Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа секция "Плавание" (2-7 класс)

Рабочая программа секция "Плавание" (2-7 класс)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Государственное общеобразовательное казенное учреждение Иркутской области для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей «Специальная (коррекционная) школа-интернат г.Саянска



Утверждаю: Согласовано:

Директор школы-интерната Зам.директора по УР

О.В.Воинкова ___________ С.В. Хромова _______

«______»___09_____2016г. «____»___09__2016г.



Рассмотрено на заседании МО

Протокол № 1

от«__»___09____2016г.










Рабочая программа

секция «Плавание»

для обучающихся 2-7 классов










Составитель:

учитель Искрастинская И.А.














2016г.


Содержание программы:

  1. Пояснительная записка

  2. Общая характеристика учебного предмета с учетом особенностей его освоения обучающимися

  3. Описание места учебного предмета в учебном плане

  4. Личностные результаты освоения учебного предмета

  5. Содержание учебного предмета

  6. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

  7. Описание материально-технического оборудования











































1. Пояснительная записка


Рабочая программа разработана на основе авторской адаптационной методической разработки курса занятий «Плавание». Данная разработка рецензирована в 2007 году (протокол №8) кандидатом педагогических наук, доцентом ИПКРО г. Иркутска Башировой Т.Б

Занятия плаванием стали возможными, т.к. в школе-интернате имеется бассейн.

Плавание – одно из важнейших звеньев в воспитании детей – содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Оно является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки детей.

Повышенное воздействие физических нагрузок, переносимых организмом, занимающихся спортивным плаванием, способствует более высокому проявлению морально-волевых качеств, закаливает волю, воспитывает твердых характер. Это немаловажный фактор в повседневной жизни.


Цели и задачи.

Цель: обучение навыкам плавания различными способами; закаливание и укрепление детского организма; создание основы для разностороннего физического развития (развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем);

Задачи:

  1. укрепление здоровья и повышение работоспособности учащихся;

  2. развитие и коррекция общей моторной деятельности, двигательных умений и навыков;

  3. приобретение знаний в области гигиены;

  4. развитие чувства темпа и ритма, координаций движений;

  5. формирование навыков правильной осанки;

  6. коррекция и развитие речи через усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по плаванию.

  7. формирование положительной мотивации к физическим упражнениям на воде.


2. Общая характеристика учебного предмета с учетом особенностей его освоения обучающимися


У детей с нарушением интеллекта локально поражены отделы головного мозга, отвечающие за координацию движений, за такие психические процессы как память, внимание. У большинства учащихся коррекционных школ VIII вида выражено деформирование процесса возбуждения над торможением. В результате систематических занятий плаванием увеличивается сила и подвижность нервных процессов в коре больших полушарий, повышается пластичность нервной системы, отчего дети с нарушением интеллекта становятся более уравновешенными, лучше контролируют свое поведение и быстрее приспосабливаются к новым видам деятельности в различной обстановке.

Организация занятий плаванием по предлагаемой методике способствует установлению в бассейне оптимального физкультурно-оздоровительного режима. Методика предусматривает упражнения, помогающие ребенку быстро освоиться в водной среде и овладеть техникой различных способов плавания: кроль на груди, на спине, где дыхательные процессы облегчены.


Достаточно времени в ней отводится и на развитие основных физических качеств выполнением упражнений на суше.

В течение года в каждой возрастной группе проводится диагностическое обследование детей по плавательной подготовленности. Диагностирование проводится по следующим параметрам:

  1. Вход в воду.

  2. Передвижение в воде различными способами (шагом, бегом, в полуприседе).

  3. Погружение в воду (полное погружение, глубокий выдох, уверенное выполнение, свободное погружение без опоры).

  4. Лежание на воде (звезда, скольжение на груди и спине, медуза).

  5. Кроль на груди (ритмичные безостановочные движения ног, рук, уверенное правильное дыхание, уверенное выполнение упражнения).

  6. Старт (из воды, с тумбы).

  7. Повороты (кроль на груди и спине).


3. Описание места учебного предмета в учебном плане

Курс занятий по плаванию включена в учебный план в разделе «Внеурочная деятельность», 1 час в неделю с 1 по 7 класс.

Продолжительность занятия – 40 минут.

Форма занятий:  групповая;


  1. Личностные результаты освоения учебного предмета


Личностными результатами освоения программы будут являться:

  1. сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении,

  2. принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности,

  3. сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях,

  4. развитие эстетических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей,

  5. сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.



  1. Содержание программы учебного курса.

Данный курс состоит из десяти разделов:

2

Инструктаж по технике безопасности. Вход в воду.

Вход в воду – подъем и спуск по лестнице

Игры на воде.

3

Подготовительные упражнения для освоения с водой.

Совершенствование навыков передвижения в воде по дну бассейна различными способами.

Передвижения по бассейну.

Передвижения в воде по дну бассейна изученными ранее способами в сочетании с движениями рук.

Контрольное занятие.

Игры на воде.

4

Выдох в воду, погружение.

Совершенствование навыка погружения в воду с задержкой дыхания.

Погружение в воду с выдохом. Техника безопасности в плавательном бассейне.

Совершенствование навыка погружения в воду с рассматриванием предметов, ориентировка под водой.

Итоговое занятие.

Игры, связанные с погружением, передвижением и ориентированием, с использованием выдоха в воду.

Совершенствование навыка задержки дыхания на вдохе и погружение держась руками за бортик. ТБ.

5

Лежание в воде.

Совершенствование навыка лежание в воде на груди.

Совершенствование навыка лежание в воде на спине.

Контрольное занятие.

Игры связанные с лежанием на воде на груди и спине.

6

Скольжение.

Совершенствование скольжения на груди с плавательной доской. Т.Б. на занятиях в бассейне.

Совершенствование скольжения на груди с плавательной доской в сочетании с выдохом в воду.

Совершенствование скольжения на груди.

Итоговое занятие.

7

Облегченные способы плавания.

Попеременные движения ног в плавании на груди (по типу кроля).

Попеременные движения ног в плавании на груди в сочетании с дыханием (по типу кроля).

Плавание за счет движений руками.

Плавание облегченными способами в полной координации.

Итоговое занятие. Игры с использованием облегченных способов плавания на воде.

8

Спортивный способ плавания кроль на груди.

Совершенствование плавания за счет движений ногами на груди.



Совершенствование плавания за счет движений ногами на груди в сочетании с дыханием.



Совершенствование плавания на груди за счет движений руками

9

Техника стартов, поворотов.

Старт из воды при плавании на груди.

Старт из воды при плавании на спине.

Повороты при плавании на груди.

Повороты при плавании на спине.

10

Проверка готовности плавательной способности.

Проверка плавательной подготовленности: Передвижение, погружение, задержка дыхания.

Проверка плавательной подготовленности: выдох, лежание.




  1. Календарно-тематический план

2 класс

п/п

Наименование раздела и тем

2 класс

Часы

Дата

Содержание темы

Оборудование

1.1

Инструктаж по технике безопасности.

1

03.09

Ознакомить детей с помещением бассейна, беседа с детьми о пользе плавания и о правилах поведения в бассейне. Просмотр презентации «Предупреждение травм и несчастных случаев на воде».

Использование икт, презентация «Предупреждение травм и несчастных случаев на воде».

II

Проверка готовности плавательной способности.

1




2.1

Проверка плавательной подготовленности: вход в воду, передвижение, погружение. выдох, лежание.

1

10.09

Оценка плавательных способностей: вход в воду, передвижение в воде шагом, бегом, погружение в воду с задержкой дыхания, выдох в воду, лежание на груди.

Карточки-схемы с показом плавательных упражнений. Очки.

III

Совершенствование навыков передвижения в воде.

2




3.1

Передвижения в воде различными способами (шагом, бегом, прыжками), в сочетании с движениями рук.

1


17.09






Разминка комплекс 1. Передвижения по бассейну вдоль границ, по кругу в прямом направлении, бегом, приставными шагами, на носках, упр-е «Мельница».

Игра «Невод»

Тонущие игрушки, плавательные доски.

3.2

Итоговое занятие. Игры, в воде связанные с передвижением по дну бассейна различными способами.

1

24.09

Разминка комплекс 1.Свободное плавание, игры связанные с передвижением в воде: «Карусели», «Море волнуется», «Невод».

Тонущие игрушки, плавательные доски, очки.

IV

Погружения в воду.

4




4.1

Погружение в воду с задержкой дыхания.

1

01.10

Разминка комплекс 2. Погружение в воду без опоры с задержкой дыхания, упр-е «Медуза». Работа ногами у бортика как при кроле на груди. Игра «Водолазы».

Тонущие игрушки, плавательные доски, очки.

4.2

Погружение в воду с выдохом.

1

08.10

Разминка комплекс 2. Передвижения по бассейну вдоль границ, по кругу в прямом направлении, бегом, приставными шагами, на носках. Упражнение на дыхание, стоя друг к другу – «Насос». Погружение в воду с выдохом.. Игра « Пузырь».

Тонущие игрушки, плавательные доски, очки.

4.3

Погружение в воду с рассматриванием предметов, ориентировка под водой.

1

15.10

Разминка комплекс 3.Продолжать закреплять навык ходьбы по бассейну с работой рук лицом вперед. Работа ногами как при кроле на груди. Упражнение на дыхание «Подводный телефон». Игра «Водолазы»

Тонущие игрушки, плавательные доски.

4.4

Итоговое занятие на погружение в воду.

1

22.10

Разминка комплекс 3. Закрепить умение передвижения и погружения в воде. Игры «Подводный телефон», «Водолазы».

Тонущие игрушки, плавательные доски.

4.5

Игры, в воде связанные с погружением, передвижением и ориентировкой под водой.

1

29.10

Разминка комплекс 3. Свободное плавание, игры связанные с погружением в воду: «Карусели», «Пузырь».

Тонущие игрушки, плавательные доски, очки.

9 занятий

2 четверть

V

Лежание в воде.

4




5.1

Совершенствование навыка лежание в воде на груди.ТБ.

1

12.11

Разминка комплекс 4. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами. Работа ногами как при кроле на груди с опорой.Упражнение «Медуза», «Звезда на груди» Прыжки с погружением под воду. Упражнение на дыхание, стоя друг к другу – «Насос». Игры по желанию детей.

Тонущие игрушки, плавательные доски.

5.2

Совершенствование навыка лежание в воде на спине.

1

19.11

Разминка комплекс 4. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами. Работа ногами как при кроле на груди и спине с опорой.Упражнение «Медуза», «Звезда на груди и спине» Игра Буксир».

Тонущие игрушки, плавательные доски.

5.3

Контрольное занятие.

1

26.11

Закрепить умение лежания в воде на спине.

Тонущие игрушки, плавательные доски.

5.4

Игры связанные с лежанием на воде на груди и спине.

1

03.12

Разминка комплекс 5. . Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами. Работа ногами как при кроле на груди и спине. Игра Буксир».

Тонущие игрушки, плавательные доски.

VI

Скольжение.

9




6.1

Совершенствование скольжения на груди с плавательной доской. Т.Б. на занятиях в бассейне.

1

10.12

Разминка комплекс 5. . Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами. Спуск в воду прыжком вниз. Работа ногами как при кроле на груди. Скольжение на груди с плавательной доской. Игра «Буксир».

Тонущие игрушки, плавательные доски.

6.2

Совершенствование скольжения на груди с плавательной доской в сочетании с выдохом в воду.

1

17.12

Разминка комплекс 6. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами. Спуск в воду прыжком вниз. Работа ногами как при кроле на груди. Выдохи в воду. Скольжение на груди с плавательной доской в сочетании с выдохом. Игра «Пузырь».

Тонущие игрушки, плавательные доски.

6.3

Совершенствование скольжения на груди.

1

17.12

Разминка комплекс 6. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами. Спуск в воду прыжком вниз. Работа ногами как при кроле на груди. Выдохи в воду. Скольжение на груди без опоры. Скольжение на груди в сочетании с выдохом. Игра «Пузырь». Свободное плавание.

Тонущие игрушки, плавательные доски.

6.4

Итоговое занятие.

1

24.12

Разминка комплекс 7 . Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами. Спуск в воду прыжком вниз. Работа ногами как при кроле на груди. Выдохи в воду. Контрольное скольжение: на груди без опоры, скольжение на груди в сочетании с выдохом. Игра «Пузырь». Свободное плавание.

Тонущие игрушки, плавательные доски.

7 занятий



Календарно-тематический план

3 класс

п/п

Наименование раздела и тем

3 класс

Часы

Дата

Содержание темы

Оборудование

1 четверть

1.1

Инструктаж по технике безопасности.

1

03.09

Ознакомить детей с помещением бассейна, беседа с детьми о пользе плавания и о правилах поведения в бассейне. Просмотр презентации «Предупреждение травм и несчастных случаев на воде».

Использование икт, презентация «Предупреждение травм и несчастных случаев на воде».

II

Проверка готовности плавательной способности.

2




2.1

Диагностическое обследование плавательных навыков.

1

10.09

Оценка плавательных способностей: вход в воду, передвижение в воде различными способами, погружение в воду с задержкой дыхания.

Очки.

III

Лежание на воде на груди и спине.

2




3.1

Лежание в воде на груди и спине.

1

17.09

Разминка 1.Выполнение плавательных упражнений: «Звезда», «Медуза».

Плавательные доски, мячи.


3.2

Итоговое занятие. Игры, связанные с лежанием на воде на груди и спине.

1

24.09

Разминка комплекс 1. Закрепить умение лежать в воде на груди и спине: выполнения плавательных упражнений: «Звезда» на груди и спине, «Медуза».

Плавательные доски, мячи.




IV

Скольжение в воде.

4




4.1

Скольжение на груди в сочетании с гребковыми движениями рук и выдохом в воду.

1

01.10

Разминка комплекс 2. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине. Скольжение на груди с работой рук и выдохом в воду как при плавании способом кроль. Игра «Караси и карпы».

Плавательные доски, мячи.










4.2

Скольжение на спине в сочетании с движениями рук и выдохом в воду.

1

08.10

Разминка комплекс 2. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине. Скольжение на груди и спине с работой рук как при плавании способом кроль. Игра «Караси и карпы».

Плавательные доски, мячи.










4.3

Скольжение на груди и спине в полной координации.

1

15.10

Разминка комплекс 3. Закрепить умение скольжения на спине в сочетании с движениями рук и выдохом в воду.

Плавательные доски, мячи.

4.4

Итоговое занятие. Игры, связанные со скольжением на груди и спине.

1

22.10

Разминка комплекс 3. Закрепить умение скольжения на спине в сочетании с движениями рук и выдохом в воду.

Плавательные доски, мячи.

V

Облегченные способы плавания.

5




5.1

Попеременные движения ног в плавании на груди (по типу кроля).

1

29.10

Разминка комплекс 3. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении. Скольжение на груди и спине с работой рук как при плавании способом кроль. Игра «Караси и карпы».

Плавательные доски, мячи.

9 занятий

2 четверть

5.2

Попеременные движения ног в плавании на груди в сочетании с дыханием (по типу кроля).

1

12.11

Разминка комплекс 3. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении в сочетании с дыханием. Скольжение на груди и спине с работой рук как при плавании способом кроль. Игра «Караси и карпы».

Плавательные доски.

5.3

Плавание за счет движений руками.

1

19.11

Разминка комплекс 4. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Движения руками как при плавании способом кроль в движении шагом по дну в положении полуприседа( плечи в воде).Выдохи в воду. Упражнение «Поплавок». Игры по желанию детей.

Мячи резиновые.

5.4

Плавание облегченными способами в полной координации.

1

26.11

Разминка комплекс 4. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Плавание с произвольным дыханием.

Резиновые игрушки, очки, ласты.

5.5

Итоговое занятие. Игры с использованием облегченных способов плавания на воде.

1

03.12

Разминка комплекс 4. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Плавание с произвольным дыханием. Игры по желанию детей.

Резиновые игрушки, очки, ласты.


VI

Командная игра с мячом на воде: «Водное поло»

3




6.1

Знакомство детей с правилами соревнований.

1

10.12

Беседа с детьми о правах и обязанностях участников соревнований. Проплыть облегченным способом на время. Просмотр игры «Водное поло».

Плавательные очки, Купальные шапочки.

6.2

Знакомство с историческим развитием и целью игры «Водное поло».

1

17.12

Беседа с детьми о историческом развитии игры. Знакомство детей с правилами игры «Водное поло».

Плавательные очки. Мяч для игры в «Водное поло».

6.3

Игра «Водное поло».

1

24.12

Закрепление правил игры. Игра «Водное поло».

Плавательные очки.

7 занятий



Календарно-тематический план

4 класс

п/п

Наименование раздела и тем

4 класс

Часы

Дата

Содержание темы

Оборудование

1 четверть

1.1

Инструктаж по технике безопасности.

1

03.09

Ознакомить детей с помещением бассейна, беседа с детьми о пользе плавания и о правилах поведения в бассейне. Просмотр презентации «Предупреждение травм и несчастных случаев на воде».

Использование икт, презентация «Предупреждение травм и несчастных случаев на воде».

II

Проверка готовности плавательной способности.


2




2.1

Проверка плавательной подготовленности: вход в воду, передвижение, погружение.

1

10.09

Оценка плавательных способностей : вход в воду, передвижение в воде различными способами, погружение в воду с задержкой дыхания.

Плавательные доски.

2.2

Проверка плавательной подготовленности: выдох, лежание .

1

17.09

Оценка плавательных способностей, выдох в воду, лежание на груди.

Плавательные доски.

III

Координационные возможности в воде.

5




3.1

Движения ногами в скольжении на груди и спине (по типу кроля).

1

24.09

Разминка комплекс 2. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении в сочетании с дыханием. Скольжение на груди и спине с работой рук и ног как при плавании способом кроль. Игра «Караси и карпы»,»Пузырь».

Плавательные доски, мячи.

3.2

Гребковые движения руками в скольжении.

1

01.10

Разминка комплекс 2. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении в сочетании с дыханием. Скольжение на груди и спине с работой рук как при плавании способом кроль. Игра «Караси и карпы»,»Сомбреро».

Очки, плавательный круг.

3.3

Гребковые движения руками в скольжении в сочетании с выдохом в воду.

1

08.10

Разминка комплекс 3. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении в сочетании с дыханием. Скольжение на груди и спине с работой рук как при плавании способом кроль с выдохом в воду. Игра «Караси и карпы», «Сомбреро».

Очки, плавательный круг.

3.4

Игры, связанные с координацией движений рук и ног. Итоговое занятие.

1

15.10

Закрепление специальных плавательных упражнений (скольжение, гребковые движения руками в скольжении в сочетании с выдохом в воду)

Очки, плавательный круг.

3.5

Игры, связанные с координацией движений рук и ног.

1

22.10

Игра «Переправа», «Море волнуется».

Очки, плавательный круг.

IV

Облегченные способы плавания.

5




4.1

Попеременные движения ногами в плавании на груди без опоры (по типу кроля).

1

29.10

Разминка комплекс 4. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении. Скольжение на груди и спине. Игра «Караси и карпы»,»Сомбреро».

Плавательные доски.

9 занятий

2 четверть

4.2

Попеременные движения ногами в плавании на груди в сочетании с дыханием (по типу кроля). ТБ в плавательном бассейне.

1

12.11

Разминка комплекс 4. Продолжать закреплять навык передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении в сочетании с дыханием. Скольжение на груди и спине с работой рук как при плавании способом кроль с выдохом в воду. Игра «Караси и карпы», «Сомбреро».

Плавательные доски, очки.

4.3

Плавание за счет движений руками.

1

19.11

Разминка комплекс 5. Передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении в сочетании с дыханием. Скольжение на груди и спине с работой рук как при плавании способом кроль с выдохом в воду. Игра «Караси и карпы», «Сомбреро» Плавание за счет движений руками.

Плавательные доски, очки.

4.4

Плавание облегченными способами в полной координации.

1

26.11

Разминка комплекс 5. Передвижения в воде различными способами загребая воду руками. Работа ногами как при кроле на груди и спине держась руками за бортик, в скольжении в сочетании с дыханием. Скольжение на груди и спине с работой рук как при плавании способом кроль с выдохом в воду. Плавание облегченным способом плавания в полной координации Игра «Переправа», «Невод».

Плавательные доски, очки.

4.5

Контрольное занятие. Игры с использованием облегченных способов плавания.

1

03.12

Плавание облегченным способом плавания в полной координации Игра «Переправа», «Быстрые стрелы».

Плавательные доски, очки.

V

Спортивный способ плавания кроль на груди.

7




5.1

Плавание за счет движений ногами на груди.

1

10.12

Специальные плавательные упражнения(звезда, медуза, поплавок). Работа ногами как при плавании кроль на груди.

Плавательные доски, очки, гимнастические палки.

5.2

Плавание за счет движений ногами на груди в сочетании с дыханием.

1

17.12

Разминка 6.Специальные плавательные упражнения(звезда, медуза, поплавок). Работа ногами как при плавании кроль на груди. Игры по желанию детей.

Плавательные доски, очки, гимнастические палки.


5.3

Плавание на груди за счет движений руками

1

24.12

Разминка 6. Специальные плавательные упражнения (звезда, медуза, поплавок). Движения ногами кролем на груди с вариантами дыхания. Работа одной рукой как при плавании кроль на груди.

Плавательные доски, очки, гимнастические палки.

7 занятий




  1. Техника безопасности

На занятиях по технике безопасности детей знакомят с правилами безопасности и поведения на воде, которые предупреждают несчастные случаи и нацеливают на строгое соблюдение санитарно-гигиенических требований.

  1. Проверка готовности плавательной способности.

На этих занятиях проводится проверка плавательной подготовленности.

  1. Вход в воду.

Основная задача данного радела - научить не бояться входить в воду, плескаться в ней.

  1. Передвижение в воде.

Задача данного радела - научить детей передвигаться в воде по дну бассейна разными способами (шагом, бегом, прыжками, на руках) на различной глубине.

  1. Выдох в воду, погружение.

В данном разделе основная задача - научить задерживать дыхание на вдохе, передвигаться в воде с произвольным дыханием и выполнять выдохи в воду.

  1. Обучение координационным возможностям (движение рук и ног).

На занятиях проходит обучение координационным возможностям в воде: движениям ногами (по типу кроля), движениям рук в плавании на груди и спине.

  1. Лежание на воде.

На занятиях данного раздела учат лежать в воде на груди и спине, сохранять равновесие тела в горизонтальном положении.

  1. Скольжение на груди и спине.

Задача данного раздела - учить детей скольжению в воде на груди и спине: со вспомогательными снарядами, с выдохом в воду, в сочетании с движениями рук и ног, научить принимать обтекаемое положение тела, максимально продвигаться вперед с помощью гребковых движений ногами и руками.

  1. Обучение техники спортивного способа.

На занятиях основная задача - обучение спортивным способам плавания: кроль на груди и спине, в согласовании с ритмичным дыханием, добиваться легкости и мягкости движений.

  1. Техника стартов, поворотов.

На занятиях проходит обучение правильному выполнению стартового прыжка и поворотов.

Материал по данным разделам распределен от простого к сложному. Работа на занятиях ведется по разделам, с постепенным наращиванием объема умений и навыков.


Требования к уровню подготовки учащихся


1 класс:

Учащиеся должны знать: правила поведения на воде, гигиену купания и плавания.

Учащиеся должны уметь: уметь держаться на воде, ориентироваться под водой, погружаться под воду с задержкой дыхания.

2 класс:

Учащиеся должны знать: правила поведения на воде, гигиену купания и плавания

Учащиеся должны уметь: проплыть облегченным способом плавания, ориентироваться под водой.

3класс:

Учащиеся должны знать: как подготовиться к соревнованиям, правила поведения на воде, гигиену купания и плавания, значение плавания (оздоровительное, прикладное, спортивное).

Учащиеся должны уметь: выполнять всплывание «поплавком», «звезда», проплыть отрезок кролем на груди.

4 класс:

Учащиеся должны знать: гигиену купания и плавания, правила поведения на воде, правила соревнований по плаванию.

Учащиеся должны уметь: выполнять всплывание «поплавком», «звезда», проплыть под водой (ныряние), выполнять старт из воды, повороты в воде, проплыть способом кроль на груди.



Приложение 1.

Диагностическое обследование плавательных навыков

(по 5-ти бальной системе.)

1 класс

1четверть

  1. Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно (3-5б)

  1. Передвижение в воде различными способами(шагом, на носках)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)


2четверть


1.Вход в воду

  1. С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, бегом)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

  1. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

4четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, бегом, в полуприседе)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

4.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)


Приложение 1.


Диагностическое обследование плавательных навыков

(по 5-ти бальной системе.)

2 класс

1четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, бегом, в полуприседе)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

4.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

2четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, на пятках, бегом, в полуприседе)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

4.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Скольжение

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

4четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, на пятках, бегом, в полуприседе)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Скольжение

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддерживающего средства(3-5б)

  1. Облегченный способ плавания

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)


Приложение 1.


Диагностическое обследование плавательных навыков

(по 5-ти бальной системе.)

3 класс

1четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, на пятках, бегом, в полуприседе)


держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Скольжение

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддерживающего средства(3-5б)

  1. Облегченный способ плавания()

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

2четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, на пятках, бегом, в полуприседе, приставным шагом)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Плавание облегченным способом(1-5б)

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

  1. Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

4четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами(шагом, на носках, на пятках, бегом, в полуприседе, приставным шагом)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Плавание облегченным способом(1-5б)

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

  1. Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)


Приложение 1.

Диагностическое обследование плавательных навыков

(по 5-ти бальной системе.)

4 класс

1четверть

1.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, на пятках, бегом, в полуприседе, приставным шагом)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

2. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

3. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Плавание облегченным способом

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

  1. Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

2четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами (шагом, на носках, на пятках, бегом, в полуприседе, приставным шагом)

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Плавание облегченным способом

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

  1. Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

4четверть

1.Вход в воду

С помощью инструктора (1-2б)

Самостоятельно(3-5б)

2.Передвижение в воде различными способами

держась за бортик (1-2б)

уверенное выполнение упражнений(3-5б)

3. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Плавание облегченным способом(1-5б)

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

  1. Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

  1. Повороты

Повороты при плавании на груди(1-2б)

Повороты при плавании на спине(2-5б)

  1. Старт

Старт из воды при плавании на груди(1-2б)

Старт из воды при плавании на спине(2-5б)


Приложение 1.

Диагностическое обследование плавательных навыков

(по 5-ти бальной системе.)

5 класс

1четверть

1.Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

2.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

3. Плавание облегченным способом

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

4.Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

2четверть

1. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

2.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

3. Плавание облегченным способом

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

4.Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

4четверть

1. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Плавание облегченным способом(1-5б)

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)


  1. Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

  1. Повороты

Повороты при плавании на груди(1-2б)

Повороты при плавании на спине(2-5б)

  1. Старт

Старт из воды при плавании на груди(1-2б)

Старт из воды при плавании на спине(2-5б)


Приложение 1.

Диагностическое обследование плавательных навыков

(по 5-ти бальной системе.)

6 класс

1четверть

1.Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

2.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)(звезда)

На груди без поддержки(3-5б)

3. Плавание облегченным способом

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

4.Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

2четверть

1. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

2.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)(звезда, медуза)

На груди без поддержки(3-5б)

3. Плавание облегченным способом

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

4.Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

4четверть

1. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б)(звезда, медуза)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Плавание облегченным способом(1-5б)

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

  1. Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

  1. Повороты

Повороты при плавании на груди(1-2б)

Повороты при плавании на спине(2-5б)

  1. Старт

Старт из воды при плавании на груди(1-2б)

Старт из воды при плавании на спине(2-5б)

Приложение 1.

Диагностическое обследование плавательных навыков

(по 5-ти бальной системе.)

7класс

1четверть

1.Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

2.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б) (звезда на груди, звезда на спине, медуза)

На груди без поддержки(3-5б)

3. Плавание облегченным способом

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

4.Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

2четверть

1. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

2.Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б) (звезда на груди, звезда на спине, медуза)

На груди без поддержки(3-5б)

3. Плавание облегченным способом

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

4.Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

4четверть

1. Погружение в воду

С задержкой дыхания(1-2б)

Выдох в воду(3-5б)

  1. Лежание

На груди с поддерживающим средством(1-2б) (звезда на груди, звезда на спине, медуза)

На груди без поддержки(3-5б)

  1. Плавание облегченным способом(1-5б)

С помощью рук(1-2б)

В полной координации(3-5б)

  1. Кроль на груди

Движение руками(1-2б)

Движения ногами(3-5б)

  1. Повороты

Повороты при плавании на груди(1-2б)

Повороты при плавании на спине(2-5б)

  1. Старт

Старт из воды при плавании на груди(1-2б)

Старт из воды при плавании на спине(2-5б)



Основная и дополнительная литература:

1.Программы специальной (коррекционной) образовательной школы VIII вида под ред. В.В. Воронковой. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001.

2.Структура современного процесса физического воспитания школьников. Теория и практика физической культуры.: 2004 г. Фирсов З. П.

3.Основы специальной психологии. Учеб. Пособие для студентов сред. Пед. Учеб. Заведений / 2003 г. Л. В. Кузнецова, Л. И. Переселини, Л. И. Солнцева – М.: Издательский центр «Академия».

4.Плавание: СБ / Сост. Л. П. Макаренко – М.: Физкультура и спорт. 1988 г.

5.Индивидуально-типические особенности обучаемости детей с нарушениями умственного развития. Матсюкова, Певзнер.

6.Как научить детей плавать. Т. И. Осокина. М. 1985 г.


  1. Описание материально-технического оборудования

Наглядность:

  1. карточки с изображением элементов техники плавания

  2. плакаты техники плавания (облегченные и неспортивные способы плавания, кроль на груди).

  3. дидактические игры (пазлы «Упражнения в воде», «Кроль на груди» и т.д.)

  4. карточки с изображением ОРУ упражнений комплексов разминки (10 комплексов)

Оборудование:

  1. Плавательные доски

  2. Плавательные шапочки

  3. Плавательные очки

  4. Тонущие игрушки

  5. Ласты

  6. Мячи резиновые

  7. Массажная дорожка

  8. Тактильная дорожка

  9. Нудлы

  10. Корзина для баскетбола

  11. Гимнастические палки

  12. Карточки – схемы с показом плавательных упражнений

  13. Плакаты с показом стилей плавания




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 02.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров54
Номер материала ДБ-311768
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх