Рабочая программа секции по волейболу

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

     Главным фактором школьной спортивной жизни является внеклассная работа. Основу её составляет организация школьной спортивной секции.

Рабочая программа по спортивно-оздоровительной направленности секции «Волейбол» для  обучающихся 6 – 7   классов разработана  на основе:

- «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов образовательных  учреждений» под редакцией  В.И.  Ляха, А.А Зданевича  (2010г.),  в соответствии с федеральным компонентом государственного стандарта среднего полного образования, допущенной Министерством  образования и науки Российской Федерации.

- «Внеурочная деятельность учащихся: волейбол» под редакцией Г.А. Колодницкий, В. С. Кузнецов (2011г.)

Данная программа призвана обеспечить  направление   дополнительного физкультурного образования обучающихся общеобразовательной организации с использованием двигательной активности из раздела «волейбол».

            Основной принцип работы секции по волейболу - выполнение программных требований по физической, технической, тактической  теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) показателях. Программа предусматривает проведение  практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

            Цель занятий:  формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди обучающихся школы, пропаганда ЗОЖ.

Задача занятий:

-овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол; 

          -развивать у обучающихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества, выносливость;

           - воспитывать у обучающихся нравственные качества: целеустремлённость и волю,  дисциплинированность;

-укрепить здоровье, содействовать гармоническому физическому развитию;

- вооружить теоретическими и практическими навыками  игры в волейбол;

- организация полезной занятости обучающихся школы с целью профилактики правонарушений несовершеннолетних.

 Для обучения набираются все желающие, не имеющие  противопоказаний для занятий спортивными играми.

Учебная работа в секции осуществляется на основе данной программы, которая содержит материал теоретических и практических занятий. Теоретические занятия проводятся в форме бесед в процессе практических занятий. Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. Программа рассчитана на 68 часов (занятия 1 раз в неделю по 2 часа).

2. РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Достижения высокого уровня физического развития у обучающихся по данной программе;

Ø  Призовые места на соревнованиях районного уровня;

Ø Устойчивое овладение умениями и навыками игры;

Ø Развитие у обучающихся потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно так и в спортивной секции после окончания школы;

Ø Укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

Ø Умение контролировать психическое состояние.                 

Требования к уровню подготовки обучающихся

ЗНАТЬ:

Ø  влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

Ø  способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

Ø  гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;

Ø  правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

Ø  основы методики обучения и тренировки по волейболу.

Ø  правила игры;

Ø    технику и тактику игры в волейбол; строевые команды;

Ø    методику судейства учебно-тренировочных игр; общие рекомендации к созданию презентаций;

УМЕТЬ:

Ø  выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных     возможностей     организма     и     развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;

Ø  соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;

Ø  выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;

Ø  выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;

Ø  использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

Ø  осуществлять судейство соревнований по волейболу;

Ø  работать с книгой спортивной направленности;

Ø  самостоятельно составлять выступления и презентацию к ним;

3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

     Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

     Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.

     Основы методики обучения в волейболе.

 Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

     Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

     Общая и специальная физическая подготовка.

Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

     Основы техники и тактики игры.

Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года).

Формы и методы занятий:

Формы проведения занятий:

1.      Практические занятия;

2.      Эстафеты;

3.      Подвижные игры;

4.      Спортивные  соревнования;

5.      Физкультурные праздники;

6.      Обучающие и двусторонние игры;

7.      Товарищеские встречи.

 Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность, систематичность, последовательность.

 Ведущими методами обучения  являются:

• словесные методы, создающие у обучающихся предварительное представление  об изучаемом движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ, замечания, команды, распоряжения, указания, подсчёт;
• наглядные методы – применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий;
• практические методы: метод упражнений, игровой метод.

Контрольные нормативы по основам технической подготовки в волейболе

№ нор. п/п	Контрольные нормативы	Пол	Показатели
			н	с	в
1	Верхняя передача мяча в стену, на расстоя­нии не менее одного метра (кол-во раз)	Юн.	12	14	16
		Дев.	9	11	14
2	Нижняя передача мяча в стену, на расстоянии не менее одного метра (кол-во раз)	Юн.	10	12	14
		Дев.	8	10	12
3	Передача мяча в парах, без потерь. Расстоя­ние 5–6 м (кол-во раз)	Юн.	17	20	25
		Дев.	12	15	20
4	Подача (нижняя/верхняя), количество попа­даний в площадку	Юн.	5	10	15
		Дев.	3	6	10
5	Подача (нижняя/верхняя), количество попа­даний в левую/ правую половину площадки, по заданию преподавателя	Юн.	2	3	4
		Дев.	1	2	3
6	Передача на точность через сетку, из зоны 4 в зону 6,из 5 попыток	Юн.	3	4	5
		Дев.	3	4	5
7	Нижние передачи над собой	Юн.	15	20	25
		Дев.	10	15	20
8	Верхние передачи над собой	Юн.	15	20	25
		Дев.	10	15	20

   Н - низкий показатель;      С -  средний показатель;         В  - высокий показатель

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ п/п	Название темы, раздела	Количество часов (уроков)
		Классы
		Теория	Практика
1	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности	1	-
1.1	Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом	В процессе занятий
1.2	Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма	В процессе занятий
1.3	Основы методики обучения в волейболе	2	8
2	Подвижные игры с элементами волейбола	-	26
2.1	Общая и специальная физическая подготовка	-	14
2.2	Основы техники и тактики игры	1	16
2.3	Контрольные игры и соревнования	-	10
	ИТОГО:	4	64
	ВСЕГО:	68 часов

            Список литературы

1. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А.Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011. – 77с.: ил. – (Работаем по новым стандартам).
2. Волейбол в школе. Пособие для учителя/В.А. Голомазов, В.Д. Ковалёв, А.Г. Мельников. – М.: «Просвещение», 1976. 111с.
3. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5–9 классы: проект. (Стандарты второго поколения). – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2014. 61с.
4. Справочник учителя физической культуры/П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. – Волгоград: Учитель, 2011.
5. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физическая культура и спорт, 1983.
6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2001.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, 2010г. Раздел 3. Х-Х1 классы.  Часть1.  п.1.4.2. Спортивные игры. Программный материал по спортивным играм (Х-Х1 классы). Волейбол (юноши и девушки). Часть111. Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол. (Авторы программы: доктор педагогических наук В.И.Лях и кандидат педагогических наук А.А.