волейбол. Укреплению здоровья, правильному физическому развитию детей.

Уровень сложности содержания программы: базовый.

Формы организации образовательного процесса: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Возраст детей: 14-16 лет, 8 – 10 класс.

Режим занятий:

№	День недели	Время занятия	Контингент	Место проведения	Руководитель
1. 2.	понедельник четверг	16.00 – 17. 00 16.00 – 17. 00	Юноши	Спортивный зал кабинет 206 Б	Южаков Сергей Викторович

Численный состав: группы формируется от 10 до 15 учащихся.

Сроки реализации: программа рассчитана на 1 год обучения.

Актуальность (соответствие и ориентирование на удовлетворение образовательных потребностей детей и родителей). Актуальность – это констатация проблем в развитии и воспитании детей (потребность в общении, укрепление здоровья и т.д.). Отражение условий для социального, культурного и профессионального самоопределения, творческой самореализации личности в настоящий момент, соответствие современным запросам.

Наиболее острые проблемы дополнительного образования:

• повышение занятости детей в свободное время;

• организация полноценного досуга;

• развитие определенных качеств личности;

• поддержка и развитие талантов;

• адаптация в обществе детей с определенными особенностями;

• физическое развитие и оздоровление детей;

• профессиональная ориентация.

Отличительные особенности: В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.

По своему воздействию спортивные игры в том числе волейбол являются наиболее комплексным и универсальным средством развития психомоторики человека. Специально подобранные упражнения, выполняемые индивидуально, в двойках, тройках, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития, прежде всего координационных способностей.

Цели изучения предмета и задачи программы.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры. Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач:

1.     Оздоровительные:

· выработка устойчивости организма к неблагоприятным условиям среды;

· способствовать укреплению здоровья;

· содействие гармоничному физическому развитию;

· развитие двигательных способностей;

· всестороннее воспитание двигательных качеств;

· создание надежной базы физического совершенствования подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта и т.д.

· укрепление сердечно - сосудистой и дыхательной системы.

2.     Образовательные:

· обучить жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

· развить необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);

· обучить правильному выполнению упражнений.

3.     Воспитательные:

· выполнение сознательных двигательных действий;

· любовь к спорту;

· чувство ответственности за себя, а также волю, смелость, активность;

· воспитанию нравственных и волевых качеств;

· привлечение учащихся к спорту;

· устранение вредных привычек

Ожидаемые результаты

Знать:

-влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

-способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

-гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;

-правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

-основы методики обучения и тренировки по волейболу.

-правила игры;

-технику и тактику игры в волейбол;

-строевые команды;

-методику судейства учебно – тренировочных игр;

Уметь:

-выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств – быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;

-соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;

-выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;

-выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;

-использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

-осуществлять судейство соревнований по волейболу;

-работать с книгой и интернет сайтами спортивной направленности.

Приложение 2

Содержание программы

Уровень сложности	Год обучения	Название раздела/модуля	Кол-во часов				Формы промежуточной  (итоговой) аттестации
			Всего	Теория		Практика
базовый	1 год	Теоретические знания: Краткий обзор состояния и развития волейбола	В процессе занятий				Анкетирова ние
базовый
базовый	1 год	Краткие сведения о влиянии физических упражнений на организм человека					Анкетирова ние
базовый	1 год	Врачебный контроль и самоконтроль, первая помощь при травмах.					Практическ ая работа
базовый	1 год	Правила соревнований и методика судейства					Практическ ая работа, игра
базовый	1 год	Техника и тактика игры и методы ее совершенствования					Практическ ая работа, игра
базовый	1 год	Практические занятия	105		5	100	Практическ ая работа, игра
базовый	1 год	Общая физическая подготовка	25		3	22	Практическ ая работа, игра
базовый	1 год	Специальная физическая подготовка	15			15	Практическ ая работа, игра
базовый	1 год	Изучение и совершенствование технических и тактических умений и навыков	65		5	60	Практическ ая работа, игра
базовый	1 год	Судейская практика	На товарищеских встречах				Практическ ая работа, соревнован ие, проколы.
базовый	1 год	Участие в соревнованиях.	По плану				Практическ ая работа, игра
		Итого:	105

Содержание изучаемого курса:

Перемещения

Стойка игрока (исходные положения). Перемещение в стойке приставными шагами: правым и левым боком, лицом вперёд. Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)

Передачи мяча

Передача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Передача сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку). Передача сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи. Передача снизу двумя руками над собой. Передача снизу двумя руками в парах.

Подачи мяча

Нижняя прямая. Верхняя прямая. Подача в прыжке.

Нападающие (атакующие) удары

Прямой нападающий удар (по ходу). Нападающий удар с переводом вправо (влево).

Приём мяча

Приём снизу двумя руками. Приём сверху двумя руками. Приём мяча, отражённого сеткой.

Блокирование атакующих ударов

Одиночное блокирование. Групповое блокирование (вдвоём, втроём). Страховка при блокировании.

Тактические игры

Индивидуальные тактические действия в нападении, защите. Групповые тактические действия в нападении, защите. Командные тактические действия в нападении, защите. Двусторонняя учебная игра.

Подвижные игры и эстафеты

Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приёмов и тактических действий. Игры, развивающие физические способности.

Физическая подготовка

Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости.

Судейская практика

Судейство учебной игры в волейбол.

Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.

В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола, правила соревнований.

В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.

В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.

Методы обучения:

Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложении в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 2 часа в неделю.

Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ замечание, команды, указания.

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

·        метод упражнений;

·        игровой;

·        соревновательный;

·        круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

ü в целом;

ü по частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Обязательная необходимость медицинского заключения об отсутствии противопоказаний к занятию соответствующим видом спорта.

Формы подведения итогов: тестирование на умение выполнять пройденные технические приёмы,  участие в соревнованиях.

Общие основы волейбола.

История развития волейбола, становление волейбола как вида спорта, правила игры в волейбол, техническая подготовка волейболистов, тактическая подготовка волейболистов. Правила игры и методика судейства соревнований.  Эволюция правил игры по волейболу. Методика судейства соревнований. Действующие правила игры. Терминология и жестикуляция судей.

Основные виды деятельности: изучение теоретического материала.

Формы и виды контроля: устный опрос учащихся во время занятий, соревнований.

Техническая подготовка волейболиста.

Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства.

Основные задачи технической подготовки.

Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике.

Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения.

Определения и исправления ошибок.

Задачи тренировочного процесса.

Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость).

Основы совершенствования технической подготовки. Методы и средства технической подготовки.

Остановки: скачком, шагом, двумя сверху, вперед (короткие, средние, длинные) на месте.

Тактическая подготовка волейболистов.

Групповые взаимодействия обучающихся. Характеристика командных действий в нападении. Условные названия тактических действий в нападении. Функции игроков. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями. Определение эффективности игры в нападении игроков и команды в целом. Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока.

Обучение приему мяча от сетки.

Обучения индивидуальным тактическим действиям при приеме нападающих ударов.

Развитие координации. Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии. Подбор упражнений для развития взрывной силы.

Формы и виды контроля: устный опрос учащихся во время занятий, соревнований.

Практическая часть:

Общеразвивающие упражнения без предметов:

- Упражнения для рук и плечевого пояса;

- Упражнения для туловища;

- Упражнения для ног;

- Упражнения сидя и лежа;

- Ходьба,бег.

Общеразвивающие упражнения с предметами:

- Упражнения с короткой скакалкой;

- Упражнения с длинной скакалкой;

- Упражнения с гимнастической палкой;

- Упражнения с малыми мячами;

- Упражнения с набивными мячами.

Специальная физическая подготовка:

- Упражнения для развития силы мышц кистей;

- Упражнения для развития силы мышц верхнего плечевого пояса;

- Упражнения для развития силы мышц туловища;

- Упражнения для развития силы мышц ног;

- Упражнения для развития специальной быстроты;

- Упражнения для развития специальной выносливости;

- Упражнения для развития специальной ловкости;

- Упражнения для развития специальной гибкости.

Технические приемы игры:

-Техника нападения (стойки, перемещения);

- передачи мяча;

- подачи мяча;

- нападающий удар;

- техника защиты (стойки, перемещения);

- прием мяча;

- блокирование.

Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в соревнованиях, в организации и проведении судейства. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год(декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.

Контрольные испытания.

Общефизическая подготовка.

Бег 30 м 6х5м. на расстоянии 5 м чертятся две линии – стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит. Преодолевая 5 м шесть раз. При изменении движения  в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа при приземлении. Из трех попыток берется лучший результат.

Техническая подготовка.

Испытание на точность передачи. Устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи. Каждый учащийся выполняет 5 попыток.

Испытание на точность передачи через сетку.

Испытания на точность подач.

Испытания на точность нападающего удара.

Испытания в защитных действиях.

Тактическая подготовка.

Действия при приеме мяча в поле. Основное содержание испытаний заключается в выборе способа действия в соответствии с заданием, сигналом. Дается два упражнения:

1) выбор способа приема мяча (по заданию). Дается 10 попыток. Учитывается количество правильных попыток и качество приема.

2) выбор способа действия: прием мяча от нападающего удара иливыход к сетке на страховку и прием мяча от скидки. Дается 10 попыток. Учитывается количество правильно выполненных заданий и качество.

Приложение 3

Календарно – тематическое планирование

№	Название темы (раздела)	Количество часов на изучение	Количество практических работ и др.,
1	1.Техника безопасности на занятиях по спортивным играм. 2. Перемещения и стойка волейболиста. З. Передача мяча двумя руками сверху.	1,5
2	1. ОФП. 2. Перемещения и стойка волейболиста. З. Передача мяча двумя руками сверху. 4. Подвижные игры с элементами волейбола.	1,5
3	1. Развитие быстроты перемещения. 2. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Подвижные игры с элементами волейбола.	1,5
4	1. ОФП. 2. Передеача мяча сверху двумя руками в средней и низкой стойках и после перемещения. 3. Подвижные игры и эстафеты.	1,5
5	1. Передача и прием мяча сверху двумя руками после перемещений. 2. Техника приема и передачи мяча снизу двумя руками. Подвижные игры с элементами волейбола.	1,5
6	1. ОФП. 2.    Прием и передача мяча двумя руками снизу. 3.    Ознакомление с основными правилами игры в волейбол.	1,5
7	1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. 2. СФП. Подвижные игры с элементами волейбола.	1,5
8	1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Введение в начальные игровые ситуации.	1,5
9	1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. З. Введение в начальные игровые ситуации.	1,5
10	1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Подвижные игры с элементами волейбола.	1,5
11	1. Развитие быстроты и прыгучести 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Нижняя прямая подача.	1,5
12	1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. З. Совершенствование навыков нижней прямой подачи мяча.	1,5
13	1. Нижняя прямая подача. 2. Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом. 3. Введение в начальные игровые ситуации.	1,5
14	1. Нижняя прямая подача мяча. 2. Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. 3. Введение в начальные игровые ситуации.	1,5
15	1. Нижняя прямая подача мяча. 2. Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. 3. Подвижные игры и эстафеты.	1,5
16	1. Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. 2. Нижняя прямая подача. 3. ОФП.	1,5
17	1. Передача мяча двумя руками сверху на месте через сетку. 2. Нижняя прямая подача. 3. Игра «Пионербол» с элементами волейбола.	1,5
18	1. Передача мяча над собой. 2. Передача мяча двумя сверху у стены. 3. Учебная игра волейбол.	1,5
19	1. Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. 2. Введение в начальные игровые ситуации. 3. Учебная игра волейбол.	1,5
20	1. Передача мяча двумя руками сверху через сетку с перемещением. 2. Нижняя прямая подача. 3. Учебная игра волейбол.	1,5
21	1.    Передача мяча двумя сверху у стены. Нижняя прямая подача. 2.    Учебная игра волейбол.	1,5
22	1.      Передача мяча двумя руками сверху и снизу через сетку с перемещением. 2.      Нижняя прямая подача. 3.      Учебная игра волейбол.	1,5
23	1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. 3.Введение в начальные игровые ситуации.	1,5
24	1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. 3.Введение в начальные игровые ситуации.	1,5
25	1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. 3.Введение в начальные игровые ситуации.	1,5
26	1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам. 3.ОФП.	1,5
27	1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам. 3.Эстафеты.	1,5
28	1.Развитие силовой выносливости. 2.Прием и передача мяча. 3.Нижняя прямая подача по указанным зонам.	1,5
29	1.Развитие скорости 2.Прием и передача мяча. 3.Нижняя прямая подача по указанным зонам.	1,5
30	1.Общая и специальная подготовка. 2 .Прием подачи. 3. Нижняя прямая подача по указанным зонам.	1,5
31	1. Обучение защитным действиям. 2. Совершенствование навыков нижней подачи. 3. Учебная игра	1,5
32	1. Защитные действия. 2. Подводящие упражнения для нападающих действий. 3. Учебная игра.	1,5
33	1. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. 3. Изучение индивидуальных тактических действий в защите.	1,5
34	1. Развитие прыгучести. 2. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. 3. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением.	1,5
35	1. Прямой нападающий удар. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. 3. Изучение индивидуальных тактических действий в защите.	1,5
36	1. Прямой нападающий удар. 2. Навыки приема и передачи мяча после перемещений и падения. 3. Учебная игра	1,5
37	1. Контрольное испытание по общей физической подготовке. 2. Двухсторонняя контрольная игра.	1,5
38	1. Развитие специальной ловкости. 2. Упражнения для обучения блокированию. 3. Учебная игра	1,5
39	1. Нападающий удар по неподвижному мячу. 2. Упражнения для обучения блокированию. 3. Учебно – тренировочная игра в волейбол.	1,5
40	1. Прямой нападающий удар. 2. Одиночное блокирование. 3.Учебно – тренировочная игра.	1,5
41	1. Развитие прыгучести. 2. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении. 3. Учебно – тренировочная игра.	1,5
42	1. Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу. 2. Одиночное блокирование. 3. Двухсторонняя игра.	1,5
43	1. Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу. 2. Одиночное блокирование. 3. Двухсторонняя игра.	1,5
44	1. Совершенствование навыков блокирования.   2. Совершенствование навыка прямого нападающего удара. 3. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении.	1,5
45	1. Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2. Учебно – тренировочная игра	1,5
46	1. ОФП. 2.  Совершенствование навыков защитных действий. 3. Учебная игра	1,5
47	1. Круговая тренировка на развитие силовых качеств. 2. Приемы и передачи мяча. 3. Учебная игра	1,5
48	1. Развитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола.	1,5
49	1. Совершенствование навыков защитных действий и действия в нападении посредством учебно-тренировочной игры. 2. Круговая тренировка на развитие силовых качеств.	1,5
50	1. Совершенствование навыков защитных действий. 2. Совершенствование техники нижней прямой подачи. 3. Обучение командным тактическим действиям в нападении.	1,5
51	1. Эстафеты с различными видами спортивных игр. 2. Совершенствование прямого нападающего удара. 3. Развитие прыгучести	1,5
52	1. Совершенствование техники нападающего удара и постановки блока. 2. Двухсторонняя игра в волейбол. 3. Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола.	1,5
53	1. Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2. Учебно – тренировочная игра	1,5
54	1.Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач. 2.Учебно-тренировочная игра	1,5
55	1. Развитие силовых качеств. 2. Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.	1,5
56	1. Совершенствование навыков защитных действий и действия в нападении посредством учебно-тренировочной игры. 2. Круговая тренировка на развитие силовых качеств.	1,5
57	1. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. 3. Изучение индивидуальных тактических действий в защите.	1,5
58	1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2. Прием подачи. 3.Учебно – тренировочная игра.	1,5
59	1.Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.	1,5
60	1.Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач. 2. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 3. Учебная игра	1,5
61	1. Развитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола.	1,5
62	1. Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 3. Учебная игра	1,5
63	1. Контрольное испытание по общей физической подготовке. 2. Двухсторонняя контрольная игра.	1,5
64	1. Групповые тактические действия в нападении. 2. Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями.	1,5
65	1. Развитие силовых качеств. 2. Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении.	1,5
66	1. Групповые тактические действия в нападении. 2. Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями.	1,5
67	1. Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. 2. Изучение индивидуальных тактических действий в защите. 3. Учебная игра	1,5
68	1. Итоговое занятие. 2.Двухсторонняя игра	1,5

Список литературы.

Литература для педагогов.

1. Беляева А.В. «Волейбол», Москва 2002, «СпортАкадемПресс»,386стр.

2. Железняк Ю.Д. «Волейбол. Программы для ДЮСШ, ДЮШОР». М. 2002, «Советский спорт», 112стр.

3. Железняк Ю.Д. «волейбол в школе», М. «просвещение» 1989, 128 стр.

4. Фидлер М. «волейбол». М. «Физкультура и спорт» 1972,214стр.

5. Фурманов А.Г. «Студенческий волейбол» «высшая школа» 1983,175стр.

6. «Физкультура в школе», М. «Школа Пресс», №1,2, 1994.

7. «Физкультура в школе», М. «Школа Пресс», №5, 2008.

8. Грибачева М.А. «Критерии оценивания при обучении волейболу. Развивающие игры» // «Физическая культура в школе», 2002, № 2, 8стр

9. Данилова Г.Н «Игровые упражнения по обучению дикции» // «Физическая культура в школе», 2008, № 5 ,31 стр.

10. Дзус В.Н. «Тренажер для волейбола» // «Физическая культура в школе», 2002 № 2, 35 стр.

11. Кенеман А.В, «Детские подвижные игры», М. «Просвещение», 1988, 239 стр.

12. Кобцев С.Н. «О технологии обучения волейболу» // «Физическая культура в школе», 2001, № 4, 31стр.

13. Ковалёв В.Д. «Спортивные игры» М. «Просвещение» 1986, 303 стр.

Литература для учащихся.

1. Белая Н.А. «Ещё раз о массаже» М. «Знание ,1977, 95 стр.

2. Буцинская П.П. «Общеразвивающие упражнения», М. «Просвещение», 1990,176 стр.

3. Железняк Ю.Д. «Волейбол в школе», М. «Просвещение» 1989, 128 стр

4. Кенеман А.В. «Детские подвижные игры», М. «Просвещение», 1988, 239стр. 5. Кунянский В.А. «Волейбол, о судьях и судействе». М. «Спорт Академ Пресс», 2002, 184 стр

6. Ковалёв В.Д. «Спортивные игры» М. «просвещение» 1986, 303стр.

7. Стопард М. «Книга о лице и теле», М. «Панорама»,1992, 255

8. Дихтярёв В. Я., «Волейбол. Обучение нападающему удару» // «Физическая культура в школе», 2001, № 3 ,28 стр.

9. Селиванов А.Г. «Учет объёма и эффективности техническх действий волейболистов» // «Физическая культура в школе», 2002, № 2, 60 стр.

10.  Гольберг Н.Д. «особенности организации питания на этапе базовой подготовки» // «спорт в школе» 2008, №11, 45стр.