Рабочая программа. Внеурочная деятельность. Гимнастика

Бюджетное общеобразовательное учреждение города Омска

«Средняя общеобразовательная школа № 53»

РАССМОТРЕНО на заседании  ШМО                              СОГЛАСОВАНО:                                                                   УТВЕРЖДАЮ:

руководитель МО                                              зам. директора БОУ г. Омска «СОШ № 53»                         Директор БОУ г. Омска «СОШ № 53»

________/________________/                            ________________/____________________/                       ____________________И.Л. Косинова                                                                  

Протокол № ____                                               «___»_____________________201__г.                                 приказ №____от «__ »________201__г.                                                                                            

«____» __________ 201___ г.                                                                                                           

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

по ГИМНАСТИКЕ

2017 – 2018  учебный год

Класс:     5 - 7  класс.

Учитель: Колевинская Мария Геннадьевна

Программа: Внеурочная деятельность учащихся. Гимнастика. Пособие для учителей и методистов. «Просвещение» – 2014 г.                        В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. Физическая культура. Рабочие программы по учебнику В.И. Лях. 5 – 9  классы. Учитель -  2016 г.

Учебник: ________________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________________________________

Дополнительная литература Гимнастика и  методика преподавания/Учебник для институтов физической культуры (Под ред. Смолевского В.М.). – Физкультура и спорт. – 1987. – 336с.

Количество часов:

В неделю	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть	Итого за год
4	36	28	42	34	140

Количество часов в соответствии с учебным планом:   140  часов

Практическая часть:

Формы промежуточной и текущей аттестации	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть	Итого
Контрольное упражнение	1		2	4	7
Зачет	1	2	1	1	5

            I.            Планируемые предметные результаты освоения внеурочной деятельности «ГИМНАСТИКА»

в 4 – 5 классе

Личные результаты:

-активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания,

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях

-проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели;

-оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов

-формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

-формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

-развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

-формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

Метапредметные результаты:

-овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

-формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

-определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

-готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

-овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

-овладение базовыми предметными и метапредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

-знание терминов, правил и истории гимнастики:

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;

- освоение техники гимнастических упражнений (мост, кувырок, перекат, колесо и.т.д)

- освоение гимнастических равновесий;

- освоение гимнастических прыжков;

- овладение гимнастическим инвентарем (обруч, лента, мяч);

- приобретение опыта у более опытных гимнасток;

- название различных танцевальных шагов

- формирование знания о названиях шагов ,позиций и различия между ними

          II.            Содержание учебного предмета, с указанием  форм организации  учебных  занятий, основных видов учебной деятельности

Содержание курса	Формы организации учебных занятий	Основные виды деятельности
Раздел 1.   Теоретические знания - 10 ч.
Краткая характеристика вида спорта. Терминология. Развитие гимнастики в России. Виды гимнастики, их различия и особенности. Олимпийские игры и выступление Российских спортсменов гимнастов. Требования к технике безопасности. Организующие команды и приёмы.	Игровая, проектная, конференция, наблюдение, чтение, рассказ, беседа, дискуссия.	Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Изучают историю гимнастики. Развитие ее в России. Знакомятся с различными видами гимнастики и учатся их различать. Знакомятся с выступлениями гимнастов на Олимпийских играх. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы. 1.
Раздел 2.  Практическая часть - 130 ч.
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнение (мост, кувырок, перекат, колесо, переворот) Гимнастические равновесия . Владение скакалкой, обручем, мячом, лентой. Развитие координационных способностей. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. Развитие гибкости. Знания о физической культуре. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Овладение организаторскими умениями.	Словесный; демонстрации; разучивания упражнений; совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств; игровой и соревновательный.	Выполняют упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); Выполняют тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; выполнять организующие строевые команды и приѐмы; Выполняют акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); Описывают технику общеразвивающих упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Изучают гимнастические упражнения. Изучают гимнастические равновесия. Выполняют упражнения с различными предметами. Организуют выступления с данными упражнениями. Составляют гимнастические композиции и выполняют их. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей. Используют данные упражнения для развития гибкости. Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований.

                                                                            III.            Календарно-тематическое планирование

№  урока по порядку	Дата		Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Формы контроля, текущий и промежуточный контроль (практическая часть программы)
	план	факт
Раздел 1. Теоретические знания - 10 ч.(1, 3 ,10, 15, 27, 35, 46, 53, 59, 67 урок.)  Раздел 1. Практическая часть - 130 ч.
1			Инструктаж по технике безопасности Строевой шаг.	2	Изучение нового материала
2			Строевые упражнения. Развитие координации.	2	Комбинированный
3			История развития гимнастики.	2	Изучение нового материала
4			Общеразвивающие упражнения без предметов. Развитие гибкости.	2	Комбинированный
5			Встречные эстафеты.	2	Комбинированный
6			Общеразвивающие упражнения с предметами. Развитие гибкости.	2	Комбинированный
7			Основные положения. Строевые упражнения.	2	Изучение нового материала
8			Группировка.	2	Изучение нового материала
9			Выполнение различных группировок.	2		Контрольное упражнение
10			Термины и определения.	2	Изучение нового материала
11			Перекат.	2	Изучение нового материала
12			Кувырок вперед	2	Изучение нового материала	Зачет
13			Кувырок из упора присев в упор присев.	2
14			Два кувырка вперед. Развитие гибкости.	2	Изучение нового материала
15			Организационные команды и приемы.	2	Изучение нового материала
16			Полушпагат. Развитие гибкости.	2	Комбинированный
17			Кувырок назад. Развитие координации.	2	Комбинированный
18			Кувырок назад и перекат назад стойка на лопатках.	2	Изучение нового материала
19			Поворот в упоре присев. Развитие координации.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Зачет
20			«Мост» из положения лежа.	2	Изучение нового материала
21			Мост из положения лежа. Стойка на лопатках.	2	Комбинированный
22			Гимнастическое равновесие «журавль» Развитие гибкости.	2	Изучение нового материала
23			Гимнастическое равновесие «ласточка»	2	Комбинированный
24			Эстафеты с мячами.	2	Комбинированный	Зачет
25			Развитие координационных способностей.	2	Комбинированный
26			Игра «перестрелка».	2	Комбинированный
27			Страховка и самостраховка.	2	Изучение нового материала
28			Вис согнувшись. Развитие гибкости.	2	Изучение нового материала
29			Вис прогнувшись. Развитие координации.	2	Комбинированный
30			Игра «Медведь на льдине»	2	Комбинированный
31			Развитие выносливости. Бег до 10 – 15 мин.	2	Комбинированный
32			Висы на нижней жерди.	2	Изучение нового материала
33			Висы на нижней жерди с опорой ног о верхнюю.	2	Комбинированный
34			В висе на верхней жерди перемах ноги врозь в висе лежа на нижней жерди.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Контрольное упражнение
35			Виды инвентаря для гимнастических упражнений.	2	Изучение нового материала
36			Размахивания изгибами в висе	2	Комбинированный
37			Соскок из седа на правом (левом) бедре на нижней жерди.	2	Комбинированный
38			Комбинации на низкой перекладине.	2	Комбинированный
39			Комбинации на разновысотных брусьях.	2	Изучение нового материала
40			Опорные прыжки.	2	Комбинированный
41			Прыжок боком. Развитие гибкости	2	Комбинированный
42			Прыжок ноги врозь. Развитие координации.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Контрольное упражнение
43			Прыжки на скакалке.	2	Комбинированный
44			Эстафеты со скакалкой.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Зачет
45			Вращения обручем.	2	Комбинированный
46			Художественная гимнастика	2	Изучение нового материала
47			Броски обруча.	2	Комбинированный
48			Выполнение упражнений с обручем.	2	Изучение нового материала
49			Различные перекаты мяча.	2	Изучение нового материала
50			Броски мяча.	2	Комбинированный
51			Выполнение упражнений с мячом. Развитие координации.	2	Комбинированный
52			Выполнение гимнастического «колеса»	2	Комбинированный
53			Спортивная гимнастика	2	Изучение нового материала
54			Выполнение гимнастического «колеса». Развитие гибкости.	2	Изучение нового материала
55			Освоение равновесий на одной ноге.	2	Комбинированный
56			Гимнастический «циркуль».	2	Изучение нового материала
57			Выполнение упражнений с лентой. Развитие координайии.	2	Комбинированный
58			Развитие скоростно- силовых качеств.	2	Комбинированный
59			Великие спортсмены гимнасты.	2	Изучение нового материала
60			Подвижные игры.	2	Комбинированный
61			Выполнение акробатических комбинаций.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Контрольное упражнение
62			Составление парных гимнастических комбинаций.	2	Комбинированный
63			Развитие выносливости. 2000 км.	2	Комбинированный
64			Акробатическая комбинация.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Контрольное упражнение
65			Акробатические комбинации с мячом. Развитие гибкости.	2	Проверка и коррекция знаний и умений
66			Акробатические комбинации с обручем. Промежуточная диагностика.	2	Проверка и коррекция знаний и умений
67			Самоконтроль на занятиях.	2	Изучение нового материала
68			Акробатические комбинации с мячом. Развитие гибкости.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Контрольное упражнение
69			Акробатические комбинации с обручем. Промежуточная диагностика.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Зачет
70			Акробатические комбинации с лентой. Развитие координации.	2	Проверка и коррекция знаний и умений	Контрольное упражнение

Краткое описание документа:

Внеурочная деятельность учащихся. Гимнастика. Пособие для учителей и методистов. «Просвещение» – 2014 г. В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий: Рабочие программы. Физическая культура В.И. Лях. 1 – 4 классы. Просвещение 2016 г.

Программа раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяются упражнения для организации самостоятельных тренировок.

Использование разученных упражнений в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляется самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

Помогает составить совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей.