СОДЕРЖАНИЕ
|
1.
ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
|
2.
СТРУКТУРА и СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
|
3.
условия реализации рабочей программы учебной
дисциплины
|
4.
Контроль и оценка результатов Освоения учебной
дисциплины
|
1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ. 04
Физическая культура
1.1. Область применения рабочей
программы
Программа учебной дисциплины является
частью ППССЗ в соответствии с ФГОС по специальности 38.02.04
Коммерция (по отраслям). Рабочая программа учебной
дисциплины может быть использована в дополнительном образовании (факультатив),
секции по различным видам спорта, в деятельности педагога дополнительного
образования.
1.2. Место учебной дисциплины в структуре ППССЗ:
дисциплина входит в общий гуманитарный и
социально-экономический цикл.
1.3.
Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной
дисциплины:
В
результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен
уметь:
использовать физкультурно-оздоровительную
деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных
целей.
В
результате освоения дисциплины обучающийся должен
знать:
о роли физической культуры в
общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы
здорового образа жизни.
В
ходе освоения учебной дисциплины обучающийся должен обладать общими
компетенциями, включающими в себя способность:
ОК
6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами,
руководством, потребителями.
ОК
8. Вести здоровый образ жизни, применять спортивно-оздоровительные методы и
средства для коррекции физического развития и телосложения.
Реализация
учебной дисциплины «Физическая культура» требует особого подхода к обучающимся
имеющих различные отклонения в состоянии здоровья и обучающих
отнесенных к специальной и (или) подготовительной медицинской группе.
Правильно
организованные систематические занятия физическими упражнениями с данной
категорией обучающихся, являются важнейшим средством укрепления здоровья. При
организации учебных занятий физического воспитания обучающихся, отнесенных по
состоянию здоровья к специальной и (или) подготовительной медицинской группе,
является оздоровление, содействие всестороннему гармоничному развитию личности,
постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок,
овладение комплексами упражнений, благотворно воздействующими на состояние
организма обучающегося с учетом его заболевания. У детей с инвалидностью
занятия физической культуры предполагают выполнение письменных заданий в форме
рефератов, докладов и т.д.
1.4.
Рекомендуемое количество часов на освоение рабочей программы учебной
дисциплины:
максимальной
учебной нагрузки обучающегося 236 часов, в том числе:
обязательной
аудиторной учебной нагрузки обучающегося 118 часов;
самостоятельной
работы обучающегося 118 часов.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды
учебной работы
|
Вид
учебной работы
|
Объем
часов
|
|
Максимальная учебная нагрузка (всего)
|
236
|
|
Обязательная
аудиторная учебная нагрузка (всего)
|
118
|
|
в
том числе:
|
|
|
практические занятия
|
118
|
|
контрольные работы
|
-
|
|
курсовая работа (проект) (если предусмотрено)
|
-
|
|
Самостоятельная
работа обучающегося (всего)
|
118
|
|
в
том числе:
|
|
|
самостоятельная работа над курсовой работой (проектом) (если
предусмотрено)
|
Не
предусмотрено
|
|
Вид внеаудиторной самостоятельной работы:
выполнение
физических упражнений
|
118
|
|
Промежуточная аттестация в форме
дифференцированного зачета.
|
Пояснительная записка
Приступая
к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, занимающимся нужно обязательно
учитывать состояние своего здоровья, и, если есть какие-либо нарушения,
необходимо посоветоваться с врачом, преподавателем физической культуры.
Приступая к
регулярным занятиям физическими упражнениями, необходимо усвоить основные
правила тренировки, научиться оценивать различные стороны своей двигательной
подготовленности и личные достижения
Виды
самостоятельных внеаудиторных работ:
Теория – чтение специальной
литературы, конспекты, доклады, рефераты;
Практика – выполнение
физических упражнений.
Цель
самостоятельных внеаудиторных работ:
Укрепление здоровья,
расширение знаний в области физической культуры и спорта, развитие физических
качеств, подготовка к сдаче учебных контрольных нормативов по разделам
программы.
Контроль
самостоятельных внеаудиторных работ:
Проверка теоретических
заданий, результативность деятельности обучающегося на занятиях, оценка уровня
физической подготовленности, освоение упражнений учебной программы, выполнение
обучающимися учебных нормативов.
Эффект от
самостоятельных занятий будет более высоким, если в совокупности будут
использоваться физические упражнения, закаливающие процедуры, соблюдаться
гигиенические условия, режим дня и правильное питание.
Содержание самостоятельных занятий
2 курс
Раздел 2. Формирование
навыков здорового образа жизни средствами физической культуры
Тема 2.1. Легкая
атлетика
1) 1. Бег на средние дистанции. 2.
Метание гранаты.
2) 1. Бег на короткие дистанции. 2.
Прыжки в длину с разбега.
3) 1.Эстафетный бег. 2. Метание
гранаты
4) 1.Бег на средние
дистанции.2.Метание гранаты.
5) 1.Бег на длинные
дистанции.2.Прыжки в длину с разбега
Тема
2.2
Волейбол.
1) Основы техники и тактики игры в волейбол.
Перемещения и стойки. Передачи мяча. Учебная игра.
2) Прием мяча сверху (снизу) двумя руками. Передача
мяча сверху двумя руками. Учебная игра.
3) Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.
Учебная игра.
4) Блокирование:
индивидуальное блокирование и групповое. Индивидуальные тактические действия в
нападении. Учебная игра.
5) Подачи мяча. Нападающий
удар. Передачи мяча. Учебная игра.
Тема
2.3
Баскетбол.
1.Перемещения
и стойки. Передача и ловля мяча.
2.
Ведение мяча: вышагивание, скрестный шаг, поворот, перевод мяча перед собой.
Учебная игра.
3.
Броски мяча: бросок одной и двумя руками в прыжке. Учебная игра.
4.
Техника защитных действий: вырывание и выбивание, перехват, накрывание. Учебная
игра
5.
Нормативы по технике игры.
Тема
2.4 Плавание
1. Упражнения по адаптации к водной среде. Ходьба, погружение до
подбородка, с головой, с задержкой дыхания, при выдохе, всплытие “поплавок”,
“звездочка” и др..
2. Проплывание отрезков (25метров) разными способами («кроль на
груди, спине», «брасс»).
3. Упражнения на совершенствование техники плавания и развития двигательных
способностей (плавание только руками, плавание только ногами.
Тема 2.5 Лыжная подготовка.
1. Переход с одновременных
лыжных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 3км.
2. Преодоление подъемов и
препятствий. Прохождение дистанций до 3км.
3. Элементы тактики лыжных
гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование.
4. Прохождение дистанции до
5 км.
Тема 2.6 Гимнастика
1. Подъем в упор силой.
Элементы акробатики: переворот боком.
2. Опорный прыжок: прыжок
через коня «ноги врозь». Элементы акробатики: переворот боком
3. Опорный прыжок: прыжок
через коня «углом» с косого разбега толчком одной ногой. Подъем переворотом на
перекладине.
Тема 2.7 Конькобежный спорт
1. Специальные подводящие упражнения на коньках на
льду.
Способы торможений.
2. Специально – подготовительные упражнения для бега
по прямой.
Бег со старта. Упр. для
бега на коньках по повороту.
3. Специально – подготовительные упражнения для бега
по прямой.
Бег со старта. Упр. для
бега на коньках по повороту.
Тема 2.8 Футбол
1. Правила игры. Техника
безопасности игры. Удар по летящему мячу средней частью подъема ноги. Остановка
мяча ногой, грудью.
2. Тактика защиты. Учебная
игра. Тактика нападения.
3. Нормативы по технике
игры.
Тема 2.9 Легкая атлетика
1.
Бег на короткие дистанции: бег100м. Совершенствование элементов техники
эстафетного бега
2.
Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Техника метания гранаты с разбега весом
700 г.
3.
Бег «с хода» на 20-40 м. Бег по прямой с различной скоростью. Кроссовая
подготовка: высокий старт, стартовый разгон, финиширование.
Содержание самостоятельных занятий
3 курс
Раздел
3. Физкультурно - спортивная деятельность средство укрепления здоровья,
достижения жизненных и профессиональных целей.
Тема
3.1. Легкая
атлетика
1.
Бег 3000м в среднем темпе. ОРУ в ходьбе. Прыжки в длину с разбега.
2.
Бег на средние дистанции. 2. Метание гранаты.
3.
Бег на короткие дистанции: бег100м. Совершенствование элементов техники
эстафетного бега
Тема 3.2. Волейбол
1.
Волейбол. Подачи мяча. Прием мяча. Жонглирование в парах и через сетку.
2.
Подачи. Нападающий удар. Учебная игра.
3.
Прием мяча. Подача мяча. Блокирование.
4.
Тактические действия в защите. Учебная игра.
5.
Тактические действия в нападении. Учебная игра.
Тема 3.3. Баскетбол
1. Баскетбол.
Ведение мяча, броски по кольцу. Учебная игра.
2. Ведение баскетбольного
мяча с обводкой стоек. Штрафные броски.
3. Передачи
мяча в движении в парах. Атака кольца с двух шагов.
4. Штрафные
броски. Ведение мяча. Учебная игра.
5. Сдача
контрольных нормативов.
Тема 3.4 Гимнастика
1. Гимнастика. Общеразвивающие
упражнения. Опорный прыжок.
2. Упражнения в
паре с партнером. Перекладина.
3. Упражнения с
предметами (скакалка). Перекладина.
4. Опорный
прыжок. Элементы акробатики.
5.
Перекладина. Опорный прыжок.
Тема 3.5. Плавание
1. Упражнения по адаптации к водной среде.
Ходьба, погружение до подбородка, с головой, с задержкой дыхания, при выдохе,
всплытие “поплавок”, “звездочка” и др..
2. Проплывание отрезков (25метров) разными
способами («кроль на груди, спине», «брасс»).
3. Упражнения на совершенствование техники
плавания и развития
двигательных способностей (плавание только руками, плавание только ногами.
Тема 3.6 Конькобежный
спорт
1. Специальные подводящие упражнения на
коньках на льду.
Способы
торможений.
2. Специально –
подготовительные упражнения для бега по прямой.
Бег со
старта. Упр. для бега на коньках по повороту.
Порядок выполнения задания
1. Не стремиться к
достижению высоких результатов в кратчайшие сроки. Спешка может привести к
перегрузке организма и переутомлению.
2. Физические нагрузки
должны соответствовать своим возможностям, поэтому нагрузки и их сложность
нужно повышать постепенно, контролируя реакцию организма на них.
3. В план занятия нужно
включать упражнения для развития всех физических качеств. Это поможет достичь
более высоких результатов.
4. Результат тренировок
зависит от их регулярности, т.к. большие перерывы (3-4 дня и более) между
занятиями сводят на нет эффект предыдущих упражнений. Поэтому даже при очень
большой загруженности, например во время подготовки к экзаменам, все равно
нужно найти 20-30 мин. Для выполнения комплекса упражнений.
5. Для того, чтобы
сохранялась высокая активность и желание заниматься, нужно менять место
проведения занятий, чаще заниматься на открытом воздухе, привлекать к занятиям
своих товарищей, членов семьи.
6. Очень хорошо заниматься
под музыкальное сопровождение. Это повышает интерес к занятию и способствует
хорошему настроению.
7. Стараться соблюдать
физиологические принципы тренировки: постепенное увеличение трудности
упражнений, объема и интенсивности нагрузок; правильное сочетание нагрузок и
отдыха между упражнениями с учетом своей тренированности и переносимости
нагрузок. Более трудные упражнения потребуют и большей продолжительности пауз
между ними, и меньшего числа повторений. В зависимости от самочувствия,
переносимости нагрузок, задачи тренировки можно волнообразно повышать или
понижать нагрузки на протяжении одного занятия в течение недели или более
длительного периода. Во время тренировок не нужно стремиться выполнить
максимальную нагрузку.
8.
Тренировку обязательно начинать с разминки, а по завершении использовать
восстанавливающие процедуры (массаж, теплый душ, ванна, сауна и т.п.).
9. Если почувствовали
какие-либо отклонения в состоянии здоровья, нужно посоветоваться с врачом,
преподавателем.
Тематический план самостоятельных
занятий 2 курс
|
Наименование
разделов и тем
|
Вид
домашнего задания
|
Цель
|
Количество
часов
|
|
Раздел 1. Формирование
навыков здорового образа жизни средствами физической культуры
|
|
Укрепление
здоровья, развитие физических качеств, подготовка к сдаче нормативов
|
70
|
|
Тема 2.1. Легкая
атлетика
|
|
1. Бег на средние дистанции. 2. Метание гранаты.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
навыков правильной осанки
|
2
|
|
Урок
№ 2
1.
Бег на короткие дистанции. 2. Прыжки в длину с разбега.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости
|
2
|
|
1.Эстафетный бег. 2. Метание гранаты
|
Выполнение
реферата.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
1.Бег на средние
дистанции.2.Метание гранаты.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости
|
2
|
|
1.Бег на длинные
дистанции.2.Прыжки в длину с разбега
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
силовой выносливости
|
2
|
|
Всего:
|
10
|
|
Тема
2.2
Волейбол
|
|
Основы
техники и тактики игры в волейбол. Перемещения и стойки. Передачи мяча.
Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
силовой выносливости
|
2
|
|
Прием мяча сверху (снизу) двумя
руками. Передача мяча сверху двумя руками. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
силовой выносливости
|
2
|
|
Верхняя
прямая подача. Прямой нападающий удар. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Блокирование:
индивидуальное блокирование и групповое. Индивидуальные тактические действия
в нападении. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Подачи мяча.
Нападающий удар. Передачи мяча. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Всего:
|
10
|
|
Тема
2.3 Баскетбол
|
|
Перемещения и стойки.
Передача и ловля мяча.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
гибкости.
|
2
|
|
Ведение мяча:
вышагивание, скрестный шаг, поворот, перевод мяча перед собой. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Броски мяча: бросок
одной и двумя руками в прыжке. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
3
|
|
Техника защитных
действий: вырывание и выбивание, перехват, накрывание. Учебная игра
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Нормативы
по технике игры.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Всего:
|
|
11
|
|
Тема 2.4 Плавание
|
|
Упражнения по адаптации к водной среде. Ходьба,
погружение до подбородка, с головой, с задержкой дыхания, при выдохе,
всплытие “поплавок”, “звездочка” и др..
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие выносливости
|
2
|
|
Проплывание отрезков (25метров) разными
способами («кроль на груди, спине», «брасс»).
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие выносливости
|
2
|
|
Упражнения на совершенствование техники
плавания и развития двигательных способностей (плавание только руками,
плавание только ногами.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие выносливости
|
2
|
|
Всего
|
|
6
|
|
Тема
2.5 Лыжная подготовка
|
|
Переход с одновременных
лыжных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 3км.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Преодоление подъемов и
препятствий. Прохождение дистанций до 3км.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
3
|
|
Элементы тактики лыжных
гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Прохождение дистанции до 5
км.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Всего:
|
9
|
|
Тема
2.6 Гимнастика
|
|
Подъем в упор силой.
Элементы акробатики: переворот боком.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Опорный прыжок: прыжок
через коня «ноги врозь». Элементы акробатики: переворот боком.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Опорный прыжок: прыжок через коня «углом» с косого
разбега толчком одной ногой. Подъем переворотом на перекладине.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Всего
|
|
6
|
|
Тема
2.7
Конькобежный спорт
|
|
Специальные подводящие упражнения на коньках на
льду.
Способы торможений.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
выносливости
|
2
|
|
Специально – подготовительные упражнения для бега по
прямой.
Бег со старта. Упр. для бега на коньках по повороту.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
выносливости
|
2
|
|
Специально – подготовительные упражнения для бега по
прямой.
Бег
со старта. Упр. для бега на коньках по повороту.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
выносливости
|
2
|
|
Всего:
|
6
|
|
Тема
2.8Футбол
|
|
Правила игры. Техника
безопасности игры. Удар по летящему мячу средней частью подъема ноги.
Остановка мяча ногой, грудью.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Тактика защиты. Учебная игра. Тактика нападения.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Нормативы по технике
игры.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Всего:
|
6
|
|
Тема
2.1 Легкая атлетика
|
|
Бег на короткие
дистанции: бег100м. Совершенствование элементов техники эстафетного бега
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости
|
2
|
|
Прыжки в длину с разбега
«согнув ноги». Техника метания гранаты с разбега весом 700
г.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости
|
2
|
|
Бег
«с хода» на 20-40 м. Бег по прямой с различной скоростью. Кроссовая
подготовка: высокий старт, стартовый разгон, финиширование.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости
|
2
|
|
Всего:
|
6
|
|
Итого
|
|
|
70
|
|
Третий курс
|
|
Раздел
3. Физкультурно спортивная деятельность средство укрепления здоровья,
достижения жизненных и профессиональных целей.
|
|
|
48
|
|
Тема
3.1. Легкая
атлетика
|
|
Бег 3000м в среднем темпе. ОРУ в ходьбе. Прыжки в
длину с разбега.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Бег на средние дистанции. 2. Метание гранаты.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Бег на короткие дистанции: бег100м.
Совершенствование элементов техники эстафетного бега
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Всего:
|
6
|
|
Тема 3.2. Волейбол
|
|
Подачи мяча. Прием мяча. Жонглирование в парах и
через сетку.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
взрывной силы.
|
2
|
|
Подачи. Нападающий удар. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
силовой выносливости.
|
2
|
|
Прием мяча. Подача мяча. Блокирование.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Тактические действия в защите. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
взрывной силы.
|
2
|
|
Тактические действия в нападении. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
силовой выносливости.
|
2
|
|
Всего:
|
10
|
|
Тема 3.3. Баскетбол
|
|
Баскетбол. Ведение мяча, броски по кольцу. Учебная
игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
координации.
|
2
|
|
Ведение
баскетбольного мяча с обводкой стоек. Штрафные броски.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Передачи
мяча в движении в парах. Атака кольца с двух шагов.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
3
|
|
Штрафные
броски. Ведение мяча. Учебная игра.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Сдача контрольных нормативов.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Всего:
|
11
|
|
Тема 3.4 Гимнастика
|
|
Гимнастика. Общеразвивающие
упражнения. Опорный прыжок.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Упражнения в
паре с партнером. Перекладина.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
3
|
|
Упражнения с
предметами (скакалка). Перекладина.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Опорный прыжок. Элементы акробатики.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Перекладина. Опорный прыжок.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
общей выносливости.
|
2
|
|
Всего:
|
11
|
|
Тема 3.5 Плавание
|
|
Упражнения по адаптации к водной среде. Ходьба, погружение до
подбородка, с головой, с задержкой дыхания, при выдохе, всплытие “поплавок”,
“звездочка” и др..
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
выносливости
|
2
|
|
Проплывание отрезков (25метров) разными способами («кроль на
груди, спине», «брасс»).
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
выносливости
|
2
|
|
Упражнения на
совершенствование техники плавания и развития
двигательных способностей (плавание только руками, плавание только ногами.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие
выносливости
|
2
|
|
Всего:
|
6
|
|
Тема 3.6 Конькобежный спорт
|
|
Урок № 22 Специальные
подводящие упражнения на коньках на льду.
Способы торможений.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие общей выносливости
|
2
|
|
Урок № 23 Специально –
подготовительные упражнения для бега по прямой.
Бег со старта.
Упр. для бега на коньках по повороту.
|
Выполнение
физических упражнений.
|
Развитие общей выносливости
|
2
|
|
Всего:
|
4
|
|
Итого
|
48
|
|
|
|
|
|
Комплект
контрольно-оценочных
средств
по
программе учебной дисциплины
ОГСЭ.04
Физическая культура
основной
профессиональной образовательной программы
по специальности: 38.02.04
Коммерция (по отраслям).
базовой подготовки
с. Починки, 2011
I. Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств
Комплект
контрольно-оценочных средств предназначенных для проверки результатов освоения
учебной дисциплины Физическая культура по программе подготовки специалистов
среднего звена по специальности 38.02.04 Коммерция (по отраслям).
В результате освоения дисциплины
обучающийся должен уметь:
·
использовать
физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных целей
В
результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:
·
о
роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека;
·
основы
здорового образа жизни
Комплект
контрольно-оценочных средств позволяет оценивать:
1.1.1.
Освоенные умения и усвоенные знания:
|
Предметные результаты изучения учебной дисциплины
|
Формы и методы контроля и оценки результатов
обучения
|
|
Результаты обучения
(освоенные
умения, усвоенные знания)
|
Формы и
методы контроля и оценки результатов обучения
|
|
В результате освоения дисциплины
обучающийся должен уметь: использовать физкультурно-оздоровительную
деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных
целей
В результате освоения дисциплины
обучающийся должен знать: о роли физической культуры в общекультурном,
профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа
жизни
|
1. Входной контроль: сдача
нормативов по легкой атлетике, нормативы по гимнастике.
2. Текущий контроль:
- сдача контрольных нормативов по
разделам программы.
3. Промежуточный контроль:
сдача нормативов по разделам программы.
4. Итоговый контроль: Дифференцированный
зачет
|
Итоговый контроль освоения умения и
усвоенных знаний дисциплины физическая культура осуществляется на дифференцированном
зачете. Условием аттестации является положительная оценка за дифференцированный
зачет, так же положительная текущая аттестация по всем практическим занятиям
учебной дисциплины. Дифференцированный зачет проводится по практической части (выполнения
упражнений).
1.2. Комплект материалов
для оценки освоения умений и усвоения знаний в процессе проведения дифференцированного
зачета по дисциплине «Физическая культура»
Курс: 2(4 семестр)
Количество часов: 70
Рассмотрено на
заседании Утверждаю
ЦМК преподавателей проф.
дисциплин Зам. директора по УПР
Протокол №
_ ____________
С.В. Мартынова
От ___ __________ 20__
г. От «__» ___________
201___ г.
Учебные нормативы по легкой
атлетике Юноши
|
№ п\п
|
Контрольные упражнения
|
Нормативы, баллы
|
|
5
|
4
|
3
|
|
1
|
Бег
100 м., сек.
|
14.8
|
15.0
|
15.7
|
|
2
|
Бег
3000 м, мин.
|
13,5
|
14,0
|
15,3
|
|
3
|
Прыжок
в длину с разбега, см.
|
440
|
410
|
390
|
|
4
|
Метание
гранаты 700г, м
|
32
|
28
|
25
|
Учебные нормативы по легкой
атлетике девушки
|
№ п\п
|
Контрольные упражнения
|
Нормативы, баллы
|
|
5
|
4
|
3
|
|
1
|
Бег
100 м., сек.
|
17,0
|
17,3
|
17,8
|
|
2
|
Бег
2000 м, мин.
|
11,3
|
12,3
|
13,3
|
|
3
|
Прыжок
в длину с разбега, см.
|
380
|
345
|
315
|
|
4
|
Метание гранаты
700г, м
|
21
|
17
|
15
|
1.4. Комплект материалов
для оценки освоения умений и усвоения знаний в процессе проведения дифференцированного
зачета по дисциплине «Физическая культура»
Курс: 3 (6 семестр)
Количество часов: 48
Рассмотрено на
заседании Утверждаю
ЦМК преподавателей проф.
дисциплин Зам. директора по УПР
Протокол №
_ ____________
С.В. Мартынова
От ___ __________ 20__
г. От «__» ___________
201___ г.
Учебные нормативы по легкой атлетике
|
№ п\п
|
Контрольные упражнения
|
Нормативы, баллы
|
|
5
|
4
|
3
|
|
1
|
Бег
100 м., сек.
|
14.7
|
14.8
|
15.4
|
|
2
|
Бег
3000 м, мин.
|
13.2
|
14.3
|
15.0
|
|
3
|
Прыжки
в высоту, см
|
127
|
122
|
117
|
Учебные
нормативы по легкой атлетике девушки
|
№ п\п
|
Контрольные упражнения
|
Нормативы, баллы
|
|
5
|
4
|
3
|
|
1
|
Бег
100 м., сек.
|
16,8
|
17,0
|
17,5
|
|
2
|
Бег
2000 м, мин.
|
11,2
|
11,3
|
13,0
|
|
3
|
Прыжки
в высоту, см
|
385
|
355
|
320
|
Дифференцированный зачет проводится с
целой группой. Условием аттестации является положительная оценка за дифференцированный
зачет, так же положительная текущая аттестация по всем практическим занятиям
учебной дисциплины. Количество
вариантов задания для обучающегося – каждому 1
1.
Выполнение задания
|
Действия
|
Выполнил
(пятибальная
оценка)
|
|
Выполнение
практического задания
|
|
|
Итоговая
оценка:
|
|
Время
выполнения практического
задания:
Задание
№ 1 90 мин.
Условия выполнения заданий
Задание
1.
Требования охраны труда: инструктаж
по технике безопасности при выполнении физических упражнений, преподаватель
(эксперт) контролирующий выполнение ситуаций
Оборудование:
перекладина, гимнастические маты, секундомер, призмы.
Рекомендации по проведению оценки:
1.
Ознакомьтесь с заданиями для обучающихся, оцениваемыми умениями, знаниями и
показателями оценки.
Оценка «5» -Обучающийся технично и верно выполнил
практические нормативы на оценку отлично.
«4»- Обучающийся выполнил задания практической части
на оценку хорошо
«3»-Обучающийся выполнил задание из практической части
на оценку удовлетворительно.
«2»-Обучающийся не выполнил задание из практической
части.
Содержание
1.
Паспорт
2
1.1. Область
применения
2
1.2. Организация контроля и оценки
освоения программы 3
2. Задания для
обучающихся
4
Приложение
1Материал самостоятельных внеаудиторных работ. Приложение 2 Материалы
контрольных нормативов.
Приложение 3Материалы к
дифференцированному зачету.
1. Паспорт
1.1 Область
применения
КИМ предназначен
для контроля и оценки результатов освоения ОГСЭ. 04 Физическая культура образовательной
программы по специальность: 38.02.04 Коммерция (по отраслям).
1.2
Организация
контроля и оценки освоения программы
Текущий
контроль по ОГСЭ. 04 Физическая культура проводится в пределах учебного
времени, отведенного на ОГСЭ. 04 Физическая культура, традиционными методами:
выполнение физических упражнений, устный опрос, самостоятельная работа.
Результаты текущего контроля учитываются при подведении итогов по ОГСЭ.
04 Физическая культура.
Промежуточный
контроль освоения ОГСЭ. 04 Физическая культура
осуществляется при сдаче контрольных нормативов текущей успеваемости в виде проведении
дифференцированного зачета в практической форме контроля (таблица
«Структурная матрица КИМ для проведения оценки освоения программы»).
Предметом оценки
освоения ОГСЭ. 04 Физическая культура являются умения и знания.
Таблица -
Структурная матрица КИМ для проведения оценки освоения программы
ОГСЭ. 04 Физическая культура
|
Результаты освоения
программы
|
Формы контроля
результатов освоения программы
|
|
Текущий контроль
|
Рубежный контроль
|
Промежуточный
контроль
|
|
Устный
опрос
|
Практические занятия
|
Самостоятельная
внеаудиторная работа
|
Контрольные нормативы
|
Дифференцированный зачет
|
|
Освоенные:
- умения
|
|
|
|
|
|
|
-использовать
физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных целей
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
-
знания:
|
|
|
|
|
|
|
-о
роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека;
Основы здорового образа
жизни.
|
+
|
|
+
|
|
+
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.