Рабочая программа "Спортивные игры 5-11 классов"

Пояснительная записка

Баскетбол - популярная спортивная игра. За свою более чем вековую историю он снискал огромное число почитателей во всем мире. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей привлекают к игре миллионы болельщиков и игроков.

Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Противоборство, целями которого являются взятие корзины соперника и защита своей, вызывает проявление всех жизненно важных для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости. В работу вовлекаются практически все функциональные системы его организма, включаются основные механизмы энергообеспечения. Достижение спортивного результата требует от играющих целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе, чувства коллективизма.

Такое всестороннее и комплексное воздействие на занимающихся дает право считать баскетбол не только увлекательным видом спорта, но и одним из наиболее действенных средств физического и нравственного воспитания в различные возрастные периоды.

Образовательная программа «Спортивные игры. Баскетбол» имеет физкультурно-спортивную направленность, является модифицированной: программа составлена на основе программ А.В. Долинской «Волейбол» и И.А. Водянниковой «Баскетбол» (программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ министерства просвещения СССР «Спортивные кружки и секции» под ред. С.Н. Зверева, М. 1986 г.).

В программе «Спортивные игры» прослеживается взаимосвязь с комплексной программой школы в плане решения задач и опоры на знания и умения, которые получают дети на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. Однако содержание обучения сфокусировано на отдельной игре, разностороннем развитии двигательных (координационных и кондиционных) способностей учащихся. Исходя из этого, увеличено время на развитие двигательных способностей учащихся, подобран программный материал. В программе значительное место занимают игровые компоненты тренировки, обращается внимание на развитие физических и личностных качеств и освоение теоретических знаний. Данная программа предлагает обучающимся возможность приобщения к здоровому образу жизни, развития и совершенствования навыков этой популярной игры, участия в спортивных мероприятиях.

Занятия проходят на базе школы. В условиях небольшого школьного зала посредством баскетбола достигается высокая двигательная активность большой группы детей, также есть возможность легко дозировать нагрузку с учетом возраста, пола и подготовленности детей определенной группы.

Программа рассчитана на три года, предназначена для детей и подростков от 11 до 16 лет. Педагогическая целесообразность 3-летней программы обучения баскетболу заключается в том, что он, как и многие другие виды спорта, требует постепенного многолетнего перехода от простого к сложному, значительного времени на отработку приобретенных навыков. 3-летний период реализации программы позволяет планомерно работать с детьми разного возраста, объединяя их по физическим данным и уровню подготовленности. Практика показывает эффективность ранней подготовки учащихся для формирования полноценного коллектива единомышленников и успешной работы на последующих этапах.

В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Набор производится, начиная с мая до 10 сентября текущего года. Возможен добор обучающихся в группы 2 и 3 годов обучения в случае отчисления детей из этих групп по каким-либо причинам.

Цель программы: создание условий для физического развития и укрепления здоровья обучающихся посредством приобщения к занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, работы в команде.

Задачи:

1. Образовательные:

§ Познакомить учащихся с правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований игры БАСКЕТБОЛ;

§ Расширить до уровня совершенствования деятельности умения и навыки, получаемые обучающимися на уроках физкультуры;

2. Развивающие:

§ Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;

§ Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, укреплять здоровье, закаливать организм;

§ Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.

§ Расширение спортивного кругозора детей

3. Воспитательные:

§ Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения и общения в команде;

§ Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

§ Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.

Распределение учебной нагрузки по годам обучения

Так как на занятиях дети совершенствуют навыки, полученные на уроках физической культурой в общеобразовательной школе, программа отнесена к начальной подготовке и учебная нагрузка по годам обучения составляет:

· 1 год обучения – 216 часов (2 раза в неделю по 3 часа)

· 2 год обучения – 216 часов (2 раза в неделю по 3 часа)

· 3 год обучения – 216 часов (2 раза в неделю по 3 часа)

Состав группы 1 года обучения – 15 человек, 2 года обучения – 12 человек, 3 года обучения – 10 человек.

Принципы обучения

Важнейшими дидактическими принципами обучения являются: сознательность и активность, наглядность, доступность, индивидуализация, систематичность, последовательность, прочность.

Методы обучения

Словесные методы: объяснение, рассказ, замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.

Наглядные методы - показ упражнений, учебных наглядных пособий, кинокольцовок, видеофильмов.

Практические методы: метод упражнений; игровой; соревновательный.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у обучающихся появляются некоторые навыки игры.

Формы организации обучения: групповая, звеньевая.

При реализации программы используются следующие формы работы:

· групповые теоретические занятия (в виде бесед);

· групповые практические учебно-тренировочные занятия в соответствии с требованиями программы для групп каждого года обучения по утвержденному расписанию;

· спортивные соревнования;

· подвижные игры, спортивные праздники.

Оценка результатов обучения воспитанников:

· Текущий контроль: анкетирование, наблюдение, викторины, игры, соревнования.

· Итоговый контроль: спортивно-массовые мероприятия (Дни здоровья, соревнования, спартакиады), ежегодное контрольное тестирование (прил. 1).

Ожидается, что в результате освоения программы, обучающиеся

· овладеют теоретическими и практическими знаниями и умениями в предметной области «Баскетбол» в соответствии с программным материалом.

· приобретут дополнительные знания по другим спортивным и подвижным играм в соответствии с программным материалом.

· повысят уровень своей физической подготовки.

· сформируют понимание ценности здорового образа жизни, умение работать в команде.

Учебно - тематический план 1-го года обучения

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
№ п/п	Наименование темы	всего	теория	практика
1.	Вводное занятие. Физическая культура и спорт в России.	1	1	-
2.	Краткий обзор развития спортивного движения.	1	1	-
3.	Влияние физических упражнений на организм занимающихся.	1	1	-
4.	Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм, оказание первой медицинской помощи.	1	1	-
5.	Общая и специальная физическая подготовка.	46	2	44
6.	Основы техники и тактики	72	2	70
7.	Правила и организация соревнований по баскетболу.	6	2	4
8.	Контрольные игры, соревнования.	16	2	14
	Итого:	144	12	132

Содержание программы 1 года обучения

1. Физкультура и спорт в России.

Задачи физического воспитания. Значение физической культуры и спорта в России. Инструктаж Т.Б.

2. Краткий обзор развития спортивного движения.

Характеристика спортивного движения. История возникновения спортивных игр. Развитие спорта.

3. Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

Строение человека. Развитие систем организма. Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы, на работоспособность организма в целом.

4. Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм, оказание первой медицинской помощи.

Режим дня, режим труда и отдыха. Гигиена сна. Гигиена к местам занятий, к спортивному инвентарю. Врачебный контроль. Спортивные травмы и их предупреждение. Оказание первой медицинской помощи.

5. Общая и специальная физическая подготовка.

Практические занятия: гимнастические упражнения с предметами и без, легкоатлетические упражнения, бег с ускорениями, челночный бег, метание малого мяча, прыжки в длину и в высоту. Подвижные игры различной интенсивности.

Специальная физическая подготовка: упражнения для развития рывка и ответных действий, для развития силы и быстроты сокращения мышц, упражнения для развития прыгучести.

6. Основы техники и тактики спортивной игры баскетбол.

Практические занятия: Изучение техники игры. Перемещения. Специальные подготовительные упражнения и имитация всех технических приемов. Передача, ведение мяча. Нападение. Блокировка и.т.д. Броски мяча по кольцу. Ведение мяча.

Изучение тактики игры: индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите.

7. Правила и организация соревнований по баскетболу.

Роль соревнований в спортивной подготовке. Положение о соревновании. Подготовка места проведения соревнований. Состав команды. Расстановка и перемещение игроков. Начало и конец игры. Счет и результат.

8. Контрольные игры, соревнования.

Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведенных игр. План игры команды. Выводы по игре. Участие в товарищеских играх, играх на первенство района и города.

Ожидаемые результаты первого года обучения

воспитанники ЗНАЮТ:

§ об этапах развития спортивного движения, физической культуры и спорта в России;

§ о влиянии физических упражнений на организм занимающихся;

§ правила гигиены, врачебного контроля, предупреждения травм и оказание первой медицинской помощи;

§ основы техники и тактики спортивных и подвижных игр;

§ простейшие правила соревнований по спортивным и подвижным играм.

УМЕЮТ:

§ применять на практике основные теоретические знания о технике и тактике спортивных и подвижных игр;

§ оказывать помощь в организации спортивных праздников и соревнований по спортивным и подвижным играм;

§ соблюдать правильный режим дня, вести дневник самоконтроля;

§ взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий в кружке;

§ демонстрировать специально-развивающие упражнения, двигательные действия и навыки, специфичные данному виду спорта или подвижной игре.

Тематический план занятий 2-го года обучения

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
№ п/п	Наименование темы	всего	теория	практика
1.	Вводное занятие. История развития спортивных игр в России.	1	1	-
2.	Краткий обзор развития Олимпийского движения в мире.	1	1	-
3.	Влияние физических упражнений на организм занимающихся.	1	1	-
4.	Основы методики обучения и тренировки спортивным играм.	1	1	-
5.	Общая и специальная физическая подготовка.	52	2	50
6.	Изучение и совершенствование техники и тактики баскетбола	127	3	124
7.	Правила, организация и проведение соревнований по баскетболу. Судейство соревнований.	6	1	5
8.	Инструкторская практика.	9	1	8
9.	Контрольные игры, соревнования.	18	2	16
	Итого:	216	13	203

Содержание программы 2 года обучения

1. Вводное занятие. История развития спортивных игр в России.

Зарождение спортивных игр в России. Известные российские спортсмены и игровые команды, их выступление на чемпионатах и кубках страны.

2. Краткий обзор развития Олимпийского движения в мире.

Характеристика Олимпийского движения. История возникновения Олимпийских игр. Развитие спорта.

3. Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Двигательная активность. Гиподинамия. Роль спортивных игр в повышении функциональных возможностей организма человека.

4. Основы методики обучения и тренировки спортивным играм.

Значение методической подготовленности. Применение технических приемов в игре.

5. Общая и специальная физическая подготовка.

Практические занятия: гимнастические упражнения с предметами и без, легкоатлетические упражнения, бег с ускорениями, челночный бег, метание малого мяча и гранаты, прыжки в длину и в высоту. Спортивные игры различной интенсивности.

6. Изучение и совершенствование техники и тактики баскетбола.

Практические занятия: Изучение и совершенствование техники игры. Перемещения с передачами мяча. Подачи мяча. Нападающий удар. Блокирование и.т.д. Штрафной бросок. Броски с различных точек. Различные способы ведения мяча.

Изучение и совершенствование тактики игры: индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите.

7. Правила, организация и проведение соревнований по баскетболу. Судейство соревнований.

8. Инструкторская практика.

Развитие навыка самостоятельной тренировки. Самоконтроль.

9. Контрольные игры, соревнования.

Ожидаемые результаты второго года обучения

воспитанники ЗНАЮТ:

§ краткую историю развития спортивных игр в России и Олимпийского движения в мире;

§ о влиянии физических упражнений на организм занимающихся;

§ основы методики обучения и тренировки спортивным играм;

§ технико-тактические приемы игры в баскетбол;

§ о правилах, организации, проведении и судействе соревнований по баскетболу.

УМЕЮТ:

§ применять на практике теоретические знания о технике и тактике спортивных игр;

§ организовывать и проводить соревнования по баскетболу;

§ самостоятельно проводить учебно-тренировочные занятия;

§ взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий в кружке;

§ демонстрировать специально-развивающие упражнения, двигательные действия и навыки, специфичные данному виду спорта.

Тематический план занятий 3-го года обучения

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
№ п/п	Наименование темы	всего	теория	практика
1.	Вводное занятие. Тенденции развития современных спортивных игр.	1	1	-
2.	Олимпийское движение в современной России.	1	1	-
3.	Влияние здорового образа жизни на организм занимающихся.	1	1	-
4.	Основы методики обучения и тренировки спортивным играм.	1	1	-
5.	Общая и специальная физическая подготовка.	52	2	50
6.	Изучение и совершенствование техники и тактики баскетбола.	127	3	124
7.	Правила, организация и проведение соревнований по спортивным играм. Судейство соревнований.	6	1	5
8.	Инструкторская практика.	9	1	8
9.	Контрольные игры, соревнования.	18	2	16
	Итого:	216	13	203

Содержание программы 3-го года обучения

1. Вводное занятие. Тенденции развития современных спортивных игр.

Характеристика основных этапов развития современных спортивных игр.

Известные российские спортсмены и игровые команды, их выступление на чемпионатах и кубках страны.

2. Олимпийское движение в современной России.

История возникновения Олимпийских игр в Россиии. Развитие спорта.

3. Влияние здорового образа жизни на организм занимающихся.

Определение здорового образа жизни. Место спортивных игр в организации здорового образа жизни.

4. Основы методики обучения и тренировки спортивным играм.

Значение методической подготовленности. Применение технических приемов в игре.

5. Общая и специальная физическая подготовка.

6. Изучение и совершенствование техники баскетбола.

7. Правила, организация и проведение соревнований по спортивным играм. Судейство соревнований.

8. Инструкторская практика.

Развитие навыка самостоятельной тренировки. Самоконтроль.

9. Контрольные игры, соревнования.

Ожидаемые результаты третьего года обучения

воспитанники ЗНАЮТ:

§ тенденции развития современных спортивных игр;

§ влияние здорового образа жизни на организм занимающихся

§ основы методики обучения и тренировки спортивным играм;

§ технико-тактические приемы игры в баскетбол;

§ о правилах, организации, проведении и судействе соревнований по спортивным играм.

УМЕЮТ:

§ применять на практике теоретические знания о технике и тактике спортивных игр;

§ организовывать и проводить соревнования по спортивным играм;

§ самостоятельно проводить учебно-тренировочные занятия;

§ взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий в кружке;

Методическое обеспечение программы.

Методические рекомендации по реализации программы

Принципы обучения

Принцип сознательности и активности предусматривает воспитание сознательного отношения к занятиям.

Принцип активности предполагает умение учащихся быстро принимать и уверенно осуществлять тактические решения. Активность достигается четкой организацией урока и живым и интересным его проведением.

Принцип наглядности предполагает образцовый показ изучаемых действий, образцовое, доходчивое объяснение и использование разнообразных наглядных пособий.

Принцип доступности и индивидуализации предусматривает, чтобы перед занимающимися ставились посильные задачи и подбирались посильные средства для их решения.

Принцип систематичности и последовательности предусматривает

последовательность обучения, регулярные занятия, логическую связь предыдущего учебного материала с последующим, постепенное увеличение нагрузки.

Принцип прочности предусматривает прочное усвоение знаний, умений, навыков. Основным условием этого принципа является многократное повторение упражнений, приемов, действий. При обучении все изложенные выше принципы применяются во взаимосвязи.

Основная задача педагога состоит в умении правильно опираться на принципы обучения в зависимости от возраста учащихся, их индивидуальных способностей.

Методы обучения

Методы обучения - это наиболее рациональные приемы, посредством которых педагог воспитывает у обучающихся необходимые умения и навыки и передает им свои знания.

Словесные методы - создают у обучающихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели педагог использует:

объяснение, рассказ, замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.

Наглядные методы - применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы - в группу практических методов входит:

• метод упражнений;

• игровой;

• соревновательный.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

1. В целом.

2. По частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся появляются некоторые навыки игры.

Методика обучения игре

Усилия команды, стремящейся всеми силами победить, окажутся напрасными, если игроки ее будут допускать серьезные ошибки в защитных действиях.

Технический арсенал нападающего значительно богаче, чем защитника. Опыт показывает, что приемы защиты более универсальны и достаточно эффективны при правильном и внимательном их выполнении.

Приемы игры в защите направлены на противодействие нападающей команде. Основная цель игры в защите — прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину. Защитник должен постоянно стремиться занять необходимую позицию для предотвращения выхода нападающего к щиту или на выгодное для развития атаки место. Не менее значимо также умение игрока препятствовать передачам и ловле мяча, ведению и броскам мяча.

Технику защиты подразделяют на две основные группы:

§ технику передвижений;

§ технику овладения мячом и противодействия.

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ИГРЫ

Техника игры - это комплекс специальных приемов, необходимых для участия в игре, соревнованиях. Техническая подготовка является необходимой базой для реализации тактических замыслов команды.

СХЕМА РАЗУЧИВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ

Разучивание технических приемов игры условно подразделяется на четыре (4) взаимосвязанных этапа:

1. Общее ознакомление с приемом - создать правильное, четкое представление о
приеме. Для этого надо показать и объяснить изучаемый прием, сообщить
основные сведения о его значениях.

2. Разучивание технического приема в упрощенных, специально созданных
условиях. Баскетбольные технические приемы сложны и их можно изучать в
упрощенных условиях. Выполнением приемов упрощается за счет его расчленения: изменение исходного положения, расстояния; направления, быстроты, силы и т.д.

3. Разучивание технического приема в усложненных условиях.

На данном этапе изучения приема следует постепенно усложнять условия, в которых выполняется прием, и подвести учеников к свободному выполнению приема в игре. Совершенство и разнообразие технических приемов не имеет границ и во многом зависит от индивидуальных качеств игрока. Поэтому качество выполнения технических приемов, разнообразие их применения в игре должны совершенствовать в первую очередь сами игроки. Постоянно совершенствуя выполнение технических приемов, можно достичь виртуозности.

ОБУЧЕНИЕ ТАКТИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ

Усвоение тактики - очень важный раздел в подготовке баскетболиста. Начинать обучение тактическим действиям учащихся необходимо с индивидуальных действий игроков, после чего можно переходить к командным действиям. Учащимся сразу следует объяснить, как, когда и какой прием целесообразно применять, когда и как действовать и т.д. Это надо делать, изучая каждый прием техники. Чтобы успешно действовать в игре, учащийся должен не только хорошо исполнять разные приемы, но и уметь выбирать в сложившейся ситуации самый целесообразный прием и лучший способ его выполнения. Недостаточно знать, как действовать, надо суметь воплотить свои знания в игровые действия.

ВОСПИТАНИЕ ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ

Воля - это способность человека, преодолевая препятствия, достигать заветной цели. В баскетболе одним из самых нужных качеств является:

• смелость;

• решительность;

• самообладание;

• инициативность;

• настойчивость;

• сообразительность.

Игровая деятельность требует определенного сочетания названных качеств для достижения той или иной цели.

На занятиях следует работать над развитием следующих волевых качеств:

• творческое отношение к своей деятельности;

• постоянно стремиться к активной деятельности (дерзать, рисковать,
преодолевать трудности);

• не отказываться от своих замыслов;

• самостоятельно планировать цели и задачи;

• отвечать за свои поступки;

• менять свою роль в соответствии с игровой ситуацией;

• брать на себя руководство игрой или действиями отдельных партнеров по
команде;

• оказывать помощь партнерам по команде (заслон, выход на свободное место,
подсказка, совет);

• навязывать свою волю соперникам;

• уметь перестраивать план действий по ходу игры;

• брать на себя ответственность за выполнение заключительного броска;

• владеть своими чувствами, особенно неприятными эмоциями, переживаниями;

• быть на поле дисциплинированным, не пререкаться с судьями и игроками;

• и так далее..

ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

Баскетболист должен быть всесторонним развитым атлетом. Чтобы стать таким, необходимо развивать быстроту, силу, выносливость (особенно скоростную выносливость), прыгучесть, ловкость, координацию движений.

Общая и специальная физическая подготовка баскетболистов совершенствуется во время командных тренировок. Но, занимаясь только баскетболом, нельзя достичь хорошей, всесторонней физической подготовки. Поэтому необходимо заниматься другими видами спорта и, в первую очередь, легкой атлетикой.

Основные физические качества - быстрота, сила, выносливость (другие очень важные качества, такие, как прыгучесть, ловкость, зависят от развития основных качеств) - в каждом виде спорта имеют свою специфику, поэтому, развивая их, надо об этом помнить.

Быстрота в баскетболе проявляется не только в способности игрока быстро пробегать установленные отрезки. Баскетболисту необходимы и большая стартовая скорость на отрезках 5-6 метров из разных, часто очень сложных, исходных положений, и умение быстро, без большой подготовки, выполнять технические приемы. Для развития быстроты надо применять соответствующие упражнения:

• бег на короткие отрезки с максимальной скоростью;

• сочетание бега в среднем темпе с бегом с максимальной скоростью;

• пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью из сложных положений

• пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью, обегая препятствия, меняя направление;

• пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью, выполняя определенные задания по зрительным и звуковым условным сигналам;

• быстрое выполнение гимнастических упражнений;

• быстрое выполнение технических приемов;

• сочетание технических приемов с быстрым бегом;

• сочетание технических приемов с быстрым бегом и изменением направления, обманными действиями и т.д.

Сила баскетболиста во многом определяет быстроту движений, прыгучесть, качество передачи мяча и бросков в корзину, а также успех в борьбе за мяч. Основными средствами для развития силы считаются упражнения с отягощениями: набивные мячи; мешки с песком; ремни с песком; ремни с металлом; гантели, эспандер; штанга; тренажеры, гимнастическая стенка.

Для развития силы также применяются упражнения с преодолением собственного веса и веса партнера:

• отжимания из различных положений;

• приседания;

• подтягивания;

• лазанье по канату;

• переноска партнера;

• сопротивление партнера;

• различные прыжковые упражнения.

Вынослив тот баскетболист, который хорошо переносит нагрузку во время всего матча или нескольких матчей. Баскетболисту важно развивать скоростную выносливость, чтобы во время всей игры точно выполнять технические приемы в нужном темпе.

Выносливость баскетболиста развивается с помощью специальных упражнений, где сравнительно долго выполняются движения в быстром темпе:

• быстро передавать мяч (у стенки);

• быстро передавать мяч в движении (скорость МККС);

• быстро вести мяч, обводя препятствия;

• быстро вести мяч, выполняя финты, и т.д.

Для развития прыгучести необходимо укреплять силу мышц ног,

улучшить быстроту движений и координацию. В баскетболе прыгучесть проявляется в очень специфических условиях: прыгать надо в тесном соприкосновении с партнерами и соперниками, часто в очень сложных ситуациях. Развитие прыгучести в баскетболе идет по двум направлениям: 1 - общая и 2 - специальная.

Общая прыгучесть развивается с помощью:

Упражнений специальной физической подготовки

Упражнения для развития быстроты:

• короткие рывки на 10-30 м: то же с максимальной частотой шагов;

• бег прыжками с одной ноги на другую;

• бег в среднем темпе, чередуемый с ускорением;

• короткие рывки после прыжков, поворотов, остановок, сигналов;

• салки с раздельного старта (1-1,5 м один впереди другого);

• многократные прыжки в длину с места (выполняются быстро, подряд, на
определенной дистанции);

• эстафеты с бегом, различными предметами;

• подвижные игры: "день и ночь", "воробьи и вороны", "салки" и т.д.

Упражнения для развития прыгучести:

• прыжки с места на скамейку, куб и другие снаряды толчком двумя, одной;

• прыжок в длину с разбега;

• прыжки через скакалку;

• прыжки через г/скамейку;

• прыжки на одной и двух ногах по ступенькам;

• прыжки через препятствия;

• подвижные игры: " салки - прыжками", " удочка" и др.;

• эстафеты: с прыжками, преодоление препятствий и др.

Упражнение для развития ловкости, ориентировки:

• попасть в корзину после кувырка вперед;

• после кувырка вперед прыжки через скакалку;

• после кувырка ловля мяча от партнера;

• прыгая через скакалку ловить и передавать мяч;

• прыгая через г/скамейку боком ловить и передавать мяч;

• комбинированные упражнения: обегание стоек, преодоление препятствий, кувырки, прыжки, ведение мяча и т.д.;

• эстафеты;

• подвижные игры: "живая цель", "догони партнёра", "вызов номеров".

• приседаний (штанга, блин, гантели, партнер);

• специальные тренажеры;

• прыжки через препятствия, многоскоки, выпрыгивания, прыжки через
скакалку и т.д.

Специальная прыгучесть развивается в условиях, близких к игровым:

• добивание мяча в кольцо (кольцо сверху закрыто);

• борьба за надувной шарик;

• прыжки в соприкосновении с партнером и т.д.

Условия реализации программы.

Материально - техническое

Для реализации программы «Спортивные игры. Баскетбол» необходимо:

1. Материально-техническое обеспечение. Занятия проводятся в

спортивном зале или на спортплощадке школы. Для проведения занятий используется следующее оборудование:

· баскетбольные щиты с кольцами и мячи;

· гимнастические скамейки, стенка, маты;

· скакалки, обруча, кегли, флажки, стойки для эстафет и др.

Методическое обеспечение

· Учебно-методическая литература по спортивным и подвижным играм.

· Тематический план занятий и план спортивно-массовой работы на год.

· Сценарии спортивных соревнований («Веселые старты», «День здоровья» и др.), подборка подвижных игр.

· Положение о проведении соревнований по спортивным и подвижным играм.

Кадровое

Педагог дополнительного образования, имеющий специальное педагогическое образование в области физической культуры и спорта и опыт работы с детьми в качестве тренера, учителя физкультуры или инструктора по спорту.

Список литературы для педагога:

1. В.И. Лях, А.А. Зданевич. Комплексная программа физического воспитания для учащихся 1-11 классов.- М., Просвещение.-2004.

2. Завьялов Л.К. Внеклассная работа по физическому воспитанию // Теория и методика физического воспитания. - М.- 1979.

3. Физическая культура в режиме продленного дня школы / Под. ред. С.В. Хрущева. – М.: ФК и С, 1986. – с. 112.

4. Методические рекомендации по организации занятий физической культурой и спортом в группах продленного дня / Сост. В.П. Богословский, Г.Б. Мейксон, О.М. Буйлина и др. – М.-1983.

5. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Д.И. Нестеровский. — 3-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2007.

Список литературы для воспитанников:

1. В.С. Родиченко. Твой олимпийский учебник. Учебное пособие для учреждений образования России. – М.: Советский спорт, 1999.

2. Гарбалаускас Ч.Л. Играем в спортивные и подвижные игры: Кн. Для учащихся 1-11 классов. – М.: Просвещение, 1988. – 276 с.; ил.

3. Кудрявцев В.Г. Кудрявцева Ж.В. Спорт: события и судьбы: Кн. для учащихся 5-10 классов. – М.: Просвещение, 1980. – 367 с.; ил.

4. Елисейкин А.Г. Колчанова Т.И. Спорт. Характер. Честь: Кн. для учащихся. – М.: Просвещение, 1984. – 144 с.; ил.

5. Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. – М.: Медицинв. 1984. –

144 с.; ил

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Ожидаемые результаты

Обучающиеся должны знать

Обучающиеся должны уметь

первый год обучения

-хорошо знать правила игры в баскетбол.

- знать жесты судьи.

-профилактику травматизма.

- вести мяч левой и правой рукой с переводом под ногами.

- выполнять передачи различными способами.

- в совершенстве выполнять штрафные броски.

- хорошо освоить командные действия.

Контрольные тесты (требования к учащимся)

		Уровни освоения
№	тесты	высокий	средний	низкий
1	Ведение мяча с обводкой стоек (через 3м) отрезок 15м и обратно (сек.)	8,5	8,8	9,0
2	Челночный бег 3*10м с ведением мяча (сек)	8,1	8,4	8,7
3	Штрафной бросок (из 10 бросков)	6	5	4
4	Бросок в кольцо после ведения мяча (из 10 попыток)	7	6	4
5	Броски мяча в стенку с 3 м и ловля после отскока за 30 сек. (кол.-во раз)	21	19	18

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Примерное тематическое планирование первого года обучения

Сроки проведения	№ занятий	Тема занятий	Выполнение требований стандарта
Сроки проведения	№ занятий	Тема занятий	знать	уметь
	1	Правила техники безопасности на занятиях. История развития баскетбола.	технику безопасности	применять изучаемые правила техники безопасности
	2	Правила игры в баскетбол. Жесты судьи.	правила игры, жесты судьи	применять полученные знания на практике
	3	ОРУ с набивными и баскетбольными мячами. Кроссовая подготовка.	последовательность выполнения упражнений	контролировать бег на длинные дистанции
	4	Обучение технике ведения мяча на месте и в движении	технику ведения мяча	вести мяч правой и левой рукой прямо и с изменением направления движения
	5	Обучение технике перемещения; ловли, передач и ведения мяча на месте	технику бега боком вперед, спиной вперед, ловли и передачи мяча на месте, ведения мяча на месте	выполнять изучаемые упражнения
	6	Обучение технике передачи одной рукой от плеча	технику передач двумя руками от груди, одной рукой от плеча, поворотов на месте, ведение мяча в движении	выполнять изучаемые упражнения, применять в эстафете
	7	Обучение технике передач двумя руками над головой	технику передач двумя руками над головой	выполнять передачи одной и двумя руками, повороты на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди
	8	Обучение технике передач двумя руками в движении	технику передач двумя руками в движении; правила игры	выполнять перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч»
	9	Обучение технике броска после ведения мяча	технику броска после ведения	выполнять перемещение в защитной стойке, передачи во встречном движении, передачи после поворотов на месте; применять изучаемые приемы в учебной игре
	10	Обучение технике поворотам в движении	технику поворотам в движении	выполнять перемещение, передачи во встречном движении, броски после ведения, применять изучаемые приемы в учебной игре на одной половине
	11	Обучение технике ловли мяча, отскочившего от щита	технику ловли мяча, отскочившего от щита	выполнять перемещение в игре «бой с тенью», изучаемый прием, передачи в движении, броски с места, применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
	12	Обучение технике броскам в движении после ловли мяча	технику броска в движении после ловли мяча	выполнять ловлю мяча, отскочившего от щита, броски в движении после ловли мяча, броски с места, передачи после ведения, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
	13	Обучение технике броскам в прыжке с места	технику броскам в прыжке с места	выполнять броски в движении после ловли мяча, изучаемый прием, передачи с отскоком от земли, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
	14	Обучение технике передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	технику передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	выполнять броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра
	15	Обучение технике передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска ; применять изучаемые приемы в учебной игре
	16	Учет по технической подготовке	технику зачетных упражнений	выполнять на результат: штрафные броски, броски в прыжке с места, обводка области штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре
	17	Обучение технике передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча	техники передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча	выполнять изучаемые приемы, ловли мяча в прыжке, броски в прыжке после поворотов; применять изучаемые приемы в учебной игре
	18	Обучение технике ведения и передач в движении	технику ведения и передач в движении	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие 2 х 2, броски, применять изучаемые приемы в учебной игре
	19	Обучение технике передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу	технику передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие с центровым игроком, броски в движении; применять изучаемые приемы в учебной игре
	20	Обучение технике отвлекающих действий на передачу с последующим проходом	технику отвлекающих действий на передачу с последующим проходом	выполнять изучаемый прием, отвлекающие действия на бросок, взаимодействие с центровым игроком, броски с большого расстояния; применять изучаемые приемы в учебной игре
	21	Обучение технике отвлекающих действий на бросок	технику отвлекающих действий на бросок	выполнять изучаемый прием, перехват мяча, взаимодействие с центровым игроком, броски; применять изучаемые приемы в учебной игре
	22	Обучение технике передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание	технику передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание	выполнять изучаемые приемы, опеку игрока, нормативы на результат
	23	Закрепление технике выбивания мяча после ведения	технику выбивания мяча после ведения	выполнять изучаемые приемы, передачи «убегающему игроку», ведение мяча, броски в движении
	24	Обучение технике атаки двух нападающих против одного защитника	технику атаки двух нападающих против одного защитника	выполнять изучаемый прием, ведение, передачи, броски левой рукой, ловля мяча, катящегося по площадке, взаимодействие 2 х 1; игра
	25	Обучение выбиванию мяча при ведении	технику изучаемых приемов	выполнять изучаемый прием - в парах выбивание мяча при ведении ; атака трех нападающих против двух защитников; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Штрафные броски. Учебная игра
	26	Обучение передаче одной рукой с поворотом	технику изучаемых приемов	Передачи одной рукой с поворотом; броски двумя руками снизу; добивание мяча в корзину; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Учебная игра
	27	Прием нормативов по технической подготовке	выполнять на результат	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
	28	Обучение передаче в движении в парах	технику изучаемых приемов	повторить выбивание мяча при ведении, бег с ускорением по одной из боковых линий, после ускорения – бег в медленном темпе; Передачи в движении в парах ; быстрый прорыв – в тройках; ведение мяча со сменой рук; броски с места – в парах, игроки соревнуются между собой. Учебная игра.
	29	Обучение передаче в тройках в движении	технику изучаемых приемов	передачи в тройках в движении (схема); быстрый прорыв – упражнения; перехват мяча; штрафные броски – 20 бросков. Учебная игра.
	30	Обучение передаче в тройках в движении	технику изучаемых приемов	передача в тройках в движении (схема); быстрый прорыв; передачи на месте; ведение мяча с различной высотой. Учебная игра.
	31	Закрепление передачи в движении	технику изучаемых приемов	Передачи в движении – упражнения; быстрый прорыв 2 х 1; 3 х 2; борьба за мяч, отскочившего от щита. Учебная игра
	32	Обучение технике борьбы за мяч, отскочившего от щита	технику изучаемых приемов	борьбу за мяч, отскочивший от щита – 3 х 3; быстрый прорыв (схема); передачу через центрового; броски в прыжке с сопротивлением – в парах; Учебная игра
	33	Закрепление техники передач мяча	технику изучаемых приемов	Передачи мяча – в парах меняя расстояние между собой; быстрый прорыв при начальном и спорном броске; нападение через центрового игрока; выбивание мяча; учебная игра
	34-35	Обучение технике передач мяча, быстрый прорыв после штрафного броска	технику изучаемых приемов	Передачи мяча по кругу в движении; быстрый прорыв после штрафного броска; перехват мяча с выходом из-за спины противника (схема). Учебная игра.
	36-37	Обучение технике передач в движении, нападение через центрового игрока	технику изучаемых приемов	Передачи в движении; нападение через центрового игрока; броски по корзине в прыжке и с места; штрафные броски Учебная игра.
	38-39	Закрепление техники нападения через центрового, входящего в область штрафной площадки	технику изучаемых приемов	Ведение мяча и выбивание; нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки; заслоны; передачи мяча Учебная игра
	40-41	Закрепление через центрового, заслоны.	технику изучаемых приемов	Броски в движении с двух сторон; нападение через центрового, входящего в штрафную площадку; заслоны; добивание мяча в корзину; Учебная игра.
	42-43	Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой»	технику изучаемых приемов	Передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра
	44-45	Прием нормативов по технической подготовке	выполнить на результат	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
	46-47	Обучение комбинациям при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны.	технику изучаемых приемов	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний
	48-49	Обучение технике и тактике в игре.	технику изучаемых приемов	Учебная игра. Броски
	50-51	Обучение быстрому прорыву, заслону центровым игрокам.	технику изучаемых приемов	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски. Учебная игра.
	52-53	Обучение технике плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрового	технику изучаемых приемов	«Салки»; Встречная эстафета с передачами; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
	54-55	Обучение технике отвлекающих действий на получение мяча с последующим проходом под щит, передачи через центрового игрока	технику изучаемых приемов	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
	56-57	Обучение технике накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока	технику изучаемых приемов	Накрывание мяча при броске; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра
	58	Обучение технике борьбы за мяч, отскочившего от щита	технику изучаемых приемов	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра
	59	Обучение технике высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие	технику изучаемых приемов	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы); выполнение технических приемов; Учебная игра
	60	Обучение передаче на максимальной скорости, нападение двумя центрами	технику изучаемых приемов	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20; Учебная игра
	61	Закрепление пройденного материала	технику изучаемых приемов	Учебная игра. ОФП.
	62	Обучение технике ведения на максимальной скорости	технику изучаемых приемов	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
	63	Прием нормативов по технической и специальной подготовке	выполнить на результат	Бег челночным способом, бег на 22 м.с максимальной скоростью;
	64	Обучение технике добивания мяча в корзину	технику изучаемых приемов	Добивание мяча в корзину; переключения - подводящие упражнения; броски в движении. Учебная игра
	65	Обучение технике передач в парах, нападения тройкой с активным заслоном	технику изучаемых приемов	Передачи в парах; нападение в тройке с активным заслоном; броски с сопротивлением. Учебная игра
	66	Закрепление техники бросков и передач в движении	технику изучаемых приемов	Броски и передачи в движении; плотная опека на ¾ площадки; выбивание мяча стоя на месте; броски в прыжке со среднего расстояния
	67	Закрепление ведения мяча, комбинации при выполнении штрафных бросков		Ведение мяча в парах; комбинации при выполнении штрафных бросков; освобождение от заслонов; перехваты мяча; Учебная игра
	68	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита	технику изучаемых приемов	Борьбы за мяч, отскочившего от щита выполняется на двух щитах; зонная защита 2+1+2 и игра против неброски с места с расстояния 6 – 7 м. Учебная игра
	69	Закрепление бросков в движении	технику изучаемых приемов	Броски в движении; зонная защита 3+2 (схема); зонная защита 2+3 (схема); упражнение «челнок»; передачи в парах; Учебная игра
	70	Прием нормативов по технической и специальной подготовке	выполнить на результат	Сдача нормативов. Учебная игра
	71	Закрепление пройденного материала по технической и тактической подготовке	технику технических приемов	Учебная игра
	72	Совершенствование в технических приемах	технику изучаемых приемов	Технические приемы; ловля мяча двумя руками с полуотскока в движении; зонная защита 1+3+1; вбрасывание мяча из-за боковой линии с наведением на двух центровых; Учебная игра

Скачать материал

Скачать материал "Рабочая программа "Спортивные игры 5-11 классов""

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 671 373 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Выпускная квалификационная работа "Подготовка школьников к ГТО"

Рейтинг: 5 из 5

24.11.2020
21395
293

docx

Рабочая программа "Баскетбол 5-11 классы"

24.11.2020
287
2

docx

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Настольный теннис"

24.11.2020
174
0

pptx

Презентация по физической культуре на тему "Коронавирус и спорт "

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: § 2. Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений

24.11.2020
577
19

docx

Сценарий "День знаний" старший возраст

24.11.2020
137
0

docx

Сценарий развлечения "День защитников отечества"

24.11.2020
135
0

docx

Конспект урока по физической культуре для 2 класса на тему "Эстафета"

Рейтинг: 5 из 5

24.11.2020
1138
45

docx

План - конспект урока по физической культуре для 9 класса «Спортивные игры». Баскетбол

24.11.2020
1762
46

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 24.11.2020 212
- DOCX 295 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Серебряков Григорий Юрьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Серебряков Григорий Юрьевич
- На сайте: 3 года и 7 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 49550
- Всего материалов: 70